От отрубей вздутие живота

Оглавление:

Овсяные и пшеничные отруби — польза и вред

Отруби — это твердая оболочка зерна. Само зерно идет на производство муки, а отруби, по сути — побочный продукт хлебного производства. Но очень полезный побочный продукт!

Отруби бывают разные: пшеничные, ржаные, гречишные, овсяные, ячменные, просяные, рисовые и др. Но для лечебных целей мы чаще всего используем овсяные или пшеничные отруби.

Овсяные и пшеничные отруби — невкусный, но очень полезный продукт. Их польза обуславливается несколькими обстоятельствами.

Лечебные свойства и польза овсяных или пшеничных отрубей

1. Отруби — ценный источник витаминов группы В.

И это важно, потому что нехватка витаминов группы В у современных людей случается довольно часто.

Связано это с тем, что у некоторых людей эти витамины либо плохо усваиваются организмом, либо чересчур быстро расходуются.

Примечание доктора Евдокименко. Причины, по которым витамины группы В плохо усваиваются организмом или быстро расходуются:
— длительное нервное напряжение, стресс .
— умственное или физическое переутомление;
— сахарный диабет, тиреотоксикоз;
— вегетарианство; алкоголизм; беременность; старость;
— часто – прием антибиотиков; и многое другое.

Проявляется нехватка витаминов этой группы неспецифичными симптомами: слабостью, повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, ухудшением сна, иногда — тошнотой.
Так вот, со всеми этими проблемами отруби помогают бороться весьма успешно!

2. В составе отрубей содержится большое количество пищевых волокон, или, говоря проще, клетчатки.

Клетчатка усиливает перистальтику кишечника и способствует снижению веса.

3. При сахарном диабете пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, замедляют расщепление крахмала и способны влиять на гликемический индекс продуктов.

Но самое главное — клетчатка уменьшает количество холестерина в организме, связывая в кишечнике желчные кислоты.

В общем, регулярно принимая отруби, мы с вами можем снизить в крови как уровень сахара, так и уровень холестерина.

Мало того, от них еще и повышенное давление снижается! Так что в плане лечения отруби – продукт как минимум тройного действия.

Как принимать овсяные и пшеничные отруби

Перед употреблением отруби придется предварительно приготовить: 1 чайную ложку натуральных отрубей заливаем 1/3 стакана кипятка, чтобы они разбухли. Оставляем их в таком виде (для настаивания) на 30 минут.

После чего воду сливаем, а сами отруби, которые стали более нежными и мягкими, добавляем в различные блюда — в каши, супы, салаты, гарниры. Желательно есть эти блюда, запивая их водой (кроме супов с отрубями, конечно).

Вначале отруби едим только 1 раз в сутки. Если кишечник воспринимает их нормально, не бурлит и не слишком слабит, то примерно через неделю можно перейти на двухразовый прием отрубей.
То есть теперь мы будем съедать по 1 чайной ложке отрубей 2 раза в день.

Суммарный курс лечения отрубями – 3 недели. Потом нужно обязательно сделать перерыв. Через 3 месяца курс лечения отрубями можно повторить.

Вред овсяных и пшеничных отрубей

Надо иметь в виду, что некоторым людям отруби могут быть вредны – поскольку отруби раздражают желудочно-кишечный тракт.

Поэтому людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта — гастритом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, синдромом раздраженного кишечника и поносами, нужно употреблять отруби в пищу с большой осторожностью!

Кроме того, у некоторых людей отруби вызывают ослабление стула, вздутие живота и усиление метеоризма (газообразования в животе). В этом случае их прием лучше прекратить.

Возможно, вас заинтересует:

Все статьи доктора Евдокименко

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте источник. Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко©

Кому-нибудь из Вас отруби помогли наладить регулярный стул?

До диеты со стулом было все в норме, каждый день и не по разу, оно и понятно — ела много, плотно, короче говоря не в чем себя не ограничивала. Сев на диету столкнулась с тем, что хожу в туалет раз в 3 или 4 дня. Много воды, твердой пищи(клетчатки) в рационе хватает. Собственно вопрос, у кого отруби присутствуют в ежедневном рационе? Кому-нибудь из вас отруби помогли наладить регулярный стул? И как вы их в пищу вводили, заваривали предварительно кипятком или сухими подмешивали в готовую еду, кашку там итд. ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Мария Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1006937634] – 14 апреля 2014 г., 15:01

Кушайте живую еду, будете полны жизнью. А от мертвечины быстро умрёте.

[47088425] – 14 апреля 2014 г., 15:03

Перед сном выпейте кефир или варенец с отрубями 1-2 чайн ложки, предварительно заварив небольшим количеством кипятка, утром после завтрака обязательно должен быть стул, мягкий и оформленный

[3767369351] – 14 апреля 2014 г., 15:07

стул, мягкий и оформленный..

..и завязанный бантиком

[3976594817] – 14 апреля 2014 г., 15:14

..и завязанный бантиком

[539394732] – 14 апреля 2014 г., 15:16

3 лучше путевое посоветовали бы, чем к словам цепляться, термин медицинскии,

[2477275583] – 14 апреля 2014 г., 15:20

Ешьте много зелени, сырых фруктов и овощей. Каждый прием пищи начинайте с большой порции зеленого салата (утром завтрак со свежих фруктов). Только польза для здоровья.

[3739554566] – 14 апреля 2014 г., 15:23

Перед сном выпейте кефир или варенец с отрубями 1-2 чайн ложки, предварительно заварив небольшим количеством кипятка, утром после завтрака обязательно должен быть стул, мягкий и оформленный

[3739554566] – 14 апреля 2014 г., 15:24

Ешьте много зелени, сырых фруктов и овощей. Каждый прием пищи начинайте с большой порции зеленого салата (утром завтрак со свежих фруктов). Только польза для здоровья.

Да ем я фрукты, овощи, салаты всякие зеленые, ну без толку и все.

[3767369351] – 14 апреля 2014 г., 15:29

3 лучше путевое посоветовали бы, чем к словам цепляться, термин медицинскии,

минимальное чю тоже способствует

[211964689] – 14 апреля 2014 г., 15:43

9. Да, уж посоветовали

[3085681614] – 14 апреля 2014 г., 15:48

минимальное чю тоже способствует

[2668266928] – 14 апреля 2014 г., 15:50

чернослив, бифинорм (или бифиформ, не помню точно)(бактерии для микрофлоры кишечника), хорошо помогает отвар из семя льна. мне все это помогает надолго. регулярно есть супы.

[1738081548] – 14 апреля 2014 г., 16:40

Мне помогли, да.
Но, еще больше помог Хилак Форте.
Пропила 1 флакон (3 раза в день по 40 капель, сразу после еды)
А была жуткая и многолетняя проблема, и вздутие и изжога, и стул не регулярный (по 3 дня не разродиться было(((

[1738081548] – 14 апреля 2014 г., 16:40

Кушайте живую еду, будете полны жизнью. А от мертвечины быстро умрёте.

