Народные средства для укрепления костей при переломах

Как укрепить кости и суставы: советы молодым и пожилым

Болезни костей обычно развиваются незаметно. Но потом резко проявляются, принося боль и невозможность заниматься своим любимым делом: спортом, танцами, работой в саду, да и просто нормально жить. Остеопороз, артрит и артроз – эти болезни стали настоящим бедствием для людей в 21 веке.

Ими страдают не только пенсионеры, но и достаточно молодые люди. О том, как укрепить кости, не допустить их истончения и избежать серьезных заболеваний расскажет эта статья.

Продукты для укрепления костей и суставов

Скелетный аппарат является основой нашего организма. Прочный опорно-двигательный каркас дает возможность человеку жить полноценной жизнью: ходить, бегать, выполнять физические упражнения и так далее. Больные, хрупкие кости часто ломаются, человек надолго теряет подвижность и возможность вести полноценную жизнь.

Чтобы этого не случилось, нужно с молодых лет позаботиться о здоровье тканей и суставов, вести правильный образ жизни.

И прежде всего, обеспечить свой организм достаточным количеством витаминов и минеральных веществ. А также предоставить костям и суставам достаточную, но не чрезмерную физическую нагрузку, способствующую их тренировке и укреплению.

Заботиться о здоровье скелетных тканей необходимо с детства. Это занятия спортом, активный образ жизни, правильный рацион питания.

Кальций. Кальций часто называют строительным материалом костей. И это верно. В организме идут процессы, в ходе которых данный элемент в тканях должен постоянно обновляться. Если этого не произойдет, то кости станут ломкими и хрупкими. Продукты, богатые этим минералом нужно регулярно употреблять в пищу с юных лет. Тогда к более взрослому возрасту вы обеспечите организм достаточным содержанием этого элемента.

Наибольшее количество этого минерала содержится в следующих продуктах:

  • молоко. Однако чтобы организм получил суточный запас кальция, человеку необходимо выпивать в день литр молока. Такое может не каждый. Поэтому нужно добирать суточную норму элемента с помощью других продуктов;
  • кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, натуральный йогурт. Особенно полезны они в пожилом возрасте, так как не только укрепляют кости, но и нормализуют пищеварение;
  • сыры и творог. Рекордсмены по содержанию кальция. 50 грамм сыра твердых сортов способны обеспечить ваш организм половиной суточной нормы минерала.
  • зелень. Употреблять как можно больше зелени нужно в любом возрасте. Петрушка, сельдерей, укроп, шпинат, пряные растения, а также листовые овощи: салаты, руккола, молодые листья свеклы очень богаты кальцием. К тому же они обладают таким сочетанием полезных компонентов, при которых элемент легко усваивается. Зелень и листовые овощи богаты калием и магнием, фосфором и цинком, железом и натрием, а также витаминами группы В и Е. Для того чтобы ваши кости были крепкими, необходимо каждый день кушать свежую зелень и листовые овощи;
  • рыба. В рыбе семейства лососевых, а также сардинах и тунце содержится много полезных веществ в том числе и кальция. Достаточно употреблять в пищу 400 граммов рыбы в неделю. Врачи советуют обязательное использование рыбы для профилактики хрупкости скелетных тканей при остеопорозе и после перелома.

Чтобы кальций, содержащийся в продуктах питания, хорошо усваивался, продукты стоит есть с добавлением растительного масла. Лучше всего подойдет натуральное нерафинированное подсолнечное или оливковое.

Витамин D. Без этого витамина нельзя построить здоровый опорно-двигательный аппарат. Его главная задача – помогать организму усваивать кальций. Поэтому крайне важно получать с пищей достаточное количество этого витамина. Его недостаток у женщин, особенно в пожилом возрасте, приводит к развитию остеопороза и переломам костей.

Витамин D содержится:

  • в сардинах и рыбе лососевых пород;
  • говяжьей, куриной и рыбьей печени;
  • грибах;
  • сливочном масле.

Этот витамин синтезируется в организме только под воздействием солнечных лучей. Поэтому необходимо чаще бывать на солнце, особенно ранним утром. В это время солнце не несет вредного ультрафиолетового излучения.

Особенно важно это для маленьких детей. Наличие достаточного количества витамина D в организме ребенка убережет его от такого заболевания, как рахит.

Фосфор. Без него также невозможно усвоение кальция. Большое количество фосфора содержится в рыбе. Богаты им сайра и сардины, тунец, мойва, минтай, скумбрия, а также различные морепродукты.

Укрепление и здоровое состояние костей и суставов невозможно без витамина С. Он способствует заживлению микротрещин в костях, быстрому срастанию и укреплению костей после переломов, повышает эластичность связок и суставов.

Этот крайне необходимый витамин содержится в следующих продуктах:

  • плоды шиповника. Отвар из свежих или сухих плодов этого растения является прекрасным профилактическим средством для укрепления костей и суставов в пожилом возрасте. Полезен он и для юных, развивающихся организмов.
  • болгарский перец. Очень полезный для здоровья продукт, чему способствует большое содержание витаминов, в том числе витамина С. Отметим, что в плодах красного цвета его больше, чем в зеленых.
  • ягоды. Среди садовых и дикорастущих ягод наибольшим содержанием витамина С отличаются облепиха и черная смородина.
  • зелень. Особенно петрушка и дикорастущая черемша.

Также богаты этим витамином различные виды капусты, щавель, шпинат, клубника, цитрусовые.

Народные средства для укрепления костей и суставов

Все народные средства для укрепления и поддержания здоровья костей и суставов возникли неслучайно. Они базируются на многолетнем опыте и наблюдениях людей. И в итоге находят свое подтверждение у представителей официальной медицины.

Среди самых популярных и действенных способов следующие:

  1. яичная скорлупа. Применяется для того, чтобы укрепить костную ткань после переломов. И дает хороший результат. Дело в том, что скорлупа это просто природный источник чистого кальция. Из нее он усваивается гораздо быстрее, чем из продуктов питания.

Применяют яичную скорлупу следующим образом: очищенную, вымытую и измельченную в порошок, ее смешивают с лимонным соком или медом и принимают по половине чайной ложки 2-3 раза в день.

Принимают это народное средство в течение месяца, затем делают перерыв.

