Народные средства улучшающие лактацию

Оглавление:

Как увеличить лактацию грудного молока: препараты и народные средства

Грудное молоко считается наиболее благоприятной пищей для ребенка. Но бывают случаи, когда его недостаточно. Матерям в этой ситуации крайне важно знать, как увеличить лактацию, чтобы не лишать малыша важных для его развития компонентов. Приведенные ниже рекомендации помогут определить причины, признаки нехватки молока, а также способы решения проблемы.

Физиология процесса

Лактация – физиологический процесс, который заключается в выработке и накоплении молочными железами грудного молока. Он осуществляется под влиянием гормонов кормящей женщины. Одним из них является пролактин. Выделяется гипофизом и стимулирует выработку молока, которое накапливается в молочных путях.

Другим важным гормоном считается окситоцин, который появляется при сосании груди малышом. Ребенок стимулирует сокращение мышц в млечных путях, стимулируя выработку молока. Благодаря окситоцину происходит сокращение матки, что помогает быстрее вернуться к дородовым размерам и уменьшить период кровотечения.

В первый день материнства у женщины из груди выделяется молозиво. Иногда оно может появиться во время беременности. В этом случае его не следует выдавливать, чтобы не произошли преждевременные роды.

Молозиво содержит в себе массу питательных веществ, иммуноглобулины и другие важные для развития новорожденного компоненты. Оно не расщепляется в желудочно-кишечном тракте, а моментально усваивается в кишечнике ребенка. Примерно на 3-5 день на смену молозива приходит молоко.

Лактационные кризисы

Практически каждая кормящая мать ощущала нехватку молока для малыша. Это происходит из-за лактационного кризиса. Снижение количества вырабатываемого молока происходит под влиянием изменений в гормональном фоне женщины. К счастью, этот период длится недолго, от 3 до 8 дней.

В зависимости от физиологии матери сроки появления кризиса могут меняться. Но чаще всего они происходят на 7-14, 30-35 дни, а также через 3-3,5 месяца после родов. Чтобы спокойно перенести период кризиса, нужно воспользоваться советами, приведенными ниже.

Какие факторы влияют на уровень лактации?

Количество молока и продолжительность кормления у каждой мамы отличается. Выделяют такие факторы, отвечающие за уровень лактации:

  • Аппетит ребенка. Существуют активные сосуны и пассивные. Дети испытывают разную потребность в пребывании у груди матери, что зависит от индивидуальных характеристик. Это можно понять по количеству веса, набираемого ежемесячно. В зависимости от потребности ребенка лактация может меняться. А также количество вырабатываемого молока может уменьшиться во время болезни малыша. В этом случае лактация восстановится после его выздоровления.
  • Возраст ребенка. Дети первого месяца жизни за сутки съедают в среднем 600 грамм молока, а четвертого – уже 900 грамм.
  • Самочувствие матери. Постоянные недосыпы и усталость могут сказаться на уровне лактации у женщины. Поэтому важно заручиться помощью родных и регулярно устраивать полноценный отдых. В этом случае можно совместить сон в одной кровати с ребенком.

  • Недостаток жидкости в организме. Ежедневной нормой считается два литра воды, не меньше. В это количество относят любую жидкость, попадающую в желудок женщины. Поддержать водный баланс помогут фрукты либо бутылка воды, взятая на прогулку.
  • Менструальный цикл и время суток. Под влиянием гормонов лактация снижается в вечернее время. Но кормление должно проходить, несмотря на небольшой прилив молока. В ночное время желательно прикладывать ребенка к груди, поскольку в этот период активно вырабатывается гормон лактации пролактин. Во время критических дней молоко может прибавляться медленнее и в меньшем количестве.

Не стоит прекращать кормление ребенка грудью. Если количество молока меняется в течение дня, то можно сцеживать небольшую часть молока в тот период, когда его много, и докармливать во время нехватки. Но делать это нужно не из бутылочки, а с ложки, шприца либо поильника.

Признаки нехватки молока

Мамам часто кажется, что ребенку недостаточно питания. Понять это можно по таким признакам:

  • Ребенок начал мало прибавлять в весе при отсутствии у него лактазной недостаточности. В первые 3-4 месяца дети прибавляют в среднем 600 грамм в месяц. Если цифра меньше, то это может говорить о недостаточном питании. Чтобы исправить ситуацию, нужно чаще кормить ребенка и не убирать его от груди во время поверхностного сна, характерными признаками которого являются движения глазных яблок под веками и подергивания конечностей. Если ребенок долго спит, то можно разбудить его.
  • Небольшое количество мочеиспусканий. Дети на 10 день жизни в среднем мочатся 10-12 раз в сутки. Методом подсчета можно воспользоваться, если ребенок не получает другой жидкости или докорма.
  • Малыш во время сосания груди ведет себя беспокойно, плачет. Если при этом у ребенка неслышно как выходят газы, бурление в желудке и живот не напряжен, то можно говорить о недостаточном количестве молока. Можно предложить ребенку другую грудь, если она кажется более наполненной.

  • Короткие промежутки между кормлениями. Малыш при этом просит грудь каждые полчаса, жадно хватая ее. Возможно, у матери мало молока, либо очень много, и ребенок не может полноценно зафиксировать ее во рту. В этом случае нужно сцедить лишнее.

Если у малыша имеется один или несколько признаков недостаточной лактации, то нужно воспользоваться приведенными ниже методами. Они помогут как увеличить лактацию молока в домашних условиях, так и продлить ее по времени.

Кормление ребенка по требованию

Лактация устанавливается в течение первых 3-4 месяцев жизни ребенка. Если малыш младше, то нужно стимулировать выработку грудного молока. Не стоит кормить ребенка по расписанию. Ребенок лучше знает, когда хочет кушать. Не нужно отказывать ребенку в кормлении, даже когда он просит грудь слишком часто. Возможно, он просто не успел добраться до заднего молока, которое является более питательным. Частое сосание груди дополнительно стимулирует уровень пролактина и окситоцина, которые справляются с такой задачей, как увеличение лактации молока в домашних условиях.

Ночные кормления

Уровень пролактина, который отвечает за выработку молока, в течение дня постоянно меняется. В ночное время он достигает максимального уровня. Наиболее благоприятными считаются часы с 3 до 8 утра. Для улучшения лактации желательно проводить не менее двух кормлений в ночное время.

Совместное пребывание с ребенком

Контакт кожа к коже оказывает благоприятное влияние на уровень лактации у женщины. Поэтому необходимо как можно больше времени проводить с малышом. Важно носить его на руках, прижимая к себе, а также вместе спать. Данный метод поможет как увеличить лактацию грудного молока, так и лучше расслабиться и отдохнуть кормящей матери.

Правильное прикладывание

Новоиспеченным мамам, обеспокоенным как увеличить лактацию грудного молока, важно убедиться в правильном прикладывании к ней малыша. Во время кормления ребенок должен полностью захватывать ареолу соска. В противном случае малыш будет заглатывать много воздуха, заполняя им желудок. При этом ребенок съедает меньше положенного, тем самым снижая выработку молока. Женщина во время кормления должна занять наиболее удобную позу, в которой сможет максимально расслабиться.

Средства народной медицины

Повысить лактацию можно с помощью лекарственных растений, которые обладают лактогонными свойствами. Средства народной медицины помогают справиться с такой задачей, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях.

Наиболее эффективными считаются такие травы: фенхель, шиповник, крапива, анис, солодка и морковь. Их применяют в составе таких рецептов:

  • Настой из аниса. 2 ч. л. семян заварить 1 ст. кипятка, после чего дать настояться. Принимать три раза в день по 10 г за 30 минут до еды.
  • Морковный сок. Считается наиболее эффективным продуктом, увеличивающим лактацию молока. Овощ натирают на мелкой терке и отжимают. Сок одной моркови принимают два раза в день, разбавив сливками или молоком.

  • Настой тмина. Заваривают 1 ч. л. семян в стакане кипящего молока. Отвар должен настояться два часа. Принимают настой за 15 минут перед каждым кормлением по полстакана. Молотый тмин также добавляют в готовые блюда по несколько семян. Таким образом можно не только справиться с такой задачей, как увеличить лактацию в домашних условиях, но и убрать колики у малыша.
  • Чай с мелиссой и душицей. Принимают перед каждым кормлением за 15 минут.
  • Настой салата листового. В ступке измельчают 1 ч. л. семян и заваривают отваром кипятка и настаивают в течение трех часов. Готовый настой употребляют 3-4 раза в день по половине стакана.
  • Ячменный кофе или отвар, а также сок терновника положительно сказываются на количестве молока.

