Лечение депрессий народными методами

Оглавление:

Как помочь вашему настроению или народные средства лечения депрессии

  • разбитость,
  • бессонница,
  • частые головные боли,
  • нервные срывы,
  • вегето-сосудистые нарушения.

Если вы ощущаете слабость, разбитость, апатию и недомогание

1. Вам поможет 2-х- 3-х недельный курс следующих трав

Состав
Возьмите по 2 столовых ложки:

  • плодов боярышника
  • шиповника
  • травы горца птичьего
  • китайского лимонника
  • заманихи
  1. Все травы смешать (плоды шиповника и боярышника надо растолочь в ступке).
  2. Затем залить 0,5 л кипятка 2 столовых ложки смеси этих растений.
  3. Настоять 20 мин.

2. Замените ваш обычный чай на антидепрессивный

  • цветы мелиссы
  • чабреца
  • ромашки
  1. Заварить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка.
  2. Через 5 минут напиток готов.

3. Травяные аэрозоли

  • листьев мяты перечной
  • черной смородины
  • укропа
  • березовых почек

Если у вас плохой сон и аппетит

  • корень валерианы — 2 столовые ложки
  • тмин — 2 столовые ложки
  • цветы ромашки — 3 столовые ложки
  1. 2 столовых ложки сбора залейте 2 стаканами кипятка.
  2. Настоять 20 минут под крышкой.

Часто болит голова и пропал сон

  • цветков ноготков
  • шишек хмеля
  • шалфея
  • мяты перечной
  • тысячелистника
  • листьев малины
  1. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка.
  2. Настоять 20 минут.

Вегетативно-сосудистые нарушения

  • ромашки
  • пустырника
  • боярышника
  • сушеницы топяной
  1. Заварите 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивайте 20 минут.

Сердечные неврозы

  • ромашки
  • ландыша
  • плодов фенхеля
  • 3 столовых ложки — мяты перечной
  • 4 столовые ложки — корней валерианы
  1. Заварите 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивайте 20 минут.
  • Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день — утром и вечером за полчаса до еды.
  • Для закрепления эффекта, курс можно повторить после 2-х недельного перерыва еще в течении 3-х-4-х недель.

Эффективные способы лечения депрессии народными средствами

Плохое настроение, которое приходит из-за ссоры на работе, дождливой погоды, неприятностей в семье адекватное реагирование организма на стресс. Но если само событие давно осталось в прошлом, а человек все больше погружается в печаль, снова и снова переживая травмирующую ситуацию, речь уже идет о начале депрессии. Эта коварная болезнь может настичь даже благополучного вроде бы человека, весь секрет в его умении бороться с трудностями. Если у захандрившего человека нет суицидальных мыслей и попыток, требующих немедленного врачебного вмешательства, можно обойтись без антидепрессантов, попробовать лечение депрессии народными средствами.

Античные методы лечения

Музыкотерапия по библейски

Царь иудеев Саул, живущий в 11 веке до нашей эры, был подавлен тоской непреходящей. Сказано ему было, что нужно позвать Давида, что играет на лютне — ее звуки избавят от тоски. Правда, от музыки у царя светлело в сердце. К сожалению, зависть не дала Саулу излечиться, он покончил с жизнью, бросившись на меч.

Меланхолия от Гиппократа

Именно этот греческий мудрец впервые применил термин «меланхолия», который использовали, объясняя депрессию, почти 2 тысячи лет. Как и современные врачи, Гиппократ различал два варианта развития болезни — под влиянием травмирующих психику событий и без видимой причины. Он считал очагом болезни мозг и лечил ее настойками мандагоры и морозника, а также водой из лечебного источника (в составе воды которого нашли бром, так что рецепт и правда помогал).

Психотерапия по римски

Цицерон, считая, что для души лекарства не имеется, предлагал в качестве самого действенного лечения депрессии долгие беседы со страждущим. Цель таких бесед — удалить от человека мысль, что его страдания — «справедливый и надлежащий долг».

Любовь, которая лечит

История влюбленного царя Антиоха знакома многим. Он почти угас от меланхолии, когда придворный врач догадался, что дело в тайной любви. Как только любящий отец царевича с радостью отдал ему свою молодую жену (в которую и был влюблен юноша), угроза смерти сразу миновала

Все эти «народные» средства, избавляющие от душевной болезни, актуальны и сегодня. Но к ним добавилось еще масса способов вернуть себя душевную гармонию и умение радоваться жизни без тяжелых лекарств.

Первый шаг к лечению депрессии в домашних условиях — режим дня. Позднее засыпание и ранний (или регулярно поздний) подъем, хроническое недосыпание, несвоевременное питание ведут к нарушениям психического здоровья, а уже наступившие проблемы только усугубляются при таком странном режиме.

Первое народное средство от наступающей депрессии — найти и исправить ошибки в распределении своего времени.

Не можете сконцентрироваться? Запишите дела на завтра в порядке важности и приступайте к их выполнению по списку. Найдите время для питательного завтрака, обеда и легкого ужина, выделите хотя бы час для лечения свежим воздухом.

