От чего бывает синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза: причины и профилактика

Синдром сухого глаза – заболевание, возникающее в результате снижения качества или количества слезной жидкости.

Синдром сухого глаза наиболее часто встречается у пожилых. Установлено, что более 15% людей в возрасте старше 55 лет имеют ту или иную степень выраженности заболевания.

Проверьте себя

Часто синдром сухого глаза принимают за обычную усталость глаз. Основные симптомы – зуд, жжение, ощущение песка в глазах, повышенная чувствительность к свету, ощущение инородного тела в глазу, боль и резь.

Иногда при синдроме сухого глаза в процесс вовлекается роговица. В ней образуются мелкие эрозии. Они могут инфицироваться, и возникает воспалительный процесс. Возможно даже образование язв. Исходом заболевания может быть рубцевание, появление помутнений роговицы.

Они не пропускают свет, что может привести к значительному снижению зрения.

Причин возникновения синдрома сухого глаза довольно много. Среди них:

  • Возрастные изменения. Уже после сорока лет продукция слезной жидкости начинает уменьшаться, а к шестидесяти годам заметно снижается. К тому же, состав этой жидкости меняется, из-за чего она хуже увляжняет поверхность глаза.
  • Прием некоторых лекарств, таких как антигистаминные средства, антидепрессанты, некоторые препараты для снижения давления и нарушений сердечного ритма. Иногда заболевание может быть вызвано длительным приемом оральных контрацептивов.
  • Некоторые системные заболевания, например, ревматоидный артрит.
  • Работа за компьютером.
  • Неблагоприятное воздействие окружающей среды – слишком сухой воздух, дым, пыль и другие загрязнения.
  • Ношение контактных линз.
  • Операции на роговице.
  • Изменение режима питания с недостаточным поступлением в организм жиров, что нарушает состав слезной жидкости.

Профилактика

  • Сидя за компьютером, каждый час на 10–15 минут делайте перерыв, а в процессе работы почаще моргайте.
  • Чаще моргать нужно и при просмотре кинофильмов, особенно в 3D-формате. Помните, в минуту нужно совершать не менее 20 моргательных движений.
  • Раз в полчаса-час во время работы или чтения надо прикрывать глаза ладонями на несколько секунд и делать гимнастику. Для снятия напряжения эффективно упражнение по смене зоны концентрации: нужно выбрать удаленный предмет, внимательно посмотреть на него около 15 секунд, а затем резко перевести взгляд на более близкую «мишень», не двигая головой.

Терапия синдрома сухого глаза в большинстве случаев симптоматическая. Симптомы заболевания можно облегчить, применяя так называемые слезозаменители (препараты искусственной слезы).

  • Исследователи из медицинской школы Токийского университета предложили лечить синдром сухого глаза с помощью кофе. Известно, что кофеин стимулирует выделение слюны и желудочного сока, он также стимулирует и слезные железы.
  • Команда японских ученых провела эксперимент, пригласив для участия в нем 78 человек пожилого возраста, не страдающих высоким кровяным давлением, аллергическими реакциями, синдромом сухого глаза, глаукомой и другими глазными болезнями. Половине из них сначала предлагали принимать таблетки, содержащие кофеин, а затем плацебо. Другая половина участников сначала пила плацебо, а затем кофеин. Объем слезной жидкости измеряли через 45 минут после приема таблеток. Результаты показали, что синдром сухого глаза у людей, которые получали кофеин, развивался реже по сравнению с контрольной группой.

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Средства для лечения синдрома «сухого» глаза

«Сухость глаз» или синдромом «сухого глаза» представляет собой глазное заболевание, вызываемое «сухостью глаз», которая, в свою очередь, вызывается либо пониженной выработкой слез, либо повышенным испарением слезы. Слезы необходимы для поддержания здоровья глаз и для обеспечения четкого зрения. У людей с «синдромом сухих глаз» либо вырабатывается недостаточное количество слезы, либо нарушены свойства слезы и, как следствие, её качество. «Сухость глаз» является широко распространенной проблемой, особенно для людей старше 40 лет и для офисных работников.

Синдром сухого глаза

Причины «Сухости глаз» в офисе

Уже к середине рабочего дня в офисе Вы можете почувствовать себя немного вялым и заметить, что часто трете глаза. Скорее всего в Вашем офисе слишком сухой воздух. Второй причиной СИНДРОМА СУХОГО ГЛАЗА является работа за компьютером в течение восьмичасового дня, что действительно негативно сказывается на Ваших глазах. Ведь мы значительно меньше моргаем, когда сосредоточены на компьютере или мобильном телефоне. Включенный кондиционер, отсутствие моргания, флуоресцентное освещение — все это способствует усталости глаз, ощущению зуда и сухости, а также возникновению сонливости.

