Народные методы лечения межпозвоночных грыж

Оглавление:

Эффективное лечение межпозвоночной грыжы поясничного отдела позвоночника

Грыжа является смещением дискового ядра. Явление сопровождает разрыв фиброзного кольца, а наиболее часто данный недуг поражает поясничный отдел позвоночника (примерно в 90% случаев). Гораздо реже грыжи крестцового отдела встречается смещение в шейном и грудном отделах.

Еще несколько десятилетий назад заболевание настигало людей, которым за 30, но в настоящее время оно помолодело, поэтому может настичь и людей младшего возраста.

грыжа поясничного отдела позвоночника

Как правило, причиной возникновения межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника являются особенности функциональности данной части тела. На эту часть позвоночника приходится наибольшая нагрузка.

Высота дисков в этой области достаточно большая (больше, нежели в других областях). В связи с этим провокатором болезни часто бывает выпадение дисков крестцового отдела позвоночника.

Дополнительную опасность возникновения смещения обусловливает анатомическая особенность продольной связки – она слабая и узкая, поэтому не в состоянии поспособствовать предотвращению грыжи.

Причины возникновения грыжы поясничного отдела позвоночника

Провокаторы возникновения заболевания бывают следующими:

  • Пассивный образ жизни;
  • Возникать грыжа может и у слишком физически активных людей как раз в силу серьезных нагрузок.

Питательные вещества в межпозвоночный отдел поступают вследствие процесса диффузии, а не из кровеносной системы диска, которой у него попросту нет.

Физическая активность для профилактики межпозвоночной грыжи нужна, но она должна быть посильной.

Известно, что у спортсменов, у которых колоссальные физические нагрузки, быстрее нарушается питание пояснично-крестцового диска, вследствие чего он быстрее истончается, разрушается в силу утери им прочности.

Симптомы грыжы поясничного отдела позвоночника

Обнаружить болезнь можно по ряду признаков.

Вот каковы симптомы межпозвоночной грыжи, образовавшейся в поясничном отделе, обнаружив которые стоит задуматься и о лечении заболевания:

  • Местные болевые ощущения, которые становятся более отчетливыми во время движения;
  • В некоторых случаях нарушается уровень чувствительности в области ног. Она может усиливаться либо, наоборот, ослабевать;
  • Нередко возникает иннервация, когда передавлены корешки спинного нерва;
  • Болевые ощущения в области бедра. Они могут распространяться в ягодицу;
  • Иногда могут наблюдаться нарушения в работе органов малого таза.

При наличии этих симптомов, указывающих на наличие грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела, необходимо обратиться к специалисту, провести тщательное обследование и пройти лечение. Оно бывает нескольких видов. Выбор стратегии борьбы с болезнью осуществляет доктор в соответствие с особенностями течения недуга.

лечение межпозвоночной грыжы поясничного отдела позвоночника

Об их эффективности некоторые специалисты спорят, утверждая, что такое заболевание позвоночника, как грыжа, требует оперативного вмешательства.

Тем не менее, чаще всего назначаются именно консервативные методы, которых в большинстве случаев бывает достаточно для избавления от недуга.

По статистике 70-ти % пациентам, страдающим межпозвоночной грыжей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, назначается консервативное лечение. Из них 70% чувствуют себя гораздо лучше уже в течение первых нескольких месяцев. В 90% из оставшихся случаев полное выздоровление наступает через немного более продолжительный период.

Задачи, которые ставятся перед лечением консервативными методами межпозвоночной грыжи в поясничном отделе без оперативного вмешательства:

  • Устранение болей во время обострения недуга;
  • Предупреждение рецидивов после купирования болей.

Какие методы могут использоваться в комплексе?

  • При сильных болях назначается постельный режим;
  • Практикуется лечение противовоспалительными препаратами, анальгетиками, миорелаксантами;
  • Лечебные блокады. Об их целесообразности врачи спорят. Одни из них считают, что воспаленная область еще более раздражается при введении уколов, из-за чего выздоровление пациента может наступить позже, чем хотелось бы;
  • Лечебная гимнастика. Она очень полезна для поясничного отдела, а выполняется после того, как отступят острые боли;
  • Физиотерапевтические процедуры, массаж. Данные мероприятия позволяют улучшить состояние связок и мышечного корсета.

После того как состояние поясничного отдела улучшится, пациент должен дальше самостоятельно следить за своим здоровьем – не совершать резких движений, заниматься лечебной гимнастикой и т. д.

Хирургическое лечение грыжы поясничного отдела позвоночника

Бывают случаи, когда заболевание мешает нормально функционировать внутренним органам, а консервативными методами борьбы его не искоренить. Избавляются от болезни в этих ситуациях посредством операции.

В былые времена для лечения применялась обычная операция. Борьба с недугом предполагала вмешательство посредством достаточно крупного трепанационного окна, но в настоящее время используются более щадящие методы.

После классического вмешательства оставался риск, что межпозвоночная грыжа вернется, потому как при нем повреждались мышцы, в ряде случаев не способные к быстрому восстановлению.

В связи с этим возникла необходимость в разработке новых подходов, которые позволят минимизировать травматизм тканей при восстановлении межпозвоночного диска. Таким методом стала микродисэктомия, предполагающая минимальный разрез и работу хирурга с микроскопом во время операции. Благодаря этому подходу риск рецидива уменьшается в разы, а восстановительный период после вмешательства значительно уменьшается.

Среди современных методов заслуживает внимания и эндоскопическое вмешательство. При его применении поясничная область травмируется минимально за счет минимального размера разреза. Соответственно, реабилитационный период тоже значительно сокращается, но к применению метода есть ограничения, связанные с характером самой грыжи.

Народное лечение грыжы поясничного отдела позвоночника

Не отстает от традиционной медицины и народная. Есть ряд способов лечения межпозвоночного диска, которые применяются давно.

Свиной жир

Для борьбы с болезнью понадобится не только этот ингредиент, но и сосны живицы (0,6 кг), корень окопника (0,5 кг). Свиного жира понадобится 0,3 кг. Его нужно растопить, окопник измельчить с помощью мясорубки.

Ингредиенты соединяем, провариваем минут 40, а затем к этим компонентам добавляем топленую живицу. Томим средство еще минут 10, даем импровизированной мази застыть и растираемся два раза/сутки. Длительность лечения межпозвоночной грыжи в поясничном отделе этим народным средством составляет порядка месяца.

