Очищение кишечника витамины

Оглавление:

Очищение организма от шлаков

Теперь, когда мы в правильной последовательности провели очищение кишечника, очищение печени и очищение почек, настало время очистить все жидкости организма от шлаков. К ним, в основном, относятся внутриклеточная жидкость, кровь и лимфа.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ

От чего мы очищаем организм на этом этапе?

Учёными установлено, что в организме взрослого человека скапливается, кроме прочей грязи, до 2 кг шлаков и солей. Откладываясь в клетках, эти вещества затрудняют их деятельность, что ведёт к нарушению функций многих тканей и органов, а организм начинает преждевременно стареть!

Следовательно, для завершения очищения организма, требуется избавиться от этих вредных веществ. Для очищения организма от шлаков и солей требуется очистить от них все жидкости организма.

Как образуются шлаки в организме?

Различные питательные вещества попадающие в организм, в результате химических превращений, окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокисленные вещества и называются шлаками. (В широком смысле, под шлаками иногда понимают вообще всю грязь в организме).

Недоокисленные шлаки уже с трудом выводятся из организма. Со временем шлаки могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.

Методы очищения организма от шлаков.

Для очистки жидкостей всего организма от шлаков используются следующие методы:

Очищение организма от шлаков — физические упражнения.

Роль физических упражнений в очищении всех клеток организма от шлаков сложно переоценить:

  • Физическая нагрузка является одним из лучших средств для полного окисления шлаков (очищения организма от шлаков).
  • Упражнения не только сами по себе очищают клетки организма от шлаков, но и повышают эффективность других методов очищения.
  • Также, регулярные занятия спортом помогают предотвратить дальнейшее образование и накопление шлаков.

Очищение организма от шлаков соками.

Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К таковым относятся свежевыжатые соки. Для растворения шлаков подходят:

  • сок из редьки,
  • свекольный сок,
  • капустный сок,
  • морковный сок,
  • яблочный сок
  • и др.

Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества.

Возникает вопрос. А нельзя ли для очищения от шлаков есть непосредственно целые овощи? Конечно можно, но эффект очистки будет хуже.

Рекомендации по употреблению соков для очищения организма от шлаков:

  • Сок редьки для очищения от шлаков: этот сок относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке 3 раза в день. Постепенно довести разовую дозу до 100 гр. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой.
  • Сок свёклы для очищения от шлаков также действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 гр., 3 раза в день, перед едой (за 15-20 мин.).
  • Сок капусты для очищения от шлаков особенно подходит людям с избыточной массой тела, т.к. способствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 гр. и 3 раза в день.
  • Морковный и яблочный соки для очищения от шлаков можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды.

Продолжительность сокотерапии для очищения от шлаков составляет несколько недель.

Очищение организма от шлаков — энтеросорбция.

Суть этого метода очищения от шлаков заключается в приеме внутрь активированного угля или других сорбентов (сорбенты — вещества, способные связывать и выводить из организма вредные элементы, в нашем случае, шлаки).

У человека в течение суток выделяется 10-12 литров желудочно-кишечных соков. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови, а в нижних отделах кишечника она обратно всасывается в кровь. Сорбент выступает в роли фильтра, очищающего жидкость (желудочно-кишечные соки) внутри нашего организма.

Таким образом, результатом энтеросорбции является очищение крови.

  • Энтеросорбция оказывает разнообразное положительное воздействие на организм человека:
  • Детоксикации организма (очищение от шлаков) оказывает омолаживающий эффект.
  • Очищение клеток от шлаков сказывается на всех органах и системах организма: восстанавливаются ткани мозга, сердца и даже клеточные оболочки.
  • Энтеросорбент очищает организм не только от шлаков. Например, очищается выделяющаяся в кишечник желчь, в которой много холестерина.

Энтеросорбция, как способ очищения организма от шлаков, менее естественна, чем спорт, сокотерапия и тепловые процедуры, но очень эффективна.

Курса очищения от шлаков с помощью энтеросорбции можно провести следующим образом:

  1. Принять 1 таблетку активированного угля на 10 килограмм веса.
  2. Повторять процедуру 2 раза в день.
  3. Пить не меньше двух литров воды.
  4. Соблюдать диету с низким содержанием жиров. Употреблять, в основном, свежие овощи и фрукты).
  5. Продолжительность такого курса 2-4 недели.