А знаете ли вы, что воздух в офисе зачастую в пять-семь раз грязнее, чем воздух на улице? Включая кондиционер, мы всегда закрываем окна, создавая герметичный «пузырь» грязного циркулирующего по офису воздуха. Источником вредных веществ являются: офисные приборы, моющие средства, даже бумага. Страшно, не так ли? Очистить воздух помогут растения! Защитить чувствительные сухие глаза от вредных веществ Вы можете сами, купив небольшое растение на свой офисный стол. А снять неприятные симптомы синдрома помогут растворы увлажняющие офтальмологические и желательно без консервантов, такие как ХИЛО- КОМОД®, ХИЛОЗАР- КОМОД®, ХИЛОМАКС-КОМОД® , ХИЛОПАРИН-КОМОД® .

Почему мы ощущаем сухость в глазах?

С каждым морганием века слезы равномерно распределяются по поверхности глаза, известной как роговица. Слезы обеспечивают смазку, уменьшают риск заражения глаз, смывают посторонние предметы, а также поддерживают поверхность глаз гладкой и чистой. Избыток слезы по небольшим дренажным каналам попадает во внутренние углы век, а затем в боковую часть носа. Появление синдрома сухих глаз приводит к неправильному процессу образования слезы и её распределению.

  • Недостаточное количество слез. Слезы вырабатываются железами вокруг век. С возрастом, при различных заболеваниях или как побочный эффект некоторых лекарств этот процесс нарушается. Неблагоприятные условия окружающей среды, такие как ветер, или сухой климат могут также повлиять на объем слезоточивости из-за повышения испарения влаги с поверхности глаза. Когда нормальная работа железы нарушается и слезы испаряются слишком быстро, может развиться синдром «сухих глаз».
  • Низкое качество слезы. Слезы состоят из трех частей: жир, вода и клейкое вещество (муцин). Каждый компонент выполняет функцию по защите и питанию поверхности глаза. Тонкий слой жира помогает предотвратить испарение водного слоя, в то время как муцин участвует в равномерном распределении слезы по поверхности глаза. Если слеза испаряется слишком быстро или неравномерно вследствие недостатков любого из трех слоев, на роговице может развиваться синдром сухого глаза.

Наиболее распространенной является такая форма синдрома, при которой вырабатывается недостаточное количество водного слоя слез. Это состояние называется сухой кератоконъюнктивит, также называемый синдромом сухого глаза. Синдром сухого глаза – это комплекс признаков ксероза поверхности глазного яблока вследствие длительного нарушения продукции слезы или повышения ее испаряемости. Люди с «сухими глазами» испытывают следующие симптомы: раздражение, песок в глазах, зуд или жжение глаз, слипание век, ощущение чего-то инородного в глазах, избыточная слезоточивость, дискомфорт при ношении линз или затуманенное зрение. Усиление синдрома» может привести к повреждению роговицы и ухудшению зрения. Лечение при синдроме сухого глаза направлено на восстановление и поддержание нормального количества слез в глазах, чтобы свести к минимуму дискомфорт и «сухость глаз», а также на поддержание здоровья глаз.

Что вызывает «сухость глаз»?

Возникновению синдрома сухого глаза способствуют следующие факторы:

  • Возраст — синдром сухого глаза может быть частью естественного процесса старения. Многие люди в возрасте 65 лет и старше испытывают некоторые симптомы сухого глаза.
  • Пол — женщины более склонны к синдрому из-за гормональных изменений, вызванных беременностью, использованием оральных контрацептивов и менопаузой.
  • Лекарства — некоторые лекарства, в том числе антигистаминные препараты, противоотечные, лекарства по снижению кровяного давления или антидепрессанты, могут уменьшить количество слез.
  • Заболевания — человек с ревматоидным артритом, диабетом или проблемами щитовидной железы чаще других подвержен синдрому сухого глаза. Кроме того, проблемы, связанные с воспалением век, роговицы или глазных мышц, могут вызвать «сухость глаз».
  • Ношение контактных линз ухудшает водно-жировой баланс роговицы, что способствует «сухости глаз».
  • Условия окружающей среды — воздействие дыма, ветра и сухой климат увеличивают испарение влаги, в результате чего появляются симптомы синдрома глаз с сухостью. Неспособность регулярно моргать, например, когда человек смотрит на экран компьютера в течение длительного периода времени, может также способствовать высыханию влаги с поверхности глаз.
  • Другие факторы — длительное использование контактных линз может быть значительным фактором в развитии «синдрома сухих глаз». Кроме того операции на глаза, такие как лазерная коррекция зрения, могут привести к ухудшению работы слезных желез и к «сухости глаз».
Ознакомьтесь так же:  Как убрать синдром отмены

Как диагностировать синдром «сухого глаза»?

