Стресс влияние гормон роста

Гормон роста: гормон стресса и старения

Название «гормон роста» (ГР) вполне может ввести в заблуждение. В процессе так называемого «гормезиса» стресс приводит к соматическому росту. Физические упражнения вызывают отек в мышцах такой же, как и под действием гормона роста; отек стимулирует рост. ГР не ограничивает поле своего влияния только скелетом и мышцами.

Идентифицируем ГР: молекулярная двусмысленность, комплексные изменения трансформируют одно вещество в много других; биохимическая эволюция ГР наталкивает на предположение о его роли в регуляции водного комплекса организма. Доктрина «специфической молекулы», «специфического рецептора» или «специфического действия» — просто-напросто миф.

Одной из центральных проблем при стрессе является осморегуляторная, иными словами — как держать воду под контролем. У млекопитающих основными регулировщиками и контролерами водного баланса являются почки и кишечник.

ГР — это стрессовый гормон. Его действие можно воспроизвести осмотически, например, стимулируя выработку молока или рост хряща, путем осмотического шока (разбавления, разжижения).

Эстроген приводит к повышенным показателям ГР, увеличивает его выработку в условиях стресса.

Оксид азота — это свободный радикал, способствующий старению организма, стимулируемый эстрогеном и приводящий к выбросу ГР, все три перечисленные действия приводят к отеку.

За отеком, гипоксией и гипокапнией — свободные жирные кислоты, диабет, повышенная сосудистая проницаемость, дегенеративные изменения в почках, изменения в соединительных тканях, утолщение базальной мембраны, дегенерация сетчатки. Точно такие же изменения происходят при старении: повышенная проницаемость, заболевания почек, изменения в соединительных тканях.

Отсутствие ГР защищает почки от дегенерации. Остеоартрит, столь характерный для процесса старения, вызывается эстрогеном и ГР.

В некоторых исследованиях показано, что ГР не приводит к улучшению состояний сердечной недостаточности и регенерации кости. Уровень ГР при сердечной недостаточности очень высок, в результате чего отек вносит свой вклад в проблему. Терапия с помощью ГР приводила к появлению кистевого туннельного синдрома, миалгии, растущих опухолей, гинекомастии и к другим проблемам, связанным с ГР.

Для повышения выработки молока коровам дают бычий гормон роста. При этом считается, что человеческий гормон роста сделает человека стройным и мускулистым, а не вызовет у него повышенную выработку молока.

Недавно я слышал интервью Роберта Сапольского, в котором он описал изменения, связанные с подготовкой организма к кратковременному стрессу. Он сказал, что мобилизующие энергию гормоны, адреналин и кортизол, повышаются, в то время как гормоны, не участвующие в немедленном реагировании на возникшую проблему, включая половые гормоны и гормон роста, подавляются с целью энергосбережения. Рост и воспроизводство могут подождать несколько минут в течение фазы острого стресса, что позволит организму более эффективно собрать необходимые силы. И он повторил: стресс подавляет гормон роста.

У Сапольского есть очень интересные работы, касающиеся подавления тестостерона в условиях стресса и путей разрушения клеток мозга в результате длительного воздействия на них глюкокортикоидами. Он показал, что если будет обеспечена дополнительная подача глюкозы, то клетки мозга смогут пережить длительное воздействия кортизола. Адреналин и глюкокортикоиды повышают уровень доступной глюкозы.

В рамках радио интервью у него не было возможности углубиться в детали, но мне показалось, что он говорит совсем не о том гормоне роста, о котором я так много читал и размышлял, пытаясь понять. Ко мне обратились с просьбой написать о современном применении ГР в борьбе со старением, о его использовании в молочной промышленности, и утверждения Сапольского заставили меня задуматься о некоторых вопросах, касающихся этого гормона. (Если бы Сапольский говорил только о крысах и мышах, то его утверждение в целом было бы вполне корректным. У крыс адреналин стимулирует выработку ГР клетками гипофиза. И поскольку оба вещества приводят к повышенному уровню свободно циркулирующих жирных кислот, то не исключено, что ГР у крыс подавляют повышенные концентрации жирных кислот.)

Гормоном роста этот гормон стали называть задолго до того, как он был получен, и выяснилось, что вещество с таким названием участвует, помимо роста, во многих других процессах. Его дают коровам, чтобы повысить выработку молока, его назначают людям, чтобы сделать их стройными и мускулистыми и с прицелом на строительство более крепких костей.

Не удивительно, что гормон роста способствует развитию грудных желез и выработке молока, поскольку он близок пролактину. ГР и пролактин — члены одного семейства белков, которые разошлись в процессе эволюции, но по-прежнему демонстрируют схожие свойства.

Когда гормон роста рассматривают в качестве лекарственного препарата, то предполагается, что ему должна быть присуща дискретная идентичность, в основе которой лежит последовательность аминокислот. Но природный гормон (не берем во внимание существование родственных пептидов, у которых имеются незначительные отличия в аминокислотной композиции) меняется во времени, он подвергается химической модификации еще до того, как секретируется. Например, его кислые аминокислоты могут быть метилированными, а группы лизина могут соединяться с сахарами или с углекислотой. Путь развития этого белка в организме определяет его конкретную структуру, а, значит, и биологическое действие.

