Стресс влияние на печень

Оглавление:

Стресс негативно влияет на печень

Исследователи Университета Эдинбурга установили, что переживания от тревоги или депрессия могут привести к повышенному риску смерти от заболеваний печени.

Исследование является первым, определившим возможную связь между высоким уровнем психологического дистресса и гибелью людей в результате различных заболеваний печени. Ученые отметили, что причины этого неясны, так же, как и биологические связи между психологическим стрессом и болезнью печени.

К таким выводам ученые пришли после изучения данных более чем 165 000 человек. Участники ответили на вопросы, касавшиеся психологического стресса, а затем их отслеживали в течение десяти лет, изучая, кто умер, и причины смерти.

Лица, имевшие высокое количество симптомов психологического дистресса, более вероятно, умирают от болезней печени, чем участники с более низкими баллами, говорит Tom Russ, проводивший изучение. Исследователи принимали во внимание такие факторы, как потребление алкоголя, ожирение, сахарный диабет и социально-экономическим статус.

Russ добавил: «Это исследование дает дополнительные свидетельства важных связей между умом и телом, и разрушительных последствиях психологического дистресса, способных влиять на физическое благополучие. Сейчас мы не в состоянии подтвердить прямую причину и следствие, но эта информация предоставила факты, требующие дальнейшего рассмотрения в будущих исследованиях».

Структура печени при стрессе у животных с гипотиреозом Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение»

Аннотация научной статьи по медицине и здравоохранению, автор научной работы — Макарова Надежда Георгиевна, Васильева Людмила Сергеевна, Выборова Ирина Сергеевна, Гармаева Дэнцэма Владимировна

Выявлены позитивные эффекты стресса на структуру и функции печени при гипотиреозе . У стрессированных животных с гипотиреозом нормализовались масса печени и ее паренхимы, коллагеногенез, активность системы печеночных макрофагов, запасы гликогена в паренхиме, приблизились к норме показатели внутридолькового кровотока, активизировалась пролиферация клеток.

Похожие темы научных работ по медицине и здравоохранению , автор научной работы — Макарова Надежда Георгиевна, Васильева Людмила Сергеевна, Выборова Ирина Сергеевна, Гармаева Дэнцэма Владимировна,

STRUCTURE OF THE LIVER IN STRESS IN ANIMALS WITH HYPOTHYREOSIS

Positive eff ects of stress on structure and functions of liver in hypothyreosis have been revealed. Activity of system of hepatic macrophages, stocks of glycogen in parenchyma, weight of liver and its parenchyma, collagenogenesis came to normal, parameters of intralobular blood-fl ow came to normal, cellular proliferation in stressed animals with hypothyreosis became more active.

Текст научной работы на тему «Структура печени при стрессе у животных с гипотиреозом»

© МАКАРОВА Н.Г., ВАСИЛЬЕВА Л.С., ВЫБОРОВА И.С., ГАРМАЕВА Д.В. — 2011

СТРУКТУРА ПЕЧЕНИ ПРИ СТРЕССЕ У ЖИВОТНЫХ С ГИПОТИРЕОЗОМ

Надежда Георгиевна Макарова1, Людмила Сергеевна Васильева1,

Ирина Сергеевна Выборова1, Дэнцэма Владимировна Гармаева 2 (Иркутский государственный медицинский университет, ректор — д.м.н., проф. И.В.Малов, кафедра гистологии, цитологии и эмбриологии, зав. — д.б.н., проф. Л.С. Васильева; Иркутская государственная сельскохозяйственная академия, ректор — Ю.Е. Вашукевич)

Резюме. Выявлены позитивные эффекты стресса на структуру и функции печени при гипотиреозе. У стресси-рованных животных с гипотиреозом нормализовались масса печени и ее паренхимы, коллагеногенез, активность системы печеночных макрофагов, запасы гликогена в паренхиме, приблизились к норме показатели внутридолько-вого кровотока, активизировалась пролиферация клеток.

Ключевые слова: печень, гипотиреоз, стресс.

STRUCTURE OF THE LIVER IN STRESS IN ANIMALS WITH HYPOTHYREOSIS

N.G. Makarova1, L.S. Vasileva1,1.S. Vyborova1, D.V Garmaeva2 0 Irkutsk State Medical University; 2Irkutsk State Agriculturae Academy)

Summary. Positive effects of stress on structure and functions of liver in hypothyreosis have been revealed. Activity of system of hepatic macrophages, stocks of glycogen in parenchyma, weight of liver and its parenchyma, collagenogenesis came to normal, parameters of intralobular blood-flow came to normal, cellular proliferation in stressed animals with hypothyreosis became more active.

Key words: liver, hypothyreosis, stress.