Важно знать, что такие травы, как мята, петрушка и шалфей подавляют лактацию. Поэтому в приготовлении отваров и настоев их не применяют.

Полноценный отдых и прогулки

Сон кормящей матери должен быть не менее 8-10 часов в сутки. Поэтому необходимо досыпать в дневное время, если ночной сон был неполноценным или женщина чувствует переутомление. Также полезно ежедневно проводить время на свежем воздухе, не менее двух часов в день. Отсутствие стрессов, спокойная обстановка в семье и полноценный отдых помогут увеличить лактацию молока.

Препараты для улучшения лактации

Лекарственные средства завоевали свою популярность среди женщин благодаря своей эффективности и быстрого достижения желаемого результата. Препараты для улучшения лактации делятся на:

  • гомеопатические средства;
  • биологически активные добавки (БАДы);
  • поливитаминные комплексы;
  • специальные чаи;
  • гормональные препараты.

Наиболее безопасными считаются специальные чаи, в состав которых входят лечебные растения и маточное молочко, а также поливитаминные комплексы и продукты, увеличивающие лактацию грудного молока. Гормональные препараты, как правило, назначаются врачом после дополнительного обследования.

Гормональные препараты

Данные средства для увеличения лактации создаются на основании эстрогена и прогестерона. Эти гормоны помогают повысить количество пролактина, отвечающего за количество молока у матери. Врач назначает максимально безопасную схему стимуляции лактации, а также постоянно контролирует состояние здоровья женщины, поскольку существует риск маточного кровотечения. А также возможны проявления таких признаков, как набухание маточных желез и болезненные ощущения в груди во время кормления ребенка.

«Домлеридон» – является наиболее эффективным препаратом, способным справится с такой задачей, как увеличение лактации при грудном вскармливании. Принимают лекарство за 30 минут до еды по 10 мг три раза в день. Видимый эффект наступает на 3-4 день после начала курса. Отменяют препарат постепенно, уменьшая дозировку к одной таблетке в день, наблюдая за выработкой молока 4-5 дней.

Гомеопатические средства

В состав таких средств входят экстракты растений, которые способствуют выработке молока. Препараты могут выпускаться в виде гранул, капсул, таблеток. Их главным достоинством является натуральный состав гомеопатических средств.

«Млекоин» – препарат на основе жгучей крапивы, которая оказывает благотворное влияние на эндокринную систему и стимулирует выработку гипофиза, который отвечает за лактацию. А также в состав входит сон трава, которая улучшает кровообращение, активизирует выработку грудного молока, и Авраамово дерево, улучшающее настроение. Принимают препарат 5-10 гранул за 30 минут до еды.

Витаминные комплексы

Перед применением этого средства улучшения лактации следует выявить точную причину недостатка молока. Витаминные комплексы применяют при недостатке питательных веществ в организме женщины, а также переутомлении.

«Матерна» – эффективное средство, которое справляется с такой задачей, как увеличение лактации. Комплекс восполняет недостаток витаминов и питательных веществ, но способен вызвать аллергическую реакцию у малыша. Принимают по 1 таблетке после еды один раз в день на протяжении одного месяца.

«Элевит» – комплекс витаминов для матерей, помогает наладить лактацию. Принимают по одной таблетке в день. В составе препарата отсутствует йод, поэтому необходимо его восполнять дополнительно.

Итак, кормящая мать может столкнуться с нехваткой молока. Для того чтобы справиться с проблемой увеличения лактации как раз очень важно выявить истинную причину. Возможно, женщина неправильно прикладывает ребенка к груди, либо малыш быстро засыпает. По перечисленным выше признакам можно понять хватает ли ребенку молока или нет, а также как увеличить лактацию с помощью средств народной медицины и лекарственных препаратов.

Народные средства для повышения лактации

Способ приготовления сбора: залить столовую ложку сбора стаканом кипятка, продержать минут 20 мин. на паровой бане, настаивать 40 минут, процедить, долить до исходного объема и пить вместо чая.

Рецепты по приготовлению и приему настоев и отваров из полезных трав для увеличения молока (Не забывайте, что реакция на ипользование рецептов у матерей может быть индивидуальной. В связи с этим, кормящей матери нужно самой подобрать напиток, который ей наиболее подходит, и использовать его при снижении лактации. Мед, входящий в некотрые смеси может оказаться аллергеном для Вашего ребенка).

  • Молокогонный сбор: Лаванда 20г., Мелисса 20г., Будра 20г., Лист одуванчика 30-40г., Подорожник 30-40, Береза лист 50-60, Солодка 30г., Элеутерокок 30г., Плоды укропа 30г., Анис 10г., Душица 10г.,
  • Экстракты чистеца и боярышника 3 раза в день по 20 капель.
  • Тмин в сметане: 5-6 г плодов тмина, слегка размятых в ступке, размешать в 200 г сметаны, довести сметану до кипения и, постоянно помешивая, кипятить на маленьком огне примерно 3 минуты, дать средству остыть. Принимать тмин в сметане по столовой ложке 3 раза в день перед едой.
  • Настоять 20 сухих листьев крапивы на литре кипятка. Отвар принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Растолочь и перемешать по 25 граммов укропа, душицы и плодов аниса. Заваривать 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Настоять 20 минут и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. В этот сбор можно добавить и крапиву.
  • Еще один сбор: анис, корни одуванчика, тмин и крапива в равных частях (по 25 граммов). Так же залить 1 ч.л. сбора 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут.
  • Морковь натереть на мелкой терке(3-4 столовых ложки на 1 стакан), залить молоком или сливками. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. Вечером в морковь можно добавить мед для снятия нервного напряжения и хорошего сна. Готовить непосредственно перед приемом.
  • Сок редьки с медом. Редьку натереть на мелкой терке, отжать сок, развести охлажденной кипяченой водой, добавить мед, тщательно перемешать. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Еще один вариант приготовления: в свекле вырезать ямку, в которую положить мед.
  • Сок из листьев одуванчика: Свежие молодые листья одуванчика хорошо промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, посолить по вкусу, дать постоять 30-40 минут. Принимать по полстакана 1-2 раза в день мелкими глотками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, сахар.
  • Hастой аниса: Семена аниса залить кипятком, настаивать 1 час. Принимать в охлажденном виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в дань. Сироп из цветков одуванчика и лимона. Цветки одуванчика, собранные утром в солнечную погоду, залить водой, добавить очищенный и измельченный лимон, варить в точение 1 часа на медленном огне, добавить сахарный сироп, довести до кипения, процедить, разлить в бутылки. Использовать для ароматизации чая, воды, прохладительных напитков. Хранить в холодильнике. Рецептура: цветки одуванчика – 4 стакана, вода – 2 стакана, лимон – 1 шт., сахар – 800 г, вода для сахарного сиропа – 0, 5 л.
  • Тминный напиток. Семена тмина (1 ст.л) залить кипяченой водой (1л), добавить очищенный и нарезанный лимон (1шт.) или лимонную кислоту (2г), сахар (100г), варить на слабом огне, после чего охладить и процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
  • Сливки с тмином. Похоже на тмин в сметане. Сливки влить в керамическую посуду, добавить семена тмина, перемешать, закрыть крышкой и поставить в духовку при малом нагреве на 30-40 минут. Пить в охлажденном виде по 1 стакану 2 раза в день. На 2 стакана сливок 2 столовые ложки тмина.
  • Тминный квас. Ржаной хлеб (1кг) нарезать кусочками, подсушить, слегка поджарить, залить кипяченой водой (10л), оставить для настаивания на 3-4 часа, процедить, добавить дрожжи пекарские – 25г, сахар – 500г, 2ст.л. тмина и поставить в теплое место на 10-12 часов. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • Суперсмесь: 4-5 шт. толченого грецкого ореха в термос 0,5 л, заливаем вскипевшим молоком и настаиваем 2-4 часа. Можно добавить 1 ч. ложку зеленого чая и 1 ст. л. овсяной крупы.
  • Сок моркови – Свежую морковь тщательно вымыть, обдать кипятком, натереть на мелкой терке, отжать сок. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить молоко, сливки, фруктово-ягодные соки (в небольшом количестве, чтобы не снижать действие морковного сока). Готовить перед приемом.

