При гастрите набирается вес

Набор массы при гастрите: советы диетологов

Гастрит, это, по сути, воспалительный процесс, протекающий в желудке, а точнее, в его слизистой оболочке. Провоцируют его следующие факторы:

  • болезнетворные микроорганизмы;
  • механические повреждения;
  • химические вещества.

Так же как и любой другой тип воспаления, гастрит может быть как хроническим, так и острым. В первом случае фиксируется нарушение всасываемости и расщепления питательных веществ стенками желудка. Вследствие этого происходит снижение аппетита.

Острый же тип заболевания нередко сопровождается сильными болями, при которых есть в принципе невозможно, да врачи и не советуют.

Основные понятия

Вообще, на вопрос «Как набрать вес при гастрите или же панкреатите?» ответить следует так: четко соблюдать диету и стимулировать здоровый аппетит активными физическими нагрузками.

В то же время целый перечень неприятных проявлений гастрита, и в том числе при атрофическом его типе, в значительной мере затрудняет нормальное питание. Со временем человек, избегая боли, отказывается от лишнего куска, а затем привыкает к малым порциям, и в результате утрачивает вес. При этом еда через силу не приносит обычно никакой пользы, и нередко только усугубляет проблему.

Набор массы тела проходит по двум основным сценариям. В первом случае наращивается мускульная масса. Во втором – накапливается жир.

Кроме этого, вес также можно увеличить, укрепляя кости скелета.

Однако без лечения первопричины, то есть собственно гастрита, проблему радикально решить невозможно. Только избавившись от патологии или хотя бы добившись устойчивой ремиссии, можно заняться набором веса.

Как правильно есть

В первую очередь необходимо позаботиться о том, чтобы режим питания соблюдался строго. Правила для всех случаев общие:

  • частота приемов пищи составляет до 5 раз за день;
  • кушать нужно в строго отведенное время;
  • необходимо отказаться от эпизодических перекусов, сухомятки, всяческих снеков.

Каждая порция должна быть небольшой. 200 граммов еды вполне хватит, чтобы наестся и при этом не перегрузить больной желудок.

Также не стоит забывать и о том, как именно организовать употребление еды. Питаться следует не спеша. Каждый кусок тщательно пережевывается. Глотать большими порциями нельзя – это вредно для пищеварения. Такие правила в целом универсальны и позволяют не только набрать нормальный вес, но и в общем улучшить состояние ЖКТ.

Баланс питания

Важно для полноценного питания соблюдать определенный баланс между такими веществами:

  • углеводы – 50 процентов;
  • белки – 15;
  • жиры – 35.

Всего за день человеку нужно не более 100 граммов белков. При этом правильнее будет употреблять животные их разновидности. Идеальным для людей, страдающих от гастрита, является курятина.

Излишек углеводов и жиров не позволяет качественно увеличить массу тела. Придется также полностью отказаться от жареных блюд. А жирами лучше всего снабжать организм кушая рыбу. Ее легко запечь или отварить на пару.

Именно сбалансированность питания позволяет добиться максимального набора веса, без увеличения жировой прослойки.

Примерное правильное меню на один день

  • печенье овсяное (четыре штуки);
  • какао на молоке.
  • яблоко, запеченное с медом;
  • горсть миндаля;
  • чай.
  • овощной салат;
  • рыбный суп;
  • кусок курятины с кашей на выбор.
  • овсянка с курагой на молоке;
  • чай.
  • рыбное филе;
  • овощной салат;
  • картофель запеченный в духовке.

Перед сном один стакан кефира.

Физическая активность

В целом темп жизни оказывает большое влияние на самочувствие человека. Частые стрессы способствуют потере веса. По этой причине следует сделать все возможное, чтобы избегать треволнений.

Занятия спортом позволяют быстро преобразовать полученные с едой питательные вещества в мускулы, что, как нетрудно догадаться, приводит к увеличению веса.

В данном случае в первую очередь следует уделять внимание силовым занятиям со станками и утяжелением. Для этого лучше всего записаться в тренажерный зал. Местный инструктор разработает для вас комплекс упражнений, с помощью которого наращивание мышечной массы произойдет в максимально сжатые сроки.

Стоит только помнить, что активные спортивные занятия приводят к потере массы, следовательно, в период интенсивных тренировок рацион питания необходимо откорректировать соответствующим образом.

Кроме этого, существенную помощь может оказать отказ от вредных привычек. Курящему человеку очень трудно набрать вес, так как табак снижает аппетит, что при высокой потере энергии ведет к похуданию.