Самцы животных секретируют ГР порциями, а самки — в более непрерывном режиме. Такая картина выработки «маскулинизирует» или «феминизирует» печень (и другие органы), определяя стиль ферментативной активности. Возможно (хотя и не просто) организовать систему подачи в импульсном, прерывающемся режиме. Коровам, очевидно, это и не нужно, поскольку задача, которую решают с помощью гормона роста, — «феминизировать» систему выработки молока. Но нормальная картина выработки гормона существенно более сложная, чем просто «импульсная» или «непрерывная», поскольку, как и в случае пролактина, она чувствительна к изменениям в щитовидной железе, уровню эстрогена, питанию, стрессу и многим другим факторам.

К примеру, гормоны этого ряда, насколько можно судить по исследованиям, в процессе эволюции участвовали в регулировании воды и минаральных веществ. Хорошо известно, что повышенное содержание воды (гипотония) стимулирует выработку пролактина, а повышенное содержание натрия — подавляет его. Гормон роста также тесно вовлечен в процессы регуляции воды и солей в организме.

Одно из наиболее известных метаболических свойств гормона роста, как и адреналина, — это его способность извлекать из хранилищ и запускать в дело жирные кислоты. Известно, что ГР является антагонистом инсулина, и один из вариантов этого противостояния определен способностью жирных кислот в повышенной концентрации блокировать окисление глюкозы. В пубертантном периоде повышенный ГР создает слабую степень диабето-подобной инсулинорезистентности, которая имеет тенденцию прогрессировать с возрастом.

В своей книге «Почему у зебры не бывает язвы» Сапольский выделяет некоторые ситуации, при которых у человека в состоянии стресса ГР растет, но мне думается, что он упускает из виду реальные пути его работы при стрессе. Одно из интересных свойств кортизола, как показал Сапольский, — убивать клетки мозга, лишая их способности эффективно усваивать глюкозу. Кортизол вмешивается в процесс энергопроизводства, вынуждая клетки с большей легкостью усваивать ненасыщенные жирные кислоты. Поскольку гормон роста также имеет такого рода «диабетогенное» действие, казалось бы, желательно подавить его секрецию во время стресса. В действительности, существуют несколько видов стресса, в процессе которых имеет место явный рост его выработки. В самых разных организмах — у рыб, лягушек, коров и у людей в том числе — он играет заметную роль в регуляции воды и солей, в процессах роста и развития, стресса и голодания.

Известно, что жара, гипогликемия, бегство и некоторые другие виды шока стимулируют выработку гормона роста, иногда до значений, которые в десять или двадцать раз превышают норму. Два вида стресса, которые, как правило, не приводят к повышению секреции гормона роста — это холод и сенсорная депривация. Я полагаю, что гормон роста, как и пролактин, — это стресс-индуцированный гормон. Именно поэтому я утверждаю, что если эндокринолог такого высокого уровня, как Сапольский, настолько недопонимает роль гормона роста, то что уж говорить о простой публике, которая с еще большей легкостью путается в этом вопросе, полагая, что гормон роста действует каким-то образом только на мышцы, жир и кости.

Оказывается, что для достижения нормального роста (длины тела — примечание переводчика), нормально функционирующий гипофиз не является необходимым (Kageyama, et al., 1998).

У. Д. Денкла (W. D. Denckla) обнаружил, что гормоны гипофиза некоторым образом ускоряют процесс старения. Они блокируют действие тиреоидного гормона, снижая способность потреблять кислород и вырабатывать энергию. Диабето-подобное состояние, зарождающееся в пубертантный период, подразумевает и относительную неспособность метаболизировать глюкозу, которая является эффективным источником энергии (с участием кислорода), что приводит к сдвигу в сторону преимущественного окисления жиров, в процессе чего возникает большее количество свободных радикалов и подавление митохондриальной функции.

Больные диабетом — хотя это состояние, как предполагают, определяет утраченная способность клеток поглощать глюкозу — обычно тратят глюкозу впустую, вырабатывая молочную кислоту даже вне «стрессового» состояния или прилагая достаточные усилия, приводящие к этому очевидно анаэробному метаболизму. Именно явления такого сорта, обнаруживаемые у самых разных животных, направили Денклу на поиск того, что он называл DECO (снижение потребления кислорода) или «гормоном смерти». Владимир Дильман обратил внимание на ряд похожих явлений, но он упорно интерпретировал все в терминах большой генетической программы и не предложил никакого решения, выходящего за пределы механистического устранения симптомов.

Простое увеличение содержания свободных жирных кислот в крови окажет действие, подобное DECO или «гормону смерти», но гормон роста несет более специфическое метаболическое воздействие на клетки, чем просто усиленное влияние на них со стороны жирных кислот. Этот гормон создает уклон в сторону окисления самых ненасыщенных жирных кислот (Клежан и Шульц), в процессе, который словно специально перерасходует энергию.

Ознакомьтесь так же:  Раздражительность агрессия головные боли

Гормон роста играет важную роль в процессе полового созревания, оказывая влияние, к примеру, на функцию яичников.

Денкла обнаружил, что у животных удаление гипофиза привело к радикальному замедлению старения организма. Он предпринимал попытки выделить гормон смерти из экстракта гипофиза. И пришел к заключению, что это не пролактин, хотя последний и обладает некоторыми свойствами гормона смерти. В его последней известной мне публикации на эту тему он сообщал о том, что не удалось выделить гормон смерти, но он находится «во фракции пролактина». Поскольку пролактиновое семейство у крыс содержит по меньшей мере 14 различных пептидов, не считая многочисленные варианты, которые возникают из-за различных условий конкретной выработки, не удивительно, что попытки выделить один фактор, наделенный точным набором свойств хронически стареющего гипофиза, оказались безуспешными.