    Ознакомьтесь так же:  Народные средства от мошки в квартире

    Некоторые рекомендуют пить безалкогольное пиво.

    Всем известный метод – чай с молоком. А еще лучше – чай на молоке. Греете молоко и завариваете в нем чай.

    Для укрепления организма советуем неделю принимать витамин Е 0,1 – 0,2 по 2 раза в день и аскорбиновую кислоту до 1,0 г в день.

    Но лучшее средство для увеличения лактации это частые прикладывания к груди и спокойное состояние мамы.

    Как можно уменьшить лактацию грудного молока народными средствами

    Грудное молоко — это лучший продукт для новорожденного, который начинает приспосабливаться к окружающему миру. Содержащиеся в молоке микроэлементы и витамины защищают иммунную систему ребенка и подавляют бактерии. Однако однажды наступает момент, когда кроху нужно отлучить от груди и тогда женщина задается вопросом, как уменьшить лактацию грудного молока с помощью народных средств.

    Отучить ребенка от груди не составит труда, поскольку об этом написано много пособий. Но как быть маме, у которой прибывает молоко, вызывая болезненные ощущения? Останавливать этот процесс нужно медленно, чтобы предотвратить негативные последствия, в виде растяжек и мастита. В статье рассмотрен безопасный путь — прекращение лактации народными средствами.

    Перестаем кормить

    Согласно международным стандартам, малыш нуждается в грудном вскармливании до 2-х летнего возраста, когда у него уже сформируется естественная защита организма от инфекций. Однако не каждая мамочка готова кормить грудным молоком в течение этого времени. Остановить лактацию можно в связи с:

    • отказом женщины продолжить ГВ;
    • длительной разлуки с малышом;
    • приемом медикаментов, которые негативно влияют на процесс лактации и вредны для ребенка;
    • заболеваниями крохи, аллергическими реакциями у него.

    В итоге у женщины возникнет вопрос, как прекратить лактацию и выделение молока? К сожалению, этот процесс не происходит мгновенно, как того хотелось бы. Лактация может продолжаться еще долго после отказа от кормления. Это доставляет некоторые неудобства для женщины.

    Если быстро прекратить или резко уменьшить лактацию, молочные железы станут отечными и тяжелыми, поскольку грудное молоко вырабатывается в течение определенного времени.

    Это может вызвать мастит или лактостаз, которые известны тяжелыми последствиями для организма. Перестать кормить грудью сразу очень сложно. Поскольку вырабатывается много молока, которое нужно сцедить либо самостоятельно, либо с помощью молокоотсоса.

    В течение некоторого периода у женщины, которая решила не продолжать вскармливание, выделяется молоко. Например, если мама отказалась от грудного вскармливания в первый месяц, то оно выделяется на протяжении нескольких недель.

    Время пришло

    Молодая мама вправе решать, когда остановить кормление. Это может произойти по причине конкретных обстоятельств, которые перечислены выше, или просто от нежелания кормить грудью.

    Уменьшить лактацию нужно самым безопасным способом. Не зря ВОЗ утверждает, что ребенок нуждается в грудном вскармливании до 2-летнего возраста, поскольку к этому времени сосательный рефлекс постепенно исчезает. Как следствие, малыш потребляет меньше, а значит и выработка замедляется. Нет спроса — нет предложения.

    Кроме того, отнятие от материнской груди легче переживет ребенок 2-х лет, чем грудной. Такой путь прекращения кормления называется естественным.

    Способы подавления лактации

    Специалисты выделяют 3 группы методов для уменьшения выработки молока:

    1. Медикаментозный . Этот путь считается одним из опасных, ведь препараты носят гормональный характер. Перед приемом лекарственных средств нужно записаться на консультацию к врачу, который по состоянию здоровья женщины, подберет для нее таблетки и назначит дозировку. Медикаментозный путь способен быстро прекратить лактацию.
    2. Естественный . Самый приемлемый способ, снижающий выделение молока по невостребованности. Следовательно, чем меньше малыш съедает, тем меньше вырабатывается. Этот способ признан лучшим, поскольку весь процесс происходит постепенно и безболезненно.
    3. Народные средства . Путь используется в качестве альтернативы медицине. Уменьшить лактацию можно самостоятельно, используя специальные травы и настойки. Этот вопрос будет рассмотрен подробнее.

    Народная медицина

    Многие кормящие мамы опасаются приема лекарственных препаратов, поскольку они могут вызвать сбой в работе организма и нарушить гормональный фон. Поэтому все чаще женщины прибегают к помощи народных средств для прекращения лактации. Мы собрали действенные и проверенные поколениями методы, позволяющие уменьшить выработку молока, перед применением которых все-таки рекомендуется проконсультироваться с врачом:

    • Компресс с использованием камфорного масла . Способ использования: наносить на грудь через каждые 4 часа на протяжении 3 дней. Обернуть область нанесения теплым шарфом. Нельзя пользоваться средством при микротрещинах и других повреждениях. Камфорное масло призвано действенно сокращать выработку грудного молока.
    • Не менее эффективен компресс из капустного листа . Подготовленный лист нужно тщательно размять и приложить к груди. Обмотать платком, оставив на 5 часов. Продолжительность курса — 1 неделя. Наши мамы и бабушки использовали этот метод, как уменьшающий лактацию.
    • Травы . В начале народной терапии рассматриваются травы, обладающие мочегонным эффектом, чтобы вывести из организма жидкость. Вследствие этого происходит постепенное снижение лактации. Для использования подходят травяные сборы шалфея, мяты перечной, петрушки и толокнянки. Способ приготовления: 2 ст. л. любой травы залить 500 мл. кипяченой горячей воды. Оставить на час. Употреблять весь день небольшими порциями. Эффект, прекращающий лактацию, станет заметен после 4 дней использования.

    Рецепты народных средств

    Шалфей поможет существенно сократить количество вырабатываемого молока и подавить лактацию.

    Для приготовления настоя понадобятся :

    • 1 ч. л. листа шалфея;
    • 1 ч. л. сбора грецкого ореха;
    • 2 ч. л. измельченной шишки хмеля;
    • 200 мл. кипятка.
    1. Перемешать все компоненты и взять 1 ст. л. этой смеси.
    2. Залить кипятком и настаивать час.
    3. Процедить настойку. Принимать днем по четверти стакана.

    Лучше всего такую народную терапию выполнять в комплексе с компрессом из шалфея и прикладыванием льда. Лед окажет воздействие на уменьшение молока.

    Белладонна

    Прекратить лактацию народными средствами поможет также настой из белладонны. Внимательно нужно следить за тем, чтобы не превысить дозировку, поскольку средство ядовитое.

    • 5 г. листьев;
    • 300 мл. спирта медицинского.
    1. Измельченные листья залить спиртом.
    2. Оставить на 10 дней.
    3. Дозировка — 5 капель на 100 мг. воды.
    4. Настойка пьется до еды несколько раз в сутки.

    Народное средство может уменьшить лактацию в короткие сроки.

    Советы и рекомендации

    Подавление выделения молока — важный этап для мамочки и крохи. Чтобы не навредить здоровью, нужно выполнять некоторые рекомендации, которые изложены в этом разделе:

    • Сцеживание . Несмотря на использование средства для уменьшения лактации, молоко все равно продолжает пребывать. Необходимо регулярно сцеживаться, при этом оставляя его определенное количество. Если женщина опорожняет грудь полностью, то молоко продолжает вырабатываться, чтобы компенсировать эту потерю.
    • Удобное белье . Бюстгальтер следует носить круглосуточно. Он должен быть плотным и удобным.
    • Питание . Сбалансированный рацион, который должен включать орехи, тыквы, молоко. Некоторые специалисты говорят, что нужно ограничить количество потребляемой жидкости. Однако это мнение ничем не обосновано и подвергается критике.

    Мы рассмотрели одни их самых популярных народных средств, способных уменьшить и прекратить лактацию. Они считаются безопасным путем для завершения грудного вскармливания. Однако эти рецепты нуждаются в соблюдении пропорций и правильной дозировки, а также в одобрении специалиста.

    Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

    Как увеличить количество грудного молока

    Иногда кормящей маме кажется, что у нее нежирное грудное молоко или его слишком мало, как увеличить лактацию в самых сложных ситуациях и сделать свое молоко калорийным?