  1. отвар из петрушки и укропа. Петрушка и укроп традиционно применялись для укрепления костей при остеопорозе. Отвар из них рекомендуется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики. Для приготовления отвара берут равное количество зелени (около 200 грамм) и заливают водой, температура которой 90 градусов, настаивают несколько часов и употребляют по полстакана три раза в день.
  1. тыквенные семечки. Семечки тыквы старинное средство для укрепления костей и суставов. Рекомендуется просто грызть по горсточке семян каждый день.
  1. отвар зверобоя с медом. При лечении медикаментами остеопороза или в восстановительный период после переломов народная медицина рекомендует употреблять отвар зверобоя с медом. Это средство пьют вместо чая. Оно укрепляет организм и минимизирует негативное воздействие медикаментозных средств.

Чтобы кости и суставы были здоровы: общие рекомендации

Укрепление костей нужно начинать с детства. С продуктами питания ребенок должен получать все необходимые минералы и витамины для строительства здорового опорно-двигательного аппарата. Недостающую норму необходимых веществ добирайте с помощью витаминных комплексов для детей.

Известно, что женщины страдают остеопорозом, и как следствие, переломами гораздо чаще мужчин. Кальций из их организма вымывается интенсивнее. Норма в день составляет около 1000 мг кальция. Получить ее из продуктов питания достаточно сложно. Поэтому женщинам, особенно после 40 лет, рекомендуется принимать кальций в виде таблеток. Эта же рекомендация относится и к пожилым людям.

Если вы решили укреплять кости и суставы народными средствами, то нелишним будет время от времени проверять содержание кальция, фосфора, витаминов с помощью анализа крови. Так вы оцените эффективность выбранного метода.

Не стоит пренебрегать физическими упражнениями и нагрузками. Недостаточная двигательная активность и отсутствие физических нагрузок приводит к ослаблению костей и суставов.

Наши кости и суставы нуждаются в бережном отношении. Укрепляйте и заботьтесь о них. Будьте здоровы!

Народные средства для укрепления костей при переломах

Доктор в травмпункте для ускорения срастания перелома посоветовал есть побольше коллагена в виде холодца, больше молочных продуктов для кальция и еще рыбью печенку как источник фосфора.
Дело это все хорошее ,но столько рыбьей печени и холодцов не съесть. Нагуглила что еще нужно костям кроме коллагена, кальция и фосфора и заказали посылку,
О заказанных средствах для укрепления костей, ускорения срастания переломов вы можете почитать urlid.ru/c9ta

Оставить свой комментарий

Свежие комментарии
  • Антон к записи Лечение грибка ногтей — народное, аппаратное, медикаментозное
  • Ульяна к записи Лекарства от запора, изготавливаемые в домашних условиях
  • Fit Force к записи Соль: только два грамма в день
  • Лаверна к записи Лекарства от запора, изготавливаемые в домашних условиях
  • Ганя-дула к записи Диета при диабете

2011-2017 © Рецепт здоровья | Карта сайта | Контакты | 18+
Основы здорового образа жизни: культура здорового питания,
народные методы лечения, программы тренировок, приемы акупунктуры,…

Укрепление костей – лучшие способы после перелома и при остеопорозе

Кости – каркас человеческого тела, но прочен он только внешне, и не застрахован от травм и возрастных изменений. Укрепление костей поможет справиться с возникающими проблемами, в т.ч. остеопорозом, артритом и другими болезнями. Сделать это можно с помощью специальной диеты и доступных народных средств.

Костная ткань – особенности строения

Крепкий скелет является опорой организма, и следить за его здоровьем нужно с молодых лет, нагружая оптимальной нагрузкой, потребляя необходимое количество полезных веществ и заботясь о состоянии суставов. Но прежде чем задаваться вопросом, как можно укрепить кости, стоит разобраться в их строении. Структура каждой кости не однородна. Она состоит из особого типа соединительной ткани, сформированной из:

  • клеток;
  • минерализованного межклеточного вещества;
  • матрикса – органического скелета.

Костная ткань представляет собой совершенную разновидность ткани внутренней среды организма: легкую и столь же прочную, состоящую из живых клеток, основных строительных материалов. Наружный слой скелета покрывает однородная и твердая оболочка, так называемая компактная ткань. Внутри находится губчатое костное вещество – система полостей из пластин.

Как проверить кости на прочность

Понять, нуждается ли опорно-двигательный аппарат в помощи, можно после специального обследования – денситометрии. Эта процедура безопасна и безболезненна, заключается в использовании рентгеновского аппарата для оценки костной ткани, выявления истончений, трещин и прочего. Ранняя диагностика поможет предупредить развитие серьезных патологий, в том числе остеопороза. Женщинам старше 45 и мужчинам за 50 рекомендуется обследоваться не реже раза в год. Как проверить плотность кости самостоятельно? К сожалению, это невозможно, человек лишь ощущает последствия их истончения.

Что укрепляет кости человека?

Болезни опорно-двигательного аппарата преследуют не только людей зрелого возраста, уже после 35-40 лет костная ткань перестает активно расти. Неправильный образ жизни буквально вымывает кальций из костей. Алкоголь, курение, кофеин, злоупотребление сладким и соленым, переломы и воспаление суставов, недостаточные физические нагрузки – все это приводит к потере витаминов и эластичности скелета. Кости необходимо укреплять с самого детства, закладывая основу для гармоничного развития организма.

Какие продукты укрепляют кости?

Правильное питание дает организму необходимое количество питательных веществ для развития и сохранения прочности костной ткани. Самый важный элемент – кальций, его дефицит ощущается первым. Он содержится в молочных продуктах, зелени, капусте, брокколи, фасоли, свекле. Много споров порождает вопрос: молоко укрепляет кости или нет? Исследования шведских ученых показали, что чрезмерное его потребление только ослабляет костную систему, так как кальций расходуется для нормализации кислотно-щелочного баланса.

Ознакомьтесь так же:  Очищение организма гречневой мукой

Так что нужно есть, чтобы укрепить кости? Пищу, богатую микроэлементами – магнием, фосфором, цинком, марганцем, белком, витаминами D и C. Продукты, укрепляющие кости, содержат эти вещества в достаточном количестве, чтобы восполнить дневную норму. В рацион рекомендуется включить:

  • яйца;
  • рыбные продукты;
  • овощи – свеклу, репу, шпинат;
  • цитрусовые;
  • печень (говяжью, свиную);
  • баранину;
  • крупы (пшенку, гречку, овсянку);
  • тыквенные семечки;
  • чернослив и курагу;
  • орехи (арахис, кешью, кедровые).