Очищение организма от шлаков — тепловые процедуры (парная, сауна).

Очищение организма от шлаков с помощью тепловых процедур, осуществляется через кожу. Кожа является самым большим человеческим органом. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, — в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое.

Таким образом, если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ (шлаков) и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми. Мы, с помощью бани, заметно очистим организм и повысим уровень здоровья.

Примерная схема очищения жидкостей организма (кровь, лимфа) от шлаков с помощью бани:

  1. Перед курсом банных процедур, начинайте ежедневно выполнять физические упражнения по 30 минут (как минимум). Лучше всего если это будет работа для мышц с отягощениями, но возможен и бег, и ходьба и т. д. Это приведёт к окислению шлаков как в клетках, так и в крови. Затем шлаки с лёгкостью будут выводиться.
  2. Чтобы растворить вредные вещества уже отложившиеся в клетках и сосудистом русле, принимайте свежевыжатые соки. К этому можно прибавить приём препаратов, содержащих масло хвойных растений.
  3. 2-3 раза в неделю посещайте баню. Важно, чтобы во время парной, Вы потеряли значительное количество жидкости. Вместе с ней выйдет также потеряете большое количество шлаков.
  4. Однако вместе с потом из организма будут удаляться и некоторые необходимые вещества. К таковым в первую очередь относятся разные минералы. Потерянные минералы необходимо восполнить. Для восполнения можно всего использовать хороший комплекс, который бы содержал все важнейшие для организма элементы (витамины, макро- и микроэлементы, травные экстракты и т.п.) или более тщательно следить за содержанием этих веществ в питании.
  5. Важно и то, какой водой восполнять потерянную в парной жидкость! Ведь если мы будем употреблять внутрь грязную водопроводную воду, то эффект от бани окажется смазанным. Часто рекомендуют употреблять дистиллированную воду. Некоторые исследователи утверждают, что только употребление в течение нескольких месяцев дистиллированной воды помогает добиться некоторого оздоровления организма. Однако, употребляя дистиллированную воду, следует помнить, что такая вода не содержит необходимых нам минералов, поэтому можно комбинировать — употреблять как дистиллированную, так и минеральную воду (про выборе минеральной воды обратите внимание на отсутствие в ее составе флюорида). Так же можно очищать водопроводную воду в домашних условиях — с помощью замораживания, кремния или другими способами.

Продолжительность курса банных оздоровительных процедур для очищения от шлаков — от 2 недель и более.

С большой осторожностью к банным процедурам следует подходить людям с ослабленным здоровьем, со слабым сердцем и сосудами! В этом случае, желательно проконсультироваться с врачом.

Если у Вас нет возможности посещать баню или сауну, то можно воспользоваться горячими ваннами или душем. Главное, чтобы организм потерял как можно больше жидкости.

Продолжительность оздоровительных (очистительных, омолаживающих) банных процедур — от 2 недель и более.

Очищение организма от шлаков настоем чайного гриба.

«Чайный квас» (настой чайного гриба) прекрасно очищает организм от шлаков. О приготовлении настоя, уходе за чайным грибом и других его свойствах — в статье Чайный гриб.

Какой метод очищения организма от шлаков использовать?

Наилучший эффект даст использование всех перечисленных выше методов очищения организма от шлаков в комплексе:

  • Для полного окисления шлаков, мы начинаем активные физические упражнения.
  • Для растворения уже отложившихся в организма шлаков, употребляем свежевыжатые соки, можно с добавлением хвойных масел.
  • С помощью бани выводим шлаки из организма.
Ознакомьтесь так же:  Камень сера лечебные свойства

Очищение организма от шлаков

Теперь, когда мы в правильной последовательности провели очищение кишечника, очищение печени и очищение почек, настало время очистить все жидкости организма от шлаков. К ним, в основном, относятся внутриклеточная жидкость, кровь и лимфа.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ

От чего мы очищаем организм на этом этапе?

Учёными установлено, что в организме взрослого человека скапливается, кроме прочей грязи, до 2 кг шлаков и солей. Откладываясь в клетках, эти вещества затрудняют их деятельность, что ведёт к нарушению функций многих тканей и органов, а организм начинает преждевременно стареть!

Следовательно, для завершения очищения организма, требуется избавиться от этих вредных веществ. Для очищения организма от шлаков и солей требуется очистить от них все жидкости организма.