    Грудное молоко дано женщине самой природой. Каждое млекопитающее способно выкормить своих детенышей. Так почему у нас с этим иногда возникают проблемы? Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях и сохранить на длительное время, в идеале — на 2 года, как рекомендует ВОЗ. Но как минимум до 6-8 месяцев, когда ребенок постепенно начинает переходить на взрослую пищу? Эти сроки очень важно выдержать по разным причинам:

    • материальным (адаптированные молочные и кисломолочные смеси стоят не дешево, и иногда их нужно менять, так как состав может не подойти ребенку);
    • искусственное питание часто провоцирует нарушения стула у ребенка;
    • питание из бутылочки в разы повышает риск кишечных инфекций у малыша;
    • ребенок, вероятнее всего, будет нуждаться в пустышке, причем не один год;
    • иммунитет у малыша будет на более низком уровне, чем у его ровесников, питающихся исключительно материнским молоком.

    Как понять, что ребенку не хватает молока и нужно повысить лактацию

    Есть ложные и истинные сигналы. К ложным относится мягкость молочных желез. Кстати, это распространенное заблуждение. Даже среди педиатров. Но если грудь кажется пустой, при этом женщина кормит грудью часто и ребенка не докармливает, это ничего еще не значит. Видимо, ребенок высосал у мамочки переднее молоко. Но есть же еще и заднее. То, которое богато жирами и питательными веществами. Благодаря которому ребенок набирает вес.

    Часто дети плачут во время кормления. Врачи опять-таки говорят, что это из-за нехватки молока. Особенно если случается ближе к вечеру, когда грудь становится мягкой. На деле же плакать ребенок может из-за неудобной позы при кормлении. Например, многие мамочки кормят детей лежа. Причем те лежат на спине, а головой повернуты к маминому соску. Попробуйте сами попить в таком положении и поймете недовольство малыша.

    Другая частая причина детского плача при кормлении — лактазная недостаточность. При ней во время кормления у ребенка еще и урчит в животе. И есть нарушения стула — он зеленый, обильный и пенистый. Дети с лактазной недостаточностью страдают газообразованием, плохо спят и мало набирают вес, как правило.

    Подозревать, что у мамочки мало молока (гиполактия) врач может на основании маленьких прибавок веса ребенка. Считается, что малыш в первые месяцы жизни должен набирать не менее 500 граммов в месяц. Если меньше, могут порекомендовать провести контрольное сцеживание дома. То есть полностью сцедить молочные железы примерно в то время, когда кушает ребенок. И оценить объем сцеженного молока. Если его будет меньше, чем требуется на одно кормление ребенку данного возраста — нужно увеличить объем грудного молока у кормящей матери или даже ввести докорм.

    Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что данная методика не покажет — сколько молока в груди у женщины. Очень мало кто может сцедить его полностью. Молоко из задних долей молочной железы так вообще сцедить почти невозможно. И мало кто из женщин умеет сцеживаться плодотворно, правильно.

    Другое «исследование», которое часто рекомендуют педиатры — это контрольное кормление. Но оно может подойти разве что тем детям, которых вскармливают по режиму. Например, классически 1 раз в 3 часа. К следующему кормлению детки успевают как следует проголодаться и хорошо сосут. Но если же ребенок вскармливается по требованию, если он маленький и слабенький, то за 30-40 минут может высосать совсем мало молока, дремать у груди. Но уже через 30-60 минут доесть все то, что причитается.

    Есть еще один способ узнать голоден ли ребенок — предложить ему бутылочку со смесью или собственным сцеженным молоком. Только обязательно после кормления. Если он высосет много, будет сосать с охотой, видимо, действительно хочет кушать.

    Но самым лучшим способом будет посчитать количество мокрых пеленок. Дети первых месяцев жизни должны мочиться не менее 10-12 раз в день. Если вы привыкли пользоваться одноразовыми подгузниками и вам не жалко потратить чуть больше одноразовых подгузников за день — приобретите такие подгузники, в которых проявляется контрольная полоса, когда они намокают. При появлении полосочки, нужно сразу же надевать новый подгузник, а этот откладывать. Такая полосочка есть на подгузниках «Памперс премиум кеа» и «Хаггис элит софт», например. Количество использованных подгузников будет равняться числу мочеиспусканий.

    Если и этот вариант вам не подходит — тогда попробуйте взвесить подгузник до использования и после использования. Маленькие дети должны мочиться примерно 300-350 граммов в сутки, не меньше.

    Любые из названных подсчетов будут информативны только, если ребенок не получает дополнительно никакого другого питья, например, ему не дают водичку.

    Смотреть на количество испражнений не информативно. Ребенок на грудном вскармливании при абсолютно адекватном питании может испражняться как 1 раз в сутки, так и 7. Или 1 раз в несколько дней, если молоко мамы хорошо, полностью усваивается организмом.

    Препараты и продукты, увеличивающие лактацию грудного молока

    Что нужно съесть, чтобы молока стало больше? К сожалению, от продуктов количество молока напрямую не зависит. Можно есть много, но молока от этого больше не станет. Молоко приходит в ответ на раздражение сосков и их ареолы. Чем чаще будут разражаться соски, тем больше будет вырабатываться гормон лактации — пролактин, и чаще станут выбросы окситоцина — гормона, способствующему подходу грудного молока из задних долей молочных желез к соскам.

    Что же касается продуктов, то обычно рекомендуют грецкие орехи. Якобы от них не только больше молока будет, но и состав его станет лучше, жирнее, калорийнее для ребенка. На деле же у каждой женщины молоко делится на два типа — переднее, маложирное — питье для ребенка, и жирное — из задних долей. Чтобы малыш получал жирное молочко — его нужно подольше держать у одной груди. Стараться давать по возможности только одну грудь в кормление.

    Увеличению лактации может в некотором роде способствовать увеличение объема употребляемой жидкости. Это может быть обычная вода, кисломолочные напитки. Летом арбузы. Но слишком увлекаться арбузами не стоит, так как они способствуют усилению аппетита, содержат много сахара. Кофе и чай пить можно, но умеренно и не крепкие. Кормящая женщина должна употреблять не менее 2,5 литров жидкости в сутки. В этот объем включаются и жидкие блюда — супы, борщи и пр.

    А вот различные народные средства и методы повышающие лактацию молока в домашних условиях нужно использовать очень аккуратно. Часто для этих целей предлагают различные травки и пряности, например, фенхель, анис, тмин. Но употребление некоторых из них может спровоцировать развитие аллергической реакции у ребенка и изменить вкус молока, что также отрицательно скажется на лактации.
    Препараты увеличивающие лактацию грудного молока тоже не имеют доказанной научными исследованиями эффективности и безопасности. Это обычные БАДы. Причем также часто имеющие в своем составе аллергены. Стоит ли рисковать?

    Причины почему пропадает молоко у кормящей и методы разрешения ситуации

    Чтобы не пробовать на себе непонятные методики и средства, лучше разобраться в причинах плохой лактации и их устранить.

    Ознакомьтесь так же:  Народные средства лечения щитовидки

    1. Плохой сон. Как это не банально. Спать женщина должна не меньше 7-8 часов в сутки. Если ночью не получается столько спать, нужно спать днем. Пусть вместе с ребенком. Говорят, что 2-3 дня в постели с ребенком помогают значительно увеличить количество грудного молока лучше всяких биологически активных добавок.

    2. Недостаточное, неразнообразное питание. В молоко, конечно, все равно попадут все питательные вещества. А вот мамочке витаминов может не хватать. А оттуда усталость и, как следствие, слабая лактация. Даже если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям, старайтесь сделать свое питание достаточно калорийным, разнообразным и вкусным.

    3. Плохое настроение, стрессы. Если у мамы плохое психологическое состояние, то ей не до кормлений и не до ребенка. Тяжелый же стресс, как, например, утрата близкого человека, может практически одномоментно привести к «перегоранию» молока.

    4. Редкие прикладывания ребенка. Если ребенка прикладывают 5-7 раз в сутки, лактация может начать угасать. Особенно опасно кормление «по графику» в первые недели после рождения ребенка, когда идет установление лактации. Хотите, чтобы молочка было больше? Прикладывайте ребенка чаще к груди. Даже если та вам кажется пустой.

