Медикаментозное лечение дальнозоркости

Оглавление:

Дальнозоркость

Дальнозоркость – человек (в зависимости от степени дальнозоркости) видит плохо и далеко и близко. Она чаще всего проявляется с возрастом, а молодости человек предъявляет жалобы на зрение при большой зрительной нагрузке.

На сегодняшний день почти каждый третий житель нашей планеты имеет близорукость. Почти 30 % учащихся в разных странах плохо видят вдаль и хорошо – вблизи. При этом значительно возросла детская близорукость.

Что такое дальнозоркость?

Дальнозоркость, или гиперметропия, характеризуется недостаточной оптической силой глаза. Лучи света редко бывают сходящимися, когда подходят к поверхности глаза. Как правило, они расходятся от своего источника в разные стороны, а в лучшем случае идут как пучок параллельных лучей. И чтобы получить четкое изображение предмета на сетчатке, что является основой основ нормального зрения, оптике глаза – роговице и хрусталику – требуется сильно преломить лучи света, чтобы все они стали сходящимися. Причем сходящимися настолько, что через23 миллиметрасвоего путешествия внутри глаза они сошлись в одной точке на сетчатке. Дальнозоркость чаще возникает, когда длина глаза меньше23 миллиметров, и лучи света просто «не успевают» сфокусироваться на сетчатке. Вместо одной четкой точки на сетчатку проецируется размытое световое пятно. Часто бывает сочетание недостаточной оптической силы роговицы и хрусталика с короткой длиной глаза. Гораздо реже дальнозоркость бывает по причине только слабости оптики при нормальной длине глазного яблока.

Симптомы дальнозоркости.

Дальнозоркие обычно плохо видят вблизи, но зрение может быть нечетким и при взгляде на отдаленные объекты. Молодые, а тем более юные люди со слабой или средней дальнозоркостью часто не имеют проблем со зрением, поскольку их естественный хрусталик может приспосабливаться или аккомодировать для увеличения оптической силы глаза. Однако с возрастом аккомодация постепенно теряется, и пациенты замечают прогрессирующее ухудшение зрения вблизи.

Основные признаки дальнозоркости.

  • плохое зрение вблизи, плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости);
  • повышенная утомляемость глаз при чтении;
  • перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах);
  • косоглазие и «ленивые» глаза у детей (амблиопия), частые воспалительные болезни глаз (блефариты, ячмень, халязион, конъюнктивит).

Дальнозоркость – один из видов рефракции глаза, при котором изображение объекта фокусируется не на сетчатке глаза, а в плоскости за ней. Подобное состояние зрительной системы приводит к утрачиванию четкости зрения предметов, расположенных на близком расстоянии.

Причины заболевания:

  • Укороченное глазное яблоко;
  • Слабая преломляющая сила оптических сред глаз;
  • Уменьшение аккомодативной способности глаза в результате некоторых возрастных изменений в хрусталике.

Симптомы заболевания

  • Затруднения при рассматривании мелких предметов, находящихся на близком расстоянии от глаз.
  • Характерное быстрое утомление глаз, проявляющееся слиянием букв и строчек, снижением четкости картинки.
  • Ощущение напряжения и тупой боли в верхней части глазных яблок, переносице, надбровья, а также висках, вплоть до возникновения тошноты.
  • Легкая светобоязнь и слезотечение.

Диагностика заболевания

Диагностировать дальнозоркость не слишком сложно. Предположить наличие болезни можно уже по характерным жалобам пациента, а также с помощью специальной таблицы для процентного определения четкости зрения. Тем не менее, для точной постановки диагноза и назначения адекватного лечения потребуется комплексное обследование у квалифицированного врача-офтальмолога.

Виды (степени) заболевания:

Классифицировать дальнозоркость можно по нескольким основным показателям:

1. По степени выраженности:

  • слабая (до 2 диоптрий);
  • cpeдняя (от 2,25 диоптрий);
  • выcoкaя (свыше 5,25 диоптрий).

2. По степени клинических проявлений:

  • скрытая;
  • явная;
  • полная.

3. По возрастному признаку:

  • дeтcкaя;
  • взpocлого челoвeкa;
  • стapчecкая.

Осложнения заболевания

К наиболее распространенным осложнениям дальнозоркости принято относить, в первую очередь:

  • косоглазие;
  • глаукома;
  • амблиопия;
  • конъюнктивит;
  • «ленивый» глаз;
  • блефарит.