Гипотиреоидное состояние, по современным представлениям [2], приводит к дефициту энергии и поражению практически всех органов и систем, в том числе, к нарушению структуры и функции печени [9]. Эти изменения не могут не отразиться на реактивности организма и его адаптационных возможностях, так как любая реакция адаптации требует мобилизации энергетических запасов, даже ценой распада биополимеров [3]. Учитывая широкую распространенность гипотиреоза [6,7] и важную роль печени в формировании метаболического статуса организма, в том числе, и при развитии адаптационных реакций [10], становится актуальным исследование функциональных возможностей и структуры печени при гипотиреоидном состоянии организма в условиях развития стресс-реакции.

Цель исследования. Выявление нарушений структуры и функций печени в условиях иммобилизацион-ного стресса у животных с гипотиреозом.

Материалы и методы

Опыты проведены на 49 беспородных крысах-самцах массой 180-200 г. в осенне-зимний период. Семь из них оставались интактными, остальным крысам моделировали гипотиреоз введением перорально с кормом мерказолила в дозе 10 мг/кг ежедневно в течение 8 недель [8]. Половина подопытных животных после отмены мерказолила подвергалась 6-ти часовому иммо-билизационному стрессу. Материал для исследования брали после окончания стрессорного воздействия через 2 суток (переход стадии тревоги в стадию резистентности), 7 суток (стадия резистентности иммобилизаци-онного стресса) [10] и 28 суток (отдаленный результат). Определяли массу животного и печени. Структуру печени изучали на гистологических срезах, окрашенных гематоксилин-эозином. Для выявления новообразованных коллагеновых волокон срезы окрашивали пи-крофуксином по Ван-Гизону. Для выявления гликогена проводили Шик-реакцию по Шабадашу (с контролем амилазой). Общий белок выявляли бромфеноловым синим по прописи В.Г. Елисеева и соавт., кислую фосфатазу — по методу Гомори (как маркера активных клеток Купфера) [11]. Описание и морфометрию срезов проводили на микроскопе Olympus с помощью программного обеспечения анализа изображения Imaqe Scope Color. Морфометрически оценивали [1] объемные доли паренхимы, синусоидных капилляров (содержащих и не содержащих кровь), очагов некроза (в центре и на пери-

ферии дольки), новообразованного коллагена, гликогена, общего белка, активных клеток Купфера, гепатоци-тов с неизмененной структурой и дистрофически измененных (с гидропической, баллонной и гиперхромной дистрофией), гепатоцитов мелких (с диаметром меньше 14 мкм), средних (14-20 мкм) и крупных (более 20 мкм). Полученные цифровые показатели в % пересчитывали на абсолютную массу в граммах.

Все исследования выполнялись с учётом этических требований к биомедицинским работам и Хельсинской декларации Всемирной медицинской ассоциации (1964 года).

Результаты исследования обработаны с помощью статистического пакета программ 81а11811са V. 6. Определяли тип распределения и оценивали выявленные различия с помощью ^критерия Стьюдента (сравнение средних арифметических с учетом их ошибок; данные считались статистически значимыми при р 20 мкм 0,42±0,1 0,3±0,05 0,07±0,06 0,2±0,1 0,1±0,031 0,4±0,1 0,28±0,1 0,2±0,1 0,2±0,1

Клетки Купфера 0,24±0,07 0,5±0,13 0,4±0,083 1,6±0,41 1,6±0,41 0,98±0,31 0,1±0,033 0,5±0,12 0,4±0,0823

Незрелый коллаген 0,14±0,01 0,6±0,11 0,4±0,061 0,6±0,11 0,2±0,032 0,12±0,09 0,2±0,083 0,6±0,08123 0,1±0,12

Примечание: 1— отличие от интактных животных, р

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-52970

Печень — друг и защитник

Продолжение. Начало в «АиФ» NN 36, 38 . Отчего же зависит состояние этого жизненно важного органа, функции которого мы рассмотрели в предыдущих публикациях? Сначала перечислим основные факторы, выводящие печень из строя: ведь «врага нужно знать в лицо». Потом, познакомившись с причинами, поучимся с ними бороться: нейтрализовать их, а еще лучше — полностью ликвидировать, чтобы сделать печень здоровой и неуязвимой.

Продолжение. Начало в «АиФ» NN 36, 38

Отчего же зависит состояние этого жизненно важного органа, функции которого мы рассмотрели в предыдущих публикациях? Сначала перечислим основные факторы, выводящие печень из строя: ведь «врага нужно знать в лицо». Потом, познакомившись с причинами, поучимся с ними бороться: нейтрализовать их, а еще лучше — полностью ликвидировать, чтобы сделать печень здоровой и неуязвимой.

Нарушения со стороны нервной системы

ЕЩЕ в глубокой древности знали, что физическое здоровье тесно связано с духовным. Обе эти составляющие здоровья одинаково важны и способны в равной степени влиять друг на друга. Нарушение в работе внутренних органов, особенно печени, сразу сказывается на состоянии мозга. В результате ослабления печени мозг отравляется необезвреженными токсинами, появляются головная боль, бессонница, усталость, депрессия. Чтобы мозг был здоровым и сильным, надо укреплять и оздоравливать организм в целом и все его органы в отдельности.