Медикаменты

В настоящее время фармакологические компании производят немало средств для тех, кто хочет поправиться. В продаже имеются:

  • специальные комплексы на основе растительного сырья;
  • БАДы;
  • лекарства, стимулирующие аппетит;
  • витамины и пр.

Помогут набрать вес препараты, содержащие ферменты, необходимые для правильного пищеварения. Они позволяют:

  • максимально полно усваивать еду;
  • воздействуют положительным образом на аппетит.

Все это в результате позволит активнее набирать недостающие килограммы.

Важно только помнить, что выбор подходящих лекарств лучше доверить врачу. Лишь он один сможет на основании анамнеза определить, какие из медикаментов помогут, а какие будут вредны.

Кроме того, следует обратиться к диетологу для того, чтобы он разработал подходящий в конкретном случае индивидуальный режим питания. Строгое следование предписаниям специалистов позволит ускорить процесс набора веса, с минимальными рисками для здоровья.

Как набрать вес при гастрите

При том, что у многих людей хороший аппетит и едят они достаточно, им все же не удается достичь чуть более округлых форм и хоть немного набрать вес. Как это сделать при гастрите и других болезнях, читайте далее в статье.

Как самостоятельно набрать вес при гастрите?

При гастрите нарушается всасывание пищевых компонентов и их расщепление. Очевидно, что для того, чтобы набрать вес при гастрите, нужно избавиться от основной проблемы — вылечится от гастрита. Это процесс не быстрый и не очень легкий, но все же это выполнимо. Когда вы уже вылечились от него или твердо идете к этому, можете переключать свое внимание на проблему набирания веса.

Первым и самым важным этапом будет коррекция рациона питания. Очень важный момент — систематический прием пищи, по четыре-пять раз в день. Установите для каждого приема определенное время и следуйте ему, избегайте хаотических приемов пищи и жевания «на ходу». Вам не нужно переедать, достаточно питаться полноценно. Для этого порции должны составлять около двухсот грамм. Намного лучше снова съесть что-то, если в скором времени после приема пищи почувствуете голод, чем постоянно переедать.

Чтобы набирать вес при гастритах, уделите время тому, как именно вы поглощаете пищу. Худые люди зачастую едят очень маленькие порции, порядка ста грамм, чем быстро насыщаются и считают это нормальным. Или же противоположный случай — когда большая порция съедается слишком быстро и она просто не успевает вам помочь набрать вес. Ешьте правильными порциями и не спеша, тогда это повлияет не только на вес, но и на здоровье желудочно-кишечного тракта.

Также потребуется уделить достаточное внимание соотношению жиров, белков и углеводов в рационе. Чтобы набрать вес, половину калорийности пищи должны занимать углеводы, 35% жиры и только 15% белки. В то же время, употребляйте около 100 грамм белка, предпочтительней животного происхождения. Отличным продуктом будет куриное мясо. Попытайтесь также сильно не увлекаться жирами и углеводами. Жиры жареной пищи вообще не желательны в рационе, особенно если стоял вопрос гастрита. Одними из наиболее полезных будут жиры из жирной рыбы, которую можно варить или запекать. Несбалансированный рацион может привести к тому, что вы останетесь худыми, но на нежелательных местах появятся жировые прослойки, от чего привлекательней выглядеть вы явно не будете.

Как набрать вес при помощи правильного образа жизни и спорта при гастрите?

Огромное влияние на колебания массы тела и обменные процессы оказывает именно образ жизни. Невроз и стресс крайне негативно влияют на состояние вашего организма, поэтому вы должны разобраться с ними и устранить данные проблемы. А физические упражнения, которые направлены на рост мышечной массы, будут для вас отличной помощью в процессе набирания веса.

Оптимальным будет вариант с посещением тренажерного зала, где у вас будет личный инструктор. При этом нужно будет учитывать, что ваш расход энергии значительно увеличится, что должно понести изменения в рационе.

Ознакомьтесь так же:  Заболевания желудка поверхностный гастрит

Чтобы набрать вес, забудьте о своих вредных привычках, к примеру, курение также негативно сказывается на вашем весе, поскольку увеличивает расход энергии. Вы можете также применять специальные пищеварительные ферменты для достижения более быстрого результата.

При каких болезнях нужно набрать вес?

