Помогает ли миостимуляция от целлюлита

Оглавление:

Миостимуляция для похудения

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Многие методы аппаратной косметологии основаны на действии электрического тока. В зависимости от его вида (постоянный или переменный), силы и напряжения — ток оказывает воздействие на разные ткани тела. Импульсный ток частотой 30-150 мГц и силой около 15 мА используется в процедуре электромиостимуляции (ЭМС).

Слабые импульсы постоянного тока вызывают двигательное возбуждение мышечных волокон. В физиотерапии миостимуляция используется уже почти пятьдесят лет, она была разработана, как способ восстановления мышц при реабилитации космонавтов и лежачих больных, вынужденных длительный период времени находиться в неподвижном состоянии. В косметологии эта методика применяется для омоложения и безоперационного лифтинга.

Механизм действия

Сокращение мышц тела происходит под действием нервных импульсов, которые передаются из мозга по нервным волокнам. Если воздействовать на мышцу электрическим током, ее реакция будет такой же – мышца сократится. Такая «подмена» команды позволяет провести тренировку определенной группы мышц, не вставая с места: аппарат будет раз за разом генерировать импульсы, заставляя поперечнополосатые волокна мышцы активно сокращаться.

Кроме укрепляющего действия миостимуляции на мышечную ткань, процедура способствует:

  • улучшению капиллярного кровообращения, активизации обмена веществ, ускорению оттока лимфы;
  • выведению избыточной жидкости, шлаков, токсинов;
  • местному липолизу (разрушению жировых клеток);
  • повышению тонуса кожи.

Однако одна миостимуляция быстро похудеть вряд ли поможет, поскольку организм почти не тратит на нее энергии. Тут желательно разумное сочетание «гимнастики для ленивых» с обычной гимнастикой. Если в течение месяца пользоваться электростимулятором, плюс ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений или совершать получасовые пробежки, можно смело рассчитывать на похудение, ваша талия или бедра станут меньше на 3 – 5см. Об этом свидетельствуют размещенные в сети отзывы с фотографиями до и после курса микротоковой терапии.

Показания и противопоказания

Наиболее востребованными областями применения методики ЭМС служат зональная коррекция лица или тела. «Пассивный фитнес» непревзойден по эффективности, если при похудении нужно устранить жировые накопления, расположенные в местах, где мышцы трудно задействовать при выполнении физических упражнений: бедрах, нижней части живота, ягодицах, внешней часть бедер (район «галифе»).

Миостимуляция лица входит в число омолаживающих процедур. С возрастом во всех слоях кожи лица замедляется капиллярный кровоток, ухудшается отток лимфы, а мышцы ослабевают. Возникает так называемый «эффект гравитации» – мешки под глазами, птоз (опущение кожи век), обвисание щек, «второй» подбородок. Электростимуляция идеально решает проблемы восстановления овала лица: тренирует мышцы, устраняет отеки, улучшает регенеративные процессы.

Методика стимулирования мышечных сокращений с помощью слабых импульсов тока применяется также при комплексном лечении:

  • атонии или пареза мышц, вызванных длительной неподвижностью;
  • венозно-лимфатической недостаточности;
  • воспалительных заболеваний нервных тканей;
  • постоперационных осложнений, сопровождаемых мышечной гипотонией;
  • целлюлита;
  • простатита;
  • импотенции.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, основанная на воздействии электрического тока, миостимуляция имеет противопоказания. Для ЭМС основными служат:

  • нарушение целостности кожного покрова на участке, подлежащем воздействию импульсов тока;
  • острые инфекционные заболевания;
  • мышечная контрактура (стойкое состояние непроизвольного сокращения мышц);
  • склонность к кровотечениям;
  • печеночная или почечная недостаточность;
  • выраженный тромбофлебит;
  • новообразования любой этиологии, расположенные в зоне воздействия;
  • фибромастопатия;
  • наличие электрокардиостимулятора;
  • имплантированные под кожу золотые нити;
  • повышенная чувствительность к действию электрического тока;
  • эпилепсия или другие судорожные состояния;
  • туберкулез в открытой форме;
  • наличие свежего рубца после травмы или хирургического вмешательства;
  • мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
  • беременность, критические дни;
  • некоторые гинекологические заболевания (миомы, кисты, эндометриоз);
  • возраст больше 60 лет (причина ограничения – повышение хрупкости кровеносных сосудов).

Как проводится процедура

Миостимуляцию можно провести в косметологической клинике или салоне, который имеет лицензию на предоставление и осуществление данной услуги, а также в домашних условиях. Преимуществами салонного варианта являются профессиональная техника и квалифицированные исполнители. Результаты процедуры при ее выполнении в специализированном салоне будут заметнее, поскольку ее делают на оборудовании большей мощности.