Ознакомьтесь так же:  Когда кушаю насморк

Позже стало известно, что физическое здоровье в свою очередь очень сильно зависит от состояния нервной системы. Мозг — это центр, задающий человеческому организму программы работы. Чтобы тело было сильным и здоровым, надо, чтобы мозг тоже был достаточно здоровым и сильным. Только тогда он сможет взять контроль над телом, разработать и поддержать полезные жизненные привычки.

Заболевания внутренних органов, в том числе и печени, развиваются в результате следующих изменений со стороны нервной системы: негативный образ мышления, стрессовые состояния, психическое перенапряжение, психические травмы, отрицательные эмоции, переутомление, нейроэндокринные расстройства (болезни поджелудочной и щитовидной желез), невроз, вегетососудистая дистония, нарушение иннервации мышечной стенки желчного пузыря.

Расстройства нервной системы вызывают нарушения иммунитета, снижают защитные силы организма, увеличивая чувствительность организма в целом и печени в частности к различным инфекциям.

Неправильное питание

НЕПРАВИЛЬНОЕ питание проявляется по-разному. Переедание является одной из основных проблем. Причем эта проблема стояла перед человеком задолго до нашей эры, о чем свидетельствует надпись на одной из египетских пирамид: «Человек живет за счет 1/4 того количества пищи, которое он съедает, а за счет остальных 3/4 живет его врач».

Другая форма неправильного питания — неправильный выбор продуктов. Избыток белков животного происхождения (мяса, рыбы, яиц, сыра и др.) дает большую нагрузку на печень. Все избыточные аминокислоты, попавшие в организм в результате переедания и употребления в пищу лишнего количества животных белков, превращаются в печени в мочевину, которая затем выводится из организма с мочой. При злоупотреблении вышеперечисленными продуктами печень не справляется с нагрузкой и развиваются болезни.

Этому способствует также злоупотребление консервами, сладостями, сахаром, холодной, острой, жареной, жирной, содержащей много холестерина пищей. Отрицательно действуют на печень и различные приправы, соусы, алкоголь (в том числе и пиво в больших количествах). Очень опасны заплесневевшие продукты. Выбрасывайте их без сожаления.

Распространенной формой неправильного питания является неправильное сочетание продуктов, в результате чего нарушается обмен веществ и развиваются различные болезни пищеварительного тракта.

Малая физическая активность

ОНА проявляется прежде всего в сидячем образе жизни, который неизбежно ведет к запорам. При запорах количество вредных веществ, которые обезвреживаются в печени, значительно возрастает, и это создает для нее дополнительное напряжение. В конце концов печень перестает справляться с нагрузкой, что влечет за собой развитие болезней сначала печени, а затем и других органов.

Медикаментозное лечение

ЛЮБЫЕ лекарства при длительном применении, а также при употреблении их в больших дозах действуют на печень токсически. Существует более 200 лекарств, особенно неблагоприятных для печени. На первом месте среди них стоят антибиотики, кортикостероиды, стрептоцид. Кровь приносит лекарства в печень, чтобы она их обезвредила и вывела из организма. При длительном применении лекарств, особенно в больших дозах, печень не справляется с их обезвреживанием, функции ее нарушаются, и она сама заболевает.

Инфекционные агенты

РАЗЛИЧНЫЕ инфекционные агенты, особенно вирусы, вызывают развитие воспалительных процессов в печени — гепатитов. В последнее время открыто несколько вирусов, вызывающих гепатит. Хорошо изучены вирусы гепатита А, В, С, D, Е. Недавно открыты вирусы F и G.

Гепатиты развиваются также под влиянием микробов, вызывающих длительно текущие хронические инфекционные заболевания — туберкулез, бруцеллез, сифилис, малярию, а также любые острые и хронические инфекции желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, желчных путей и других органов. Глисты, особенно лямблии, также вызывают развитие воспалительного процесса в печени.

Печень — железа настроения. Любое нарушение ее деятельности сразу сказывается на нашей психике, а изменения нервной системы способствуют заболеваниям печени. Следовательно, для предупреждения и лечения болезней печени надо прежде всего поработать со своей психикой. Начинать оздоровление печени следует. с головы. Рассмотрим основные способы оздоровления центральной нервной системы.

От пессимизма к оптимизму

НАШИ мысли, настроение, восприятие жизни оказывают огромное влияние на состояние нашего здоровья. Подмечено, что позитивное мышление эффективнее борется с болезнями, чем любые методы современной медицины. Известно, что у победителей раны заживают быстрее. Научно доказано, что пессимисты чаще и тяжелее болеют, чем оптимисты. Поэтому, приступая к оздоровлению организма, пессимисты должны прежде всего поменять склад своего ума.

Если до сегодняшнего дня вы не могли назвать вашу жизнь счастливой, то сегодня настало время изменить ее. Замените ваше отрицательное отношение к окружающей действительности на положительное. Почаще улыбайтесь: улыбка принесет вам радость и оптимистические мысли. Привыкайте к этому состоянию. Работайте над улыбкой в течение дня минут по 10-15.

