Утром просыпаясь болит живот

Головная боль по утрам: 8 основных причин

Бывает, что день не задался с утра — голова раскалывается, хочется покоя, много обезболивающего и чтобы никакой работы. Что могло спровоцировать боль? Причин много. Повлиять на некоторые из них невозможно, но есть и такие, которые легко устранить.

Вот восемь самых частых причин утренней головной боли и способы их устранения.

Причина первая: Вы не выспались

Человеческому организму в среднем требуется 7-8 часов сна в сутки. Если обычно вы придерживаетесь этих показателей, но однажды вдруг проспите меньше, ваше тело начнет паниковать, а реакцией этого станет та самая головная боль.

«В состоянии паники организм усиливает производство гормонов адреналина и норадреналина, оказывающих на организм сильное стимулирующее воздействие. В резулате сердцебиение учащается, давление растет, и голова начинает болеть» — объясняет доктор Сальваторе Наполи из Центра неврологии Новой Англии .

В такой ситуации поможет любое средство от головной боли. Но если после этого вы все еще чувствуете себя раздраженным, вздремните минут 20–30 (более долгий сон сделает вас вялым и неработоспособным). А вечером отправляйтесь в постель пораньше, чтобы на следующее утро не мучаться головной болью.

Причина вторая: Вы спали слишком долго

Если недосып вызывает головную боль, значит, долгий сон оказывает противоположный эффект? Ничего подобного! По словам доктора Наполи, если вы спите дольше 9 часов, в мозгу понижается уровень гормона серотонина. Из-за этого ухудшается мозговое кровообращение — возникает головная боль.

Такая боль характерна для тех, кто любит поспать в выходные дни. Таблетка, конечно, поможет и в этом случае. Но более простой и безопасный способ избежать данного вида головной боли – завести будильник. И пусть он срабатывает даже в выходной день, каким бы безумным это вам не казалось.

Причина третья: Низкий уровень эндорфинов

Самый низкий уровень «гормонов радости» – эндорфинов – приходится как раз на утро. И для некоторых людей это может стать причиной головной боли. Низкий уровень эндорфинов влечет понижение уровня других нейромедиаторов, таких как серотонин.

«Из-за этого сосуды головного мозга сужаются, кровообращение ухудшается, и возникает головная боль », — объясняет Марк Хорсенди из Центра изучения мигрени в Далласе .

Ученые пока не знают, почему подобные химические реакции вызывают головную боль у одних людей, и никак не воздействуют на других. По словам доктора Хорсенди, лучшим средством в этой ситуации считается физическая активность. Сделайте зарядку, и уровень эндорфинов повысится.

Причина четвертая: Вечером вы перебрали с алкоголем

Похмелье — одна из самых распространенных причин утренней головной боли. И это вовсе не означает, что вы выпили очень много6 zекоторым достаточно пары крепких напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, из-за этого снижается объем крови, поступающей к клеткам мозга, и голова начинает раскалываться. К тому же, алкоголь ухудшает сон, что также служит причиной утренней головной боли.

Поправить ситуацию поможет простая вода или электролитические напитки, восстанавливающие водный баланс. А витамин С поможет печени быстрее вывести алкоголь из организма.

Причина пятая: Вы храпите

Храп может быть признаком апноэ – прекращения дыхание во сне. Человек может перестать дышать на 20-30 секунд несколько раз в течение ночи. «В такие моменты в мозг поступает меньше кислорода», — говорит доктор Хорсенди.

Ученые полагают, что из-за нехватки кислорода сосуды мозга расширяются, кровоток усиливается, повышается внутричерепное давление, что и вызывает головную боль. Вы можете даже не осознавать, что ваше дыхание во сне прерывается, особенно если спите в одиночестве.

Если вы подозреваете у себя апноэ, обратитесь к врачу. Он назначит специальное обследование, которое выявит проблему. В случае подтверждения диагноза вам придется прибегнуть к помощи специальных средств, нагнетающих воздух под давлением в дыхательные пути и создающих постоянное положительное давление.

Причина шестая: Вы недо- или перепили кофе

Кофеин – это по сути легкое наркотическое средство. Если вы привыкли пить кофе регулярно, но в какой-то момент решили избавиться от кофеиновой зависимости, вашему организму понадобится время, чтобы приспособиться к этому.

«Отсутствие кофеина приводит к расширению кровеносных сосудов мозга, усилению кровотока и возникновению головной боли», — объясняет доктор Наполи.

Такие симптомы бывают у заядлых кофеманов , привыкших начинать утро с чашечки кофе. Так что если вы пытаетесь избавиться от кофеиновой зависимости, не делайте это резко. Лучше сокращать количество выпиваемого по утрам кофе постепенно, чтобы избежать головной боли.

