Норма сахара в крови у мужчин по возрасту — таблица, отклонения и терапия

Когда следует сдать анализ?

Определение содержания сахара в крови у мужчин и женщин может назначить врач общей практики, гинеколог, эндокринолог или гастроэнтеролог при подозрении отклонения параметра от нормы.

Норма сахара в крови у мужчин и женщин измеряется при:

• стандартном профилактическом обследовании пациентов;
• появлении у пациента симптомов сахарного диабета;
• подозрении на состояние гипер- (избыток) и гипогликемию (недостаток). Биоматериал на исследование может быть собран до или после еды, в критических состояниях – спонтанно в любое время;
• дифференциальной диагностики сахарного диабета в сочетании с глюкозотолерантным тестом. Для постановки окончательного диагноза исследование повторяется дважды в различное время суток;
• ежедневном контроле людям с установленным фактом сахарного диабета. Это необходимо для коррекции дозировки лекарственных препаратов и инсулиновых инъекций;
• необходимости исключения гестационного диабета – временное повышение уровня сахара в крови беременных. При отсутствии своевременного лечения гестационный диабет может привести к замиранию беременности, повреждению нервных тканей и внутренних органов плода, выкидышу, тяжелым гестозам у беременной, гипогликемии у новорожденного и т.д.

Симптомы увеличения уровня простых сахаров в крови: частые позывы к мочеиспусканию, сильная жажда, снижение остроты зрения, быстрая утомляемость, сонливость, низкая работоспособность, частые рецидивы инфекционных заболеваний, сухость и зуд кожных покровов, сухость слизистых и т.д.

К признакам уменьшения сахара относят:

1. повышенную потливость,
2. чрезмерный аппетит,
3. неясность сознания,
4. нарушения психики,
5. повышенная нервозность,
6. чувство беспокойства и помутнение зрения,
7. дезориентацию в пространстве,
8. обмороки и т.д.

Постоянный контроль

Чтобы иметь возможность самостоятельно измерять уровень сахара в любое удобное время, нужно приобрести современный глюкометр и тест-полоски к нему. Кроме этого, для регулярного контроля мужчине-диабетику нужно вести специальный дневник. В нем можно отмечать показания глюкометра в следующих случаях:

• сразу после пробуждения натощак;
• до и после приема пищи;
• после физической нагрузки;
• при стрессе, плохом самочувствии;
• в случае вирусного или другого инфекционного заболевания;
• при изменении рациона, употребления в пищу новых продуктов;
• в случае приема препаратов, не включенных в повседневную терапию.

При очередном посещении врача важно иметь дневник под рукой — так специалисту будет легче проследить состояние пациента и, при необходимости, скорректировать основное лечение.

Уровень сахара — норма и патология

Нормальный уровень сахара в крови у мужчин, как и другие жизненно важные показатели, с годами постепенно меняется. В подавляющем большинстве случаев он растет. Если для младенца от 4 недель нормальный уровень глюкозы составляет 2,8-4,4 ммоль/л, то для мужчин старше 50 лет — 4,6-6,4 ммоль/л. Идеальная норма сахара у мужчин любого возраста — 3,5-5,5 ммоль/л. Однако, согласно медицинской статистики, такие показатели — редкость.

Средними показателями для представителей мужского пола от рождения до глубокой старости считаются:

• для грудничков до 1 месяца жизни — 2,8-4,4 ммоль/л;
• до 14 лет — 3,3-5,6 ммоль/л;
• от 14 лет до 50 лет — 3,9-5,9 ммоль/л;
• старше 50 лет — 4,4-6,2 ммоль/л;
• от 60 лет до 90 лет — 4,6-6,4 ммоль/л;
• от 90 лет — 4,2-6,7 ммоль/л.

Повышение сахара сверх нормы негативно влияет на организм и может привести к серьезным заболеваниям. Это свидетельство неправильного функционирования в организме поджелудочной железы. Именно она ответственна за выработку гормона инсулина. Если его мало, то уровень глюкозы растет, если много — сахар начинает падать.