Не думайте о вещах, которые вас печалят. Старайтесь всегда увидеть положительную сторону в каждом событии. Берите пример с детей. Они получают удовольствие от самых простых вещей. Живите спокойно, с удовольствием, найдите радость в жизни, в природе.

Позитивный саморазговор

СУЩЕСТВУЕТ довольно легкий метод формирования позитивного мышления с помощью коротких позитивных утверждений, или аффирмаций, которые надо многократно повторять в течение дня. Это своеобразный позитивный саморазговор, который не только помогает бороться с отрицательными мыслями, но и благотворно влияет на здоровье.

Психологи говорят, что внутри нас как бы существует магнитная лента, которая включается автоматически. У людей с негативным мышлением на ней записаны саморазрушающие послания типа » я не могу прекратить много есть, я ужасно выгляжу, я старею, я болею, мне становится все хуже». С помощью положительных утверждений вы стираете отрицательные записи и замещаете их положительными типа «я могу есть мало, я прекрасно выгляжу, я хочу стать здоровым, с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».

Таким образом вы перепрограммируете ваше сознание на веру в успех, а ваше тело — на улучшение здоровья. Ваши положительные утверждения становятся вашими мыслями, которые влияют на возможность и способность вашего организма противостоять болезням.

С помощью положительных утверждений можно оздоровить любой орган, который в этом нуждается. Определите цель, которой вы добиваетесь в данный момент, и произносите конкретные, четкие и ясные утверждения. Например, при наличии какого-либо заболевания печени говорите: «С каждым днем моя печень функционирует все лучше и лучше. Я выздоравливаю. Моя печень прекрасно защищает меня от интоксикации. Она быстро удаляет шлаки. Она хорошо очищает мою кровь. Она делает мою иммунную систему непобедимой». Дайте волю вашей фантазии (конечно, исходя из реальных функций печени).

Повторяйте фразы в разное время дня, перед сном или на прогулке, когда очень хорошо работает подсознание. Аффирмации лучше действуют, когда вы хорошо отдохнули, когда вы спокойны и не отвлекаетесь. Запишите их на бумаге и развесьте в разных местах — в ванной, в кухне, около письменного стола. Читайте их вслух, когда они попадают вам на глаза.

Борьба со стрессом

СЛЕДУЮЩИЙ этап формирования крепкой, здоровой нервной системы, необходимой для здоровья вашей печени, — борьба со стрессом. Человек каждый день многократно сталкивается с факторами, вызывающими стресс (стрессорами). Физическое напряжение, усталость, ежедневные поездки в переполненном транспорте, шум, загрязнение воздуха в условиях города, холод, боль, страх, неуверенность в завтрашнем дне, безработица, конфликты на работе и дома, даже просто грубое слово — избежать воздействия этих стрессоров очень трудно. В результате мы становимся жертвами стресса.

Любое неблагоприятное воздействие может вызвать совершенно неадекватную реакцию со стороны нашей нервной системы, которая ухудшит состояние всего организма. Стресс снижает иммунологические реакции и способствует развитию самых разных заболеваний — от угрей до астмы, от высокого кровяного давления до герпеса. Существует довольно много способов предупреждения и снятия стресса. На них мы сейчас и остановимся.

Первая помощь при стрессе:

    сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, затем с силой выдохните со звуком «ХА»;

стресс, связанный с перенапряжением на работе, с утомлением от однообразной работы, можно предупредить правильной организацией труда и отдыха с обязательным 7-8-часовым ночным сном;

  • любой стресс предупреждается и снимается физической активностью. Разные ее виды — ходьба, бег, гимнастика, танцы, плавание, катание на коньках или на роликах, работа на огороде, рубка дров — хорошо помогают выйти из состояния стресса.
  • Метод релаксации

    ОДИН из лучших способов преодоления стресса — расслабление, или релаксация. При расслаблении тела и сознания включается альфа-ритм в работе головного мозга. Альфа-ритм — это колебание волн в головном мозге с частотой 7-14 герц. Обычно мозг работает в бета-ритме с частотой 20 герц. При альфа-ритме оздоровительные процессы в организме протекают в 10 раз активнее, чем при бета-ритме.

    Предлагаю освоить два очень простых метода доктора Хосе Сильвы, которые позволят вам быстро достичь релаксации, переключить мозг на альфа-ритм и освободиться от стресса.

    Метод мгновенной релаксации. Закройте глаза и чуть-чуть надавите указательным пальцем на ноготь большого пальца. Представьте, что вы полностью расслабляетесь, и мысленно повторяйте: «Каждый раз, когда я нажимаю на ноготь большого пальца, я погружаюсь в приятное расслабленное состояние сознания и тела». При этом слегка нажмите на ноготь и медленно ослабьте нажим. Представьте, как тело расслабляется еще больше.