Причина седьмая: У вас депрессия

Головные боли, вызванные депрессией, могут возникать в любое время дня, но чаще все-таки по утрам. Это связано с низким уровнем серотонина. Тем более, что депрессия вызывает нарушения сна. И если вы спите слишком мало или слишком много, утром вас может настигнуть головная боль.

Анальгетики могут на время устранить боль, но все же лучше избавится от причины, а не от следствия. Антидепрессанты или терапия помогут справиться с депрессией и вернуться к нормальной жизни. После этого отступит и головная боль.

Причина восьмая: У вас высокое артериальное давление

По мнению доктора Хорсенди, причиной болей в голове может стать также высокое артериальное давление. При давлении 140/90 и выше головная боль – стандартный симптом. При этом, как оказывается, многие люди даже не подозревают, что страдают гипертонией — до тех пор, пока не появятся явные признаки. Однако часто головную боль связывают с другими причинами, не придавая тревожному симптому должного значения.

Если головные боли стали регулярными, обратитесь к врачу. Гипертония тебует комплексного лечения, включающего медикаменты, диету, упражнения и даже полное изменение образа жизни.

Чаще всего утренние головные боли являются следствием совершенно обыденных причин и легко поддаются лечению. Но в редких случаях они могут быть симптомом серьезного заболевания, такого как опухоль мозга или аневризма.

Если головны боли беспокоят вас все чаще, и неважно, происходит это утром или в любое другое время суток, обратитесь к врачу.

ВАЖНО!

Когда нужно срочно обратиться к врачу:

! Возникли боли, которых раньше никогда не было.

! Головная боль не стихает более трех суток.

! Боль появляется как вспышка, в форме внезапного «взрыва» в голове.

! Вместе с болью появляются нарушения зрения, расстройства речи, координации движений и так далее.

! Вместе с болью повышается температура тела, шея становится малоподвижной.

! Возникает рвота, но нет ощущения тошноты.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Головная боль: названы неожиданные причины — секс, еда и обезболивающие

Все мы знаем, что голова болит от перепадов погоды, но не догадываемся — виной могут быть даже неудобные туфли. Эксперты рассказали, как справляться с головной болью в разных ситуациях (дальше)

Читайте также

Победили энергетики и финансисты, призы получили зрители

В Москве прошла Спартакиада АФК “Система”

Как защититься от желудочно-кишечных инфекций во время отпуска?

Комбинация антимикробного препарата и пребиотика защитит вас и вашу семью от неприятных неожиданностей в отпуске

Как защититься от желудочно-кишечных инфекций во время отпуска?

Комбинация антимикробного препарата и пребиотика защитит вас и вашу семью от неприятных неожиданностей в отпуске

Как защититься от желудочно-кишечных инфекций во время отпуска?

Комбинация антимикробного препарата и пребиотика защитит вас и вашу семью от неприятных неожиданностей в отпуске

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Опасная кухня: лечим ожоги

Что делать если обожглась на кухне?

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Восемь вредных продуктов, которые вы считали здоровыми

Своей «полезностью» они во многом обязаны маркетинговой службе

«Димка, держись!»: после ошибки врачей восьмилетний тюменец два года живёт, как растение

Несчастье с Димой Гимадеевым произошло после удаления миндалин [фото, видео]

Йога для здоровой спины: 4 причины, почему это работает

Проработка мышц, вытягивание позвоночника, построение каркаса.

Возрастная категория сайта 18+

Голодные боли: как справиться с неприятными ощущениями

Если долго не есть, то от голода начинает сводить живот. Это естественный результат, знакомый любителям низкокалорийных диет. Но иногда голодные боли в желудке наступают всего через шесть часов после приема пищи. Они указывают на заболевания желудочно-кишечного тракта и другие неполадки в организме.

Симптомы хронических недугов сильно отличаются от сосущего ощущения в животе у здорового проголодавшегося человека. Они всегда болезненны: от стреляющих ударов в области желудка до чувства тяжести и сильного жжения.

Причины болезненных ощущений:

— нарушения двигательных функций желудочно-кишечного тракта;

— стрессы и расстройства психики;

— повышение секреции соляной кислоты и закисление желудочного сока;

— серьезные нарушения режима питания, например, при «голодных» диетах.

Но самой частой причиной подобных болей считается изъязвление стенки желудка или двенадцатиперстной кишки.

Поставить диагноз по характеру болезненных ощущений невозможно, нужно пройти медицинское обследование. Указать на недуг может время проявления болей. Если они терзают человека ночью, то это может быть:

— гормональный дисбаланс мелатонина и лептона – при отсутствии аппетита днем;

— перенесенный стресс – ночной перекус успокаивает;

Если болит живот, когда голодный человек просыпается рано утром, возможна язва двенадцатиперстной кишки.