Лечение заболевания

В лечении дальнозоркости медицина активно использует как консервативные, так и специфические инновационные методы физиотерапии. Процесс лечения в целом можно разделить на три основных этапы:

  1. Физиотерапевтическое.
  2. Медикаментозное.
  3. Хирургическое, в частности: замена прозрачного хрусталика на ИОЛ необходимых оптических характеристик, имплантация внутриглазных линз, лазерная коррекция.

Как лечат дальнозоркость у взрослых?

Методы лечения дальнозоркости выбираются профильным специалистом, учитывающим причины патологии, возраст пациента и данные офтальмологического обследования. Прогрессирование дальнозоркости можно остановить, если болезнь была диагностирована на ранней стадии или в детстве. Также гиперметропия успешно лечится у молодых пациентов.

Дальнозоркость — что это?

Через органы зрения человек получает от 80% до 90% информации. Даже небольшие изменения оптической системы глаза причиняют дискомфорт. Так, после сорока лет, из-за естественного процесса старения организма, утрачивается способность к аккомодации. Видеть одинаково хорошо и на близком и на дальнем расстоянии становится сложно, ведь потеря аккомодации связана с дистрофией цилиарной мышцы и изменением структуры хрусталика — с возрастом он становится менее гибким и эластичным. К сожалению, дальнозоркость бывает не только возрастной, но и врожденной, а также приобретенной в молодом возрасте.

Дальнозоркость — это нарушение зрения, при котором человек испытывает трудности с рассматриванием близких предметов. Изображение объектов, находящихся рядом, получается размытым и нечетким, а вот дальние предметы видно хорошо. В отдельных случаях отмечается и сложность со зрением вдаль. При дальнозоркости пучок света, проникающий в глаз, фокусируется за сетчаткой (в норме фокус приходится на сетчатку), поэтому близкие предметы становится сложно рассматривать. Люди отодвигают от себя смартфон, газету, чтобы добиться лучшей остроты зрения.

Причины детской гиперметропии

В дошкольном возрасте дальнозоркость отмечается у многих малышей, даже если у их родителей нет никаких патологий зрения. Потому что зачастую она связана не с наследственностью, а с особенностями строения детского глаза. По мере взросления организма зрение приходит в норму, обычно к 7-9 годам. Для того, чтобы детская дальнозоркость не переросла в истинную гиперметропию, ребенку обязательно нужно выполнять необходимый комплекс терапии, который назначается офтальмологом индивидуально. Бывает также и врожденная дальнозоркость, связанная с нарушением развития глазного яблока, хрусталика, роговицы.

Причины дальнозоркости у взрослых

У молодых людей зачастую диагностируют скрытую дальнозоркость, лечить которую нужно своевременно. Как ее можно обнаружить? К сожалению, только при полном офтальмологическом обследовании, так как главные ее симптомы не ощущаются. В обычной жизни дефект незаметен из-за того, что компенсируется напряжением аккомодационной мышцы. С возрастом ее резерв исчерпывается и человек ощущает значительное ухудшение зрения вблизи, но вариантов для лечения такой патологии остается все меньше.


Для молодых и людей среднего возраста существуют самые разные способы лечения дальнозоркости. Это специальные упражнения, а также аппаратное и медикаментозное лечение приобретенной дальнозоркости, которое достаточно эффективно. Причина возникновения патологии такого типа — наследственная предрасположенность, частые болезни и сниженный иммунитет, повышенные зрительные нагрузки в период обучения, отсутствие положенной физической активности во время взросления организма. В пожилом возрасте диагностируется пресбиопия, так называемое «старческое зрение». Лечится эта дальнозоркость методом лазерной операции, а корректируется очками и линзами.

Насколько эффективно лечение дальнозоркости у взрослых?

Как и многие другие заболевания, дальнозоркость хорошо лечится, если была диагностирована на раннем этапе. Прогрессирующий недуг остановить сложно, потому что с течением времени возникают изменения, пагубно влияющие на зрение, скорректировать которые можно только методом лазерной операции. Детская дальнозоркость хорошо корректируется очками с правильными линзами, лечится тренажерами и аппаратами.

Для лечения дальнозоркости взрослого человека также используются ультразвук, инфракрасный лазер, магнитная терапия, тренажеры. Действие аппаратов направлено на улучшение кровообращения мелких сосудов, сетчатки, цилиарной мышцы, стимулирование циркуляции внутриглазной жидкости. Если своевременно не выбрать способ эффективного лечения, то дальнозоркость может прогрессировать и способствовать появлению косоглазия, амблиопии, глаукомы.