    Ознакомьтесь так же:  Нельзя говорить о депрессии

    В это время ваш мозг переходит на уровень работы в альфа-ритме. Побудьте некоторое время на уровне альфа-ритма и выходите на счет от 1 до 5. Выйдя из расслабления, откройте глаза. Повторите упражнение 3 раза в течение 5 минут.

    Этот метод можно использовать в любой момент, когда вы захотите расслабиться. Он работает даже при открытых глазах. Чем больше вы будете им пользоваться, тем эффективнее он будет действовать.

    Мгновенное снятие стресса. Расслабьтесь и медленно поглаживайте большой палец руки от 1-го сустава до кончика пальца указательным пальцем той же руки. Одновременно мысленно повторяйте: «Каждый раз, когда я медленно поглаживаю большой палец указательным и вижу, как напряжение уходит из моего тела, я чувствую уверенность в себе и способность справиться с любой проблемой». Представьте себе, как напряжение тает в воздухе. Выходите из состояния релаксации на счет от 1 до 5. В течение 5 минут повторите упражнение 3 раза. Тренируйтесь 1-3 раза в день. Трехкратная тренировка (3 раза по 5 минут) займет у вас всего 15 минут в день, но даст при этом отличные результаты.

    И последний, доступный каждому и поэтому очень широко распространенный метод расслабления — прогрессивная релаксация для быстрого снятия стресса. Поочередно напрягая одну группу скелетных мышц и расслабляя другую, работая с мышцами, которые контролируются сознанием, вы в течение нескольких минут можете снять стресс. Одновременно вы снижаете уровень холестерина, снимаете головную боль, высокое давление, лечите колит и язвенную болезнь, ибо все это связано со стрессом.

    Выполняется это упражнение в положении лежа в тихой комнате. Очень важно при этом как можно пассивнее относиться к тому, что вы делаете. Итак, закройте глаза, сделайте вдох и с силой сожмите кисть правой руки в кулак на 5-7 секунд. Сделайте выдох и расслабьтесь. Почувствуйте, как напряжение уходит из вашей кисти и предплечья. Отметьте разницу в ощущениях во время напряжения и во время расслабления. Отдохните 45 секунд и повторите упражнение.

    Затем сделайте то же самое с левой рукой и далее — с бицепсами каждой руки, затем с мышцами лица, шеи, плечевого пояса, грудной клетки, живота, бедер, стоп. Напрягайте и расслабляйте все мышцы по порядку. Работая с мышцами плеч, представляйте себе, что вы хотите сзади соединить их вместе, продвигайте плечи назад. Работая с мышцами грудной клетки, тяните ваши плечи вперед. Но учтите, что прогрессивной релаксацией нельзя заниматься при наличии болей в мышцах.

    Снять стресс помогают просмотр кинофильмов, концерты, прогулки в парке или в лесу, пикники, болтовня с друзьями, игра в карты, массаж, музыка. Очень полезно самому спеть 2-3 песни в течение дня или просто посвистеть. Особенно эффективно петь или свистеть во время приема горячего душа.

    При выборе метода борьбы со стрессом должен быть индивидуальный подход. Выберите тот метод, который вам больше всего подходит. Главное, чтобы выбранный метод контрастировал с вашей повседневной деятельностью. Так, при сидячем образе жизни надо выбирать движение, и наоборот. Делайте то, что вас радует.

    Печень страдает от нервов…

    Статьи по теме

    Ученые установили прямую связь между заболеваниями печени и хроническим стрессом. Результаты исследования экспертов Эдинбургского университета и Копенгагенской университетской больницы показали большую склонность к развитию гепатита и цирроза у людей, которые плохо спят и постоянно нервничают. Примечательно, что лица, участвующие в эксперименте, не имели вредных привычек, сахарного диабета и других факторов, способствующих воспалению и разрушению печени.

    Ежедневно стресс переживают сотни тысяч людей во всем мире. По статистике, наибольшее число депрессивных состояний связано с работой и личными отношениями. Причины нервных переживаний у обычных жителей практически ничем не отличаются от неприятностей тех, кто не сходит десятилетиями со звездного олимпа. Деми Мур, Джонни Депп, Ким Бейсингер, Мэрайя Кэри, Бритни Спирс и многие другие селебрити оказались в таких сложных ситуациях, что им пришлось обратиться за медицинской помощью, чтобы вернуть равновесие и душевный покой.

    Например, Кэри попала в клинику лечения неврозов через 3 месяца ежедневных съемок почти 24 часа в сутки, Бритни дважды проходила курсы психотерапии после попытки самоубийства из-за расставания с мужем, а Бейсингер перенесла несколько нервных потрясений, связанных и с напряженными съемками и с разводом. До этих инцидентов ни у одной знаменитости не было серьезных проблем со здоровьем.

    Специалисты говорят, что независимо от социального и материального положения, у каждого может появиться нервное расстройство, которое способено подорвать функции печени. Медики дают простое объяснение: при стрессе образуются свободные радикалы, которые усиливают накопление жиров в печени, ослабляют ее защитные свойства, открывая дорогу действию вредных веществ и микроорганизмов.