Какой витамин укрепляет кости?

Основные витамины, укрепляющие кости – это D и C. Последний необходим для образования коллагена, обеспечивающего костям гибкость и снижающего риск переломов. Витамин D помогает кальцию переходить в костную ткань. Это и укрепляет скелет. Вместе с потреблением богатых витаминами продуктов полезным станет пребывание на солнце хотя бы 10-15 мин в день.

Какие препараты укрепляют кости?

Если кости слабые, подвержены истончению, может возникнуть необходимость для приема препаратов, БАД-ов, витаминных комплексов, способствующих здоровью. Их можно разделить на лекарства укрепляющие кости и снимающие симптомы начавшихся болезней. Для людей разного возраста они могут различаться. Самые популярные из препаратов:

  1. Кальцемин и его аналоги – регуляторы фосфорно-кальциевого обмена с высоким содержанием важных элементов.
  2. Бонвива, Остеокеа – препараты, показанные при снижении костной ткани.
  3. Коллаген Ультра и другие комбинированные средства с коллагеном.
  4. Геммос, Эммос – витаминные и минерально-органические комплексы.

Как укрепить кости в домашних условиях?

И без потребления специальных комплексов и препаратов можно избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата и подготовить тело для нагрузок. Как укрепить кости самостоятельно? Наравне с правильным рационом питания нужно ввести в режим дня физические нагрузки. Укрепление костей с помощью зарядки – полезная практика. Силовые тренировки нагружают скелет, костные ткани постоянно регенерируются, становясь крепче. Подходящие упражнения: силовой тренинг, эспандеры и спортивные тренажеры, бег, езда на велосипеде, скакалка.

Как укрепить кости после перелома?

Особое внимание требует укрепление костей после перелома. Восстановлению целостности помогут продукты, богатые кремнием: цветная капуста, редька, топинамбур. (Кремнию отведена серьезная роль в формировании костей, отсюда легенда, что содержащее его пиво укрепляет кости). Нельзя забывать про кальций и витамин С. В дальнейшем нужно подключить упражнения. На первых этапах полезна гимнастика в воде, массажи. Поврежденную конечность хорошо разрабатывать с помощью зарядки с мячом, растяжки, ЛФК. Укрепление поврежденных костей проводится под присмотром врачей.

Как укрепить кости при остеопорозе?

Прогрессирующее заболевание скелета приводит к снижению плотности костной ткани из-за уменьшения количества перекладин в единице объема каждой кости, их искривления или полного рассасывания. Чтобы устранить ломкость, применяются медикаментозные методы:

  • прием специальных лекарств, активизирующих процесс восстановления костной ткани;
  • массажи;
  • ЛФК.

Профилактические меры не спасают от болезни, но риски значительно снижаются. Самостоятельное укрепление костей при остеопорозе включает:

  • здоровое питание;
  • контроль над работой гормональной системы;
  • устранение лишнего веса и отказ от вредных привычек;
  • ежедневные статические нагрузки (силовые);
  • ведение активного образа жизни.

Народные рецепты для укрепления костей

Восстановление организма с помощью нетрадиционной медицины – это безопасно и эффективно. Польза домашних методов проверена многими поколениями. Укрепление костей народными средствами предполагает использование отваров, настоек, кремов и мазей на основе натуральных компонентов. Самые простые и действенные рецепты:

  1. Толченая яичная скорлупа – активная добавка к пище, альтернативный источник кальция. Тщательно промытую, высушенную, ее измельчают и добавляют в каши, молочные продукты по одной чайной ложке. Желательно употреблять за завтраком.
  2. Пихтовое масло, втертое в кожу, и настой пихты помогают быстрее заживлять трещины, лечат суставы. При артрите 10-15 г хвои заливают 0,5 стакана воды, кипятят полчаса, используют для компрессов.
  3. Мази и кремы из мумие, наносимые на пораженный участок, или внутренний прием этого вещества, способствует срастанию костей. Спиртовая настойка принимается по 30 капель на 100 мл воды курсом 10 дней.

Укрепление костей – длительный процесс, требующий комплексного подхода. Даже в зрелом возрасте, после перенесенных травм и болезней, опорно-двигательный аппарат может оставаться здоровым – надежным каркасом организма. Поддерживать его человек должен с помощью правильного питания, контроля над поступающими в организм витаминами и умеренной нагрузки на скелет.

Народные средства для укрепления костей при переломах

то помогает для сращения костей? Слышала, что всякие мармелады надо есть (на желатине). А что еще есть из подобного?

холодец, заливное, свиные уши и пр и пр

Рекомендации, чтобы кости срослись быстро:

1. Скорлупу сваренного вкрутую яйца (20 минут) хорошо высушить, удалив пленку. Измельчите в порошок скорлупу, залейте лимонным соком и поставьте на нижнюю полку в холодильник, чтобы скорлупа растворилась. Принимайте по 1 чайной ложке 1 -2 раза в день в течение 1 месяца. На скорлупу из трех яиц следует брать сок 1 лимона.

2. Принимать внутрь по 5-10 капель 3 раза в день пихтовое масло, закапывая его в хлебные шарики. Пихтовое масло снимает болевые ощущения, ускоряет процесс заживления, мобилизует защитные силы организма.

3. Кости будут срастаться намного быстрее, если одновременно 1-2 -раза в сутки рядом с больным местом втирать пихтовое масло (не более 10 мл в сутки).

4. После снятия гипса делать ванночки из отвара пихтовых веточек в течение 15 минут. После окончания каждой процедуры натирайте место перелома пихтовым маслом.

5. 1,5 ст. ложки цветов календулы залейте в термосе 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/3 стакана 4 раза в день. Этот настой уменьшает боли, успокаивает, усиливает процесс регенерации.

6. 1 ст. ложку истолченных плодов шиповника залить в термосе на 0,5 л кипящей воды, настаивайте 6 часов. Принимайте по 1 стакану 3-4 раза в день. Настой стимулирует регенерацию тканей, срастание костей, повышает сопротивляемость к инфекциям.

В питании употребляйте много молока, овощных соков, творога, сыра нежирного.

Мумие при переломах.