Пусть утро будет отдано профессиональной деятельности, в середине дня найдите время для фитнеса, а вечер оставьте для самого приятного дела. Давно собирались в парк? Самое время туда пойти. Совместите прогулку с чем-нибудь полезным и обязательно приятным: научитесь плести венки из листьев и цветов, попробуйте себя в роли фотографа, назначьте встречу подруге детства. Это приятные впечатления, которые расскажут, что жизнь полна приятными мелочами, нужно впустить их в жизнь и выгнать депрессию.

Сна должно быть достаточно, но это не значит, что можно валяться в кровати днями и неделями. Ложиться лучше до полуночи (для женщин особенно актуально, ведь время с 21 до 24 часов — время сна красоты), а вставать не позже 8-9 утра. Чувствуете усталость днем? Прилягте на 30-40 минут, они вернут вам силы.

Смотрим только добрые фильмы и передачи (а лучше совсем не смотрим телевизор), говорим только с приятными вам людьми, получаем только позитивные эмоции и занимаемся приятными делами — такие нехитрые средства от депрессии улучшат ваше состояние.

Исключаем все слишком жирное, слишком перченое и острое. Добавляем как можно больше овощей и фруктов. Особенное внимание уделяем:

  • Бананам — в их состав входит алкалоид харман, основа которого — «наркотик» счастья мескалин
  • Грушам и шоколаду — всем известные эстрогены, гормоны счастья, прячутся в этих вкусных продуктах
  • Утренней чашке чая с лимоном и ложечкой меда — тонизирует и пробуждает организм
  • Вкусной смеси кураги, орехов и меда — равные части кураги и орехов перемешиваем в блендере и добавляем столько же меда. Съедаем средство два раза в день по столовой ложке и ощущаем прилив счастья! Курс — 1 месяц

Балуем тело, лечим душу

Лечение депрессии с помощью физической активности — еще один важный этап. Предлагаем несколько эффективных упражнений. Вам понадобится всего 90 секунд (по 30 на каждое), а настроение существенно улучшится:

  • Встать, распрямиться, потянуться, изобразить на лице улыбку, даже если этого не хочется. Держим мышцы лица в улыбке 30 секунд. Уже 50% депрессии улетучилось.
  • Широко развести руки в стороны, будто собираетесь кого-то обнимать. Опускаем их вдоль туловища, представляя, как мышцы рук посылают позитивный импульс телу. Повторить 5-7 раз.
  • Силой и с хорошими мыслями потереть бедра кончиками пальцев. Заряжаем организм и позволяем ему взбодриться.

Ароматерапия

Лечение болезни с помощью эфирных масел знакомо человеку тысячу лет, но мы об этом забыли. Зато теперь простая аромалампа (или просто слегка нагретое эфирное масло) — отличный способ порадовать душу и получить заряд бодрости. Ароматы подбираются индивидуально с учетом аллергических реакций и особенностей организма.

  • бессонница, головная боль, тревожность, повышенная утомляемость сдают позиции под влиянием цитрусовых масел, масел базилика, иланг-иланга, можжевельника, розового дерева, мяты, кепариса, герани, пачули, лаванды, майорана;
  • тоска и уныние уйдут от запаха бергамота, герани, сандала, апельсинов, нероли, жасмина, иланг-иланга;
  • навязчивые страхи и расстройства психики помогут лечить эфирные масла розы, фиалки, ветивера, чайного дерева;
  • глубокое расслабление подарят масла можжевельника, ванили, иланг-иланга, мускатного шалфея, ладана;
  • высокую концентрацию внимания и улучшение памяти обеспечат жасмин, лимон, лаванда;
  • лучшие защитники от стресса — розмарин, нероли, эвкалипт, ладан, апельсин, кардамон.

Народные травяные средства от депрессии

Травяные настои и настойки — наиболее распространенные народные средства. Прежде чем мы вам расскажем рецепты приготовления травяных напитков, запомните, что неправильная дозировка или непереносимость одной их трав сбора могут быть очень опасны для здоровья. Если сомневаетесь, поговорите прежде с врачом.

  1. Травяной сборный чай при лечении депрессии — понадобится 1 чайная ложка чабреца, по 1 столовой ложке мелиссы, перечной мяты и листьев черной смородины, 2 столовые ложки черного чая на 200 мл кипятка. Травы смешиваем с хорошим черным чаем, заливаем 1 чайную ложку смеси (только одну!) кипятком и даем настояться около 20 минут. Свежезаваренный чай пьем по 1 чашке 3 раза в день. Напиток тонизирует, избавляет от вялости, депрессии и апатии
  2. Чайный бальзам успокаивающий. Смешиваем по 1 столовой ложке корневищ валерианы и шишек хмеля, по 2 столовые ложки душицы, корней алтея, листьев мяты, цветков ромашки и черного чая. Заливаем 1 чайную ложку средства 200 граммами кипятка и пьем настоявшийся 10 минут чай 2-3 раза в день. Лучше с медом
  3. Растительный сбор, улучшающий настроение. Смешиваем по 1 столовой ложке корня валерианы, цветков календулы, ромашки аптечной, плодов шиповника, черноплодной рябины. Столовую ложку смеси всыпаем в горячую воду, доводим до кипения и снимаем с огня. Напиток снимается с огня и настаивается 20 минут. Лечение: пить 2-3 раза в сутки по половинке стакана
  4. Половинку стакана белых измельченных гладиолусов и две ст. ложки белой фиалки заливаем кипятком и даем настояться в томном месте 8 дней. После этого добавляем 1 чайную ложку соды. Пить настой перед едой по одной столовой ложке
  5. «Дух мелиссы». Готовим 1 литр водки, кожуру от одного лимона, 10 грамм сухого листа мелиссы, по щепотке молотого ореха и кориандра, 1 грамм корня дягиля аптечного, два бутона высушенной гвоздики. Полученное средство настаиваем 2 недели, а затем добавляем понемногу в обычный чай
  6. Успокаивающая ванна с листками мирты успокоят нервы и настроят на мирный лад
Ознакомьтесь так же:  Стадии имбецильности

Если же вы чувствуете, что народные средства могут не справиться с депрессией, а резервных сил организма уже не осталось, обратитесь к врачу за лечением.