От травы загнетесь еще быстрее.

[3252474736] – 14 апреля 2014 г., 16:54

Когда питаюсь обычно, без всяких заморочек на диеты и правильное питание, то стул нормальный и регулярный. Как только начинаю вводить в рацион отруби хоть с кефиром, хоть с черносливом, то сразу запоры на 4-5 дней.

[48341557] – 14 апреля 2014 г., 17:11

..и завязанный бантиком

[3101255312] – 14 апреля 2014 г., 18:19

У меня тоже когда принимаю отруби с кефиром , то запор возникает. Хотя должно быть наоборот.

Похожие темы

[1315112415] – 14 апреля 2014 г., 18:51

Принимаю отруби около года, гастроэнтеролог рекомендовал, у меня с желчным проблемы. покупаю в ашане фирмы ОГО, прокаливаю в духовке, в инструкции так написано, мин 10, запариваю утром кипятком дневную дозу, 6-7 столовых ложек, и в равных частях в течение дня принимаю с едой, утром в кашу, в обед в суп, вечером в кефир. Начните принимать, но если результат не появится после первого же приема, не расстраивайтесь, продолжайте, через неделю максимум будет эффект, это мне врач рассказывал. И не забывайте пить не менее 1,5 литров в день, это важно, иначе результата не будет. Отруби это супер тема, они очень полезны.

[1006937634] – 14 апреля 2014 г., 20:06

От травы загнетесь еще быстрее.

Только почему то загибаются пока одни мясоеды )))

[3442876629] – 14 апреля 2014 г., 21:32

3 лучше путевое посоветовали бы, чем к словам цепляться, термин медицинскии,

[737745980] – 14 апреля 2014 г., 21:48

Автор, советую Вам отруби «Лито». Стоят рублей 40, продаются в аптеках. Просто кушаете их , запиваете водой. Через 2-5 дней стул налаживается. Я мучилась года 2 с этой проблемой пока не попробовала их .Советую Вам!!

[3825953995] – 15 апреля 2014 г., 21:18

До диеты со стулом было все в норме, каждый день и не по разу, оно и понятно — ела много, плотно, короче говоря не в чем себя не ограничивала. Сев на диету столкнулась с тем, что хожу в туалет раз в 3 или 4 дня. Много воды, твердой пищи(клетчатки) в рационе хватает. Собственно вопрос, у кого отруби присутствуют в ежедневном рационе? Кому-нибудь из вас отруби помогли наладить регулярный стул? И как вы их в пищу вводили, заваривали предварительно кипятком или сухими подмешивали в готовую еду, кашку там итд. ?

Автор, я знаю ср-во.Свекрови тоже советовала,помогло. Купите льняное семя. И по чайной ложке,2-3 раза в день,просто жуйте его.Ни кипятком не заваривайте,не мойте его,оно от воды склизким становится. Если боитесь грязи,то прокалите его на сковороде,минут 5.
Свекровь у меня жевать не может,поэтому на кофемолке его молет и пьет этот порошок. В туалет станете ходить ежедневно.

[2718437274] – 19 апреля 2014 г., 21:00

Если честно, отруби я не принимала, больше нравится в таком случае клетчатка, я ее в виде фитомуцила употребляю, он быстро стул нормализует. Кстати, с его помощью даже удалось похудеть на несколько килограммов.

[1936778989] – 21 апреля 2014 г., 00:02

Мне отруби не помогают.Никаких проблем только если спокойно завтракаю без спешки, ем кисломолочное с утра и сижу на жёстком стуле.Я серьёзно.

[1936609680] – 21 января 2015 г., 23:02

Девочки, это ужас! Меня на работе угостила девочка сухариками с отрубей, вчера все было нормально, сегодня с 10 часов утра запор, сейчас 11 вечера, болит живот, слабительные не помогают!Внутри прямой кишки пардон все болит, и я бы не подумала на отруби ( я всего 5 сухариков сожрала) но все так плохо,что пришлось помочь себе пардон руками, так вот в кале мелкая крошка из этих самых отрубей, я еще как назло за городом тут врачей нет, приехала на выходные к парню и такие дела, выходные испорчены. Не знаю что завтра будет может и к врачу, до этого никаких проблем не испытывала, стул регулярный и нормальный так что отруби это зло и адская *****

[1936609680] – 21 января 2015 г., 23:07

Ну и закончу тем что после слабительных у меня фоне этих отрубей одновременно и запор и диария, льется вода- действие слабительных, и на мертво стоит каловая масса с отрубями, я даже клизму делала и то не помогло, это кошмар, боюсь как не пришлось к врачу идти, чтобы он каловые массы механическе не убирал 😿😿😿😿😿😿😿😿ОТРУБИ ЭТО ЗЛО

[990096295] – 6 февраля 2016 г., 09:00

Вы нормальные? Отруби — зло. Это пере молотая оболочка зерен,100% клетчатка,идеальный продукт от запоров!! На себе убедилась . Не будет видимого эффекта от отрубей,если не пить в день 1,5-2л воды! И не забывайте,что нужно из обязательно запаривать кипятком и есть кашицу. Нужно есть не менее 4 столовых ложек в день. Отруби способствуют стремительному выведению каловый масс, они очень низкокалорийны,да еще и при этом не усваиваются и не перевариваются!Стул нормализуется! Кроме того, они от массы болезней и выводят столько гадости как щетка, хорошо влияют на волосы,кожу,ногти!! Блин,всем рекомендую (ржаные,пшеничные,овсяные — не имеет значения).

Ознакомьтесь так же:  Легирование геморроидальных узлов диета

Комплекс на фоне метеоризма.

Форумчанам привет. Может кто подскажет, кто избавился от метеоризма?! Что бы ни съела- постоянно пучит живот. Уже 7 лет так и живу. Выработался даже комплекс при знакомстве с мужчинами. Я не могу пойти на свидание. Посиделки в кафе для меня просто ад. Как жить с мужчиной? Как ездить на отдых? Постоянный дискомфорт в животе. Ходила в разные клиники. Ответ один- ничего страшного. Это все на эмоциональном уровне. Попейте кефирчику, мезим и все пройдет. Так и хочется завыть белугой. А на диете сидеть- это всегда одни каши и все вареное. Фрукты вообще есть не могу- становлюсь шариком. А из чего тогда получать витамины?? Что делать?! Замкнутый круг. Врач нашел только загиб желчного пузыря.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Мария Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[709380328] – 15 февраля 2013 г., 23:05

А как же Вы на работе много часов проводите?