Причин дефицита веса существует множество, основные из них:

  • хроническая патология; гормональный дисбаланс;
  • несбалансированное питание;
  • длительный стресс.

Учитывая, что причины имеют разный характер, а рассматриваемый нами случай усугубляется еще и наличием гастрита, наиболее оптимальным способом решения этой проблемы будет непосредственная разработка индивидуальной программы по набору веса и ее выполнение.

Как питаться при гастрите, чтобы поправиться?

Понятное дело, соблюдая диету при этом. Это реально? Подскажите, пожалуйста, а то похудела, еще и гастрит обнаружили( А с диетическим питанием меня, наверное. скоро вообще сдувать ветром будет.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Мария Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Травкина Наталья Александровна

Психолог, Мастер-Практик ЕФТ. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Соколова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1445731699] – 28 ноября 2016 г., 23:28

слушайте, вы че анонимному форуму больше доверяете чем врачам. ешьте молочки побольше разнообразной лучше деревенской — сметаны молока сливок и пшенной каши она точно полнит.

[4023624539] – 28 ноября 2016 г., 23:29

еще макарон со сливками и грибами
самодельных пельменей без специй и поправитесь кг на 5 легко. а вообще проверьтесь на глисты и аскарид особенно если кошки в доме

[2783002691] – 28 ноября 2016 г., 23:46

Мясо побольше, картошечки))

[460038190] – 29 ноября 2016 г., 00:08

Дима, ты . XD
opexoв побольше,но они нынче дОроги,
пломбир,опять же-очень эффективно

[2482212554] – 29 ноября 2016 г., 00:30

Дима, ты . XD
opexoв побольше,но они нынче дОроги,
пломбир,опять же-очень эффективно

какой плормбир при гастрите идиоткоо

[296172192] – 29 ноября 2016 г., 00:53

да это мужики отписываются, вы что не поняли? это им подавай мяско с картошечкой и пломбир. им еще сидеть и сидеть. вот и развлекаются на открытом форуме. давно говорю надо форум закрывать от всякой шушшерррррры

[1627577109] – 29 ноября 2016 г., 00:55

вопрос к автору а вот нахуа надо было худеть до гастрита, чтобы потом толстеть уже с гастритом? и на чем худели не побоюсь спросить. в надзидание следующим алчущим девам

[3771520204] – 29 ноября 2016 г., 01:31

да это мужики отписываются, вы что не поняли? это им подавай мяско с картошечкой и пломбир. им еще сидеть и сидеть. вот и развлекаются на открытом форуме. давно говорю надо форум закрывать от всякой шушшерррррры

вопрос к автору а вот нахуа надо было худеть до гастрита, чтобы потом толстеть уже с гастритом? и на чем худели не побоюсь спросить. в надзидание следующим алчущим девам

От болезни я похудела, разумничались тут

[859868035] – 29 ноября 2016 г., 02:13

я не разумничалась а спросила. а ежели ты такая умная, чего же ты тут спрашиваешь? у дохтура своего не могла спросить? или вони советской диетологии не обучены? тока на платные анализы могут направление выписывать?))))

[3934173085] – 29 ноября 2016 г., 10:10

Постою послушаю, у самой та же проблема- вес 47 при росте 158 ( то есть маловато, хоть и не критично до патологии) и пассивно-спящий гастрит, который вроде при обычном питании и домашней еде не беспокоит, но стоит налечь на фастфуд, майонезные салаты, беляши и прочие жареные-жирные нажористые вещи, проснется мигом. Так что этими нажористыми вещами питаться не могу, а просто от печеных сладких булочек и пирожков не поправляюсь, а от картошки с мясом тем более.

[3068974760] – 29 ноября 2016 г., 10:56

слушайте, вы че анонимному форуму больше доверяете чем врачам. ешьте молочки побольше разнообразной лучше деревенской — сметаны молока сливок и пшенной каши она точно полнит.

да, это все полнит только тех, кто в принципе склонен к полноте. Не говорите ерунду про обжиралово и т.д. Если бы формы зависили лишь от количества калорий и пищи — все бы ходили с идеальными фигурами, кроме откровенных лентяев и не замороченных внешним видом.

[4257688010] – 29 ноября 2016 г., 12:39

Постою послушаю, у самой та же проблема- вес 47 при росте 158 ( то есть маловато, хоть и не критично до патологии) и пассивно-спящий гастрит, который вроде при обычном питании и домашней еде не беспокоит, но стоит налечь на фастфуд, майонезные салаты, беляши и прочие жареные-жирные нажористые вещи, проснется мигом. Так что этими нажористыми вещами питаться не могу, а просто от печеных сладких булочек и пирожков не поправляюсь, а от картошки с мясом тем более.