Ознакомьтесь так же:  Косоглазие ребенка 2 месяца

Прогрессирующая дальнозоркость вызывает сильнейший дискомфорт:

  • сложности с концентрацией при работе с объектами, находящимися на близком расстоянии;
  • человек плохо видит вблизи и быстро устает от чтения, учебы, работы за компьютером;
  • частые головные боли, головокружения, непереносимость яркого света;
  • изменение формы глазного яблока, повышение внутриглазного давления, частые конъюнктивиты и другие заболевания глаз.

Реально ли вернуть нормальное зрение после сорока лет и как можно вылечить пресбиопию? Изменения, вызванные возрастной дальнозоркостью, необратимы. На сегодня клиники могут предложить лечение дальнозоркости, связанной с возрастными изменениями, путем операции по замене хрусталика, рекомендовать имплантацию интраокулярной линзы или лазерную операцию PresbyLASIK.

Методы лечения дальнозоркости у молодых пациентов

В молодом возрасте зрительные органы человека способны быстро восстанавливать свою функциональность, благодаря чему степень гиперметропии можно значительно уменьшить. Как же вернуть хорошее зрение и что для этого необходимо? Прежде всего, очень важно отказаться от таких пагубных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и достаточная физическая активность повышают вероятность того, что дальнозоркость можно будет остановить.


При дальнозоркости лечение должно проводиться в благоприятных условиях, поэтому необходимы:

  • постоянные физические нагрузки — регулярное посещение спортзала гарантирует хорошее самочувствие, так как укрепляются сосуды, улучшается кровоснабжение головного мозга, уменьшаются головные боли, проходит головокружение;
  • контрастный душ, массаж шейно-воротниковой зоны — эти методы также направлены на нормализацию кровотока, улучшение обменных процессов;
  • пребывание на свежем воздухе — пробежки, велосипедные прогулки эффективны в борьбе с застойными процессами в крови;
  • ежедневный комплекс специальных упражнений для улучшения аккомодации.

Существуют также методы аппаратного и медикаментозного лечения патологической (истинной) дальнозоркости. Аппаратная терапия рекомендуется пациентам со слабой, средней и высокой степенью гиперметропии в качестве эффективной профилактической меры. Медикаментозные методы лечения дальнозоркости предполагают использование витаминных препаратов, улучшающих обменные процессы в тканях, и препаратов-миотиков, которые закапывают в глаза. Их действие направлено на выключение работы цилиарной мышцы. Искусственный спазм аккомодации временно компенсирует дальнозоркость. Не стоит забывать и о рационе питания, включив в него полезные овощи и фрукты, листовую зелень. Дальнозоркость лечить можно, применяя и опыт народной медицины — готовить чаи, отвары из облепихи, шиповника, плодов и листьев черники.

Лечение дальнозоркости лазером — эффективность операции

Для лечения дальнозоркости до четырех диоптрий применяется лазерный метод коррекции зрения. Метод это результативный и безопасный, обеспечивает длительный эффект. Восстановление зрения таким путем позволяет в большинстве случаев полностью избавиться от очков и контактных линз, значительно улучшив качество жизни.
При дальнозоркости лечение может быть выполнено путем лазерного вмешательства:

  • LASEK — показан при тонкой роговице, при таком методе воздействие лазера приходится только на ее поверхностные слои;
  • LASIK — метод предполагает воздействие на роговицу на глубине от 120 до 150 микрон, гарантирует быстрое заживление;
  • Super LASIK — метод обеспечивает максимальную остроту зрения, так как Супер ЛАСИК учитывает аберрации высшего порядка (искажения, которые дают оптические среды глаза); при диагностике определяют, насколько аберрации влияют на качество зрения и выбирают метод лазерного воздействия.

Как проходит операция? Лазерное вмешательство выполняется с использованием современного оборудования, оно полностью безопасно, так как многие процессы автоматизированы и вероятность ошибок сведена к минимуму, а человеческий фактор отсутствует. Зрение восстанавливается в течение нескольких часов после операции. Человек хорошо видит без очков, не испытывая никаких неприятных ощущений уже на следующий день.

Хорошее зрение без операции — как дальнозоркость корректируется ортокератологическими линзами

Можно ли избавиться от дальнозоркости без лазерной операции? Можно, с помощью ортокератологических линз, которые рекомендуются пациентам с гиперметропией до трех диоптрий. Они используются ночью, во время сна человека, мягко воздействуя на поверхность роговицы, меняя ее форму. Минимальное время, необходимое для коррекции — семь часов. Эффект такого воздействия накопительный. Чем дольше пациент использует ночные линзы, тем лучше острота зрения. Плюсы коррекции очевидны — лечение дальнозоркости без операции. В течение всего дня, а это около 12 часов, можно жить жизнью человека, не имеющего нарушений зрения: активно двигаться, заниматься спортом, плаванием без очков и линз и при этом отлично видеть, как близкие предметы, так и дальние. К минусам ночных линз обычно относят долгое привыкание, так как материал изделий жесткий, и существует необходимость специального ухода за контактными линзами.