Смесь этого продукта и мумие оказывают целебный эффект на позвоночник.

Соединяем 1 г мумие, 1 ч. л. воды, 100 г меда. Начинаем процедуру с нанесения масла пихты на места, где проявились симптомы недуга.

Теперь массирующими движениями наносим средство на нужный участок, растираем минут 7. Далее укутайте это место и какое-то время подержите лекарство.

Применяйте мазь, пока вам не станет лучше.

Решив воспользоваться народными средствами, попробуйте красную глину. Смочите ее в воде, сформируйте руками подобие лепешки. Заверните полученный состав в марлю, нагрейте до температуры в 38 градусов.

Теперь приложите лекарство к больному месту, зафиксируйте его полиэтиленом либо тканью. Подсохшую глину убираем с больного места. Длительность использования – до выздоровления.

Многие люди утверждают, что им удалось вылечиться народными средствами, но если боли повторяются или усиливаются, стоит обратиться к врачу.

Как видите, современная медицина позволяет эффективно лечить грыжу, а риск рецидива благодаря ее методам сведен к минимуму.

Межпозвоночная грыжа, народные средства лечения

Одним самых распространенных и тяжелых осложнений остеохондроза позвоночника является такое заболевание, как межпозвоночная грыжа. Заболевание представляет собой дегенеративное изменение дисков позвоночника. В зону риска по заболеваниям межпозвоночной грыжи попадают люди 25-45-летнего возраста. Больше всех заболеванию подвержены люди имеющие: неправильную осанку, травмы позвоночника, остеохондроз позвоночника и люди с неразвитой мускулатурой. Перенапряжение во время поднятия тяжестей или долгие нагрузки в неудобном положении так же могут привезти к межпозвоночной грыже.

При боковом или переднем выпячивании диска может произойти нарушение сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При выпячивании диска в заднюю часть, может нарушиться правильная работа конечностей, как верхних, так и нижних.

Народное лечение межпозвоночной грыжи может осуществляться маслами, настойками мазями и т.д. Самое важное, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами

  • Возьмите корни сабельника в количестве 100 г и настаивайте их в течение трех недель в одном литре водке. Настаивать нужно в защищенном от света месте, время от времени взбалтывая. Нужно употреблять ее внутрь три раза в день перед едой (за полчаса) по столовой ложке.
  • Эту же настойку можно использовать и для наружного применения в народном лечении межпозвоночной грыжи. Но готовить ее нужно несколько иначе. Возьмите 100 г корней сабельника, столько же корней девясила и столько же травы донника, семена недозревшего болиголова степного в количестве 150 г и залейте в трехлитровой банке водкой. После того, как настойка настоится в течение 21-го дня, ее нужно втирать в больные места. Положительный эффект после втирания настойки оказывает втирание мази приготовленной на травах, которые оказывают противовоспалительный эффект. К таким травам можно отнести будру, молодые листочки березы, буквицу, лабазник, донник, мелиссу, полынь горькую и цветки картофеля.
  • Для приготовления масла согласно народным методам нужно взять банку (0,5 литра), насыпать в нее измельченный зверобой (до половины банки) и залить сверху подсолнечным маслом, обязательно рафинированным. После этого смесь нужно убрать в темное место на две недели. После того, как она настоится, уберите настойку в холодильник. Перед втираниями по рецептам народной медицины лечения межпозвоночной грыжи, я рекомендую масло подогревать. Можно взять это масло и залить им новую порцию зверобоя и настоять две недели. Получится масло с еще более сильной концентрацией зверобоя.
  • Для снятия боли при лечении межпозвоночной грыжи народными средствами, а так же оказания противовоспалительного эффекта можно втирать масло на основе березовых листьев. Листья березы подержать несколько часов на солнце, после чего положить их в банку и залить литром кукурузного масла без запаха. Банку закройте полиэтиленовой крышкой. Первые 7 дней банку нужно подержать на солнце. При этом место, где стоит банка должно быть теплым, а банку нужно каждый день взбалтывать. Затем на 14 дней поставить банку уже в темное место, но так же теплое и так же нужно встряхивать каждый день. После всех этих манипуляций масло процедить через марлю, свернутую в четыре раза. Масло нужно хранить в холодильнике до двух лет.

Лечение межпозвонковой грыжи народными средствами достаточно сильно распространено.

Во-первых, это объясняется высокой стоимостью лечения методами традиционной медицины, во-вторых – это просто на просто недоверие к амбулаторному лечению.

Для успешного лечения грыжи позвоночника организму в обязательном порядке нужен постельный режим. Необходимо лежать в удобной позе, на спине и ноги, при этом должны находиться выше головы (на подушке, валике и т.д.). Поза должна быть такой, чтобы не было болевых ощущений. Ну а непосредственно народное лечение межпозвонковой грыжи по большей части состоит из фитотерапии (прямой перевод с латинского «лечение травами»). На самом деле, лечение травами, различными настоями, компрессами очень популярно и в наши дни. Корни его тянутся издревле, когда наши предки собирали различные травы и корешки, для приготовления лекарственных отваров.

Ознакомьтесь так же:  Целозия полезные свойства

Эффективное лечение межпозвоночной грыжы поясничного отдела позвоночника

Грыжа является смещением дискового ядра. Явление сопровождает разрыв фиброзного кольца, а наиболее часто данный недуг поражает поясничный отдел позвоночника (примерно в 90% случаев). Гораздо реже грыжи крестцового отдела встречается смещение в шейном и грудном отделах.

Еще несколько десятилетий назад заболевание настигало людей, которым за 30, но в настоящее время оно помолодело, поэтому может настичь и людей младшего возраста.

грыжа поясничного отдела позвоночника

Как правило, причиной возникновения межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника являются особенности функциональности данной части тела. На эту часть позвоночника приходится наибольшая нагрузка.

Высота дисков в этой области достаточно большая (больше, нежели в других областях). В связи с этим провокатором болезни часто бывает выпадение дисков крестцового отдела позвоночника.

Дополнительную опасность возникновения смещения обусловливает анатомическая особенность продольной связки – она слабая и узкая, поэтому не в состоянии поспособствовать предотвращению грыжи.

