Влияние стресса на беременность на ранних сроках

Стресс на ранних сроках беременности влияет на пол ребенка

Новое исследование полагает, что стресс на ранних сроках беременности снижает шансы женщины родить мальчика, а также повышает риск преждевременных родов.

Полученная информация в результате анализа данных о том, как стресс, связанный с крупным землетрясением в Чили в 2005 году, повлиял на беременных женщин, показала, что на беременность оказывает влияние сам стресс, а не факторы, которые часто вызывают или сопровождают его, такие как, к примеру, бедность.

Исследователи проанализировали свидетельства о рождении всех детей, рожденных в Чили за период 2004-2006 гг., их было более 200000 в год. Данные предоставляли информацию о детях и о их матерях, в том числе информацию о том, насколько близко матери жили к эпицентру землетрясения силой в 7,9 баллов.

В итоге, специалисты обнаружили, что воздействие землетрясения на третьем месяце беременности значительно снизило количество рожденных мальчиков. «Как правило, в этом регионе всегда рождалось больше мальчиков, соотношение было примерно 51:49. Иными словами, на каждые 100 родов, 51 новорожденный был мужского пола. Полученные нами результаты показали 6-процентное снижение данного показателя, то есть теперь на каждые 100 родов приходилось 45 мальчиков. Это существенная разница», — говорит доктор Карин Клейнхаус (Karine Kleinhaus), доцент кафедры психиатрии, акушерства, гинекологии и экологической медицины в Нью-Йоркском университете.

Полученный факт может быть связан с предыдущим исследованием, которое показало, что плод мужского пола, как правило, крупнее плода женского пола, ему требуется больше ресурсов от матери, и, следовательно, в случае стресса существует более высокая вероятность выкидыша. Кроме того, плод мужского пола менее приспособлен к тому, чтобы адаптироваться к развитию в стрессовых условиях в утробе матери.

Исследование также показало, что женщины, которые пережили землетрясение во время второго или третьего месяца беременности, чаще рожали недоношенных детей. По сравнению с женщинами из других районов Чили, которых не коснулось землетрясение, женщины, пережившие его на втором месяце беременности, на 1,3 дня раньше дали жизнь ребенку, а те, кто пережил катастрофу на третьем месяце – на 2 дня раньше. 9 из 100 женщин, перенесших землетрясение на третьем месяце, родили недоношенных детей, это на 3,4 процента больше, чем при обычной ситуации (как правило, 6 из 100 рожают недоношенных малышей).

Эффект был намного сильнее заметен среди новорожденных девочек – 4-процентное увеличение количества преждевременных родов, если мать подверглась стрессу вследствие землетрясения на 2 месяце и 3,8-процентное увеличение, если это произошло на третьем месяце. Воздействие землетрясения на риск рождения недоношенного мальчика не было обнаружено.

Сильный стресс на раннем сроке беременности

Всем привет! На данный момент у меня идёт 6-я неделя беременности. Вчера ночью очень сильно довёл муж, была истерика сильная, полночи проплакала (не пишите, что муж плохой, я сама в большей степени виновата). Как это отразится на малыше? Я как-то почувствую, если что-то пойдёт не так? Стоит ли через 2-3 дня сдать кровь на хгч, чтобы убедиться, что беременность развивается нормально? Заранее всем спасибо за ответы

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмина Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Анна Оловянишникова

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гельнара Борисовна Рыбнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[3674731783] – 31 июля 2016 г., 23:20

Таким истеричкам нельзя рожать. Психа ведь можете воспитать, а общество и так сейчас не вверх интеллигенции

[165496504] – 31 июля 2016 г., 23:36

Истерика на пустом месте и ох какой сильный стресс. Ты хоть значение этого слова знаешь? У подруги моей стресс что она с грудничком на руках а муж погиб, ещё у одной стресс что брат наркоманом стал и много других примеров.. Стресс у неё, д//УРА

[2102951047] – 31 июля 2016 г., 23:51

У меня сейчас 8 недель беременности, недели 2 у меня уже истерики. Это просто нервы, переживания и тд. Любимый понимает и успокаивает. Все будет хорошо, не переживайте) мне врач говорит, что это просто волнение, ничего плохого не будет. Хорошей беременности и легких родов

[2960745740] – 31 июля 2016 г., 23:52

Постарайтесь успокоиться думать о малыше только хорошее, позвоните врачу, расскажите что вас беспокоит, принимайте все назначенные витамины, кушайте полезные продукты, спите, гуляйте на свежем воздухе, одним словом вынашивайте свое счастье!
На этом сроке до 12 нед действует принцип все или ничего, если Богу угодно, значит малыш здоров и развивается, молитесь, успокойтесь и не нервничайте.