Эксперименты Денклы схожи с работами многих других исследователей, которые установили, что изменения функции гипофиза являются движущей силой старения и дегенеративных заболеваний.

Менопауза, например, является результатом сверхактивности гонадотропинов гипофиза из-за суммарных токсических воздействий на гипоталамус со стороны эстрогена.

А. В. Эверитт в книге о роли гипоталамуса и гипофиза в старении сообщал об исследованиях, в которых было показано, что эстроген приводит к потере эластичности соединительными тканями, а прогестерон, как оказалось, является антиэстрогенным фактором долголетия. Позже он поставил серию экспериментов, очень похожих на то, что делал Денкла, и показал, что удаление гипофиза замедляет процесс старения. некоторые его эксперименты указывали на то, что факторами долголетия является семейство пролактина и гормона роста. Удаление гипофиза оказывает замедляющее старение действие, аналогичное тому, которое возникает при ограничении питания. Гормоны гипофиза, особенно пролактин, весьма отзывчивы на прием пищи, а гормон роста принимает участие в изменениях, происходящих в соединительной ткани и почках при диабете и в процессе старения.

Карликовая мышь-мутант, которую называют «маленькая», имеет всего от 5 до 10 % гормона роста в сравнении с обычной мышью и необычайно высокую продолжительность жизни.

Получено множество экспериментальных данных, которые показывают, что пролактин и эстроген обладают синергетическим действием в процессе формирования тканевой дегенерации, в том числе рака, и что их влияние имеет тенденцию утрачивать защитные сдерживающие свойства в старости. Эстроген стимулирует как выработку пролактина, так и гормона роста. Тридцать лет назад ученые предупреждали, что эстрогеновые контрацептивы могут вызывать диабет, поскольку они приводят к хронически высокому уровню гормона роста и свободных жирных кислот.

Эстроген приводит к небольшой задержке воды с потерей натрия, в организме образуются гипотоничские жидкости. Поскольку гипотония является достаточным стимулом для выработки пролактина, я предположил, что именно влияние эстрогена на жидкости в организме приводит к стимулированию пролактина. При беременности плод находится под влиянием жидкостей, высокая гипотоничность которых не может быть объяснена только эстрогеном и пролактином. Поскольку ГР снижает концентрацию соли у рыб, когда они выходят в океан из пресной воды, то, возможно, именно гормон роста может стать кандидатом на такую роль при беременности.

Рост сам по себе присущ всем клеткам, но гормон роста свое самое сильное влияние оказывает только на определенные ткани, в особенности на хрящ. Гигантизм и акромегалия, характеризующиеся непрерывным увеличением костей и хрящей, — вот что лежит в основе интереса публики к гормону роста. В старости хрящевые структуры — кости и уши — продолжают увеличиваться. Тот факт, что для стимуляции роста хряща достаточно простого разбавления питательной среды, позволяет высказать предположение о том, что гормон роста может действовать посредством своего влияния на водный метаболизм. У рыб, которые входят в пресные воды из океана, гормоны гипофиза этого семейства помогают им сбалансировать соли в организме в условиях новой среды, но в процессе перехода у них развивается остеопороз и деформируется скелет, что напоминает постепенно происходящее при старении у других животных.

Совершенно ясно, что гормон роста вызывает отек и тем самым принимает участие в вызванных последним патологических процессах. Были опубликованы сообщения об увеличении объема внеклеточной воды, но кое-кто пришел к выводу, что увеличившийся мышечный вес, наблюдаемый после приема гормона роста, — это результат «роста», «поскольку микроскопическое исследование не выявило отек».

Назвать такие утверждения некомпетентными — это слишком слабо. Прежде чем приступать к какому-либо эксперименту, каждый студент-биолог или биохимик должен знать, что определять содержание воды в ткани следует путем сравнения сырого веса и веса после ее полного высушивания. Поиск тканевой воды с помощью микроскопа — это аналог того, что делают в фармацевтических компаниях, чтобы изобразить хоть какую-то деятельность.

Эстроген, гормон роста и оксид азота проявляют тенденцию к системной работе и, наряду со свободными жирными кислотами, увеличивают проницаемость сосудов. ГР способствует протечке альбумина в мочу, что является характерным признаком диабета. При диабете и приеме ГР утолщается базальная мембрана — желеобразное вещество, которое образует основу для капиллярных клеток. Причина этого не известна, но это утолщение может быть компенсанцией, «латанием дыр», чтобы как-то уменьшить утечку белков и жиров.

Повышенная сосудистая проницаемость, не только участвует в дегенерации почек, но и вносит свой вклад в отек мозга и, возможно, играет роль в «аутоиммунных» заболеваниях.

Каким бы ни был механизм действия, сегодня совершенно точно установлено, что ГР участвует в дегенеративных процессах в почках, а недостаток ГР и даже удаление гипофиза, защищают почку.

Теперь, когда установлен значительный вклад ГР в дегенеративные почечные процессы, можно более четко интерпретировать результаты экспериментов Денклы и Эверитта. Гормон роста, возможно, и не является именно тем гормоном смерти, поисками которого был занят Денкла, но по свойствам он очень к нему близок. Наблюдали его антитиреоидные свойства и, возможно, даже эффект препятствия росту во время беременности и при заболеваниях почек.

