Синдром защемления седалищного нерва

Оглавление:

Что делать при ущемлении седалищного нерва?

Одним из самых крупных нервов в человеческом организме является седалищный. Он берет начало в поясничном отделе спинного мозга, спускается по задней поверхности бедра, и далее его разветвления иннервируют голень и стопу.

При его поражении боль локализуется в районе поясницы, бедра, может отдаваться в колено, голень и даже пятку. Болезненные ощущения настолько сильные, что значительно отражаются на качестве жизни – провоцируют бессонницу, ограничивают амплитуду активных движений.

Причины возникновения заболевания и симптомы

Ущемление седалищного нерва – или ишиас – может вызываться следующими причинами.

Седалищный нерв образуется из нервных корешков, выходящих из верхних крестцовых и нижних поясничных сегментов спинного мозга.

Если в анамнезе имеется межпозвоночная грыжа – состояние позвоночника, при котором смещается пульпозное ядро – упругое содержимое позвонка выступает из межпозвоночного диска из-за разрыва фиброзного кольца – это приводит к ущемлению корешков спинномозговых нервов.

Когда отходящие от спинного мозга нервные корешки ущемляются выпячивающимся диском, появляется острая боль.

Вторая по частоте причина защемления – остеохондроз. Он вызывается нарушениями обменных процессов в костной ткани позвоночника, накопления солей, вызывающих рост остеофитов. Именно эти шипы и способствуют травматическому воздействию на седалищный нерв.

Воспалительный процесс провоцируют такие факторы:

  • переохлаждение;
  • повышенные физические нагрузки, оказывающие травмирующее воздействие;
  • хронические болезни – диабет, абсцесс;
  • излишний вес;
  • интоксикации;
  • инфекционные заболевания органов малого таза.

У мужчин воспаление седалищного нерва может маскироваться под простатит.

Симптомы ущемления седалищного нерва зависят от степени поражения нервных корешков и локализации воспаления.

Некоторые пациенты жалуются на боли не в бедре, а в голени, у других воспаление проявляет себя только в состоянии покоя, провоцируя возникновение бессонницы.

Но в большинстве случаев основные симптомы аналогичные:

  • при нахождении в вертикальном положении возникает боль стреляющего характера;
  • в положении сидя болезненность локализуется по задней поверхности бедра;
  • при изменении положений из «сидя» в «стоя» и наоборот, боль усиливается;
  • в голени чувствуется покалывание и жжение, особенно по задней поверхности икры;
  • появляется чувство онемения в нижней конечности.

Нужно сказать, что острая боль возникает не у всех – иногда периодическая болезненность появляется только в тазобедренном суставе при разведении бедер, и более ничем ишиас себя не проявляет. Усиливаться боли могут при чихании, кашле, смехе, может возникать мышечная слабость, особенно в период обострения.

Выявляется заболевание при неврологическом осмотре – на воспаление седалищного нерва указывают: болезненность в пояснично-крестцовой области, ягодицы и по задней поверхности бедра.

Подтверждение диагноза проводится с помощью КТ и МРТ, а также рентгенографии. Эти методы позволяют выявить причину боли – очень важно не пропустить грыжу позвоночника, спондилолистез и появление остеофитов, иначе после снятия основных симптомов возникнет рецидив заболевания, так как провоцирующий его фактор не устранен.

Только после подтверждения диагноза и выявления причины вырабатывается стратегия лечения ущемления седалищного нерва.

Лечение воспалительного процесса

Лечение начинается с устранения боли – для этого применяются противосудорожные и обезболивающие препараты. Если нестероидные противовоспалительные средства не помогают, то вводятся стероидные противовоспалительные лекарства инъекционно. Они оказывают лечебное воздействие, снимая боль.

На их фоне проводится терапия негормональными противовоспалительными средствами, среди которых наиболее часто назначают «Мовалис» и «Нимесулид» – они не оказывают значительного раздражающего воздействия на слизистую пищеварительных органов, как иные нестероидные средства.

Используется витаминотерапия – проводят курс инъекций витаминов группы В; лечение миорелаксантами, подключают физиотерапию.

Воздействие процедур из ее арсенала помогает восстановить обменные процессы в поврежденных тканях, что способствует купированию воспаления.

Наиболее целесообразно для лечения ущемления нерва применять такие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с витаминами и спазмолитиками;
  • УВЧ;
  • лазерную терапию;
  • парафиновые аппликации;
  • ионофорез.

Уменьшают риск рецидива массажные воздействия, но их проводят только после снятия острого болевого синдрома. Рефлексотерапия и массаж восстанавливают функции пораженного нерва и купируют возникающую мышечную гипотрофию.

В остром периоде при заболеваниях седалищного нерва необходим постельный режим. После снятия болевого синдрома требуется наращивать двигательную активность и выполнять специальный комплекс упражнений, помогающий восстановить амплитуду движений.

При межпозвонковой грыжи в поясничном отделе для устранения частых рецидивов заболевания необходимо оперативное вмешательство.

Медицинские препараты и физиотерапевтические воздействия способны устранить болевой симптом лишь на короткое время.

Комплекс ЛФК при воспалении седалищного нерва

  • Упражнение велосипед – упражнение выполняется в среднем темпе, интенсивность движений и их амплитуда наращивается постепенно.
  • Исходное положение – лежа на спине, на твердой ровной поверхности, вытянуться в полный рост, руки положить на пояс. Прямые ноги поднимают до положения прямого угла и фиксируют на 20-30 секунд. Затем отдыхают в исходном положении. На упражнение выделяют 10 минут.
  • Необходимо выполнять круговые движения бедрами – это движение хорошо растягивает мышцы и разрабатывает седалищный нерв.
  • Полуприседания с расставленными на ширину плеч ногами.

Это упражнение выполняется, когда болезненность полностью исчезает. Если его выполнять ежедневно, то о воспалении седалищного нерва можно забыть.

Необходимо сесть на пол, вытянуть ноги вперед и согнуть руки в локтях. В таком положении следует совершать пробежки на ягодицах.

Народная медицина в лечение ишиаса

Лекарства, составленные по рецептам народной медицины, помогают снять воспаление и убрать боль при ишиасе.

Если медикаментозные средства использовать невозможно – например, при беременности или непереносимости нестероидных препаратов, прогревания и массажные воздействия помогут улучшить общее состояние за короткое время.

В большинстве случаев народная медицина советует прогревания различными способами.

Согревающие компрессы можно делать на основе таких компонентов:

  • скипидара – пропитывая им черный хлеб или добавляя его в пюре из сырого картофеля;
  • меда – медовую лепешку замешивают из муки, меда, подсолнечного масла – во время беременности она не оказывает влияние на состояние плода, не приводит к повышению тонуса матки;
  • банные процедуры с березовым или эвкалиптовым веником;
  • растирки на основе прополиса и лаврового листа.