Причины возникновения грыжы поясничного отдела позвоночника

Провокаторы возникновения заболевания бывают следующими:

  • Пассивный образ жизни;
  • Возникать грыжа может и у слишком физически активных людей как раз в силу серьезных нагрузок.

Питательные вещества в межпозвоночный отдел поступают вследствие процесса диффузии, а не из кровеносной системы диска, которой у него попросту нет.

Физическая активность для профилактики межпозвоночной грыжи нужна, но она должна быть посильной.

Известно, что у спортсменов, у которых колоссальные физические нагрузки, быстрее нарушается питание пояснично-крестцового диска, вследствие чего он быстрее истончается, разрушается в силу утери им прочности.

Симптомы грыжы поясничного отдела позвоночника

Обнаружить болезнь можно по ряду признаков.

Вот каковы симптомы межпозвоночной грыжи, образовавшейся в поясничном отделе, обнаружив которые стоит задуматься и о лечении заболевания:

  • Местные болевые ощущения, которые становятся более отчетливыми во время движения;
  • В некоторых случаях нарушается уровень чувствительности в области ног. Она может усиливаться либо, наоборот, ослабевать;
  • Нередко возникает иннервация, когда передавлены корешки спинного нерва;
  • Болевые ощущения в области бедра. Они могут распространяться в ягодицу;
  • Иногда могут наблюдаться нарушения в работе органов малого таза.

При наличии этих симптомов, указывающих на наличие грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела, необходимо обратиться к специалисту, провести тщательное обследование и пройти лечение. Оно бывает нескольких видов. Выбор стратегии борьбы с болезнью осуществляет доктор в соответствие с особенностями течения недуга.

лечение межпозвоночной грыжы поясничного отдела позвоночника

Об их эффективности некоторые специалисты спорят, утверждая, что такое заболевание позвоночника, как грыжа, требует оперативного вмешательства.

Тем не менее, чаще всего назначаются именно консервативные методы, которых в большинстве случаев бывает достаточно для избавления от недуга.

По статистике 70-ти % пациентам, страдающим межпозвоночной грыжей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, назначается консервативное лечение. Из них 70% чувствуют себя гораздо лучше уже в течение первых нескольких месяцев. В 90% из оставшихся случаев полное выздоровление наступает через немного более продолжительный период.

Задачи, которые ставятся перед лечением консервативными методами межпозвоночной грыжи в поясничном отделе без оперативного вмешательства:

  • Устранение болей во время обострения недуга;
  • Предупреждение рецидивов после купирования болей.

Какие методы могут использоваться в комплексе?

  • При сильных болях назначается постельный режим;
  • Практикуется лечение противовоспалительными препаратами, анальгетиками, миорелаксантами;
  • Лечебные блокады. Об их целесообразности врачи спорят. Одни из них считают, что воспаленная область еще более раздражается при введении уколов, из-за чего выздоровление пациента может наступить позже, чем хотелось бы;
  • Лечебная гимнастика. Она очень полезна для поясничного отдела, а выполняется после того, как отступят острые боли;
  • Физиотерапевтические процедуры, массаж. Данные мероприятия позволяют улучшить состояние связок и мышечного корсета.

После того как состояние поясничного отдела улучшится, пациент должен дальше самостоятельно следить за своим здоровьем – не совершать резких движений, заниматься лечебной гимнастикой и т. д.

Хирургическое лечение грыжы поясничного отдела позвоночника

Бывают случаи, когда заболевание мешает нормально функционировать внутренним органам, а консервативными методами борьбы его не искоренить. Избавляются от болезни в этих ситуациях посредством операции.

В былые времена для лечения применялась обычная операция. Борьба с недугом предполагала вмешательство посредством достаточно крупного трепанационного окна, но в настоящее время используются более щадящие методы.

После классического вмешательства оставался риск, что межпозвоночная грыжа вернется, потому как при нем повреждались мышцы, в ряде случаев не способные к быстрому восстановлению.

В связи с этим возникла необходимость в разработке новых подходов, которые позволят минимизировать травматизм тканей при восстановлении межпозвоночного диска. Таким методом стала микродисэктомия, предполагающая минимальный разрез и работу хирурга с микроскопом во время операции. Благодаря этому подходу риск рецидива уменьшается в разы, а восстановительный период после вмешательства значительно уменьшается.

Среди современных методов заслуживает внимания и эндоскопическое вмешательство. При его применении поясничная область травмируется минимально за счет минимального размера разреза. Соответственно, реабилитационный период тоже значительно сокращается, но к применению метода есть ограничения, связанные с характером самой грыжи.

Народное лечение грыжы поясничного отдела позвоночника

Не отстает от традиционной медицины и народная. Есть ряд способов лечения межпозвоночного диска, которые применяются давно.

Свиной жир

Для борьбы с болезнью понадобится не только этот ингредиент, но и сосны живицы (0,6 кг), корень окопника (0,5 кг). Свиного жира понадобится 0,3 кг. Его нужно растопить, окопник измельчить с помощью мясорубки.

Ингредиенты соединяем, провариваем минут 40, а затем к этим компонентам добавляем топленую живицу. Томим средство еще минут 10, даем импровизированной мази застыть и растираемся два раза/сутки. Длительность лечения межпозвоночной грыжи в поясничном отделе этим народным средством составляет порядка месяца.

Смесь этого продукта и мумие оказывают целебный эффект на позвоночник.

Соединяем 1 г мумие, 1 ч. л. воды, 100 г меда. Начинаем процедуру с нанесения масла пихты на места, где проявились симптомы недуга.

Теперь массирующими движениями наносим средство на нужный участок, растираем минут 7. Далее укутайте это место и какое-то время подержите лекарство.

Применяйте мазь, пока вам не станет лучше.

Решив воспользоваться народными средствами, попробуйте красную глину. Смочите ее в воде, сформируйте руками подобие лепешки. Заверните полученный состав в марлю, нагрейте до температуры в 38 градусов.

Теперь приложите лекарство к больному месту, зафиксируйте его полиэтиленом либо тканью. Подсохшую глину убираем с больного места. Длительность использования – до выздоровления.

Многие люди утверждают, что им удалось вылечиться народными средствами, но если боли повторяются или усиливаются, стоит обратиться к врачу.

Как видите, современная медицина позволяет эффективно лечить грыжу, а риск рецидива благодаря ее методам сведен к минимуму.