[1564977850] – 15 февраля 2013 г., 23:16

В животе ураган — принимай эспумизан

[3078970345] – 15 февраля 2013 г., 23:33

Вам к врачу. Не хватает фермента, который расщепляет всю эту ***.

[979622294] – 15 февраля 2013 г., 23:33

и никто ничего))) ТОлько раздельное питание поможет

[3516281453] – 15 февраля 2013 г., 23:37

Мне помогла смена рациона, нужно подбирать постепенно что не дает такого эффекта. Ну и конечно исключить проблемы с кишечником, дисбактериоз, может еще что-то, может еще какие анализы сдать.

[3428921128] – 15 февраля 2013 г., 23:37

По поводу фруктов — я их ем только на завтрак и на пустой желудок. В течение дня, я их не ем, так как меня тоже начинает пучить. Причем, я не ем фрукты даже, если на обед возьму только салат. Перестала есть хлеб с супом или салатом. И вообще стараюсь не мешать разные продукты, а есть все раздельно. Проблема прошла сама собой!

[487038526] – 15 февраля 2013 г., 23:43

Автор, скорее всего Вы сочетаете несочетаемые продукты- мясо или рыбу с хлебом, картошкой, макаронами. Убийственный эффект дают бутерброды с колбасой или курицей. Правильно тут советуют насчет раздельного питания, посмотрите в интернете. Пукать Вы будете, но реже и вонять не будет.

[3155047440] – 15 февраля 2013 г., 23:49

Злые вы. Сами не сталкивались.
Автор. 1. Газировку отставить. Майонезные салаты отставить. (Можно немножко и свежайшие.) 2. Фрукты немножко и только до полудня. 3. Чай заменить ветрогонными травами. По возможности ПИТЬ ВОДУ. 4. На самый худой конец — не каждый же день Вы ходите на свидания, в кафе на посиделки и ездите на отдых — спасаться углем. Удачи.

[1014620162] – 15 февраля 2013 г., 23:53

Если предположить, что ваш врач прав и болячек нет, а все на уровне психосоматики, то принято считать метеоризм является следствием таких факторов как:
Зажатость.
Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем.
Нереализованные идеи.

[3582124130] – 15 февраля 2013 г., 23:54

Спасибо большое за советы.В течение всего времени методом проб и ошибок стараюсь подбирать продукты.Когда как,время от времени то лучше,то обострение..

[3582124130] – 15 февраля 2013 г., 23:55

А как же Вы на работе много часов проводите?

Вот приходится голодать весь день+в себе держу..жесть..

[3582124130] – 15 февраля 2013 г., 23:58

В животе ураган — принимай эспумизан

Если бы помогал,покупала бы пачками

[2316971370] – 16 февраля 2013 г., 00:04

Могу посоветовать самый действенный способ — утром натощак выпивайте чайную ложку оливкового масла и все. увидите, как скоро перестанете страдать этой фигней.

[1922263470] – 16 февраля 2013 г., 00:09

Могу посоветовать самый действенный способ — утром натощак выпивайте чайную ложку оливкового масла и все. увидите, как скоро перестанете страдать этой фигней.

ого, первый раз слышу)))правда помогает? а через сколько эффект? завтра же побегу за оливковым маслом

[1532409293] – 16 февраля 2013 г., 00:09

Найди такого же парня-пердуна как и ты и будет вам счастье!

[196848819] – 16 февраля 2013 г., 00:12

Пердите на здоровье, это не вредно.

[3582124130] – 16 февраля 2013 г., 00:17

Найди такого же парня-пердуна как и ты и будет вам счастье!

Нет,просто придется спать в разных комнатах.

Похожие темы

[3582124130] – 16 февраля 2013 г., 00:18

Могу посоветовать самый действенный способ — утром натощак выпивайте чайную ложку оливкового масла и все. увидите, как скоро перестанете страдать этой фигней.

Попробую уже этим утром Спасибо.

[3290705822] – 16 февраля 2013 г., 00:37

синдром нервного кишечника или раздраженного кишечника.не лечится(

[17985791] – 16 февраля 2013 г., 01:19

Попробуйте не есть хлеб. Вообще все мучное исключите.
Воды побольше. Никаких газировок.

[17985791] – 16 февраля 2013 г., 01:20

синдром нервного кишечника или раздраженного кишечника.не лечится(

Лечится. Если реально лечить! Обследование нужно для начала провести грамотное. Колоноскопия или ирригоскопия обязательны.

[144517556] – 16 февраля 2013 г., 01:23

Тоже с этим борюсь. Помогают таблетки активированного угля, 4-6 таблеток после обеда. Совершенно исключила алкоголь, особенно пиво. Каждый день пью активиа, или подобные йогурты, мясо ем по минимуму, стараюсь есть больше отварной свеклы, моркови, никаких мясных копченостей. Ещё пишут, что сладкое — конфеты, шоколад, сладкий чай вызывают такой эффект, стараюсь употреблять меньше, но сладкое очень люблю, поэтому трудно. Главная причина — в постоянном нервном напряжении, в хронических стрессах, в перегрузках на работе, и в недостатке физической нагрузки, двигательной активности. Раньше, когда сидела в декрете и занималась детьми, понятия не имела о таких проблемах, теперь — чем дольше сижу на работе и чем больше работаю — тем хуже ситуация с кишечником.

[1107990515] – 16 февраля 2013 г., 02:02

Может Вы не правильно едите, в смысле заглатываете воздух при попадании пищи в рот. Например, поднося ложку с супом ко рту и делая глоток, совершаете его на вдохе и получается заглатываете воздух. Курите? Если «да», то где-то читала, что от этого тоже метеоризм может быть. Жвачку жуете? Тогда тоже воздух заглатывается. Может просто сглатываете автоматически, типа, как неуоторые ногой болтают или локон наматывают на палец не замечая даже этого, ибо сосредоточены на чем-то другом? Последите за собой. Может сидите не с прямой спиной, а вся перекрученная, скукошенная так, что пища не может свободно по кишкам перемещаться, т.к. все сдавлено внутри. Походите на занятия по танцу живота — очень способствует улучшению перистальтики. Делайте скручивания разные из йоги для позвоночника, тоже моторику кишечника улучшает.