Как образуются шлаки в организме?

Различные питательные вещества попадающие в организм, в результате химических превращений, окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокисленные вещества и называются шлаками. (В широком смысле, под шлаками иногда понимают вообще всю грязь в организме).

Недоокисленные шлаки уже с трудом выводятся из организма. Со временем шлаки могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.

Методы очищения организма от шлаков.

Для очистки жидкостей всего организма от шлаков используются следующие методы:

Очищение организма от шлаков — физические упражнения.

Роль физических упражнений в очищении всех клеток организма от шлаков сложно переоценить:

  • Физическая нагрузка является одним из лучших средств для полного окисления шлаков (очищения организма от шлаков).
  • Упражнения не только сами по себе очищают клетки организма от шлаков, но и повышают эффективность других методов очищения.
  • Также, регулярные занятия спортом помогают предотвратить дальнейшее образование и накопление шлаков.

Очищение организма от шлаков соками.

Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К таковым относятся свежевыжатые соки. Для растворения шлаков подходят:

  • сок из редьки,
  • свекольный сок,
  • капустный сок,
  • морковный сок,
  • яблочный сок
  • и др.

Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества.

Возникает вопрос. А нельзя ли для очищения от шлаков есть непосредственно целые овощи? Конечно можно, но эффект очистки будет хуже.

Рекомендации по употреблению соков для очищения организма от шлаков:

  • Сок редьки для очищения от шлаков: этот сок относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке 3 раза в день. Постепенно довести разовую дозу до 100 гр. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой.
  • Сок свёклы для очищения от шлаков также действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 гр., 3 раза в день, перед едой (за 15-20 мин.).
  • Сок капусты для очищения от шлаков особенно подходит людям с избыточной массой тела, т.к. способствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 гр. и 3 раза в день.
  • Морковный и яблочный соки для очищения от шлаков можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды.

Продолжительность сокотерапии для очищения от шлаков составляет несколько недель.

Очищение организма от шлаков — энтеросорбция.

Суть этого метода очищения от шлаков заключается в приеме внутрь активированного угля или других сорбентов (сорбенты — вещества, способные связывать и выводить из организма вредные элементы, в нашем случае, шлаки).

У человека в течение суток выделяется 10-12 литров желудочно-кишечных соков. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови, а в нижних отделах кишечника она обратно всасывается в кровь. Сорбент выступает в роли фильтра, очищающего жидкость (желудочно-кишечные соки) внутри нашего организма.

Таким образом, результатом энтеросорбции является очищение крови.

  • Энтеросорбция оказывает разнообразное положительное воздействие на организм человека:
  • Детоксикации организма (очищение от шлаков) оказывает омолаживающий эффект.
  • Очищение клеток от шлаков сказывается на всех органах и системах организма: восстанавливаются ткани мозга, сердца и даже клеточные оболочки.
  • Энтеросорбент очищает организм не только от шлаков. Например, очищается выделяющаяся в кишечник желчь, в которой много холестерина.

Энтеросорбция, как способ очищения организма от шлаков, менее естественна, чем спорт, сокотерапия и тепловые процедуры, но очень эффективна.

Курса очищения от шлаков с помощью энтеросорбции можно провести следующим образом:

  1. Принять 1 таблетку активированного угля на 10 килограмм веса.
  2. Повторять процедуру 2 раза в день.
  3. Пить не меньше двух литров воды.
  4. Соблюдать диету с низким содержанием жиров. Употреблять, в основном, свежие овощи и фрукты).
  5. Продолжительность такого курса 2-4 недели.

Очищение организма от шлаков — тепловые процедуры (парная, сауна).

Очищение организма от шлаков с помощью тепловых процедур, осуществляется через кожу. Кожа является самым большим человеческим органом. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, — в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое.

Таким образом, если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ (шлаков) и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми. Мы, с помощью бани, заметно очистим организм и повысим уровень здоровья.