0,5 г мумие смешивают с розовым маслом (Лепестки красной розы смачивают водой, сверху наливают растительное масло, все смешивают и кипятят. Вода испаряется и остается масло, которое фильтруется через марлю.) и дают пить, а также смазывают перелом. Кости срастаются очень быстро. Пропорции: 0,5 г в смеси с маслом в частях 1:20 2 раза в сутки утром и перед сном в течение 25 дней.

Каши, скорлупа яиц и лук при переломах.

Тибетцы при переломах едят кашу из пшена и риса. А молдаване при переломах едят каши из кукурузы. Поэтому:

Ешьте при переломах каши из кукурузы и из пшена.
Измельчите в кофемолке яичную скорлупу и принимайте после еды 1 ч.л. этого порошка, смешанного с 1 ч.л. лимонного сока.
Ешьте репчатый лук (взрослому — 1 крупную луковицу в день). В его состав входит природный алюминий, который способствует усвоению кальция в костной ткани.
Если будете соблюдать эти правила, то перелом срастется очень быстро.

Медь при переломах.

В старину знахари, когда лечили переломы, практиковали такой метод: мелким напильником (надфилем) от старой медной монеты настругивали медный порошок. Немного этого порошка (1/10 грамма), размешивали в молоке, или сметане, или протирали с яичным желтком и давали больному внутрь, 2 раза в неделю. Это способствовало быстрому сращиванию переломов. Перед использованием монеты, ее надо вымыть, а потом прокалить в духовке. Перелом заживет без последствий.

Лечение травами после перелома, для быстрого сращивания сломанной кости.

Чтобы ускорить сращивание сломанной кости, снять боль и подавить воспалительные процессы при вывихах способны ядовитые травы окопник лекарственный и живокость высокая (дельфиниум). Попробуйте следующие рецепты:
1 ст.л. травы (без грубых стеблей) живокости залить 1 ст. кипятка, настаивать два часа в тепле. Применять наружно в виде компрессов и примочек. Окопник хорош тем, что применим при любой костной патологии. Свежий корень окопника измельчить и смешать со свиным салом 1:1. Смазывать переломы. Можно готовить настой сухих корней. Для компрессов 2 ст.л. на 1 ст. кипятка, заварить на ночь в термосе (кипятить нельзя), либо поставить в горячую остывающую духовку. Утром процедить. Настой для питья готовить также, только брать 1 ст.л. сухих корней на 1 ст. Пить по небольшому глотку каждые 2-3 часа.

Сужожилие говяжье — отличное средство для ускоренного сращивания костей при переломах!

Для ускорения сращивания сломанной кости надо сухожилие говяжьей ноги отделить от кости, пропустить через мясорубку, высушить, измельчить в порошок в кофемолке. Утром натощак принимать по 1 ч. л. порошка залитого водой. Минут через 20-30 позавтракать.

Cеребро с яичной скорлупой при переломах

При переломах для быстрого срастания костей натощак за 30 минут до еды принимайте порошок серебра на кончике ножа и 1 ч.л. молотой яичной скорлупы. Запивайте все это сладким крепко заваренным чаем. Серебро можно взять из старинных серебряных монет, потерев их надфилем. Этот способ прекрасно заживляет сложные переломы, такие, как перелом шейки бедра и позвоночника.

Курс лечения перелома или остеопороза

Есть замечательное средство для укрепления костной системы. Для приготовления порции на курс лечения перелома или остеопороза одному человеку нужна скорлупа от 10 куриных яиц, сок пяти гранатов, 10 средних головок чеснока, 1 л меда и 250 мл оливкового масла. Для профилактики остеопороза этого состава хватит для двоих человек. Вместо гранатов можно взять 10 лимонов, а вместо оливкового масла – льняное. Тщательно помыть яйца с хозяйственным мылом, если есть чернильный штамп, смыть его ваткой, смоченной в столовом уксусе. Насухо их вытереть, использовать в пищу, а скорлупу очистить от внутренней пленки, измельчить в кофемолке и залить соком лимонов (гранатов). Когда скорлупа полностью растворится, добавить кашицу чеснока, мед и тщательно перемешать. Оставить смесь при комнатной температуре на сутки, затем поставить на трое суток в холодильник и еще раз перемешать. Часть состава процедить в небольшую стеклянную банку и поставить ее на кухонный стол, остальную (непроцеженную) часть хранить в холодильнике. Принимать снадобье по 1 ч.л. три раза в день за 10-15 минут до еды, смешав с 1 ч.л. льняного (оливкового) масла. Курс лечения — пока смесь не закончится. Она не только укрепляет костную систему, но и поднимает иммунитет, мягко очищает печень. Можно также в 1/3-1/2 ч.л. порошка из скорлупы яиц добавить пару капель лимонного сока, перемешать, выпить и запить любым кисломолочным продуктом, либо заесть творогом или сыром.

Мазь, которая поможет после перелома шейки бедра

После перелома шейки бедра для быстрейшего выздоровления приготовить следующую мазь: веточки можжевельника с иголками в подходящей посуде переложить сливочным маслом (1:1). Несколько часов томить в духовке или печке, процедить, остудить. Мазью натирать ногу и при этом массировать 30 минут. Делать так ежедневно до выздоровления.

Восстановление после перелома, травмы коленного сустава

Для восстановления ноги после любой травмы коленного сустава необходимо многократно до 200-250 раз в день совершать поднимание ноги в гипсовой повязке или прямой ноги, когда гипс уже снят. Это необходимо для профилактики атрофии большой разгибательной мышцы голени. В нормальном (не травмированном) состоянии эта мышца при напряжении стабилизирует сустав, выполняя те же функции, что и связки. Поднимание ноги надо делать лежа, в медленном темпе, 15-20 раз. Затем перерыв на 45-60 мин., и повторить упражнение. Если вам очень легко поднимать ногу, то на голень надо повесить небольшой груз, но не более З кг. Также отличными средствами являются физические упражнения, выполняемые в зале ЛФК или бассейне, тренировка связок в процессе ходьбы и различные виды массажа. Если у вас в поликлинике нет врача-травматолога, обратитесь к физиотерапевту за назначением реабилитационных процедур.

Ознакомьтесь так же:  Народное лечение эндартериита

Лечение перелома костей средствами народной медицины

Многим известно, что основной помощью для сращения кости после перелома является наложение гипса. Помимо этого, врачи назначают и медикаментозное лечение, направленное на снижение болевого симптома, устранение воспаления и отёка тканей. На самом деле такое лечение очень хорошо дополняет применение рецептов народной медицины, некоторые из них по своей целительной силе могут даже заменить медикаменты.