«Сухие глаза» могут быть диагностированы с помощью комплексного обследования глаз. Осмотр пациента с особым акцентом на оценке количества и качества производимых слез должен включать в себя следующие этапы:

  • История пациента, чтобы определить симптомы, которые испытывает пациент, наличие общих проблем со здоровьем, принимаемые лекарства или экологические факторы, которые могут быть причиной проблемы сухого глаза.
  • Внешний осмотр глаз, в том числе обращая внимание на структуру и способность моргать.
  • Оценка век и роговицы с помощью яркого света и линзы. Для диагностики синдрома сухого глаза и подтверждения любых повреждений глаза может выполняться осмотр с помощью щелевой лампы.
  • Исследование количества и качества слезы на какие-либо патологий. В глаза закапывают специальные красители, чтобы лучше наблюдать равномерность его распределения или с разрывами и выделить какие-либо изменения роговицы глаза, обусловленные недостаточным количеством слез.

Используя информацию, полученную при осмотре пациента, окулист может определить, есть ли у него синдром «сухого глаза» и проконсультировать относительно вариантов лечения.

Лечение сухого глаза

Одним из основных подходов, используемых для лечения синдрома сухого глаза с целью увеличения количества слезы и улучшения ее качества, является использование увлажняющих офтальмологических растворов, таких как ХИЛО- КОМОД®, ХИЛОЗАР- КОМОД®, ХИЛОМАКС-КОМОД® , ХИЛОПАРИН-КОМОД® .

«Сухие глаза» могут иметь хроническое состояние, но при своевременном лечении вы можете сохранить ваши глаза здоровыми с более комфортными ощущениями и защитить свое зрение от внешних факторов.

  • Добавление слезы. Легкие случаи «сухого глаза» часто можно вылечить с помощью целенаправленного добавления слезы в виде раствора ХИЛО- КОМОД®. Данные капли могут быть использованы по мере необходимости, чтобы дополнить естественное увлажнение глаз. Раствор увлажняющий офтальмологический ХИЛО- КОМОД®, не содержат раздражающих глаза добавок, не содержит консервантов.
  • Экономия слезы — дополнительный подход к снижению симптомов «сухих глаз», чтобы дольше сохранить природные слезы в глазах. Это может быть сделано путем блокирования слезных протоков, через которые обычно стекают слезы. Слезные протоки могут быть заблокированы с помощью крошечного силикона или гелеобразными пробками, которые при необходимости могут быть удалены.
  • Хирургическая операция применяется для окончательной блокировки слезных протоков. В любом случае, цель — сохранить имеющиеся слезы в глазах как можно дольше, чтобы уменьшить проблемы, связанные с «сухими глазами».
  • Улучшение качества слезы. Лучший рецепт — раствор увлажняющий офтальмологический ХИЛО- КОМОД®, который способствует увеличению образования слез, а также пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами.
  • Лечение воспаления века или роговицы. Подходит раствор ХИЛО- КОМОД®, или специальные мази. Кроме того уменьшить воспаление помогут теплые компрессы и массаж век.

Самолечение

Вы можете также сами себе помочь. Для снятия симптомов «сухости глаз» необходимо следующее:

  • Вспоминайте регулярно моргать, когда читаете или долго смотрите на монитор компьютера. Чаще делайте перерывы в работе.
  • Соблюдайте гигиену глаз, регулярно умывайтесь тёплой чистой водой. Повышайте уровень влажности в воздухе на работе и дома.
  • Купите в офис комнатное растение и увлажнитель воздуха.
  • Установите на рабочем столе больший размер шрифта, наклоните монитор немного вниз.
  • Носите солнечные очки, особенно с хорошо облегающей Ваше лицо оправой, чтобы уменьшить воздействие ветра и солнца.
  • Соблюдайте пищевую диету, включая в рацион продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты, которые помогают уменьшить симптомы «сухих глаз».
  • Избегайте всего, что увеличивает «сухость глаз», например, чрезмерно теплая комната, фен или дым.
  • Пейте больше жидкости (от 8 до 10 стаканов в день).
  • Используйте раствор увлажняющий офтальмологический ХИЛО- КОМОД®, для увлажнения глаз

Таким образом, для предупреждения симптомов синдрома «сухого глаза» нужно правильно питаться, регулярно моргать, соблюдать гигиену глаз. А для лечения «сухости глаз» необходимо использовать увлажняющие растворы, такие как ХИЛО- КОМОД®, содержащие в своём составе вещества, максимально похожие на природную слезу.

Синдром сухого глаза: кого посещает чаще и как с ним бороться?

Знали ли вы, что женщинам гораздо чаще, чем представителям противоположного пола, приходится испытывать такие неприятные ощущения, как резь в глазах и слезотечение? Да, женщины особенные – это определяется гормонами. Что, к сожалению, является и одной из главных причин, почему синдром сухого глаза их посещает чаще.

Ежедневно каждый наш глаз выделяет около 400 капель слез. В них содержатся разные питательные вещества, витамины, кислород, микроэлементы, энзимы и антитела. Когда мы моргаем, слезы каждый раз равномерным слоем покрывают переднюю поверхность глаза, создавая тонкую, толщиной всего лишь 0,01мм слезную пленку, которая выполняет множество очень важных функций: увлажняет глаз, защищает его, снабжает роговицу питательными веществами, участвует в преломлении света.