Эффективное лечение межпозвоночной грыжы поясничного отдела позвоночника

Грыжа является смещением дискового ядра. Явление сопровождает разрыв фиброзного кольца, а наиболее часто данный недуг поражает поясничный отдел позвоночника (примерно в 90% случаев). Гораздо реже грыжи крестцового отдела встречается смещение в шейном и грудном отделах.

Еще несколько десятилетий назад заболевание настигало людей, которым за 30, но в настоящее время оно помолодело, поэтому может настичь и людей младшего возраста.

грыжа поясничного отдела позвоночника

Как правило, причиной возникновения межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника являются особенности функциональности данной части тела. На эту часть позвоночника приходится наибольшая нагрузка.

Высота дисков в этой области достаточно большая (больше, нежели в других областях). В связи с этим провокатором болезни часто бывает выпадение дисков крестцового отдела позвоночника.

Дополнительную опасность возникновения смещения обусловливает анатомическая особенность продольной связки – она слабая и узкая, поэтому не в состоянии поспособствовать предотвращению грыжи.

Причины возникновения грыжы поясничного отдела позвоночника

Провокаторы возникновения заболевания бывают следующими:

  • Пассивный образ жизни;
  • Возникать грыжа может и у слишком физически активных людей как раз в силу серьезных нагрузок.

Питательные вещества в межпозвоночный отдел поступают вследствие процесса диффузии, а не из кровеносной системы диска, которой у него попросту нет.

Физическая активность для профилактики межпозвоночной грыжи нужна, но она должна быть посильной.

Известно, что у спортсменов, у которых колоссальные физические нагрузки, быстрее нарушается питание пояснично-крестцового диска, вследствие чего он быстрее истончается, разрушается в силу утери им прочности.

Симптомы грыжы поясничного отдела позвоночника

Обнаружить болезнь можно по ряду признаков.

Вот каковы симптомы межпозвоночной грыжи, образовавшейся в поясничном отделе, обнаружив которые стоит задуматься и о лечении заболевания:

  • Местные болевые ощущения, которые становятся более отчетливыми во время движения;
  • В некоторых случаях нарушается уровень чувствительности в области ног. Она может усиливаться либо, наоборот, ослабевать;
  • Нередко возникает иннервация, когда передавлены корешки спинного нерва;
  • Болевые ощущения в области бедра. Они могут распространяться в ягодицу;
  • Иногда могут наблюдаться нарушения в работе органов малого таза.

При наличии этих симптомов, указывающих на наличие грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела, необходимо обратиться к специалисту, провести тщательное обследование и пройти лечение. Оно бывает нескольких видов. Выбор стратегии борьбы с болезнью осуществляет доктор в соответствие с особенностями течения недуга.

лечение межпозвоночной грыжы поясничного отдела позвоночника

Об их эффективности некоторые специалисты спорят, утверждая, что такое заболевание позвоночника, как грыжа, требует оперативного вмешательства.

Тем не менее, чаще всего назначаются именно консервативные методы, которых в большинстве случаев бывает достаточно для избавления от недуга.

По статистике 70-ти % пациентам, страдающим межпозвоночной грыжей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, назначается консервативное лечение. Из них 70% чувствуют себя гораздо лучше уже в течение первых нескольких месяцев. В 90% из оставшихся случаев полное выздоровление наступает через немного более продолжительный период.

Задачи, которые ставятся перед лечением консервативными методами межпозвоночной грыжи в поясничном отделе без оперативного вмешательства:

  • Устранение болей во время обострения недуга;
  • Предупреждение рецидивов после купирования болей.

Какие методы могут использоваться в комплексе?

  • При сильных болях назначается постельный режим;
  • Практикуется лечение противовоспалительными препаратами, анальгетиками, миорелаксантами;
  • Лечебные блокады. Об их целесообразности врачи спорят. Одни из них считают, что воспаленная область еще более раздражается при введении уколов, из-за чего выздоровление пациента может наступить позже, чем хотелось бы;
  • Лечебная гимнастика. Она очень полезна для поясничного отдела, а выполняется после того, как отступят острые боли;
  • Физиотерапевтические процедуры, массаж. Данные мероприятия позволяют улучшить состояние связок и мышечного корсета.

После того как состояние поясничного отдела улучшится, пациент должен дальше самостоятельно следить за своим здоровьем – не совершать резких движений, заниматься лечебной гимнастикой и т. д.

Хирургическое лечение грыжы поясничного отдела позвоночника

Бывают случаи, когда заболевание мешает нормально функционировать внутренним органам, а консервативными методами борьбы его не искоренить. Избавляются от болезни в этих ситуациях посредством операции.

В былые времена для лечения применялась обычная операция. Борьба с недугом предполагала вмешательство посредством достаточно крупного трепанационного окна, но в настоящее время используются более щадящие методы.

После классического вмешательства оставался риск, что межпозвоночная грыжа вернется, потому как при нем повреждались мышцы, в ряде случаев не способные к быстрому восстановлению.

В связи с этим возникла необходимость в разработке новых подходов, которые позволят минимизировать травматизм тканей при восстановлении межпозвоночного диска. Таким методом стала микродисэктомия, предполагающая минимальный разрез и работу хирурга с микроскопом во время операции. Благодаря этому подходу риск рецидива уменьшается в разы, а восстановительный период после вмешательства значительно уменьшается.

Среди современных методов заслуживает внимания и эндоскопическое вмешательство. При его применении поясничная область травмируется минимально за счет минимального размера разреза. Соответственно, реабилитационный период тоже значительно сокращается, но к применению метода есть ограничения, связанные с характером самой грыжи.

Народное лечение грыжы поясничного отдела позвоночника

Не отстает от традиционной медицины и народная. Есть ряд способов лечения межпозвоночного диска, которые применяются давно.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства для повышения иммунитета после бронхита

Свиной жир

Для борьбы с болезнью понадобится не только этот ингредиент, но и сосны живицы (0,6 кг), корень окопника (0,5 кг). Свиного жира понадобится 0,3 кг. Его нужно растопить, окопник измельчить с помощью мясорубки.

Ингредиенты соединяем, провариваем минут 40, а затем к этим компонентам добавляем топленую живицу. Томим средство еще минут 10, даем импровизированной мази застыть и растираемся два раза/сутки. Длительность лечения межпозвоночной грыжи в поясничном отделе этим народным средством составляет порядка месяца.