    5. Отсутствие ночных кормлений. Спокойно спать ночью — это необходимость как для мамы, так и для ребенка. Но и про кормления забывать не стоит. Ведь именно ночные кормления помогают увеличить количество грудного молока за счет выработки гормона пролактин.

    Чтобы сон был максимально спокойным, можно укладывать ребенка рядом с собой. Спать вместе. Если для вас это недопустимо — опустить бортик кроватки и приставить к своей кровати. Тогда можно будет давать ребенку грудь в положении лежа, при этом не вставая самой с постели.

    6. Частое сосание пустышки. Чем чаще ребенок сосет пустышку, тем меньше прикладывается к груди и ее стимулирует. Уберите пустышку и дайте ребенку грудь. Кроме того, пустышка не способствует формированию правильному прикуса у ребенка. И часто дети, сосущие пустышку, начинают неправильно брать грудь. Это приводит к еще большему снижению лактации и лактостазам у мамы.

    6. Быстрый рост ребенка. Когда он обретает новые навыки, например, учится переворачиваться. В эти моменты и в дальнейшем у него наблюдаются скачки роста и требуется все больше питания. Однако при регулярном кормлении грудь в течение нескольких дней начинает вырабатывать больше молока, соответственно требованиям ребенка. Так называемый лактационный криз — временное явление. Случаются такие скачки роста на третьей, шестой недели жизни ребенка, в 3,6, 12 месяцев. Конечно, сроки весьма ориентировочны, могут различаться у разных детей. Так, в 3 месяца малыш учится переворачиваться, начинает различать многие цвета, лица людей и т. д. В 6-7 месяцев учится ползать, сидеть, стоять у опоры. А ближе к году начинает ходить.

    Есть еще один, довольно спорный способ увеличить молоко кормящей матери при лактации — это сцеживания молока. Мамочка кормит ребенка одной грудью, а после кормления сцеживает ее буквально до последней капли. И в следующее кормление молока приходит уже чуть больше, ровно на столько, сколько она сцедила. Сцеживать грудное молоко, чтобы увеличить лактацию — метод устаревший и, скорее, вредный, так как мамочка может спровоцировать у себя излишки молока. Ребенок не сможет столько высосать, и образуется лактостаз — застой молока.

    Как видите, нюансов очень много. Для опытной мамочки, вскармливающей грудным молоком не первого ребенка, все может быть предельно ясно. А для первородящей тот же лактационный криз может стать поводом к переводу ребенка на смешанное или искусственное вскармливание.

    Если вы сомневаетесь в качестве или количестве своего молока, сходите на прием к педиатру, взвесьте ребенка. Если прибавка веса будет незначительно меньше нормы — достаточно просто принять меры для увеличения количества молока, начать кормить ребенка часто, и очень скоро все наладится.

    Как увеличить лактацию и повысить качество грудного молока кормящей маме?

    Главная задача и забота любой молодой мамы, недавно родившей малыша – обеспечить своего ребенка достаточным количеством грудного молока. Как не жаль, далеко не все малыши находятся на естественном, грудном вскармливании. И дело не в отказе или нежелании молодых мам кормить ребенка грудью.

    Очень часто продукция грудного молока у женщин снижена, то есть налицо гипогалактия (от греческого:гипо – низкий, гала, галактиос – молоко, молока). Многие считают такую ситуацию непоправимой и переводят своих детей на искусственное вскармливание.

    Можно понять молодых мам и беременных женщин, беспокоящихся о том, смогут ли их дети получать именно материнское молоко, будет ли хватать молока ребенку и насколько «хватит» молока, чтобы как можно дольше давать малышу грудь.

    Однако хоть проблема гипогалактии актуальна, её можно исправить, применив грамотный и ответственный подход к ней.

    Почему это бывает?

    Первичная (так называемая истинная) гипогалактия составляет не более 5% от всех случаев и бывает вызвана серьезными сбоями в состоянии здоровья, в частности, в работе эндокринной системы. В 95% ситуаций проблему можно решить, устранив первопричину.

    Основные факторы, влияющие на развитие гипогалактии:

    У молодой матери отсутствует так положительный психологический настрой, направленный на то, чтобы обеспечить своему ребенку вскармливание грудным молоком (нет доминанты лактации).

    Безответственный подход к питанию во периоды как беременности, так и кормления грудью – отсутствие режима, несбалансированный рацион.

    Стрессовые ситуации у женщин, связанные с работой или семейными проблемами.

    Недостаточно частое прикладывание к груди младенца.

    Введение в рацион ребенка докорма и прикорма на ранних этапах его роста и развития, когда в этом нет необходимости.

    Кормление младенца грудью по часам, а не по его требованию.

    Лактационные кризы

    Случается так, что на фоне отлаженного естественного вскармливания у молодой мамы резко и без видимой причины уменьшается количество её грудного молока – происходит лактационный криз.

    Его причинами могут быть:

    Скачкообразное увеличение аппетита у растущего младенца;

    Временный гормональный дисбаланс в организме мамы;

    Сочетание двух вышеназванных причин.

    Чаще всего лактационные кризы возникают у мам в возрасте малыша:

    От 3-х до 6-ти недель;

    Продолжительность лактационных кризов приблизительно 3-4 суток. Угрозы для здоровья малыша или мамы они не представляют. Для молодой матери важно знать о том, что такие ситуации возникают и являются вариантом нормы. Чтобы наиболее благополучно справиться с этим временным состоянием, следует реагировать спокойно, а ребенка к груди прикладывать чаще, чем обычно. При этом объем продуцируемого молока постепенно увеличится и организм войдет в нормальный режим функционирования лактации.

    Как узнать о том, что ребенку не хватает молока?

    Основные предположительные признаки, указывающие на то, что ребенок не наедается по причине именно нехватки материнского молока:

    Ребенок беспокоен, капризничает, часто плачет;

    Ребенок не набирает норму ежемесячной прибавки массы тела;

    Суточный объем грудного молока снизился;

    Суточный объем выделяемой ребенком мочи снизился, наблюдается так называемый симптом или синдром «сухих пеленок» – в норме младенец мочится 6 – 15 раз в сутки, моча прозрачная либо бледно-желтого цвета.

    Достоверно убедиться в том, что наступила гипогалактия можно путем определения суточного объема грудного молока. В течение суток проводится контрольное взвешивание ребенка – определяется вес малыша до и после каждого кормления. Полученная разница будет равна объему грудного молока. Измерение проводится целенаправленно, именно за сутки, а не за одно из кормлений. В разное прикладывание к груди ребенок может съесть различное количество грудного молока, поэтому результаты суммируются за 24 часа. Не нужно взвешивать ребенка ежедневно – это может вызвать его беспокойство и тревогу мамы по поводу, скорее всего, надуманной нехватки грудного молока.

    Диагноз гипогалактии подтверждается только врачом. При одном подозрении на данное состояние ни в коем случае не нужно вводить докорм в виде молочных смесей. Даже при официальном подтверждении мама может увеличить количество грудного молока, приняв необходимые меры, о которых мы будем говорить в статье. Иногда молодой женщине лучше проконсультироваться с психологом, чтобы успокоиться и рассудительно приступить к действиям, направленным на сохранение грудного вскармливания её ребенка.

    5 групп продуктов и лекарственных препаратов для повышения лактации

    Официальными исследованиями было подтверждено, что одна из основных причин гипогалактии – несбалансированный рацион и нерациональный режим питания. Важно уделять повышенное внимание питанию женщины во время беременности и лактации. В этом периоде женскому организму требуется определенное количество витаминов, минералов, микроэлементов, белков и других питательных веществ. Необходимо и достаточное потребление воды, напитков и жидкой пищи. Всего жидкости за сутки женщина должна потреблять от полутора до 2-х литров. Иногда молодой маме назначаются специально для усиления лактации:

    Комплексные препараты из витаминов и минералов;

    Биологически активные пищевые добавки (БАД);

    Рассмотрим перечисленные в таблице продукты, благотворно влияющие на усиление лактации, по каждой из указанных групп.

    Группа I. Препараты для коррекции рациона по белкам, жирам витаминам, минералам, микроэлементам

    В состав смеси «Фемилак» включен молочный белок, который обогащен комплексом, в который входят 15 витаминов, кукурузное масло, а также таурин – наиважнейший компонент грудного молока. Применение «Фемилака» показано во время беременности и кормления грудью. приём смеси благотворно влияет на состояние здоровья женщины и развитиеребенка (как до рождения, так и после), увеличивает количество молока и улучшает химический состав во время лактации.