[393133607] – 1 августа 2016 г., 00:03

Это не стресс. Беременные все время плачут. У самой двое детей.

[3766711058] – 1 августа 2016 г., 00:10

Ничего не будет с эмбрионом, только с вашими отношениями в семье

[489623647] – 1 августа 2016 г., 00:29

Это не стресс, обычная истерика.

[1610085687] – 1 августа 2016 г., 00:38

думайте о ребёнке. Если будете рыдать, то и ребёнок может родиться нервный, кричать днями и ночами.

[1401420915] – 1 августа 2016 г., 01:09

Стресс во время беременности: когда у тебя на руках человек в крови умирает и живот каменеет и ты пытаешься удержаться за реальность. А Ваша ссора — это фигня на постном масле. Делать Вам видно нечего, а надо анализы сдавать и на учёт вставать

[1497858209] – 1 августа 2016 г., 04:49

но муж всё-равно д y p a к, доводить беременную,обычно,да хоть что ему говори,он молчит и не ввязывается ,многие ведут себя плохо при беременности,нормальные мужья всё понимают.

[3683591479] – 1 августа 2016 г., 07:31

это гормоны. я недели до 20-й ревела из-за всего подряд)))

[139625682] – 1 августа 2016 г., 10:25

Валерьяночки вам. Мне еще магне В6 выписывали. Сразу спокойствие, если себя не накручивать.

[425905501] – 1 августа 2016 г., 16:01

Говорят, что такой стресс провоцирует нетрадиц ориентац у плода.

[1120952183] – 3 августа 2016 г., 01:53

Ну поругались и поругались. Никак не отразится. У меня 2й триместр нервный был. Дауна обещали. Неделями ревела пока анализ делала и результат был готов. Последствия были. Гипервозбудимость. Ребенок очень мучился первые 1.5 месяца. Но это все перерастаюь они и помочь можно купать в травках, водить к остеопату

[838253571] – 3 августа 2016 г., 12:19

Истерика на пустом месте и ох какой сильный стресс. Ты хоть значение этого слова знаешь? У подруги моей стресс что она с грудничком на руках а муж погиб, ещё у одной стресс что брат наркоманом стал и много других примеров.. Стресс у неё, д//УРА

+ мильен! Прочитала заголовок темы тоже подумала что-то серьезное.

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Влияние стресса во время беременности

Стресс беременной мамы очень сильно угрожает здоровью будущего малыша.

Стресс вреден абсолютно всем. На данный момент времени ученые изучают воздействие стресса, испытанного матерью в период беременности, на здоровье младенца.

Ознакомьтесь так же:  Затянувшееся депрессия

Сама по себе беременность уже является стрессом для организма будущей мамы. Мы попытаемся выяснить, насколько опасен перенесенный мамой стресс для малыша, а также рассмотрим способы борьбы с лишним волнением и беспокойством.

Что такое стресс?

Само понятие «стресс» означает реакцию организма на определенные ситуации: гормональные перестройки, изменения внешних условий, сильные переживания и так далее. А беременность влечет за собой массу изменений в организме женщины. Перестройка касается и психоэмоционального фона, поэтому будущие мамы всегда ярче и болезненней реагируют на влияние окружающей их среды.

Это вполне естественный процесс, необходимый для адаптации к новому положению и правильного вынашивания ребенка.

Но такая реакция может стать и патологической. Если первые две стадии стресса – это проявление нормальной защитной реакции, то третья, последняя, может стать причиной затяжных депрессий и прочих психических расстройств.

Причины для стресса во время беременности

Поводов для переживаний у беременных женщин, к сожалению, действительно достаточно много: особенно, если беременность первая. Рассмотрим наиболее распространенные страхи среди будущих мам:

1 Страх за здоровье малыша. Даже при идеальных условиях зачатия и постоянных обследованиях остается небольшой процент вероятности возникновения патологий у плода.