Смесь этого продукта и мумие оказывают целебный эффект на позвоночник.

Соединяем 1 г мумие, 1 ч. л. воды, 100 г меда. Начинаем процедуру с нанесения масла пихты на места, где проявились симптомы недуга.

Теперь массирующими движениями наносим средство на нужный участок, растираем минут 7. Далее укутайте это место и какое-то время подержите лекарство.

Применяйте мазь, пока вам не станет лучше.

Решив воспользоваться народными средствами, попробуйте красную глину. Смочите ее в воде, сформируйте руками подобие лепешки. Заверните полученный состав в марлю, нагрейте до температуры в 38 градусов.

Теперь приложите лекарство к больному месту, зафиксируйте его полиэтиленом либо тканью. Подсохшую глину убираем с больного места. Длительность использования – до выздоровления.

Многие люди утверждают, что им удалось вылечиться народными средствами, но если боли повторяются или усиливаются, стоит обратиться к врачу.

Как видите, современная медицина позволяет эффективно лечить грыжу, а риск рецидива благодаря ее методам сведен к минимуму.

Правильное лечение грыжи межпозвоночного диска народными средствами

Какие народные средства могут использоваться при грыже межпозвоночного диска?

Грыжа межпозвоночного диска возникает при разрыве фиброзного кольца позвоночного диска, окружающего пульпозное ядро. В результате выхода содержимого диска за его границы наблюдается компрессия нервных окончаний, а возникновение образования сопровождается отеком и болью.

При грыже разумно обратиться за помощью к специалисту, однако методы официальной медицины можно совмещать с народными средствами. Их сочетают и с употреблением медикаментозных препаратов и с немедикаментозными методами.

Народные средства при грыже межпозвоночного диска

К наиболее распространенным вариантам, предлагаемым народной медициной, относятся настои, примочки, предназначенные для местного применения. Иногда готовят средства, которые подходят для общего применения и употребляются внутрь.

Средства для общего и для местного применения используются с различными целями, поэтому необходимо понимать отличия, которые существуют между ними.

Действие средств общего применения направлено на восполнение веществ, нехватка которых сказывается на состоянии позвоночника. Они оказывают общеукрепляющее действие и способствуют нормализации самочувствия, устраняя такие симптомы как головные боли, быстрая утомляемость.

Препараты местного действия нацелены на снижение выраженности болевых ощущений, их устранение. Благодаря применению этих средств улучшается кровообращение в пораженной области, стимулируется доставка к ней питательных веществ и витаминов.

Широкое распространение народных средств объясняется, прежде всего, доступностью ингредиентов. Однако это не единственный плюс рецептов народной медицины. В состав самостоятельно приготовленных препаратов всегда включаются только натуральные компоненты, в них отсутствуют добавки, ароматизаторы, химические вещества, которые нередко добавляют в фармацевтической промышленности.

Однако если сравнивать эффективность, то можно с уверенностью сказать, что при помощи народных средств можно лишь убрать боли и частично восстановить нарушенную функциональность.

Народные методы, предназначенные для местного применения

Компресс с животным жиром. Предназначен для согревания пораженного участка. Для компресса понадобится несколько столовых ложек твердого топленого жира. Можно использовать гусиный, бараний, конский. Жир натирают на терке и выкладывают на кусочек хлопчатобумажной ткани. Ткань с нанесенным жиром прикладывают к месту, где вылезла грыжа, а сверху заматывают полиэтиленовой пленкой и теплым пуховым платком. Поверх всех слоев компресс рекомендуется зафиксировать. Проводят процедуру перед сном, чтобы компресс можно было оставить на ночь. Однако лучше, если получится не снимать его несколько суток.

Лепешка из меда и муки. Оба компонента берут на глаз – их необходимо смешать в таком объеме, чтобы получилась вязкая масса, напоминающая тесто. Если под руками есть только твердый мед, его можно растопить на водяной бане. Толщина получившейся лепешки должна быть около 1 см. Ее прикладывают к месту образования грыжи, закрывают полиэтиленом и фиксируют. После того как лепешку приложили к пораженному участку, не следует ходить – нужно сразу лечь в постель. Процедуру выполняют курсом, проводя ее каждый вечер перед сном. Всего следует выполнить 10 процедур.

Ванна со скипидаром. Для проведения процедуры потребуется стакан скипидара, половина стакана салицилового спирта, детское мыло. Мыло натирают на терке. Столовую ложку получившегося порошка заливают кипятком и тщательно перемешивают до однородного состояния. К получившемуся раствору добавляют салициловый спирт и скипидар. Перед принятием ванны в воду вливают 3 столовые ложки получившегося средства. Вода должна быть теплой – 37-40 градусов. Ванны следует принимать каждый вечер. Первая процедура не должна превышать 5 минут, впоследствии продолжительность постепенно увеличивают – каждый день добавляя еще минуту. Продолжительность процедуры не может превышать 25 минут. После процедуры следует лечь спать, накрывшись теплым одеялом.

Настойки для растирания. Для приготовления настойки понадобится 1 стакан спирта (можно использовать водку), 1-2 столовых ложки трав. Из трав подойдут зверобой, мята, измельченный чеснок, донник, сабельник, березовый лист, полынь. Можно использовать какое-либо одно из перечисленных растений либо смешать несколько. Растительное сырье заливают спиртом и оставляют настаиваться в прохладном темном месте в течение месяца. Для приготовления настоек рекомендуется брать посуду из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Готовую настойку следует ежедневно втирать в пораженный участок. Продолжительность лечения составляет 10 дней.

Также для устранения симптомов межпозвоночной грыжи могут использоваться такие местные средства:

  • растирания подогретыми маслами на основе растений. Можно применять масло пихты, кедра, зверобоя;
  • компрессы из очищенного от пленки листа каланхоэ или лопуха;
  • теплые аппликации с глиной;
  • прогревания солью крупного помола или гречневой крупой, которые помещаются в тканевый мешочек.

Известным методом, который используется при различных заболеваниях, является апитерапия – лечение укусами пчел. С ее помощью можно снять напряжение и убрать болевые ощущения в спине, также она позволяет с успехом бороться с воспалением. Этот метод не следует использовать без консультации с врачом и при наличии аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Средства для приема внутрь

Настойка окопника. Сухой корень окопника необходимо смолоть. 2 столовые ложки получившегося порошка заливают 2 стаканами водки. Смесь необходимо в течение 20 дней держать холодном и защищенном от света месте, взбалтывая через день. Спустя 20 дней средство процеживают и принимают по 10 капель, разводя в столовой ложке воды. Употреблять его нужно трижды в день за 30 минут до приема пищи. Продолжительность лечения – месяц.