    «Думил Мама плюс» и «Энфа-мама» – подобные посоставу смеси (исключая содержание таурина). Свойства их также похожи, но несколько уступают «Фемилаку».

    Разработанная для спортсменов соевая сухая смесь «Олимпик» прекрасно зарекомендовала себя в употреблении кормящими мамами для улучшения процессов выработки молока.

    Группа II. Продукты для коррекции рациона с лактогенной добавкой

    Специально созданная для кормящих матерей молочная смесь «Млечный путь» содержит коровье молоко в сухом виде и соевый белок, цикорий, витамины, минералы, пищевые волокна и особенно важный компонент – экстракт травы галеги. Это вещество обладает сильнейшим лактогенным свойством. Смесь «Млечный путь» назначают молодым мамам с первых дней лактации.Используется женщинами из так называемой «группы риска по гипогалактии» – при задержке образования грудного молока, непродолжительном периоде грудного кормления старших детей.

    Группа III. Растительные лактогенные продукты в виде напитков

    Некоторые растительные пищевые, а также пряно-вкусовые продукты способствуют усилению лактации:

    Из перечисленных продуктов готовят отвары, водные настои, соки и чаи. Принимать их нужно свежими, только что заваренными, настоянными или отжатыми. Сюда же относятся чайные сборы, обогащенные лактогеннымисоставляющими.

    Группа IV. БАДы для лактации

    Специально для женщин с гипогалактиейкомпания «Леовитнутрио» разработала БАДы, в состав которых входят компоненты пряно-вкусовых растений и пчелиные продукты жизнедеятельности. Расскажем об апробации 2-х основных БАД. Препараты были назначены группе рожениц. Апилактин давали матерям с высокими факторами риска развтиягипогалактии. Лактогон – женщинам из той же группы,входящим в ту же группу, но акушерский анамнез которых был отягощен.

    «Апилактин» – препарат, содержащий уже известный Апилак (маточное молочко пчел в сочетании с цветочной пыльцой). Из 100 рожениц, принимавших Апилактин, с самых первых дней лактации, 80 успешно продолжали грудное вскармливание дома после выписки из родильного отделения.

    «Лактогон» – препарат, содержащий маточное молочко и компоненты лактогенных пряно-вкусовых культур, используемых в лечебных целях (душица, крапива, имбирь, морковный сок, укроп). У 90 из 100 исследованных матерей после выписки из родильного отделения продолжалась активная лактация.

    Противопоказанием к приему названных препаратов является только индивидуальная непереносимость пчеловодческих продуктов.

    Группа V. Комплексные витаминно-минеральные препараты

    При неэффективности всех мер, связанных с приемом препаратов I – IV групп врач назначаетлечение гипогалактии с применение медикаментов. При этом следует выяснить причину, вызвавшую данное состояние, и воздействовать, прежде всего, на нее.

    Медикаменты, применяющиеся с целью лечения гипогалактии:

    Препараты, содержащие микроэлементы;

    Гормональные лекарственные средства;

    Успокаивающие (седативные) средства.

    Возможно назначение врачом приема гомеопатических средств и физиотерапевтических процедур.

    Применение средств из различных групп продуктов, повышающих лактацию

    Подчеркнем особенности перечисленных продуктов и медикаментов из различных групп:

    Продукты I и IV групп показаны женщинам с риском по развития гипогалактии; назначаются во второй половине беременности или с самых первых дней после рождения ребенка и, соответственно, лактации.

    Продукты II группы обладают особенно выраженнымилактогенными свойствами. Назначаются роженицам с низким уровнем лактации в родильных отделениях, а также матерям во время лактационных кризов.

    Продукты III группы предназначены для коррекции рациона в периоды кризов лактации.

    Продукты V группы назначает исключительно лечащий акушер-гинеколог на личном врачебном приеме, индивидуально с учетом жалоб и анамнеза.

    Что нужно пить для лактации молока?

    Рассмотрим детально, какие напитки нужно принимать, чтобы усилить лактацию и увеличить объем вырабатываемого грудного молока.

    Свежевыжатый морковный сок

    Корнеплод моркови следует вымыть с помощью щетки и натереть на самой мелкой терке, через марлю отжать из массы сок.

    Если вкус морковного сока не нравится, его можно улучшить, добавив на выбор небольшое количество:

    Меда (при отсутствии аллергии);

    Фруктового, другого овощного или ягодного сока.

    Количество дополнительных составляющих не должно превышать 1-2 столовых ложек по отношению к 1 стакану сока. Иначе еголактогенные свойства будут снижены. Принимать следует по половине стакана,3 раза за сутки.

    Молоко с мелко натертой морковью

    Морковь натираем на терке с самым мелким полотном. В кружку, стакан или чашку помещаем полученное пюре в количестве 3-4 столовых ложек. Заливаем 200 мл молока комфортной для питья температуры, перемешиваем. Можно использовать сливки вместо молока. Принимать по целому стакану полученной смеси от 2 до 3 раз в день. В вечернюю порцию при отсутствии непереносимости и при желании добавляемнемного меда: одну или две чайные ложечки. Это поспособствует хорошему расслаблению и полноценному ночному сну.

    Напиток из семян салата

    20 граммов семян листового салата нужно растолочь неметаллическим пестиком в стеклянной или фарфоровой посуде. Добавить 1 стакан свежего кипятка и оставить настаиваться на 2-3 часа. Можно улучшить вкус напитка добавлением одной-двух чайных ложечек мёда на 1 стакан жидкости. Процедить через марлю. приём напитка: трижды или дважды в день по полстакана.

    Напиток из тмина

    Этот напиток нужно сварить. Для приготовления следует взять:

    Семена тмина – 15 грамм;

    Сахар-песок – 100 грамм;

    1 средний лимон (или 2 грамма кислоты лимонной).

    Все смешать, залить 1 литром воды, поставить на огонь. Вскипятить при помешивании, убавить огонь и варить минут пять-десять. Процедить после снятия с огня и поставить остывать. приём напитка: трижды или дважды в день по полстакана.

    Напиток из тмина на жирных сливках

    Готовится в керамическом горшочке. Налить и засыпать в горшочек:

    Тмин (измельченные семена) – 2 столовые ложки;

    Сливки десяти-пятнадцатипроцентной жирности – 2 полных стакана.

    Духовку разогреть до нагрева чуть ниже среднего. Поставить горшочек томиться на 30-40 минут, затем охладить до комфортной температуры. Принимать напиток во время завтрака и ужина по половине стакана.

    Квас тминный

    Для приготовления взять продукты:

    Черный (ржаной) хлеб – 1 кг;

    Семена тмина – 40 грамм;

    Сахар-песок – 500 грамм;

    Дрожжи – 25 грамм;

    Вода – 10 литров.

    Хлеб порезать на кубики или соломкой, высушить и немного поджарить на сухой сковороде либо на противне в духовке. Кусочки хлеба засыпать в стеклянную бутыль, затем залить прохладной кипяченой водой, убрать для настаивания на 3-4 часа при комнатной температуре. Затем достать бутыль,процедить настой, а далее – добавить сахар-песок, тминные семена и дрожжи. Убрать бутыль в теплое место и оставить бродить на 10-11-12 часов.

    Настой укропного семени

    1 столовую ложку высушенных укропных семян залить 1 стаканом свежего кипятка и оставить для настаивания на 2 часа, затем процедить.

    Принимать в зависимости от индивидуальной реакции:

    По половине стакана настоя дважды в день.

    По 1 полной столовой ложке средства 6 раз в день.

    Правильный прием: делать мелкие глотки, задерживая каждый глотов в полости рта на несколько секунд.

    Ознакомьтесь так же:  Полезные свойства фосфора для организма

    Настой из анисовых семян

    2 чайные ложечки семян аниса заливаем 1 стаканом свежего кипятка. Настаиваем в течение 1 часа, процеживаем, охлаждаем. Принимать следует за полчаса до завтрака, обеда и ужина (трижды-четыреждыв течение дня) по 2 столовых ложки.

    Напиток из травяного сбора

    Смешаем растительное сырье:

    Аниса плоды растертые – 10 грамм;

    Фенхеля плоды – 10 грамм;

    Душицы травы – 10 граммов.