Самолечение и профилактика при воспалении седалищного нерва

Если острая боль возникла внезапно, а под рукой нет обезболивающих препаратов, то можно попробовать устранить боль и снять спазм при помощи душа. Встать под горячую воду, 10 минут прогреться, затем медленно наклониться вперед, а потом выпрямиться. Обычно после 2-3 наклонов болезненность отступает.

Некоторым пациентам боль помогают снять контрастные воздействия горячей и холодной воды.

Можно купировать боль, повиснув на турнике – максимально расслабить поясничный отдел и прижать ноги к груди. Если в анамнезе уже было защемление седалищного нерва, необходимо соблюдать профилактические меры, чтобы заболевание не рецидивировало. Спать следует на жесткой кровати, и сидеть на твердом стуле, не переохлаждаться, ограничивать физические нагрузки, и выполнять специальные гимнастические упражнения.

Если укрепить мышечный корсет в области позвоночника и не переохлаждаться, то воспалительный процесс беспокоить не будет. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения!

Что делать при ущемлении седалищного нерва?

Одним из самых крупных нервов в человеческом организме является седалищный. Он берет начало в поясничном отделе спинного мозга, спускается по задней поверхности бедра, и далее его разветвления иннервируют голень и стопу.

При его поражении боль локализуется в районе поясницы, бедра, может отдаваться в колено, голень и даже пятку. Болезненные ощущения настолько сильные, что значительно отражаются на качестве жизни – провоцируют бессонницу, ограничивают амплитуду активных движений.

Причины возникновения заболевания и симптомы

Ущемление седалищного нерва – или ишиас – может вызываться следующими причинами.

Седалищный нерв образуется из нервных корешков, выходящих из верхних крестцовых и нижних поясничных сегментов спинного мозга.

Если в анамнезе имеется межпозвоночная грыжа – состояние позвоночника, при котором смещается пульпозное ядро – упругое содержимое позвонка выступает из межпозвоночного диска из-за разрыва фиброзного кольца – это приводит к ущемлению корешков спинномозговых нервов.

Когда отходящие от спинного мозга нервные корешки ущемляются выпячивающимся диском, появляется острая боль.

Вторая по частоте причина защемления – остеохондроз. Он вызывается нарушениями обменных процессов в костной ткани позвоночника, накопления солей, вызывающих рост остеофитов. Именно эти шипы и способствуют травматическому воздействию на седалищный нерв.

Воспалительный процесс провоцируют такие факторы:

  • переохлаждение;
  • повышенные физические нагрузки, оказывающие травмирующее воздействие;
  • хронические болезни – диабет, абсцесс;
  • излишний вес;
  • интоксикации;
  • инфекционные заболевания органов малого таза.

У мужчин воспаление седалищного нерва может маскироваться под простатит.

Симптомы ущемления седалищного нерва зависят от степени поражения нервных корешков и локализации воспаления.

Некоторые пациенты жалуются на боли не в бедре, а в голени, у других воспаление проявляет себя только в состоянии покоя, провоцируя возникновение бессонницы.

Но в большинстве случаев основные симптомы аналогичные:

  • при нахождении в вертикальном положении возникает боль стреляющего характера;
  • в положении сидя болезненность локализуется по задней поверхности бедра;
  • при изменении положений из «сидя» в «стоя» и наоборот, боль усиливается;
  • в голени чувствуется покалывание и жжение, особенно по задней поверхности икры;
  • появляется чувство онемения в нижней конечности.

Нужно сказать, что острая боль возникает не у всех – иногда периодическая болезненность появляется только в тазобедренном суставе при разведении бедер, и более ничем ишиас себя не проявляет. Усиливаться боли могут при чихании, кашле, смехе, может возникать мышечная слабость, особенно в период обострения.

Выявляется заболевание при неврологическом осмотре – на воспаление седалищного нерва указывают: болезненность в пояснично-крестцовой области, ягодицы и по задней поверхности бедра.

Подтверждение диагноза проводится с помощью КТ и МРТ, а также рентгенографии. Эти методы позволяют выявить причину боли – очень важно не пропустить грыжу позвоночника, спондилолистез и появление остеофитов, иначе после снятия основных симптомов возникнет рецидив заболевания, так как провоцирующий его фактор не устранен.

Только после подтверждения диагноза и выявления причины вырабатывается стратегия лечения ущемления седалищного нерва.

Лечение воспалительного процесса

Лечение начинается с устранения боли – для этого применяются противосудорожные и обезболивающие препараты. Если нестероидные противовоспалительные средства не помогают, то вводятся стероидные противовоспалительные лекарства инъекционно. Они оказывают лечебное воздействие, снимая боль.

На их фоне проводится терапия негормональными противовоспалительными средствами, среди которых наиболее часто назначают «Мовалис» и «Нимесулид» – они не оказывают значительного раздражающего воздействия на слизистую пищеварительных органов, как иные нестероидные средства.

Используется витаминотерапия – проводят курс инъекций витаминов группы В; лечение миорелаксантами, подключают физиотерапию.

Воздействие процедур из ее арсенала помогает восстановить обменные процессы в поврежденных тканях, что способствует купированию воспаления.

Наиболее целесообразно для лечения ущемления нерва применять такие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с витаминами и спазмолитиками;
  • УВЧ;
  • лазерную терапию;
  • парафиновые аппликации;
  • ионофорез.

Уменьшают риск рецидива массажные воздействия, но их проводят только после снятия острого болевого синдрома. Рефлексотерапия и массаж восстанавливают функции пораженного нерва и купируют возникающую мышечную гипотрофию.

В остром периоде при заболеваниях седалищного нерва необходим постельный режим. После снятия болевого синдрома требуется наращивать двигательную активность и выполнять специальный комплекс упражнений, помогающий восстановить амплитуду движений.

При межпозвонковой грыжи в поясничном отделе для устранения частых рецидивов заболевания необходимо оперативное вмешательство.

Медицинские препараты и физиотерапевтические воздействия способны устранить болевой симптом лишь на короткое время.

Комплекс ЛФК при воспалении седалищного нерва

  • Упражнение велосипед – упражнение выполняется в среднем темпе, интенсивность движений и их амплитуда наращивается постепенно.
  • Исходное положение – лежа на спине, на твердой ровной поверхности, вытянуться в полный рост, руки положить на пояс. Прямые ноги поднимают до положения прямого угла и фиксируют на 20-30 секунд. Затем отдыхают в исходном положении. На упражнение выделяют 10 минут.
  • Необходимо выполнять круговые движения бедрами – это движение хорошо растягивает мышцы и разрабатывает седалищный нерв.
  • Полуприседания с расставленными на ширину плеч ногами.
Ознакомьтесь так же:  Лучшее средство от ангины для детей отзывы

Это упражнение выполняется, когда болезненность полностью исчезает. Если его выполнять ежедневно, то о воспалении седалищного нерва можно забыть.