Если глаз в силу каких-то причин производит слишком мало слез или слезная пленка повреждена, так как в ней недостаточно какого-то ингредиента –например, липидов – и происходит усиленное испарение воды, а также не обеспечивается полноценное «смазывание» поверхности глаза, она высыхает и воспаляется, создавая неприятные ощущения. Глаза становятся сухими, появляется раздражение, воспаление и все это тремя словами называют синдромом сухого глаза.

Как мы уже говорили, женщинам, эти неприятные ощущения приходится испытывать чаще, чем мужчинам, и тому есть несколько причин.

Почему именно женщины?

Гормоны. Синдром сухого глаза тесно связан с гормональными колебаниями в женском организме. В ожидании ребенка, во время кормления его грудью, а также во время менструации и пост-менопаузы в организме женщины происходят значительные гормональные изменения, которые вызывают синдром сухого глаза.

Возраст. Несмотря на то, что синдром сухого глаза может появиться в любом возрасте, как и в случае большинства болезней, частота возникновения и этой проблемы увеличивается с возрастом. Чаще всего синдром сухого глаза появляется в возрасте около 30 лет, но после 45 лет с этой проблемой сталкивается больше половины женщин.

Вместе с остальным телом стареют и наши глаза. В силу склеротических изменений начинает уменьшаться количество слез, изменяется их состав. Оказывается, в возрасте около 60 лет синдром сухого глаза затрагивает уже приблизительно 75% людей. Из-за происходящих в организме гормональных изменений, женщины в пост-менопаузе сталкиваются с этой проблемой чаще.

Работа. Продолжительная работа за компьютером, вождение автомобиля, работа маникюрши, ювелира или какое-нибудь столь же кропотливое занятие, связанное с большой нагрузкой на зрение и необходимостью концентрации, может вызвать синдром сухого глаза. Человек реже моргает, и глаза не получают необходимого количества влаги. В нормальном состоянии человек моргает до 22 раз в минуту, а при работе за компьютером это происходит в 3 раза реже.

Внешние факторы, стимулирующие сухость глаз. Пользование кондиционерами, работа в помещениях с сухим воздухом (в новых офисных комплексах), работа с химикатами, например, у сотрудников салона красоты, а также длительное ношение контактных линз – все это может послужить пусковым механизмом для развития синдрома сухого глаза. Поэтому, уважаемые парикмахеры и маникюрши, позаботьтесь о своих глазах.

Различные заболевания. Все органы и системы в нашем теле тесно связаны друг с другом, поэтому и синдром сухого глаза чаще поражает тех людей, которые страдают какой-либо другой болезнью, например, эндокринологическими, кардиологическими, аутоиммунными, онкологическими, гематологическими или психическими заболеваниями. Намного чаще с синдромом сухого глаза сталкиваются люди, которые вылечились от какой-то другой болезни глаз или им делали глазную операцию.

Медикаменты. Оказывается, синдром сухого глаза могут вызвать даже известные многим и широко применяемые лекарства – все наиболее популярные капли от насморка, средства от кашля, медикаменты, предусмотренные для здоровья сердца, а также успокоительные средства, гормоны, контрацептивы и другие; и опять женщины, больше подвержены риску столкнуться с неприятными симптомами синдрома сухого глаза.

Что делать, если глаза чешутся и слезятся?

Сначала нужно найти причину проблемы и определить вероятные факторы риска, которые могут служить пусковым механизмом для развития синдрома сухого глаза. В противном случае начатое лечение может не дать ожидаемого результата, и проблема может возобновиться. Итак, первый шаг – это подробная беседа в кабинете глазного врача. По необходимости специалист также назначит обследования. Когда причина проблемы и факторы риска будут выяснены, врач назначит дальнейший план лечения.

На сегодняшний день для лечения синдрома сухого глаза доступны различные препараты – искусственные гипотонические слезы, лубриканты и осмопротекторы (нейтральные частицы). Эти препараты могут увеличить количество слез (искусственные слезы) и сохранить влажность поверхности глаза (лубриканты). Однако есть препараты, объединяющие в себе две этих функции и дополнительно работающие как осмопротекторы – они защищают клетки от дальнейшей гибели или повреждения вызвано синдрома сухого глаза и создают условия для того, чтобы полноценные слезы вырабатывались естественным путем.

Такими особенностями обладает Optive. Это единственный препарат, предусмотренный для лечения синдрома сухого глаза, в состав которого входят нейтральные частицы, и способный защитить клетки от стресса и гибели в гипертонической слезной среде. Препарат уменьшает воспаление во время синдрома сухого глаза и стимулирует выделение полноценных слез. Кроме того, его действие продолжается более 24 часов, он обеспечивает глазам чувство комфорта и лечит их.

