Лишний вес влияет на варикоз

Оглавление:

Варикоз и лишний вес

Варикозное расширение вен – одно из самых распространенных среди представительниц прекрасного пола заболеваний. Оно сопровождается тяжестью в ногах, болями, усталостью, также очень часто возникают отеки и судороги.

Однако сосудистые звездочки на ногах – это не только некрасиво, неприятно, но и опасно: ведь в особенно запущенных случаях проблемы с венами могут привести к возникновению трофических язв и тромбофлебиту, что чревато не только потерей трудоспособности, но и риском для жизни.

Лишний вес как фактор риска

Причин появления сосудистых звездочек на ногах довольно много. Это и малоподвижный образ жизни, и вредные привычки, и принадлежность к некоторым профессиям, и неправильно подобранная обувь, и наследственность. Однако одним из главных провокаторов данного заболевания являются лишние килограммы.

И дело здесь не только в том, что увеличение веса приводит к повышению нагрузки на нижние конечности и, как следствие, затруднению циркуляции крови. Полные женщины в большей степени подвержены варикозу еще и потому, что прибавка в весе провоцирует гормональные изменения в организме, из-за чего венозные стенки становятся более слабыми.

Таким образом, даже лишние 10 кг – это уже очень серьезный повод для беспокойства.

Диета при варикозе

Избыточный вес не только провоцирует возникновение заболевания, но и усугубляет его течение, поэтому одним из этапов лечения варикозного расширения вен является соблюдение диеты.

Рацион питания должен быть низкокалорийным и в то же время содержать необходимое количество полезных для вен и улучшающих кровообращение веществ. Прежде всего, это клетчатка и натуральные растительные масла. Кроме того, организм обязательно должен получать достаточно белков.

Среди особенно полезных и для фигуры, и для тонуса вен продуктов можно выделить рыбу и морепродукты, которые стимулируют выработку эластина, не позволяющего стенкам сосудов растягиваться. Также рекомендуется как можно чаще употреблять в пищу морскую капусту – натуральный источник биофлавоноидов.

Для улучшения тонуса вен необходимы и витамины, прежде всего, С и Р (рутин). Их в большом количестве содержат различные фрукты и ягоды, лесные орехи и натуральные соки.

Варикоз и спорт

Диета диетой, но для эффективного снижения веса просто необходима достаточная физическая активность. Однако тем, у кого имеется варикозное расширение вен, следует помнить, что им подходят далеко не все виды спорта.

Безусловно, движение и проработка мышц ног необходимы, но лучше, если нагрузка на них будет умеренной. Например, хорошо подойдут занятия йогой, пилатесом, плаванием. А вот от таких активных видов спорта, как бег или аэробика следует отказаться.

Ни в коем случае нельзя заниматься степ-аэробикой. Также следует отказаться от тех видов спорта, во время занятий которыми предполагается множество резких движений и прыжков – волейбола, бадминтона. Кроме того, огромную нагрузку на и без того ослабленные вены дают приседания, особенно с отягощениями.

Лучше всего обратиться к инструктору по фитнесу для составления индивидуальной программы, которая принесет положительный результат и при этом не навредит здоровью. А тем, у кого нет времени на посещение спортзала можно посоветовать побольше ходить пешком (конечно же, не в обуви на высоком каблуке) – это очень полезно, и такие пешие прогулки можно совершать хоть каждый день.

Подскажите, пожалуйста. Влияет ли лишний вес на развитие варикоза?

Подскажите, пожалуйста. Влияет ли лишний вес на развитие варикоза? Правда, что тучные люди чаще страдают венозными болезнями? Мой вес 156 кг. терапевт сказал, что мне еще и варикоз грозит! Неужели это правда так?

Действительно, люди с избыточным весом в большей степени подвержены развитию варикоза. Это связано с дополнительной нагрузкой на вены нижних конечностей. Кроме того, ожирение может быть вызвано рядом других заболеваний – например, эндокринным сбоем. А гормональные нарушения, в свою очередь, также влияют на развитие варикоза. Именно поэтому принято считать, что проблема лишнего веса и варикоз имеют определенную взаимосвязь.