У новорожденных высокие показатели ГР связаны с меньшими размерами тела и замедлением роста; есть исследование, в котором повышенное содержание ГР связано с учащенным дыханием, гипервентиляцией, которая возникает в результате стресса. Можно ожидать, что для подавления такого дыхания произойдет сдвиг в сторону диабетоподобного окисления жирных кислот, а хронически высокие показатели свободных жирных кислот в сыворотке крови ведут к генерализованному антитиреоидному действию. Под действием ГР доля ненасыщенных жирных кислот растет, «под руководством» эстрогена возникает аналогичная картина.

Гормон роста блокирует стимулируемую гонадотропином выработку прогестерона, что, в свою очередь, может оказывать влияние и на щитовидную железу, и на дыхательный метаболизм.

Рост ГР в процессе сна на первый взгляд, казалось бы, абсолютно противоречит идее о том, что гормон роста является стрессовым гормоном. Но в действительности другие стрессовые гормоны, такие как адреналин, кортизол и пролактин, также имеют тенденцию к росту во время ночного сна. Функция щитовидной железы и прогестерон снижаются ночью. Я ранее утверждал, что темнота — один из наших основных стрессоров. Тенденция ГР вызвать отек, набухание тканей, может играть определенную роль в ночном повышении вязкости крови, поскольку объем крови уменьшается из-за утечки жидкости в ткани. Другой процесс с потенциально смертельным исходом, который усиливается по мере старения и при стрессе, — это проникновение бактерий из кишечника в кровоток; этот процесс усиливается и под влиянием гормона роста.

Исследования острых состояний четко показывают, что гормон роста является стрессовым и обладает дестабилизирующим действием. Весьма вероятно, что хронически высокий уровень ненасыщенных жирных кислот в крови и повышенная проницаемость сосудистой стенки на протяжении жизни создают кумулятивный эффект, который Денкла приписывал Гормону Смерти.

Стресс и рост молодняка

В основе роста и развития молодняка лежат пластические процессы, которые регулируются нейро-гуморальным путем.

Глубокий стресс приводит к угнетению не только белкового обмена, но и ростовых процессов в целом. Об этом говорит даже терминология, которую применяют для обозначения третьей стадии стресса — «стадия истощения». При успешном разрешении конфликта нервная регуляция обменных процессов нормализуется. Однако когда стрессовое воздействие затягивается, негативное влияние на рост и развитие молодняка подхватывает эндокринная система. В курсе общей физиологии убедительно демонстрируется роль желез внутренней секреции в регуляции роста животных. Так, гипофиз — и тиреоидэктомия приводят к полной остановке ростовых процессов, к карликовости. Адреналэктомия и паратиреоидэктомия вообще несовместимы с жизнью. После удаления надпочечников и паращитовидных желез животные быстро погибают.

Причастность гипофиза к регуляции роста и развития молодняка прежде всего связана с секрецией гормона роста (СТГ). Гормон роста действует прямо на органы и ткани и поддерживает морфогенез и пропорциональный рост отдельных частей тела и организма в целом. СТТ усиливает белковый синтез, регулирует обмен жиров и углеводов.

В развитии стресса гипофиз взаимодействует с надпочечниками, а метаболические пути СТГ пересекаются с путями адренокортикотропного гормона (АКТГ). АКТГ инициирует ряд процессов, которые нуждаются в больших затратах энергии. Он запускает реакции катаболизма белков — главного пластического материала организма молодых животных. Фактически при стрессе АКТГ выступает в роли антагониста СТГ. Поэтому активизация надпочечников при стрессе в лучшем случае временно затормаживает ростовые процессы.

АКТГ реализует свое влияние на белковый обмен через катехоламины надпочечников. Адреналин — гормон мозгового слоя надпочечников — усиливает мобилизацию гликогена, который как энергетическое вещество в стресс-реакциях сжигается на непродуктивные цели. При этом анаболические реакции молодого организма оказываются на энергодефицитном пайке, что предопределяет торможение реакций синтеза тканевых белков и, в конечном счете, отрицательно сказывается на темпе роста и характере общего развития стрессированного животного.

Негативное влияние адреналина на рост молодняка при стрессе проявляется и в том, что этот гормон вызывает спазм периферических кровеносных сосудов и затормаживает моторную, секреторную и абсорбционную активность пищеварительного тракта. Все это еще больше усугубляет дефицит пластического и энергетического материала в растущих органах и тканях.

Активное влияние на ростовые процессы оказывает и тиреотропный гормон (ТТТ) аденогипофиза. Его действие на обмен веществ осуществляется через щитовидную железу. Гормон щитовидной железы тироксин, с одной стороны, усиливает ростовое влияние гормона роста (СТГ), а с другой стороны — оказывает прямое влияние на синтетические процессы в клетках и тканях растущего организма.

Ознакомьтесь так же:  Боязнь потери контроля над собой

При стресс-реакциях происходит избыточное выделение АКТГ и ТТТ. Под влиянием избыточного выброса ТТГ при стрессе развивается гиперфункция щитовидной железы, следствием чего становится тиреотоксикоз с его негативным влиянием на рост и развитие молодого организма.

В целом можно констатировать, что стресс через симпатоадреналовую ось приводит к дисбалансу равновесного состояния вегетативной нервной системы с ее трофическим звеном. Нарушение трофики клеток и тканей не способствует росту и развитию молодого организма.