Необходимо сесть на пол, вытянуть ноги вперед и согнуть руки в локтях. В таком положении следует совершать пробежки на ягодицах.

Народная медицина в лечение ишиаса

Лекарства, составленные по рецептам народной медицины, помогают снять воспаление и убрать боль при ишиасе.

Если медикаментозные средства использовать невозможно – например, при беременности или непереносимости нестероидных препаратов, прогревания и массажные воздействия помогут улучшить общее состояние за короткое время.

В большинстве случаев народная медицина советует прогревания различными способами.

Согревающие компрессы можно делать на основе таких компонентов:

  • скипидара – пропитывая им черный хлеб или добавляя его в пюре из сырого картофеля;
  • меда – медовую лепешку замешивают из муки, меда, подсолнечного масла – во время беременности она не оказывает влияние на состояние плода, не приводит к повышению тонуса матки;
  • банные процедуры с березовым или эвкалиптовым веником;
  • растирки на основе прополиса и лаврового листа.

Самолечение и профилактика при воспалении седалищного нерва

Если острая боль возникла внезапно, а под рукой нет обезболивающих препаратов, то можно попробовать устранить боль и снять спазм при помощи душа. Встать под горячую воду, 10 минут прогреться, затем медленно наклониться вперед, а потом выпрямиться. Обычно после 2-3 наклонов болезненность отступает.

Некоторым пациентам боль помогают снять контрастные воздействия горячей и холодной воды.

Можно купировать боль, повиснув на турнике – максимально расслабить поясничный отдел и прижать ноги к груди. Если в анамнезе уже было защемление седалищного нерва, необходимо соблюдать профилактические меры, чтобы заболевание не рецидивировало. Спать следует на жесткой кровати, и сидеть на твердом стуле, не переохлаждаться, ограничивать физические нагрузки, и выполнять специальные гимнастические упражнения.

Если укрепить мышечный корсет в области позвоночника и не переохлаждаться, то воспалительный процесс беспокоить не будет. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения!

Что делать при ущемлении седалищного нерва?

Одним из самых крупных нервов в человеческом организме является седалищный. Он берет начало в поясничном отделе спинного мозга, спускается по задней поверхности бедра, и далее его разветвления иннервируют голень и стопу.

При его поражении боль локализуется в районе поясницы, бедра, может отдаваться в колено, голень и даже пятку. Болезненные ощущения настолько сильные, что значительно отражаются на качестве жизни – провоцируют бессонницу, ограничивают амплитуду активных движений.

Причины возникновения заболевания и симптомы

Ущемление седалищного нерва – или ишиас – может вызываться следующими причинами.

Седалищный нерв образуется из нервных корешков, выходящих из верхних крестцовых и нижних поясничных сегментов спинного мозга.

Если в анамнезе имеется межпозвоночная грыжа – состояние позвоночника, при котором смещается пульпозное ядро – упругое содержимое позвонка выступает из межпозвоночного диска из-за разрыва фиброзного кольца – это приводит к ущемлению корешков спинномозговых нервов.

Когда отходящие от спинного мозга нервные корешки ущемляются выпячивающимся диском, появляется острая боль.

Вторая по частоте причина защемления – остеохондроз. Он вызывается нарушениями обменных процессов в костной ткани позвоночника, накопления солей, вызывающих рост остеофитов. Именно эти шипы и способствуют травматическому воздействию на седалищный нерв.

Воспалительный процесс провоцируют такие факторы:

  • переохлаждение;
  • повышенные физические нагрузки, оказывающие травмирующее воздействие;
  • хронические болезни – диабет, абсцесс;
  • излишний вес;
  • интоксикации;
  • инфекционные заболевания органов малого таза.

У мужчин воспаление седалищного нерва может маскироваться под простатит.

Симптомы ущемления седалищного нерва зависят от степени поражения нервных корешков и локализации воспаления.

Некоторые пациенты жалуются на боли не в бедре, а в голени, у других воспаление проявляет себя только в состоянии покоя, провоцируя возникновение бессонницы.

Но в большинстве случаев основные симптомы аналогичные:

  • при нахождении в вертикальном положении возникает боль стреляющего характера;
  • в положении сидя болезненность локализуется по задней поверхности бедра;
  • при изменении положений из «сидя» в «стоя» и наоборот, боль усиливается;
  • в голени чувствуется покалывание и жжение, особенно по задней поверхности икры;
  • появляется чувство онемения в нижней конечности.

Нужно сказать, что острая боль возникает не у всех – иногда периодическая болезненность появляется только в тазобедренном суставе при разведении бедер, и более ничем ишиас себя не проявляет. Усиливаться боли могут при чихании, кашле, смехе, может возникать мышечная слабость, особенно в период обострения.

Выявляется заболевание при неврологическом осмотре – на воспаление седалищного нерва указывают: болезненность в пояснично-крестцовой области, ягодицы и по задней поверхности бедра.

Подтверждение диагноза проводится с помощью КТ и МРТ, а также рентгенографии. Эти методы позволяют выявить причину боли – очень важно не пропустить грыжу позвоночника, спондилолистез и появление остеофитов, иначе после снятия основных симптомов возникнет рецидив заболевания, так как провоцирующий его фактор не устранен.

Только после подтверждения диагноза и выявления причины вырабатывается стратегия лечения ущемления седалищного нерва.

Лечение воспалительного процесса

Лечение начинается с устранения боли – для этого применяются противосудорожные и обезболивающие препараты. Если нестероидные противовоспалительные средства не помогают, то вводятся стероидные противовоспалительные лекарства инъекционно. Они оказывают лечебное воздействие, снимая боль.

На их фоне проводится терапия негормональными противовоспалительными средствами, среди которых наиболее часто назначают «Мовалис» и «Нимесулид» – они не оказывают значительного раздражающего воздействия на слизистую пищеварительных органов, как иные нестероидные средства.

Используется витаминотерапия – проводят курс инъекций витаминов группы В; лечение миорелаксантами, подключают физиотерапию.

Воздействие процедур из ее арсенала помогает восстановить обменные процессы в поврежденных тканях, что способствует купированию воспаления.

Наиболее целесообразно для лечения ущемления нерва применять такие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с витаминами и спазмолитиками;
  • УВЧ;
  • лазерную терапию;
  • парафиновые аппликации;
  • ионофорез.

Уменьшают риск рецидива массажные воздействия, но их проводят только после снятия острого болевого синдрома. Рефлексотерапия и массаж восстанавливают функции пораженного нерва и купируют возникающую мышечную гипотрофию.

В остром периоде при заболеваниях седалищного нерва необходим постельный режим. После снятия болевого синдрома требуется наращивать двигательную активность и выполнять специальный комплекс упражнений, помогающий восстановить амплитуду движений.

При межпозвонковой грыжи в поясничном отделе для устранения частых рецидивов заболевания необходимо оперативное вмешательство.