А главное народное лекарство — встать и начать движение. Движение навстречу себе, жизни, радости и радости.

Лечение депрессии «народными средствами»

Новый взгляд на депрессию и Золофт

Депрессия захватывает многих.. депрессивных людей больше чем геев и трансов, вместе взятых. А если учитывать и незаметную «маскированную депрессию» — то мир увидится совсем в другом ключе. почти психиатрическом. И первое, с чем сталкиваются обратившиеся за помощью — с огромным и страшным списком «побочек» Золофта, Сертралина и прочих «колёс».

Не с самими побочными действиями, они к счастью не так и часты и обычно переносимы — а именно со списком. То, что ожидание неприятности страшнее часто самой неприятности — не надо доказывать? Значительную часть этих «побочек» я рассмотрел в соседней статье «Золофт, отзывы». Поэтому тут я не буду перечислять их снова.

Врачи отговаривают

Но есть мнение, даже некоторых специалистов, которые «отговаривают» от приёма лекарств и предлагают «обойтись народными методами» в лечении депрессии. Теоретически это кстати возможно, я по краней мере всегда предлагаю выбор пациентам, по крайней мере ко мне с тяжёлой депрессией просто не обращаются.. тут я опыта не имею, в стационарном лечении тяжёлых состояний.

Как же обосновывают вероятный отказ от таблеток эти самые психологи и анти-психиатры?

Эти побочные действия встречаются достаточно редко около 3-4%, но есть и другие, на которые медицина внимания не обращает.

Мы предлагаем задуматься над теми побочными действиями антидепрессантов, которые касаются влияния на высшие ментальные процессы. Действие антидепрессантов основано на увеличении количества или замедлении скорости разрушения нейромедиаторов таких, как дофамин, норадреналин, серотонин – соединений, определяющих эффективность работы нейронов головного мозга. Что при этом происходит с сознанием?

Сознание включает мысли, ощущения, восприятия, настроения, воображение и самосознание. Сознание выступает как способ восприятия, как способ взаимоотношений с другими людьми. В целом сознание можно определить как процессуальную картину мира «Я в Бытии». На первый взгляд может выглядеть парадоксальным утверждение о том, что состояние депрессии – это адекватное восприятие «Я в Бытии». А почему нет?

Вот, очень интересный ход. Считать ли «Я в депре» — более адекватным состоянию «Я вне депры»?

Если человеку плохо, то это действительный факт, а значит адекватное описание «Я в Бытии».

Адекватно ли? Если кому-то плохо, потому что ему сообщили ложную информацию (например что у него дома пожар и там сгорело всё его имущество и близкие..) — ему будет плохо? Да. Очень. А будет ли это рекция адекватной.. Да, он же не может пока перепроверить информацию.

Но — с точки зрения мира в целом — его реакция — это совсем лишнее, и надо бы как-то.. отшлёпать тех «шутников», которые ему эту инфу приготовили..

А вот, человек, искусственно восстановивший динамику нейронов с помощью антидепрессантов, приходит к суррогату «Я в Бытии». Это как спортсмен принявший допинг и занявший первое место, на самом деле он не адекватен своим возможностям, он фикция, а не чемпион.

Не уверен. Чемпиону, спортсмену — тоже надо кушать. Будем ли считать его завтрак, обед и ужин — обязательными условиями победы? Да. Если он лишён этой пищи — надо ли его продолжать держать на «голодном пайке»? Или можно подкормить?

Да, состояние человека, испытывающего депрессию — тяжелое испытание, но при этом человек равен самому себе, а значит, может найти реальный выход из своего состояния, не потеряв себя.

Не в тяжёлой — да, может. Я не против. Более того — предлагаю имено этот путь, как альтернативу. Но — путь, а не сидение в болоте под надуманным предлогом «сохранения депрессивного Я»..

Прием антидепрессантов приводит поломке сущности «Я».

Подмена сущностей! До этого говорились спорные вещи, а тут они уже выступают как. общепринятые аксиомы.

И соответственно, к дальнейшему ошибочному построению картины мира. Антидепрессанты обычно назначаются на 4-6 месяцев – это более чем достаточный срок для серьезной перестройки сознания из плоскости реальности в плоскость иллюзорности.

Что происходит потом, когда прием лекарств прекращается? С человеком происходит то же самое, что с цветком, выращенным в теплице и вдруг перенесенным в суровую природную среду, шансов выжить мало. А кто сказал, что жизнь предназначена для всех? Посмотрите на жизнь без иллюзий — жизнь только для сильных.