Но современная медицина не ограничивается одной лишь диагностикой состояния здоровья малыша в утробе. При обнаружении каких-либо отклонений в развитии врачи всегда будут готовы оказать необходимую помощь для их устранения. Ваши переживания по поводу здоровья ребенка могут дать только обратный результат. Поэтому лучше всего просто успокоиться и не пропускать плановые обследования, сдачу анализов и УЗИ.

2 Страх негативных изменений во внешности. Боязнь потерять былую форму после родов – это, пожалуй, самый беспочвенный из «беременных» страхов. Внешность многих рожавших женщин не только не ухудшилась после вынашивания, но и стала более эффектной, яркой и привлекательной. А такие мелочи, как появившийся животик и округлившиеся бедра, можно с легкостью устранить с помощью занятий в тренажерном зале.

3 Страх перед предстоящими родами. То, как будут проходить роды, порой остаётся загадкой даже для специалиста, наблюдающего беременность на протяжении всего срока. Возможные болевые ощущения, недостаточная компетентность медицинского персонала – обо всём этом неоднократно задумывается любая беременная женщина.

Решить эту проблему довольно просто. Вам необходимо как можно больше общаться с женщинами, уже пережившими роды, высказывать им свои опасения.

Опытная мама обязательно даст вам дельные советы и поможет развеять все страхи. Не будет лишним посещение курсов по подготовке к родам. Здесь вас научат методикам правильного дыхания, специальной гимнастике и прочим полезным вещам.

Благодаря полученным знаниям вы ни за что не растеряетесь в самый ответственный момент, и ваш малыш появится на свет здоровым и сильным.

Последствия стресса во время беременности

Ни одной женщине за все время беременности не удавалось уберечь себя от стресса, и поэтому в голове у каждой будущей мамочки таится вопрос — «Как пережитый мной стресс может повлиять на моего ребенка? Чувствует ли он все мои переживания?»

Сильнейший стресс у беременной может стать причиной следующих патологий, опасных как для мамы, так и для ребенка:

  • Внутриутробная гипоксия. Кислородное голодание, вызванное стрессом у мамы, становится причиной отклонений в развитии плода и даже полной остановки дыхания.
  • Ухудшение плацентарного кровоснабжения. Недостаток питательных веществ, поступающих к ребенку от матери, провоцирует отставания в развитии и недоношенность.
  • Слабая родовая деятельность. При этой патологии схватки не усиливаются, что значительно увеличивает продолжительность процесса родов. В этих случаях необходима медикаментозная стимуляция или оперативное вмешательство для спасения жизни малыша.
  • Развитие неврозов. Повышенная утомляемость, раздражительность и другие черты, обычные для беременных, принимают критический характер. Для решения этой проблемы нужна обязательная помощь психолога.
  • Выкидыши. Преждевременные роды часто происходят после пережитых женщиной стрессовых ситуаций.
  • Проблемы с появлением послеродового крика. Первый крик новорожденного – это показатель жизнеспособности малыша. Отсутствие крика означает также отсутствие дыхательной деятельности.

В крови эмбриона содержится стрессовый гормон мамы. От воздействия его плод защищает содержащийся в плаценте целый ряд гормонов. И все же кортизон попадает в кровь плода, хотя и в 10 раз меньше чем у матери, но и этого достаточно для оказания влияния на плод малыша.

Немного теории

На 21-й ежегодной сессии Немецкого общества в Висбадене обнародовали результаты исследований. Группа ученых медиков под руководством Matthias Schwad заявила, что стрессовый гормон во многих случаях не просто воздействует на организм плода, а воздействует долгое время, в некоторых случаях постоянно.

Развившиеся у ребенка поздние патологии и депрессии — это результат перенесенного дородового стресса матерью, считает профессор Schwad, который возглавлял группу ученых, изучающих внутриутробное формирование головного мозга.

Опыты, проведенные на овцах

Значительное сходство протекания беременности и создания эмбриона человека было выявлено у овец. Именно поэтому профессор Schwad решил проводить опыты на овцах. Ученые вводили беременным овцам подобный стрессовому гормону синтетический препарат — бетаметазон, предназначенный для предупреждения преждевременных родов.