Лечение и коррекция возрастной дальнозоркости

Как вылечить пресбиопию? Для лечения дальнозоркости пациенту назначают плюсовые очки для чтения или для постоянного ношения. Людям с близорукостью или истинной дальнозоркостью, рекомендуют очки с прогрессивными линзами, которые имеют несколько оптических зон, обеспечивающих четкое видение на близком, среднем и дальнем расстоянии. Выбирая линзы такого типа, пациенту не нужно будет носить несколько пар очков.

Если выявляется непереносимость очковой коррекции, а дальнозоркость сильная, можно сделать выбор в пользу лазерной коррекции зрения PresbyLASIK, при которой на поверхности роговицы эксимерный лазер создает новый профиль. После такого вмешательства пациент хорошо видит на любом расстоянии и не нуждается в очках. При высокой степени дальнозоркости операция может быть и другой. Иногда специалисты рекомендуют имплантацию факичных интраокулярных линз. По принципу действия они схожи с контактными линзами, которые надевают на роговицу. Интраокулярную линзу имплантируют внутрь глаза. Факичные линзы обеспечивают хороший рефракционный эффект, гарантируя высокую остроту зрения, поэтому для людей с высокой степенью дальнозоркости и тонкой роговицей этот вариант является оптимальным.

Лечение дальнозоркости в клинике Офтальма во Владимире.

Что такое дальнозоркость — диагностика и стадии развития?

Дальнозоркость , или гиперметропия – это заболевание глаз, при котором человек видит вблизи нечетко. Лучи света в норме должны фокусироваться на сетчатке, но при дальнозоркости они фокусируются за сетчаткой. При гиперметропии мышцы глаза испытывают нагрузку, поэтому людей с данным диагнозом часто мучают головные боли, повышенная утомляемость.

Причинами развития дальнозоркости являются происходящие с возрастом: ослабление мышц глаза, снижается эластичность хрусталика, ослабевают функции аккомодации глаза.

Первая стадия развития заболевания – человек видит хорошо еще и вблизи и вдаль. Изначально заболевание может протекать в скрытой форме.

Вторая стадия – зрение вблизи ухудшается, вдаль остается в норме.

Третья стадия – зрение нарушено и вблизи, и вдали.

Для постановки диагноза необходимо обратиться к офтальмологу для диагностического обследования глаз. При закапывании капель для расширения зрачка расслабляется хрусталик глаза и проявляется истинная рефракция глаза.

Дальнозоркость возрастная. Лечение/

Самым распространенным методом улучшения зрения при дальнозоркости является использование очков. Человек надевает очки для работы вблизи, чтения книг. Также можно использовать контактные линзы.

Чтобы избавиться от дальнозоркости , можно сделать операцию Lasik. Перед проведением операции необходимо пройти обследование зрения. Если не имеется противопоказаний, то врач назначает операцию. Операция проходит быстро, безболезненно. В этот же день пациент отправляется домой.

Лечение дальнозоркости у детей.

Все дети рождаются дальнозоркими, это норма. Глаз ребенка растет и к 7-8 годам зрение должно нормализоваться, лучи света должны фокусироваться точно на сетчатке.

Постановка диагноза возможна только врачом. Офтальмолог проверяет зрение ребенка при помощи специальной таблицы, проводит осмотр глазного дна, а также прочие диагностические обследования.

Для благоприятного прогноза очень важно своевременно начать лечение. Офтальмолог может назначить медикаментозное лечение, физиопроцедуры. Очень важно соблюдать режим труда, делать перерывы, обязательно хорошее освещение рабочего стола. Важна правильная осанка. Правильное и полноценное питание.