Примерная схема очищения жидкостей организма (кровь, лимфа) от шлаков с помощью бани:

  1. Перед курсом банных процедур, начинайте ежедневно выполнять физические упражнения по 30 минут (как минимум). Лучше всего если это будет работа для мышц с отягощениями, но возможен и бег, и ходьба и т. д. Это приведёт к окислению шлаков как в клетках, так и в крови. Затем шлаки с лёгкостью будут выводиться.
  2. Чтобы растворить вредные вещества уже отложившиеся в клетках и сосудистом русле, принимайте свежевыжатые соки. К этому можно прибавить приём препаратов, содержащих масло хвойных растений.
  3. 2-3 раза в неделю посещайте баню. Важно, чтобы во время парной, Вы потеряли значительное количество жидкости. Вместе с ней выйдет также потеряете большое количество шлаков.
  4. Однако вместе с потом из организма будут удаляться и некоторые необходимые вещества. К таковым в первую очередь относятся разные минералы. Потерянные минералы необходимо восполнить. Для восполнения можно всего использовать хороший комплекс, который бы содержал все важнейшие для организма элементы (витамины, макро- и микроэлементы, травные экстракты и т.п.) или более тщательно следить за содержанием этих веществ в питании.
  5. Важно и то, какой водой восполнять потерянную в парной жидкость! Ведь если мы будем употреблять внутрь грязную водопроводную воду, то эффект от бани окажется смазанным. Часто рекомендуют употреблять дистиллированную воду. Некоторые исследователи утверждают, что только употребление в течение нескольких месяцев дистиллированной воды помогает добиться некоторого оздоровления организма. Однако, употребляя дистиллированную воду, следует помнить, что такая вода не содержит необходимых нам минералов, поэтому можно комбинировать — употреблять как дистиллированную, так и минеральную воду (про выборе минеральной воды обратите внимание на отсутствие в ее составе флюорида). Так же можно очищать водопроводную воду в домашних условиях — с помощью замораживания, кремния или другими способами.

Продолжительность курса банных оздоровительных процедур для очищения от шлаков — от 2 недель и более.

С большой осторожностью к банным процедурам следует подходить людям с ослабленным здоровьем, со слабым сердцем и сосудами! В этом случае, желательно проконсультироваться с врачом.

Если у Вас нет возможности посещать баню или сауну, то можно воспользоваться горячими ваннами или душем. Главное, чтобы организм потерял как можно больше жидкости.

Продолжительность оздоровительных (очистительных, омолаживающих) банных процедур — от 2 недель и более.

Очищение организма от шлаков настоем чайного гриба.

«Чайный квас» (настой чайного гриба) прекрасно очищает организм от шлаков. О приготовлении настоя, уходе за чайным грибом и других его свойствах — в статье Чайный гриб.

Какой метод очищения организма от шлаков использовать?

Наилучший эффект даст использование всех перечисленных выше методов очищения организма от шлаков в комплексе:

  • Для полного окисления шлаков, мы начинаем активные физические упражнения.
  • Для растворения уже отложившихся в организма шлаков, употребляем свежевыжатые соки, можно с добавлением хвойных масел.
  • С помощью бани выводим шлаки из организма.

Детоксикация, или как очистить организм

Человек нуждается в регулярном избавлении от шлаков. Так считают современные врачи, они уверены, что эти вещества провоцируют болезни и преждевременное старение организма.

Яна Танк · 30 июля 2009

Ознакомьтесь так же:  Народные методы лечения энуреза у ребенка

Шлаки (или токсины) – вредные вещества химического или природного происхождения. Они попадают в наш организм вместе с пищей, водой и воздухом. И дело не в том, что мы едим или пьем, шлаки проникают в тела даже самых заядлых вегетарианцев и абсолютных трезвенников. В результате интоксикации мы бледнеем, чаще устаем, полнеем, в общем, теряем привлекательность. Но это не самая большая проблема.

Хроническое отравление не только ухудшает самочувствие и снижает иммунитет, но и нарушает течение биохимических процессов в организме, увеличивая нагрузку на системы и органы и тем самым вызывая преждевременное старение организма.

Большая часть токсинов оседает в кишечнике, далее в печени, почках и лимфатической системе.

Чтобы справиться с проблемой, можно.

Заняться лечебным голоданием. Например, по системе доктора Поля Брегга (он считал, что человек должен жить минимум до ста двадцати лет, регулярно очищая организм путем полного воздержания от пищи).

Сесть на диету. Но выбрать такую непросто – надо знать и учитывать определенные правила приема пищи, контролировать свое самочуствие и желательно проделывать все это под наблюдением специалиста. Но не все могут позволить себе личного диетолога.