Перелом костей и его лечение

Перелом представляет собой потерю полной или частичной целостности костной ткани. Нередко перелом — приобретённое заболевание. Травма возникает из-за сильного механического воздействия на кость человека, такого как падение с высоты, быстрый удар, и прочего. Переломам по этим причинам более подвержены дети и подростки из-за активной физической деятельности, занятий спортом и отсутствия осторожности.

Кроме стороннего воздействия, перелом кости может произойти из-за развившейся болезни, приведшей к нарушению её строения и снижению плотности:

  • онкологии с метастазами в костной ткани;
  • остеопороза;
  • туберкулёза;
  • остеомиелита;
  • сбоя функции эндокринной системы.

Перелом, вызванный заболеванием, может произойти даже у спящего человека. Такая травма особенно характерна для пожилых людей и не является редкостью в преклонном возрасте.

Стоит отметить, что при переломе происходит повреждение не только плотной костной ткани, но и окружающих её мышц, нервов и кровеносных сосудов. Когда, кроме прочего, нарушается целостность и кожного покрова, то перелом называется открытым, в ином случае — закрытым. Существуют и другие виды этой травмы, классифицирующиеся в зависимости от степени разрушения и сдвига костных отломков.

После получения перелома кости пострадавшего направляют в травмпункт, где делают снимок и накладывают гипс, иммобилизируя повреждённую часть тела. В более тяжёлых случаях может быть назначена операция.

Гипсовый каркас накладывается на несколько недель в зависимости от того, как быстро будут восстанавливаться кости

Лечение больных сопровождается медикаментозной терапией и реабилитационными мероприятиями:

  • ЛФК;
  • массажем;
  • правильным питанием;
  • физиопроцедурами;
  • применением народных средств медицины.

Последнее является отличным дополнением к основному лечению. Народные средства разрешается использовать с момента снятия гипса для ускорения заживления тканей и полноценного их восстановления. Комплексный подход к лечению приблизит момент выздоровления и полный возврат былых (до перелома) функций травмированной конечности или другой части тела.

Стоит обратить внимание на то, что не все способы оздоровления по советам народных целителей являются эффективными

Перед началом терапии с применением народных рецептов стоит проконсультироваться с травматологом.

Видео: лечение перелома костей народными средствами

Возможные противопоказания и побочные эффекты при использовании народных методов

Несмотря на то, что народные средства считаются одними из самых безопасных, у них, как и у любых лекарственных препаратов, имеются противопоказания к применению. Продукты природного происхождения должны быть использованы в меру, нельзя превышать рекомендуемые врачом дозировки. Рациональное применение любого препарата, в том числе растительного, является залогом хорошего результата.

Повышенная чувствительность к народному средству или его составляющим либо аллергия — распространённые противопоказания. Природные лекарства не подходят всем людям одинаково, чаще всего негативные реакции встречаются у детей до 12 лет, пожилых людей и беременных. Если женщина кормит грудью малыша, то в период лактации лучше вообще отказаться от народных средств терапии.

В том случае, если перелом костей вызван текущей онкологией, необходимо обязательно согласовывать все принимаемые препараты с лечащим врачом. Например, такое безобидное, на первый взгляд, средство, как мумиё, может ускорить развитие опухоли, что было доказано клинически.

Не стоит совмещать терапию народными средствами и употребление алкоголя, это может привести к непредсказуемым побочным реакциям.

Если перелом открытый, то нужно помнить о запрете нанесения на рану средств народной медицины на основе кислот (уксусной и лимонной), солей, мёда и едких веществ. Такие природные лекарства могут усугубить текущую ситуацию.

При используемом после перелома магнитолечении следует учитывать, что такая терапия противопоказана при заболеваниях крови, инфаркте и инсульте, наличии опухолей и пониженного давления.

Свойства и правила использования

Народные средства, применяемые при переломах, весьма разнообразны и действуют как источники веществ, необходимых для быстрого и прочного сращивания костной ткани. При правильном лечении эффект не заставит себя ждать.

Яичная скорлупа

Карбонат кальция очень хорошо усваивается человеческим организмом. Получая этот микроэлемент из яичной скорлупы, больной может не опасаться передозировки, поскольку излишки кальциевой соли легко выводятся.

При выборе скорлупы лучше отдать предпочтение перепелиным яйцам, поскольку они реже бывают заражены сальмонеллой.

Скорлупу при переломе можно принимать детям с года и взрослым в любом возрасте в виде обычного порошка.

Яичная скорлупа при переломах костей помогает в полной мере восстанавливать необходимый объём кальция, благодаря чему вылечить травму можно гораздо быстрее

Также при переломах скорлупу смешивают с лимонным соком, этот метод весьма популярен и называется рецептом космонавта Гречко.

  • куриные яйца — 20 шт;
  • лимоны — 20 шт.
  1. Яйца тщательно промывают в воде комнатной температуры, используя хозяйственное мыло.
  2. Чистые яйца компактно перекладывают в банку ёмкостью 3 литра.
  3. Из очищенных лимонов выдавливают сок с помощью марли, но лучше использовать соковыжималку.
  4. Заливают яйца соком так, чтобы они были полностью им покрыты.
  5. Банку закрывают марлевым бинтом, свёрнутым в несколько слоёв, и ставят в тёмное место вдали от источников тепла на 20 суток.
  6. По истечении времени содержимое процеживают через сито, остатки яиц утилизируют.
  7. К полученной смеси добавляют пол-литра коньяка, тщательно перемешивают и убирают в холодильник.

Готовое средство принимают по 2 ч. л. каждый раз после еды до его окончания.

В более быстром варианте приготовления измельчённую в порошок скорлупу нужно залить соком лимона и отправить в холодильник на сутки. Этот способ менее действенный, но экономичен во времени и прост. Курс приёма препарата — 1 месяц.

Кальций в таком легкоусвояемом виде более всего рекомендуется к приёму пожилым людям, у которых кости со временем потеряли свою прочность из-за постепенного вымывания этого микроэлемента.

Мумиё представляет собой особую смолу, которая является кладезем полезных веществ, как органических, так и минеральных. При переломе костей мумиё применяется и как наружное средство, и внутрь.