Достоинства домашнего варианта миостимуляции – экономия денежных средств и возможность самостоятельно выбирать время для проведения манипуляции. Приборы для индивидуального пользования отличаются от профессиональных моделей ограниченными возможностями, поэтому чаще всего приобретаются для укрепления мышц лица или поддержки тонуса мышц тела.

Перед началом курса миостимуляции необходимо пройти медицинский осмотр, чтобы получить заключение врача по поводу возможных противопоказаний.

Порядок проведения ЭМС

Процедура выполняется в такой последовательности:

  • Пациент удобно располагается на кушетке, с его тела снимаются все металлические украшения.
  • На очищенную с помощью скраба кожу проблемной зоны наносится контактный гель, обеспечивающий хорошую проводимость импульсов тока.
  • На область тела, где находятся концы нужной мышцы (это так называемые «двигательные точки»), накладывают стационарные электроды (катод и анод).
  • Электроды фиксируют пластырем, ремешками или вакуумными присосками.
  • Аппарат подает на пластины-электроды импульсы тока заданной амплитуды, частоты и формы (нейроподобной, прямоугольной или треугольной), которые вызывают ритмичное сокращение мышцы. Процедура достаточно комфортна, пациент может чувствовать лишь легкое покалывание, при правильном подборе режимов болевых ощущений или жжения на местах наложения электродов возникать не должно.
  • В начале сеанса миостимуляции сила тока минимальна, затем ее постепенно увеличивают. Для зоны лица или декольте используют токи силой не больше 15 мА, для тела, с целью похудения – до 30 мА, длительность импульсов составляет 1 — 100 мс.
  • Общая продолжительность сеанса – около получаса. По его завершению электроды снимаются, кожа очищается от контактного геля и дезинфицируются.
  • Для предупреждения возможного раздражения кожи на нее наносят успокаивающий крем.

Мышцы после сеанса ЭМС не болят, так как в отличие от обычной тренировки, при его проведении не происходит процесс усиленной выработки молочной кислоты, которая служит причиной мышечной боли. Период реабилитации после процедуры миостимуляции отсутствует.

Особые указания

Сеансы токовой терапии проводятся 2 – 3 раза в неделю, перерывы нужны для отдыха мышц, а также для достижения кумулятивного эффекта. Полный курс ЭМС включает до полутора десятков процедур – смотря на масштаб задачи. Усилия, необходимые для того, чтобы вернуть упругость чуть обвисшему после похудения животику или же избавиться от приличных размеров рыхлого живота, весьма отличаются. По достижении желаемого результата можно несколько раз в месяц делать поддерживающие процедуры.

Если худеть не нужно и электростимуляция проводится для наращивания мышечной массы, после сеанса необходимо снабдить организм белками – выпить протеиновый коктейль или включить в ближайшую трапезу мясо, творог, орехи, бобовые.

Использование методики для похудения, предполагает сочетание миостимуляции с диетой. Чтобы заставить организм расходовать жировые запасы, первые несколько часов после процедуры рекомендуется не употреблять калорийной пищи, лучше съесть овощной салат или выпить травяной чай.

Виды миостимуляторов и стоимость процедуры

Косметологические клиники и салоны обычно используют профессиональные многоканальные аппараты. Они укомплектованы набором электродов, позволяющих работать на любом участке тела, имеют несколько установочных программ для миостимуляции. Среди популярных фирм-производителей миостимуляторов – японская фирма Omron, корейская ECHOCELL, ирландская Slendertone, немецкая Beurer, французские Sport-Elec и Gezanne, итальянские Bremed, VUPIESSE, Koral, Maya Beauty Engineereing.

Модели российского производства, заслужившие высокие оценки специалистов:

  • Галатея. 12-канальный трех- или четырехрежимный микропроцессорный электромионейростимулятор, имеет уникальную систему торсионного скручивания, которая обеспечивает «выдавливание» из мышечной ткани жидкости.
  • ЭСМА. Многофункциональный универсальный аппарат для миостимуляции. Три микропроцессора, 8 каналов и 28 электродов позволяют одновременно проводить процедуры по разным программам на нескольких участках тела.
  • Nimfa. Пятиканальный аппарат профессионального класса, который можно использовать также в домашних условиях. Имеет широкий спектр режимов работы, что дает возможность одновременно воздействовать на несколько групп мышц.
  • Миомодель-10. Электромиостимулятор нового поколения, наделенный «интеллектуальным интерфейсом». Имеет 10 каналов, достаточных для одновременной обработки всей поверхности тела.
Ознакомьтесь так же:  От масок для волос появляется перхоть

Стоимость сеанса миостимуляции зависит от вида оборудования, места расположения и престижа салона или клиники. В России цена одной процедуры МЭС колеблется от 800 до 50000 рублей.

В домашних условиях

Если вы решили пользоваться миостимулятором дома, предварительно получите консультацию своего врача: он скажет, нет ли у вас противопоказаний к МЭС, поможет правильно составить схему точек наложения электродов (карту «двигательных точек»).