При варикозе нельзя: танцевать до утра, набирать лишний вес, спать сидя и носить каблуки

При варикозе нельзя быть беспечным

При варикозе нельзя игнорировать даже самые незначительные сигналы болезни. Варикозное расширение вен на ногах вызывает целый ряд симптомов, самым заметным из которых является проявление вен на поверхности кожи, как правило, на нижней части ног. Это происходит из-за того, что кровь скапливается близко к поверхности кожи. Кроме того, у людей с варикозным расширением вен могут развиваться отеки, возможно появление ощущения тяжести в пораженной области и язв в связи с нарушением кровотока. Нельзя запускать свое здоровье, недооценивать сигналы, которые подает нам организм. Целый ряд факторов может увеличить риск развития варикозного расширения вен. Большую роль играет пол и возраст. Пожилые женщины сталкиваются с этим заболеванием чаще, чем мужчины и молодые женщины. Кроме того, важную роль играет вес тела — люди с более высоким индексом массы тела более склонны к развитию этой болезни.

Что поможет, а что — категорически нельзя при варикозе?

Как и любое нарушение нормального функционирования организма или какой-либо его части – кровеносной системы в данном случае, — варикозное расширение вен подразумевает ряд ограничений, которые накладываются на больного. Например, при варикозе нельзя слишком загружать свои ноги физической активностью. Это не значит, что нужно исключить спорт совсем, просто нагрузка должна быть оптимальной. С другой стороны, при варикозе нельзя совсем оставлять свои ноги пассивными. Движение конечностей помогает кровообращению, соответственно – если мы ведем сидячий образ жизни, в нижних конечностях растет кровяное давление. Что же нам поможет, а что — навредит?

При варикозе нельзя бегать, прыгать. Прощайте, степ, классическая аэробика, скакалка, уроки на основе единоборств, танцы вроде ирландских и африканских, где много подпрыгиваний. Нельзя и посещать упражнения у хореографического станка, статические упражнения типа калланетики, силовые тренировки. Помните: при варикозе вообще нельзя поднимать больше 3–5 кг. Так что в тренажерном зале лучше всего заниматься под наблюдением тренера, который прошел специальное обучение для работы с больными варикозом. Можно и нужно посещать бассейн, делать упражнения, которые нужно выполнять сидя или лежа, разрешены йога, пилатес.

Противопоказаны при варикозе также некоторые виды массажа. При варикозе нельзя делать баночный массаж. Также при варикозе нельзя делать так называемый «медовый массаж».

Наконец, при варикозе нельзя оставлять без контроля собственный вес. Неправильное питание, в крайних своих проявлениях, может привести к ожирению. А это, как минимум, дополнительная нагрузка на ноги. Рекомендуется исключить из своего рациона слишком калорийные продукты. Что следует включить в рацион питания, так это продукты, содержащие витамин С. Он укрепляет вены и увеличивает их эластичность. Богатые витамином С продукты – это апельсины, клубника и папайя.

«Вaрикoз» и лишний вeс

Как подтверждают эпидемиологические исследования таких стран Великобритания, Россия и Соединённые Штаты Америки, варикозной болезнью страдают как женщины, начиная с молодого возраста, так и мужчины. Степень распространённости склоняется в сторону женской части населения, т.е. у женщин данное заболевание встречается чаще на 15-20%, чем у мужчин.

Однако то, что в последние годы венозную патологию всё чаще стали выявлять у детей школьного возраста, побудило врачей задуматься о более глубоких корнях возникновения варикоза. Оказалось, что малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, и, как следствие, лишний вес – это основные пусковые механизмы в развитии варикозной болезни. Преобладание болезни над женщинами обусловлено ещё одним дополнительным фактором, таким как беременность и варикоз, о чём пойдёт речь в отдельной теме.

Связь варикоза и лишнего веса.

На начальных этапах развития варикозного расширения вен генетические и провоцирующие факторы влияют на замедление оттока венозной крови. Со временем под воздействием следственных изменений внутри сосудов и клапанов активируется механизм — «лейкоцитарный роллинг». При длительном воздействии провоцирующих факторов, лейкоциты скапливаются на слое эндотелия, запуская воспалительный процесс.

Этот процесс распространяется по всему руслу венозных сосудов нижних конечностей, что и вызывает поражение, истончение и растяжение стенок вен, и деформирование клапанов. Как вы возможно заметили, очень часто в описании развития и протекания варикозной болезни встречается словосочетание – провоцирующие факторы. Этими факторами являются: избыточный вес, неподвижный или малоподвижный образ жизни, неправильное питание, длительные однообразные нагрузки (например, в положении стоя, либо в положении сидя).