Сильным ли был отец Тесея? Который увидев черные паруса на корабле сына покончил с собой, в состоянии острого горя и депрессии? Помочь ли сильному — или помочь ему быть раздавленным? Думайте.

«Депрессия это женщина в черном, которая стучится к вам в дверь. Если вы прогоните ее, она будет стоять у порога вашего дома вечно. Если же пригласите войти, усадите за стол, накормите, а лишь потом расспросите о цели ее визита, то у вас есть шанс проститься с ней».

Другой психолог, Юнг — более правильно имхо подходит к вопросу депрессии. Разобраться зачем она собтвенно пришла, зачем она нужна и даже выгодна — основная задача и врача и пациента. Дальше будет проще.

Изложенное не является чем-то революционно новым. Еще великие мыслители древности Платон, Сократ, Цицерон считали, что меланхолию (депрессию) могут вылечить только философы, но не врачи. И в современной психологии подобное уже встречалось — вот мнение Я.Л.Морено «Если мы хотим начать изучение человека, то начать необходимо с изучения вселенной».

К.Г.Юнг писал «Человеку со всей определенностью необходимы общие убеждения и идеи, которые придают смысл его жизни и помогают ему найти свое место во Вселенной. Человек способен преодолеть совершенно невозможные трудности, если убежден, что это имеет смысл».

Если врач ещё и философ — разве это плохо? А хороший врач — философ всегда.. Не по образованию, а по мировоззрению, разумеется.

В заключении хотелось бы еще раз напомнить, что перед тем, как отправиться в «космические дали», было бы очень важным разобраться сначала с теми «земными» психологическими коллизиями, которые однажды увели вас из просторов жизни в тесную коробочку депрессии.

Тут не могу не согласиться. Но — а как быть, если депрессия всё же исказила мировосприятие, и земные коллизии кажутся и неразрешимыми, и кажется что нету сил для и решения? Нужна ли тут помощь друга и\или специалиста для того чтобы разобраться правильно?

А вот это — мой взгляд на лечение, аудио-видео подкаст.

На форуме у меня зашла речь о депрессии.. И о том, что в этом состоянии люди иначе воспринмают и помощь и близких людей, и даже потенциальную любовь.

Я думаю что в депресии есть возможность либо отолкнуть такого человека еще на подлете, либо ухватить шо попало. У меня есть скронность отталкивать, у В*** наоборот хватать все что движется. А у Ж***.. А у него блин не бывает депры. Вот вам и «слабость ведомого» Где же слабость? Наоборот — сила психики.

Я сначала ответил на пресловутую «слабость ведомого». Нет её, по факту. Просто люди дополняют друг друга: в вашей паре вы оба сильные. Но — вам проще кажется играть роль котёнка, а ему — роль заботливого сильного мачо, которые согласуются друг с другом достаточно эффективно.

Психика неадекватна

А в депре — да, ну психика нестабильна и сорри — неадекватна. Я повторяюсь — тут нельзя строить какие-то выводы. Они заведомо будут неправильными. Даже если кажутся 100% доказанными и очень логичными. Я встречал женщину, которая 100% доказала, что именно она виновата в начале Великой Отечественной войны, и что именно она виновата в смерти тех самых 27 миллионов.. Всё было очень логично, для глубокой, разумеется, депрессии.

Просто жить в депрессии в принципе можно, живут же люди, миллионы людей. Тлеют но не чувствуют вкуса жизни, но живут, что-то выполняют. Хотя разумеется даже в этом случае лучше было бы победить депру и жить без неё. Но делать выводы в состоянии депрессии — это точно не катит. Они просто будут искажены.

Наиболее явно депрессия отражается на художниках, поэтах, музыкантах. Рабочий на конвеере, дворник или мастер в цеху, программист наконец — они просто работают без искры, а отдыхают с большим количеством водки. Особо не понять что у них на душе. А музыкантов — сразу слышно.. что они играют, грубо говоря. Что рисуют, что поют, сочиняют.. У них всё открыто, даже то что вроде бы скрывают..

Вот такой музыкант-поэт-художник периодически попадает то в одно состояние то в другое. И его картины и песни — то радостные, из них энергия прёт, и даже может быть. слишком бравурные, то сплошные похороны и унылая-преунылая тоска с картин и песен..

И что интересно — он каждый раз убеждён — его видение правильное, нет в тоске видения радостей мира.. Хотя объективно они есть. Поясню — описываю биполярное расстройство, когда чередуются эйфория и депрессия, Рай и Ад по Леви. Хорошо, когда человек талантлив. Тогда и те и другие картины будут произведением искусства.

Но плохо, если этот человек становится ещё и философом.. или политиком, не дай боже.. Он пытается обобщить для всех людей гадости мира, или наоборот — всем под марши шагать к коммунизму, который за углом уже.. И убедительно говорит ведь, зараза! Он вполне может убедить массы в том, что именно к коммунизму они идут в лаптях и с бутылкой водки , или в том что весь мир против нас но мы им покажем где раки зимуют, вот она заветная кнопочка..

Ознакомьтесь так же:  Как вылечить гайморит в домашних условиях после прокола

И этот человек никогда не позволит лечить его. При попытке убедить в хм, ненормальности — объявит врача или врачей в заговоре или ещё в чём — и будет продолжать своё настойчивое движение к ясно видимой им цели.. В данном случае это не зелёные крокодильчики, разумеется. Депрессия глюков не даёт.. Просто красит мир в светло-розовый, или в серо-коричневый цвета.. но зато обостряет зачастую восприимчивость к несостыковкам.