Медицинские препараты и физиотерапевтические воздействия способны устранить болевой симптом лишь на короткое время.

Комплекс ЛФК при воспалении седалищного нерва

  • Упражнение велосипед – упражнение выполняется в среднем темпе, интенсивность движений и их амплитуда наращивается постепенно.
  • Исходное положение – лежа на спине, на твердой ровной поверхности, вытянуться в полный рост, руки положить на пояс. Прямые ноги поднимают до положения прямого угла и фиксируют на 20-30 секунд. Затем отдыхают в исходном положении. На упражнение выделяют 10 минут.
  • Необходимо выполнять круговые движения бедрами – это движение хорошо растягивает мышцы и разрабатывает седалищный нерв.
  • Полуприседания с расставленными на ширину плеч ногами.

Это упражнение выполняется, когда болезненность полностью исчезает. Если его выполнять ежедневно, то о воспалении седалищного нерва можно забыть.

Необходимо сесть на пол, вытянуть ноги вперед и согнуть руки в локтях. В таком положении следует совершать пробежки на ягодицах.

Народная медицина в лечение ишиаса

Лекарства, составленные по рецептам народной медицины, помогают снять воспаление и убрать боль при ишиасе.

Если медикаментозные средства использовать невозможно – например, при беременности или непереносимости нестероидных препаратов, прогревания и массажные воздействия помогут улучшить общее состояние за короткое время.

В большинстве случаев народная медицина советует прогревания различными способами.

Согревающие компрессы можно делать на основе таких компонентов:

  • скипидара – пропитывая им черный хлеб или добавляя его в пюре из сырого картофеля;
  • меда – медовую лепешку замешивают из муки, меда, подсолнечного масла – во время беременности она не оказывает влияние на состояние плода, не приводит к повышению тонуса матки;
  • банные процедуры с березовым или эвкалиптовым веником;
  • растирки на основе прополиса и лаврового листа.

Самолечение и профилактика при воспалении седалищного нерва

Если острая боль возникла внезапно, а под рукой нет обезболивающих препаратов, то можно попробовать устранить боль и снять спазм при помощи душа. Встать под горячую воду, 10 минут прогреться, затем медленно наклониться вперед, а потом выпрямиться. Обычно после 2-3 наклонов болезненность отступает.

Некоторым пациентам боль помогают снять контрастные воздействия горячей и холодной воды.

Можно купировать боль, повиснув на турнике – максимально расслабить поясничный отдел и прижать ноги к груди. Если в анамнезе уже было защемление седалищного нерва, необходимо соблюдать профилактические меры, чтобы заболевание не рецидивировало. Спать следует на жесткой кровати, и сидеть на твердом стуле, не переохлаждаться, ограничивать физические нагрузки, и выполнять специальные гимнастические упражнения.

Если укрепить мышечный корсет в области позвоночника и не переохлаждаться, то воспалительный процесс беспокоить не будет. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения!

Защемление седалищного нерва: причины, симптомы и лечение ущемления седалищного нерва лечебным пластырем НАНОПЛАСТ форте

Седалищный нерв — самый протяженный в нервной системе человека. Он начинается в крестцовой области, проходит через ягодицу и далее по нижним конечностям до пятки и фаланг пальцев.

Защемление седалищного нерва – это сжатие нерва без повреждения его внешней оболочки, вызывающее раздражение нервной ткани. Чаще всего сдавливание происходит в области позвоночных дисков или щели грушевидной мышцы.

Другие названия этого заболевания – ишиас, пояснично-крестцовая радикулопатия.

Нередко защемление нерва вызывает его воспаление. Тогда говорят о пояснично-крестцовом радикулите.

Причины защемления седалищного нерва

Защемление (компрессия) седалищного нерва может быть вызвана различными причинами. Наиболее часто причиной защемления являются следующие заболевания позвоночника:

  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвонкового диска;
  • стеноз поясничного отдела позвоночника;
  • спондилолистез;
  • травма позвонков.

Еще одна распространенная причина – спазмы мышц по ходу седалищного нерва, вызывающие его защемление. Чаще всего это спазмы ягодичных мышц (синдром грушевидной мышцы, ), но возможны и спазмы мышц спины.

К другим причинам могут относиться опухоли или абсцесс в области седалищного нерва, инфекционные заболевания органов малого таза и некоторые другие факторы.

Симптомы защемления седалищного нерва

Самым характерным симптомом защемления седалищного нерва является болевой синдром. Как правило, боль начинается от области поясницы, проходит через ягодицы к задней поверхности бедра, спускается к голени, пятке и отдаёт в пальцах ног, чаще всего в большом пальце.

Боль может быть ноющей, слабой или пульсирующей и острой. Для защемления седалищного нерва характерны короткие приступы сильнейшей боли по всему ходу нерва — так называемые «прострелы».

Нередко возникает чувство онемения или жжения/покалывания кожи в области ягодиц, задней поверхности бедра, а также голени, стопы. Возможна усиливающаяся при сидении боль в пояснице, ягодице, задней части пораженной ноги, нарастание жжение или/и покалывание в нижней части ноги и в пальцах.

Симптомы проявляются или усиливаются при любом резком движении туловища, кашле, поднятии тяжестей. Даже при слабых ноющих болях пациентам становится трудно долго ходить, сидеть или стоять. Из-за нарушения иннервации при защемлении седалищного нерва может развиться слабость мышц.

При одностороннем защемлении наблюдается характерная походка с наклоном вперёд и опорой на здоровую ногу. При двустороннем защемлении, которое встречается редко, возможна хромота на обе ноги, пациенты жалуются на невозможность стоять длительное время.

Диагностика защемления седалищного нерва

Диагностика защемления седалищного нерва обычно не представляет трудностей для специалиста. Диагноз ставится уже во время осмотра пациента. Но для определения причины защемления всегда назначается хотя бы одно из следующих исследований:

  • рентгенография области таза и поясницы;
  • МРТ или КТ поясницы;
  • УЗИ позвоночного столба поясно-крестцового отдела.

При подозрении на наличие других заболеваний врач может назначить дополнительные диагностические исследования (анализ мочи, общий и биохимический анализ крови).

Дифференциальную диагностику защемления седалищного нерва проводят с грыжей межпозвонкового диска. Основным клиническим отличием грыжи от защемления седалищного нерва является более длительное течение болезни – защемление нерва, вызванное мышечными спазмами, проходит быстрее и лечится значительно легче. А вот при грыже диска в большинстве случаев признаки невралгии седалищного нерва периодически повторяются и усиливаются при любой нагрузке на позвоночник, и полностью избавится от них уже невозможно.

Защемления седалищного нерв: традиционные методы лечения

Традиционные методы лечения защемления седалищного нерва — это медикаментозная терапия и физиотерапия. Медикаментозное лечение применяется на первых, острых стадиях заболевания. Физиотерапия позволяет дополнить и усилить действие лекарственных препаратов.