Ознакомьтесь так же:  Официальный сайт центр спида екатеринбург

Для лечения синдрома сухого глаза не стоит использовать капли, в составе которых есть активные вещества, сужающие кровеносные сосуды. Такие глазные капли предусмотрены для устранения отдельных симптомов, а не для возобновления нормальной функции слез. Нередко, выбирая капли, которые уменьшают покраснение глаз, мы наносим вред своим глазам, и позже может понадобиться намного более серьезный план спасения для восстановления естественной функции глаз, потому что при регулярном сужении кровеносных сосудов происходит стимуляция воспалительного процесса, который еще больше усугубляет проблему.

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза (или сухой кератит) – состояние, при котором слёзы не могут достаточно увлажнить глаза. Это вызывает дискомфорт: чувствуется жжение в глазах, они могут начать чесаться. Иногда состояние возникает ситуативно. Например, при долгой работе за компьютером, езде на мотоцикле, от сильного холодного ветра.

Содержание

Зачем нам нужны слёзы

Они выполняют сразу несколько функций: смазывают глазное яблоко при контакте с веком, выступают барьерной средой для пыли и аллергенов, помогают доставить вещества для питания и заживления тканей.

Откуда берутся слёзы

Их производят две железы: основная и добавочная. Основная нагружена, когда человек активно плачет. В состоянии покоя работает только добавочная. Чтобы распределить жидкость слезы по поверхности глаза, мы моргаем.

Симптомы синдрома сухого глаза

  • жжение, зуд, ощущение напряжения в глазах;
  • вязкая слизь внутри или вокруг глаза;
  • светочувствительность;
  • заметное покраснение глаз;
  • ощущение чего-то постороннего в глазу;
  • сложности с ношением контактных линз;
  • сложности с концентрацией зрения в сумерках;
  • необъяснимая слезливость (как чрезмерная ответная реакция организма);
  • размытое зрение.

Когда стоит обратиться к врачу

Сухость глаз может быть естественным состоянием. Например, если вам в лицо дует сильный ветер, или вы вынуждены были провести за компьютером 8—10 часов. В этом случае достаточно прекратить стресс для глаз, и симптомы должны исчезнуть.

В случае, если они остались, или воздействие среды повторяется, немедленно обратитесь к врачу.

Глазные клиники

Что вызывает синдром сухого глаза

Сухой глаз — синдром, но не патология. Медицина обьясняет его возникновение тремя причинами:

  1. Пониженная выработка слезы. Такое состояние возникает из-за:
    • старения;
    • некоторых заболеваний: диабета, артрита, системной красной волчанки, склеродермии, дефицита витамина А, синдрома Шегрена и заболеваний щитовидной железы (в т.ч. Базедовой болезни);
    • процедуры лазерной коррекции зрения (в этом случае симптом временный);
    • повреждение слёзной железы (возможно в следствие контакта с радиацией).
  2. Ускоренное испарение слёз. Чаще всего, такие симптомы вызваны факторами внешней среды:
    • ветер, дым, смог, сухой воздух;
    • редкое моргание; такое может случается, если вы слишком сконцентрированы на чтении, работе за компьютером или вождении;
    • проблемы с веком: эктропион — выворот наружу, или энтропион — заворот внутрь.
  3. Проблемы с составом слёз. Если выработка одного из трёх компонентов — воды, жирового секрета и слизи — нарушена, то слёзы перестают выполнять свою функцию. Например, масляную плёнку вырабатывают железы, находящиеся вдоль верхнего и нижнего век ближе к внутренней стороне глаза. Они называются мейбомиевами. Если они воспалены, то вырабатывают мало секрета, и слеза получается некачественной. Такая болезнь называется мейбомиевым блефаритом. Но диагностировать его может только офтальмолог.

Предрасположенность к синдрому сухого глаза

Медицина выделяет несколько групп риска. Если вы попадаете более чем под одно определение, то, скорее всего, у вас есть этот синдром.

  • Вы старше 50 лет. Выделение слёз после этого возраста начинает сокращаться.
  • Вы женщина. Особенно часто синдром появляется в случае гормональных изменений: беременности, менопаузы или приёма оральных контрацептивов.
  • В вашем рационе мало витамина А. Его можно найти в печени, моркови и брокколи. А так же в Омега-3-насыщенных жирах: рыбе, орехах и растительных маслах.

Как синдром сухого глаза скажется на качестве жизни

Увлажнение глаз можно контролировать при помощи капель, известных как «искусственные слёзы», но все причины, кроме факторов среды, могут являться симптомами других заболеваний. Поэтому, если неприятные ощущения затянулись, лучше обратиться к врачу.

Увлажняющих капель может не оказаться под рукой, или вы будете на чём-то сильно сконцентрированы — не всегда удастся избежать порывать почесать глаз. Иногда такое желание становится непреодолимым. Это может вызвать воспаление, занесение инфекции, повреждение глаза.