Ознакомьтесь так же:  Почему болит низ живот на ранних сроках беременности

Стоит как можно скорее посетить гастроэнтеролога, чтобы начать лечение на ранней стадии болезни. Тогда, возможно, удастся обойтись без хирургического вмешательства. Врач пропишет терапевтический курс и составит подходящий диетический стол.

Терапия голодных болей включает прием:

— препаратов для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта;

— обезболивающих и седативных лекарств, спазмолитиков;

— средств, снижающих секрецию соляной кислоты;

— антибиотиков для борьбы с хеликобактериями, способными спровоцировать язву.

Человек, который страдает от голодных болей, еще до посещения врача должен изменить свой рацион. Питаться нужно маленькими порциями каждые два-три часа. Придется отказаться от жирных и острых блюд, маринадов и копченостей, кислых фруктов и грубых овощей. Такая еда раздражает слизистую желудка и кишечника.

Полезны каши из различных круп, нежирные молочные продукты, блюда из курятины и индейки, приготовленные на пару, супы-пюре.

При подобных болях самолечение опасно. Язвы в желудочном тракте могут переродиться в раковые опухоли, а сильное кровотечение – привести к летальному исходу.

По утрам периодически болит живот, как при легком отравлении. Что может быть?

Началось все в феврале, когда моя семья и многие друзья и коллеги переболели какой-то кишечной инфекцией. Симптомы были похожие, но проходило у всех по-разному. Брата, например, вырвало, была диарея, поднялась температура (все за пару дней прошло). У меня все это наслоилось на месячные и простуду с температурой. Утром крутило живот, сходишь в туалет, полежишь — вроде все проходит. Никакая еда, конечно, не лезет, только часов в 11 поесть могла. В обед и вечером нормально, а утром опять. Причем питалась я тогда чуть ли не одним рисом на воде и сыром. Длилось это около 2х недель с переменным успехом((((( Потом начало утихать, были боли через день, все тише, тише, а потом пропила курс «Линекса», и все нормализовалось. Всю весну было нормально, а вот несколько дней назад начались похожие симптомы, только, к счастью в более легкой форме. Утром слегка крутит живот, сходишь в туалет (стул, извините за подробность, как если много квашеной капусты съесть или чего-то еще такого, что слабит) — все проходит вроде. День нормально. Утром снова. Все намного легче, чем было зимой, но меня это стало беспокоить, тем более что собралась в отпуск через 3 недели на 2 недели, а в номере буду жить с подругой. Вроде и причин к врачу больших нет идти, но не понимаю, что происходит. У кого-нибудь было что-то подобное? Раньше подобных проблем не возникало никогда.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Мария Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3846140540] – 14 июня 2013 г., 07:38

Это ротовирус наверняка, опять подхватили, но организм уже встречался с ним и переносит в более легкой форме. Симптомы понос, рвота, температура. Может быть в разных видах например только рвота или рвота и понос или только понос или только температура. Пейте больше воды.

[4090589946] – 14 июня 2013 г., 07:49

правильно!! ЭТО РОТОВИРУС.
Сидите тихо — тихо и не открывайте больше свой чудный ротик. ))))
Старайтесь не блевать! и так от вас дурно пахнет! Понос пройдет к вечеру! да не тряситесь вы так! Все лечится! Еще немного и вы будете совершенно здоровы!!)))

[4090589946] – 14 июня 2013 г., 07:51

На голову компресс! Примите валидол! И улыбайтесь!!))))
Не хотите??
Больше не ХАМИТЕ. И все будет хорошо!!

[3576773977] – 14 июня 2013 г., 07:59

Это ротовирус наверняка, опять подхватили, но организм уже встречался с ним и переносит в более легкой форме. Симптомы понос, рвота, температура. Может быть в разных видах например только рвота или рвота и понос или только понос или только температура. Пейте больше воды.

Надеюсь, что так. А то начитаешься, столько болячек себе припишешь! И как этот ротовирус подхватывают-то? Из родных вроде ни у кого подобных симптомов нет. Единственное, я стала больше есть овощей на ужин. Но я за всю жизнь их столько съела! Никогда подобного не было. Еще всегда пью вечером ряженку или кефир, но в свете последних событий пока от нее отказалась. И сколько это длится обычно?

[3576773977] – 14 июня 2013 г., 07:59

Голая Тлена, под Маяковского косите?)))

[758875517] – 14 июня 2013 г., 23:38

Автор, во-первых, Вам нужно пойти к врачу, сдать кал, мочу и общий анализ крови. Болит где, в эпигастрии или ближе к пупку? Боли какого характера: колющие, режущие и т.д? Какой продолжительности, после чего появляются и ослабевают? То что Вы описали, это только погадать на кофейной гуще можно.