Устроить чистку кишечника. Гидроколонотерапия довольно популярна, но опасна и имеет массу противопоказаний. Проводить ее можно только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача. К тому же некоторые виды радикальных чисток могут вызвать прямо противоположный эффект. При использовании клизм из кишечника вымываются полезные микроорганизмы, помогающие переваривать пищу и подавлять деятельность патогенных микроорганизмов.

Начать прием сорбентов. Это самый простой и эффективный способ избавиться от шлаков самостоятельно.

Токсины, на выход!

Сорбенты – вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма. Современные исследования показывают, что грамотное использование этих средств позволяет увеличить продолжительность жизни.

Самые эффективные сорбенты – натуральные. Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний. Эффективный способ вывести токсины — курс фитотерапии вкупе с приемом полезных бактерий и витаминов.

Очищение кишечника за 21 день

Фитосбор: для приготовления настоя из трав возьмите бессмертник — 6 ст.л., тысячелистник — 4 с.л., календулу — 3 ст.л., ромашку — 2 ст.л., хвощ полевой — 4 ст.л. и кору крушины — 2 ст.л. Травы смешайте, затем одну столовую ложку положите в термос и залейте 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте в течение часа. Процедите. Принимайте фитосбор по 1/3 стакана три раза в день за 20 минут до еды.

Во время очищения организма нужно обеспечить кишечник бактериями, поскольку они — естественный очистительный механизм, восстанавливающий кишечную микрофлору. При этом полезные вещества лучше усваиваются, и в кровь попадает меньше токсинов.

Для этого нужно принимать бифидумбактерин форте (5 доз или один пакет) или примадофилус (одну капсулу), запивая кефиром (или растворив в нем). Принимать два раза в день утром и вечером.

Режим питания

Утром на голодный желудок выпейте коктейль: стакан кефира, бактерии, одна чайная ложка меда, одна столовая ложка пшеничных отрубей, два чернослива. Кисломолочные продукты восстанавливают микрофлору кишечника, мед — естественный очиститель, чернослив усиливает перистальтику, то есть сокращение кишечника, отруби очищают и насыщают организм витаминами группы В.

Обед: желательно продукты, богатые клетчаткой. Такие присутствуют в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых и восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, в огуречной кожуре, перцах, яблоках, моркови.

Ужин: вечером выпейте стакан кефира с бактериями.

Во время очищения

Независимо от системы, во время очищения можно есть очищенные кабачки, баклажаны, патиссоны, соевые продукты, кисломолочные, растительные масла холодной прессовки.

При проведении курса (да и вообще) нельзя потреблять копчености, колбасные изделия, растворимый кофе, fast food, жирную пищу, алкоголь.

Противопоказания для очищения

Беременность, кормление грудью; мочекаменная или желчекаменная болезнь, онкологические и другие органические заболевания, требующие медицинского наблюдения; прием сильнодействующих лекарств, алкогольная и наркотическая зависимость.

Очищение кишечника от шлаков

Кишечник – это, несомненно, самый «грязный» орган во всем организме, ведь с потребляемой пищей в него постоянно поступают приличные количества разных химических веществ, микроорганизмов и так далее. Притом чем хуже качество питания (с точки зрения здорового образа жизни), тем более значительна зашлакованность ЖКТ. По этой причине очищение кишечника от шлаков – важная задача практически для каждого человека, а для людей с явными проблемами (запор, расстройства микрофлоры) она вообще должна быть одной из приоритетных.

Итак, что же делать, чтобы удалить из желудочно-кишечного тракта все загрязнения, и как именно надо проводить правильное очищение кишечника?

Шлаки в желудочно-кишечном тракте:

Во многих источниках можно встретить сравнение кишечника человека с трубами канализации. Если по трубам течет грязная вода, на стенках постепенно образуется слой солей и грязи. Он увеличивается и становится толще до того момента, пока вообще не забьет весь просвет. Просвет желудочно-кишечного тракта с годами якобы тоже обрастает изнутри наслоениями шлаков, а запоры у людей с зашлакованным организмом случаются именно по той причине, что у них ничего не может нормально пройти через забитый кишечник.