[2640700238] – 16 февраля 2013 г., 04:03

Страдала такой же проблемой. Сейчас даже вспомнить страшно. Идите в поликлинику, сдайте биохимию , сходите к гастроэнтерлогу- врачам жалуйтесь на свою проблему без стеснений. Вот что помогло мне
— прием про писанных мне лекарств (помню только энтерол и рикоцен-рд — это своего рода отруби)
— просыпаетесь утром, почистили зубы и выпили стакан воды на тощав, минут через 20 завтрак
— во время еды не пить, и не пить ранее чем через 30 минут (ни чай ни воду ничего), а вот до еды за 20 минимум стакан воды и воду пейте часто в промежутках
— не зашла тыкайте воздух во время еды
— откажитесь от сахара, пакетированных соков, Мартини, пива, газировок, чипсы, шоколадок, фастфуда и сочетаний в еде типа картошка или макароны, рис с мясом, суп плюс второе, или второе или перое плюс чай с булочкой- забудьте
— если пьете молоко в чистом виде- откажитесь в пользу кефира, простокваши и ряженки
— не пейте черный чай на пустой желудок и кофе.
— старайтесь не есть персики, сливы, хурму, яблоки
— ничего жаренного и острого- только на пару, тушеное и вареное, сырые овощи так де вызывают газы
Кушайте часто и маленьки порциями, углеводы до 15:00-16:00, далее только белок (никаких голодовок, кушать не менее чем за 3-4 часа до сна но не много и только рыбу, нежирное мясо, морепродукты, кефир обезжиренный и тд, никаких яблок
Вообще откажитесь от фруктов кроме киви(не более 2-х шт в день, апельсина в качестве перекус но не на голодный желудок и грейпа)
Съедайте две столовые ложки в день овсяных отрубей (можно добавлять в кефир)
После того, как наладите питание и вс вышеперечисленное войдет в привычку, сделайте пару раз очистительную клизму (не больше), плюс врач попишет вам какие-то препараты.
Занимайтесь хотя бы дома дома йогой, качайте пресс.
И помните, в норм любой человек ежедневно выпускает газы , особенно во сне, наладите пищеварени обязательно, главное сходите к врачу эт несложно

[79749002] – 16 февраля 2013 г., 05:59

ннууу я думала тут про челяааабинск.
какие вуманчанки однако приземленные((

[3582124130] – 16 февраля 2013 г., 07:07

ннууу я думала тут про челяааабинск.

какие вуманчанки однако приземленные((

[3582124130] – 16 февраля 2013 г., 07:08

ннууу я думала тут про челяааабинск.

какие вуманчанки однако приземленные((

))))))))аха.Я даже не подумала))

[3582124130] – 16 февраля 2013 г., 07:10

Гость 24,спасибо за рекомендации.Да. это нельзя,то нельзя и так всю жизнь?!

[520889413] – 16 февраля 2013 г., 07:13

Что такое синдром раздраженного кишечника и насколько опасно это заболевание?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) √ это весьма распространенное заболевание при котором, несмотря на отсутствие каких-либо болезненных изменений во внутренних органах, люди испытывают приступы сильных болей в животе, сопровождающиеся поносом, вздутием живота или запором.
По современным оценкам, синдромом раздраженного кишечника страдает от 10 до 15% и более всех взрослых людей (в основном люди молодого и зрелого возраста). Женщины страдают СРК чаще мужчин и склонны к развитию более тяжелых форм этой болезни.
Синдром раздраженного кишечника не относится к группе опасных заболеваний, однако без адекватного лечения это расстройство в значительной степени снижает качество жизни человека
Дюспаталин попринимайте автор

[2012558703] – 16 февраля 2013 г., 08:16

не пейте масло натощак, печень посадите. Значит так, если живот уже вздулся, очень эффективно помогает валерианка. Но, сами понимаете, это не лекарство. Метеоризм — частый спутник гастрита, так что, чтобы предотврать вздутие, надо тщательно продумать свой рацион. Нельзя быть голодной, а потом наесться — обязательно вспучит. Следовательно, ешьте раз 6 в день понемногу. Я сама все это прошла, ходила по врачам: пью лекарство — помогает, перестаю — все заново начинается. Как только стала следить за питанием, все нормализовалось. Не ешьте фрукты на голодный желудок, только после еды. И вообще, поменьше фруктов, они не очень нужны вашему организму.

[1086125393] – 16 февраля 2013 г., 09:35

Если кишечник так реагирует на всю еду, то или действительно какого-то фермента не хватает, или на нервной почве заглатываете воздух.

[2207041279] – 16 февраля 2013 г., 09:55

Если предположить, что ваш врач прав и болячек нет, а все на уровне психосоматики, то принято считать метеоризм является следствием таких факторов как:

Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем.

У меня все это есть, и вообще, только я сяду на работе, так появляются непрерывные позывы пукать. Приду домой и сижу спокойно, никаких позывов.

[2207041279] – 16 февраля 2013 г., 10:03

Вообще мне стали понятны выражения «пернуть от возмущения», «пернуть от неожиданности», блин сама ржунимогу, но бесит страшно, просто выкинуть свою жеппу на помойку за это хочется.

[1447773183] – 16 февраля 2013 г., 10:24

Та же самая ситуация. Стараюсь есть наиболее простую еду, ничего жареного и копченого, и все равно часто распирает живот. На работе стыдно, другие коллеги сидят по несколько часов не выходя из комнаты, а мне приходится выбегать каждые 20 мин, а то и чаще. Ходила на узи брюшной полости, сказали что все нормально и что это может быть от чего угодно. Как уже тут сказали, это может быть СРК (медвежья болезнь). Отвар ромашки не помогает, белый уголь не помогает. Причем от одних и тех же продуктов иногда все распирает, а иногда вообще нет. Склоняюьс к мысли что это не от еды, а от нервов.

[520889413] – 16 февраля 2013 г., 10:51

Та же самая ситуация. Стараюсь есть наиболее простую еду, ничего жареного и копченого, и все равно часто распирает живот. На работе стыдно, другие коллеги сидят по несколько часов не выходя из комнаты, а мне приходится выбегать каждые 20 мин, а то и чаще. Ходила на узи брюшной полости, сказали что все нормально и что это может быть от чего угодно. Как уже тут сказали, это может быть СРК (медвежья болезнь). Отвар ромашки не помогает, белый уголь не помогает. Причем от одних и тех же продуктов иногда все распирает, а иногда вообще нет. Склоняюьс к мысли что это не от еды, а от нервов.

Ознакомьтесь так же:  Усталость в ногах болит живот

у меня обнаружили ДЖВП к этому дисбактериоз и СРК. Дюспаталин,эубикор и гидроколонотерапия сделали свое дело-ТТТ такого глобального нет,только после застолья

[614753987] – 16 февраля 2013 г., 12:20

у меня обнаружили ДЖВП к этому дисбактериоз и СРК. Дюспаталин,эубикор и гидроколонотерапия сделали свое дело-ТТТ такого глобального нет,только после застолья

Поздравляю Вас, Гость 35! Никто и не говорит, что у нас у всех глобальная болезнь и все-такое. Но этот дискомфорт не дает нормально существовать. Представить себе романтические выходные с любимым человеком в доме отдыха- боже мой, это такая несбыточная мечта.