Правила лечения с использованием мумиё:

  • лечение лучше начинать на 10–15-й день после перелома;
  • терапия с применением вышеуказанного средства более рекомендована к использованию людям после 40 лет;
  • на момент начала приёма у пациента не должно быть обострения аллергии;
  • внутрь мумиё употребляют только в виде раствора;
  • применение наружно должно быть курсовым, по 3 недели лечения с перерывом в 5–7 дней, всего 5 курсов;
  • взрослые люди принимают мумиё внутрь из расчёта 1 мг на 1 кг веса дважды в день на протяжении месяца.

Детям до 5 лет принимать мумиё по 0,1–0,2 г 2–3 раза в день, до еды. Детям до 10 лет — по 0,2–0,4 г. До 15 лет — по 0,4–0,5 г.

Мумиё при переломах, по методу Исмаиловой В.Н. Рецепт №5:

Из публикаций и соавт., (1969г)

При наружном лечении нужно растирать поражённое место, приготовив пасту на основе мумиё:

  • мумиё — 5 г;
  • вода кипячёная — 30 мл;
  • вазелин медицинский — 100 г;
  • ланолин — 30 г.

Использовать дважды в день. Смесь хранить в холодильнике.

Лечебные свойства желатина обусловлены присутствием в нём коллагена, который заполняет имеющиеся в костях трещины и способствует скорейшему нарастанию соединительной ткани и спайке отломков. Было установлено, что ежедневный приём 10 г желатина сокращает срок воссоединения костной ткани до 2 недель.

Желатин принимают в разведённом виде, причём растворять гранулы следует в холодной воде в соотношении 2 ч. л. на стакан жидкости. Курс лечения довольно длительный, обычно врачи рекомендуют принимать это средство от месяца до трёх.

Преимуществом желатина является высокая лечебная эффективность и доступность для каждого пациента

Лечение перелома костей медью

Издавна, ещё со времён Древней Греции, медь применяли для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата и лечения переломов костей.

С этой целью использовался порошок красной меди, полученный путём натирания пластины или монеты из этого металла напильником. Перед измельчением медь промывают, прокаливают на огне и ждут остывания, после чего начищают до блеска наждачкой. Около 10 г полученного вещества необходимо употреблять внутрь, предварительно размешав в воде или молоке, 2 раза в неделю до полного восстановления.

Также существует наружный способ лечения этим металлом: медные листы либо пластины накладываются на поражённый участок и повязываются сверху бинтом. Металл способствует снятию отёчности, воспаления и болевого синдрома, что обусловлено токсичностью солей меди для вирусов и бактерий. Толщина пластин должна быть до 3 мм, длина — до 8 см, не больше, иначе можно получить отравление этим металлом.

Видео: как вылечить перелом при помощи меди?

Дефицит меди в организме особенно высок у женщин в преклонном возрасте, поэтому именно они наиболее подвержены частым переломам либо появлению трещин в костях.

Пихтовое масло

Если у больного не вызывают аллергии эфирные масла, то их использование поможет в лечении перелома костей. Компоненты, содержащиеся в этих средствах, способны уменьшить воспаление и боль, а также обладают бактерицидными свойствами.

В пихтовом масле содержится 5–10 и более процентов борнилацетата — особого эфира, который способствует восстановлению повреждённых тканей. Кроме него, масло наделено такими полезными компонентами, как витамины С и Е, каротин и дубильные вещества, подавляющие рост патогенных бактерий.

Насыщенное полезными веществами пихтовое масло действительно снижает неприятные последствия перелома, питает кровь, что ускоряет процессы обмена и развитие костной мозоли для сращения отломков костей

Средство применяют после снятия гипсовой повязки, используя в качестве составляющего массажного масла. Зону вокруг места повреждения разминают лёгкими движениями рук около 15 минут, втирая в кожу пихтовое масло на основе оливкового в соотношении 5–6 капель на столовую ложку.

Также можно употреблять пихтовое масло внутрь. Для этого из хлебного мякиша делают три шарика и смачивают их маслом по 1 капле. Съедать такие хлебные колобки нужно по 1 штуке перед едой на протяжении дня.

Лечение магнитом

Лечение магнитом — одно из распространённых народных средств, однако его же можно встретить и в кабинетах физиотерапии (магнитотерапии). Чтобы устроить процедуру в домашних условиях, необходим магнит и подходящая по его размеру небольшая коробочка или баночка, в которой он закрепляется. После фиксации магнита необходимо вымыть руки, чтобы удалить с кожи его мелкие частицы.

Ежедневно в течение 20 дней следует проводить сеансы лечения, заключающиеся в перемещении магнита по кругу в направлении часовой стрелки в том месте, где находится перелом кости.

Магнит при переломе помогает ускорить обмен веществ, тем самым восстанавливая повреждённые ткани

Магнитолечение нужно применять сразу после снятия гипса, поскольку при его наличии напряжённость поля мала и терапия неэффективна. Магнит приносит облегчение при сильной боли и других тяжёлых симптомах. Для закрепления результата рекомендуется повторить курс через полтора месяца.

Итогом лечения магнитным полем становятся:

  • снижение срока, необходимого для сращения костей;
  • уменьшение боли;
  • восстановление нормального кровотока в повреждённых тканях;
  • снятие припухлости и отёчности.

Рыбий жир, о пользе которого мы наслышаны ещё с детства, помогает и в заживлении костной ткани, повреждённой переломом. Помимо витамина D как регулятора обмена кальция и фосфора в организме, повышающего биодоступность этих минералов, рыбий жир содержит в себе важные омега-3 кислоты, поступающие в организм только с пищей. Эти ненасыщенные жиры помогают больному прийти в норму после травмирования и обеспечивают быстрое восстановление.

Во время лечения повреждённой кости профилактическая дозировка рыбьего жира в капсулах (1–2 шт) является недостаточной. Быстрее выздороветь поможет потребление 3–4 капсул в день.

Окопник — поистине народное средство, знания о пользе которого передают от одного поколения другому ещё с десятого века нашей эры. Иначе это растение называют живокость, что говорит о его неоспоримой способности «живить кость».

Ознакомьтесь так же:  Кизил ягоды полезные свойства

Аллантоин в корнях окопника помогает восстанавливать повреждённые ткани

Учёные выяснили, что секрет окопника кроется в том, что он содержит в себе целый набор биологически активных веществ, в том числе аллантоин.