Тем не менее в дикой природе, а также для племенных животных умеренное воздействие стресс-факторов оказывает положительное влияние на животный организм, поскольку стресс-факторы умеренной силы стимулируют ресурсы адаптации. Другими словами, умеренный стресс биологически целесообразен. В товарном животноводстве биологические и экономические выгоды зачастую вступают в противоречие. Скажем, стресс-фактор малой и средней силы (например, холод) повышает иммунитет животного. Однако при этом имеет место снижение продуктивности животных, повышается расход кормов на единицу продукции. Следовательно, в товарном животноводстве стрессов по возможности следует не допускать, с тем чтобы исключить дополнительные расходы. В племенном животноводстве умеренные стрессы желательны, поскольку они укрепляют защитные силы племенных животных, повышают их репродуктивные качества и резистентность молодняка.

Механизмы человеческого роста

Как мы растем? Какие гормоны оказывают влияние на рост человека, и можно ли на это повлиять, не нанося вред организму? Почему гормон роста так любят спортсмены, и стоит ли применять такие препараты для похудения?

Нормы роста для людей разных возрастов

Средним ростом для мужчины в 30 лет считается 178 см, а для женщины – 164 см. Безусловно, эти показатели могут отличаться как в большую, так и в меньшую стороны.

Своего максимального роста тело человека достигает до 30 лет, после чего, как правило, не растет. Однако на протяжении дня могут наблюдаться незначительные колебания в 1-2 сантиметр. Обычно, по утрам человек немного выше, чем вечером. Объясняется этот феномен тем, что в течение дня, когда человек ходит, межпозвоночные диски деформируются и сжимаются, а ночью, когда человек спит, все возвращается в исходное положение.

После 30 лет рост человека несколько уменьшается. Связано это с изменением плотности костей и с той же деформацией межпозвоночных дисков. Уже ближе к 70 годам мужчина становится ниже примерно на 2-3 сантиметра, а женщина теряет до 5 сантиметров. А ближе к 80 годам и мужчины, и женщины теряют еще по 2-3 сантиметра.

Для подростков существуют определенные нормы роста человека как для мальчиков, так и для девочек:

  • 14 лет. Мальчики – 156-167 см; девочки – 155-163 см.
  • 15 лет. Мальчики – 162-173 см; девочки – 157-166.
  • 16 лет. Мальчики – 166-177 см; девочки – 158-166 см.
  • 17 лет. Мальчики – 171-181 см; девочки – 158-167 см.

В большинстве случаев у девушек к 20 годам формируется стабильный рост, а парни активно растут до 22 лет, после чего рост может прекратиться или незначительно увеличиваться до 28 лет. Наиболее интенсивный рост наблюдается в период полового созревания. У девочек это 10-16 лет, а у мальчиков – 11-17 лет.

Какие железы отвечают за рост человека

За рост человека отвечает система эндокринных желез. К ней относятся: гипофиз, вилочковая железа, щитовидная железа и половые железы. Нарушение в работе этих желез может стать причиной существенных отклонений показателей роста.

  • Гипофиз. Это железа располагается в нижней поверхности головного мозга, в специальном костном кармане, которое именуют турецким седлом. В гипофизе вырабатываются гормоны, оказывающие влияние на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию. Это центральный орган эндокринной системы, который тесно связан с гипоталамусом. Именно в гипофизе вырабатывается основной гормон роста – соматотропин, являющийся важнейшим стимулятором синтеза белков и обмена углеводов и жиров. Кроме того, в гипофизе вырабатывается и ряд других важных гормонов, среди которых тиреотропный гормон, адренокортикотропный гормон, гонадотропные гормоны и лютеотропный гормон. Если работа гипофиза нарушается до момента половой зрелости, у него может развиться карликовость, а при чрезмерной выработке гормона роста – гигантизм. Если же сбои в работе гипофиза происходят после половой зрелости, у человека может начаться непропорциональное развитие частей тела.
  • Вилочковая железа. Это железа, в которой образуются лимфоидные клетки. По-другому вилочковую железу называют тимусом. Это небольшой орган, который располагается в верхней части грудной клетки. Дети рождаются с большой вилочковой железой, и по мере развития железа продолжает увеличиваться до 12-14 лет, после – сжимается. Вилочковая железа имеет связь с половыми железами и работает до тех пор, пока они малы. Когда же они начинают развиваться, вилочковая железа прекращает работу. Поэтому, люди практически прекращают расти после полной половой зрелости.
  • Половые железы. Выработка женских и мужских половых гормонов происходит в половых железах (или гонадах). У мужчин половые железы представлены яичками, а у женщин – яичниками. Половые железы относятся к числу желез со смешанной секрецией. Так, внешняя секреция гонад связана с выработкой мужских и женских половых клеток – сперматозоидов и яйцеклеток, соответственно. Когда половые железы развиваются преждевременно, рост вилочковой железы замедляется. И тогда рост человека остается ниже среднего. Поскольку наши ноги по сравнению с другими органами начинают расти позже, то при преждевременном половом развитии они остаются короткими. Поэтому люди с ускоренным половым развитием чаще всего бывают коренастыми.
  • Щитовидная железа. Это эндокринная железа, которая ответственна за выработку йодсодержащих гормонов – тироксина и йодтиронина, которые участвуют в обмене веществ и росте отдельных клеток организма. Кроме процессов созревания тканей и органов, обмена веществ и энергии, щитовидная железа также контролируют и процессы роста, управляет обменом кальция (в ней вырабатывается гормон кальцитонин) и участвует в процессах развития и роста костного аппарата. Поэтому от ее работы также зависят параметры роста человека.

