Лечебные ванны с отрубями

Лечебные ванны на разные случаи (уход за собой)

Пришла весна, природа просыпается и обновляется. Пора и нам поухаживать за собой, привести в порядок кожу, нервы. Избавиться от шлаков, лишнего веса, активизировать обмен веществ. В этом вам помогут лечебные ванны с лекарственными растениями, медом, морской солью, водорослями — словом, ванны на все случаи жизни.• Ванна с апельсиновым соком. Выжать сок из 5—6 апельсинов и добавить в него 3—4 столовые ложки оливкового масла. Смесь влить в морскую ванну. Апельсин витаминизирует кожу, поры которой хорошо открываются в процессе потоотделения. Ванна и успокаивает, и помогает избавиться от шлаков.

С лимонной цедрой. Снять цедру с 3 свежих лимонов и использовать 5 столовых ложек высушенной цедры. Измельченную цедру заварить в 1 л кипятка. Настаивать смесь 30 минут, затем процедить и вылить в ванну.

C отрубями. Можно использовать отруби пшеницы, овса, кукурузы или миндаля. 30 г отрубей залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне. Отвар остудить, процедить и добавить в ванну.
Отруби можно положить и в марлевый мешочек, а затем подвесить его под краном, чтобы через него лилась вода. Сначала пустить горячую воду, затем холодную, которая разбавит содержимое ванны до нужной температуры.

С травяными сборами. Смешать в равных количествах высушенную траву шалфея, листья мяты перечной, цветки душицы и календулы. 1 стакан полученной смеси залить литром кипятка и настаивать 15 минут. Настой процедить и вылить в ванну.

Шалфей — это хороший биостимулятор, помогающий вывести из организма шлаки и восстановить упругость кожи. Все травы в этом сборе положительно влияют на расщепление жиров и улучшают самочувствие.

• 3 столовые ложки липового цвета, а также по 2 столовые ложки мяты и полыни смешать и заварить в 2 стаканах кипятка, настаивать 15 минут. Вылить настой в ванну. Компоненты этого сбора успокаивают нервную систему, а липовый цвет способствуют лучшему потоотделению и помогает справиться с бессонницей.

• Взять в равных пропорциях листья мяты, корни валерианы, стебли донника лекарственного, цветы боярышника. Рецепт и воздействие аналогичны предыдущим.

• Сочетание пижмы, календулы и душицы с морской солью прекрасно снимет усталость и окажет расслабляющее действие на организм.

• При болезненных проявлениях в период климакса принимать талассованны с настоем календулы. Такое сочетание снимет головную боль, головокружения, раздражительность, бессонницу, сердцебиение и другие признаки этого периода. Кроме того, такая процедура помогает при болезнях кожи — таких, как диатез и экзема.

• Снять накопившуюся усталость и бороться с авитаминозом поможет ванна с полынью, ромашкой и липовым цветом. Взять компоненты в равных пропорциях. 0,5 кг сырья залить 3 л холодной воды, дать настояться и прокипятить 5 минут. Влить отвар в морскую ванну. Принимать ее в течение 20 минут. Периодичность процедуры — 1 раз в неделю перед сном.

• Ванна с полынью, кроме перечисленных полезных качеств, поможет бороться с лишним весом.

• Успокаивающую ванну можно принять с душицей. Для этого 100-200 г травы залить 2—3 л воды, вскипятить, процедить отвар и вылить в ванну.

• Маленький мешочек с сенной трухой погрузить в котел с горячей водой и оставить в нем на 25 минут. После этого отвар слить в приготовленную морскую ванну. Процедура энергично открывает поры и улучшает кровообращение.
Для такой ванны также можно использовать сено. 1—1,5 кг сухого сена кипятить в течение 1 часа в 7—8 л воды, затем полученный отвар процедить и вылить в ванну с температурой воды 37—38°С.
Принимать ванну 10—15 минут. Срок оздоровления при помощи такой ванны — 10 или 14 дней. Периодичность процедуры — ежедневно или через день.

Медово-малиновая ванна. 100 г сушеных малиновых листьев залить 1 л кипятка, затем добавить 1 чашку жидкого меда и 20 капель ароматического масла лаванды. Полученную смесь растворить в ванне, наполненной морской водой не горячее 36°С. Малиновые листья способствуют процессу потоотделения, что поможет сбросить лишний вес. Мед смягчит кожу, лавандовое масло успокоит нервы.
Принимать ванну 10 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Морская ванна с можжевельником, мятой, душицей и лавандой. 1 чайная ложка ягод можжевельника, по 2 столовые ложки мяты, душицы, цветов и листьев лаванды. Насыпать сбор в мешочек из плотной ткани и опустить в ванну. Длительность процедуры — 10—15 минут.
Такая ванна поможет снять боль и напряжение после трудного рабочего дня.