Ознакомьтесь так же:  Средства по борьбе с грибком стопы

Поэтому, для того чтобы избежать дальнейшего медленного развития варикоза, а также для уменьшения комплекса неприятных симптомов, требуется устранить все провоцирующие факторы. А именно:

  • Наладить правильное питание.
  • Снизить вес до нормальных пределов.
  • Изменить способ жизни.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Предпринять изменения в рабочем графике.

Налаживаем правильное питание, чтобы избежать варикоза.

Питание при варикозе должно отличаться от обычных диет при похудении. Любые радикальные диеты, или моно-диеты категорически не применимы в лечении варикоза, и избавлении от лишнего веса при имеющихся симптомах варикозной болезни. По причине того, что избыточный вес сопровождается дислипидемией – нарушением липидного обмена. И именно она является основной причиной развития сосудистых заболеваний, что зачастую сопровождается сахарным диабетом. Поэтому любые эксперименты с кардинальными изменениями в питании могут спровоцировать развитие сложных форм диабета, обострений заболеваний ЖКТ и воспалительных процессов в сосудах.

Знание всего этого должно побудить вас осторожно относиться к процессу похудения, и под словом диета понимать ограничения в питании, исключение «вредных» продуктов, и рекомендованное питание.

Ограничение в питании означает – не превышать нормативный объём блюд и продуктов по количеству и по калорийности.

Исключение «вредных» продуктов означает – исключение из рациона фаст-фудов, жареной и очень жирной еды. Также это означает существенно снизить, а лучше исключить, употребление жирного мяса, жиров животного происхождения, маргаринов и молочных жиров. Контроль следует вести и в отношении соли и сахара. Информация относится и к блюдам, полуфабрикатам и к любой продукции, содержащей все эти ингредиенты.

Рекомендованное питание означает – обязательное включение в рацион определённого перечня «правильных» источников питания. К ним относятся цельно-зерновые каши, особенно гречневая; различные виды капусты – брокколи, латук, цветная и пекинская капуста, и особенно белокочанная капуста. Овощи, богатые клетчаткой: помидоры, сельдерей, кабачки, баклажаны, лук, чеснок. Фрукты, а особенно цитрусовые: лимоны, грейпфруты, мандарины, апельсины, ананасы и их соки. Орехи: молодые грецкие орехи, миндаль и фисташки. Чаи из трав, злёный чай и отвар из шиповника.

Изменяем способ жизни и рабочий распорядок, чтобы ноги были здоровыми и без варикоза.

В принципе в этот фактор можно было бы отнести и все остальные факторы риска. Но остановимся пока на физической активности. Существует представление, что люди, склонные к варикозной болезни, и так перегружают ноги, поэтому другие виды физической активности просто противопоказаны. Поэтому при любой возможности такие люди просто сидят или лежат. Однако это в корне неверное представление.

Чрезмерная нагрузка возникает от длительных и монотонных поз и движений, таких как 8-10-ти часовое «стояние» на рабочем месте, а также длительное неподвижное положение «сидя», либо же долговременная ходьба на каблуках, особенно в жаркую погоду. Так же перегрузка возникает из-за недостаточной физической подготовленности тела к таким занятиям. Вынужденное, а также неудобное положение тела, даже во время лёгкой работы, приводит к быстрому утомлению, так как статическая нагрузка на одни и те же группы мышц более изнурительна.

Во время непрерывной сидячей работы формируется статическое напряжение в пояснично-крестцовом отделе, по всей длине осевого скелета, а также в шейном отделе позвоночника. Причём остальные мышцы остаются неактивны. Такая поза тела не является оптимальной для достаточного кровообращения в ногах и в тазобедренных суставах, и это становится причиной ослабления мышечного и венозного тонуса нижних конечностей. Поэтому обязательно внесите изменения в рабочий распорядок дня, и в свой образ бытия в целом:

Через каждые 40-50 минут непрерывной работы, либо неподвижного отдыха, производите периодические разминки в виде активных упражнений. Упражнения должны включать работу мышц бёдер, икроножных мышц, поясницы, шеи и рук. А также необходима разминка суставов коленей и стоп. Это будет нормализовать нарушенное кровообращение в сдавленных тканях и в конечностях с ограниченным кровотоком, к тому же такие разминки будут укреплять незадействованные группы мышц и потере калорий, что будет содействовать похудению.