Враги все, кто убеждает его в том, что коммунизм пока это фикция, далёкая фантазия, — или в том, что мир не против нас, что есть и за рубежом не враги а нормальные люди. и их большинство, между прочим.

Кстати. интересно, что получив власть, такие люди для других оставляют психиатрию, как «приводящую массы под видение лидера».. И опять же — он искренне убеждён, что абсолютно прав и несогласные — и правда психи.. Вариант — несогласные не психи, а неилечимые преступники, которых надо сжечь во избежание распространения заразы.

На практике кстати врачи, священники, учителя (не все, но многие, особенно молодые) — выполняют подобный социальный заказ. Сами соглашаются с «генеральной линией партии» и ведут к этому же паству, а несогласных\бунтовшиков — клеймят и наказывают. Но мы не о политике, сорри.

Искажение картины мира при депрессии

МДП, точнее.. Которая исключает правильные выводы. Но так ведь и раздирает эти выводы делать, и клеймить себя по-всякому — и себя и тех кто виноват в этом кажущемся мироустройстве..

Сама депрессия при этом — не враг, а скорее друг. Человек зачастую даже хочет сохранить в себе печальные, рвущие душу нотки, не хочет с ними расставаться.. тем более что есть повод для получения выгоды. Для кого-заливать тоску водкой, для кого-то — с чувством попранной справедливости отыгрываться на домочадцах, которые «недосмотрели и виноватые».. Мрачная радость — вот что кроме прочего держит в депре сильнее цепей..

Депрессия затягивает

То есть состояние привычной депрессии — не просто привычное, а убежище, фактически, где он вполне на уровне и знает что к чему.. Затягивает.

И в то же время лишь сам этот человек может (пусть вылезая на короткое время в реал) принять решение вылезать из самого состояния депрессии, окончательно, победить депрессию! Дело не в таблетках даже, хотя и они могут помочь. Дело в оценке депрессии как врага, а не просто источник непонятных неприятных чувств. Для этого врага надо знать в лицо.

Везет же людям!

Я обычно рекомендую книжку В.Леви «Везёт же людям!» — как оптимальную, хотя не возражаю против другой грамотной литературы.

Дело в том, что Леви — сам имеет эту самую депрессию и знакомит читателя со своим личным опытом, пропущенным через мозги достаточно умного человека и профессионала. Кинжка построена на размышлениях автора и его переписке с оналйн-пациентами, где мы видим исходную позицию, тяжёлую и неприятную, видим «назначения врача» и затем однои или несколкьо писем — рассказывающих о плодах этих назначений. Замечу, что самая лучшая книжка или таблетка не работают, пока лежат под подушкой.

При тяжёлой депрессии это не очень надёжный метод, ибо руки у человека опускаются, а при средней тяжести или лёгкой депрессии, тем более при субклинической — вполне работоспособен обычно. Наряду с другими «немедикаментозными», разумеется. По-хорошему выбор между методами должен делать врач, в содружестве с пациентом.

Выбор методов

Но выбор методов определяет всё же специалист, как это не неприятно многим людям, имеющим убеждение о том, что они-то точно знают как справиться с привычной проклятущей депрой!

Я подхожу чуть гибче. Предпочитаю руководствоваться критерием эффективности, как и в прочих своих действиях. Есть эффект от метода — отлично. Эффект должен быть разумеется объективным, а не. ещё одной маской «для доктора»! Нет эффекта — велком к другому, может быть не такому эффектному и популярному — но более надёжному методу.

Пусть самолечение депрессии, или «народные методы» будут лишь одним из, но не единственным вариантом!

Эксперименты допускаются

Тут замечу, что отношусь так вообще к лечению. Берём простатит. На форуме можно видеть, что я не возражаю против экспериментов, и беру на заметку себе успешные эксперименты, обязательно.

Но — если нет эффекта — я предлагаю, хотя и не настаиваю — то что более должно быть надёжным. Спешки нет, но и тянуть чрезмерно тоже нет надобности.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

Лечение депрессии народными средствами — правда или шарлатанство?

Часто к психиатрам приходят люди, пытавшиеся лечить депрессию народными средствами. И вся серьезность таких случаев заключается даже не в том, что вылечить депрессию народными средствами нельзя, и они оказываются бесполезными, а в том, что пытаясь лечиться таким способом, человек теряет драгоценное для него время, в течение которого расстройство приобретает хронический характер. И к нам пациент обращается будучи в среднем или тяжелом состоянии депрессии, лечение которого требует уже больших усилий и затрат. Не многие понимают, что депрессия — психическое заболевание, для лечения которого обязательно требуется психотерапевтическая, а в ряде случаев и медикаментозная помощь.

Зачастую люди обращаются к псевдо- специалистам, не понимая всей сложности ситуации и не распознав депрессивного заболевания. В то время как постановка самого диагноза зачастую бывает сложна и требует комплексного подхода. Депрессию вызывают различные причины, в том числе и органического характера, например гормональные нарушения (гипо- или гипертиреоз), а так же депрессия может являться спутником таких психических заболеваний, как шизофрения, деменции.