У вас выраженная нехватка веса? У меня рост 165 и вес 44 кг, но не считаю себя худой. У вас всегда был такой вес? Я сильно начала худеть лет с 17, когда гормоны встали на место, а раньше меня распирало от каждой булочки. Сейчас тоже ем выше нормы (огромные калории), а вес либо уменьшается, либо стоит.

[309535930] – 29 ноября 2016 г., 14:08

Постою послушаю, у самой та же проблема- вес 47 при росте 158 ( то есть маловато, хоть и не критично до патологии) и пассивно-спящий гастрит, который вроде при обычном питании и домашней еде не беспокоит, но стоит налечь на фастфуд, майонезные салаты, беляши и прочие жареные-жирные нажористые вещи, проснется мигом. Так что этими нажористыми вещами питаться не могу, а просто от печеных сладких булочек и пирожков не поправляюсь, а от картошки с мясом тем более.

А у меня рост 160, максимальный вес был 53. Вообще не могу поправиться, а от болезни похудела еще больше, сейчас вешу 47, ужасно себя чувствую( Но и стрессов за последние полгода было много, это тоже свое берет.

[2438652819] – 29 ноября 2016 г., 15:23

а я не говорила ешьте жареное я написала ешьте молоко и кашу. гастрит реагирует на способ приготовления. такое если есть вареное то все норм будет.
в советское время гастроэнтерологи прекрасло решали проблему набора веса — делали кашу на молоке и откармливали детей. изучайте матчасть найдите текст по советской медицине и диетологии при желании можно все найти

Советы медиков: как набрать вес при остром и хроническом гастрите

Почему-то считается, что основной проблемой людей является ожирение, ото всюду пестрят призывы, как похудеть, а где же искать советов тем, кто страдает от потери веса, что часто провоцирует такое заболевание как гастрит. Набрать необходимую массу тела в таком случае намного сложнее, чем сбросить. Человек в такой ситуации страдает от отсутствия аппетита и сопутствующих гастриту заболеваний. Как выйти из положения и восстановить потерянные килограммы, рассказано ниже.

Почему при гастрите худеют?

Гастрит – такое заболевания, которое сопровождается воспалениями слизистой желудка, в период его обострения человека постоянно мучает отрыжка и тошнота, наблюдается расстройство стула и неприятный запах изо рта. Больной чувствует слабость и ему ни хочется ничего делать, в том числе принимать пищу, у него только одна мысль, связанная с неприятными ощущениями после приема еды, поэтому очень часто он отказывается от нее.

При хроническом воспалении нарушается расщепление и всасывание полезных пищевых компонентов, из-за чего человек очень сильно худеет. Острая форма гастрита чаще всего переходит в хроническую, и сопровождается всеми характерными для нее симптомами, среди которых главным является отсутствие аппетита, а также ощущение переполненности желудка и ноющие боли вокруг него. При таких обстоятельствах человек сам ограничивает себя в приеме пищи, что приводит к нарушению слизистой желудка, его железы перестают вырабатывать желудочный сок и гастрит проходит с пониженной кислотностью.

Воспаление может захватывать только некоторые участки желудка, а его здоровые клетки, не подверженные заболеванию, начинают в качестве компенсации выделять соляную кислоту из-за чего гастрит проходит с повышенной кислотностью.

Во время прогрессирования гастрита воспалительный процесс может охватить всю внутреннюю часть желудка и перейти в кишечник, ощущается нарушение моторики других внутренних органов, а также сбои в работе сфинктера, помогающего протолкнуть еду в кишечник и двенадцатиперстную кишку.

Ознакомьтесь так же:  Боли в левом боку живота у детей

Дефицит питательных веществ в организме приводит к снижению веса, человек выглядит уставшими и болезненным, но это не только провоцирует уменьшение массы тела, а и становится причиной:

  • Диареи;
  • Тошноты, часто сопровождаемой рвотой;
  • Снижением аппетита или полным отказом от еды;
  • Обезвоживания организма.

В тяжелых случаях рвота и понос появляются у человека более 20 раз за сутки.

Иногда вес снижается из-за соблюдения диеты, которая обязательна наряду с медикаментозной терапией. В ряде случаев такое диетическое питание требует уменьшения рациона, нужно стараться не переедать.