Каково же было удивление ученых, когда выявилось, что под воздействием данного препарата сформировались сновидения эмбриона в течение 2-4 дней.

Торможение роста и деления клеток

У детей, чьи мамы во время беременности переживали сильнейшие стрессы, диагностируют в дальнейшей жизни риски развития депрессий, являющимися последствиями чередования медленного и быстрого сна.

Гинеколог клиники Charite Берлина — Thorsten Braun утверждает о том, что у детей, которым вводили препарат для улучшения созревания легких, повысилась активность оси стресса, при этом в весе они значительно отставали. Все это напрямую связано с тем, что за счет замедления роста организма и клеточного деления, происходит более быстрое созревание коры головного мозга.

Что делать при стрессе?

1 Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Для большинства людей еда является основным методом борьбы со стрессом. Но это совсем не значит, что любую жизненную неурядицу нужно «заедать» пирожными и прочими сладостями. Особенно на фоне того, что женщине необходимо тщательно следить за своим рационом питания во время беременности .

К группе пищевых антидепрессантов, вопреки сложившемуся мнению, не относятся ни шоколадные конфеты, ни мороженое или варенье. Способность повышать настроение присуща продуктам, имеющим в составе витамины группы В, марганец и витамин С.

Такими продуктами являются рыба, орехи, нежирное мясо (курица, индейка, крольчатина), творог, натуральный йогурт, фрукты красной окраски (яблоки, гранаты), ягоды и сухофрукты. Эти продукты помогут не только улучшить психическое состояние мамы, но и окажутся очень полезными для малыша.

2 Любите и будьте любимой. Научные эксперименты показали, что именно одинокие женщины чаще всего подвергаются воздействию стресса. Причем чувствовать себя одинокой женщина может даже будучи замужем.

Важно понимать, что избавиться от стресса способен помочь не столько секс, сколько ощущение полного понимания в семье. Не замыкайтесь в себе: необходимо делиться переживаниями и мыслями со своей половиной.

Совместный поход на кинопоказ, в театр или на выставку – это хороший способ забыть о бытовых проблемах и тревогах. Новые впечатления, пережитые вместе, обязательно подарят хорошее настроение и вам, и вашему спутнику жизни.

3 Интересное хобби – лучшее лекарство от стресса. Многие женщины начинают открывать в себе новые таланты именно в период декретного отпуска или беременности. Если в обычном жизненном темпе у нас не всегда находится время на творчество, то именно сейчас вы можете заняться чем-то увлекательным и приятным.

Будущая мамочка может посещать мастер-классы, в ходе которых преподаватель будет в доступной форме давать вам базовые знания о том или ином виде искусства. Кроме того, на подобных курсах вы можете найти новых знакомых: общение с интересными творческими людьми всегда оставляет положительные впечатления.

Создавая что-то своими руками, вы будете отвлекаться от негативных мыслей. Плоды вашего творчества также станут отличным украшением интерьера вашего дома.

4 Здоровый сон и правильный режим дня. Отрицательное воздействие на нервную систему оказывает и физическая усталость. Поэтому беременным так важно соблюдать нормальный режим дня. Ложитесь спать не позже 22-23 часов. Именно в эти часы организм максимально восстанавливает свои силы. Сон, начатый в более позднее время, является менее эффективным.

А идеальным временем для пробуждения будет 6-7 часов утра. Слишком длительный сон не менее вреден для здоровья.

5 Работа над собой. Существует определенная категория людей, способных буквально придумывать себе же проблемы.

Если вам также присуще это свойство, постарайтесь прямо сейчас настрого запретить себе думать о плохом.

Ознакомьтесь так же:  Депрессия натальи орейро

Устройте себе сеанс позитивного аутотренинга. Расслабьтесь, настройтесь на позитивный лад. И вы поймете, что все страхи и волнения – это всего лишь плод вашего бурного воображения. А отличными помощниками для релаксации станут любимые ароматы и спокойная, приятная музыка, звуки природы или даже мантры.

Опасен ли стресс во время беременности?

Высокое содержания гормона стресса в крови эмбриона нередко приводит к тому, что малыш на стадии зародыша воспринимает стрессовую ситуацию как должное.