[4162453655] – 16 февраля 2013 г., 12:26

Автор,в конце концов есть лекарства от газообразования,на случай «дома отдыха».
Если вас так прет 7 лет,почему не идете к врачу?

[3290705822] – 16 февраля 2013 г., 12:36

Автор,в конце концов есть лекарства от газообразования,на случай «дома отдыха».

Если вас так прет 7 лет,почему не идете к врачу?

Автор,здесь ветки есть типа»Очень громко урчит в животе».Так люди там годами,тысячи комментов,всех врачей обошли,все лекарства на земле выпили.Знакомятся там же.И парни есть,тем же страдающие.Университеты бросают.Годами дома сидят. Раздраженный кишечник это нервы.Весь кишечник выстлан мускулами.Любой стресс,любая неприятная мысль-и они сжимаются.Переваривание пищи приостанавливается.А те,кто все время в стрессе? У них все время сжаты,парплизованны мышцы.Вот и вся разгадка.Изменить это может только вылеченная психика и поменявшаяся жизнь.Полная тишь в мозгах.

[4162453655] – 16 февраля 2013 г., 14:11

Есть препарат-Мидокалм. Лечение патологически повышенного мышечного тонуса и спазмов поперечно-полосатой мускулатуры вследствие органических заболеваний ЦНС .Мускулатура кишечника относится к ПП мускулатуре?

[3290705822] – 16 февраля 2013 г., 14:52

Поверьте,автор, если вы тупг будете несколько раз в день говорить себе «Все хорошо. Я спокойна»,даже не веря в это, эти слова сделают со временем .маленькое чудо

[1699251147] – 16 февраля 2013 г., 19:10

Изменить это может только вылеченная психика и поменявшаяся жизнь.Полная тишь в мозгах.

да даже это не помогает, если честно. тут и нервы, и ферменты, видимо.

[614753987] – 16 февраля 2013 г., 22:39

Поверьте,автор, если вы тупг будете несколько раз в день говорить себе «Все хорошо. Я спокойна»,даже не веря в это, эти слова сделают со временем .маленькое чудо

Интересно 🙂 Да, я переживала постоянно, но это было раньше. Сейчас отношусь ко многим вещем отстраненно, пофигистически. С чего нервничать? Парня нет. потому что с такой проблемой вряд ли заимеешь его. Так что сейчас терять?

[140335832] – 17 февраля 2013 г., 00:35

исключить углеводы вообще, особенно отруби — у меня один знакомый очень любит ими злоупотреблять, бздит непереставая

[2640700238] – 17 февраля 2013 г., 17:13

Гость 24,спасибо за рекомендации.Да. это нельзя,то нельзя и так всю жизнь?!

Нет конечно, когда наладите питание, во- первых вы уже сами от всей вреднятины отвыкните, во- вторых реакция на все это будет не такой сильной, тк организм не будет так сильно зашла кован, вы раз беретесь когда лучше вам кушать фрукты и какие, от каких- то продуктов да, вам придется насовсем отказаться и будут конечно случаи сильного газообразования, когда переедете или намешаете кучу всего, но это реакция любого человека и некритично.

От отрубей живот раздувается

Очень нужен совет. Ни фиг не худею.. Похудение и диеты

Прямо руки опускаются, честное слово. Попробую четко описать ситуацию. Вес большой, чуть больше 100 кг. т.е худеть есть куда;) 2 месяца почти не ем сладкого, ну ожет 1 раз в неделю чтото особенно желанное себе позволяла. За полтора месяца похудела наверное на 2 кг. ( тогда не взвешивалась) Решила немного форсировать процесс , по примеру подруги, села на диету Ковалькова. Уже 10 дней на ней. Она какая-то голодная, но я уже вошла в раж, и спокойно воспринимаю. Утро- кефир, горсть орехов, дальше.

Я конечно могу посоветовать, но спорить точно не буду. Если не согласны со мной, то как хотите.
Самое главное правило — потреблять меньше, чем тратить. Заведите себе считалку, их сейчас полно, записывайте всю-всю еду — до крошечки! Ну, и растрату калорий примерно. Разница должна быть около 200-250 калорий в день! И про 1000-1200 калорий и не думайте даже!
Ваша задача — заставить организм нормально работать. Нормально кушаем и нормально тратим. И так из года в год!
Потери будут не быстрыми, но это единственный способ потихоньку снижать вес без вреда для здоровья.
Движение и спорт — обязательно. подберите себе занятия по душе и не отлынивайте!
Ну, и про воду Вам уже написали. Это тоже очень важно.
Удачи!

Про невозможность похудения после 35 — ерунда полная, не слушайте! Может, чуть сложнее, но нет ничего невозможного в этом. Главное — захотеть.

От запора (простите). Беременность и роды

Девушки, что Вам доктор назначал от этого самого. ну. Вы поняли. Что-то плохо у меня с этим делом совсем стало. Спасибо.

про мои похуделки. Блог пользователя sogali на 7я.ру

Доброго всем дня! Последняя беременность и ГВ как всегда не лучшим образом сказались на фигуре, 10 нажитых непосильным трудом, читать токсикозом, килограмм, никак не желали меня покидать. В анамнезе попытки скорректировать питание, вечерние пробежки, курс бодифлекса, кстати мне очень нравилось им заниматься, но. без особого успеха(. Я списала все на пролактин и решила продолжить по завершению ГВ. Не знаю, что больше меня простимулировало в этот раз: первая морщинка или надвигающееся.

Очень хороший и правильный результат! Вы молодец, так держать!

Только у вас написано небольшое заблуждение или опечатка. «Питание в режиме небольшого дефицита калорий – один из секретов долголетия, когда замедляется метаболизм, процессы старения тоже замедляются.» Дефицит калорий не замедляет метаболизм и питание в целом вообще не влияет на скорость метаболизма. На темпы метаболизма влияет только физическая активность — чем она выше, тем выше метаболизм. Чем выше метаболизм, тем лучше процессы обновления организма и, как следствие, замедление процессов старения.

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Ингредиенты: — большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) — 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей — 1 столовая ложка льняной муки — 1 чайная ложка какао порошка — 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) — около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Приготовление: 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля.

животик :(. Мода и красота. Конференции на 7я.ру

чем лучше всего убрать животик ? 🙂 не тот, что от «много кушать», там не жир в основном, а — не знаю. НО у меня так летом обычно бывает: фрукты-ягоды, много жидкости пью, и он прям как «ндувается» 🙁 ну и — да, мороженое то же, наверное, как неучтенные калории 🙁 а мне через 2 недели в отпуск !! Короче, «что бы такое выпить, чтоб. » (С) — ну вот даже не похудеть, а именно животик убрать ? мочегонное ? шлакогонное ? еще что-то ?есть у кого-нибудь мысли на этот счет ?:) ps пресс качать и.