Медовая смесь с сухофруктами и орехами. Это средство можно отнести к универсальным, так как оно может использоваться при любых заболеваниях, связанных с нехваткой витаминов. Для его приготовления понадобится смешать по столовой ложке изюма, кураги, грецких орехов и меда, а также сок из 1/2 лимона. Все твердые ингредиенты измельчают при помощи мясорубки, затем добавляют мед и лимонный сок. Употреблять полученную витаминную смесь следует по столовой ложке трижды в день перед приемом пищи. Держат ее в холодильнике.

Также для употребления внутрь могут использоваться следующие средства общего действия:

  • липовые и ромашковые отвары и настои, а также отвары и настои шиповника;
  • рыбий жир.
  • Внутрь принимают измельченную до состояния порошка яичную скорлупу. Ее употребляют по утрам по 1/3 столовой ложки.

Обратите внимание

Пациенты нередко отдают предпочтение народным средствам, игнорируя при этом медикаментозную терапию, прописанную врачом, и лечебные упражнения. Нужно понимать, что грыжа межпозвоночного диска – опасный патологический процесс, который при неадекватном лечении может привести к тому, что человек станет инвалидом. Ни в коем случае нельзя отказываться от того лечения, которое назначил специалист. А народные средства могут рассматриваться только как вспомогательные методы.

Лечение грыжи народными средствами

Грыжа– патология, возникающая вследствие разрыва фиброзных волокон, которые поддерживают пульпозное ядро. В результате часть диска смещается и давит на нервные окончания, образуется грыжа, которая сопровождается болевыми ощущениями и отеком. Другие последствия межпозвоночной грыжи – нарушение двигательной активности, работы мочеполовой системы, стреляющая боль, которая отдается в бедра и ягодицы.

Возникновению грыжи может способствовать как чрезмерные нагрузки на спину (например, у спортсменов-гимнастов), так и длительное напряжение спины у людей, ведущих малоподвижный образ жизни (у офисных работников, сидящих в неудобном, сгорбленном положении). Подъем тяжестей также может стать причиной грыжи – если спина слишком долго находится в напряженном состоянии, то одно резкое движение может спровоцировать разрыв фиброзных волокон.

Несмотря на мучительную боль, больные редко выбирают хирургическое лечение грыжи, довольствуясь консервативными методами. В действительности, необходимость в такой операции, которая сама по себе представляет значительный стресс для организма, существует только в 10% случаев.

Показания для хирургического лечения грыжи:

Болезненные ощущения, которые уменьшаются только под влиянием наркотических обезболивающих и длятся больше полугода;

Спондилолистез – смещение позвонков по отношению друг к другу;

Нарушения мочеполовой системы – импотенция, непроизвольное мочеиспускание.

Частичный или полный паралич нижних конечностей, нарушение чувствительности и подвижности нижней части туловища. (Читайте также: Паралич конечностей)

При отсутствии вышеперечисленных симптомов грыжу лечат консервативными методами.

5 лучших народных средств в лечении грыжи

Комплексное применение средств лечения грыжи даёт небольшие результаты спустя несколько месяцев методичного следования рекомендациям. Важно помнить, что цель лечения грыжи – не уменьшение болевых ощущений, а восстановление межпозвоночного диска, профилактика его дальнейшего смещения. Поэтому нельзя прекращать лечение, как только будут обнаружены первые результаты – уменьшение болезненных ощущений, снятие отека.

Упражнения лечебной гимнастики, массаж, приём настоек и отваров согласно народным рецептам позволяют уменьшить размер грыжи, но не излечивают её полностью. Для устойчивых результатов должно пройти как минимум 3 месяца постоянного лечения, в процессе которого нужно обследоваться у специалиста, чтобы определить эффективность выбранных средств.

Лечение грыжи настойкой корня сабельника

Это средство рекомендуется как для наружного, так и для внутреннего применения. Для приготовления настойки необходимо 100 грамм измельченного высушенного корня лечебного растения и литр медицинского сорокаградусного спирта. Растительное сырье помещают в емкость из стекла, желательно затемненного, заливают спиртом и оставляют на три недели в прохладном темном помещении. Применять три раза в день перед едой, растворяя одну ложку средства в 1/3 стакана воды.

Для местного применения в настойку добавляют димексид (10%, 1 флакон), перемешивают и подогревают, после чего используют для растирания пораженной области и нижних конечностей. Данную смесь запрещается употреблять внутрь.

Лечебная мазь с корнем окопника и сосновой живицей

Свежий корень окопника (0,5 кг) измельчают с помощью мясорубки, добавляют предварительно растопленный свиной жир (350 г) и подогревают в антипригарной посуде в течение 40 минут, периодически перемешивая. В полученную смесь вливают 0,3 л сорокаградусного спирта или водки, перемешивают до однородной массы и охлаждают, пока мазь не застынет. Спустя 3-4 часа смесь повторно растапливают на медленном огне, отфильтровывают и заливают в стеклянную тару. Готовую мазь хранить в прохладном месте.

Используют средство так: на участок с грыжей накладывают толстый слой мази и старательно укутывают сначала целлофаном, а поверх него – фланелевой материей или поясом из собачьей шерсти для сохранения тепла. В расслабленном положении лежа на спине выдерживают мазь 30-40 минут, после чего смывают её остатки теплой водой. Средство можно оставлять на всю ночь, дополнительно накрывшись теплым одеялом.

Лечение грыжи компрессами с соком алоэ и мёдом

Для приготовления используют только свежий сок алоэ, который можно получить из листьев комнатного растения, жидкий цветочный мёд и медицинский спирт. Ингредиенты берут в пропорции 1:2:3 соответственно и старательно перемешивают.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства улучшающие лактацию

Смесь помещают в стеклянную банку и выдерживают 24 часа, после чего убирают для хранения в холодильник.