Ознакомьтесь так же:  Простуда у ребенка температура 4 дня

Медикаментозное лечение

При острых болях, когда пациенту трудно ходить, а порой даже и стоять, назначается постельный режим на 2-5 дней. Первостепенной задачей при защемлении седалищного нерва является снятие болевого синдрома и воспаления. С этими целями назначают нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые могут вводиться в виде внутримышечных инъекций (медикаментозная блокада пораженного участка) или перорально (в виде таблеток). Выбор метода лечения определяется тяжестью состояния больного.

В тяжёлых случаях могут быть назначены стероидные препараты курсом не более 1-2 недель, однако, из-за наличия серьёзных осложнений предпочтительнее проведение обезболивающей блокады.

Хороший эффект при лечение защемления, вызванного в первую очередь мышечными спазмами, дает применение препаратов, улучшающих кровообращение в мышцах в зоне защемления (различные венотоники).

Используются также различные разогревающие и противовоспалительные мази, но в острой стадии заболевания они не очень эффективны, поэтому они могут использоваться как вспомогательные средства.

Также могут быть назначены мультивитамины, и лекарства, улучшающие обменные процессы.

Физиотерапия в лечении защемления седалищного нерва

Физиотерапия является важной частью в процессе лечения ущемления нерва. В современной медицине используют различные методы физиотерапии при защемлении седалищного нерва, такие как:

  • Магнитотерапия – воздействие на патологическую зону магнитными полями. Обладает мощным обезболивающим действием, а также снимает отёк и спазм, улучшает кровоток и лимфатический дренаж, что способствует усилению обмена веществ и оксигенации.
  • УВЧ-терапия – воздействие на спастический очаг электромагнитным полем высокой или ультравысокой частоты. Метод обладает сильным антиспастическим (противоспазмовым) действием, что очень важно при защемлении седалищного нерва.
  • Электрофорези фонофорез с использованием лекарственных препаратов – метод перемещения (введения) веществ непосредственно в патологическую зону при помощи электрического тока или ультразвука.
  • Парафиновые аппликации – метод основан на длительном воздействии тепла (тепловая процедура) на зону воспаления. Тепло помогает снять спазм мышц, улучшить кровоток и дренаж лимфы, что снимает отёк, стимулирует обменные процессы и оксигенацию.

Но физиотерапевтические процедуры возможны, кода пациент может уверено передвигаться, то есть когда интенсивность болей несколько снижена.

Другие методы лечения защемления седалищного нерва

После снятия острых симптомов для ускорения процесса выздоровления возможно назначение дополнительных методов лечения, таких как:

  • лечебная физкультура;
  • иглоукалывание;
  • точечный массаж.

При защемлении седалищного нерва массаж и мануальная терапия не рекомендуются, так как это может серьезно ухудшить состояние больного.

Чтобы не допустить обострения , страдающим защемлением седалищного нерва нельзя:

  • поднимать и переносить тяжелый груз,
  • сидеть на мягких стульях,
  • совершать резкие наклоны и повороты туловища,
  • допускать переохлаждения поясничной области, —
  • даже если боль уже притихла.

Защемление седалищного нерва — инновационные методы лечения

Применяемые при медикаментозном лечении защемления седалищного нерва НПВС, анальгетики, спазмолитики обычно достаточно эффективны, и при острой боли («простреле»), без них обойтись невозможно, однако важно всегда помнить, что эти препараты обладают серьезными побочными действиями, имеют много противопоказаний, и при длительном применении могут вызвать серьезные осложнения и нанести вред организму.

Поэтому при лечении невралгии седалищного нерва перед врачом стоит задача — минимизировать побочные эффекты и при этом обеспечить высокую эффективность лечения. В этом может помочь препарат нового поколения — лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь НАНОПЛАСТ форте.

Лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, улучшает кровообращение в пораженном участке, снимает мышечные спазмы. Применение пластыря НАНОПЛАСТ форте в комплексной терапии позволяет снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных средств.

При лечении защемления седалищного нерва лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте наносится на область позвоночника в зоне защемления, а также на спазмированные ягодичные мышцы. Рекомендуется курсовое лечение от 9 дней и более. Обычно рекомендуется использовать пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь.

Высокая эффективность, уникальность состава, длительное (до 12 часов!) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена позволяют рекомендовать НАНОПЛАСТ форте как эффективное средство для лечения защемления седалищного нерва.

Причины, симптомы и лечение защемления седалищного нерва

Седалищный нерв является самым большим и толстым нервом в организме человека, образовываясь в результате слияния поясничных и крестцовых нервных корешков. Он отвечает за движение и чувствительность бедра, голени, голеностопного сустава, ступни и пальцев ног. Защемление или воспаление седалищного нерва вызывает дискомфорт и боль в нижних конечностях и пояснице. Впрочем, защемление седалищного нерва может протекать и без болей в пояснице, что встречается преимущественно у женщин.

Что такое защемление седалищного нерва?

Защемление седалищного нерва – это воспаление одного из самых протяженных нервов в организме, проявляющееся в области пояснично-крестцового отдела позвоночника сильными болями. В медицине это явление известно также как ишиас.

Седалищный нерв считается одним из самых мощных в человеческом организме. Подвздошно-крестцовое сочленение, которое образовано корешками спинномозговых нервов, — область его начала. Далее седалищный нерв проходит через все бедро, разветвляясь нервными окончаниями по всем окружающим его тканям. В подколенной ямке он разделяется на части, оканчивающиеся большеберцовым и малоберцовым нервами. Они связывают центральную нервную систему и ткани голени и стопы. Такая обширная область распространения седалищного нерва обуславливает клиническую картину его защемления. Боли охватывают нижнюю часть спины, заднюю часть бедра.

Защемление седалищного нерва является синдромом или проявлением симптомов других заболеваний. Поэтому воспаление может быть вызвано проблемами в работе других органов и систем организма, но в большинстве случаев патологии связаны с позвоночником.

Симптомы защемления седалищного нерва

Болевые ощущения. Симптомом, сопровождающим защемление седалищного нерва, всегда является разная по интенсивности боль. В зависимости от причины, вызвавшей защемление, боль может проявляться как слабым покалыванием, так и очень сильным жжением или тупой тяжестью. В отдельных случаях боль может достигать такой силы, что заболевший не может двигаться. Что примечательно, боль преимущественно ощущается только с одной стороны тела. Если острая боль чувствуется, к примеру, в правой ноге, то в левой может ощущаться только слабость или онемение. В спокойном состоянии боль, как правило, не слишком интенсивна. Но стоит человеку встать, сесть, наклониться или сменить позу, как боль усиливается. Часто её интенсивность возрастает в ночное время суток. Иногда болевым ощущениям может предшествовать снижение подвижности конечности (ступни или коленного сустава), её слабость и легкое покалывание. Если седалищный нерв воспален, у больного может появиться боль в пояснице. Обычно она слабее, нежели боль в ноге, но также доставляет значительный дискомфорт.