Чем опасна потеря веса при гастрите?

Человек начиная терять вес, становится более предрасположенным к различным заболеваниям, так как у него идет ослабление иммунитета. В осенний и весенний периоды обостряются хронические заболевания.

Среди других проблем со здоровьем, возникающим на фоне гастрита выделяют:

  • У мужчин – импотенция;
  • Мышцы начинают атрофироваться;
  • У женщин – сбои на гормональном фоне: проблемы с беременностью, менструацией;
  • Смещение внутренних органов, которое грозит проблемами с их функциональностью.

Если не пытаться восстановить вес, то больной будет страдать анорексией, у 15 процентов страдающих ею летальный исход.

С чего начать корректировку веса?

Для установления причин такого явления необходимо будет пройти следующие обследования:

  • УЗИ щитовидки;
  • Анализ крови;
  • Анализ на присутствие в организме паразитов;
  • Анализ на гормоны.

После сдачи анализов станет понятно, почему идет снижение веса, влияет на это явление гастрит или же причина похудения кроется в чем-то другом: наличии глистов или нарушений эндокринной системы.

Если же такое побочное действие идет в результате основного заболевания – гастрита, то вначале устраняют воспаление, а затем уже приступают к восполнению недостающих килограмм.

Какими путями нормализовать вес при гастрите?

Главный упор делается на режиме питания больного, он должен придерживаться определенных правил и следить за оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Питание должно быть сбалансированным, чтобы жировая прослойка появилась только в нужных местах, также следует пересмотреть свой распорядок дня, вести активную жизнь и пропить курс нужных медикаментов.

Корректировка рациона

Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически, приемы пищи проводятся в одно и то же время. Лучше принимать пищу маленькими порциями, но часто, не меньше шести раз в день. Питание всухомятку и быстрые перекусы отменяются.

При гастрите важна не только еда, но и то, как ее употребляют. Следует есть небольшими кусочками и тщательно пережевывать, глотают также маленькими дозами. Такая предосторожность будет способствовать полному усвоению пищи, а также постепенному восстановлению работы органов ЖКТ.

Важную роль в правильном восстановлении веса является оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров. Именно придерживаясь точной их дозировки можно предотвратить потерю веса. Углеводы должны составлять половины суточного рациона больного. Остальная часть делиться примерно на 15% белков и 35% жиров. Белки лучше выбирать животного происхождения, в этом качестве отлично подойдет мясо курицы.

Примерное суточное меню

Одним из вариантов составления меню является такой рацион:

  • Завтрак. Овсяное печенье с какао на молоке.
  • Второй завтрак. Запеченное яблоко с измельченным миндалем и медом, такой десерт можно запивать некрепким чаем.
  • Обед. Суп, приготовленный на рыбном или мясном бульоне, каша и легкий салат.
  • Полдник. Овсянка приготовленная на молоке с фруктами.
  • Ужин. Запеченный картофель, кусочек рыбы и овощной салат.
  • Перед сном. Можно выпить стакан ряженки или кефира за два часа до того, как отправиться спать.

Тем, кому сложно определиться с меню помогут советы гастроэнтерологов, они подскажут, что разрешено принимать в качестве основной пищи:

  1. На первый завтрак подойдут: запеканка из манки и творога, манная каша, приготовленная на молоке с небольшим кусочком масла, обычная порция творога, политая сметаной или жидким медом.
  2. На второй завтрак готовятся легкие блюда. Фаршированные творогом запеченные яблоки, молочное суфле, геркулесовая каша, приготовленная на молоке, рисовый пудинг.
  3. На обед должно быть обязательно одно из первых блюд. В период обострения заболевания суп допускается варить на курином бульоне с крупой или вермишелью. Вторым блюдом может выступать картошка-пюре, отварной рис или макароны. Восполнение белков может происходить за счет введения в рацион рыбы и мяса из индейки, курицы, телятины.
  4. На полдник допустимо съесть творог с добавлением фруктов или йогурт. Подойдут также каши, сваренные на молоке, такие как манная или геркулесовая.
  5. На ужин оптимальным вариантом станут фрикадельки, тефтели, биточки и зразы из рыбы и мяса птицы. В качестве гарнира к ним идут макаронные изделия, картофель или каши. Также придется кстати салат из отварных или свежих овощей, заправленный растительным маслом.

За два или три часа до отхода ко сну нужно выпивать стакан с молочным продуктом, в виде ряженки, простокваши и кефира, к нему можно добавить сухарики или галетное печенье.