Способ применения: сложить марлю в 10 слоев, пропитать её смесью меда, спирта и алоэ и прикладывать к пораженным участкам, выдерживая как минимум час. Поверх компресса спину укутывают целлофаном и дополнительно утепляют фланелью или пледом. Во время применения компресса больной должен находиться в расслабленном состоянии, лежа, чтобы исключить напряжение спины.

Рецепт олимпийских спортсменов

Подготовка к спортивным состязаниям включает в себя не только постоянные тренировки, но и специальный рацион.

Для укрепления позвоночника, насыщения межпозвонковых тканей полезными веществами, белками и микроэлементами рекомендуется 1-1,5 месяца употреблять в пищу смесь сухофруктов, взятую в такой пропорции:

Чернослив – 1 шт.

Данная комбинация продуктов (именно в этом соотношении, увеличивать количество порции можно только соблюдая эту пропорцию) позволяет улучшить состояние пациента с грыжей благодаря эффективности их совместного действия. Инжир и чернослив способствуют детоксикации организма, нормализуют пищеварение и повышают устойчивость организма к радиоактивному излучению и стрессовым воздействиям окружающей среды. Курага укрепляет сердечную мышцу, богата калием, магнием, содержит комплекс витаминов и аминокислот.

Рецепт от пупочной грыжи

Из влажной глины (обычной, красной) слепить «пятачок», обернуть его в один слой марли (чтобы не развалился), согреть на грелке до температуры тела и приложить к пупочку. Сверху «пятачок» покрыть кружочком пленки и закрепить пластырем. Когда глина подсохнет, осторожно снять её, а на следующий день наложить новую порцию.

Нужно ли вытягивать позвоночник?

Вытяжение позвоночника считается эффективным способом лечения грыжи, который быстро снимает боль. Однако у этой методики много противников, так как подобные нагрузки на позвоночник могут спровоцировать разрыв фиброзных волокон и усугубить состояние пациента. Поэтому медики до сих пор не пришли к единому решению, но единственное, что можно сказать с уверенностью – эта методика подходит далеко не всем и имеет множество противопоказаний.

Вытяжение позвоночника проводится в вертикальном и горизонтальном положении, инверсионное вытяжение подразумевает использование специальных тренажеров, которые помещают пациента в перевернутое положение.

Способы вытяжения позвоночника:

Аутогравитационное – вытяжение под действием собственного веса пациента;

Аппаратное – для вытяжения позвоночника, пациента дополнительно утяжеляют грузами;

Сухое – процедура проводится в помещении с использованием специальных тренажеров;

Мокрое – процедура проводится при погружении пациента в воду.

Противопоказания и риски вытяжения

Несмотря на то, что процедуру вытяжения часто рекомендуют для лечения позвоночника в специализированных клиниках, она небезопасна и имеет множество противопоказаний, на которые следует обратить внимание. Если учесть, что патологии позвоночника чаще встречаются среди людей пожилого возраста и сопровождаются рядом других проблем опорно-двигательного аппарата, необходимо пройти комплекс обследований перед назначением вытяжки позвоночника.

Вытяжение позвоночника строго противопоказано при радикулите, остеопорозе, остеохондрозе и других дегенеративных заболеваниях тканей позвоночника. В данном случае этот метод не только не способствует выздоровлению, но и может спровоцировать грыжу.

Вытяжение или тракционная терапия успешно применяется в травматологии для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, позволяя устранить смещение обломков кости при переломе, вернуть конечностям подвижности и устранить деформацию. Но применение тракционных методов, в частности, вытяжения позвоночника для лечения грыжи в большинстве случаев нецелесообразно.

В рекламе таких методов делается упор на их эффективность в устранении болевого синдрома. Действительно, при вытяжении позвоночника непосредственно во время процедуры межпозвонковые отверстия увеличиваются, защемленные нервы освобождаются, усиливается кровоснабжение и пропадает отек. Это и является причиной моментального устранения боли. Но по окончанию процедуры, как только пациент принимает вертикальное положение, позвонки возвращаются на место. Таким образом, вытяжение позвоночника может устранить последствия грыжи (только на некоторое время), но не влияет на причину заболевания. Более того, вытяжение позвоночника может спровоцировать усиленное грыжеобразование. При дегенеративных заболеваниях межпозвоночные ткани истончаются и ослабевают, и в процессе вытяжения могут не выдержать нагрузки, вследствие чего повреждаются фиброзные волокна, синовиальные оболочки суставов.

Лечение грыжи массажем спины мячиком и валиком

Массаж спины мячом

Для осуществления процедуры подходит обычный теннисный мяч или другие резиновые мячи подобных размеров, которые можно приобрести в специализированных магазинах, в отделе спорттоваров или в аптеке. Упражнения с мячом помогают осуществить точечный массаж спины, укрепить её мышцы.

Самое простое и распространенное упражнение – из положения лежа (ноги согнуты в коленях, ступни и плечи прижаты к полу), мяч кладут под поясницу и регулируют степень его давления на спину, приподнимая и опуская ее. После чего осуществляют движения в стороны тазом, перекатывая мяч влево-вправо. Плечи и ступни должны быть зафиксированы. Количество движений увеличивайте постепенно каждый день, следуя внутренним ощущениям. При сильном дискомфорте в спине для начала достаточно двух-трех повторов упражнения. По мере адаптации и тренированности, усиливайте давление мяча и увеличивайте количество повторов до десяти.

Перекатывать мяч спиной можно не только по сторонам, но и вверх-вниз по позвоночнику, начиная с копчика и до самой шеи. Если упражнения были выполнены правильно, в мышцах будет ощущаться тепло, потому что усиливается их кровоснабжение. Такая разминка способствует восстановлению позвоночника, поскольку межпозвонковые ткани активно снабжаются кислородом и питательными веществами.

Упражнения также можно проводить стоя спиной к стене, прижимая к ней мяч и перекатывая его во время приседания. Руки при этом вытянуты вверх, все манипуляции с мячом осуществляются исключительно спиной.

Массаж спины валиком

Для осуществления такого массажа подойдет резиновый малярный валик или предметы подобной формы и твердости, как сменные модули для фильтров.

Такой «массажер» задействует больше групп мышц, чем упражнения с мячом, а кроме того с его помощью можно разминать позвоночник не только вдоль по его длине, но и перпендикулярно, продвигаясь постепенно от копчика до шеи.

Во время упражнений ступни не стоят неподвижно, как при упражнениях с мячиком, но передвигаются, чтобы валик прокатывался по всей спине, ноги при этом все так же согнуты в коленях.