[3091312263] – 15 июня 2013 г., 10:25

Автор, во-первых, Вам нужно пойти к врачу, сдать кал, мочу и общий анализ крови. Болит где, в эпигастрии или ближе к пупку? Боли какого характера: колющие, режущие и т.д? Какой продолжительности, после чего появляются и ослабевают? То что Вы описали, это только погадать на кофейной гуще можно.

Живот крутит, как при отравлении и стул более жидкий, чем обычно. Появляются утром, после пробуждения. Но вот сегодня вообще все нормально: и живот не-боилит, и стул нормальный

[3918682888] – 15 июня 2013 г., 23:29

Живот крутит, как при отравлении и стул более жидкий, чем обычно. Появляются утром, после пробуждения. Но вот сегодня вообще все нормально: и живот не-боилит, и стул нормальный

Скорее всего обычное диспепсическое расстройство. Но если вдруг опять начнется жидкий стул или боль в животе, то идите к врачу!

[277851693] – 17 июня 2013 г., 12:22

Что за люди стали странные все ответы только в интернете хотят найти. к доктору в поликлинику не судьба сходить. Кто Вам на форуме не видя Вас, не имея медицинского образования и результатов анализов может сказать что у Вас с животом. Аппендицит заболит тоже станете инструкцию по удалению на форуме искать?

[3576773977] – 17 июня 2013 г., 12:59

Что за люди стали странные все ответы только в интернете хотят найти. к доктору в поликлинику не судьба сходить. Кто Вам на форуме не видя Вас, не имея медицинского образования и результатов анализов может сказать что у Вас с животом. Аппендицит заболит тоже станете инструкцию по удалению на форуме искать?

А Вы сначала научитесь читать. а потом кричать начинайте)

[3576773977] – 17 июня 2013 г., 13:00

Живот крутит, как при отравлении и стул более жидкий, чем обычно. Появляются утром, после пробуждения. Но вот сегодня вообще все нормально: и живот не-боилит, и стул нормальный

Скорее всего обычное диспепсическое расстройство. Но если вдруг опять начнется жидкий стул или боль в животе, то идите к врачу!

Спасибо, выходные и сегодня (т-т-т) все хорошо)

[277851693] – 17 июня 2013 г., 13:28

А Вы сначала научитесь читать. а потом кричать начинайте)

Читать умею ))) А Вам диарею надо подлечить )) она может возникнуть не только от того, что вы не мытыми руками кушаете или грязные фрукты, овощи кушаете, это может быть показателем например панкреатита например или колита, а это уже поинтереснее ротовируса или банального отравления или несварения. Вот поэтому то и надо к доктору сходить.. тем паче болели уже в феврале «какой-то» кишечной инфекцией. А какой и к чему сие заболевание могло привести .

[581825428] – 18 июля 2013 г., 00:22

Читать умею ))) А Вам диарею надо подлечить )) она может возникнуть не только от того, что вы не мытыми руками кушаете или грязные фрукты, овощи кушаете

Как раз таки от этого может быть что угодно. И диарея и кишечные инфекции. Фрукты сейчас вообще надо промывать хорошо, где их собирают и в каких условиях перевозят. Я даже средство брала специальное, канадский эко-макс. Натуральный и по крайней мере моя семья с диареей все лето не ходит. Так что автор выздоравливайте быстрей и мойте тщательно и руки и фрукты.

[2818586204] – 24 сентября 2013 г., 17:04

Подскажите пожалуйста что это может быть, с утра заболел живот,боль как при отравление,но ни диареи,ни рвоты нет. выпила на всякий случай лоперамид,пошла на учебу,все норм было. Через неделю тоже самое повторилось,такая же боль,к вечеру прошло, на следующий день опять появилась, и так уже дня три боль в животе,то проходит,то опять появляется, обычно без причины,а сегодня заметила что после того как поела появилась боль, и вечером после того как выпила молока,опять заболело. стул в норме.

[506997152] – 24 декабря 2013 г., 10:31

Да, Автор самое лучшее средство-это поход к врачу. Там уж точно вам скажут что к чему.

[3009678005] – 11 мая 2016 г., 19:08

Почему вы за неделю до сих пор не обратились к врачу? Дайте ему сейчас Полисорб, он поможет нормализовать работу кишечника и заодно почистит организм от всякой гадости. Я этим сорбентом пользуюсь давно, так что я знаю что говорю. Поправляйтесь скорее, если интересно узнать за этот сорбент вот вам сылочка www.polisorb.com/ru/deseases/poisoning/