    Если после сильного эмоционального потрясения появились признаки поражения печени, назначают гепатопротекторы, препараты с урсодезоксихолевой кислотой, повышающие устойчивость печеночных клеток к воздействию токсичных соединений, способствующие восстановлению клеток печени, усиливающих обмен веществ и сводящие к минимуму различные повреждения печени.

    Чтобы печень работала нормально, нужно избавиться и от провокатора воспаления – нервного стресса, в чем помогут обычные методы:

    1. Отказ от вредных привычек, которые только усиливают влияние стресса. Желательно исключить из рациона и кофе и крепкий чай, так как нервной системе требуется расслабление, а не возбуждение.

    2. В ежедневном меню должены присутствовать продукты, насыщенные витаминами группы B, куда входят пшеница, сырые семечки, рис и курага. Об острой, жареной и калорийной пище следует забыть. Идеальными для поддержания здоровья будут легко усваиваемые блюда, которые нужно поделить на небольшие порции, и в каждый прием пищи продукты следует тщательно и медленно пережевывать.

    3. Спокойный отдых – оптимальный вариант против стресса. Вечерние расслабляющие ванны настраивают на приятные ночные сны и помогают легко вставать по утрам.

    4. От стрессовых состояний помогает утренняя гимнастика, пробежка и другие физические упражнения. Во время занятий выделяется гормон радости, обеспечивающий хорошее настроение. Достаточно полчаса тренировок в день, чтобы организм стал бодрым, активным и отвлекся от негативных эмоций.

    5. Отвары или настои лекарственных растений – еще один важный момент в устранении стресса. Средства фитотерапии успокаивают и расслабляют нервную систему. Такие природные лекари, как ромашка, мята и корень валерианы, помогут в борьбе со стрессовыми ситуациями.

    Способов снять эмоциональное напряжение и уменьшить нагрузку на печень множество, но главным остается бережное отношение к себе. Как только уйдет ведущий вредный фактор, наладится работа и нервной и пищеварительной системы. Артисты и актеры, побывавшие в непростых ситуациях и пережившие последствия стресса, в один голос утверждают, что даже при любви миллионов поклонников переживания подавляют самооценку. А поднимают настроение, возвращают радость и хорошее самочувствие знаменитостям омолаживающий массаж, пластические подтяжки, морские и грязевые ванны, йога и диеты. Но здесь у каждой звезды свой рецепт!

    III Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2011

    МОРФОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ПЕЧЕНИ ПРИ СТРЕССЕ

    Известно, что стресс, как естественная многокомпонентная реакция организма на любое, значительное по силе, раздражение, выполняет не только адаптивную функцию, обеспечивающую резистентность к воздействию данного раздражителя. При чрезвычайно сильном или продолжительном действии стрессора, эта реакция переходит в стадию истощения, сопровождающуюся патологической альтерацией внутренних органов и тканей, вызывая значительное изменение их функций, приводящих к развитию психосоматических заболеваний, зачастую не поддающихся обычным схемам лечения.

    Многочисленные данные указывают, что альтерация органов при воздействии стрессора, обусловлена повышением в организме уровня активных соединений кислорода и процессами перекисного окисления липидов, которые тесно связаны с нарушением целостности биомембран не только клеток, но и мембранных органоидов.

    М А Т Е Р И А Л Ы И М Е Т О Д Ы

    Эксперимент выполнен на 140 беспородных белых крысах-самцах массой 180-220 г в осенне-зимний период. Животные содержались в условиях вивария. Подопытные животные были разделены на следующие группы, соответственно сериям эксперимента:

    1 группа (n-20) — интактные животные.

    2 группа — 60 животных — модель острого стресса и изучение морфофункциональных изменений в паренхиматозных органах в стадию тревоги стресс-реакции.

    3 группа (n-60) — модель хронического стресса и изучение морфофункциональных изменений в исследуемых органах в стадию истощения стресс-реакции.

    Стадию тревоги стресс-реакции моделировали посредством 6-часовой иммобилизации ненаркотизированных крыс в горизонтальном положении на спине с фиксацией конечностей, исключающей повреждение кожных покровов и нарушение микроциркуляции, стадию истощения стресс-реакции воспроизводили посредством 6-часовой иммобилизации крыс в течение 14 суток, с соблюдением аналогичных 1 модели правил.

    После стрессорного воздействия забор материала осуществляли на 1, 3, 5, 7, 10, 14 сутки. После одномоментной декапитации животных, фрагменты исследуемых органов фиксировали в 10% формалине, с последующей проводкой по спиртам и заливкой в парафин. Для световой микроскопии изготавливали серийные срезы толщиной 8 мкм, которые окрашивали гематоксилин-эозином.

    Ознакомьтесь так же:  Почему рождается ребенок с аутизмом

    Для изучения соединительнотканной стромы микропрепараты окрашивали пикрофуксином по методу Ван-Гизон. Ретикулярные волокна окрашивали по Масону. Для исследования гликогена использовали ШИК-реакцию по Шабадашу.