Ежедневно выполняйте специальную гимнастику для лечения и профилактики варикоза. Однако придерживайтесь правил осторожности, в случае если у вас запущенная форма варикоза, либо склонность к тромбозу. Не перегружайте организм, особенно ноги чрезмерной физической активностью.

Для более эффективного и безопасного снижения веса используйте велосипед либо велотренажёр, особенно если ваш вес превышает оптимальную норму на 50% и более.

Не переедайте. 70% вашего результата похудения должно зависеть от образа питания.

Избавьтесь от всех вредных привычек, которые способствуют истончению венозных стенок, ослабляют тонус гладких мышц и содействуют воспалительным процессам внутри сосудов. К таким привычкам в основном относятся: курение, злоупотребление алкоголем, наркомания и бесконтрольное употребление медикаментозных препаратов.

Больше двигайтесь, задействуя все группы мышц. Отдыхайте активно, желательно на свежем воздухе. Это содействует лучшему кровообращению, быстрому метаболизму и сжиганию лишних калорий.

Худейте постепенно, без ущерба для общего самочувствия, пока не достигнете нормального веса.

Применяя эти несложные правила, вы последовательно избавитесь от лишнего веса, и как следствие от варикоза.

Лишний вес, варикоз, отёки, слабые сосуды — у кого-то есть такие же проблемы?

Всем добрый день! К 40-ка годам образовался вот такой «букет» неприятностей:( От варикоза пью Детралекс, пропила упаковку, вроде чуть получше — ноги перестали болеть и уставать. Для сосудов врач порекомендовал «сырую» диету, в идеале месяц на сырых овощах и воде. От мяса как ни странно отказалась легко, а вот тёплой пищи типа каши или овощного рагу очень хочется. Без соли совсем тяжело:( Стараюсь изо всех сил! Сыроедение — совсем не моё:( Но одна радость — вес пошел вниз, отёки стали меньше, хотя полностью не исчезли (по утрам встаю чуть припухшая).
У кого похожие проблемы, поделитесь опытом как с этим боритесь?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Чумакова Юлия Витальевна

Психолог, Skype- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Джиоева (Густова)

Психолог, ОнлайнКонсультант Психосоматика. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Санни

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

только к 40? у меня в 22 весь этот набор уже есть и даже больше

45, и тоже вес уже не так легко контролировать, как было в 20, но я сараюсь, варикоз есть, это да, но про сыроедение это что-то вам врач загнула, может, она сама на всю голову веганутая, так вы ее не слушайте, лучше врача смените, чтоб она мозг вам не выедала своим веганством. Детралекс тоже пью курсами по 2 месяца 2 раза в год.

45, и тоже вес уже не так легко контролировать, как было в 20, но я сараюсь, варикоз есть, это да, но про сыроедение это что-то вам врач загнула, может, она сама на всю голову веганутая, так вы ее не слушайте, лучше врача смените, чтоб она мозг вам не выедала своим веганством. Детралекс тоже пью курсами по 2 месяца 2 раза в год.

Да врач вроде обычный дядька, на сыроеда не похож:) Он не рекомендует это как образ жизни, только в качестве диеты. Причем сказал перейти не на овощи-фрукты, а именно сырые овощи, в идеале на месяц. Говорит что такая диета должна благотворно повлиять на сосуды. Насчет сосудов не знаю, но хоть может от лишних кг избавлюсь. Купила еще Атероклефит (БАД Эваларовский), не знаю эффективен ли, но тоже попью. Очень напрягают эти проблемы, особенно отёки. В жизни по врачам не ходила, а тут пришлось:(

Да, вот еще со спортом надо подружиться! Дома куча тренажеров, все руки не доходят. Надо хоть обруч начать крутить.

Всем добрый день! К 40-ка годам образовался вот такой «букет» неприятностей:( От варикоза пью Детралекс, пропила упаковку, вроде чуть получше — ноги перестали болеть и уставать. Для сосудов врач порекомендовал «сырую» диету, в идеале месяц на сырых овощах и воде. От мяса как ни странно отказалась легко, а вот тёплой пищи типа каши или овощного рагу очень хочется. Без соли совсем тяжело:( Стараюсь изо всех сил! Сыроедение — совсем не моё:( Но одна радость — вес пошел вниз, отёки стали меньше, хотя полностью не исчезли (по утрам встаю чуть припухшая).У кого похожие проблемы, поделитесь опытом как с этим боритесь?