Ознакомьтесь так же:  Задержка 5 дней но болит живот

[4216718912] – 25 июля 2016 г., 10:23

Началось все в феврале, когда моя семья и многие друзья и коллеги переболели какой-то кишечной инфекцией. Симптомы были похожие, но проходило у всех по-разному. Брата, например, вырвало, была диарея, поднялась температура (все за пару дней прошло). У меня все это наслоилось на месячные и простуду с температурой. Утром крутило живот, сходишь в туалет, полежишь — вроде все проходит. Никакая еда, конечно, не лезет, только часов в 11 поесть могла. В обед и вечером нормально, а утром опять. Причем питалась я тогда чуть ли не одним рисом на воде и сыром. Длилось это около 2х недель с переменным успехом((((( Потом начало утихать, были боли через день, все тише, тише, а потом пропила курс «Линекса», и все нормализовалось. Всю весну было нормально, а вот несколько дней назад начались похожие симптомы, только, к счастью в более легкой форме. Утром слегка крутит живот, сходишь в туалет (стул, извините за подробность, как если много квашеной капусты съесть или чего-то еще такого, что слабит) — все проходит вроде. День нормально. Утром снова. Все намного легче, чем было зимой, но меня это стало беспокоить, тем более что собралась в отпуск через 3 недели на 2 недели, а в номере буду жить с подругой. Вроде и причин к врачу больших нет идти, но не понимаю, что происходит. У кого-нибудь было что-то подобное? Раньше подобных проблем не возникало никогда.

Добрый день. У меня абсолютно такие же симптомы. Удалось ли Вам решить проблему?

Болит животик

Ребенку 11 мес. Вес 9500, рост 77 см. Последний месяц у ребенка каждую ночь болит животик из-за газиков. В течении дня нормальный ребенок. Ночью может просыпаться каждые 30 минут. плачет и выгибается как при коликах, очень сильно пукает. Ребенок на гв. Утром ест творог 40 г +100г фруктового пюре (яблоко/груша/персик/абрикос). Обед овощи 160 г +40г мяса+чуток оливковое масло. Ужин за […]

Ребенку 11 мес. Вес 9500, рост 77 см. Последний месяц у ребенка каждую ночь болит животик из-за газиков. В течении дня нормальный ребенок. Ночью может просыпаться каждые 30 минут. плачет и выгибается как при коликах, очень сильно пукает. Ребенок на гв. Утром ест творог 40 г +100г фруктового пюре (яблоко/груша/персик/абрикос). Обед овощи 160 г +40г мяса+чуток оливковое масло. Ужин за полчаса-час до сна каша на воде (овсянка/кукуруза/греча/рис)+ немного Фрукт пюре. После каждой еды ГВ. В теч дня сушка и кусочек фрукта (яблоко/груша/банан). Я свое питание корректировала и не ела после 6. Средства типа Боботик нам не помогают ((что так может влиять на животик? помогите, пожалуйста…

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен

> Ребенку 11 мес. Вес 9500,рост 77см. Последний месяц у ребенка каждую ночь болит животик из за газиков. В течении дня нормальный ребенок. Ночью может просыпаться каждые 30 минут.плачет и выгибается как при коликах,очень сильно пукает. Ребенок на гв. Утром ест творог 40г +100г фруктового пюре (яблоко/груша/персик/абрикос). Обед овощи 160г +40г мяса+чуток оливковое масло. Ужин за полчаса-час до сна каша на воде (овсянка/кукуруза/греча/рис)+ немного Фрукт пюре. После каждой еды ГВ. В теч дня сушка и кусочек фрукта (яблоко/груша/банан). Я свое питание корректировала и не ела после 6. Средства типа Боботик нам не помогают((что так может влиять на животик?помогите,пожалуйста…

Измените пищевой рацион ребенка, и все наладится. Примерно так же, как Вы корректировали свое питание. Каша на ночь — довольно тяжелая пища, особенно каша кукурузная. В Грузии, где кукуруза на столе бывает часто (мамалыга) она котируется, как в России гороховый суп. Там бытует забавная поговорка (пишу русскими буквами): «Мамалыга гомия — гамарджобо, Гогия», что означает примерно «поел мамалыги — здравствуй, попка», это в смысле газообразования. Поздней, чем за 2 часа до сна, ужин устраивать вообще не рекомендуется. При пробуждении утром (в 6 ч.) дайте ребенку грудь, а в 9 часов или немного раньше — завтрак: каша и омлетик из желтка или творожок. Никакой еды, даже фруктов не должно быть «в течение дня», только в точно назначенное время. На ужин (в 19 ) — овощное блюдо или творожный пудинг (если на завтрак был омлет), иногда рыбные кнели или (1-2 раза в неделю) ложечку паштета из жировой вымоченной сельди с добавлением подсушенной булки, вымоченной в молоке, мякоти печеного яблока и половины чайной ложки размягченного сливочного масла высшего сорта. На гарнир к паштету — морковное пюре, на десерт — печеное яблоко без кожицы. Выбирайте сладкие сорта, а если попалось кисловатое яблоко — чуточку подсластите сахаром. Пока печеные яблоки будут обязательными в рационе. Иногда можно печеную грушу. Можно испечь яблоки на 3 дня и положить в холодильник. Перед тем, как кормить ребенка, подогрейте яблоко в микроволновке, буквально 10-15 секунд, или на водяной бане. На ночь можно дать грудь, но не до отвала. Ничего холодного давать нельзя. Когда купаете ребенка, накрывайте животик свернутой в несколько раз пеленкой, смоченной в очень теплой воде, и смачивайте ее в процессе купания. При болях в животике массируйте его очень теплой рукой от правого паха вверх до реберной дуги, затем горизонтально влево и вниз к левому паху, как бы полукругом, открытым книзу. Газики быстро отойдут, а с ними уйдут и боли. Помогает, наряду с массажем, накладывание на животик пеленки, нагретой утюгом. Надеюсь, что Вы выполните рекомендации, ведь боли в животике у грудничков очень сильные. Избавьте малыша от страданий. Буду признательна, если сообщите мне, как результаты.