Ванны из можжевельника. 50 г плодов залить 10 л кипящей воды, нагреть в закрытой посуде на слабом огне 30 минут, потом вылить отвар в ванну. Температура воды должна быть не выше 38°С.
Продолжительность процедуры — 20 минут.
Предостережение: такая ванна противопоказана больным нефритом или нефрозо-нефритом.

Ванна с мелиссой медовой. 500 г листьев мелиссы залить 2 литрами кипящей воды, настоять 15 минут и вылить в ванну с температурой не ниже 38°С. Можно принимать и прохладные морские ванны с мелиссой (не горячее 30°С) — такие ванны хорошо снимают усталость.

Ванна с отрубями

Ванны с отрубями — одни из наиболее популярных СПА-процедур в домашних условиях. Отруби – побочный продукт при изготовлении муки. Они состоят из остатков неотсортированной муки, а также оболочек зерна. Лучше всего для лечебных ванн применять пшеничные отруби. Они содержат витамины группы В, а также магний, калий и фосфор, поэтому высоко эффективны.

В каких случаях нужно принимать ванну с отрубями?

Во-первых, это идеальная ванна при проблемной коже, особенно если у вас есть угри или кожная аллергия.

Во-вторых, эту ванну можно и нужно применять при ожогах.

Наконец, в-третьих, такая процедура помогает даже при более серьезных проблемах – при экземе, почесухе, нейродермите.

Кроме всех вышеперечисленных плюсов, ванны с отрубями — это еще и хорошее расслабляющее средство, отличный способ ухода за кожей. После тяжелого рабочего дня эта ванна снимет усталость и сделает вашу кожу гладкой и блестящей. Эту процедуру можно чередовать с другими, например, с морской или медовой ванной.

Приготовление ванны с отрубями

Самый оптимальный рецепт: залейте полкилограмма отрубей водой или молоком (2-3 литра). Доведите до кипения, а затем процедите. Полученный отвар добавляйте в ванну и наслаждайтесь. Отруби лучше не выбрасывайте, а заверните в кусочек марли или ткани. Этим мешочком можно растирать тело – так вы получите еще и скраб. Затем примите негорячий душ, чтобы убрать остатки отрубей.

Также можно набрать горячую ванну, а в носок насыпать отрубей. Носок “купать” в ванне до тех пор, пока не начнет мутнеть вода. Далее наденьте носок на кран и включите холодную воду. И начинайте принимать ванну.

При принятии ванны раскрываются поры, а активные компоненты, которые содержаться в отрубях, попадают в лимфатическую сеть и доставляются ко всем клеткам тела.

Как принимать ванну с отрубями?

Оптимальная температура воды для принятия лечебных ванн – 38-39°С. А время процедуры – около 15 минут. В ванне лежите спокойно, нужно, чтобы мышцы расслабились.

Вода должна покрывать все ваше тело. Только грудь в области сердца должна оставаться над водой.

Для большего эффекта после ванны нужно кожу промокнуть хлопчатобумажной тканью, а затем спокойно полежать около получаса.

Противопоказания

В целом, ванна с отрубями является одной из щадящих процедур, не имеющих особых противопоказаний. Однако не забывайте про общие противопоказания для принятия ванн и не нарушайте следующие правила:

  • Не ешьте плотно перед ванной
  • Не принимайте ванну, если начинаете заболевать
  • В критические дни также не желательно заниматься водными процедурами
  • Не пересиживайте положенное время, иначе польза превратится во вред
  • Если кто-нибудь любит пить кофе в ванной или курить сигарету – отказывайтесь от своих привычек. Они увеличивают нагрузку на сердце

Не ленитесь и принимайте ванны регулярно. Уже после третьей или четвертой такой процедуры вы почувствуете эффект. Лечитесь и получайте удовольствие.

Чудо-ванна с отрубями

Кожа женщины – это показатель ее возраста, ее уважения и любви к своему телу. Поэтому все мы стремимся придать коже шелковистость, здоровый тон и цвет, убрать все проявления аллергии и раздражений с использованием разных средств, которые щадящее воздействуют на весь организм и доступны в повседневной жизни. Самым эффективным, быстрым и полезным для кожи тела средством является чудо-ванна с отрубями.