еще по диете вопрос — соевый соус можно?. Похудение и диеты

вареные овощи не очень. если курицу, мясо и рыбу я ем нормально без приправ, то вот вареные овощи (моно, к тому же) как-то не лезут вместо соли соевый соус можно?

Раздувает живот от еды. Причем, от самой. Беременность и роды

Раздувает живот от еды. Причем, от самой разной, обычно к вечеру. Чем можно снять такое газообразование? Сил нету больше — целыми вечерами лежу, мучаюсь от боли в раздутом газами пузе. Что нам можно, ХЕЛП!

ОТРУБИ — КАКИЕ, КАК, И СКОЛЬКО нужно принимать?. Похудение.

девушки, у кого опыт в приеме отрубей, подскажите. Сегодня я купила в первый раз ржаные отруби — 1 пакет фирмы «ОГО» и 1 пакет «ЭЛЬМИКА» — ВСЕ В ГРАНУЛАХ ОК. 1СМ. Рассыпных не было. гранулы тоже надо замачивать? И ВООБЩЕ — КТО ЗАМЕТИЛ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОТ ОТРУБЕЙ?

не хочу пить АБ. Планирование беременности

девочки, ну не хочуууууууу я пить антибиотик:(((( (Юнидокс солютаб мне прописали). Ну неужели эта уреаплазма так страшна, а? А если не пропью и титры не понизятся, то мне не сделают ГСГ. ( вчера была у гомеопата (в свое время мне его порекомендовала Арсенка), дали мне гомеопат.лекарство, сказала, что попробуем убрать таким способом. А также предложила попить настой петрушки мне и мужу 10 дней (природный антибиотик). После Юнидокса я не рискну планировать 3 месяца (из-за, типа, обновления.

Что употреблять на поздний ужин. Похудение и диеты.

Режим питания у меня примерно так: З (7,00) — каши (злаки) на воде с сухофруктами 32 (11,00) — апельсин или чай зеленый О (13,30) — салат (овощи) или бобовые, сок томатный. П (16,00) — яблоко или апельсин или чай У (18-30 — так как раньше домой не попадаю) — салат (свежие овощи) Также — в течении дня вода. В последнее время домой приезжаю поздно и ужин случается не раньше 20,00. Спать ложусь 23,00. Так вот вопрос — что делать с таким поздним ужином — отказаться вообще от него? или максимально.

Я б какой-нибудь фрукт, или орешков несколько — перед сном, чтобы желудок расслабиться не мешал. С чаем.
Но сама в период интенсивного худения терпела, до последнего, спать и позже ложилась. Сейчас не могу так уже((( не получается.

Я по поводу постной пищи хотела спросить. Стесняюсь, конечно.
Первые два дня на воде не сидела — я просто не знала.
Но за эти два дня — живот просто раздувается:( «В животе ураган. » ну и т.д. Это у меня только так?

самочуствие во время протокола. Планирование беременности

девочки, напишите плз кто как себя чувствовал во время протокола ЭКО? 1. как чувствовали себя перед пункцией? были ли боли в животе, отеки? 2. как чу после подсадки? 3. может какие советы дадите, чего можно избежать, чего сделать?

8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра.

. Почему труднее всего женщинам дается похудение живота и бедер? Что предпринять для эффективного похудения в этих местах кроме диеты и физических упражнений? Как похудеть и улучшить состояние кожи в домашних условиях? Автор знаменитой диеты доктор Ковальков готов помочь женщинам и в этом. Давайте поговорим и о локальном похудении, или о похудении в проблемных местах, поскольку при небольшом избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры. Причем я заметил, что в европейских странах.

Коктейль с отрубями и черносливом.

Отличный рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры. Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Ингредиенты: — большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) — 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей — 1 столовая ложка льняной муки — 1 чайная ложка какао порошка — 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) — около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Приготовление: 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости.

Народные приметы беременности.

Первые признаки беременности на первой неделе проявляются подчас достаточно своеобразно. Узнайте, какие народные признаки беременности существуют. Когда первые признаки беременности проявляются – это повод для волнения и радости. Оказываются, помимо распространенных первых признаков беременности, есть и необычные народные признаки беременности. Некоторые женщины замечают только один или два из таких «странных симптомов», другие – сразу все. Итак, вот как иногда проявляются необычные первые.

Слабительно-похудательный завтрак.. Похудение и диеты

Сама придумала (точнее, скомпилировала). Реально помогает долго не чувствовать голода + слабительный эффект. У меня постоянно проблемы со стулом, на меня этот «завтрак» действут только нормализующе. С вечера размешать полстакана кефира, 2 столовые ложки отрубей, 1 чайную ложку семени льна и 1 чайную ложку сушеной ламинарии. Оставить при комнатной температуре. Наутро оно набухнет. Сьесть и запить 500 мл слабенького зеленого чая, можно с лимоном.

Резиновый живот ?. Беременность и роды

хочу спросить, было ли у кого-нибудь что-то подобное? суть вопроса в следующем. у нас сейчас 13 недель. где-то часов в 5-7 вечера начинается странное в своей методичности явление — живот (от лобка до груди) сильно увеличивается в размере, становится твердым и тяжелым. как будто его надули или залили водой. визуально тоже заметно сильно. хотя как такового беременного животика еще нет, скорее общее пополнение кг на 4 с начала беременности. сразу появляется неприятное ощущение тяжести, усталости.

Дюкан заново. Поехали.

Суфле куриное. на 0.5 кг куриного фарша 1 или 2 яйца, лук мелко нарезанный, иногда еще грибы туда нарезанные, соль, перец — все перемешиваю, если не лень взбиваю миксером. Перекладываю в формы, сверху посыпаю немного тертым сыром нежирным, и в духовке пеку до золотистиой корочки, минут 40 где-то на 175 C.

Корень имбиря 3-4 см,
листья мяты,
палочка корицы,
сок половины лимона.

Режим имбирь тоненькими полосочками, кладём мяту и палочку корицы в термос и заливаем кипятком, добавляем сок лимона.
Сахзам даже не кладу и так вкусно. Кроме этого и очень полезно, да и улучшает обмен веществ. Приятного чаепития, кстати, холодным также вкусен.

Ознакомьтесь так же:  Течение язвенной болезни 12 перстной кишки

1 вареное яйцо,
1 большая крабовая палочка или 2 маленькие,
пол баночки тунца в своем соку.

Яйцо и крабовую палочку мелко нарезаем кубиками, тунец разминаем вилкой. Солим,перчим по вкусу. Заправляем дюкановским майонезом.

Такое ощущение, что пища не переваривается.. Беременность.

Так тяжело после еды. Все время живот распирает, отрыжка. Подташнивает. Ужас просто. а есть то все-равно приходится. У вас также было? или есть? Или я одна такой эксклюзив с плохим пищеварением.