Сушки нежелательны, мучное может поддерживать вздутие живота.

Почему по утрам болит поясница?

Отвечает профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский:

— Если после сна у многих людей возникают поясничные боли, этому есть две причины.

Первая — ослабленные мышцы. Если не выполнять регулярно упражнения, мышцы высыхают, теряют эластичность. Ночью человек спит, голова расслабляется, а тело не может до конца расслабиться, так как мышцы стали сухими, слабыми и короткими. И к утру они накапливают усталость из-за отсутствия возможности расслабиться, то есть растянуться полноценно. Помогут упражнения в постели.

  • «Кошка-собака». Стоя на четвереньках, выгните спину максимально вверх, после чего прогнитесь в обратную сторону. Делайте упражнение не торопясь, не менее 20–30 повторений.
  • «Пресс». Лёжа на спине, согните ноги, на выдохе «хаа» поднимайте корпус, стараясь локтями достать колени.

После этого надо встать с кровати, пойти принять контрастный или холодный душ. Растерев тело, вы легко сделаете те упражнения, которые после сна невозможно было сделать. Например, наклоны, которые помогут растянуть мыщцы: стоя, ноги на ширине плеч. Старайтесь коснуться руками пола. Колени не сгибать.

Голодные боли в желудке

к гастроэнтерологу и на ФГС с биопсией. А потом скорее всего — принимать противоязвенную терапию.

[Сообщение изменено пользователем 19.02.2011 14:20]

Конечно желудок будет просить пищи, если вчера-позавчера он эту пищу в это время получил.
Попробуйте Линдаксу.
Амитриптилин ещё помог бы(снижает аппетит вплоть до анорексии, убирает бессоницу, убирает депрессию), но он только по рецепту.
А лучше в Сосновый бор, там помогают пережить потерю близкого человека и лекарства соответствующие выпишут если что.

[Сообщение изменено пользователем 22.02.2011 18:22]

Болит спина по утрам

Девочки у кого было такое? У меня каждое утро как простнусь болит спина. Пока лежу в кровати прям ноет. Потом встаю пока умываюсь завтракаю, всё проходит. Подумала может в кровати дело. Но я на ней сплю уже лет пять. Раньше такого не замечала. И к какому врачу идти?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Мария Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2410334827] – 19 июля 2008 г., 10:16

проверьте мочеполовую систему, у меня дело было в этом

[2061845776] – 19 июля 2008 г., 10:27

Для начала, невропатологу и к хирургу — проверить позвоночник. И проверить кровать — матрас мог истончиться или прогнуться. Я вот даже на небольшое неудобство при сне реагирую болью в спине по утрам — может, Вам тоже что-то стало не так?

[1812194437] – 19 июля 2008 г., 10:59

и у меня болит страшно.
но я всю ночь сплю в напряжении почти в одном положении, т.к. со мной спит ребенок, вот на это и сваливаю.
хотя начинаю подозревать что ситуация посерьезней.

[1447501088] – 19 июля 2008 г., 12:32

девочки, совсем не обязательно, что со спиной что-то страшное, но это первый звоночек. У меня так было: сначала она болела только по утрам, потом стала болеть и днем при поворотах корпуса, а в конце боль стала отдавать в грудину. Пошла к врачу. Делали томографию спины — ничего криминального. Проходила месяца 3 к физиотерапевту (сначала 2 р. в неделю, потом 1) — уже через месяц был результат. Сейчас если чувствую снова спина побаливает — сразу на физио лечение. За пару-тройку сеансов все проходит.
И еще я купила себе кровать с ортопедическим матрасом — чем жёстче, тем лучше.