Медикаментозное лечение дальнозоркости

Дальнозоркость (гиперметропия) — вид аномалии рефракции, обусловленный короткой переднезадней осью глазного яблока, маленьким диаметром роговицы и мелкой передней камерой. Толщина хрусталика обычно не изменена. При дальнозоркости изображение приходится не на определенную область сетчатки, а расположено в плоскости за ней. Что и приводит к нечеткости получаемого изображения, которое воспринимает сетчатка. Возникновению дальнозоркости способствует несоответствие глазного яблока норме и (или) слабость преломляющего аппарата.
У маленьких детей дальнозоркость слабой степени является естественной возрастной нормой и со временем проходит, так как по мере роста ребенка, глазное яблоко увеличивается, и оптический фокус перемещается на сетчатку. Если к 10 годам дальнозоркость (гиперметропия) не проходит, и показатели заболевания приобретают характеристики выше возрастной нормы — это серьезная проблема, которая требует хорошей коррекции и терапевтического лечения, стараясь предотвратить развитие таких серьезных нарушений зрения, как амблиопия («ленивый» глаз), косоглазие (нередко сходящееся) и др.
Детям с дальнозоркостью, чтобы хорошо видеть приходится напрягать свои глаза. Поначалу глаз «справляется собственными силами» и способен компенсировать детскую дальнозоркость, однако это ведет к снижению функций клеток зрительной коры головного мозга, развитию глазных заболеваний, в частности, спазма аккомодации — длительное статичное перенапряжение глазной мышцы.

Ознакомьтесь так же:  Чем лечить отек верхнего века

Диагностика дальнозоркости

Дальнозоркость может быть выявлена только при проведении специального обследования (при медикаментозном расширении зрачка хрусталик расслабляется и проявляется истинная рефракция глаза), поэтому посещать врача-офтальмолога следует не реже 1 раза в год.
Встречаются и такие случаи, когда за «единицей», казалось бы, идеальным зрением, у ребенка скрывается дальнозоркость слабой степени, которая компенсируется за счет аккомодационного аппарата глаза. Скрытые проблемы со зрением приводят к ухудшению общего состояния детей, ведь ребенок долгое время не замечает проблем со зрением. Он становятся раздражительными или, наоборот, замкнутыми, жалуются на головные боли, плохое самочувствие. Разрешение такой ситуации, может произойти только в результате грамотного обследования зрительной системы и проведения терапевтического лечения.

Три степени гиперметропии:

  • Слабая — до 2 диоптрий
  • Средняя — от 2 до 5 диоптрий
  • Высокая — выше 5 диоптрий

Методы лечения

Лечение дальнозоркости (гиперметропии) должно быть начато как можно раньше для предупреждения развития осложнений и ускорения функциональной реабилитации ребенка.
В дошкольном возрасте детям с диагнозом дальнозоркость (гиперметропия) необходима постоянная коррекция положительными линзами даже небольшой степени гиперметропии. Детям от 7 лет и старше назначаются очки для работы на близком расстоянии, а при высокой степени гиперметропии необходимо постоянная коррекция очками или контактными линзами.
Дальнозоркость (гиперметропия) не только понижает зрение и способствует развитию косоглазия и амблиопии, но и оказывает серьезное влияние на формирование всей зрительной системы ребенка. Поэтому, чем раньше Вы обратитесь к офтальмологу и начнете необходимое лечение, тем больше шансов предотвратить развитие осложнений.
Курсы лечения дальнозоркости у детей назначаются врачом в соответствии с индивидуальными параметрами состояния здоровья глаз ребенка и проводятся 4-5 раз в год.
В нашем филиале современные технологии аппаратного лечения детской дальнозоркости позволяют в большинстве случаев вылечить амблиопию при дальнозоркости.

Лечение дальнозоркости у детей

Дальнозоркость, известная так же как гиперметропия, может развиться у детей, равно как и у взрослых. Это заболевание представляет собой нарушение зрения, при котором ухудшается способность хорошо видеть рядом расположенные предметы. В период жизни ребенка с рождения до трех лет его глазное яблоко постепенно увеличивается, благодаря чему зрение полностью восстанавливается.

Проявление в младшем возрасте дальнозоркости слабой формы – естественная возрастная норма, которая проходит с течением времени. Это обусловлено тем, что, взрослея, глазное яблоко ребенка увеличивается, смещая оптический фокус на сетчатку. Однако известны случаи, когда дальнозоркость у трехлетних детей по мере взросления не самоликвидируется и малышам приходится напрягать глаза, чтобы рассмотреть близлежащие предметы. Зачастую, это приводит к амблиопии или косоглазию.

Если к десятилетнему возрасту гиперметропия не прошла, а симптомы заболевания приобрели характеристики, превышающие возрастную норму, – это серьезная проблема, требующая срочной коррекции офтальмологом вкупе с прохождением терапевтического лечения.

Диагностика

Выявить гиперметропию можно только при прохождении специального обследования: на глазное яблоко капают медикаментозный препарат, расширяющий зрачок, и изучают истинную рефракцию глаза. Осмотр у врача-офтальмолога рекомендуется проводить ежегодно.

Как и у взрослых, детская гиперметропия имеет три степени тяжести:

  • слабая степень (до 2 диоптрий);
  • средняя степень (до 5 диоптрий);
  • высокая степень (свыше 5 диоптрий).