Подобное представление можно назвать несколько наивным. Если бы подобное имело место быть, пища вообще бы не усваивалась, а из-за накопления шлаков мы каждый год становились бы тяжелее килограммов на 50-70, и не из-за жира, а исключительно за счет содержимого кишечника. Конечно, есть на свете жук, который несколько месяцев копит в себе пищевые остатки и испражняется раз в год, но анатомические возможности человека точно не допускают таких интересных физиологических явлений.

На самом деле проблему шлаков в органах пищеварения можно представить несколько иначе. Пищеварительный тракт не забивается, просто некоторые виды пищи вызывают нарушения перистальтики, она замедляется, из-за этого развиваются запоры и снижается усвояемость пищи. Кроме того, пищевые остатки бродят и гниют, поэтому если не проводить очищение кишечника, то продукты этих химических процессов (токсичные, между прочим!) начинают всасываться в кровь.

Консерванты, усилители вкуса, нитраты и другие синтетические добавки пищи также усваиваются организмом и оказывают на него вредное действие, а иногда даже проявляют канцерогенные свойства, то есть способствуют развитию рака (например, жареные блюда). Несбалансированность рациона с большим содержанием углеводов и животных жиров (это тоже в каком-то роде шлаки, если их в пище слишком много) приводит к появлению лишнего веса и ухудшает здоровье в целом.

Все это выглядит не столь угрожающе, как перспектива постепенного зарастания ЖКТ «грязью», но все равно, чтобы почувствовать себя лучше и стать здоровее, нужно хотя бы каждые полгода проводить правильное очищение кишечника.

Самые популярные способы очищения кишечника:

Различные рецепты чистки будут перечислены ниже в составе двух списков. Первый – это те средства, которые опасны и использовать которые нежелательно, второй – разрешенные способы, которые не нанесут вреда.

Итак, очищение кишечника от шлаков, к которому лучше не прибегать – это использование:

2. Слабительных лекарственных препаратов

Эти методики с разной степенью «эффективности» нарушают микрофлору, расстраивают пищеварение, наносят ущерб водно-солевому обмену, вымывают из организма витамины, минералы и другие питательные вещества.

В противопоставление этим «вредным советам», ниже перечислены другие, по-настоящему рекомендованные способы.

2. Очищение кишечника смесью сухофруктов (изюм, курага, финики)

3. Использование соков

4. Очищение здоровой диетой

5. Очищение «рисовыми завтраками»

6. Использование специальных БАДов, например, Коло Вада Плюс.

Все эти методы вы можете применять, будучи спокойными за свое здоровье.

Очищение кишечника: отзывы

Отзывов о чистке очень много. В этой статье не будут перечисляться все их возможные варианты; для примера приведем лишь «типичные» положительный и отрицательный отклики, чтобы читатели могли составить представление о том, как надо, а как не надо проводить чистку.

«Не люблю медикаменты, медицинские манипуляции и вообще какие-то вмешательства в жизнь моего организма. Но следить за здоровьем надо, так что очищение кишечника, я считаю, должно быть в порядке вещей. Я делают это так: в мясорубке прокручиваю в равных количествах изюм, курагу, инжир и финики, смешиваю это и ем по 2-3 столовых ложки 3 раза в день. Неделя – и желудочно-кишечный тракт в норме, работает как часы. Всем советую, уже третий год пользуюсь и ни разу не пожалел».

«Запоры просто замучили. Я почитала кое-какую литературу и пришла к выводу, что мне надо очистить организм. Посмотрев отзывы об очищении кишечника, остановилась на самом эффективном рецепте: чай с сенной. Я принимала его 2 недели. Конечно, была и диарея, и боли в животе, но в рецепте было написано, что это нормально, поэтому я терпела – благо был отпуск. Но зато мне сразу стало легче, я уже через 3 дня в целом чувствовала себя гораздо лучше. Увы, этот период длился недолго. Через полторы недели появилась какая-то слабость, вялость… Я не понимала, что происходит. Потом прекратила чистку, но к моему удивлению «симптомы» не исчезли: понос, метеоризм, общее не очень хорошее самочувствие остались. Вот уже 2 недели прошло, а они никак не прекратятся. Была сегодня у врача – сказал, скорее всего, это дисбактериоз. Назначил анализы и лечение на 2 000 рублей. Очистилась, называется…»

Ознакомьтесь так же:  Помогает ли боровая матка от эндометриоза

Очищение кишечника: цена

Существует известный стереотип: «Дорого да мило, дешево да гнило». Иными словами, если хочешь получить хороший результат – заплати.