Аллантоин — стимулятор роста тканей, из которых состоят мышцы и хрящи человеческого организма. Это вещество содержится в корневищах растения и помогает регенерировать травмированные ткани, заживлять раны и сращивать переломы костей.

Помимо этого, окопник наделен целым набором органических соединений, способствующих уменьшению течения воспаления, утолению боли и уничтожению микробов:

  • дубильных веществ;
  • смол;
  • кислот;
  • эфирных масел;
  • слизей и др.

Мазь на основе окопника

  • свежей корень окопника — 5 долей;
  • сухие листья окопника — 1 доля;
  • свиной жир — 2 доли.
  1. Корни и листья окопника мелко измельчить.
  2. Растопить свиной жир и залить им части растения.
  3. Поставить заготовку в духовку и тушить там на протяжении трёх часов.
  4. По истечении времени достать снадобье, процедить и оставить охлаждаться.

Мазь из окопника применяется после снятия гипса. Втирать мазь следует в кожу повреждённой области круговыми движениями трижды в день в течение месяца.

Семена кунжута уникальны по своему составу тем, что содержат огромное количество кальция. Очевидно, что при переломе этот минерал необходим в дозах для сращения костной ткани. Такой кальций полностью усваивается, что тоже крайне важно.

Семена кунжута содержат редчайшие антиоксиданты (сезамин и сезамолин), которые замедляют старение клеток человеческого организма

Для быстрой регенерации повреждённых костей суточное потребление неочищенных сырых семян должно быть не менее 100 г в сутки.

Солевой раствор

Раствор поваренной соли применяется путём нанесения на марлевую повязку и наложения её на место перелома.

Солевой раствор оказывает следующие лечебные эффекты:

  • уничтожение болезнетворных бактерий;
  • уменьшение отёка;
  • снижение болевых ощущений;
  • избавление от гематом и синяков.

Для правильного проведения терапии нужно соблюдать условия применения раствора:

  • концентрация соли не должна быть менее 8 и более 10 процентов, то есть для его приготовления нужно растворить 80–100 граммов продукта в литре кипячёной воды;
  • при наложении повязки раствор должен быть горячим;
  • поверх солевого компресса не нужно накладывать дополнительных бинтов и прочих материалов, достаточно зафиксировать его лейкопластырем;
  • повязку необходимо держать длительно, ежедневно по 10 часов на протяжении недели.

Раствор поваренной соли и повязка, смоченная в нём, — самое доступное и дешёвое средство для снятия боли и отёка при переломе

Коралловая вода

О пользе коралловой воды узнали благодаря проведённым исследованиям необычного явления: люди, проживающие на Японских островах, являются долгожителями. Весь секрет крылся в употребляемой ими воде: вокруг островов находились рифы кораллов, фильтрующие воду и насыщающие её кальцием.

Коралловая вода имеет высокое содержание кальция в легкодоступной, биологически усвояемой форме

Коралловая вода имеет слабощелочную среду, помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс организма человека и остановить вымывание кальция из костей, поэтому коралловая вода так популярна в лечении остеопороза. При переломах употребление этого средства способствует ускорению восстановления кости в 2 раза.

Чтобы приготовить этот целительный продукт, нужно развести коралловый кальций, который продаётся в аптеках, в количестве 1 пакетика (10 граммов) на 1 л воды и выпивать этот раствор ежедневно на протяжении месяца.

Кроме восстановления кости, коралловая вода снимет боль, окажет противовоспалительное действие и послужит строительным материалом для всех тканей организма.

Сам по себе измельчённый порошок коралла является достаточно мощным природным сорбентом (телом, избирательно поглощающим из окружающей среды газы, пары или растворённые жидкости)

Осиновая кора

Осиновая кора обычно применяется как народное средство против заболеваний суставов. Иногда это природное лекарство называют растительным Аспирином, ведь кора осины действует как обезболивающее средство, предназначенное также и для избавления от воспалительных процессов. Отвары и настои на основе коры этого дерева улучшают кровообращение в поражённых участках, снимают возникшие отёк и боль.

Осиновая кора — кладезь микроэлементов, улучшающих кровь и повышающих иммунитет: цинка, железа, меди, никеля, кобальта, брома и молибдена

При переломах используют отвар осиновой коры, который добавляют в ванну. Водные процедуры нужно проводить по 20–25 минут, погружаясь в неё целиком.

Ингредиенты для отвара:

  • кора осины измельчённая — 0,3 кг;
  • вода — 0,5 л.
  1. Растительный материал заливают водой и ставят на слабый огонь.
  2. Постепенно доведя до кипения, осиновую кору проваривают около 30 минут.
  3. Остудив готовое средство, оставляют его настаиваться ещё на 1 час, а затем процеживают.

Этот же отвар можно принимать и вовнутрь при возникновении бактериальной инфекции. Особенно эффективно средство борется со стафилококком и синегнойной палочкой.

Конский жир

Лечение переломов при помощи конского жира основано на содержании в этом народном средстве особого вещества — коллагена. Он позволяет повреждённым тканям активно расти, в связи с этим период сращивания костей существенно уменьшается.

В конском жире имеются натуральные полезные вещества, помогающие человеческому организму восстанавливаться и вылечиваться

Приобрести конский жир можно в мясной лавке. Хранить его следует только в холодильной камере, подвергать нагреву и тепловой обработке запрещено.

В день начала лечения (обычно терапию начинают после снятия гипса) необходимо утром достать небольшой кусочек конского жира из морозилки, положить его в стеклянную прозрачную баночку и плотно закрыть крышкой. Конский жир нужно выставить на подоконник под солнечные лучи и оставить там до вечера.

Перед сном готовое средство втирают в повреждённое место не менее 30 минут по часовой стрелке массажными движениями.

Белемнитами называются особенные камни, представляющие собой застывшие скелеты кальмаров. Их возраст варьируется от 70 до 150 млн лет в зависимости от месторождения. Белемниты состоят из карбоната кальция с незначительными добавками других минеральных солей, а также органики.

Как и все препараты солей кальция, порошок белемнита обладает противовоспалительным и противоаллергическим свойствами и полезен для укрепления костей

Польза, которую несёт белемнит при переломах костей, аналогична лекарственным препаратам на основе кальция:

  • уменьшение воспаления;
  • восстановление костной ткани;
  • противоаллергический эффект.