При выборе аппарата лучше ориентироваться на продукцию известных производителей, имеющих хорошую репутацию. Супердешевые китайские двухэлектродные модели служат не долго, а из-за несовершенной конструкции не всегда безопасны. Следует заранее определиться, для чего приобретается прибор. Если целью служит поддержание тонуса мышц живота или ягодиц при похудении, устроит двухканальный прибор, для подтяжки мышц лица нужно 3-4 рабочих каналов, для коррекции фигуры необходимо не менее 6 -10 каналов.

Электроды лучше приобретать силиконовые: они отличаются высокой электропроводностью и плотно прилегают к коже. Тканевые самоклеящиеся пластины-проводники имеют ограниченный период использования. Если в комплект миостимулятора не входит контактный гель, его нужно приобрести отдельно, предварительно выяснив, какой подходит к данной модели аппарата.

Аппараты МЭС для домашнего использования

Для миостимуляции наибольшей популярностью пользуются универсальные модели ЭСМА и Nimfa. Они предназначены как для салонной работы, так и для индивидуального использования.

Хорошие отзывы имеют мобильные электромиостимуляторы:

  • Gezatone — линейка МЭС-устройств, представленная бюджетными моделями и мультипрограммными аппаратами экстра-класса, которые наделены дополнительными функциями массажа ультразвуком и прогревания инфракрасными лучами. Цена прибора – от 3400 до 7000 рублей.
  • RIO Slim Gym Compact 4 Plus Vupiesse Tua Trend Face – недорогой трехпрограммный портативный мобильный аппарат, имеет шесть силиконовых электродов разной формы. Стоимость Tua Trend Face – около 3500 рублей.
  • Omron Е4 – компактное 12-программное МЭС-устройство для индивидуального пользования, оснащенное двумя рабочими электродами и жидкокристаллическим дисплеем. Примерная стоимость модели – 7500 рублей.
  • Пояс-миостимулятор на батарейках, предназначенный для тренировки прямых, косых мышц пресса, а также мышц нижнего отдела спины. Такие двухэлектродные трехпрограммные модели стоимостью 2500 – 3000 рублей выпускают фирмы Bradex и Beurer.

Порядок проведения процедуры и особые указания

Электромиостимуляция в домашних условиях проводится так же, как в салоне: кожа зоны воздействия тщательно очищается, смазывается токопроводящим гелем, на места, где расположены концы мышц, закрепляются электроды. Затем аппарат включают, и стимулируют мышечные сокращения на протяжении 20–30 минут. Закончив сеанс, электроды снимают с тела и обрабатывают дезинфицирующим раствором. Кожу смазывают смягчающим кремом.

При выполнении процедуры миостимуляции следует учитывать следующее:

  • Длительность сеанса не должна превышать получаса.
  • Перемещение электродов во время процедуры не разрешается.
  • В начале процедуры амплитуда тока должна быть минимальной, ее повышение следует проводить постепенно.
  • Показателем правильного режима служит отсутствие болевых ощущений.
  • Запрещена одновременная стимуляция мышц-антагонистов (это мышцы, расположенные параллельно и действующие в противоположных направлениях).

Отзывы и результаты похудевших

Я купила себе пояс «Миракл». Пользуюсь им через день вот уже два месяца. Жировая прослойка на животе уменьшилась, стала настолько плотной, что складочку на животе трудно сжать. Измерения объема талии показали, что я начала худеть и избавилась от 4 см – это радует! Никакой гимнастикой не занимаюсь, правда, стараюсь больше двигаться и не есть сладкого. Глядя на мои успехи, пользоваться миостимулятором начал мой муж. Говорит, пресс стал тверже.

Решила попробовать уменьшить объем талии и бедер с помощью разрекламированного китайского устройства «Бабочка», которое якобы обеспечит быстрое похудение без гимнастики и диет. Хорошо, что уплатить пришлось немного – 300 рублей. Потому что абсолютно никакого эффекта нет и в помине, это просто игрушка. Мой доктор сказал, что эта штука действует, если вдобавок к миостимуляции делать гимнастику и соблюдать маложировую диету. Но по логике вещей, занимаясь спортом и потребляя мало калорий, похудеешь и без нее.

Не захотела мириться с обвисшей кожей щек и подбородка, записалась в клинику на курс миостимуляции. Приняла уже больше 10 процедур, и вот мои впечатления. «Бульдожьих щечек» как не бывало, подбородок подтянулся, уменьшились мимические морщины, лицо посвежело. Заметила, что даже верхние веки стали меньше нависать. Правда, мне параллельно делали всякие маски и массаж, но думаю, что наибольший результат всё — же дало электростимулирование.