Что сделает офтальмолог

Для начала врач проведёт осмотр при помощи щелевой лампы. Процедура называется «биомикроскопия». Это даст ему представление о том, есть ли какие-то изменения у конъюнктивы или роговицы.

Ещё следует оценить состав и свойства слезы. Процедура называется «проба Ширмера»: за веко помещают небольшую полоску и оценивают, насколько быстро она намокает.

Чтобы оценить слезную плёнку, офтальмолог может сделать пробу Норна. В глаз капают краситель и наблюдают, как быстро разорвётся слезная плёнка. Это поможет определить, насколько стабилен покров глаза.

Кроме того, нужно оценить осмолярность слезы — количество химических соединений на единицу объёма жидкости. Если осмолярность высокая, то дефицит влаги заставляет высыхать поверхность эпителия роговицы и конъюнктивы.

Глазные лекарства

Лечение синдрома сухого глаза

  • Самое простое лечение — симптоматическое, то есть самостоятельное увлажнение глаз. Врач может посоветовать избавиться от вредных факторов среды. Случается, что синдром сухого глаза вызван каким-то другим препаратом. Каждый из таких случаев нужно рассматривать отдельно.
  • Если причиной является хроническое состояние или заболевание, то офтальмолог может направить пациента к нужному специалисту. Например, в случае ревматоидного артрита или диабета.
  • При сопутствующей инфекции назначают антибиотики в каплях или мазях.
  • Иногда применяется хирургическое лечение. Например, тампонирование слезных протоков. Временные или постоянные тампоны (окклюдоры) помещают в слезные протоки. Они не дают слёзной жидкости попасть в них, и глаз остается увлажненным.
  • Если причина вызвана неполным смыканием глазной щели, то применяют пластику век.

Профилактика синдрома сухого глаза

Помимо банальных правил гигиены — промывать водой глаза, мыть с мылом руки, хорошо высыпаться и поменьше работать за компьютером — есть несколько хитростей, которые могут избежать или ослабить синдром.

  • Офисные кондиционеры сильно сушат воздух. Если вы сидите напротив такого, и у вас сохнут глаза, то, вероятнее всего, дело в нём. Так же может действовать кондиционер в машине, фен или обычный настольный вентилятор. Иными словами, избегайте прямого потока воздуха в лицо.
  • Обзаведитесь увлажнителем воздуха.
  • Если глаза устали, закройте их на пару минут или часто поморгайте.
  • Располагайте монитор компьютера ниже уровня глаз. Если смотреть наверх, глаза хуже увлажняются. Но не слишком низко — это уже плохо для осанки.
  • Бросьте курить.

Что такое синдром сухого глаза и как его победить

По данным различных исследований, синдром сухого глаза встречается у 20 процентов всех жителей нашей планеты. В 70 процентах случаев страдают женщины и старшее поколение.

Почему глаз становится «сухим»?

Наши глаза покрыты тончайшей пленочкой, которая защищает от пыли, соринок, которые могут поцарапать роговицу. А заодно защищает от инфекций. Эта пленочка называется «слезной» и покрывает глаз необходимой влагой, создавая барьер для микробов и загрязнений. Если же пленочка обеспечивает меньше слезной жидкости, то защита нарушается, и глаз может серьезно пострадать. Это в теории. А на практике мы просто чувствуем, что глазам как будто «сухо», глаза «режет», они чешутся, болят, раздражены. Это и есть синдром сухого глаза.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

— Воспалительные заболевания глаз.

— Недостаток витаминов и питательных веществ в организме (например, зимой, когда фруктов и овощей на наших столах совсем мало, или после серьезного заболевания).

— Гормональные, эндокринные проблемы. Очень часто с синдромом сухого глаза сталкиваются женщины в период менопаузы. Ведь после 50 лет уровень эстрогенов в крови естественным образом снижается, а это повышает риск возникновения сухости слизистых.

— Вызвать сухость слизистой оболочки могут некачественные контактные линзы или неграмотное их использование.

— Сухость воздуха (зимой воздух в домах пересушивают батареи, а на работе — кондиционеры).

— Ветер и пыль на улице, загрязненный воздух, маленькое количество деревьев и кустарников. Американские офтальмологи провели исследование и выяснили, что у жителей мегаполисов риск возникновения синдрома сухого глаза вырастает в 3-4 раза по сравнению с жителями деревень и сел.

— Работа за компьютером без перерывов. У 76 процентов женщин и 60 процентов мужчин, работающих в офисе, есть признаки синдрома сухого глаза. Самый высокий риск «испортить» глаза — у офисных работников, которые смотрят в мониторы компьютеров 8 часов в день и больше. Проблема в том, что, когда мы внимательно смотрим на экран, мы «забываем» моргать, а ведь именно моргание обеспечивает глазам увлажнение.

— Долгое напряжение зрения (например, при работе с очень мелкими предметами, когда приходится постоянно напрягать глаза).

— Недостаток сна и отдыха.