Ознакомьтесь так же:  Боль и вздутие внизу живота по вечерам

[740610536] – 21 июля 2008 г., 15:45

Точно такая же проблема была и остаётся.По утрам больно даже с постели встать,колготки муж на меня одевал. Пошла к невропатологу. Диагноз — остеохандроз 2-3 степени.А спина начала болеть после того как я сына маленького днём и ночью на руках тоскала.Тогда стиралки у меня небыло ,в стирке спину над ванной сорвала. ***** короче Лучше обследуйся быстрей чтоб болячку не запускать.А спина уж лет 10 болит

[1609829121] – 11 декабря 2009 г., 10:26

Может почки? Я на них грешу, но становится уже невыносимо.

[2853426679] – 15 апреля 2011 г., 06:46

у меня тоже дико болит спина,причём боль такая не так будто зещемило нерв,или кости болят,а ощущение будто мышечная,я уже немогу ни спать спокойно,ни просыпаться!ужастно страшно.но к врачам не менее страшно идти. боюсь что как всегда отмахнутся и я просто лишний раз посажу печень дорогими и бесполезными препаратами!

[3966272468] – 26 октября 2011 г., 00:35

И у меня дико болит спина, и поясница! Особенно по утрам, просыпаюсь от боли, и такая разбитая, как будто всю ночь «вагоны разгружала»((((( К врачам ходила, ничего не находят, чешут затылок, пишут -алгии, -хондрозы, но никакое лечение из тех, что прописывали, толком не помогло. В последние годы еще стали болеть ноги и колено, очень сильно, но опять та же история — обследование ничего не показало, лечения не помогли, все болит и болит! Я по больницам ходить не люблю, но тут уж так припекло, что пришлось переться (была у хирурга, ортопеда, гинеколога). А толку никакого! Ну не подсаживаться же на обезболивающие (хотя, думаю, это тоже не поможет, а еще и навредит, не дай бог). Что это такое и что делать, хоть кто-то избавился, нашел реальную причину?

[2859442349] – 26 октября 2011 г., 00:38

к эндокринологу надо

[2859442349] – 26 октября 2011 г., 00:39

и у меня болит страшно.

но я всю ночь сплю в напряжении почти в одном положении, т.к. со мной спит ребенок, вот на это и сваливаю.

хотя начинаю подозревать что ситуация посерьезней.

а зачем спать с ребенком?
Ваш текст

[1670417] – 26 октября 2011 г., 00:45

Какой-то ужас у вас у всех. У меня чего-то там болело ровно до тех пор, пока у нас не развалился матрас на кровати. Пришлось в спешном порядке покупать ламинат, стелить вместо матраса (у нас на тот момент шел большой ремонт, новую кровать решили не покупать). Так вот, на доски ламината постелили старый спальный мешок — и все, и простыня сверху. В первые две ночи мы с мужем не спали оба. Вообще. Болело все на свете. А потом, как ни удивительно, у меня все прошло. И я теперь, при наличии нового дивана (довольно жесткого), понимаю, что так убогая кровать на досках — это была самая лучшая и удобная кровать в мире. Т.к. у меня на ней ничего не болело, ничего не тянуло, а спала на ней я как убитая. Спали мы так год, наверное.
Так что, мое мнение — проверяйте матрас и проверяйте позвоночник.
Пы. Сы. Боли в почках очень сильно отличаются от боли спины, это тянущие боли, локализованнные в одном месте или разлитые, но в определенном диаметре. А почки находятся под ребрами (анатомическая защита), на спине.

[1670417] – 26 октября 2011 г., 00:47

Пришлось в спешном порядке покупать ламинат, стелить вместо матраса (у нас на тот момент шел большой ремонт, новую кровать решили не покупать).

Для особо любопытных — у нас очень маленькая однушка, поэтому при ремонте самое удобное — это минимум мебели.

[3406193914] – 12 ноября 2011 г., 12:54

Если чувствуете напряжение и даже боль в спине по утрам, возможно, вы засыпаете на спине. Сон на спине с вытянутыми ногами становится причиной возникновения увеличенного изгиба в нижней части спины.
вот что прочитала и спала кстати на спине. может вот она- проблема? =)

[16221943] – 26 ноября 2011 г., 15:58

У меня тоже спина болит, уже утром начинаю чувствовать боль. Еле встаю, потом расхожусь вроде ничего, почитала комменты и решила сходить к терапевту. Муж тоже мучился, пошел к терапевту, та дала направление к невропатологу. Потом он ходил на физ.процедуры, вроде отпустило. Матрац тоже наверное имеет значение.

[3294383545] – 1 декабря 2011 г., 15:58

У меня тоже самое, и уже на коленки когда-то переходило (может шлаковка суставов). И тоже никак не диагностируется вроде бы. Возможно причина в отравлении когда-то давно антибиотиками желудочно кишечного тракта.
Помогает только:
1. жесткая диета! (за основу по Шелтону, воду за час до еды, а уже после еды не запивать три часа! Ничего готового из супермаркета, никаких печеней и конфет и прочей гадости, да ещё с консервантами. варить только самому, в основе каши. Не мешать белковую пищу ни с чем, кроме нейтральных овощей. И очень важно — не есть позже чем, за 4 часа до сна, и то немного).
И дополнительная причина — травмы или перегрузки позвоночника.
2. Тут надо нормальный ортопедический матрас и больше движения. Сидячий образ — убивает просто.
Здоровья вам!