Отзывы врачей и специалистов

Марина Анатольевна Дружинина, врач-физиотерапевт

Эффективность подобной физиотерапевтической методики несомненна. Мы используем ее для реабилитации пациентов после тяжелой болезни (если это не недавно перенесенная операция и в анамнезе больного нет серьезных сердечнососудистых патологий). Однако при использовании миостимулятора для похудения и коррекции тела не следует забывать, что это лишь дополнение к основным методам: физическим упражнениям, диете и проч. Если надеяться только на «пассивную гимнастику», результат может быть слишком скромным, либо его не будет вовсе — вы не сможете похудеть.

Игорь Иванович Курсовой, врач-невролог

Воздействие слабого тока на организм давно используется при лечении опорно-двигательного аппарата и нервных заболеваний. Безусловно, на правах одной из составляющих комплексного лечения с помощью традиционной медицины. Что касается эстетической медицины, то мои коллеги считают – МЭС эффективна только при регулярном применении. Рассчитывать на то, что эффект от миостимуляции будет сохраняться длительное время, не стоит.

Что такое миостимуляция?

Процедура, популярная у лентяев и космонавтов. Первым она заменяет спортзал, вторым помогает восстановиться после невесомости. И тем и другим миостимуляция улучшает настроение: под действием импульсных токов, как и после физической нагрузки, в организме вырабатываются гормоны радости. С помощью импульсных токов можно быстро нарастить мышечную массу или улучшить ее тонус после долгого бездействия, например болезни.

Еще в XVII веке ученый Луиджи Гальвани опытным путем установил: импульсные токи заставляют мышцы сокращаться и таким образом укрепляют их. Открытие не применялось на практике до тех пор, пока в 70-х годах прошлого века итальянский инженер Джанкарло Левин изобрел первый миостимулятор и назвал свою методику «гимнастикой для ленивых».

Впрочем, изначально миостимуляцию взяли на вооружение не лодыри, а спортивные врачи, которые выяснили, что с помощью импульсных токов можно быстро нарастить мышечную массу или улучшить ее тонус после долгого бездействия, например болезни. Попутно было замечены другие плюсы этой процедуры: оказалось, что после воздействия импульсных токов уменьшаются отеки и проявления целлюлита, а кожа подтягивается. В начале 1980-х миостимуляция появилась в меню итальянских салонов красоты. Сегодня же эта услуга есть практически во всех оздоровительных и спа-центрах.

Как проводят миостимуляцию?

Для проведения процедуры на проблемные зоны наносят специальный токопроводящий гель, а затем накладывают электроды. Под действием тока мышечные волокна сокращаются и укрепляются, улучшается кровообращение и лимфоток. Обычно процедура длится полчаса; требуется 10-15 сеансов с интервалом в 2-3 дня для того, чтобы мышцы стали рельефнее, а жировая прослойка меньше. Силу импульсов постепенно увеличивают — так же, как и нагрузки при обычных силовых тренировках. Увы, многие мастера уже во время первой процедуры применяют ток высокой частоты, благодаря чему объем тела сразу же волшебным образом уменьшается на 2-3 см. Но обольщаться не стоит: это временный визуальный эффект, вызванный интенсивным сокращением мышц. Обычно он проходит через один-два дня.

Миостимуляция может доставить неприятные ощущения — покалывание и онемение кожи. В таком случае нужно уменьшить силу воздействия. Кроме того, после процедуры почти у всех бывает чувство слабости в мышцах — это нормальная реакция. Если цель — наращивание мышечной массы, то питаться рекомендовано так же, как при силовых тренировках: после каждого сеанса есть белковую пищу. А если хотите похудеть, во время курса стоит соблюдать диету и пить много жидкости.

Для чего нужна миостимуляция?

Миостимуляция особенно подходит для укрепления мышц пресса, уменьшения объема бедер и профилактики остеохондроза — импульсные токи купируют боли в спине и суставах. Но полностью заменить физическую активность эта методика не может. Мышцы довольно быстро привыкают к нагрузке и перестают на нее реагировать, а поднимать частоту тока выше определенного предела нельзя. Как правило, для хорошего результата миостимуляцию надо сочетать с лимфодренажным массажем, обертываниями и баней.

Кому противопоказана миостимуляция?

Миостимуляция противопоказана при заболеваниях крови и сердца, тромбофлебите, варикозе, а также после недавно перенесенных операций. Перед процедурой рекомендуется консультация терапевта и УЗИ брюшной полости — миостимуляция категорически запрещена тем, у кого есть камни в желчном пузыре или почках.

Миостимуляция от целлюлита — описание, эффективность, противопоказания

Миостимуляция как средство борьбы с целлюлитом пользуется популярностью, поскольку этот метод позволяет избавиться от дряблости, восстановить упругость и гладкость кожного покрова. Какой эффект производит миостимуляция, и почему ее называют «фитнесом для ленивых»?

Ознакомьтесь так же:  Яблочный уксус при варикозе противопоказания

Описание процедуры

Механизм действия миостимуляции состоит в использовании импульсов тока, которые способствуют сокращению мышечных волокон и улучшению тонуса кожи и мышц. При этом считается, что процедура не направлена непосредственно на избавление от целлюлита, а подтянутость и эластичность кожи достигается путем нормализации питания тканей, тренировок определенной группы мышц и выведения шлаков из организма.