КАК РАСПОЗНАТЬ

Первым делом появляется ощущение сухости в глазах. Может как будто появиться «песок» в глазах, раздражение, покраснение, моргать становится неприятно, некоторые начинают даже хуже видеть. Из-за постоянного раздражения и повышенной чувствительности глаза начинают чесаться. Может появиться чувство жжения из-за сухости. Вам может мешать яркий свет. А может казаться, что в глаз что-то попало. Иногда по утрам веки слипаются в прямом смысле этого слова. Но точный диагноз вам может поставить только врач. Ведь за этими же симптомами может скрываться и воспаление, и инфекция.

Ознакомьтесь так же:  После гриппа слабость и головокружение

ВАЖНО!

Все эти, казалось бы, обычные симптомы усталости могут серьезно ухудшить зрение, так что не откладывайте визит к врачу!

ЧТО ДЕЛАТЬ:

2. Женщинам важно пользоваться косметикой для глаз, которая одобрена офтальмологами (такой значок можно найти на упаковке туши для ресниц, теней, карандашей). Даже если вы наносите косметику только на веки, мелкие частички все равно попадают в глаза и могут спровоцировать раздражение).

То же самое касается кремов для кожи вокруг глаз. Они должны быть безопасными для слизистой оболочки глаза.

Помните, что срок годности косметики и кремов после вскрытия ограничен! Читайте упаковки.

3. Работникам офисов и тем, кто работает с мелкими предметами, напрягая зрение, важно давать глазам отдых. Каждый час делайте расслабляющую гимнастику для глаз, вставайте с рабочего места, чтобы пройтись и посмотреть вдаль.

4. Моргать! Это касается всех, кто слишком увлеченно смотрит в экраны компьютеров, планшетов, смартфонов.

5. Делать легкие массажи по утрам и вечерам с Блефарогелем 1, который можно купить в аптеке. Благодаря тому, что в составе геля гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера, он не только хорошо увлажняет кожу век и улучшает микроциркуляцию крови (что очень важно для здоровья глаз), но и поддерживает стабильность слезной пленки. А также очищает ресничный край от пыли и лишних микробов, которые могут вызвать воспаление.

После того, как тщательно умоетесь после прихода домой, чтобы смыть пыль и микробы, которые принесли с улицы, нанесите небольшое количество геля на палец и нежно помассируйте веки в течение одной-двух минут. Легкий массаж облегчит проникновение полезных веществ в кожу век.

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Читайте также

Огласите весь список, пожалуйста: Анализ воздуха в Рязани проводят по 19 вредным веществам вместо 48

Почему несмотря на большую промзону, в городе нехватка постов для замеров выбросов и экология улучшается год от года, выяснила «КП»

Какие проблемы грозят зрению в собственной квартире

Как создать идеальный микроклимат для глаз дома

Топ 5 доказанных наукой способов омолодить глаза

Нежная кожа век ускоренно стареет — чем ее лучше всего поддержать, выяснили ученые и врачи

Пять самых распространенных болезней глаз

Та или иная из этих проблем подстерегает практически каждого из нас — как с ними справляется современная медицина

5 простых способов избавиться от боли в глазах при работе с компьютером

Самые главные опасности для зрения в офисе [инфографика]

Пять важных правил, которые помогут сохранить зрение на работе

Как оборудовать свое рабочее место в офисе, чтобы наши глаза были благодарны [инфографика]

Пять устойчивых мифов о зрении, в которые мы охотно верим

Американские офтальмологи развенчали основные утверждения, всплывающие каждый раз, когда речь заходит о болезнях глаз

Как я вылечила «ячмень» за три дня

Зуд, покраснение, неприятные ощущения на веках — с этими симптомами сталкивался, наверное, каждый, а кто-то и не один раз. Не обошла эта зараза и меня

Народные средства для снятия усталости глаз

Чай, огурцы, лед — что поможет избавиться от мешков, кругов, отеков и усталости глаз

Обмани меня: пять самых популярных оптических иллюзий

Какие шутки играет с нами зрение и почему так происходит

Чего бы такого съесть, чтобы лучше видеть?

Какие продукты полезны и вредны для глаз

Пять научно-медицинских технологий, которые расширяют возможности нашего зрения

Эти уникальные устройства помогают справляться с болезнями и психологическими проблемами

Блефарит: глаз слезится и зудит

Как вовремя и максимально эффективно избавиться от симптомов воспаления и сухости глаз

Пять сезонных проблем, которые могут испортить зрение

Простудные инфекции, аллергия и даже осенне-зимнее солнышко могут повредить глазам. Как поддержать здоровье глаз и избавить их от сухости и жжения

Глаза и дорога: 5 факторов опасностей для глаз водителей

Как справиться с резью и сухостью, когда приходится долго вести машину

Семь самых полезных упражнений для глаз

Они снимут напряжение и усталость

Йога для глаз

Многие считают, что эти простые упражнения не просто снимают усталость глаз, но при длительном применении способны даже улучшить зрение

Пять важных признаков, что вы стали хуже видеть

Очень часто бывает так, что человек идет к окулисту только тогда, когда строчки на мониторе расплываются, а знакомые жалуются, мол, с расстояния в пять шагов не узнаешь!