При переломах белемнит используют в виде ванн и аппликаций (процедур, заключающихся в наложении на поверхность тела вещества, оказывающего лечебное воздействие). Количество сеансов — от 10 до 12, они проводятся через сутки, при этом продолжительность каждой процедуры — около получаса.

  1. Белемниты прокипятить в чистой воде на протяжении 10 минут.
  2. Вынуть обработанные камни, вылить использованную воду.
  3. Вновь налить чистую воду в количестве одного литра в кастрюльку и добавить 200 г подготовленного белемнита. Кипятить в воде полчаса.
  4. Марлевые повязки смочить в горячем отваре белемнита и приложить к поверхности поврежденной области.

Сырой картофель — известное обезболивающее народное средство. При переломе используют аппликации из натёртого картофеля, прикладывая его к травмированному месту.

Для обезболивания места перелома часто применяют сырой натёртый картофель, который накладывают на область травмы

Автор этих строк и сам однажды столкнулся с необходимостью быстрого лечения трещины в лодыжке. Поскольку на руках был грудной ребенок, то в ход шли все известные средства для скорейшего заживления ноги, в том числе и народные. Из-за лактации НПВС и другие болеутоляющие были ограничены в применении, поэтому выбор пал на природные средства от боли. Так, ежедневно на ночь на ногу накладывалась аппликация из сырого кратофеля с добавлением квашеной капусты. Сверху это средство закреплялось при помощи марлевого бинта. Такой компресс снимался лишь на следующее утро. В итоге, кроме временного снятия болевого симптома, средство на основе этого рецепта ничем не помогло и на время заживления трещины в кости влияния не оказало.

Отзывы специалистов и пациентов об использовании народных средств при переломах

Вреден ли желатин? Абсолютно натуральный продукт. Очень полезен при переломах и болезнях суставов. А из чего делают? Это же элементарно — из говяжьего путового сустава. Если проблематично варить «хаш», принимайте желатин: перелом быстрее срастётся. Вкус практически нейтральный.

Светлана

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3916913/

мне после перелома тоже врач рекомендовал ванночки (преим. солевые). Они очень хорошо снимают отёк. Ещё можно лфк, физиотерапию. Мне после снятия гипса (был перелом плюсневой кости) рекомендовали из физиопроцедур магниты.

Оля31 V.I.P.

https://eva.ru/beauty/messages-2846992.htm

я пила и мумиё, и кальций в том числе, и это абсолютно не помогло быстрейшему срастанию! Костной мозоли так и нет..

Оля31 V.I.P.

https://eva.ru/beauty/messages-2846992.htm

Порошок из яичной скорлупы — это кальций в форме карбоната. Такой кальций лучше всего усваивается с пищей, потому что именно тогда выделяется достаточное количество желудочного сока, необходимого для усвоения этой формы кальция. Но даже при нормальной кислотности желудочного сока такой кальций усваивается приблизительно на 20%, а при пониженной кислотности он практически НЕ усваивается. Постоянный приём кальция в форме карбоната может привести к образованию кальциевых камешков в почках. Поэтому принимать молотую яичную скорлупу в чистом виде или добавлять её в пищу крайне нежелательно! Что же делать? Перед приёмом в порошок из скорлупы надо выдавить сок из дольки лимона, при этом большая часть карбоната кальция переходит в цитрат кальция, который усваивается в 2 раза быстрее. Иногда кальция глюконат назначают при переломах для пополнения запасов кальция в организме, но это не самый лучший вариант. Лучше всего усваивается цитрат кальция и лактат кальция, а больше всего кальция в карбонате. «Чистого» (или элементарного) кальция в таб. Кальция глюконата очень мало (об этом — чуть дальше). И одним из самых серьёзных последствий данной формы кальция является образование камней в почках при длительном приёме (больше месяца).

Яна-Татьяна

http://irecommend.ru/content/kaltsii-eto-dlinnye-nogotki-volosykotorye-ne-vypadayut-zdorovye-zuby-krepkie-kosti-lechenie

Физиотерапевт назначил магнит, ультразвук из аппаратных процедур. Массаж причём на две ноги, так как вторая была под большой нагрузкой. Валик катаю постоянно, в воде делала упражнения. Обязательно после ванночки, пихтовое масло на больное место, потом гепариновую мазь (у меня синяки) и Троксевазин. Муж утром и вечером делает а-ля массаж. Кто-то ранее писал, что ортопедические стельки рекомендованы. Я в ортопедических шлёпках, специально купленных, чтоб в них и на работе ходить. В них почти не хромаю, облегчают нагрузку.

Надежда

http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3929259/524/

Всем здравствуйте. 2 мая подвернула ногу и очень эпично упала с лестницы! Итог: перелом правой внутренней лодыжки без смещения, перелом левой пяточной кости без смещения, компрессионный перелом позвоночника. Подробности падения рассказывать не буду — фильмы ужасов нервно курят в стороне. Очень хочу с вами посоветоваться, кто что принимает из препаратов при переломах? Я пью Кальций-Д3, принимаю рыбий жир и Компливит. Гипсовые лангеты заменили на ортопедические отрезы через 14 дней после переломов, ноги выглядели просто жесть. Синюшные куриные ножки «Буша»… Сейчас все синяки и отёки практически прошли.

Анастасенок

http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3929259/824/

По случайному стечению обстоятельств мой близкий знакомый отвёз меня к целительнице Евдокии в Подмосковье, это уже было осенью, провёл я у нее в общей сложности чуть больше двух недель, лечила она меня чёртовым пальцем, белемнитом. Я его и пил в чистом виде, и прикладывал мази на основе его и трав… В общем, можно верить или не верить, но факт остается фактом: на повторном рентгеновском снимке спустя некоторое время после лечения у целительницы Евдокии врачи увидели, как кости стали срастаться…, свищ начал затягиваться, стали нарастать мышцы, чему доктора, лечившие меня столь продолжительное время, были весьма удивлены. Я стал ходить, естественно с палочкой, потом без неё, сейчас на дворе сентябрь 2010, я продолжаю принимать белемнит, нога практически здорова, хотя и требует постоянного внимания….

andr1502

http://malahov-plus.com/forum/topic_1125

Народные средства, рецепты которых передаются из поколения в поколение, являются хорошей подмогой в период посттравматического восстановления. В комплексе с правильным питанием, ЛФК, массажем, физиопроцедурами использование этих рецептов поможет ускорить сращивание костной ткани.

About the Author: admin