Миостимуляция от целлюлита может быть использована на бедрах, животе и ягодицах. Дополнительные цели процедуры – устранение отеков и дряблости кожного покрова, нормализация поступления к коже питательных веществ, борьба с лишним весом, активация кровообращения.

Для проведения процедуры на проблемные участки тела накладываются электроды, на которые подаются импульсы, воздействующие на нервные окончания. Импульсы тока приводят к интенсивному сокращению мышц. В результате работы мышечной структуры улучшается их объем, тонус и сила, активизируется функциональность кровеносной и лимфатической систем, включается метаболизм, шлаки быстрее выводятся из организма. Всё это способствует снижению жировых отложений и количества «апельсиновой корки» на теле.

Эффект миостимуляции состоит в подаче на ткани серии из нескольких импульсов тока, которые сменяются периодами покоя. В моменты увеличения и спада тока, при его прохождении через ткани, мембраны клеток начинают накапливать одинаково заряженные частицы (ионы). Большое количество таких ионов способно привести клетку в движение, а значит, происходит процесс сокращения мышц. При частоте тока в интервале 15 – 150 Гц сокращения мышечного аппарата напоминают произвольные движения.

Основным преимуществом миостимуляции является ее воздействие абсолютно на все группы мышц (этого невозможно достичь какой-либо физической нагрузкой). Процедура может применяться как метод подготовки ослабленных мышц к усиленным тренировкам, а также после перенесенных операций и травм. Тем не менее, именно комплексное использование миостимуляции с другими процедурами или занятиями (плавание, спорт) способно обеспечить гарантированный результат.

Проведение миостимуляции

Процедура не требует особой подготовки, но лучше перед посещением косметолога записаться на пилинг или скрабирование для удаления омертвевших клеток кожи, которые могут воспрепятствовать прохождению электрических импульсов. Перед миостимуляцией следует снять с себя серьги, кольца и другие предметы из металла.

Специалист укладывает на проблемных зонах пациента электроды различного размера, закрепляя их с помощью ремней. Материал изготовления электродов обеспечивает их идеальное прилегание к кожному покрову. Подкладка под электродами должна быть смочена либо в теплой воде, либо в специальном веществе. Пациент должен находиться в комфортной и расслабленной позе, чтобы хорошо была видна степень сокращения мышц. Длительность сеанса составляет не более 30 минут. Болезненные ощущения, дифференцированное сокращение сразу нескольких мышц, либо полное отсутствие двигательной активности свидетельствуют о некорректном проведении процедуры.

В некоторых косметологических клиниках применяются одноразовые электроды, которые крепятся с помощью пластыря. Кожа пациента в таком случае должна быть чистой и сухой.

Эффективность

Результатом миостимуляции является:

  • уменьшение жировых прослоек, избавление от целлюлита;
  • повышение тонуса мышц;
  • стимуляция кровообращения и лимфотока;
  • активация обменных механизмов в организме;
  • улучшение структуры мышечной массы;
  • коррекция фигуры, снижение веса.

Миостимуляция от целлюлита должна быть использована в комплексе с другими процедурами (озонотерапией, ультразвуковой кавитацией, мезотерапией, антицеллюлитным массажем и т.д.), и тогда это обеспечит наилучший результат.

Миостимуляция от целлюлита — фото до и после

Преимущества миостимуляции

Среди преимуществ миостимуляции можно выделить следующее:

  • не требует ухода за проблемными участками;
  • практически не имеет осложнений и побочных реакций;
  • сохранение длительного эффекта (при поддержании организма в тонусе даже после окончания курса миостимуляции);
  • доступная цена (по сравнению с другими услугами);
  • можно проводить в домашних условиях (но не рекомендуется, во-первых, потому что это медицинская услуга, которая должна проводиться под контролем специалиста, а во-вторых, аппараты для использования дома не столь эффективны, как в специализированных центрах).

Вот почему миостимуляция от целлюлита называется «гимнастикой для ленивых»: процедура благотворно воздействует на все мышцы без каких-либо физических усилий со стороны пациента.

Противопоказания

Миостимуляция противопоказана в следующих случаях:

  • варикозное расширение вен;
  • эпилепсия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • болезни печени, почек;
  • заболевания кровеносной системы;
  • беременность, грудное вскармливание, период менструации;
  • воспалительные процессы и заболевания кожи;
  • новообразования.

Запрещено проводить миостимуляцию пациентам с кардиостимулятором и другими металлическими изделиями в организме. Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Сколько стоит миостимуляция от целлюлита

Стандартный курс миостимуляции состоит из 15 — 20 сеансов, которые проводятся 2 — 3 раза в неделю. Поддерживающие курсы, включающие в себя 1 — 2 сеанса, будут необходимы через 5 — 7 недель.