Нарушение походки. Этот симптом известен также как перемежающаяся хромота. Она возникает вследствие приступообразных болей. При защемлении седалищного нерва неприятные ощущения усиливаются при движении. Чтобы ослабить их, человек инстинктивно изменяет походку, отчего и наблюдается легкая хромота. Пациент наклоняет тело в противоположную от той, в которой ощущается боль, сторону. Во время движения в качестве опорной он выбирает здоровую ногу, а больную при этом немного подгибает. Со стороны это выглядит так, словно человек имеет травму, которая и приводит к перемежающейся хромоте.

Нарушение чувствительности. Изменение реакции нервных окончаний наблюдается в той части тела, где происходит ущемление седалищного нерва. Чувствительность в этой области может быть, как повышенная, так и ослабленная.

Жжение, онемение, покалывание. В большей степени такие ощущения характерны для области ягодиц, задней поверхности бедра, голени, стопы. Часто немеют пальцы ног. Ощущения также, как и при нарушении чувствительности, возникновении боли, локализуются при этом в одной стороне.

Ухудшение подвижности. Во время диагностики защемления седалищного нерва появляются трудности с подвижностью в коленном суставе или в области ступни. Изменения положения ноги сопровождаются болями. Пациенты не могут выполнять сгибательно-разгибательные движения в коленном суставе, вывернуть стопу.

Ослабление мышечно-связочного аппарата. Больные с защемлением седалищного нерва жалуются на отсутствие сил. Им становится сложно выполнять действия, требующие напряжения мышц пораженной стороны.

Повышение температуры тела. Таким образом организм иногда реагирует на приступ боли при защемлении. Этот опасный симптом свидетельствует о том, что необходимо как можно скорее обратиться к специалистам. На спине может возникнуть отек, сопровождающийся покраснением кожи. Пациенты с защемлением страдают и нарушениями функций тазовых органов. Это проявляется в форме болей при мочеиспускании, недержании, проблемами с потенцией у мужчин.

Следует помнить, что иногда симптомы защемления седалищного нерва схожи с проявлениями других, более опасных заболеваний. Обязательно следует обратиться за медицинской помощью, если боль в ноге или пояснице сопровождается даже незначительным повышением температуры тела, отечностью, покраснением кожи, сильной болью, не проходящей длительное время, или жжением при мочеиспускании.

Причины защемления седалищного нерва

Одной из самых распространенных причин такого неприятного синдрома, как защемление седалищного нерва является остеохондроз. При этом грушевидная мышца и крестцово-остистая связка изменяются и сдавливают нерв (синдром грушевидной мышцы). Спровоцировать защемление могут также смещение позвоночного диска,грыжа всевозможные повреждения мышц и органов таза, а также опухоли.

Остеохондроз

Это заболевание является наиболее распространенной причиной защемления седалищного нерва или ишиаса. В ходе его развития повреждаются хрящи позвоночника. Этот процесс подразумевает нарушение их строения, в результате чего перестают выполнять свои функции в организме человека межпозвоночные диски. В нормальном состоянии они придают гибкость и эластичность позвоночнику. Разрушение хрящевой ткани приводит к возникновению проблем непосредственно с позвонками.

Остеохондроз вызван различными причинами, которые условно подразделяются на эндогенные и экзогенные. В первую группу включены факторы, связанные с особенностями организма: возрастом, внутриутробным развитием позвоночника, генетической предрасположенностью. В качестве экзогенной причины выделяют неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. Она может быть вызвана ношением тяжестей, сутулостью, сохранением одного положения в течение длительного времени, инфекциями, ослабленными мышцами спины. Не только неправильная осанка становится причиной появления остеохондроза. Часто даже спортсмены, обладающие хорошо развитой мускулатурой и имеющие тренированное тело, сталкиваются с повреждениями хрящевой ткани, вызывающей проблемы с межпозвоночными дисками. Нарушение обмена веществ, нехватка витаминов и микроэлементов – все это также способствует развитию заболевания.

Разрушение межпозвоночных дисков приводит к сокращению расстояния между ними, и способствует пережатию нервов. В результате пациент испытывает боли в области шеи, позвоночника. Их локализация зависит от места возникновения проблем с хрящевой тканью. Таким образом, остеохондроз становится причиной защемления седалищного нерва. Кроме болей, может возникать тошнота, переходящая в рвоту, шум в ушах.

Избавиться от воспаления седалищного нерва удастся, устранив проявления остеохондроза. В рамках его лечения прибегают к использованию консервативной и мануальной терапии, народным методам, массажу, лечебной гимнастике.

Спондилолистез

В медицине этим явлением обозначается смещение позвонков. Он чаще всего вызван микротравмами позвоночника, врожденными патологиями, слабостью мышц или связочного аппарата. Спондилолистез в зависимости от провоцирующих его факторов бывает нескольких видов. Так, диспластический обычно связан с врожденными патологиями. Истмическим спондилолистезом страдают спортсмены, например, гимнасты. Пожилые пациенты сталкиваются с таким видом данного заболевания, как дегенеративный. Он развивается вследствие возрастных изменений, происходящих в позвонках. Механические повреждения костной и мышечной ткани приводят к травматическому спондилолистезу.

Во многих случаях заболевание диагностируется только во время рентгенографического обследования. До этого пациент может вообще не сталкиваться с дискомфортом или другими проблемами, вызванными смещением позвонков. Но в определенный момент они могут привести к защемлению нервов, в том числе и седалищного, и стать причиной сильных болей. У женщин фактором, способствующим проявлению заболевания, является беременность. Возникновение защемления при смещении позвонков бывает связано с поднятием тяжестей, переутомлением. Боли при спондилолистезе ощущаются в области спины, ногах.

Заболевание опасно серьезными осложнениями: сужением позвоночного канала и спазмом артерии, нарушением функционирования нижних конечностей. Справиться со спондилолистезом можно при помощи консервативных методов. Если они оказываются малоэффективны, прибегают к оперативному вмешательству.

Стеноз позвоночного канала

Он проявляется в форме уменьшения просвета центрального позвоночного канала. Процесс носит хронический характер и вызван рядом факторов, среди которых ишемия, повышение эпидурального давления и асептическое воспаление. К их формированию в свою очередь приводит сдавление нервно-сосудистых структур в позвоночном канале. Его объем зависит от положения тела человека. При приседании происходит выпрямление поясничного лордоза, вследствие чего наблюдается увеличение просвета межпозвонкового отверстия. В итоге высвобождаются кровеносные сосуды, которые до этого были сдавлены, восстанавливается кровоток и питание нервов.