Так ли это в ситуации с чисткой организма? Не совсем. Что неправильное, что правильное очищение кишечника – цена этого удовольствия различается в широких пределах. Например, можно достичь одинакового успеха (а точнее, неуспеха), используя воду с солью (стоимость – копейки) и дорогой слабительный препарат. Аналогичным образом, фактически бесплатная чистка водой будет примерно так же полезна, как и очищение соками, которые обходятся довольно дорого.

В общем, очищение может быть дорогостоящим, а может – очень дешевым. Цена тут не показатель, главное обращать внимание на действие.

Единственная обязательная трата при проведении чистки состоит в приобретении средства, которое максимально обезопасит и поддержит организм на период ее проведения. Дело в том, что очищение – не совсем привычное для нашего тела событие, которое испытывает на прочность его адаптационные возможности, находящиеся под угрозой срыва. Это средство знакомо многим; оно носит название Трансфер Фактор.

Обладая иммуномодулирующим действием, оно улучшает течение иммунных процессов, а опосредованно действуя на работу органов, увеличивает эффективность чистки. Благодаря всем этим свойствам процедура очищения становится по-настоящему безопасной и максимально полезной.

Очистка организма: долой шлаки и токсины!

Причиной проблем с кожей могут быть в том числе различные виды патогенных бактерий и токсины, нарушающие баланс нормальной микрофлоры кишечника.

Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Как работает Лактофильтрум ® ?

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

«Побочными эффектами» комфортных условий жизни в современном мегаполисе стали загрязненная вода и воздух, напичканные гормонами, пестицидами и нитратами продукты питания. Все это пагубно влияет на здоровье. Однако есть возможность снизить влияние негативных факторов на организм, например, избавившись от накопившихся в организме вредных веществ. Но как это сделать? Существуют различные методы «очистки» организма, о них мы и поговорим в этой статье.

Как понять, что организму нужно очищение от шлаков и токсинов?

Токсины и шлаки… Эти два термина часто употребляют вместе. Более того, «в народе» они стали единым целым — названием вредных веществ, которые накапливаются в организме и постепенно отравляют его. Когда таких соединений становится слишком много, внутренние системы нашего организма (печень, почки, кишечник, кожные покровы), отвечающие за их обезвреживание, дают сбои. Это в свою очередь приводит к интоксикации. Последняя проявляется:

  • расстройствами кишечника;
  • общим снижением иммунитета;
  • хронической усталостью и слабостью;
  • головными болями;
  • снижением аппетита;
  • плохим настроением;
  • проблемами с кожей.

И это лишь самые безобидные последствия.

Если больше половины из перечисленных симптомов вы нашли у себя, возможно речь идет об отравлении. В таком случае необходимо немедленно провести полную очистку организма от шлаков и токсинов.

Чистота — залог здоровья

Избавление от токсинов дает существенное облегчение органам, отвечающим за переработку и вывод вредных веществ.

  1. Восстанавливается работа кишечника, а вслед за ней — и защитные функции иммунной системы. Объясняется эта причинно-следственная связь тем, что около 80% всех отвечающих за иммунитет клеток находятся в слизистой оболочке кишечника [1] .
  2. Нормализация обменных процессов может способствовать избавлению от лишнего веса — и это отличная новость для тех, кто мечтает похудеть.
  3. Чувствительность кожи к агрессивному воздействию внешней среды снижается, восстанавливается ее естественный защитный барьер, а это значит — исчезают надоевшие прыщики.

Методы очищения организма от шлаков и токсинов

Способы очистки организма можно разделить на две категории.

Инструментальные

Самый очевидный способ очищения организма — клизма. Но о ее применении стоит подумать дважды — частое проведение процедуры может нанести еще больший вред работе кишечника [2] . То же самое касается гидроколонотерапии, которая, по сути, является более глубоким промыванием — в отсутствие заболевания (например, запора) применение метода не имеет никакого научного обоснования [3] . В отзывах об этих процедурах, конечно, часто упоминают снижение веса. Однако стоит учитывать, что в основном этот эффект имеет место за счет вымывания содержимого кишечника, а не удаления жировых отложений [4] .