Ученые университета в Тилбурге пришли к выводу, что стресс, перенесенный в период с 12 по 22 неделю беременности, больше всего негативно отражается на ребенке, даже спустя 20 лет.

И все же, для паники нет никаких оснований, так как стресс в период беременности, это довольно таки обыденное действие, а инъекции делаются исключительно по назначению специалистов и под строгим контролем.

Преодоление стресса во время беременности

Стресс – реакция организма на негативные жизненные факторы. Обычно, он не вредит человеку, а помогает адаптироваться, но только в том случае, если он длится недолго. Очень опасным считают стресс при беременности, а особенно на ранней стадии вынашивания.

Стресс во время беременности — как успокоиться и не нервничать

Увеличение нагрузки на психику, которой подвергается беременная женщина, может привести к проблемам со здоровьем как у будущей матери, так и у ребёнка. Поэтому беременная должна оградить себя от стресса, а при появлении первых его симптомов – быстро их распознать и устранить.

Симптомы стресса у беременных

Каждый человек подвергается стрессу ежедневно. Он привыкает к такому состоянию и не пытается предотвратить нервные потрясения и их следствия. Определить, что у беременной возник стресс, можно по нескольким причинам:

  • наблюдается усталость и упадок сил;
  • уменьшается работоспособность;
  • плохой сон, проблемы с засыпанием;
  • боли в сердце, учащённый пульс;
  • нет желания есть;
  • частые головные боли и головокружение;
  • увеличение давления;
  • ухудшение иммунитета, появление простуды, которая длится достаточно долго.

Головная боль — симптом стресса во время беременности

Многие люди реагируют на стресс нетипично. Напряжение может проявляться неприятными ощущениями в желудке и кишечнике, сыпью на коже, затруднённым дыханием.

Причины появления стресса у беременных

Стресс во время беременности появляется по разным причинам. Всё зависит от образа жизни и тех проблем, которые могут появиться в период вынашивания. У беременных стресс может проявляться по-разному. Для одних какая-то проблема может быть обыденной и не создаст негативных эмоций, а для других малейшие неурядицы станут источником нервного срыва. Часто во время беременности во втором триместре нервное напряжение появляется даже из-за плохой погоды, ведь женщины в этот период особо чувствительны.

Часто стресс может быть связан с изменившимся состоянием женщины во время беременности.

  1. Изменения на физиологическом уровне. Резкое увеличение веса, появление растяжек, страх лишиться былой красоты могут довести беременную до стрессового состояния. Каждая женщина должна знать, что это временно, скоро всё встанет на свои места.
  2. Боязнь родов. Женщины часто слышат, что во время родов часто возникают трудности, которые приводят к нежелательным последствиям. Кроме того, сам процесс весьма болезненен. Такая информация вызывает сильный стресс и портит настроение все 9 месяцев.
  3. Переживания за будущего ребёнка. Хорошо ли пройдёт беременность? Каким будет малыш? Как воспитать его хорошим человеком? Все эти мысли вызывают стресс, но от него нужно избавляться. Переживания могут спровоцировать выкидыш, болезни у малыша или нарушения в его развитии.
  4. Семейные неурядицы. Беременность может спровоцировать охлаждение в отношениях. Женщине постоянно кажется, что супруг её не слышит и не уделяет должного внимания. К этой проблеме прибавляются переживания за малыша, будущую жизнь, которая значительно изменится.
  5. Денежные вопросы. С появлением ребёнка расходы в семье значительно возрастут. К этому нужно быть готовым.
  6. Проблемы на работе во время беременности. Практически все женщины работают до наступления 30 недели и только потом идут в декретный отпуск. Общее рабочее напряжение, растущий живот, из-за которого женщине становится трудно что-то делать приводят к нервному напряжению.

Стресс во время беременности — ссора с мужем

Кроме предвиденных причин могут появиться и незапланированные. Смерть родственника, ссора с мужем или разрыв отношений, авария и много другое могут вызвать сильный стресс во втором триместре беременности, последствия которого вряд ли будут приятными.