Факторы, влияющие на рост человека

На рост человека оказывают влияние и другие факторы, среди которых стоит отметить следующие:

  • Наследственность. Одной из основных причин маленького или высокого роста является наследственность. Как известно, дети наследуют гены родителей. Несмотря на то, что такие дети значительно ниже или выше своих сверстников, их развитие идет нормальными темпами. Половое созревание таких детей начинается в обычные сроки, и к 18-20 годам они достигают примерного роста своих родителей.
  • Образ жизни. Отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки играют важную роль в развитии нормального роста. Научно доказано, что регулярные физические упражнения способствуют усилению роста и стимулируют правильное развитие организма в целом. Но следует отметить, что чрезмерные физические нагрузки могут замедлить или даже остановить процесс роста.
  • Правильное питание. По некоторым данным, рост ребенка можно увеличить на целых 10% только за счет рационального питания. Так, уже доказано, что выработка гормона роста стимулируется белковой пищей, а подавляется углеводистой. Именно поэтому в рационе питания у ребенка в обязательном порядке должны присутствовать белковые продукты: творог, мясо нежирных сортов, рыба. А вот употребление сладостей следует ограничить. Лучше их употреблять только по праздникам. Также на рост оказывают влияние и витамины – витамин А (содержится в моркови, морепродуктах, печени и зелени), витамины группы В (злаки, молоко, яйца, орехи, сливочное масло), кальций (молочные продукты, брокколи) и фосфор (содержится в рыбе).
  • Географическая среда обитания. Так сложилось, что люди, живущие на севере, выше южан. Если рассматривать Европейский континент, то самыми высокими являются голландцы, а самыми низкими – мальтийцы. Установлено, что умеренная экспозиция ультрафиолета способствует ускорению роста человека, в то же время избыток солнечного света, наоборот, может замедлить рост.
  • Хронические заболевания. Некоторые патологические состояния могут негативно отразиться на росте человека. Так, неслучайно рост называют индикатором здоровья ребенка. При ряде хронических патологий рост замедляется, например, при анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолегочных патологиях, пороках сердца, нарушениях функций печени и почек. Хорошая новость в том, что задержка роста при патологических состояниях является обратимой. Так, при адекватном и своевременном лечении нормальный рост возобновляется, и ребенок вновь растет.
  • Психическое здоровье. Есть такой термин (который, правда, еще не вошел прочно в обиход) как психосоциальная низкорослость. Доказано, что при продолжительном стрессе снижается выработка гормона роста и дети плохо растут.

Соматотропин – основной «драйвер» человеческого роста

Основным гормоном, отвечающим за рост и развитие человеческого организма, является соматотропин, и о нем следует сказать отдельно. Как уже было сказано выше, вырабатывается этот гормон в гипофизе.

Гормон соматотропин вызывает линейный рост тела, поскольку он отвечает за удлинение длины трубчатых костей, которые находятся в конечностях. В костях существуют специфические открытые зоны роста, которые угнетаются после 16-летнего возраста.

Соматотропин оказывает выраженное анаболическое и анти-катаболическое действие на организм. Он активно увеличивает синтез белка в организме и уменьшает скорость его распада. Соматотропин способствует сжиганию жиров, уменьшению процента подкожного жира, а также увеличению мышечной массы.

В медицинской литературе отмечается, что гормон роста соматотропин оказывает и выраженное иммуностимулирующее действие. Благодаря действию гормона роста в организме повышается поглощение тканями костей кальция, за счет чего, собственно, и происходит рост костей в длину.

Многие из эффектов гормона роста вызываются непосредственно, однако значительная их часть опосредована инсулиноподобными факторами роста (главным образом, IGF-1). Этот фактор вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов.

Примечательно, что количество выделяемого соматотропина колеблется в течение суток. Самая высокая концентрация гормона роста соматотропина наблюдается в ночное время суток, спустя 2-3 часа после засыпания.

Гормоны в продуктах питания

Гормон роста соматотропин активно используется в животноводстве. В частности, его добавляют в корма для рыб, чтобы улучшить прирост веса. Также гормоны используются для увеличения удоев молока и количества яиц от птиц. Примечательно, что наличие гормонов в продуктах питания негативно сказывается на состоянии здоровья человека. При этом следует отметить, что при термической обработке эти вещества не разрушаются.

Чаще всего в продуктах питания содержатся следующие виды гормонов:

  • Половые гормоны (мужские и женские). Они содержатся в мясе, рыбе, молоке и яйцах. Эти гормоны практически идентичны тем, которые вырабатываются у людей, и оказывают они такое же действие на организм. Поэтому такие продукты особенно опасны для женщин и мужчин.
  • Фитогормоны. Эти вещества могут содержаться почти во всех продуктах питания. В частности, фитоэстрогены (аналоги женских половых гормонов) содержатся в семенах льна, арахисе, отрубях и бобовых культурах.

Длительное употребление продуктов питания, содержащих синтетические гормоны, способствует развитию аллергии, появлению опухолей и снижению иммунитета. Кроме того, отмечается угнетение репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин.

Искусственный гормон роста и спорт

Синтетические аналоги гормона роста позволяют людям быстрее сбросить вес и нарастить мышцы. В этой связи они широко используются бодибилдерами, спортсменами и даже простыми людьми для достижения положительного эффекта. При этом следует отметить, что употребление искусственного гормона роста запрещено для профессиональных спортсменов.