Ознакомьтесь так же:  Экзема кистей рук армия

От многочисленных сырых овощей мой желудок бы пришёл в полный разлад.Я их ем,но с осторожностью.Странный врач с проблемами с желудком или поджелудочной (а автор может о них не догадываться) такой диетой можно только навредить.А вот без соли, одобряю,тут автор герой.

только к 40? у меня в 22 весь этот набор уже есть и даже больше

так же подумала. у меня уже в 20 был варикоз, если не раньше, и операция. а тут 40 и такое удивление. думаю, с возрастом варикоз у многих проявляется. но с лишним весом, конечно, надо бороться. у меня с весом все норм, но как прибавлю после праздников в боках, прям чувствую как на ноги давит. еще стул должен быть регулярным, иначе тоже давит на вены и сосуды, по крайней мере я за собой замечала.

Ну ,почему вы думаете,что если у вас так у многих ?

сыроедение это бред тем более для сосудов. идите к хорошему кардиологу и проверьте сердце и почки. Причина отеков только там , да к тому же есть лишний вес , который влияет на работу сердца и нет физ. нагрузки.. Вот круг и замкнулся.

так же подумала. у меня уже в 20 был варикоз, если не раньше, и операция. а тут 40 и такое удивление. думаю, с возрастом варикоз у многих проявляется. но с лишним весом, конечно, надо бороться. у меня с весом все норм, но как прибавлю после праздников в боках, прям чувствую как на ноги давит. еще стул должен быть регулярным, иначе тоже давит на вены и сосуды, по крайней мере я за собой замечала.

Ну ,почему вы думаете,что если у вас так у многих ?Мне наоборот 50-летние приятельницы сказали, как ты такая молодая , а у тебя уже варикоз? Ни у кого из моих знакомых нет, они с удивлением реагируют,что мне на фламенко нельзя теперь ходить на занятия. Даже нашей преподавательнице, когда сказала,она с подозрением отнеслась, у нас вся группа за 40 и только я типо что-то сочиняю про вены

Ну ,почему вы думаете,что если у вас так у многих ?Мне наоборот 50-летние приятельницы сказали, как ты такая молодая , а у тебя уже варикоз? Ни у кого из моих знакомых нет, они с удивлением реагируют,что мне на фламенко нельзя теперь ходить на занятия. Даже нашей преподавательнице, когда сказала,она с подозрением отнеслась, у нас вся группа за 40 и только я типо что-то сочиняю про вены

у меня стали появляться признаки варикоза. Вот планирую бросить свои танцы, а то идёт большая нагрузка на ноги, лучше, наверное, плаванием заняться. Мне посоветовали ванны принимать с травками . Как вы думаете, этого достаточно будет, чтобы болезнь не развивалась? Или может надо мазать ещё чем-нибудь?

Я тоже страдаю от варикоза. Мажу мазями, уже несколько мазей и гелей поменяла, что-то не очень радует результат. Вроде сперва кажется лучше становится, а потом опять то ноги под вечер отекают, то судорогой ногу сведёт, да и устают быстро, особенно если каблуки одену. Стараюсь обувь на каблуках меньше носить, тогда вроде лучше мне.

Девочки, как-то легкомысленно вы к своим ножкам относитесь. Вы молодые ещё, впереди беременность и роды будут. Если у вас уже сейчас признаки варикоза, то потом ситуация только ухудшится., надо срочно ногами заниматься. И одними мазями –ванночками тут не обойтись, надо пролечить сосуды таблеточками.

А какими таблетками можно вены-то лечить? Я думала, что таблетки только обезболивающие принимают, когда уже боли начинаются сильные.

Нет, есть специальные препараты, которые именно лечат сосуды, а не обезболивают. Их называют венотоники . Эти препараты помогают укреплять стенки сосудов. А им в помощь принимаются ещё таблетки типа Тромбовазима, которые предотвращают воспаление, помогают справиться с отёками, сводят к минимуму опасность образования тромбов .

Я не знаю таких препаратов. Опасаюсь как-то химию разную принимать. А вы откуда про них узнали?

Да я сама их не раз уже принимала. У меня та же проблема, что и у вас. Только если у вас первые признаки едва появись, то у меня чуть дело до операции не дошло. А всё из-за того, что я в своё время легкомысленно отнеслась к этим самым первым признакам, пришлось потом поволноваться. А теперь я, во-первых, постоянно хожу в компрессионных чулках, вовторых, мажу ноги специальными мазями, а в третьих, периодически для профилактики пью венарус и тромбовазим в паре. Сначала прошла курс лечения этими же препаратами, это где-то 2месяца. Только такое комплексное лечение мне и помогло.