    Световую микроскопию и морфометрические методы исследования срезов проводили при увеличении в 200 раз, используя сетку Автандилова и окуляромикрометр. Измерения проводили не менее чем в 20 полях зрения.

    В паренхиме печени определяли объемную долю клеток в состоянии баллонной дистрофии, объемную долю некрозов, сосудов, количество гепатоцитов с различными размерами и двуядерных гепатоцитов, коллагеновых и ретикулярных волокон, интенсивность лейкоцитарной инфильтрации. Количественное содержание гликогена оценивали по четырехбальной шкале (0, 1, 2, 3 балла), после чего определяли гистохимический показатель по формуле:

    ГХП = (0 Х n1 + 0 Х. n2 + 2 Х n3 + 3 х. n4) / (n1 + n2 + n3 + n4),

    где n1, n2, n3, n4 — количество гепатоцитов.

    Эксперименты проводились в соответствии с Правилами проведения работ с использованием экспериментальных животных (Пр.№755 МЗ СССР от 12 авг. 1977 г.).

    Результаты нашего исследования свидетельствуют, что стресс, в зависимости от его стадии, вызывает и разную степень повреждения печени.

    Изменения гистоструктуры печени более выражены в стадию истощения стресс-реакции.

    Так, во 2 серии эксперимента (острый стресс), морфологическое исследование гистоструктуры печени выявило, что в результате стрессорной альтерации к 3 суткам наблюдения, объемная доля клеток в состоянии дистрофии увеличивается в 12,56 раза, а в 3 серии (хронический стресс) — их доля превышает показатели контрольной группы в 13,03 раза. Количество гепатоцитов в состоянии некроза, превышает показатель 2 группы в 1,51 раза (p

    Студенческий научный форум — 2011
    III Международная студенческая научная конференция

    В рамках реализации «Государственной молодежной политики Российской Федерации на период до 2025 года» и направления «Вовлечение молодежи в инновационную деятельность и научно-техническое творчество» коллективами преподавателей различных вузов России в 2009 году было предложено совместное проведение электронной научной конференции «Международный студенческий научный форум».

    Стресс и вес убивают печень

    Из-за чего происходит патологическое нарушение внутреннего органа
    Если о таком заболевании, как гепатит, знают многие, то о жировом гепатозе знают далеко не все. А между тем число пациентов с такого рода диагнозом ежегодно возрастает. Согласно статистике, этим заболеванием страдают примерно 25-27 процентов жителей планеты. Особенно медиков беспокоит распространение заболевания у детей и подростков.

    Характеристика болезни
    Жировой гепатоз — систематическое заболевание, связанное с нарушением метаболических процессов (обмен веществ), сопровождающихся ожирением печеночных клеток. По мнению специалистов, жировой гепатоз уже сейчас занимает второе место по уровню опасности, приводящей к пересадке печени.
    Особенно это заболевание распространено у пациентов с сахарным диабетом и метаболическим синдромом (комплексом жировых изменений и нарушений обмена веществ в организме), являющимся основной причиной ожирения печени.
    Немаловажный фактор, провоцирующий развитие болезни, — изменение образа жизни и привычек. В гораздо большей степени на это влияют малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы и уж в меньшей степени — генетическая предрасположенность. Также врачи отмечают, что жировой гепатоз встречается в 3-4 раза чаще именно у людей с избыточным весом.
    Алкоголизм, побочные проявления приема лекарств, различных гормональных препаратов или гепатит С тоже могут спровоцировать развитие заболевания.
    Кроме того, с синдромом жирной печени связаны низкое качество сна, ряд сердечных заболеваний, прерывание дыхания.

    Диагностика
    Эту болезнь достаточно трудно диагностировать из-за отсутствия четко выраженной симптоматики, поэтому большинство больных даже не подозревают, что уже заболели. В первую очередь, диагностику: УЗИ, анализ энзимов печени и другие неинвазивные методы диагностики заболеваний печени необходимо проходить людям, больным диабетом, с ожирением и повышенным уровнем холестерина. Есть множество и других показателей, которые принимаются во внимание специалистами.
    Результаты медицинских исследований подтверждают, что само по себе накопление жира не наносит ощутимого вреда печени, но если к этому прибавляется еще воспаление и фиброз, то уже вероятно развитие хронического заболевания.