В ряде случаев стеноз позвоночного канала является следствием остеохондроза, развиваясь на поздних стадиях этого заболевания. Нестабильность позвоночных элементов приводит к формированию остеофитов. Это наросты на костной ткани, которые помогают стабилизировать опорно-двигательный аппарат. Образование остеофитов и становится причиной стеноза позвоночного канала.

Ознакомьтесь так же:  Холера бактериальное заболевание

Патологические процессы, вызванные этим заболеванием, проявляются в форме защемления седалищного нерва. Среди его симптомов также боли в пояснице и ногах, слабость нижних конечностей, нарушение чувствительности и функций тазовых органов. Для лечения стеноза позвоночного канала используются анталгические, сосудистые, противовоспалительные препараты в рамках консервативной терапии. Большинство больных нуждается в хирургическом вмешательстве.

Синдром грушевидной мышцы

Седалищный нерв в этом случае сдавливается между грушевидной мышцей, которая находится как раз за ним, и крестцово-остистой связкой. Эта причина больше характерна для женщин, чем для мужчин. Защемление седалищного нерва при этом сопровождается тянущими и ноющими болями в крестцовом и тазобедренном суставах, а также в области ягодиц. Некоторые пациенты жалуются на онемение или жжение в ногах, возможно развитие перемежающейся хромоты. Он проявляется в форме периодических болей, беспокоящих только во время движения. Кожа конечностей при этом бледнеет. Пациенту приходится часто останавливаться в процессе ходьбы для отдыха или менять темп.

Диагностика синдрома грушевидной мышцы осуществляется посредством пальпации. Лечение включает в себя использование нестероидных противовоспалительных препаратов, проведения поверхностных тепловых процедур. Самое главное – обеспечивать покой больной мышце. После того как дискомфорт ослабнет, можно выполнять специальную гимнастику, проводить сеансы оздоровительного и расслабляющего массажа. Все эти средства позволят избавиться от синдрома грушевидной мышцы, а значит, устранить защемление седалищного нерва.

Грыжа межпозвонкового диска

Межпозвонковый диск выполняет роль своего рода амортизатора в организме, защищая от чрезмерной нагрузки позвонки. Его грыжа подразумевает смещение межпозвонкового диска, который выходит из зоны своей естественной локализации, разрывая фиброзное кольцо. Причиной этого процесса может стать травма или дегенеративные изменения. Все начинается с незначительной деформации, известной как протрузия диска. В дальнейшем она перерастает в грыжу. Из межпозвонкового отверстия выходит нервный корешок, который подвергается сдавлению или ущемлению. В результате возникает невралгия седалищного нерва.

Симптоматика грыжи предполагает возникновение локальных болей в месте пораженного межпозвонкового диска. Она может распространяться по ягодице и бедру. Нижние конечности немеют, в них ощущается покалывание. Возможна даже потеря чувствительности ног. В качестве дополнительных симптомов, по которым определяется грыжа межпозвонкового диска спины, выделяют нарушение функций тазовых органов.

Хирургическое вмешательство требуется, если консервативное лечение, подразумевающее использование нестероидных противовоспалительных препаратов, купирующих боли, не даёт положительных результатов. Помимо операции помогает снять болевой синдром при грыже межпозвонкового диска и избавиться вместе с тем от защемления седалищного нерва лечебная гимнастика, массаж, терапия многофункциональными электродами.

Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения

В мануальной терапии таким термином обозначаются проблемы с суставом механического характера. Боли при дисфункции в таком случае возникают в области крестца, распространяются от ягодицы по задней поверхности бедра до колена. Наиболее сильно дискомфорт ощущается утром после пробуждения и постепенно уменьшается к вечеру. Особенно сильные боли беспокоят пациентов во время ходьбы. Раздражение пятого поясничного нервного корешка, который проходит в области крестцово-подвздошного сочленения, приводит к защемлению седалищного нерва. При дисфункции происходит натяжение подвздошно-поясничной мышцы, вследствие чего могут возникать неприятные ощущения в нижней части живота.

Диагностируется дисфункция на основе различных тестов: на подвижность, сгибательного, давления. Купировать острую боль помогает в этом случае инъекции местных анестетиков и кортикостероидов. В дальнейшем прибегают к мануальной терапии, физиотерапии, гимнастике.

Радикулит пояснично-крестцового отдела позвоночника

Он нередко является следствием остеохондроза и представляет собой корешковый болевой синдром. В качестве общей причины, приводящей к его развитию, выделяют проблемы с крестцово-поясничным отделом, испытывающим большие нагрузки. В ходе остеохондроза, деформирующего спондилоартроза, межпозвонковых грыжах и других дегенеративно-дистрофических процессах повреждается позвоночник, что и становится причиной такого болевого синдрома. При цереброспинальном менингите, гриппе, сифилисе, бруцеллезе, туберкулезе, ревматизме тоже возникают аналогичные проблемы со спиной.

Так, радикулит пояснично-крестцового отдела позвоночника проявляется в форме ишиаса или как защемление седалищного нерва. Устранять болевой синдром и его причины следует комплексно, только тогда возможно избавиться от неприятных ощущений надолго. Лечение производится в 2 этапа. На первом из них ликвидируется болевой синдром, а на втором осуществляется устранение глубоких причин заболевания. Для этого назначаются хондопротекторы, ведется приём витаминов, выполняются специальные упражнения для спины. Хорошо помогает при радикулите массаж. Использование народных методов также возможно, однако только в комплексе с традиционными способами лечения.

Другие заболевания

Опухоли, фибромиалгия, абсцессы, тромбы, всевозможные инфекции – все это также может стать причиной защемления седалищного нерва, однако встречается гораздо реже.

Лечение защемления седалищного нерва

Диагностика защемления седалищного нерва осуществляется на основе рентгенографического исследования, магнитно-резонансной томографии и биохимического анализа крови. По результатам обследования врач подтверждает наличие воспаления.

Так как защемление седалищного нерва считается болевым синдромом, вызванным другими серьезными заболеваниями, ликвидировать его можно, только справившись с причинами. Поэтому терапия должна носить комплексный характер.

В первую очередь купируется боль. Для этого применяются нестероидные противовоспалительные препараты, например:

Диклофенак . Он может применяться как в местных, так и в общих формах. Для устранения дискомфорта при защемлении седалищного нерва используются инъекции и таблетки этого препарата. Он оказывает противоревматическое, противовоспалительное, обезболивающее, анальгезирующее действие. Длительность применения и форма Диклофенака определяется врачом на основе силы болевого синдрома и опасности состояния пациента. Как правило, использование препарата в форме мазей и гелей ведется в течение недели. Инъекции применяются более короткий период времени. Самостоятельно использовать препарат не рекомендуется, так как возможны побочные эффекты и передозировка. Кроме того, при применении в течение длительного периода времени Диклофенак способен вызывать привыкание. При возникновении тошноты, рвоты, головокружения следует отказаться от использования препарата. Побочные эффекты также проявляются в форме утомляемости, раздражительности и даже бессонницы.