Исходя из региона проживания, статуса клиники и количества необходимых сеансов, стоимость услуги составляет от 800 до 5000 рублей. Если в среднем цена услуги — 2000 рублей, то затраты на курс из 20 сеансов составят 40 000 рублей.

Таким образом, миостимуляция, цена на которую является одной из самых низких среди всех косметологических процедур против целлюлита, может быть эффективно использована в составе комплексной терапии.

Читайте также

Глина от целлюлита: скрабы, маски, обёртывания

Помогает ли баня в борьбе с целлюлитом

Контрастный душ от целлюлита

Comments are closed.

Новые статьи

Копирование материалов с сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.
Материалы, представленные на сайте, носят информационный характер. Поставить правильный диагноз и назначить лечение может только специалист.

Как применять миостимуляцию против целлюлита – принцип действия миостимуляторов, делимся отзывами!

Знаете, как заставить организм активно избавляться от бугорков и прочих апельсиновых неровностей на теле, в то время как вы будете релаксировать на диване? Думаете, это фантастика? А между тем именно так выглядит миостимуляция от целлюлита. Суть ее в воздействии на нервные окончания электрическими импульсами, от чего происходит сокращение мышц. Разработчики миостимуляторов утверждают, что всего лишь подключив парочку электродов, можно без лишних телодвижений укрепить мышцы, сбросить вес и побороть целлюлит. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся во все тонкостях этого чуда техники.

Принцип действия

Изначально миостимуляция (или электромиостимулиция) предназначалась для физиотерапии, и только позже перекочевала в косметологию. Одним из таких устройств является знакомая нам по роликам телемагазинов бабочка.

Выглядит процедура так: через электроды, которые прикрепляются на необходимом участке тела к коже, подаются электрические импульсы частотой 15-150 Гц. Под воздействием тока мышцы активно сокращаются. Периоды подачи эелктроимпульсов чередуются с расслаблением мускулов. Сокращение мышц при миостимуляции схоже с напряжением от физических нагрузок и, по заверению создателей аппарата, позволяет получить аналогичный результат:

  • укрепить мышцы, повысить их тонус;
  • нормализовать циркуляцию крови и лимфы;
  • ускорить обменные процессы в клетках, а также поступление к ним кислорода и питательных веществ;
  • вывести шлаки и токсины из клеток кожи;
  • повысить ее упругость, разгладить признаки целлюлита;
  • ускорить расщепление лишнего жира и похудеть.

Но на самом деле, для борьбы с целлюлитом миостимуляция не используется как основной метод, а лишь дополняет другие, более эффективные, способы: например, медовый или вакуумный массаж, глиняное обертывание, фитотерапию. Поскольку даже принужденное сокращение мышц не может заменить полноценные спортивные тренировки. Также учтите, что у миостимуляции очень много противопоказаний. Приступая к процедуре, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Как выбрать домашний электромассажер?

Воздействовать электричеством на проблемные зоны можно в косметических салонах или клинике, где процедуру должен проводить квалифицированный косметолог с дипломом медика. Но доступна миостимуляция и в домашних условиях, для этого вам нужно приобрести специальный электромассажер.

Выбирая миостимулятор, основывайтесь на следующие критерии:

  1. Предназначение. Существуют модели для электромассажа лица, тела или объединяющие несколько функций. Для борьбы с целлюлитом более подходят электроимпульсные шорты или пояс, воздействующие на несколько мускулов одновременно. С крохотной бабочкой придется возиться в разы дольше, прикладывая ее к каждой отдельной мышце.
  2. Сертификат. Выбранные вами массажер обязательно должен быть зарегистрирован Министерством здравоохранения и социального развития. Также к нему должна прилагаться русскоязычная детальная инструкция.
  3. Программируемость. Выбирайте устройства, которые позволяют вручную настраивать амплитуду, силу и частоту тока.
  4. Количество каналов. Чем больше электродов подключено к миостимулятору, тем больше мышц вы сможете задействовать одновременно.
  5. Материал электродов. Большинство миостимуляторов комплектуются электродами на тканевой самоклеящейся основе. Такие электроды недолговечны и быстро загрязняются, а поскольку мыть их нельзя, придется время от времени их заменять. Силиконовые или металлические электроды в резиновом чехле гораздо практичнее и прослужат дольше.
  6. Удобство. Немаловажный критерий для ежедневного использования в борьбе с целлюлитом. Гораздо удобней работать электромассажером с небольшим весом и размерами.

Как использовать электрические импульсы в домашних условиях?

Делать миостимуляцию необходимо 2-3 раза в неделю на протяжении двух месяцев. За пару часов до сеанса употребляйте в пищу только фрукты и овощи, откажитесь от алкоголя, кофе и черного чая. Эффективней накладывать массажер на очищенную скрабом кожу.