После двух-трех полных прокатываний валика нужно расслабить мышцы, потянуться, разводя руки и ноги в стороны.

После массажа спины рекомендуется смазать её лечебной мазью или настойкой, утеплить и полежать в расслабленном положении час или два.

Ипликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко

Как использовать ипликатор Кузнецова?

Ипликатор Кузнецова применяется для снятия болевого синдрома при межпозвоночной грыже. Это кусок материи, с множеством прикрепленных круглых пластиковых пластинок, на которых концентрически распложены пластмассовые иглы в форме пирамиды. Воздействие ипликатора подобно рефлексотерапии – при давлении игл на кожу снимается напряжение мышц, усиливается кровоснабжение, защемление нерва ослабевает.

Способ применения: ипликатор Кузнецова оборачивают вокруг поясницы или в другом месте спины, где появляются болезненные ощущения, после чего пациенту необходимо провести 30-40 минут лежа на твердой поверхности (укрепленном обычном или ортопедическом матрасе).

Используется для снятия боли и прострелов, но как самостоятельное средство для лечения грыжи межпозвонковых дисков малоэффективно. Ввиду того, что иглы на ипликаторе Кузнецова расположены равномерно и оказывают одинаковое воздействие, в некоторых случаях его применение не только не убирает прострелы и боли в области грыжи, но способны спровоцировать болевой синдром. Это необходимо учитывать во время применения. Назначение ипликатора Кузнецова – профилактика заболеваний позвоночника, усиление кровоснабжения его мышц, снятие усталости и напряжения спины после рабочего дня.

Как использовать аппликатор Ляпко?

Аппликатор Ляпко также применяется для лечения грыжи, совмещая в себе рефлекторно-механическое и гальвано-электрическое воздействие. Основа аппликатора – резиновый коврик, на котором закреплены иглы из разных металлов длиной в 3-4 мм. Воздействие игл на кожные покровы более сильное, чем у ипликатора Кузнецова, несмотря на то, что они специально затуплены. Аппликатор Ляпко выпускается в разных формах и размерах для специализированного применения при грыже шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Используется для симптоматического лечения грыжи, помогает снять болевой синдром.

Способ применения: аппликатор прикладывается к голой сухой коже, предварительно очищенной с использованием дезинфицирующего раствора, который можно приобрести в аптеке (лихоформин). Аппликатор в форме ромашки закрепляется на шее (при грыже шейного отдела), аппликатор-пояс фиксируется на пояснице на 10-20 минут. Для более устойчивого результата рекомендуется носить аппликатор несколько часов.

Эффективность аппликатора Ляпко:

Уменьшение болевых ощущений, люмбаго;

Восстановление половой функции;

Снижение интенсивности негативных проявлений климакса у женщин;

Нормализация пищеварительной деятельности, устранение кишечных расстройств;

Понижение риска инсульта и сердечнососудистых заболеваний, что подтверждают клинические исследования.

Для лучшего результата аппликатор Ляпко используют в сочетании с мануальной терапией, рефлексогенным и общим массажем, лазерным воздействием.

Кроме аппликатора в лечении грыжи и других патологий позвоночника используется валик Ляпко со специальными бугорками по всей площади, его прокатывают по спине, контролируя степень нажима. Длительность упражнений с валиком Ляпко составляет 20-30 минут.

В каких случаях аппликатор Ляпко противопоказан:

При заболеваниях респираторной системы;

Женщинам в период беременности;

При плохой свертываемости крови;

При инфекционных заболеваниях и почечной недостаточности.

Кроме того, аппликатор Ляпко не рекомендуется использовать на участках кожи с крупными родинками и папилломами, чтобы не травмировать их.

Воздействие аппликатора Ляпко:

Гальвано-электрическое – иглы аппликатора изготовлены из разных видов металла (серебро, медь, цинк, железо), между ними возникает гальвано-электрический ток, что способствует уменьшению воспалений, улучшению кровоснабжения и обменных процессов в местах воздействия. Сила гальванического воздействия игл аппликатора Ляпко неодинакова и зависит от концентрации электролитов в тканях.

Рефлекторно-механическое воздействие – аналогично эффекту акупунктуры, позволяет снять мышечные спазмы и убрать болевой синдром, люмбаго (простреливающие боли), характерные для грыжи с защемлением нерва.

Гуморальное воздействие – после применения аппликатора Ляпко лекарственные средства лучше проникают в кожные покровы, соответственно, оказывают более сильный эффект. Поэтому после снятия аппликатора рекомендуется продолжить лечение народными средствами – настойками, компрессами и мазью.

Массажное воздействие – усиливается тканевое дыхание и метаболизм, снимается напряжение мышц, ускоряются процессы регенерации.

Полезные советы во время лечения грыжи

Весь период лечения рекомендуется избегать лишних нагрузок на спину. В частности, нельзя много времени проводить сидя. Если это невозможно в силу работы, следите за своей осанкой – сгорбленное положение увеличивает нагрузку на позвоночник и способствует смещению его позвонков.

Резкие нагрузки – самые опасные для спины. Их следует старательно избегать. Из положения стоя садиться нужно медленно и плавно, а не с размаху. Выходить из транспорта нужно так, чтобы не было резкого толчка, а вес постепенно перераспределялся с одной ноги на другую.

Правильный сон – залог восстановления позвоночника. Этому способствует ортопедический матрас или деревянный щит под обычным матрацем. Если вы носите ортопедический корсет, на ночь его нужно обязательно снимать, чтобы мышцы спины сохраняли свою функцию.

Переохлаждение – одна из главных причин боли в спине. На ночь нужно закрывать окна, избегать сквозняков и тщательно утеплять поясницу в любое время суток. Этому способствует теплая одежда и специальные пояса из собачьей шерсти, которые отлично сохраняет тепло.

Нагрузок на спину следует избегать, но для укрепления её мышц необходимы регулярные физические упражнения. Лучше всего для этого подходит плавание, особенно на спине.

Лечебные корсеты – необходимое средство, если в силу профессии вы вынуждены много времени проводить в напряженном положении, перегружать спину. Это касается в первую очередь водителей и грузчиков. В таком корсете обязательно должны быть металлические или пластиковые вставки для лучшей фиксации положения позвоночника.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

About the Author: admin