    Профилактика
    Можно предотвратить ожирение органа, если диагноз поставлен своевременно. Дело в том, что печень наделена удивительной способностью — самостоятельно восстанавливаться. Незначительные нарушения её функционирования проходят практически незаметно, а вот при сильно выраженных нарушениях, когда организм уже не способен решить эту проблему самостоятельно, и начинает развиваться болезнь. Конечно, современные методы лечения приводят к хорошим результатам, но не в том случае, когда пациенту уже поставлен неутешительный диагноз — «цирроз печени».
    Во многих случаях достаточно только снижения веса, чтобы болезнь остановилась. Например, похудание всего на 5 процентов значительно улучшает здоровье печени. При наличии фиброза уже необходимо снижение, как минимум на 10 процентов.
    Способы достижения необходимого результата не новы и всем известны: рациональное питание, занятия физкультурой, активный образ жизни и отказ от вредных привычек. Приверженность к здоровому образу жизни повышает не только эффективность лечения данного заболевания, но и помогает избавиться от верных спутников жирной печени: диабета, ожирения и повышенного холестерина.

    Может печень болеть от нервов?

    После стрессовых ситуаций начинает болеть печень, иногда резко и очень больно, потом отпускает, иногда просто зудит постоянно (последнее время все чаще и сильнее). Сходил к врачу, сделали УЗИ печени (обмотали живот каким-то жгутом и водили вокруг каким-то прибором), врач сказала что все нормально и ничего не видит. Отправила делать анализы, сдал кровь и мочу, сделал флюорографию — сказали что все хорошо. Отправили к невропатологу, невропатолог постучал по коленке, посмотрел в глаза, позадавал вопросы и сказал что тоже ничего не видит. Терапевт сказал, что единственное что может сделать — отправить на магнитно-резонансную томографию, но она платная и довольно дорогая. Думаю идти или нет? Даже если это от нервов — лечится ли это как-то? Из-за чего может болеть печень? Какие варианты?

    [Сообщение изменено пользователем 29.05.2015 00:15]

    Влияние стресса на организм: какие органы страдают больше всего?

    Напряжение, вызванное данным расстройством, вызывает воспалительную реакцию в организме. На коже это проявляется в виде закупоривания пор. В результате появляются покраснения, скапливается лишний жир и может образоваться даже гной.

    Таким образом, стресс вполне может стать причиной появления прыщей (акне).

    Легкие поражаются следующим образом: они снижают свою производительность и не могут должным образом противостоять внешним раздражителям.

    В одном из недавних научных исследований появилось предположение о том, что между развитием астмы и стрессовым состоянием может быть прямая связь, так как в организме нарушается определенный баланс.

    Вызывая постоянное напряжение в теле, стресс влияет также и на повышение уровня холестерина, триглицеридов в кровотоке и артериальное давление. Считается, что люди, живущие в постоянном стрессе (хроническое состояние), предрасположены к развитию сердечных заболеваний и имеют проблемы с сердечным ритмом.

    Немецкие ученые считают, что чрезмерное физическое и эмоциональное напряжение может вызвать тремор век. Это связано с возбуждением небольшой мышцы, которая отвечает за подъем век.

    Кроме того, стресс может быть причиной воспалений различного характера и «затуманенного» зрения.

    Влияние стресса на печень

    Скопление гормонов стресса в организме вызывает изменение клеток печени, которые называются «клетки-киллеры» (это лимфоциты, не имеющие иммунологической памяти). Вообще они отвечают за уничтожение гепатоцитов, но в данном случае могут вызвать заболевание печени.

    При повышенном уровне стресса в организме увеличивается выработка гормона кортизола. Его избыток, в свою очередь, может отрицательно сказаться на состоянии лобной коры головного мозга, которая отвечает за качество памяти и принятие решений.

    Повышение уровня кортизола в организме из-за стресса опасно еще и по следующей причине: в результате почечной экскреции фосфатов могут повредиться другие внутренние органы. Кроме того, очень вероятна мышечная слабость и такие нарушения в костных тканях, как рахит, например.

    Влияние стресса на кишечник

    Здоровье кишечника очень тесно связано с нашим здоровьем в целом. Поэтому так важно заботиться о толстой кишке и всей пищеварительной системе.

    Когда же уровень стресса в организме повысится, одним из первых это «заметит» именно кишечник. Начнут появляться такие проблемы, как газообразование, боли в области живота и воспаления (различного характера).

    Как же бороться со стрессом?

    Если стресс становится для вас привычным состоянием и начинает превращаться в неотъемлемую часть вашей жизни, то возьмите себе на заметку несколько советов и рекомендаций. Они помогут справиться с ним и предотвратить, таким образом, ущерб для здоровья.

    • Выполняйте различные техники релаксации, это может быть медитация, йога, танцы, расслабляющая ванна или ароматерапия.
    • Не забывайте про регулярную физическую нагрузку (каждый день).
    • Планируйте свои дела в зависимости от имеющегося свободного времени, не перегружайте свой день.
    • В течение рабочего дня старайтесь делать паузы и немного отдыхать. Разомнитесь или, если это возможно, подышите свежим воздухом.
    • Найдите время, чтобы немного побаловать себя и успеть насладиться тем, что вам нравится.
    • Держитесь подальше от людей с плохой энергетикой.
    • Следите за своим питанием.
    • Увеличьте потребление воды.
    • Откажитесь от вредных привычек, например таких, как потребление алкоголя или курение.

    About the Author: admin