Медикаментозная помощь

На аптечных прилавках можно найти различные БАДы, растительные компоненты и другие средства, которые нормализуют вес. В таких препаратах имеются специальные ферменты, которые не только ускоряют переваривание поступающей пищи, но и стимулируют чувство голода. Только самостоятельно их выбирать нельзя, нужный медикамент подбирается врачом с учетом показаний и противопоказаний, чтобы исключить появление побочных эффектов и осложнений.

Совместно с назначенными витаминами препараты, содержащие пищеварительные ферменты позволяют:

  • Максимально полно усвоить всю съедаемую пищу;
  • Положительно воздействовать на аппетит;
  • Аккуратно и активно восстановить вес.

Распорядок дня

Не только еда влияет на увеличение веса, правильное планирование дня также будет способствовать нормализации массы тела и скорректирует поступающие калории, распределяя их по нужным местам.

Остановить потерю веса поможет физическая активность, день лучше начинать с зарядки, которая ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Старайтесь в течение дня избегать долгого сидения, дело в том, что при таком положении тела органы ЖКТ сдавливаются и это негативно сказывается на их работе.

Среди полезных введений в свой дневной распорядок возьмите на заметку:

  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Посещение бассейна, этот спорт не требует серьезных физических нагрузок, но положительно влияет на все внутренние органы, а также делает фигуру красивой;
  • Выполнение нескольких упражнений, которые помогут нарастить мышечную массу. Можно выполнять гимнастику дома или сходить в тренажерный зал, где тренер поможет подобрать полный комплекс упражнений. Если побрать их неправильно, то получиться обратный эффект.
  • Занятия йогой. Специальные позы этого учения смогут решить проблему с пониженной моторикой кишечника и желудка.

С учетом того, что при тренировках и выбранных упражнениях не должно быть еще большей потере веса, следует скорректировать свой рацион и еще больше ввести в него пищи с белками.

Народные способы

Главная направленность лечения при гастрите – устранение воспаления, а само заболевание помогут вылечить рецептуры от домашних знахарок.

Чтобы избежать истощения человека и вызвать у него аппетит следует применять такие рецепты:

  1. Рецепт, улучшающий аппетит полностью состоит из трав: полыни, аира, вахты и тмина. Их следует взять в равном количестве и залить кипятком. За полчаса до приема еды съедать по 1 ст. ложке отвара. Этот состав универсальный его можно применять как при пониженной, так и при повышенной кислотности желудка.
  2. Избавиться от воспаления в желудке поможет отар из корня аира совместно с медом. Его полезно пить ежедневно за 30 минут до еды. Аир не только оказывает спазмолитическое воздействие, но и улучшает аппетит. Курс лечения таким средством составляет 2 недели
  3. Быстро набрать вес поможет смесь из мелко нарезанного сала и натертых зеленых яблок. Их следует перемешать, сложить в посуду и поместить в духовку, где притомить на слабом огне в течение 4 часов.
  4. Увеличить массу тела можно оригинальными сладкими бутербродами, приготовленными из белого хлеба или батона, на который намазывают шоколадный состав. Для его приготовления нужно взять по 400 грамм шоколада и нутряного сала, 12 белков, 6 зеленых яблок и стакан сахара. Вначале режут сало и выкладывают его в кастрюлю, чтобы оно немного растопилось. Яблоки пропускают через мясорубку и добавляют их к растопленному салу, в таком виде состав ставится в духовку и готовится в ней на протяжении 4 часов. Белки соединяются с сахаром и взбиваются, шоколад натирается на терке и все подготовленные ингредиенты добавляются в яблочную смесь. Средство нужно остудить, а затем поставить в холодильник, чтобы оно застыло. Его наносят на кусочек хлеба и едят не менее 3 раз в день, запивая молоком.

Основные советы для восстановления веса

При любой форме гастрита следует учитывать следующие советы:

  • Избегать нервных расстройств и стрессов, которые могут стать причиной ухудшения аппетита.
  • После бросания курения больной гастритом может сразу поправиться. Чтобы не переусердствовать в этом, следует правильно скорректировать рацион.
  • Установить точное время употребления еды, взять себе за правило трапезничать в один и тот же промежуток дня.
  • Во время приема еды нельзя смотреть телевизор, читать книгу или газету, чтобы не переесть.
  • В первые дни после обнаружения гастрита следует выпить максимально возможный объем воды, в последующие ее нужно употреблять как можно больше.
Ознакомьтесь так же:  Питание острого гастрита

От правильного выбора продуктов и способа их приема зависит восстановление нормального веса больного гастритом. Нельзя пренебрегать физическими упражнениями и специальными медикаментами. Только комплексное лечение поможет устранить болезнь и предупредит ее возврат в будущем.