А вы про эти венарус и тромбовазим откуда узнали? Кто посоветовал? Или к врачу обращались?

Да я сама их не раз уже принимала. У меня та же проблема, что и у вас. Только если у вас первые признаки едва появись, то у меня чуть дело до операции не дошло. А всё из-за того, что я в своё время легкомысленно отнеслась к этим самым первым признакам, пришлось потом поволноваться. А теперь я, во-первых, постоянно хожу в компрессионных чулках, вовторых, мажу ноги специальными мазями, а в третьих, периодически для профилактики пью венарус и тромбовазим в паре. Сначала прошла курс лечения этими же препаратами, это где-то 2месяца. Только такое комплексное лечение мне и помогло.

Так и понимайте 🙂 У меня уже судороги по ночам были перед тем, как я лечение начала. Судороги прекратились примерно на второй неделе приема препаратов. Боли и отеки чуть позже стали проходить постепенно. Небольшие венки ушли, сильно заметные остались конечно — но все же не так, как раньше.

аналогично, в 23 весь этот букет расцвел 🙁

У меня недавно обнаружилась варикозная болезнь. Всё потому, что я не берегла свои ножки. Постоянно бегала на каблуках, перегружала их. А потом, когда домой прибегала, то просто устраивала им ванночки разные, поднимала выше головы, но от этого только временно боль снималась. Крема тоже приятно охлаждали, но, в общем-то, они никакого результата не давали. В журнале «Beauty expertiza» недавно прочитала про статью о сосудистых новообразованиях. Обратилась к флебологу, который рассказывал о новой методике лазерной склеротерапии. Записалась к нему на приём. Он работает в клинике «Реал клиник», зовут Багдасарян А.Г. Он мне сделал эту процедуру. Вы знаете, это совсем не больно, делается под местной анестезией и занимает не больше 30 мин. Под воздействием лазера, стенки сосуда просто склеиваются. После процедуры результат сразу же я увидела. Ножки у меня теперь без выступающих венок. Надеюсь, что больше такого не случится. Буду теперь ножки свои беречь.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ах, этот варикоз! Топ-10 мифов о расширенных венах

Миф: варикозные вены — это лишь косметическая проблема

О том, что варикозные вены «ни на что не влияют» и «просто некрасиво выглядят» можно услышать даже от врачей, но на самом деле это не так. У значительного числа людей с варикозом наблюдаются боли, тяжесть в конечностях, пульсация и отеки. У менее, чем 10% может развиться кровотечения, обесцвечивание и утолщение кожи и появление язв. И, кстати, как правило, любые драматические изменения кожи, произошедшие из-за варикоза, ровно такими же и останутся.

Миф: расширенные вены — неизбежный спутник старения

Старость ухудшает состояние страдающих от варикоза, однако не все пожилые люди заполучают расширенные вены. Более того — несмотря на то, что средний возраст больных варикозом в районе 50 лет, встречаются и молодые люди (даже подростки), у которых он тоже уже есть. Как правило, варикоз передается с генами, поэтому глядя на родителей можно сделать выводы о своем будущем. Второй существенный фактор риска — любые сильные гормональные изменения, включая подростковые и беременность.

Ознакомьтесь так же:  Бадяга мазь от ожогов

Миф: от варикоза страдают только женщины

Правда в том, что у женщин он более распространен — около четверти всех дам в развитых странах могут «похвастаться» варикозом. У мужчин процент ниже — не более 15%, но иммунитета у них нет.

Миф: бег может вызвать расширение вен

Совсем наоборот, любые занятия, включая и бег — полезны для вен. Даже долгие прогулки способствуют циркуляции крови в конечностях. Правда, врачи и ученые до сих пор не выработали единого взгляда на то, ухудшает бег и ходьба положение больных варикозом или улучшает. На всякий случай при занятии спортом больным варикозам рекомендуют использовать специальные компрессионные носки и гольфы, плотно охватывающие ногу.

Миф: варикоз всегда виден

Не все вены расположены у поверхности кожи и хорошо видны при расширении. Врачи говорят, что все зависит от строения ног конкретного человека и иногда варикоз действительно может быть невидим.