Следовательно это заболевание нельзя диагностировать «на глаз» — требуется лабораторное исследование крови, применение специального оборудования, диагностических шкал. Излишне будет говорить здесь о том, что проводить это должны врачи.

Нередко в различных ненаучных или псевдонаучных изданиях можно увидеть целые статьи, содержащие фразы «психологи рекомендуют», «британские, американские, европейские и т. д. ученые выяснили», «медики советуют», где рекомендуется лечение депрессии в домашних условиях или народными средствами. Отличить подобные ложные советы от рекомендаций профессиональных специалистов очень просто: если автор ссылается на какое-либо исследование или авторитет конкретного специалиста, не сочтите себе за труд и проверьте существуют ли данные специалисты вообще, проводилось ли такие исследование в упоминаемом институте (хотя чаще всего подобные источники ссылаются на некий анонимный авторитет, не указывая никаких конкретных имен совершенно). Это верный признак того, что информация, которая подается как истинная, не имеет под собой никаких надежных оснований, и может быть попросту вредна.

Еще раз напомним: депрессия — аффективное расстройство и является заболеванием, которое можно вылечить, только прибегнув к помощи врача-психиатра. Во многих случаях лечение предполагает применение антидепрессантов, а их назначение может делать только врач, и только на основании тщательного диагностического обследования с последующим непрерывным контролем его эффективности.

Внимание: самостоятельное «назначение» антидепрессантов, даже если вы смогли приобрести их безрецепторно, может приводить не только к отсутствию терапевтического эффекта, но и быть попросту опасным для здоровья и жизни больного. Одним из тяжких последствий депрессии являются попытки суицида, и некомпетентное лечение может приводить к непоправимым последствиям.

При обнаружении у себя или близких признаков депрессии немедленно обращайтесь к врачу. Депрессия полностью излечима, но заниматься этим должен только квалифицированный врач.

Депрессия, лечение народными средствами

Очень многих проблем и последствий депрессии можно избежать при своевременном обращении к специалисту – психологу. Однако многие не считают это необходимостью, так как существует достаточное количество предубеждений, касающихся того, что к психологам и психотерапевтам обращаются лишь люди с ярко выраженными проблемами нервной системы и психики, мы ведь не считаем себя таковыми – следовательно, в помощи психологов и психотерапевтов мы не нуждаемся. Вот она, первая ошибка!

Ваши близкие и знакомые не смогут вам помочь, если вы сами того не захотите, при отсутствии желания излечиться эффект лечения будет равным нулю. Не нужно опасаться врачей только потому, что у вас не физическая травма, а душевная. Когда депрессия приобретает хроническую форму, далее возможен постепенный переход заболевания в психические расстройства, необходимо немедленно обращаться к специалистам.

Рассмотрим диагностические признаки депрессии:

  • Чувство одиночества, грусти и отчуждённости.
  • Длительные проблемы со сном (крайне повышенная сонливость или же, наоборот, бессонница).
  • Наличие чувства опустошенности и безнадежности.
  • Остро выраженное чувство вины.
  • Потеря интереса к чему-либо.
  • Быстрая утомляемость.
  • Сложности во время принятия решений, замедленная реакция.
  • Физическая или умственная медлительность.
  • Головные боли, боли в суставах.
  • Мысли суицидальной наклонности.

Депрессия: лечение различными методами.

Депрессия считается серьезным заболеванием, но оно поддается лечению. Как и при любых заболеваниях, важным фактором является своевременная диагностика и правильный диагноз, назначенное в сроки необходимое лечение и выполнение всех указанных лечащим врачом рекомендаций.

Лечение происходит следующим образом: курсы психотерапии или медикаментозное лечение, а именно приём антидепрессантов, либо комплексное лечение, а также не стоит забывать и про народную медицину – избавление от недуга народными средствами.

Задача курсов психотерапии заключается в том, чтобы помочь больному научиться справляться с ежедневными угнетающими его чувствами, помочь вернуться к нормальному и здоровому образу жизни. Психотерапия поможет больному и его близким понять, в чём именно заключаются психические расстройства, чем они могут быть вызваны и какими методами с ними можно справляться. Курсы также в комплексе могут усиливать действие медикаментов.

Лечение средствами нетрадиционной медицины.

Улучшить самочувствие поможет витаминизированный морковный сок. Допускается добавление мёда или сахара. Выпивать необходимо 2-3 стакана в сутки.

Учёные утверждают, что именно в бананах содержится большое количество гормона «мескалин», отвечающего за хорошее самочувствие и настроение. Несколько фруктов в день – и вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Бананы являются отличным заменителем сладостей.

При лечении возможно использование корней и листьев женьшеня. Способ приготовления настойки: листья (корни) нужно измельчить и залить горячей кипячёной водой из расчёта 1 литр воды на 100 грамм измельчённой смеси. Настаивать в течение 3х часов. Способ применения: 1 чайная ложка в сутки. Также целебными свойствами обладает спиртовая настойка из женьшеня. Способ приготовления: листья (корни) необходимо залить спиртом из расчёта 1 литр на 100 грамм смеси. Настаивать в течение нескольких часов. Способ применения: три-четыре раза в течение дня по 20-25 капель.