Опасность на всех этапах беременности

Чем опасен стресс во время беременности? Во время нервов вырабатываются специальные гормоны, которые могут привести к нарушениям плаценты, патологиям и неправильному развитию плода. Во многом это зависит от срока беременности.

Потрясения в первом триместре беременности, особенно на 12 неделе, нежелательны. На этом этапе происходит строение органов плода, систем органов, поэтому переживаний нужно избегать. Такое состояние может вызвать самопроизвольный аборт или врождённые болезни ребёнка. Если нарушится формирование плаценты, плод может погибнуть на первых неделях.

Во время стресса у эмбриона нарушается работа гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы

Если девушка переносит стресс во втором и в 3 триместре, ребёнок может родиться с заболеваниями аутистического спектра. На поздних сроках беременности опасно обвитие пуповиной из-за активной жизни ребёнка на почве стрессов матери.

Опасность при беременности на 35 и 36 неделе беременности при потрясениях существует и для самой женщины. У неё может развиться гестоза и появиться сахарный диабет. Стресс также может влиять на беременность в виде появления трудностей в момент родов. Женщина будет рожать слишком долго, или, наоборот, родит раньше времени, не доносив малыша.

Как предотвратить опасности?

Чтобы избежать осложнений от сильного стресса при беременности, необходимо уходить от проблем. Например, перестать обращать внимание на посторонних и не разговаривать с теми людьми, которые провоцируют на конфликт. Если убрать возможные причины не выходит, нужно попробовать изменить своё отношение к ситуации.

Женщина может составить список факторов, которые нарушают её эмоциональное состояние. Рядом нужно написать возможные идеи: как устранить проблему, привести в порядок нервную систему. Необходимо контролировать свои эмоции.

Увеличить стрессоустойчивость можно такими действиями:

  • больше гулять на свежем воздухе;
  • нормально спать;
  • правильное питаться, употреблять побольше овощей и фруктов;
  • заниматься йогой и плаванием;
  • разговаривать по душам с друзьями;
  • больше отдыхать.

Для снятия стресса необходимо больше гулять на свежем воздухе

Многих женщин хорошо расслабляет ароматерапия или медитация. Любое такое мероприятие важно для организма, главное, выполнять процедуру в хорошем настроении.

Стоит не забывать, что на 9 месяце беременности и в течение всех стадий вынашивания, женщина должна заботиться о себе и ребёнке.

Как себя вести?

Врачи предупреждают о пагубном влиянии стресса на беременность. Необходимо знать, как с ним справляться. Снять нервное напряжение помогут специальные методы.

  1. Делайте небольшие вдохи и выдохи в момент потрясения. Соберитесь и отдайтесь полностью дыханию, погладьте живот, сделайте массаж.
  2. Включите музыку и расслабьтесь. Для этого подойдут спокойные мелодии.
  3. Примите тёплый душ, зажгите ароматические свечи.

Выдержать страшное событие будет легче, если кому-то рассказать о нём, выговориться. Маме, мужу или хорошей подруге. Посещайте массаж, читайте приятные книги, смотрите комедийные фильмы.

Включите музыку и расслабьтесь

Во время постоянного стресса больше спите (как минимум 9 часов). Если быстро уснуть не выходит, можно принять лёгкие успокоительные, например, валерьяну. Нормы приёма уточните у врача.

Если такие методы не помогли, сходите к опытным специалистам. В тяжёлых жизненных ситуациях хорошо помогает психолог.

Результат стресса во время беременности

Кратковременный стресс способствует восстановлению организма за счёт производства гормонов. Однако резкие перепады настроения наносят сильный вред нервной и иммунной системе. Число лимфоцитов, которые отвечают за борьбу с заболеваниями и инфекциями, значительно уменьшается, поэтому увеличивается вероятность долгих и сильных простуд. Могут обостряться хронические болезни и даже формироваться раковые клетки.

Высокое психоэмоциональное напряжение опасно. Слабость, плохой сон, головная боль и появление простуды – это симптомы перенапряжения. Такой стресс может негативно повлиять на плод и вызвать возможные отклонения в развитии.

Заключение

Стресс негативное действует на женщину и плод. Будущая мама должна понимать, что она теперь в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь своего ребёнка. Она должна изо всех сил стараться контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовым ситуациям. Таким образом она защитит и своё здоровье, и малыша.