Миф: стоячая работа вызывает варикоз

Ученые не готовы ни подтвердить, ни опровергнуть это утверждение — нужно больше исследований. Единственное, что они утверждают с полной определенностью — люди, которые работают «на ногах», в среднем замечают у себя симптомы варикоза гораздо раньше тем, у кого сидячая работа.

Миф: изменение стиля жизни не помогает при варикозе

Стиль жизни имеет значение, потому что лишний вес ухудшает состояние при варикозе, а похудение, наоборот, облегчает. И повышенная физическая активность тоже может ускорить и облегчить лечение. Но, как мы уже сказали, при беге и сильных нагрузках на ноги желательно пользоваться специальными защитными гольфами.

Миф: от варикоза помогает только операция

В развитых странах — нет. В последнее десятилетие там все активнее применяются менее инвазивные процедуры, которые не оставляют на ногах шрамы. Например, эндотермическое отсечение, когда в вены вводится игла, жаром «закрывающая» и выводящая из строя расширенные вены. Правда, процедура болезненная и ее проводят под местным наркозом. Есть и медикаментозные способы «схлопнуть» раздувшиеся вены, хотя большая их часть пока эксперементальная.

Все виды лечение варикоза включают в себя выведение из строя «проштрафившихся» вен. Это не опасно — в ногах человека достаточно много других вен, так что потеря «лишних» не на чем особенно не скажется.

Миф: восстановление после лечения долгое и сложное

Зависит от метода. Самые современные вообще не требуют особого восстановления — если операцию, которая занимает 20-40 минут, проведут с утра, вечером уже можно будет идти в оперу или кино. Попросят лишь воздержаться от спорта пару дней.

Миф: варикоз излечим раз и навсегда

Гарантий того, что болезнь не вернется — нет. Происходит это не очень часто, но происходит. Но то, что расширение вен не всегда удается победить с первого раза, еще не значит, что не нужно с ним бороться. Как мы уже сказали, в отдельных случаях варикоз может повредить кожу, и это повреждение сохранится навсегда. Вот уж что действительно неизлечимо.

Лишний вес и варикоз: почему необходимо похудеть?

Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки могут возникнуть у любого человека, даже если он не страдает ожирением. Варикоз обычно возникает из-за неправильной работы клапанов в вене, что приводит к скручиванию и расширению вен.

Сосудистые звездочки возникают тогда, когда капилляры плохо подают кровь. Но есть исследования, которые объясняют причины варикозного расширения вен при ожирении.

Оба типа вышеописанных аномально функционирующих сосудов, обычно происходят в области таза и в ногах. Причиной этого является величина давления на эти части тела при стоянии, ходьбе, сидении со скрещенными ногами и тем, что кровь должна идти вверх к сердцу. Но крови всегда легче течь вниз, чем вверх, а ожирение только повышает давление, что затрудняет течение крови к сердцу.

Когда тело весит больше, чем следовало бы, то дополнительная жировая ткань требует больше кислорода и питательных веществ. Кровеносным сосудам в этом случае приходится работать усерднее, чтобы восполнить дополнительные потребности в клетчатке.

Увеличение нагрузки

Рабочая нагрузка сердца увеличивается, а циркулирующая кровь оказывает дополнительное давление на стенки всех кровеносных сосудов, при этом ослабляя их, и повышая тем самым шансы приобрести варикоз и увеличение капилляров.

Избыточный вес также увеличивает частоту сердечных сокращений, снижает способность организма распространять кровь, потому как ноги находятся далеко от сердца, они в невыгодном положении в данном случае для циркуляции крови.

Про лишний вес (видео)

Варикоз можно лечить без операции с помощью лазерной хирургии, или другими методами лечения, такими как склеротерапия. Но все же потеря веса может существенно уменьшить давление на стенки сосудов в ногах и тазу.

Ожирение также препятствует нормальной диагностике варикоза. У худого человека варикоз проявляется большей выпуклостью на коже, тогда как у человека страдающего лишним весом варикоз более скрыт в дополнительной жировой ткани.

Если у вас избыточный вес, поговорите с вашим лечащим врачом о способах похудения. Это особенно важно, если вы чувствуете пульсацию в ногах и тазовой области, так как частая пульсация указывает на аномально функционирующие кровеносные сосуды.

Лечение варикоза без боли (видео)

Варикоз и лишний вес

Как связаны варикоз и лишний вес?