[2243296494] – 7 января 2012 г., 17:23

Привет! У меня спина болит уже лет пять,мне тяжело долго стаять мыть посуду,мыть полы,сидеть долго,спать так тем более,и не один бок не спасает,по всякому болит,терпимо было хочу сказать,диван новейший чуть мягкий,сейчас беременна и срок пять недель и четыре дня,спать перестала и уже вовсе не тарпимо,ворочуюсь,как будто защемило по всему позвоночнику,долго надо расхаживаться на улучшение,то есть без вариантов,на полу даже больно не удобно,ноет тянет,ну значит вызвала скорую,меня в женскую,всё в порядке,потом по поводу почек,тут же анализ крови мочи,всё хорошо,давление в норме,спину проверили,и тут ничего не нашлось,температура правда держалась 37,ну я к тому,что так и ничего полезного мне не сказали,всё в порядке,так я и не сплю ночью днём всё ломит,и сидеть мука для меня,зарядка не помогает,что это,похожее встречалось кому нибудь?

[156706070] – 14 января 2012 г., 10:48

Привет. Прекрасная вещь — даосские цигун упражнения. Они медленные и плавные, действуют лучше бассейна. В бассейне поплаваешь, боли не чувствуешь, дашь нагрузочку, потом выйдешь — снова всё болит уже от перенапряжения. Я изучила комплекс — муж показал. Очень помог. Но надо регулярно заниматься, движение — жизнь, так лучше питание подходит к позвоночнику. Кроме того, кальций нужен не сам по себе, а комплексный препарат, адресно нацеленный на костную систему. Кому интересно — расскажу с радостью. Мы живём в Хабаровске.

Похожие темы

[3075063799] – 14 января 2012 г., 13:47

купил дорогой швейцарский ортопедический матрас и заболела спина по утрам — в том месте где почки — где ребра заканчиваются — перешел спать на самый дешевый вегас — все прошло. я спортивный — редко пью и курю, так что дело только в матрасе — ложитесь на что-то жесткое (на пол постелите пару одеял) и поначалу боли могут даже усилится, а потом забудете о них.

[959437554] – 4 февраля 2012 г., 03:03

У меня боли в спине по утрам сопровождаютя отеками, т.е.надо идти к урологу.

[3366365712] – 10 марта 2012 г., 06:05

у меня тоже болит спина по утрам,потом расходишься и все проходит. может это от лишнего веса?

[492301920] – 10 марта 2012 г., 19:59

У меня тже болит спина, хоть и не каждый день. Засыпаю ВСЕГДА на спине, просыпаюсь или на боку или на животе, при том просыпаюсь от боли в спине, что не могу повернуться. тут сон проходит, расхожусь и все. Кто чем лечил? Мне иногда легче становится после грячей ванный.

[754911413] – 15 апреля 2012 г., 14:08

Заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного характера, последствия травм, а так же возрастные изменения сопровождаются хроническим болевым симптомом, часто требуют длительной терапии нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). Данная группа средств, как препараты внутреннего, так и наружного применения, имеет ряд побочных эффектов, противопоказаний, не позволяющих применять их постоянно. Так как длительный прием может негативно отразиться на функции желудочно-кишечного тракта в виде различных расстройств и эрозий таких как: обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, реже кровотечения и перфорации и прочее. Для профилактики побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта приходится применять дополнительные меры.
Альтернативой НПВП для локального (наружного) применения можно с успехом использовать растительные аналоги, обладающие селективным действием, и не оказывающим на организм выраженного токсического эффекта. Комплекс b-босвелловых кислот обладающих ярко выраженным противоспалительным, антиоксидантным действием содержится в экстракте ладанного дерева входящего в состав крема Клубни Мазани де Люкс известного чешского производителя средств для поддержания здоровья. Крем Клубни Мазани де Люкс является безопасным аналогом НПВП, со схожим механизмом действия, не вызывает привыкания и токсических эффектов на желудочно-кишечный тракт. Так же не потребуется принимать дополнительные лекарственные средства для защиты от побочных эффектов НПВП. Крем подойдет для всех возрастных групп. Поскольку крем содержит активно действующие вещества растительного происхождения, то эффект крема носит кумулятивный (накопительный) характер √рекомендуется применять 2-3 раза в сутки не менее 10 дней. Крем необходимо наносить на суставы легкими массажными движениями до полного проникновения средства, а так же можно использовать как дополнительное средство во время лечебного массажа, добавляя крем в массажное средство.

About the Author: admin