Анализ сахара в крови на бытовом приборе

Высокий сахар приводит к проблемам с сосудами, образованию атеросклеротических бляшек, нарушению кровотока, возникновению тромбов, повреждению сетчатки глаза и прочим серьезным заболеваниям. Повышается риск развития онкологических патологий — у мужчин может развиться рак органов желудочно-кишечного тракта.

Причины гипергликемии (стойкого повышения сахара в крови) сходны с причинами появления диабета:

1. Генетическая предрасположенность. Заболевание передается по наследству, поэтому все родственники диабетика находятся в группе риска.
2. Избыточный вес, ожирение.
3. Стойкое повышение артериального давления.
4. Повышенный уровень холестерина в крови.
5. Ослабление иммунитета.
6. Постоянный стресс и хроническая усталость.
7. Чрезмерное количество сахара в рационе.
8. Малоподвижный образ жизни.
9. Курение и злоупотребление алкоголем.

Обычно все эти факторы проявляются у мужчин в возрасте свыше 40 лет. Однако медики констатируют факт, что диабет становится все моложе и его часто диагностируют у сравнительно молодых мужчин. Если у представителя сильного пола достигнут или превышен допустимый уровень глюкозы в крови, то специалисты могут диагностировать у больного преддиабет, а если процесс уже необратим, то диабет 1 или 2 типа.

Как снизить сахар в домашних условиях

Для оздоровления можно использовать несложные рецепты народной медицины. Они тоже способствуют снижению сахара.

1. Самый популярный и доступный продукт для снижения глюкозы — овеси блюда из него. Кроме того, овсяная крупа нормализует уровень холестерина, способствует снижению массы тела, укрепляет организм. Можно готовить овсяные кисели, салаты с овсянкой. Хорошее действие имеет напиток из неочищенных зерен — 2-3 ст. л. залить 0,5 л кипятка, проварить 15-20 минут и пить 3-4 раза в день за 0,5 часа до приема пищи.
2. Порошок из зрелых дубовых желудей — прекрасное средство поддержания нормального сахара в крови. Желуди измельчают в кофемолке и принимают по 1 ч. л. несколько раз в день натощак в течение недели. Делают перерыв на 7 дней и повторяют цикл.
3. Хорошо снижают сахар напитки из черники. Несладкие отвары свежих или сушеных ягод можно пить в неограниченных количествах. Они дополнительно укрепят иммунитет и улучшат зрение.
4. Корица — недорогая, но очень полезная специя, которая поможет нормализовать сахар. Она способствует похудению, улучшает настроение и жизненный тонус. Также корица обладает антибактериальным эффектом и препятствует проникновению инфекции в организм.
5. Свекольный сок — лучшее средство для нормализации сахара. Кроме этого, он эффективно снижает артериальное давление, способствует похудению и избавлению от излишнего холестерина, благотворно влияет на мужскую потенцию. Важно помнить, что свежевыжатый сок свеклы пить нельзя. После отжима он должен отстояться не менее 15 минут. Лучше разбавлять его в пропорции 1:1 с прохладной кипяченой водой. Ни сахар, ни соль добавлять нельзя (можно положить немного ксилита или сорбита). Дневная норма — 1 стакан в течение дня на голодный желудок. Пить свекольный сок нужно 1 месяц, потом сделать перерыв на этот же период времени.

Свекольный сок

Народные средства, в отличие от лекарственных препаратов, безвредны и не имеют побочных эффектов. Поэтому тем, кто хочет поддерживать нормальный уровень сахара, они очень рекомендуются.

Таблица нормы сахара в крови по возрастам

Необходимо регулярно проводить измерение глюкозы, поэтому взрослым мужчинам с целью профилактики рекомендуется приобрести глюкометр для домашнего использования. Измерять желательно до еды, а при высоком показателе придерживаться лечебной диеты. Прежде чем сдавать кровь на содержание сахара, необходимо проконсультироваться с эндокринологом относительно допустимых показателей. Ниже представлены разрешенные значения глюкозы в соответствии с возрастной категорией пациента.