Стресс во время беременности

В целом, беременность – очень позитивный период в жизни женщины. Но действительность, к сожалению, бывает суровой, и будущая мама подвергается стрессам.

Ознакомьтесь так же:  Песня нет стресса слушать

Стрессом называют естественную реакцию живого организма на раздражитель. Некоторые стрессы можно отнести к разряду «легких», возникающих в результате незначительных причин и легко проходящих. Например, к ним относят недосыпание, а также часто возникающие волнения по поводу состояния здоровья будущего малыша. Но иногда стрессы могут быть очень тяжелыми, настающими в результате разных событий: смерти близкого человека, супружеской неверности, конфликтных ситуаций на работе или дома.

Более того, причинами стресса могут стать как физические (холод, голод, жара, жажда, физическая нагрузка), так и психологические (измена, смерть, обман, обида, информационная перегрузка) раздражители. Впрочем, сила стресса зависит не от воздействия самого раздражителя, а как реакция женщины на само событие.

Во время стресса в крови беременной женщины повышается уровень гормонов глюкокортикоидов. Медики установили, что эти гормоны напрямую влияют на гены, связанные с работой плаценты и печени, а это, в свою очередь, повышает риск развития диабета и проблем с сердцем, возникающих у человека в будущем. Более того, у людей, подвергающихся стрессам во время внутриутробного развития, в последующем рождаются недоношенные дети с малым весом.

Насколько вреден стресс во время беременности? Как ни странно, существует информация, что умеренные стрессы, наоборот, благотворно влияют на развитие малыша. Они подготавливают организм женщины к предстоящим изменениям. А вот длительные и глубокие стрессы для беременной крайне нежелательны. Кроме того, что они приводят к быстрой утомляемости, плохому сну и неважному самочувствию будущей матери, существует риск возникновения осложнений беременности, в том числе и ее угрозы. Доказано, что воздействие сильного стресса во время беременности способствует усилению токсикоза, увеличению числа различных заболеваний, родовых аномалий, а также патологий новорожденного. Кстати, в одном из номеров журнала Proceedings of the National Academy of Sciences опубликовано сообщение, что во время стресса организм беременной женщины способен самостоятельно производить естественный отбор. То есть слабые и менее жизнеспособные плоды погибают. Как правило, это эмбрионы мужского пола. Получается, плод, который в благоприятных условиях имел бы шанс родиться, в условиях стресса погибает. Эту теорию подтвердили американские ученые. Если же эмбрион выживает и продолжает развитие, в последствии у новорожденного ребенка, мать которого поддавалась частым и сильным стрессам, отмечаются некоторые нарушения психического характера. Например, такие дети в большей степени склонны к страху и тревоге, у них отмечается некая задержка умственного развития.

Механизм влияния стресса на ребенка до конца так и не установлен, но существует информация, что одну из ведущих ролей здесь играет гормон кортизол, в большом количестве вырабатываемый во время стрессовой ситуации.

Что же делать, чтобы как можно меньше подвергаться стрессам? Во-первых, нужно как можно чаще думать о хорошем, научиться расслабляться. Во-вторых, общайтесь с близкими и рассказывайте о своих чувствах и переживаниях: чем больше вы будете проговаривать свои проблемы, тем меньше они будут воздействовать на вас. В-третьих, старайтесь правильно питаться, ведь от этого зависят многие биохимические процессы в организме, которые так или иначе влияют и на психическое состояние. В-четвертых, не сдерживайте эмоций: ни позитивных, ни негативных. В-пятых, особое внимание стоит уделить умеренным физическим нагрузкам и, в то же время, полноценному отдыху, как профилактике стрессовых состояний.

Ранний срок беременности и сильные стрессы

Здравствуйте, беременность 4 акушерские недели, а эмбриональные две недели. Грудь вообще не болит, будто опала. Вчера был сильный стресс , ругалась , нервничала. Какая вероятность замершей беременности, может опытные подскажут? Дюфастоны и т.д. никакие не пью.Возраст — 31. Спасибо

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмина Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Анна Оловянишникова

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гельнара Борисовна Рыбнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[2367302997] – 3 февраля 2017 г., 12:56

Я на фоне сильнейшего стресса, испуга и выброса адреналина потеряла ребенка на 8.5 неделе.