Гиперметропию, как и любое другое заболевание, можно и нужно лечить.

Нарушение зрения у детей – заболевание, требующее много времени и сил. Как показывает практика, только строгое соблюдение всех назначенных врачом рекомендаций избавляет ребенка от регулярного ношения очков.

Во избежание осложнений начинать лечение дальнозоркости у детей следует как можно раньше. Сегодня применяют два способа:

  • очки (стимулируют рост глаз, а также способствуют уменьшению гиперметропии у детей);
  • контактные линзы от мировых производителей, например, Vision, Bausch&Lomb, Kooper, Hydro и др.

Гиперметропия, выявленная у дошколенка, требует коррекции очками постоянного ношения с положительными линзами.

Детям в возрасте от 7 лет ношение очков необходимо во время работы за столом, при чтении и выполнении иных действий на близком расстоянии.

Заболевание высокой степени подлежит коррекции очками или линзами в обязательном порядке.

В настоящее время для детей, страдающих дальнозоркостью, проводятся специальные курсы, направленные на лечение заболевания. Туда входят различные методики стимуляции зрения, которые не приносят ребенку болезненных ощущений, а, напротив, втягивают в процесс благодаря игровым моментам. Посещение таких курсов назначает детский врач-офтальмолог. Периодичность их проведения – ежеквартально, то есть 4 раза в год.

Профилактика

Зачастую, дети не замечают ухудшение зрения. По этой причине осмотр у офтальмолога следует проводить независимо от того, есть ли жалобы на остроту зрения. Эта мера позволит выявить ранние проявления заболевания и убережет от осложнений.

Известны случаи, когда за идеальным зрением, так называемой «единицей», скрыта дальнозоркость слабой степени. В результате у ребенка может ухудшиться общее состояние, появится раздражительность, замкнутость, возникнут жалобы на частые головные боли и плохое самочувствие. Устранить все проявления ранней гиперметропии можно, проведя грамотное терапевтическое лечение зрительной системы.

Профилактические меры по предотвращению дальнозоркости у детей:

  • подвижный образ жизни (активный отдых, прогулки на свежем воздухе);
  • правильный режим питания;
  • грамотная организация рабочего места (настольная лампа) и зоны отдыха (бра, торшеры);
  • надлежащее освещение помещения (не яркое, но и не тусклое);
  • выполнение гимнастики для глаз;
  • чередование зрительных нагрузок с физическими, например, чтения и игр с мячом.

Глазная гимнастика включает небольшой набор движений: вращение глазными яблоками по сторонам (вправо-влево), вверх-вниз, по часовой стрелке и против нее, а также выполнение частых сжиманий/разжиманий глаз, концентрации взгляда на кончике носа и переводе вдаль и обратно.

Не допускается чтение в положении «лежа» или при движении в транспорте: это не только провоцирует быстрое утомление глаз, но и чревато переутомлением глазных мышц, приводящее к спазму аккомодации.

Лечение дальнозоркости и «старческого зрения»

При дальнозоркости, или гиперметропии, одной из форм которой и является так называемое «старческое зрение», человек теряет способность видеть близко расположенные объекты. Широко распространено ошибочное мнение, согласно которому дальнозоркие люди и старики будто бы хорошо видят вдаль. На самом деле удаленные объекты различаются при дальнозоркости не многим лучше, чем то, что находится прямо под носом.

В основе лечения дальнозоркости и «старческого зрения» лежит принцип релаксации, поэтому в данном случае вы можете добиться успеха, выполняя физические упражнения, рассчитанные на достижение расслабления. Однако прежде всего вы должны освоить методы расслабления глаз, и для этой цели идеально подходят психологические упражнения на перемещение и пальминг.

К сожалению, в наше время почти все люди в среднем возрасте страдают более или менее выраженными дефектами зрения, которые именуются в просторечье «старческим зрением». Но хуже всего то, что «старческое зрение», вынуждающее нас «украшать» свое лицо бифокальными очками, воспринимается как нечто естественное, хотя всем нам известно, что есть люди, которые сохраняют отличное зрение до глубокой старости. Причиной возникновения «старческого зрения» является вовсе не старение, а накапливающееся с годами напряжение, обусловленное неправильным использованием глаз.

В современных условиях, когда человек рано привыкает пользоваться услугами различных приспособлений, ослабляющих естественные функции глаз, постепенная потеря зрения становится неизбежной. Для того, чтобы остановить этот процесс, необходимо повысить природную силу и выносливость косых мышц глаза. Только в этом случае они смогут должным образом удерживать глазное яблоко, удлиняя его в оси, в тот момент, когда вы читаете или разглядываете что-либо вблизи. В качестве подспорья вы можете использовать следующее многоступенчатое упражнение.