Что делать при потере веса из-за гастрита

Если большинство женщин, а нередко и мужчин, страдают от лишних килограммов, у больных гастритом другая проблема — сильная худоба. Оставить все, как есть, не получится. Постоянная потеря веса при гастрите приводит к похудению и сильному истощению организма. Почему пациент теряет вес? Как с этим бороться? Ответим на эти и другие вопросы.

Гастрит может вызвать сильное похудение. Как понять, что худоба стала опасной для здоровья? Необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Расчет можно проводить по формуле: m/h², т. е. необходимо поделить массу тела человека в килограммах (m) на квадрат роста (h²) в метрах. Если у вас получилась цифра от 18.5 до 25, то беспокоиться не нужно, вес пока нормальный. ИМТ ниже 18.5 см. показывает, что уже наблюдается недобор килограммов, а ниже 16 — в организме начались серьезные патологические процессы.

Здесь важен и возраст пациента. У молодежи допустимо колебание веса, так как из-за учебы и занятий спортом возможен дополнительный расход калорий. К тому же часто на вес влияет и изменение гормонального фона. Если же худеют зрелые люди или же пожилые, и при этом не было ограничений в питании или эмоциональных нагрузок, то иногда это является симптомом опасного заболевания.

Чем опасна худоба

Лишний вес вреден, но сильное снижение массы тела при гастрите и язве может иметь негативные последствия:

  • Истощенная женщина не может иметь детей, у нее прекращается менструация, у мужчин развивается импотенция.
  • Иммунная система человека ослабевает, поэтому он чаще страдает от различных заболеваний.
  • Происходит смещение внутренних органов, из-за чего начинаются сбои в их работе.
  • Мышцы атрофируются.
  • Возможны травмы костей и суставов, т. к. они не защищены прослойкой жира.
  • Если появится анорексия, то не исключен даже смертельный исход (в 15% случаев).

Почему худеют при болезнях ЖКТ

Почему человек начинает резко худеть?

  • При этом заболевании воспаляется слизистая оболочка желудка, повреждаются клетки эпителия, поэтому они не справляются со своими обязанностями. Нарушается процесс пищеварения. Из-за этого человеку не хватает питательных веществ, его организм страдает от недостатка белков, углеводов, его вес стремительно падает.
  • Если у пациента период обострения гастрита, он мучается от тошноты и рвоты, диареи. Рвота бывает неоднократной, в тяжелых случаях — до 20 раз. Все питательные вещества, которые так необходимы организму, выводятся, что приводит к истощению и сильной потере веса.
  • При атрофическом гастрите значительно снижается аппетит, больной быстро насыщается, что со временем может вызвать сильное похудение. Да и при других видах этого заболевания пациенты жалуются на снижение аппетита. Иногда бывает и полный отказ от еды.
  • Те, кто сталкивался с болезнью, знают, что частью лечения является диетическое питание. Соблюдение ее обязательно, а иначе могут быть рецидивы болезни. Пациент вынужден отказаться от жирной пищи, не есть жареное, т. е. приходится убрать из рациона привычную высококалорийную пищу. Таким образом тоже происходит естественная потеря веса.
  • В период обострений у пациента бывают сильные боли, и в это время он не может есть, поэтому стремительно худеет. Отказ от пищи во время обострений обоснован, здесь включается механизм саморегуляции, но это отражается на весе больного.
  • Играют свою роль и психологические причины. Больной гастритом понимает, что у него появляется боль после приема пищи, поэтому начинает отказываться от нее. Из-за переваривания пищи он испытывает дискомфорт, и организм по-своему борется с этим: меньше ест, происходит похудение.

Не нужно удивляться и потере веса при язве желудка. Причины такие же. При этом заболевании, как и при язве 12-перстной кишки, человек мучается от рвоты и поноса, что приводит к истощению организма. И в этом случае обязательна диета, а это отказ от мучного, кондитерских изделий, копченостей, т. е. высококалорийной еды.

Как бороться с потерей веса

Если произошла большая потеря веса, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Он может вас направить и к другим специалистам, так как резкое похудение может являться признаком наличия еще каких-то серьезных заболеваний.