[3314522133] – 3 февраля 2017 г., 12:56

[3260181266] – 3 февраля 2017 г., 12:57

у меня на этом сроке Мама умерла.. Недавно родила, все ок.

[2367302997] – 3 февраля 2017 г., 12:58

но, хочу добавить, это не просто «нервы» фоном, а именно вырос адреналина как удар. Если просто ссроры, нервы, то, возможно, на раннем сроке можно за реб не волноваться

[535799657] – 3 февраля 2017 г., 13:00

Ну забеременеете ещё после выкидыша проблема что ли

[535799657] – 3 февраля 2017 г., 13:01

у меня на этом сроке Мама умерла.. Недавно родила, все ок.

Мама умерла, и недавно родила?

[152658101] – 3 февраля 2017 г., 13:01

Ну забеременеете ещё после выкидыша проблема что ли

да проблема, долго не могла

[152658101] – 3 февраля 2017 г., 13:03

Я на фоне сильнейшего стресса, испуга и выброса адреналина потеряла ребенка на 8.5 неделе.

а кровотечения после стресса сразу начались или через какое то время? или просто замер плод, а кровотечений долго не было?

[3074810003] – 3 февраля 2017 г., 13:30

Меня муж бросил на ранних сроках, осталась с ребенком на руках и еще одним в животе. Стресс был сильнейший. Но в итоге выносила, родила, растет) Вспомните годы войны — вот там был стресс, и рожали. Все нормально

[391825565] – 3 февраля 2017 г., 14:01

С кем ругались? У меня стрессов никаких не было, но тошнило с 5 недели, сейчас 5 й месяц. Вы раньше времени не переживайте зря, это лишние стрессы.

[842475515] – 3 февраля 2017 г., 14:09

Честно — вероятность есть. У меня как раз после стресса (причем это всего лишь бытовая ругачка была, ничего сверхсерьезного) произошла ЗБ. Потом уже забеременела, родила. Так что сходите сегодня на УЗИ, клиники еще работают, проверьте, чтобы не думалось, если сердцебиение есть — все в порядке, можете расслабиться.

[842475515] – 3 февраля 2017 г., 14:12

А, только 4 недели? Тогда еще рано, УЗИ ничего еще не покажет. Это получается, вот-вот или задержка, или месячные. Или только что тест показал 2 полоски, вчера-позавчера должны были прийти. Честно — в таком случае вообще не трагедия и чистка даже при замирании не нужна, это вообще сверхмалый срок и именно на таком сроке сплошь и рядом бывают незамеченные срывы, которые принимают за месячные, и особо долгое восстановление тут не нужно. Так что скорее всего в течение этой недели придут у вас месячные, не закрепился эмбрион, но это вообще неопасно и можете запланированно беременеть хоть в феврале после того, как они закончатся. Такой ранний срок- это вообще ни о чем, мини-выкидыш очень вероятен, но совершенно не опасен, это уже в 6-7недель все куда неприятнее и обычно требуется госпитализация, а на таком крошечном сроке пройдут как самые обычные месячные и планировать опять можно сразу.

[392157352] – 3 февраля 2017 г., 14:18

а убрать эти стресы нет возможности??

[152658101] – 3 февраля 2017 г., 19:48

А, только 4 недели? Тогда еще рано, УЗИ ничего еще не покажет. Это получается, вот-вот или задержка, или месячные. Или только что тест показал 2 полоски, вчера-позавчера должны были прийти. Честно — в таком случае вообще не трагедия и чистка даже при замирании не нужна, это вообще сверхмалый срок и именно на таком сроке сплошь и рядом бывают незамеченные срывы, которые принимают за месячные, и особо долгое восстановление тут не нужно. Так что скорее всего в течение этой недели придут у вас месячные, не закрепился эмбрион, но это вообще неопасно и можете запланированно беременеть хоть в феврале после того, как они закончатся. Такой ранний срок- это вообще ни о чем, мини-выкидыш очень вероятен, но совершенно не опасен, это уже в 6-7недель все куда неприятнее и обычно требуется госпитализация, а на таком крошечном сроке пройдут как самые обычные месячные и планировать опять можно сразу.

About the Author: admin