Упражнение: линии на ладони
Приложите к глазу, который видит лучше, ладонь, согнутую так, чтобы веки могли свободно открываться и закрываться. Другую ладонь расположите на расстоянии вытянутой руки от второго глаза. В течение 30 секунд внимательно запоминайте все видимые линии ладони от более четких до еле заметных. Дайте им названия, как это делают гадалки: например, линия жизни, линия сердца, линия ума и т.д. Закройте оба глаза и мысленно представьте эти линии. Затем поставьте ладони на 40 см от глаз и повторите все сначала. Когда в конце концов ладонь окажется на расстоянии 15 см от глаз, сделайте то же самое упражнение, прикрывая другой глаз и наблюдая «открытым» глазом за ладонью другой руки. После этого сделайте полный пальминг в течение одной минуты и в последний раз выполните упражнение, глядя на ладонь обоими глазами. После проделанного упражнения вы убедитесь, что для четкой видимости линий вовсе не обязательно держать ладонь на расстоянии вытянутой руки.

Упражнение: отпечатки пальцев
Для начала зарисуйте на листе бумаге отпечаток кожного покрова кончика указательного пальца. Последовательность этого упражнения сходна с предыдущим, с той лишь разницей, что объектом наблюдения станет рисунок кончика указательного пальца. С ухудшением видимости не подносите палец ближе к глазам. Желательно выполнять упражнение в условиях хорошего освещения.

Гигиеническая гимнастика как профилактика улучшения зрения в пожилом возрасте
Гимнастика всегда широко применялась в лечебных целях и служила неиссякаемым источником силы, бодрости и здоровья. В настоящее время известно, что гимнастика выполняет профилактические функции, предупреждая старение органов зрения, которые зачастую не позволяют пожилым людям наслаждаться жизнью в полной мере. Человек, ежедневно практикующий гимнастические упражнения, не только сохраняет здоровье и значительно удлиняет свою жизнь, но и создает условия для активного существования. Гимнастические упражнения можно выполнять в любом возрасте, выбирая комплекс действий и движений, соответствующий состоянию здоровья и целям человека. Наиболее доступным комплексом упражнений является так называемая утренняя гигиеническая гимнастика, которая помогает человеку перейти из пассивного состояния в состояние активного бодрствования. Гимнастические упражнения позволяют стимулировать работу сердечной мышцы и легких, а также повысить тонус нервной системы.

Как правило, люди, перешагнувшие возрастной рубеж 40-60 лет, уже не имеют возможности с прежней активностью заниматься тем или иным видом спорта. В этих условиях гигиеническая гимнастика становится для них едва ли не единственным способом тренировки организма, который нуждается в дополнительной физической стимуляции. Целенаправленная тренировка мозга и глаз позволяет устранить склонность к рассеянности, которая появляется с годами.

Продолжительность гигиенической гимнастики в пожилом возрасте должна составлять не более 25-30 минут ежедневно. Если пожилой человек параллельно занимается каким-либо видом спорта, продолжительность утренней гимнастики не должна превышать 12-15 минут. Гигиеническую гимнастику можно выполнять и вечером, за 40-45 минут до отхода ко сну. Однако практиковать вечернюю гимнастику целесообразно лишь в том случае, если опыт свидетельствует, что комплекс упражнений не оказывает пагубного воздействия на продолжительность и качество сна, этого главного лекаря нашего организма, пренебрегать услугами которого было бы слишком расточительно. Если у лиц пожилого возраста после вечерних упражнений наблюдается повышенная возбудимость, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, повышение кровяного давления, то в данном случае рекомендуется скорее вечерняя прогулка, чем гимнастика, которую предпочтительнее перенести на утренние часы. Людям, которые впервые приступают к физической гимнастике, не нужно гнаться за мгновенными результатами. Помните, что гимнастика — это забота о теле, а не профессиональный спорт, направленный на достижение максимальных результатов. Поэтому выполняйте не больше 6-8 упражнений в течение 10-12 минут. Со временем продолжительность процедуры можно увеличить до 20-25 минут, а количество выполняемых упражнений — до 10. Выполняя гигиеническую гимнастику, следует давать равную нагрузку верхним и нижним конечностям, различным частям тела, использовать упражнения, рекомендуемые специалистами при определенных заболеваниях, и следовать вышеописанным советам.

Не забывайте о тренировке глаз. Вот несколько упражнений, которые помогут пожилым людям сохранить зрение.