    Возьмем 1 чайную ложечку получившегося сбора, зальем 1 стаканом кипятка, оставим настояться на 2 часа, затем процедим. Принимать следует по половине стакана 2 или 3 раза за день.

    Мед и сок редьки

    Свежую редьку натереть на самой мелкой терке и выжать через двойную марлю сок.

    Сок редьки – 100 грамм;

    Вода кипяченая, охлажденная и слегка подсоленная – 100 грамм;

    Мед натуральный – 1 столовая ложка.

    Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 2-3 раза в течение дня.

    Продукты, повышающие лактацию молока

    Для достаточного уровня выработки грудного молока молодой маме необходимо качественно питаться. Следует соблюдать необходимый суточный калораж пищевых продуктов, принимать много жидкости (до 2-х литров в день), потреблять нужное количество белка. Стимуляции лактации способствуют обычное питание блюдами домашнего приготовление.

    В рацион кормящей мамы следует включать супы, бульоны, крупяные молочные и рассыпчатые каши, мясные продукты, свежие фрукты и овощи, блюда из овощей и круп, молочные продукты. Пища должна быть вкусной и разнообразной. Пить рекомендуется молоко, кефир, некрепкий чай, в том числе с молоком, натуральные соки, травяные и плодовые отвары, настои, чаи, компоты и кисели.

    Если кормящая мама соблюдает все принципы питания во время кормления грудью, но молока вырабатывается недостаточно, стоит обратить внимание на отдельные продукты.

    Для повышения нужно включать в рацион:

    Супы на мясных и овощных бульонах;

    Блюда из гречневой, рисовой, овсяной круп;

    Зелень, в особенности салат-латук;

    Свежие овощи – морковь, тыква, редька, лук;

    Свежие фрукты и сухофрукты;

    Блюда из неочищенного риса;

    В супы и гарниры хорошо добавлять семена аниса, тмина, укропа.

    Дополнить приём пищи следует напитками, усиливающими лактацию, к примеру:

    Отвары и настои мелиссы, душицы, шиповника;

    Какие продукты запрещены?

    Кроме уже указанных продуктов-аллергенов, во время кормления грудью следует воздержаться и от тех, что тормозят выработку молока. В основном, это травы и листья лекарственных растений.

    Чтобы процесс лактации шел без помех, нужно отказаться от следующих трав:

    4 самых эффективных народных средства

    Усилить лактацию помогут проверенные народные рецепты, не одно поколение применяющееся женщинами. Предлагаем 4 действенных средства, обладающих мощным лактогенным действием.

    Масло черного тмина для увеличения лактации

    Тмин, как уже упоминалось выше, является одним из мощных лактогенных растительных средств. Регулярное употребление масла черного тмина способствует образованию грудного молока и накапливанию его в молочных железах.

    Из семян черного тмина можно приготовить напитки, усиливающие лактацию:

    Тминный чай: берем 1 столовую ложку тмина (измельченных семян) заливаемполовиной литра кипятка. Настаиваем 10 минут, процеживаем и сразу выпиваем, можно добавлять молоко, мед.

    Тминный настой: засыпаем в термос 1 столовую ложку тмина (измельченных семян) и заливаем 1-м стаканом свежего кипятка. Термос закрываем, оставляем настаиваться на 10-11-12 часов. Далее процеживаем и принимаем по 2-3 столовых ложки 5-6 раз в течение дня.

    Тминный напиток: берем 1 столовую ложку тмина (измельченных семян), засыпаем в эмалированную посуду и заливаем 1 литром охлажденной кипяченой воды. Добавляем очищенный и нарезанный лимон (можно заменить 2-мя граммами лимонной кислоты), 100 граммов сахара. Ставим на слабый огонь и варим при помешивании 10 минут. Процеживаем, охлаждаем и принимаем по половине стакана от 2 до 3 раз в сутки.

    Сливки с тмином: 2 стакана сливок наливаем в керамическую посуду, добавляем, перемешивая, 2 столовые ложки тмина (измельченных семян), накрываем крышкой и ставим в духовку на слабый огонь – на полчаса. Процеживаем, охлаждаем. Принимаем по 1 стакану – с утра и вечером.

    Тминный квас: нарезаем кусочками ржаной хлеб, подсушиваем и немного поджариваем его, затем заливаем 10 литрами кипяченой воды. Настаиваем в течение 3-4 часов, добавляем в жидкую часть 25 граммов пекарских дрожжей, 1/2 кг сахара и 2 столовых ложки семян тмина. Убираем в теплое место на 10-11-12 часов. Готовый тминный квас пить по полстакана дважды в день.

    Крапива для увеличения лактации

    Увеличить количество грудного молока помогает отвар крапивы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка измельченных листьев крапивы заливается 100 мл кипятка. Принимать трижды в день по 1 столовой ложке.

    Фенхель для лактации

    Действующие вещества фенхеля оказывают стимулирующее действие на выработку эстрогенов – женских половых гормонов. Эстрогены, в свою очередь, способствуют выработке гормона пролактина, ответственного за выработку молочными железами грудного молока. Кроме того, фенхель оказывает успокаивающее действие, что помогает женщине находиться в психологическом равновесии. А благодаря сосудорасширяющему свойству фенхеля происходит прилив крови к молочным железам. Как следствие – свободный отток молока. Все факторы вместе благотворно влияют на увеличение лактации молодой мамы.

    Учеными были проведены исследования на козах и мышах в качестве подопытных. Результаты показали эффективное усиление лактации от приема препаратов фенхеля.

    Международной Ассоциацией консультантов по лактации проведено изучение влияния фенхеля на лактацию на группе пяти кормящих женщин. В течение 10 дней кормящим мамам давали принимать настой фенхеля, а затем отменили. В результате выяснилось, что во время приема настоя объем вырабатываемого молока у всех пяти женщин увеличился, а после отмены – через 3-5 суток сократился.

    В Московском Центре планирования семьи и репродукции было проведено подобное исследование, но на 2-х группах женщин. Кормящим мамам 1-й группы давали натуральный препарат – чай с фенхелем фирмы ХИПП, 2-й группе не давали добавок. У мам из 1-й группы частота кормлений увеличилась в 3,5 раза, у 2-й группы – не изменилась.

    Рецепты на основе фенхеля:

    Чай «Классический». 1 столовую ложку плодов фенхеля заливаем 200 мл кипятка, настаиваем 2-3 часа, процеживаем. Остужаем и принимаем по 2 столовые ложки перед приемом пищи 3-4 раза в день.

    Фенхель в сметане. 1 столовую ложку семян фенхеля перемешиваем с 1 стаканом сметаны, ставим в огнеупорной посуде в духовой шкаф на час. Принимаем в теплом виде, лучше на ночь.

    Молочный фенхель. 2 столовые ложки измельченных семян фенхеля заливаем теплым молоком. Для улучшения вкуса допустимо добавление щепотки мускатного ореха или поваренной соли. Настаиваем, процеживаем. Принимаем за 10 минут до завтрака. Вместо молока можно использовать кефир или натуральный белый йогурт.

    Семена укропа для увеличения лактации

    Издавна укроп используется как средство для усиления лактации.

    Приготовление укропного настоя: берем 1 столовую ложку измельченных семян укропа, заливаем 1 стаканом свежего кипятка. Настаиваем 2 часа, процеживаем и принимаем. Либо половину стакана в утреннее время, половину стакана – в вечернее; либо так: по 1 столовой ложке, но распределить на 6 приемов в течения всего дня.

    Настой семян и зелени: берем по 1 столовой ложке: семян укропа и измельченной зелени укропа. Смесь заливаем 2 стаканами кипяченой водой комнатной температуры и ставим на водяную баню. Нагреваем, помешивая, в течение 15 минут. Затем охлаждаем, после чего уже процеживаем. Принимаем по половине стакана 3-4 раза в течение дня.

    Другие рецепты

    Тертая морковь с молоком и мёдом. Среднюю морковь натираем на меленькой терке, заливаем стаканом свежего коровьего молока либо сливок. Принимаем по 1 стакану утром и вечером. Вечером добавляем в напиток 2 чайные ложки меда.

    Настой из травяного сбора. Берем по 1 чайной ложечке измельченного растительного сырья: фенхеля, семян аниса, травы душицы. Заливаем стаканом кипятка, настаиваем 2 часа, процеживаем и принимаем по полстакана дважды или трижды в день.