Существуют и более серьезные процедуры, направленные на очистку крови, а вместе с ней и всего организма. При проведении плазмафереза кровь пациента очищают и возвращают обратно. Гемодиализ имеет схожий принцип, но для очистки крови от токсинов применяют аппарат «искусственная почка». Поводом для проведения этих процедур являются довольно серьезные заболевания, при которых организм не в состоянии самостоятельно избавиться от токсинов.

Фармакологические

Иногда применяют лекарственный аналог клизмы — слабительное. Однако последствия бессистемного приема таких средств могут быть губительными. Слабительные лекарства (так же, как и мочегонные) имеют противопоказания и побочные эффекты. К тому же, как и в случае с клизмой, их регулярный прием может стать существенным ограничением для тех, кто привык к активному образу жизни.

Значительно более безопасным способом фармакологической очистки организма является прием энтеросорбентов. Подобно губке, они «впитывают» токсичные вещества, попадающие в кишечник извне или образующиеся в нем вследствие неправильного обмена веществ. Однако нужно понимать, что при длительном приеме таких препаратов есть риск избавиться и от полезных микроорганизмов. Решить эту проблему позволяют современные энтеросорбенты, в состав которых входят пребиотики — они создают условия для роста естественной микрофлоры и при этом выводят токсины, не причиняя вреда оболочке ЖКТ.

Еда — на пользу! Продукты, способствующие выводу токсинов

Существует немало продуктов, естественные свойства которых помогают организму очиститься от вредных веществ.

  • Стимуляция работы кишечника, восстановление микрофлоры. С этой задачей прекрасно справляются продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты (капуста, морковь, помидоры, яблоки, груши), а также зерновые (коричневый рис, овсянка). Правильная работа кишечника — основа очищения.
  • Защита клеток печени, антитоксическое действие. Апельсины, лимоны и прочие цитрусовые богаты витамином C, а без него печени придется несладко. Именно этот витамин помогает вырабатывать белок, «ответственный» за очистку крови. Кроме цитрусовых, печени способны помочь свекла, базилик, чеснок, имбирь.
  • Мочегонные средства. Самый известный продукт с таким эффектом — арбуз. К тому же он богат различными витаминами, благотворно влияющими на работу организма. Мочегонные средства способны предотвращать и замедлять образование камней в почках. Кроме арбуза, к таким продуктам относятся петрушка, клюква, огурцы.

Возможные негативные последствия полной чистки

Очищение кишечника с помощью клизмы и гидроколонотерапии на регулярной основе ведет к уничтожению микрофлоры, о чем мы уже упоминали. Вместе с токсинами вымываются и все полезные бактерии, которые отвечают за всасывание полезных веществ. В результате можно заработать гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание, снижение иммунитета и другие малоприятные «бонусы».

Такие радикальные меры, как плазмаферез, несут повышенную вероятность образования тромбов, возникновения аллергических реакций [5] . Самый безобидный способ — очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. Желательно такого рода процедуры подкреплять приемом про- или пребиотиков, тем самым поддерживая здоровую микрофлору кишечника.

Вне зависимости от выбранного метода очищения организма, перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет оценить наличие противопоказаний. А их немало — от кишечных кровотечений до болей в животе неясной этиологии.

Как провести очищение организма от токсинов, не навредив микрофлоре кишечника?

Если микрофлора кишечника повреждена, это значит, что пострадали микроорганизмы, обитающие в ней. Необходимо заново «заселить» это пространство. Именно для этого существуют препараты на основе пребиотиков, формирующие новую среду и восстанавливающие работу кишечника.

Дисбактериоз часто служит причиной нехватки витаминов в организме человека. Поэтому для восстановления после чистки «жесткими» инструментальными методами, следует уделить особое внимание витаминным комплексам. Чтобы избежать подобных проблем в будущем и не усугубить состояние здоровья, нужно выбирать щадящие способы очистки организма. Препараты на основе энтеросорбентов действуют мягко, очищая кишечник от патогенных веществ. Современная медицина может предложить двойное действие лекарства. Например, «Лактофильтрум» содержит как пребиотик, так и природный сорбент. Это обеспечивает двойное действие препарата: «Лактофильтрум» очищает организм от токсинов и аллергенов, в то же время защищая и восстанавливая микрофлору кишечника. И, конечно, не стоит забывать о правильном питании и здоровом режиме сна и отдыха.

About the Author: admin