  1. Смажьте участки тела, на которые собираетесь разместить электроды, проводящим ток гелем. Можно использовать и антицеллюлитное средство. Под действием электрических импульсов оно проникнет глубже в кожу и его действие будет эффективнее.
  2. Установите на теле электроды. Делается это строго по схеме «импульсных точек», которая, как правило, идет в комплекте с устройством.
  3. Начиная курс миостимуляции, выбирайте самую маленькую силу тока, увеличивая ее или меняя частоту импульсов с каждой последующей процедурой.
  4. Воздействовать на одну группу мышц следует не больше получаса. Продлевать сеанс в надежде на ускорение результата не стоит: мозг привыкает к раздражителю, и мышцы уже не так охотно откликаются на электрические импульсы, а значит эффект только снижается.
  5. После миостимуляции очень эффективно провести обертывание от целлюлита или наложить маску.
Ознакомьтесь так же:  Шампунь при себорее и выпадении волос

Будьте готовы, что ощущения во время процедуры могут быть довольно неприятными. Снизить болевые ощущения позволяют новые модели электромассажеров, оснащенные нейростимулятором.

И забудьте о намерении заняться домашними делами, пока массажер будет трудиться над вашей красотой и разбивать образования целлюлита. Дело в том, что для сокращения крупных мышц тело должно быть расслаблено. Да и трудновато носиться с тряпкой по дому, когда ягодицы то и дело сокращаются. Так что со спокойной совестью ложитесь отдыхать.

Противопоказания

Миостимуляция может привести к ухудшению состояния здоровья при варикозном заболевании сосудов, эпилепсии, использовании кардиостимулятора, наличии в теле пластин из метала или внутриматочной спирали, опухолях, склонности к кровотечению, заболеваниях выделительной, кроветворной и сердечно-сосудистой систем, нарушениях работы щитовидки, во время беременности и менструаций. Помимо этого, довольно распространена индивидуальная непереносимость воздействия эелктроимпульсов на организм, таким людям тоже следует отказаться от миостимуляции для похудения или борьбы с целлюлитом.

Впрочем, не стоить надеяться заменить миостимуляцией активные занятия спортом. Домашний электромассажер может только дополнить вашу антицеллюлитную программу, но стать главным козырем в поединке с целлюлитом ему не под силу. Массаж, обертывание, правильная диета и антицеллюлитные упражнения – вот залог вашего успеха. Любите свое тело и будьте красивыми!

Актуальные статьи

Диетический ужин для похудения быстро и вкусно

Отказываться от ужина совсем необязательно. Есть вариант: ежедневно устраивать себе диетическую вечернюю трапезу. Особенно важна такая стратегия для людей, желающим похудеть. Сегодня Вы сами убедитесь и узнаете, как быстро и вкусно приготовить диетический ужин для похудения.

Как делать домашние антицеллюлитные обертывания

Процедура антицеллюлитного обертывания показана практически любой женщине или девушке, независимо от возраста. Но, чтобы быть довольной результатом процедуры, важно знать, как правильно делать домашние антицеллюлитные обертывания. Об этом наш сегодняшний материал.

Уход за ногами зимой в домашних условиях

Уход за собой зимой должен быть более тщательным из-за суровых погодных условий и центрального отопления. Зимой мы часто сталкиваемся с такими проблемами как сухая кожа ног, потливость ног, и, из-за узкой обуви и колготок — варикозное расширение вен. Давайте поговорим об особенностях ухода за ногами зимой.

Нарушение пищеварения в кишечнике: симптомы и лечение

Скажем подробнее о симптомах и причинах нарушения пищеварения. Самый частый симптом данного заболевания – хроническая диарея. Есть и другие симптомы нарушения пищеварения, встречающиеся по отдельности или в комплексе. Это запоры, отрыжка и др.

Лучшие народные средства от натоптышей на ногах в домашних условиях

Натоптыши возникают из-за постоянного давления и натирания вследствие неадекватной нагрузки на стопу при физических нагрузках, плоскостопии, при ношении узкой обуви. Как избавиться от натоптышей в домашних условиях? Можно воспользоваться народными средствами лечения натоптышей.

Витамин А — источники, значение и польза для организма

Витамин А недаром занимает первое место в «витаминном алфавите». Он принимает участие во всех основных функциях нашего организма. Источников витамина А в природе множество, все продукты очень доступные и полезные для организма. Мы расскажем вам, в каких продуктах содержится витамин А, а вы выбирайте, что больше нравится.

Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях

Антицеллюлитные обёртывания очень популярны, потому что их легко делать не только в салоне красоты, но и в домашних условиях. Если сочетать антицеллюлитные обёртывания и маски с массажем, упражнениями и специальным питанием, то кожа действительно станет гладкой, эластичной и упругой.