деликатная тема.. Беременность и роды

Вот Катя тут затронула, а у меня какраз вопрос назрел. Этот дурацкий Дюфалак не помогает. Сначало принимала 1 р.д. вроде ничего первые дни было, а потом , что с ним, что без него. Сказала врачу, она велела увеличить до 2, если не поможет, то 3 р.д . Увеличила пока до 2-х, первые пару дней ОК, а потом опять без толку. А читала, что клизму нельзя беременным. А уже 3 дня и никак, сегодня уже живот раздулся под вечер и колит от газиков, что предпринять можно?

О чем говорит Ваше тело?. Блог пользователя JANISE на 7я.ру

В телесной терапии принято считать, что любая проблема в теле образуется не случайно. В самом деле, у каждой части тела есть своя, строго определенная функция. Руки предназначены для того, чтобы брать и давать, плечи – чтобы подставлять, сдерживать и нести, ноги – чтобы совершать движение и т. д. Значит, напряжение (и лишний вес) возникает в определенных частях тела как следствие перегруженности тех сфер жизни, которые с ними связаны. Второй подбородок возникает как следствие постоянной.

Буду собирать информацию по Дюкану.

Всякую разную, для себя и для мужа. Да, я хочу худеть еще. и без разницы мне кто и что думает (или это у меня мозг от двухдневного поедания суши раздуло, я раньше такую порцию за один раз съедала, а тут за три раза еле-еле). Чувствую себя жирным шаром. Складки висят над всеми штанами((( Итак, начну. чтоль. Рецепты сырников (стащено у Кати:)) салат (краб.пал.+яйцо+творог+кефир) Сырники Творог обезжиренный – 300г, яйцо – 1 шт., отруби – 2 столовые ложки, сахаразаменитель – 4 таблетки. Из.

ГОВЯДИНА СОЧНАЯ С ГРИБАМИ И МОРКОВКОЙ

Говядина (ск-ко скушаете)
пол. морковки,
1шт.лук,
грибы (я брала сушеные-размачивала, можно любые другие)
Берете говядину,любую часть, у меня был окорок и что то около шеи.
Режите средними кубиками или как получается)
Посываете специями, немного. больше обычного, потому как говядина их впитает.
Кладете ее в горшочек (чугунок, утятницу),грибы,морковку кружками, лук толстыми кольцами режите, перемешали.
Залили бульеном из кубика или как в моем случае, водичкой в кот. замачивались грибы.
И в духовку на 2 часа, если вода выкипает подливаем.
Получается оооочень мягкая говядина. Морковку я тоже съела, потому как люблю тушенное. Ну а на гарнир свежие оли соленые овощи, если у вас БО, а если нет, она и так будет превосходна))))

На (2 порции):
Крабовые палочки – 200 г,
яйца вареные – 3 шт.,
зелень петрушки,
горчица – 1 ч.л.,
творог 0% – 50 г,
кефир 0% – 1 ст. ложка.

Яйца варим в «крутую». Крабовые палочки, яйца и петрушку мелко режем, перемешиваем.
Затем делаем заправку – перетираем в миске творог, горчицу и столовую ложку (можно парочку) кефира.
Заправляем салат и готово! Очень вкусно и очень сытно.

Я намерена измениться

Буду вести здесь записи про свои изменения. Трекер на medhelp.org

Новый заход на Дюкана.

Краткая история срыва: после майских недельный отпуск в Турции, шведский стол. Самое интересное, что после отпуска вес оставался победным — 77 кг. Но это, возможно, потому что я под конец три дня лежала с высокой температурой и почти ничего не ела.
Потом возвращение на работу, стресс, еда-еда-еда, откладывание возвращения на диету и в результате — плюс три кг за две недели.

Но я не унываю. Я знаю, что «дюкан» — это просто и эффективно. Поэтому возвращаюсь к нему с намерением уже довести дело до конца.

Вот новый расчёт:

Приготовлю курочку и с завтрашнего дня — в «Атаку»! (-:

Похудеть помогут грубые пищевые волокна

Всем привет! Кто-нибудь использует в своей диете специальные продукты, содержащие пищевые волокна злаков (клетчатку)?

Восстановление после кесарева сечения. Кесарево сечение

. Используйте следующую технику, называемую «гавканье», чтобы откашляться с минимальной болью: усильте ваши швы руками, небольшой подушкой или обвяжите полотенцем. Глубоко вдохните, полностью наполнив легкие. Полностью выдохните — сильно и резко, но аккуратно — втянув живот, а не надувая его. Издайте звук «гав». Повторяйте несколько раз в течение часа, особенно если чувствуете бульканье или всхлипы в грудной клетке. Если грудная клетка чиста, и вы регулярно встаете из постели, нет нужды делать это часто. Полезно потренироваться «гавкать» до операции, чтобы понять, как это делается. Подъем на ноги и ходьба Вы впервые рискнете подняться из постели через несколько часов после операции. Медсестра или ваш помощник помогут вам сесть, затем встать.

большой живот у ребенка. Детская медицина

Когда-то читала здесь, что кому-то помогла справиться с этой проблемой гомеопатия. Но не могу найти тему. А проблема для нас становится большой. Мальчику 10 лет. Рост 142, вес 40,5 кг. И главная проблема- живот. Живот выпирает как при беременности при довольно большом сроке :((( Уже с трудом находим штаны на этот рост, которые можно было бы застегнуть :((( Если бы убрать живот, то был бы просто «коренастым». Очень боюсь, что сейчас начнут дразнить в школе. А скорее всего ведь — начнут.

опять про прогинову спрошу. Планирование беременности

этот цикл я на прогинове. до О. пила по 4 таб. в день. Потом мне врач сказала, что отменять нельзя, т.к. начнутся М. И остаток цикла по 2 таб. Сегодня 28 д.ц. Признаков Б. никаких. Грудь «сдулась». Только потягивает немного низ живота. Пару дней назад БТ упала до 36.5. Но потом опять поднялась, до 36.9. Сегодня 36.8. Вот я думаю, М., наверное, на прогинове не начинаются. Может ее отменить? или в конце цикла прогинова им не помешает начаться?

Сорок пять дней в борьбе с целлюлитом. Убираем растяжки.