Диагностика

Необходимо удостовериться, что у вас нет других, сопутствующих болезней, поэтому он может посоветовать сдать анализ на гормоны щитовидной железы, попросить принести флюорографию, проверить, нет ли в организме паразитов, которые вызывают потерю веса и т. д. Если других болезней нет, нужно заняться лечением основного заболевания, т. е. гастрита или язвы. Без этого набрать нужные килограммы не получится.

На фоне патологий ЖКТ иногда развивается и синдром мальабсорбции. Тогда плохо всасываются питательные вещества в тонком кишечнике. Часто он появляется при атрофическом гастрите. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие данного диагноза, назначается ряд анализов:

  • анализы крови (биохимический и клинический);
  • анализ кала;
  • копрограмма;
  • колоноскопия;
  • измерение уровня кислотности желудочного сока и другие обследования.

Правильное питание

Похудение при гастрите — часто встречающийся синдром. Как набрать вес, как вернуть себе округлые формы? Прежде всего, как уже говорилось выше, надо вылечить само заболевание, убрать воспаление слизистой желудка, а иначе все остальные способы не помогут.

Что еще можно сделать? Составьте для себя график питания и придерживайтесь его. Вы должны есть в определенное время, не реже 5 или 6 раз. Однако переедать не стоит, размер порции не должен превышать 200 г. В меню включите следующие продукты:

  • тушеные и запеченные блюда;
  • курятину;
  • рыбу, но не жареную;
  • творог и сметану;
  • сыры;
  • йогурты.

Возвращение хорошего аппетита с помощью трав

При гастрите и других болезнях ЖКТ человек привыкает есть мало, быстро насыщается и часто худеет, у него редко бывает хороший аппетит. Как его повысить? Нужно больше двигаться: делать зарядку, заниматься плаванием, гулять в парке или на улице. Можно принимать некоторые травы:

  • Полынь горькая улучшает пищеварение и аппетит, нормализует выделение желудочного сока. Надо пить настой из полыни. Залейте 1 ч. л. измельченной травы 1 ст. кипятка, оставьте на полчаса, потом процедите. Пьют перед едой (за 30 мин. до приема пищи), по 1 ст. л., 3 раза. Нельзя увлекаться самолечением, т. к. слишком большие дозы настоя, отвара полыни могут вызывать судороги и галлюцинации. Поэтому важно соблюдать дозировку и лечиться не дольше 2 месяцев. При беременности принимать этот настой нельзя.
  • Горечавка помогает улучшить процесс пищеварения, стимулирует аппетит. Можно пить и для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Полезен настой из данной травы. Чтобы его приготовить, залейте 1 ст. л. корня горечавки 1 ст. кипятка и оставьте на 2 часа. Пьют это лекарство 3 раза, по 1 ст. л. Это трава не годится для пациентов, страдающих от гастрита с повышенной кислотностью. Также нельзя ее принимать беременным и кормящим женщинам.
  • Одуванчик лекарственный возбуждает аппетит, активизирует пищеварительную функцию. Но нельзя употреблять тем, кто страдает от язвы и гастрита с повышенной кислотностью. Чтобы приготовить настой, надо собрать листья, корни или цветки растения. 1 ст. л. сухого сырья (листьев или цветков) или 1 ч. л. сухих кореньев заливают 0.2 л. кипятка. Оставляют на 2 или 3 часа в термосе. Принимать его нужно между едой, по 1 ст. л.
  • Подорожник положительно действует на систему пищеварения, улучшает аппетит, способствует выработке желудочного сока, чем предотвращает стремительную потерю веса. Его можно применять при хронических гастритах и язве, но только если нет гиперсекреции желудочного сока или обострения язвы. Также нельзя его принимать людям со склонностью к тромбообразованию. Чтобы приготовить настой подорожника, надо взять 1 ст. л. сухих листьев или же 2 ст. л. свежих листьев и залить 1 ст. кипятка, оставить на 10 минут. Принимать по ¼ стакана до еды (за 1 час), 4 раза.

Снижение веса — один из симптомов гастрита или язвы. Чтобы восстановить потерянные килограммы и предотвратить дальнейшее болезненное похудение, необходимо заняться лечением основного заболевания, а также следить за своим питанием. Можно попить отвары трав, предварительно изучив противопоказания. Лечение должно проходить под контролем врача.

About the Author: admin