Известно, что увеличение веса приводит к гормональным изменениям в организме, вследствие чего стенки венозных сосудов становятся слабыми и способными к деформациям. Всё это приводит к варикозному расширению вен нижних конечностей.

Второй причиной взаимосвязи варикоза и лишнего веса является нагрузка на нижние конечности — это приводит к серьёзному нарушению кровотока, циркулирующему по венозным сосудам. Такие изменения также провоцируют развитие заболевания.

Людям с избыточным весом стоит всегда помнить об этой неприятной взаимосвязи варикоза и лишнего веса и более серьезно подходить к проблеме. Стоит отметить, что даже избыточные 8-10 кг могут стать причиной возникновения варикоза, если имеется предрасположенность к этому заболеванию.

Таким образом, чтобы уменьшить риск возникновения варикозной болезни нижних конечностей, а тем более излечиться от нее необходимо следить за своим весом.

Симптомы при варикозе и лишнем весе

Симптоматика при этом заболевании бывает очень неприятной и болезненной. Даже если визуально не видны расширенные вены на ногах, но предвестники этого заболевания уже существуют. Это и тяжесть в ногах, и ночные судороги икроножных мышц, отеки и жжение, усталость ног при длительной нагрузке на них.

Особенности диеты при варикозе и лишнем весе

При варикозе и лишнем весе важно, чтобы организм был обогащён достаточным количеством клетчатки и белков для улучшения кровообращения. Рацион питания должен быть низкокалорийным и богатым витаминами и минералами.

При варикозе необходимо повышать тонус вен, а этому хорошо способствует употребление в пищу рыбы и морепродуктов, вырабатывающих эластин. За счет эластина происходит уплотнение стенок сосудов, и они перестают растягиваться.

Также для организма необходимы витамины С и Р (рутин). Они тоже повышают тонус вен и содержатся в натуральных соках и фруктах.

А как же спорт при варикозе и лишнем весе?

Сбрасывать вес при варикозе и излишнем весе следут с помощью физических нагрузок. Заниматься спортом при варикозе рекомендуется в компрессионном трикотаже. Но необходимо помнить, что особо активные виды спорта при данном заболевании противопоказаны. Поэтому стоит проконсультироваться с флебологом о разрешенных нагрузках и тренировках.

К полезным занятиям при варикозе и лишнем весе относят: тренировку на велотренажере, плавание и аквааэробику, ходьбу, йогу и др. Все тренировки должны проходить в умеренном режиме.

Противопоказания при варикозе и лишнем весе

Существуют некоторые противопоказания, о которых стоит помнить при варикозе и лишнем весе. Необходимо исключить баночный и медовый массаж, не стоит поднимать тяжести более 3 — 5 кг, не рекомендован горячий душ, баня и сауна. Исключением является контрастный душ, который при данном диагнозе несёт положительную динамику.

Также следует исключить активные виды спорта, такие как: степ, интенсивная аэробика, футбол, волейбол и др.

Лечение варикоза при лишнем весе

В настоящее время существует несколько способов, как победить этот недуг. Лечение назначают, как правило, двумя способами: хирургическим и консервативным.

Главная особенность лечения варикоза и лишнего веса состоит в уменьшении массы тела. Избавление от лишних килограммов позволит восстановить гормональный фон, снизить нагрузку на ноги. То есть устранить факторы, провоцирующие варикоз. Поэтому в лечебный процесс обязательно включены диета и занятия спортом.

При консервативном методе назначают лекарственные препараты, которые повышают тонус вен, улучшают микроцеркуляцию сосудов, уменьшают проницаемость капилляров.

На запущенных стадиях заболевания прибегают к хирургическим методикам. В клинике «Креде Эксперто» для лечения варикоза при лишнем весе применяются:

  • Флебэктомия – хирургическая операция. При этом методе с помощью разрезов удаляют варикозно-расширенные вены и притоки.
  • Радиочастотная облитерация вен (РЧО) выполняется без разрезов, под местной анастезией и под контролем УЗИ на аппарате Covidien (США).
  • Скрелотерапия – этот малоинвазивный метод лечения. Заключается в том, что в вену вводят специальный препарат, склеивающий вену.
  • Лазерная коагуляция варикозных вен (ЭВЛК) – метод лечения с использования лазера.

Узнайте подробнее о лечении варикоза при лишнем весе у флебологов клиники «Креде Эксперто»! Наши специалисты всегда готовы помочь Вам решить проблемы со здоровьем!

About the Author: admin