Ознакомьтесь так же:  У малышевой шизофрения

Большим количеством полезных свойств обладают отвары из трав, например, цветковая ромашковая астра. Цветки заливают кипятком и дают настояться 30-40 минут. Принимать рекомендуется после каждого приёма пищи, по одному стакану. Процедуру необходимо повторять ежедневно со свежеприготовленным отваром.

Такие травы, как мята, мелисса, ромашка обладают хорошим успокоительным действием, снимают усталость и избавляют от бессонницы. Травы завариваются в течение 10-15 минут и настаиваются в тёплом, защищённом от света помещении. Принимать чай следует по половине стакана перед сном.

Данный рецепт спиртовой настойки на основе мелиссы был очень популярен ещё в древние времена. Ингредиенты: листья мелиссы, измельчённая цедра лимона, мускатный орех (молотый), кориандр, сушёная гвоздика. Десять грамм мелиссы, десять грамм цедры лимона, мускатный орех и кориандр (по 3 грамма), сушёную гвоздику заливают водкой – 1 литр. Настаивать нужно в течение 3х-4х недель, не меньше, после чего данная настойка тщательно процеживается. Способ применения: в качестве добавки к напиткам (чай) и пище, а также можно принимать отдельно, предварительно добавив мёд или сахар.

Лепестки пиона заливаются спиртом и настаиваются в течение 2х-3х часов. Принимать настойку нужно каждый день по 25-30 капель. При особо сложных случаях доза повышается до 1-1, 5 чайной ложки. Курс лечения длится 25 дней. При необходимости лечение можно повторить.

Необходимо вести правильный образ жизни: отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом, употреблять здоровые продукты и соблюдать режим дня. Всё это способствует скорому выздоровлению. И не менее важная вещь – положительные эмоции.

Депрессия — лечение народными средствами в домашних условиях | Народные методы лечения депрессии

Депрессия – это сочетание тоскливого настроения со снижением психической и физической активности. Оценка тяжести заболевания находится в компетенции врача-психиатра, так как ее внешние признаки не всегда отражают тяжесть состояния и риск возможного самоубийства при такой серьёзной болезни как депрессия. Фитотерапия должна стать дополнением к основной медикаментозной терапии.

Суицидальные попытки, отказ от еды, тревожное двигательное возбуждение больного требуют неотложной госпитализации в психиатрический стационар. Ажитированная депрессия – смешанное состояние, когда тоскливость сочетается не с заторможенностью, а с возбуждением двигательной сферы и тревогой: больные мечутся, не находят себе места; это первый признак возможного самоубийства. Поэтому всё лечение должно проходить под строгим контролем врача.

Лечение депрессии народными средствами в домашних условиях

Простая усталость или ухудшение самочувствия тоже могут повлечь за собой такое заболевание как депрессия. Фитотерапия при лёгким формах заболевания будет самым эффективным методом лечения. В данном случае вряд ли помогут какие-либо медикаменты, так как заболевание является не физическим, а эмоциональным.

Если депрессия вызвана каким-либо потрясением и со временем проходит, то пока нет поводов для беспокойства. Однако при длительном течении депрессивного состояния без серьезных причин можно считать признаком психического заболевания.

существует неординарный способ борьбы с депрессией и подавленностью – медленно круговыми движениями тереть кожу мочалкой с жёстким ворсом, затем принять душ;

следующий способ бороться депрессией – это длительные прогулки в хорошую погоду, выполнение физической работы, походы пешком;

упражнения на дыхание;

Измельченная солома заливается кипятком и настаивается. Выпивать два стакана в течение дня. Используется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при депрессии.

Цветки астровой ромашки заливаются кипятком, охлаждаются и процеживается. Принимать необходимо по столовой ложке трижды в день. Средство укрепляет и тонизирует нервную систему.

Листья и корни женьшеня в сушеном виде заливаются кипятком в пропорции 1:10, настаивается и принимается для лечения депрессии по чайной ложке в сутки.

Корни и корневища дягиля заливаются стаканом кипятка и настаиваются. Принимается по пол стакана трижды в сутки. Средство от депрессии является укрепляющим и тонизирующим при нервных истощениях.

2-3 столовые ложки птичьего горца заливается двумя стаканами кипятка. Принимать необходимо перед едой при нервных истощениях и слабости.

Измельченные корни маньчжурской аралии залить 70% спиртом в пропорции 1:5 и настоять. Принимается это народное средство по 10 капель дважды в день при неврастениях и депрессиях.

Измельченная трава и корни легочной горечавки заливают стаканом воды и кипятят около 10 минут. Принимают по пол стакана трижды в сутки перед едой за 30 минут. Используется при лечении заболеваний нервной системы и упадке сил.

Перечная мята заливается стаканом горячей воды, варится 10 минут и принимается по пол стакана с утра и на ночь при бессоннице и нервных расстройствах.

На 1 литр водки засыпается 10 грамм листков мелисы, 1 грамм корня дягиля, кожа с одного лимона, по щепотке измельченного мускатного ореха и семян кориандра, 2 бутона гвоздики. Вся смесь настаивается около 2 недель, после чего фильтруется и принимается в лечении депрессии с чаем в небольших дозах.

Корни и корневища заманихи заливаются 70% спиртов в пропорции 1:10. После этого настаивается. Принимают по 30-40 капель два-три раза в сутки перед едой. Применять рекомендуется в разных неврастенических состояниях и депрессиях.