Мифы и правда о витаминах для глаз

Какие минералы и микроэлементы помогут поддержать здоровое зрение

Как поддержать зрение поздней осенью

Что поможет защитить глаза от переменчивой погоды, холода и ветра

Возрастная категория сайта 18+

Как избавиться от сухости глаз?

Многим людям знакомо ощущение дискомфорта в глазах. Сухость, жжение, резь, ощущение «песка» в глазах, которые появляются после продолжительной зрительной работы, обусловлены появлением синдрома « сухого глаза». Данные симптомы приносят значительные неудобства, кроме того, первоначальный дискомфорт, без лечения, со временем может перерасти в серьезные заболевания роговицы.

Зачем глазам слезы?

Слезная жидкость кажется человеку признаком ярких эмоций, чаще негативных. Действительно, от боли, горя, переживаний человек нередко плачет. Но помимо этого, слеза – естественный увлажнитель роговицы, она постоянно в небольшом количестве вырабатывается слезными железами, и распределяется по поверхности роговицы при мигательных движениях век. При этом образуется тончайшая пленка, которая обладает оптическим свойством и не только увлажняет роговицу и питает ее, но также обеспечивает заживление повреждений на ее поверхности. Кроме того, слезная жидкость помогает устранению с поверхности глаза пыли, бактерий и аллергенов. В норме ее количество невелико, но в условиях сухого воздуха, на ветру или во время напряженной зрительной работы, когда роговица высыхает быстрее, количество выделяемой слезы должно увеличиваться. Если этого не происходит, развивается синдром «сухого глаза». Помимо недостаточности выработки слезной жидкости, синдром «сухого глаза» может проявляться через слезотечение, что означает, необходимость организмом вырабатывать слезу, так как он чувствует, что ее не хватает, но состав этой слезы изменен, и слеза либо испаряется быстрее с поверхности глаза, либо недостаточно увлажняет глазную поверхность.

Причины сухости роговицы

Чаще всего сидром «сухого глаза» поражает людей, проводящих много времени перед монитором компьютера или в обществе гаджетов – программистов, офисных работников, студентов, дизайнеров, редакторов. Кроме того, снижение увлажненности роговицы часто является следствием возрастных изменений организма, поэтому нередко на сухость глаз жалуются люди в возрасте старше 40 лет. Играют роль климатические факторы – сухость, высокая температура воздуха, анатомические особенности строения глаза (как врожденные, так и посттравматические). В силу гормональных особенностей строения организма, вероятность развития синдрома «сухого глаза» выше у женщин, кроме того, ему способствуют некоторые эндокринные заболевания, витаминно-дефицитные состояния и прием некоторых лекарственных препаратов.

Синдром «сухого глаза» может казаться мелочью, которую можно перетерпеть. Однако терпеть нельзя:

во-первых, дискомфорт сам по себе существенно снижает качество жизни, мешает нормальной работе и полноценному досугу,

во-вторых, сухость роговицы со временем может стать причиной ее повреждения и других тяжелых для зрения последствий.

В первую очередь, нужно по возможности исключить влияние факторов, провоцирующих сухость роговицы, или, если это невозможно – хотя бы уменьшить их влияние: сократить время работы с гаджетами, регулярно давать глазам отдыхать, заняться лечением эндокринных заболеваний, пользоваться увлажнителями воздуха. Кроме того, справляться с сухостью глаз помогают специальные глазные капли, восполняющие недостаток слезной жидкости. Их ассортимент широк, поэтому, выбирая нужное средство, следует ориентироваться на состав. В частности, увлажняющим действием обладают средства, содержащие гиалуроновую кислоту – естественный компонент натуральной слезной жидкости, выполняющий функцию природного увлажнителя.

Если признаки сухости роговицы беспокоят редко — 2-3 раза в день, и в основном к концу рабочего дня , можно воспользоваться каплями с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты 0,24% и без консервантов — Артелак Всплеск.

Артелак Баланс помимо гиалуроновой кислоты 0,15% содержит витамин B12, который благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам, защищает клетки поверхности глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Также в состав раствора входит специальный Протектор (полиэтиленгликоль 8000), который пролонгирует увлажняющее действие гиалуроновой кислоты, за счет чего Артелак Баланс подходит при частных или постоянных симптомах сухости глаз, беспокоящих в течение всего дня, даже с утра, как на улице, так и в помещении».

Лечить синдром «сухого глаза» необходимо, нельзя списывать его проявления на простой дискомфорт, который пройдет сам по себе. Поиск причин сухости глаз и применение увлажняющих средств для компенсации недостатка слезной жидкости и восстановления роговицы – залог успеха в лечении синдрома «сухого глаза».

About the Author: Medic