Ознакомьтесь так же:  Заговор от депрессии и хандры

Аналоги гормона роста, которые вводятся в организм извне, отличаются следующими свойствами:

  • помогают увеличить мышечную массу;
  • угнетают природный процесс разрушения мышц;
  • стимулируют расщепление подкожного жира (таким образом, добиваются эффекта «сушки»);
  • увеличение использования энергии в результате привычных действий;
  • ускорение заживления ран;
  • омоложение организма (в частности, имеется положительное влияние на состояние кожи);
  • возобновление активности ранее атрофированных органов;
  • увеличение роста (в возрасте 20 лет, пока еще не закрыты зоны роста в организме);
  • укрепление костно-мышечной системы;
  • повышение защитных свойств организма.

Препараты, повышающие выработку гормона роста соматотропина, очень эффективны для улучшения рельефа и наращивания мышц. Однако нужно понимать, что применение таких препаратов чревато развитием серьезных побочных явлений. К числу побочных эффектов от синтетических гормонов роста (или препаратов, стимулирующих выработку соматотропина в организме) относятся:

  • туннельный синдром;
  • повышение артериального давления;
  • угнетение активности щитовидной железы;
  • гипертрофия органов (за счет стимуляции роста тканей);
  • другие побочные реакции.

Помните, что принимать синтетические гормональные препараты можно только с разрешения врача. Ни в коем случае не злоупотребляйте их приемом, поскольку передозировка чревата появлением серьезных нежелательных явлений.

Естественные способы увеличения выработки соматотропина

Хорошая новость в том, что можно стимулировать выработку гормона роста и естественным путем. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Нормализация сна. Как уже было сказано выше, соматотропин выделяется спустя 2-3 часа после засыпания. Нормализация сна способствует увеличению выделения данного гормона.
  • Исключите продукты с высоким содержанием простых сахаров. Откажитесь от сладостей, газированных сладких напитков, которые оказывают угнетающее действие на выработку гормона роста.
  • Борьба с ожирением. Особенно это касается жировых отложений в области брюшины, которые угнетают продукцию соматотропина.
  • Физические нагрузки. Выработка соматотропина увеличивается при умеренных физических нагрузках. Даже обычная ходьба в среднем темпе оказывает положительный эффект.
  • Откажитесь от позднего приема пищи. Особенно держитесь подальше от углеводистой пищи в ночное время. Ужинать рекомендуется блюдами с высоким содержанием белка.

Как стимулировать рост?

Стимулировать рост можно с помощью упражнений на растяжку, прыжковых упражнений, занятий баскетболом, волейболом, плаванием, а также с помощью массажа и тепловых процедур. При этом усиление роста обусловливается стимуляцией зон роста и обменных процессов.

  • Питание. Рацион питания также играет немаловажную роль в развитии роста. Питание ребенка и подростка должно быть достаточно калорийным и полноценным по составу. Употреблять нужно простую и здоровую пищу: каши, творог, нежирное мясо, яйца, разнообразные овощи и фрукты, пить соки и отвары облепихи, шиповника.
  • Медикаментозный метод. Если маленький рост является результатом гормонального дисбаланса, который можно исправить, врач-эндокринолог сможет подобрать курс медикаментозного лечения для устранения возникших сбоев. Ни в коем случае не занимайтесь лечением без участия врача, это может нанести здоровью непоправимый вред.
  • Наращивание костей ног. Существует несколько методик подобных операций. Но все они достаточно травматичны, дорого стоят и имеют длительный период реабилитации. Поэтому данный способ более оправдан в целях устранения увечий или врожденных аномалий.

Влияние стресса на организм и гормоны человека

Человек ежедневно сталкивается со стрессовыми ситуациями. На них организм отвечает повышением уровня гормонов. Среди них адреналин, норадреналин, кортизол, пролактин и другие.

Под действием этих веществ изменяется работа внутренних органов, обменные процессы, биохимические реакции. Таким способом организм защищается или адаптируется.

Длительное действие стрессовых факторов способствует эндокринным нарушениям – дисфункцию половых желез, ожирение, Базедову болезнь и другие. Стресс провоцирует обострение патологий эндокринной системы – тиреоидный криз, надпочечную недостаточность.

Гормональные изменения при стрессе

Любая ситуация, вызвавшая дисбаланс между организмом и внешней средой, рассматривается как стрессовая.

Неприятности на службе, экзамены, душевные волнения и тревоги, физические перегрузки, травмы, хирургические операции, инфекции и даже просмотр неинтересного фильма вызывают гормональные изменения.

В ответ на стресс организм секретирует ряд гормонов. Среди них:

  • глюкортикоиды (самый активный кортизол);
  • катехоламины (адреналин (или эпинефрин), норадреналин (или норэпинефрин), дофамин);
  • гормон роста;
  • пролактин.

Их действие направлено на обеспечение организма дополнительной энергией и активизацию адаптационных возможностей организма применительно к изменившимся условиям внешней среды.

Активная работа гипоталамно-гипофизарно-надпочечниковой системы – комплексный эндокринный ответ на стрессовые ситуации, в которых необходимо обеспечить организму выживание.

Стресс активизирует секрецию гормонов гипофиза: адренокортикотропина (АКТГ), 8-липотропина, 3-эндорфина. Их концентрация повышается в 2-5 раз. Активные вещества воздействуют на кору надпочечников. В большей степени ответом на нейрогенную стимуляцию является выработка норэпинефрина, серотонина, ацетилхолина.