старайтесь разговаривать на отвлечённые темы, содержащие позитив, не омрачающие ваше настроение, не идите у поводу у грустных мыслей.

Народные методы терапии депрессии

Как всем известно, депрессия – это того, что организм протестует против чего-то, ухудшается его состояние. И чтобы мы смогли избавиться от депрессии, необходимо отыскать причину подавленности. Ведь в связи с различными причинами рождаются и соответствующие депрессии. Как бороться с депрессией? Советы от профессиональных психологов изучайте ниже.

Мы должны научиться противостоять этому негативу, научиться терпеть и бороться. Но как бороться с депрессией?

Врачи давно установили, что большее количество депрессивных состояний берут своё начало от различных изменений внутри организма. Даже возможны заболевания различной степени тяжести. И как бы это не показалось необычным, но именно пассивный образ жизни вводит человека в состояние депрессии. Также она может выть спровоцирована такими сильными чувствами, как ревность, зависть, отчуждённость, переутомление. Когда вы замечаете у себя склонность к депрессии, то постарайтесь взять себя в руки и начать контроль своих мыслей, как бы невозможно это не выглядело. Депрессия может начать усиленно развиваться, но не допустите, чтобы она охватила вас целиком.

Эффективные способы лечения питанием при депрессии

Вот некоторые доступные советы про то, как бороться с депрессией:

знайте, один из разжигателей депрессии – это кофе, учёные доказали, что если отказаться хотя бы от кофе, то вы сможете навсегда расстаться с депрессией

не ешьте те продукты питания, которые приводят нервную систему в возбуждение, различные мучные изделия, сладости, животные жиры, также переедание способствует депрессии, соблюдайте правила питания, режим, избегаете нерегулярного приёма пищи, позднего ужина

при депрессии окажут положительное воздействие продукты, которые содержат витамин В;

Если у вас депрессия полезно ежедневно необходимо съедать по одному банану. Именно этот фрукт убивает признаки депрессии. Он содержит в себе алкалоиды харманы, а в основе этого объекта счастья находится мескалин.

Кушать по 100-200 грамм моркови или по стакану морковного сока ежедневно.

В заключение хочется сказать: старайтесь вести активный образ жизни, уметь радоваться каждой мелочи и осознавать, что депрессия – это лишь потраченное впустую безынтересное и бесполезное время. Старайтесь избегать депрессии и наслаждайтесь своим существованием.

Традиционные методы терапии депрессии

Неотложная терапия депрессий, которые стали одним из наиболее часто встречающихся психических нарушений, начинается с внутримышечного введения тизерцина (1 – 2 мл 2,5% раствора); в связи с наличием суицидальных тенденций желательно быстро наращивать дозу препарата (под контролем АД) до успокоения больного. Одновременно назначают антидепрессант седативного действия (амитриптилин или триптизол внутрь до 200 мг в сутки).

В случаях тяжелой меланхолии лечение депрессии можно начать с внутримышечного или внутривенного введения амитриптилина (вводить медленно!) по 20 – 40 мг 3 – 4 раза в день. Если лекарство дается такому больному в таблетках, медицинский работник не должен отходить от него до тех пор, пока не убедится, что лекарство принято полностью. Такие больные должны немедленно консультироваться психиатром для решения вопроса о переводе в психиатрическую больницу, в условиях которой только и возможно осуществлять требуемый полноценный надзор и уход. При отправке пациента с депрессией следует тщательно осмотреть его вещи, чтобы предотвратить захват предметов, которые он мог бы использовать в дороге для самоубийства или нападения на окружающих.

При депрессии возможно развитие бредовых переживаний, протекающих по типу самообвинения и самоунижения. В таком случае терапия должна включать средства, применяемые для купирования проявлений бреда.

Почему депрессия требует лечения?

В современной лечебной практике все чаще встречается скрытая, «маскированная» депрессия, при которой на первое место выступают соматовегетативные компоненты, а психопатологические расстройства остаются на заднем плане. Это форма депрессии чаще встречается в пожилом возрасте и у женщин; при ней также высок риск совершения самоубийства. Установлению диагноза помогут наличие таких признаков, как пониженное настроение (не обязательно тоскливое!), соматовегетативные жалобы (потеря аппетита, похудание, сухость во рту, запор, аменорея, снижение либидо, расстройство сна, утомляемость, ощущение тяжести в теле и т.п.), суточные колебания настроения (утром – хуже, к вечеру настроение улучшается).

Лечение скрытой депрессии обычно не требует неотложной психиатрической помощи, но проводимая в плановом порядке терапия соматовегетативных нарушений обязательно должна сочетаться с назначением небольших доз антидепрессантов широкого спектра действия (Амитриптилин, Пиразидол до 12,5-25 мг) и транквилизаторов (лучше феназепама до 2-3 мг). Для лечения соматизированной тревоги и депрессии в последние годы появились такие серотонинергические антидепрессанты, как Паксил, Прозак, Феварин, а также ксанакс (Альпразолам), одновременно оказывающий успокаивающее, антифобическое и антидепрессивное действие (при этом обладает минимальными побочными эффектами).

Больные скрытой депрессией требуют такого же внимательного надзора, хотя гораздо меньше «бросаются в глаза», чем больные ажитированной депрессией.

About the Author: admin