Ибупрофен. Данное лекарственное средство относится к категории нестероидных противовоспалительных препаратов. Преимущество ибупрофена в том, что он быстро оказывает противоотечное и обезболивающее действие, снимает утреннюю скованность при защемлении седалищного нерва, избавляет от ограниченности подвижности суставов. Действие препарата сохраняется в течение 8 часов. Не рекомендуется сочетать его с другими нестероидными противовоспалительными средствами, так как это приводит к снижению его эффективности. Для устранения приступов острой боли при защемлении Ибупрофен применяется внутрь. Перед использованием необходимо посоветоваться с врачом, так как существуют противопоказания и возможны побочные эффекты.

Кетопрофен . Ещё один препарат, относящийся к группе нестероидных противовоспалительных средств. Он помогает быстро справиться с болью, обладает жаропонижающим эффектом, увеличивает двигательную активность пациентов с защемлением седалищного нерва. После его применения отмечается уменьшение утренней скованности в суставах. Противовоспалительный эффект обусловлен накопительным действием препарата и проявляется спустя 7 дней после начала его приема. Наиболее быстро и полно Кетопрофен всасывается при приеме внутрь. По этой причине для достижения скорейшего результата его используют в форме таблеток. При наружном применении эффект появляется только спустя несколько часов.

Наряду с нестероидными противовоспалительными средствами для быстрого избавления от болевых ощущений используются различные мази и гели. Они действуют медленнее, но оказывают согревающее и расслабляющее действие, обеспечивая свободу движения.

Наиболее эффективны при защемлении седалищного нерва будут такие средства, как:

Все эти мази обладают разогревающе-раздражающим действием. После их нанесения на больной участок в нем усиливается кровообращение, что позволяет расширить сосуды и улучшить питание тканей.

Из гомеопатических мазей используется «Цель Т» ,«Траумель С». Основное действие этих средств заключается в оказании обезболивающего и противовоспалительного эффекта. Значительным преимуществом таких препаратов считается натуральный состав. Тем не менее перед применением следует проконсультироваться со специалистом. Не рекомендуется использовать эти препараты беременным и кормящим женщинам, пациентам, страдающим аллергическими реакциями.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

К лечебной гимнастике можно переходить только после того, как пройдет болевой синдром. Выполнять упражнения в первый раз следует со специалистом. Движения не должны вызвать боль. При возникновении дискомфорта следует остановить занятие.

В качестве лечебной физкультуры может выступать йога, гимнастика в бассейне. Но в первую очередь стоит начать с традиционных упражнений. Выполнять их нужно в удобной и предназначенной для занятий спортом одежде и обуви. Нельзя совершать рывковые резкие движения. Они должны быть плавными, постепенными, чтобы предотвратить возможные боли. Упражнения выполняются 6-7 раз. Постепенно количество повторений нужно увеличивать до 10-12 раз.

Из положения стоя рекомендуется выполнять следующие упражнения: ходить, высоко поднимая колени; наклонять туловище в разные стороны; держась за спинку стула или другую опору, поднимать ногу максимально вверх;

В положении лежа на боку нижнюю ногу согнуть в колене, а верхнюю выпрямить и выполнять движения вперед-назад;

Лечь на спину и выполнять круговые движения стопой, затем хорошо потянуть пальцы вперед;

Стоя на четвереньках, совершать махи ногами поочередно вперед-назад. Движения при этом должны быть очень плавными, без рывков;

Лежа на боку, сгибать ноги подтягивать их к груди. После выполнения движения возвращать конечности в исходное положение;

Лечь на спину, согнуть ногу в колене, поднять и выпрямить под прямым углом. Проделав движение несколько раз, опустить её в исходное положение;

Стоя на четвереньках, выпрямить ногу и пытаться нарисовать ей воображаемый круг в воздухе.

Кроме обычной лечебной гимнастики, при защемлении седалищного нерва, а также для профилактики подобных проблем прибегают к йоге. Начинать заниматься ей лучше всего в период ремиссии. Для пациентов, которые раньше не практиковали йогу, достаточно будет начальных упражнений. Они не сложные и не требуют особой физической подготовки, хотя очень хорошо влияют на спину. По мере приобретения необходимых навыков программа усложняется. Заниматься йогой необходимо под руководством грамотного инструктора, так как важно не только соблюдать технику движений, но и правильно дышать.

Лечебной гимнастикой при защемлении седалищного нерва можно заниматься в бассейне, а теплое время года даже в открытом водоеме. Такая физкультура подразумевает ходьбу на месте с преодолением сопротивления, выполнение махов ногами в различных направлениях и очерчивание ими воображаемого круга. Пациентам, которые имеют проблемы со спиной, рекомендуется также больше плавать. Данный вид спорта развивает и укрепляет мышцы, но вместе с тем снимает лишнюю нагрузку с позвоночника.

Как снять боль из-за седалищного нерва за 2 минуты?

Массаж при защемлении седалищного нерва

Лечебная физкультура наибольшего эффекта позволяет достигнуть при совмещении её с массажем. Он может проводиться только после того, как устранен болевой синдром, то есть в период ремиссии. При наличии дискомфорта сеансы массажа не только не проносят пользы, но даже способны усугубить положение. Когда проходит обострение защемления седалищного нерва, необходимо обратиться к специалисту. Массажист должен иметь соответствующее образование, стоит поинтересоваться отзывами и его опытом. Грамотный врач массажем поможет избавиться от боли надолго, в ином случае нужный эффект либо не будет достигнут, либо неверные движения принесут вред.

Курс обычно состоит из большого количества сеансов. Чаще всего приходится посетить массажиста не менее 10 раз. В профилактических целях в дальнейшем рекомендуется проводить курс повторно каждые полгода. В ходе массажа высвобождается седалищный нерв в целях восстановления прохождения нервных импульсов. После сеанса проходят спазмы в мышцах, увеличивается просвет между позвонками. Но самый главный эффект, который обеспечивает массаж, — это стимуляция кровообращения, что позволяет усилить питание тканей, восстановить обмен веществ в них. Таким образом, в ходе мануальной терапии удается не только предотвратить появление болей, связанных с защемлением седалищного нерва, но и полностью восстановить все его функции. Если в дальнейшем регулярно повторять курс массажа, воспаление не будет обостряться.

В рамках профилактики защемления седалищного нерва следует заниматься спортом, в том числе ежедневно выполнять комплекс несложных гимнастических упражнений, направленных на разные группы мышц. Важно следить за осанкой, держа спину всегда прямо. Женщинам при наличии дискомфорта в спине или приступов защемления стоит отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. Не следует поднимать тяжести, подвергать организм переохлаждению. Во время обострения защемления седалищного нерва нужно соблюдать постельный режим и обязательно обращаться к врачу для выявления причин воспаления. Устранив их, удастся предотвратить новые приступы боли в дальнейшем.

Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».

About the Author: Doctor