Что делать, если влюбилась: лучшие советы

Первое, что нужно сделать, если влюбилась: постарайтесь понять, отвечает ли ваш возлюбленный взаимностью. От этого зависит, что лучше всего делать дальше. Если мужчина женат или находится в отношениях, лучше всего его разлюбить. Иногда бывает так…, вы вдруг понимаете, что влюбились в лучшего друга.

Эффективная еда для похудения

Говорим однозначно, еда для похудения есть, ее достаточно много, она вкусная и разнообразная. Худеют при помощи еды низкокалорийной, содержащей мало жиров; насыщенной белками и медленными сахарами, избавляющей от лишней жидкости.

Гороскоп на неделю с 11 по 17 февраля 2019 года

Согласно астрологическим данным, мы составили для каждого знака зодиака свой гороскоп на неделю с 11 по 17 февраля 2019 года, который может помочь вам где-то правильно составить график, скорректировать свое поведение, мы выделили аспекты, на которые обязательно следует обратить внимание.

Рецепты диетической творожной запеканки

Диетологи уверены, что диетические творожные запеканки должны быть частью меню всех здоровых людей. Добавлять в запеканки можно всё, что нравится – рецептов известны десятки, если не сотни; времени на приготовление уходит немного. Несладкие творожные запеканки популярны меньше.

Модные женские куртки зима 2019

Каждый сезон модные дизайнеры предлагают новые тренды, призванные порадовать тех, кто привык красиво одеваться не только в праздник, но и каждый день. Зимой 2019 в моде самые разные модели женских курток, так что нам остается только выбирать.

Как мужчины выбирают женщин — главные критерии

Зная, на что представители сильного пола обращают внимание, когда речь заходит о личной жизни, гораздо легче создать крепкие отношения. Хотя никто так и не смог точно описать, что же такое любовь, почему одних женщин мужчины выбирают, а на других не реагируют, все-таки возможно. Давайте поговорим о том, как мужчины выбирают женщин.

Миостимуляция для похудения и от целлюлита

Миостимуляцию в народе называют ленивым методом похудения. Процедура миостимуляции полезна при отёках мягких тканей, «рыхлости» и сниженном тонусе кожи и мышц, избыточном весе. Процедуры миостимуляции эффективны для похудения и очень широко применяются в борьбе с целлюлитом.

Лучшие рецепты легких кексов в духовке

По части пользы, аромата и вкуса магазинным изделиям, даже самым лучшим, с домашней выпечкой пока сравниться не удаётся. Нежные и лёгкие кексы тому яркий пример: они отлично подходят к чаю и кофе, готовятся просто, их обожают дети. Легкие кексы — прекрасный завтрак или перекус при правильном питании.

Качества хорошего мужа

Мнение специалистов единогласно, любовь великое и необходимое чувство, но при принятии решения связать свою судьбу с мужчиной, оно может сыграть злую штуку. Поэтому, постарайтесь не отвечать согласием на предложение руки и сердца, пока не оцените, обладает ли Ваш любимый качествами хорошего мужа.

Гороскоп на неделю с 4 по 10 февраля 2019 года

Все мы люди, ходим по земле и верим в то, что можно увидеть, услышать или потрогать. И тем не менее, отлично понимаем, что мы всего лишь часть огромного мира, границы которого далеко не заканчиваются за пределами нашего взгляда. Мы составили для каждого знака зодиака свой гороскоп на неделю с 4 по 10 февраля 2019 года.

Как похудеть не голодая

Как похудеть не голодая? Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, чье отражение в зеркале их давно уже не устраивает. А все потому, что строгие диеты и, что еще хуже, полный отказ от пищи, неизбежно оказывает на организм и самочувствие отрицательное влияние.

Огурец для похудения — эффективные рецепты

Огурцы – эффективное средство для похудения. Огурцы оказывают на организм человека диуретический эффект, что в сочетании с низкой калорийностью делает его незаменимым продуктом для похудения. Самый простой способ прочувствовать на себе все полезные свойства огурцов для похудения — это устроить разгрузочный день.

Советы, как заинтересовать мужчину

За свое женское счастье необходимо бороться, иначе более расторопная барышня приберет к рукам понравившегося вам мужчину. Остается открытым вопрос: как сие осуществить? Наша статья поможет вам разобраться, как заинтересовать мужчину. Расскажем секреты невербального обольщения, тонкости движений и общения.

Фрукт помело: свойства и польза для организма

В чём же польза помело для организма, и зачем нам он вообще? Так как фрукт помело обладает многими диетическими свойствами, с ним легко, быстро и полезно можно похудеть. Ферменты, содержащиеся во фрукте помело, очень полезны. Они улучшают пищеварение, ускоряют расщепление белков и жиров.

Как понять, что ты нравишься мужчине

Обычно мы придаем словам очень большое значение. Если хотим понравиться мужчине, то всегда тщательно обдумываем фразы, перед тем, как их произнести. Но, по мнению психологов, если хочешь понравиться мужчине, больше внимания следует уделять и языку тела.

About the Author: admin