. В первую неделю ежедневно занимайтесь только аэробными упражнениями, во вторую — можно добавить силовые нагрузки (на пресс, ягодицы, спину, ноги и руки). Шаг третий — питание Принципы питания на ближайшие 45 дней следующие: овощи, несладкие фрукты, нежирное мясо, птица и рыба, 2 литра чистой воды в день (лучше бутилированной или минеральной, но без газа), грубый хлеб, отруби, злаки, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. Нельзя есть полуфабрикаты, жареное, острое, соленое, сладкое, мучное, жирное, желательно также исключить кофе, алкоголь, сигареты, газированные напитки и сахар (при необходимости замените его на мед). Питание должно быть дробным, всего 4-6 приемов пищи в день. Порции маленькие. Если чувствуете го.
. Идеальное время для процедуры — утро перед завтраком, вечером перед сном и после физических нагрузок. Массаж нужно делать один, а лучше два раза в день. Массируемые зоны — живот, ягодицы и ноги. Для смягчения кожи нужно использовать антицеллюлитный крем, масло (лучше всего масло виноградной косточки или ростков пшеницы) или специальную антицеллюлитную ароматическую композицию на основе растительного масла. Например, возьмите 50 мл жирного масла (виноград, пшеница, абрикос, жожоба и др.), добавьте в него 3 капли эфирного масла (ЭМ) апельсина, 3 капли ЭМ фенхеля, 2 капли ЭМ кипариса и 1 каплю ЭМ лаванды. Рецептов анти.

Когда болит живот . Болезни желудочно-кишечного тракта

Боль в животе: в каких случаях срочно обращаться к врачу
. Нередко мы слышим рассказы знакомых и друзей о том, что сегодня крутит живот или опять в животе «война» или «кошмар, как живот болит сегодня». Очень важно понимать, что боль — это сигнал об опасности. Боль в животе может быть разной. Но особое внимание следует уделить острым и крайне опасным заболеваниям, проявляющимся болью в животе. Чаще всего боль и дискомфорт в животе — это признак неполадок в системе желудочно-кишечного тракта. Однако это не всегда так. С.

Правила роста вашего живота . Месяцы беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Как не набрать лишние килограммы за беременность
. Старайтесь питаться таким образом, чтобы восполнить расход витаминов, но помните: все витамины, кроме водо-растворимого витамина С, имеют свойство накапливаться в организме, а это значит, что перебрать ничуть не лучше, чем недобрать. Живая нерафинированная пища, овощи, фрукты, соки, каши, отруби, сухофрукты, молочные и молочнокислые продукты, — естественные источники витаминов и микроэлементов. Отдельно хочется сказать о «кошмаре» беременных — кальции, который насильно скармливают врачи. По последним данным, чрезмерное употребление пищи, богатой кальцием, особенно на последних сроках беременности, чревато кальцинированием головки плода, что может привести к тяжелым родам и родовым тра.

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

Запоры после родов: причины, диагностика, лечение. Проблемы со.

. Лечат же такой запор не как спастический, а скорее как атонический, но об этом позднее. Решение проблемы запоров Для разрешения проблемы запора молодой маме в любом случае необходимо правильно подобрать диету с учетом грудного вскармливания и возможных аллергических реакций, которые у каждого малыша свои. Полезны: мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня), кисломолочные продукты. Можно принимать отвар ягод крыжовника (столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить). Принимают его по четверти стакана 4 раз.
. Без нагрузок мышечной силы не вернуть. Рвать штанги не надо, достаточно уделять зарядке 5-10 минут в день (желательно проделывать комплекс упражнений несколько раз в день). На следующий день после родов Лежа на спине, руки свободно вдоль тела, ноги слегка согнуты в коленях, сделать глубокий вдох и надуть живот, чуть задержать дыхание и с силой выдохнуть через рот, одновременно стараясь как можно сильнее живот втянуть. Повторить 5 и более раз. На третьи сутки после родов Исходное положение то же, колени прижаты друг к другу. Одновременно с обычным вдохом сильно напрячь мышцы тазового дна (как для предотвращения дефекации), чуть задержав дыхание, выдохнуть и расслабиться. Пов.

Для Ольги 2. Похудение и диеты

Про отруби Прежде, чем начать работу над своей фигурой, проводить последовательно все этапы методики, я рекомендую провести очистку желудочно – кишечного тракта. После этого и ограничения будут переноситься легче, и методика будет проходить эффективнее, а токсические соединения, образующиеся при распаде жировой ткани, не смогут нанести вред Вашему организму. Это, конечно слабость, вялость, апатия, быстрая утомляемость, раздражитель- ность от бессилия, сонливость днем и бессонница ночью, серое.

От каких продуктов точно не пучит. Ребенок от рождения до года

Лукозаврик мой бедный вчера весь день плакал. Животик надулся, как шарик. Доктор говорит, я что-то не так съела. А я вроде бы и ем уже и так по минимуму. Вчерашний рацион: гречка, йогурты активия, актимель, абрикосы, сушки, чернослив. От чего могло пучить? И, подскажите пожалуйста, от каких блюд точно не может пучить малышастика?

мой совет, не очень разнообразно питаться в течение дня, чтобы не было жуткого смешения продуктов. через неделю станет ясно, что лучше подходит для малыша, что хуже. соответсвенно, будете исключать из рациона то, что мешает животику.

с фрутами, овощами — первое время нужно поосторожнее. это клечатка, тяжело для деток.

опять же, если есть газики — пробуйте саб симплекс, другие какие-то препараты от газиков. нам помогало. с рождения, первый месяц давали перед едой 10 капель саб симплекса перемешанного с моим молочком. Газиков не было (ну явных мучений).

Еще, (все из моего опыта). Если ребенок очень мучается — всегда имейте под рукой вибуркол. Этот препарат оч быстро помогает. Снимает чувства дискомфорта.

Не болейте и не доводите себя и ребеночка до истерик.

Надеюсь, что мои советы помогут.

Боли после инсеминации. Планирование беременности

Девочки, спасайте! Десять дней назад сделали инсеминацию, а через дня три начались боли внизу живота, живот надулся как будто надувной шарик проглотила, ничего одеть не могу. что бы ето могло быть, на вздутие живота не похоже? Тест показывает положительный результат, хотя может еше рано проверять. А когда можно уже анализ крови делать, если последний закрепляюший сделали в среду?

Жутко пучит живот . Беременность и роды

Уважаемые будущие мамочки! Подскажите, если у кого такое было, газы мучают, просто жуть! Как с ними бороться? Что можно беременным? Я так много фруктов ем, видимо от этого, а не есть не могу, вкусно очень ))), да и малышу полезно. Может у кого способ есть какой.

раздуло живот . Планирование беременности

хотела посоветоваться. У меня уже один раз такое было (месяца 2-3 назад) — живот раздуло как на 3м месяце, тошнота, слабось и т.п. (все признаки б-ти как мне казалось). В результате — задержка 3 дня, тест отрицательный и монстры. Потом более менее как обычно. А сейчас опять живот раздулся. Это нормально? До монстров еще 1 неделя(т.е. невозможно неверно, чтобы живот начал уже расти. рановато). Может это чисто психологический фактор влияет (3 месяца планируем пока безрезультатно. )

About the Author: admin