При стрессе изменение концентрации гормона связано с обеспечением деятельности внутренних органов и их систем в определенном режиме:

  • Катехоламины. Вещества увеличивают частоту и силу сердечных сокращений, скорость движения крови в мышцах, задерживают натрий. Под их действием повышается уровень глюкозы, расширяются бронхи. Наблюдается побледнение кожных покровов, снижается моторика кишечника. Все это обеспечивает поведенческую энергичность.
  • Вазопрессин. Гормон активизирует секрецию АКГТ, оказывает антидиуретическое действие. Его основная задача – сужение кровеносных сосудов и сохранение в тканях воды. Увеличение концентрации вещества происходит на фоне хронического стресса.
  • Гонадотропины. Регулируют деятельность половых желез. В эту группу объединяются гормоны: фолликулостимулирующий, лютеинизирующий, хорионический. В стрессовой ситуации их количество резко снижается. Следствием этой реакции является уменьшение числа половых стероидных гормонов. А это, в свою очередь, приводит к нарушению репродуктивной функции как у женщин, так и у мужчин.
  • Тиреоидные гормоны. Функциональность щитовидной железы при стрессе снижается. Глюкокортикоиды оказывают непосредственное влияние на центральную нервную систему, ингибируется выработка тиреотропного гормона (ТТГ). Следствием этих процессов снижение концентрации тиреотропных гормонов (Т-3, Т-4).
  • Гормон роста. Чрезмерные физические нагрузки дают сигнал для активного синтеза гормона роста. Его количество увеличивается в 2-10 раз. Вещество усиливает метаболизм за счет антагонистического действия на инсулин.
  • Пролактин. Изменение (повышение или понижение) уровня этого гормона при стрессе до конца не изучено, но отклонение от его нормальных значений нарушает гомеостаз и влияет на иммунную защиту. Выработка пролактина в стрессовой ситуации происходит при участии вазопрессина и белковой структуры пептид-гистидин-изолейцин.
  • Инсулин. Под действием гормонов-антагонистов количество вещества снижается. В связи с этим на фоне стресса развивается гипергликемия (аномально высокий уровень сахара в крови). Это состояние сопровождает сахарный диабет 1-го и 2-го типов.

Стресс как дополнительный фактор, провоцирующий эндокринные заболевания

Длительное действие стрессовых факторов вызывает нарушение гормонального фона. Следствием сбоя работы желез внутренне секреции являются тяжелые эндокринные недуги. Среди них:

  • Базедова болезнь (болезнь Грейвса,Базедова болезнь, гипертиреоз, болезнь Перри, болезнь Флаяни) . Еще в 1825 году в медицинской литературе была задокументированная связь между гипертиреозом и пережитым человеком сильным стрессом. Данные о динамике патологии подтверждают факт увеличения количества пациентов с Базедовой болезнью во время масштабных войн и других факторов, связанных с негативными жизненными событиями.

На возникновение гипертиреоза влияет генетика. Существуют наследственные структуры, которые имеют предрасположенность к заболеванию.В случае когда организм попадает в стрессовую ситуацию, возникают патологические иммунные реакции. Они нарушают гормональный баланс, следствием которого развивается гипертиреоз.

Изучения связи стресса и Базедовой болезни продолжаются. Описаны случаи, когда длительное действие стрессовых факторов (около полугода) не вызывает развития болезни. Нет подтверждения взаимосвязи возникновения гипертиреоза у пациентов, страдающих паническими атаками.

  • Сахарный диабет. Сильный стресс опасен для детей 5-9 лет, фактор риска развития патологии. Пациенты в возрасте 15-34 лет с диагностированным диабетом 1-го типа не указывают на стрессовые факторы, которые стали причиной возникновения заболевания.
  • Репродуктивная дисфункция. Проведенные исследования выявили зависимость между нарушением репродуктивной функции и стрессовыми факторами – у 9% женщин отсутствует менструация, 33% пациенток имеют проблемы маточного цикла.

У мужчин наблюдается ухудшение качества эякулята – снижается количество сперматозоидов, половые клетки малоподвижны, имеют нарушения внешнего строения. Эректильная дисфункция, олигоспермия, бесплодие связаны с психологическими стрессовыми факторами.

  • Карликовость. После перенесенного тяжелого стресса резко снижается секреция гормона роста. Этот факт выявлен при исследовании гормонального фона детей с задержкой роста, которые длительное время пребывали в неблагоприятных условиях. Кроме этого наблюдалось снижение концентрации нейроэндокринных маркеров – мелатонина, серотонина, эндорфинов, АКГТ. Неспособность таких детей противостоять стрессу истощает гомеостатические механизмы, вызывает тяжелые эндокринные нарушения.
  • Ожирение. Эволюционно закрепленные «гены стресса» не могут обеспечить быструю адаптацию организма современного человека к стремительно изменяющимся условиям внешней среды. Нейроэндокринная система постоянно находится в гиперактивном состоянии под действием психологического стресса. Это вызывает дисбаланс гормонов грелина и лептина, которые отвечают за чувство голода и насыщения. По этой причине большинство людей «заедают» стресс. Кортизол, концентрация которого в стрессовой ситуации значительно превышает норму, способствует активному формированию жировых отложений, особенно на животе.

Влияние стресса на пациентов с эндокринными расстройствами

Хронические стрессовые факторы усугубляют состояние больных с эндокринными патологиями:

  • при сахарном диабете 1-го типа снижается действие инсулина;
  • при нарушении функциональности щитовидной железы развивается тиреоидный криз;
  • на фоне дисфункции надпочечников имеет место острая надпочечниковая недостаточность (гипокортицизм).

Длительное гормональный сбой вызывает развитие эндокринных заболеваний. Стресс ухудшают состояние больных, у которых диагностированы дисфункции желез внутренней секреции.

About the Author: admin