    Полезные советы, как увеличить лактацию

    Установление лактации происходит к 3-4 месяцам со дня рождения ребенка. В течение же первого времени состояние молочных желез может меняться: они увеличиваются либо кажутся «пустыми, меняются в размере в течение суток. С установлением регулярной лактации грудное молоко вырабатывается молочными железами только в период кормления ребенка.

    Важно знать, что объем вырабатываемого грудного молока у кормящей матери напрямую связан с уровнем пролактина в её организме. Влиять на объем продуцируемого молока нужно в первые месяцы кормления, когда ещё не установилась лактация. Вот несколько полезных рекомендаций по увеличению лактации.

    Кормить ребенка нужно по его требованию

    В прежние времена считалось, что грудного ребенка нужно строго по расписанию. Сейчас это мнение уже давно опровергнуто. Нужно кормить малыша тогда, когда он этого требует. Бывает, младенец хочет есть уже через 30 минут после кормления, но бывает, что он и 6 часов спокоен и сыт.

    Прикладывать ребенка к груди нужно часто, кормить можно долго

    Во время сосания ребенком груди в организме женщины вырабатываются гормоны окситоцин и ответственный за выработку молока пролактин. Поэтому чем дольше малыш сосет грудь, тем выше уровень пролактина у мамы. Следовательно, тем больше молока будут вырабатывать молочные железы.

    Можно понять некоторых мам, жалующихся на многочасовое сосание ребенком груди. Дело не в том, что ребенок голоден, но часто в том, что ему требуется контакт с матерью. Поэтому нельзя насильно отрывать ребенка от груди, сколь долго он бы не хотел её сосать. Даже если ребенка что-то беспокоит, он может испытывать потребность в сосании груди. Так малыш чувствует себя защищенным и несколько успокаивается. Иногда младенец может в течение 6-7 часов требовать материнскую грудь, то начиная сосать, то просто находясь возле груди. По этому поводу беспокоиться не стоит, потому что такое поведение ребенка – норма.

    Обязательно кормите ребенка ночью

    Прежде считалось нормой, чтобы ребенок соблюдал ночной шестичасовой перерыв между кормлениями. Мамам, конечно, спокойнее, когда ребенок всю ночь спит. Иногда мамочки пытаются «приучить» ребенка не есть в ночное время. Не следует так поступать. Современные педиатры и неонатологи советуют кормить ребенка и в ночное время, если он просит. Некоторые дети продолжают просыпаться по ночам для кормления до года.

    Особенно важно обеспечить ребенка ночными кормлениями, если он их требует, в первые месяцы его жизни. В это время процесс лактации у мамы ещё не установлен, а выработка пролактина активнее происходит именно в ночное время. Следовательно, ночные кормления стимулируют выработку большего количества молока.

    Гомеопатические средства

    Нет единого мнения по поводу пользы гомеопатических средств. Доказательная медицина не участвовала в исследовании этих препаратов, поэтому у врачей они непопулярны. Однако приём по инструкции вреда организму не приносит. Многие мамочки отмечают положительный эффект на лактацию после применения гомеопатических препаратов. Это может быть обусловлено эффектом плацебо или естественным окончанием лактационного криза. Однако не исключен и факт повышения уровня пролактина под действием данных средств.

    Вред коровьего молока при лактации

    Современные исследования подтверждают, что не существует таких продуктов, которые бы влияли на уровень пролактина. В частности, бытует мнение о пользе большого количества коровьего молока для повышения лактации.

    Назовем причины, раскрывающие его ошибочность:

    Прием коровьего молока не повышает уровень пролактина.

    Коровье молоко никак не может «переработаться» в женское грудное молоко.

    Применение в пищу коровьего молока может привести к появлению аллергической реакции у ребенка.

    При употреблении мамой жирного коровьего молока, кисломолочных продуктов, и особенно в больших количествах, у ребенка могут возникнуть кишечные колики и стойкие запоры.

    Ошибки молодых мам

    Следует запомнить 2 основных правил для кормящей грудью мамы:

    Не устанавливать расписание кормлений;

    Не давать ребенку в качестве докорма молочную смесь.

    Некоторые мамы самостоятельно делают вывод о том, что ребенок голоден и «докармливают» его молочной смесью. Однако в этом нет не только необходимости, но и целесообразности. Более того – это вредит как состоянию здоровья малыша, так и грудному вскармливанию. Молочная смесь может вызвать у младенца с его незрелым кишечником сильные приступы болезненных колик и запоры. Вкус молочной смеси слаще, чем у грудного молока, а из бутылочки высосать смесь гораздо легче, чем молоко из груди. Поэтому велик риск потерять лактацию полностью.

    Но кроме этих двух ошибок, молодые мамы допускают ещё ряд ошибок:

    Не давайте воду до прикорма. Если ребенок находится на грудном вскармливании, дополнительно давать воду ему не нужно до тех пор, пока не будет введен первый прикорм. Многие ошибочно считают молоко едой младенца, и ему нужно давать водичку в качестве питья. На самом деле грудное молоко обеспечивает потребность как в питании, так и в жидкости. 80-90% грудного женского молока – это вода, поэтому «допаивать» малыша не следует даже в жару или при сухости окружающего воздуха. Гораздо лучше будет, если вы приложите ребенка к груди и тем самым дополнительно простимулируете лактацию.

    Если ребенок плачет – это не значит, что он голоден. Часто плач младенца воспринимается исключительно как сигнал о потребности в еде. Однако ребенка может беспокоить масса других причин: мокрые пеленки, различные боли, режущиеся зубки. Малыш может испугаться, заскучать, просто пожелать находиться вместе с мамой. Когда ребенок плачет по вечерам и ночам, возможно у него повышено внутричерепное давление. Есть ещё много причин детского плача, поэтому не следует делать однозначный вывод «плачет – значит, голоден».

    Мягкая грудь не является признаком отсутствия молока. Как мы уже упомянули, выработка молока происходит непосредственно в момент кормления малыша. Если грудь не набухла ко времени очередного кормления, остается мягкой, это не значит, что она «пустая». Напротив, это хороший знак, означающий, что в молочных протоках нет застоя молока. Это так же может означать, что установилась лактация.

    О сцеживании. Сцеживание необходимо только в случае застоя молока – лактостаза. В других случаях это действие считается нецелесообразным. После окончания кормления в молочных железах остается порция «заднего» молока, которое обладает высокой питательной ценностью. Сцеживая молоко, мамы теряют полезную часть рациона ребенка. Лучшим вариантом будет приложить ребенка к груди дополнительно чуть позже кормления.

    Старые нормы прибавки веса утратили актуальность. Не следует списывать современные достижения медицины. Пользоваться старыми таблицами прибавки веса и роста по возрастным периодам нецелесообразно. Использовавшиеся в них «нормы» были применимы к детям-«искусственникам», не говоря о том, что их составляли несколько десятилетий назад, опираясь на уровень знаний, устаревший на сегодняшний день.

    Скажите «нет» соске-пустышке. Соска-пустышка противоречит самой природе, которой заложено сосать только материнскую грудь. Пустышку используют, когда ребенок беспокоится и плачет, а родители не знают, что в данной ситуации делать. Нужно выяснить причину плача, при необходимости обратиться к врачу-педиатру. Но сосательный рефлекс малыша нужно удовлетворять только прикладыванием к материнской груди. Стоит ли говорить о том, что дальнейшее отучение от соски-пустышки вызовет у ребенка серьезную стрессовую ситуацию.

    Не надейтесь на контрольные взвешивания. Существует метод определения количества съеденного ребенком молока – контрольное взвешивание. Ребенок укладывается на весы до кормления, затем – после. Однако следует учитывать, что не за каждое кормление ребенок съедает одинаковое количество молока. Суточная норма может быть съедена в основном в первой половине дня. Затем ребенок может есть понемногу и часто. Но если мама увидит, что два-три раза подряд ребенок съел по 10 граммов, это может вызвать серьезную панику, которая совершенно безосновательна.

    Не вводите прикорм рано. Не следует давать ребенку прикорм до достижения им 6 месяцев. Новая пища может только навредить, ведь в детском организме до этого возраста вырабатываются ферменты, способные переваривать только грудное материнское молоко.

    13 способов усилить лактацию

    Доктор Комаровский о способах улучшения лактации

    Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

    Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

  • About the Author: admin