Упражнение выполняется сидя на стуле. Сильно зажмурьте глаза на 4-5 секунд. Затем откройте глаза на 4-5 секунд. Повторите 7 раз. Быстро моргайте в течение 1 минуты. Упражнение выполняется стоя. Смотрите 3-4 секунды вдаль, прямо перед собой. Поднимите правую руку, поставьте палец руки по средней линии лица на расстоянии 30-35 см от глаз. Переведите взгляд на конец пальца и смотрите на него 4-5 секунд. Опустите руку. Повторите 10 раз. Упражнение снижает утомление глазных мышц.

Упражнение выполняется сидя на стуле. Закройте веки, массируйте их с помощью круговых движений пальца от носа к наружному краю глаза, от наружного края к носу или наоборот. Продолжительность — 1 минута. Упражнение улучшает кровообращение. Упражнение выполняется стоя. Голова неподвижна. Отведите полусогнутую правую руку в сторону, медленно передвигайте палец справа налево, глазами следите за пальцем. То же самое выполните в обратную сторону. Повторите 10 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз.

Сядьте на стул, расслабьтесь, посмотрите вдаль прямо перед собой. Переведите взгляд на кончик носа на 4-5 секунд. Повторите 8-10 раз. Упражнение хорошо развивает способность длительно задерживать взгляд на предметах, расположенных вблизи. Упражнение выполняется стоя. Голова неподвижна. Немного согните правую руку, затем поднимите вверх. Медленно передвигайте палец сверху вниз, следите за ним глазами. Повторите то же самое при движении пальца снизу вверх. Выполняйте упражнение 10 раз.

Стоя. Голова неподвижна. Поднимите глаза вверх, опустите вниз, посмотрите направо, затем налево. Повторите 7 раз.

Сидя. Голова неподвижна. Поднимите глаза кверху, сделайте ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторите 4-5 раз. Упражнение повышает устойчивость вестибулярных реакций.

Выполняется сидя. Глаза закрыты. Голова неподвижна. Поднимите глаза, опустите глаза, поверните вправо, затем влево. Повторите 7 раз. Выполняется стоя. Ноги поставьте на ширину плеч. Опустите голову, посмотрите на носок левой ноги, поднимите голову, посмотрите в правый верхний угол комнаты. Опустите голову, посмотрите на носок правой ноги, поднимите голову, посмотрите в левый верхний угол комнаты. Повторите 4-5 раз. Упражнение способствует улучшению координации движений глаз и головы.

Гимнастику следует завершать водными процедурами в форме обтирания, обливания и принятия душа с последующим тщательным растиранием тела махровым полотенцем. Совмещение утренней гигиенической гимнастики с воздушными и обычными ваннами — это залог здоровья пожилых людей.

Соляризация, или лечение солнечным светом
Пальминг
Фиксация
Повороты
Расслабление мышц лица
Сосредоточение взгляда на источниках света
Способы исправления косоглазия
Лечение дальнозоркости и «старческого зрения»
Дыхательная гимнастика
Классическая дыхательная гимнастика для всех
Массаж тела
Самомассаж
Водный массаж
Прфилактика зрительных расстройств
Гигиена зрения

  • Всемирная Организация Здравоохранения, на основании анализа огромного мирового опыта, а также, признавая затратность и бесперспективность медикаментозных методов лечения, признала необходимость скорейшей интеграции методов народной и нетрадиционной медицины в систему здравоохранения всех стран. Согласно рекомендациям ВОЗ, одной из основ медицины на современном этапе должна стать рефлексотерапия.
  • Российскими учеными разработан принципиально новый немедикаментозный способ защищаты от болезней! Это Динамическая электронейростимуляция (ДЭНС) — новое слово в современной рефлексотерапии. Терапия проводится аппаратами серии Дэнас и ДиаДэнс.
  • Широкие возможности, безопасность, простота, отсутствие противопоказаний и эффективность приборов семейства «ДЭНАС», которыми проводится терапия, сделали их настоящим бестселлером наших дней! Более миллиона людей взяв на вооружение новый метод уже научились пользоваться приборами и теперь не зависят от врачей, успешно управляя своим здоровьем сами!
  • Наша миссия — пропаганда здорового образа жизни, поэтому мы создали для Вас электронный курс «Новая эра на пути к здоровью». В нем – бесценная информация для тех, кто не желает жить в страхе перед болезнью, кто хочет твердо стоять на ногах, быть здоровым и счастливым!

Форма подписки на электронный информационный курс
«Новая эра на пути к здоровью»

Ознакомьтесь так же:  Глазные капли от конъюнктивита

About the Author: admin