Ванна с отрубями для питания и лечения кожи

Отруби, которые считаются отходами в производстве муки высших сортов, признаны, как полезная пищевая добавка, эффективное средство для приготовления масок для кожи всех типов и, конечно же, для подготовки теплых и питательных ванн.

Ванны с отрубями не случайно считаются самой распространенной СПА-процедурой для домашнего «исполнения». Приобрести ингредиенты очень просто, приготовить ванну – быстро. А эффект от принятых процедур – мгновенный и ошеломляющий! Кожа становится мягкой, шелковистой с ровной текстурой. Исчезают визуальные проблемы в виде покраснений, шелушений. Отруби способны превратить вашу кожу в идеал и эталон красоты и роскоши!

Эффективность процедуры основана на полном расслаблении, открытии пор кожи и глубоком питании, увлажнении дермы на клеточном уровне.

Кроме косметического направления, ванна с отрубями обладает и лечебным эффектом:

  • Лечение проблемной кожи с яркими проявлениями высыпаний, покраснений, угрей, прыщей
  • Ожоги легкой степени
  • Снятие осложнений протекания таких заболеваний, как чесотка, экзема, нейродермит.
Ознакомьтесь так же:  Гипертензия народные средства лечения

Как подготовить ванну с отрубями

Существует несколько способов приготовления ванной с отрубями для красивой и здоровой кожи.

  • Способ первый . Необходимо500 грамм пшеничных отрубей залить молоком или водой в объеме 2,5-3 литра, довести до кипения и проварить не более 5-7 минут, постоянно помешивая. Дать немного остыть, добавить 2 ложки натурального меда, процедить и добавить готовый отвар в ванную с теплой водой. Отварные отруби не выбрасывайте – соберите их в плотный мешочек (или в мягкий «носок» — получится совсем по-домашнему) и аккуратно массируйте кожу во время и после принятия ванны. Это деликатный скраб для тела!
  • Способ второй .300 грамм сухих отрубей неплотно завернуть в ткань, полотняный мешочек. Закрепить эту тканевую конструкцию так, чтобы вода, которая набирается в ванную, проходила через отруби. Ткань с влажными отрубями использовать в качестве скраба.

Принимаем ванну с отрубями правильно

Чтобы ванна с отрубями была эффективна, необходимо соблюдать несколько правил:

  • Температура воды не должна превышать 38 градусов
  • Уровень воды должен быть таким, чтобы тело было полностью покрыто мутной целебной жидкостью (кроме области сердца)
  • Необходимо полностью расслабиться, чтобы поры кожи максимально открылись
  • Время процедуры – не более 15-20 минут
  • После ванной обязательно принять душ для удаления частичек отрубей
  • Промокнуть тело тонким полотенцем и отдохнуть около получаса.

Ванна с отрубями не имеет противопоказаний, но стоит учесть основные показания к приему ванн:

  • Не принимать процедуру на полный желудок
  • Инфекционные, вирусные заболевания с повышением температуры тела – основное противопоказание к приему ванны
  • Критические дни? Стоит отложить принятие ванны на несколько дней
  • Не продлевайте указанное время приема ванны с отрубями, так как польза может превратиться во вред.

Чтобы кожа стала здоровой, чистой, мягкой и бархатистой – не ленитесь! Принимайте ванну с отрубями регулярно, 1-2 раза в неделю и эффект не заставит себя ждать! После 3-4 процедуры кожа отблагодарит вас за ваши усилия.

Лечебные ванны с отрубями

Благотворное влияние СПА-процедур на человеческий организм доказано давно и неоднократно. Не подлежит сомнению и то, что ванны – наиболее популярный и демократичный метод оздоровления с использованием воды. В частности, ванну с отрубями вполне реально организовать не только в СПА-салоне, но и в домашних условиях. Главное, что для этого нужно, — это отруби. Те самые отруби, которые еще полвека назад считались бесполезными отходами мукомольного производства, а сейчас являются одним из обязательных продуктов в рационе человека.

Так вот, как выяснилось, отруби – не только ценный источник пищевых волокон, но и кладезь витаминов и микроэлементов. Что касается витаминов, то в отрубях представлена практически вся группа В, а из микроэлементов имеются калий, фосфор, магний. Для лечебных ванн рекомендуется применять пшеничные отруби.

Показания к приему ванн с отрубями

Любая ванна — это прекрасное средство для расслабления. Ничто так хорошо не снимает после рабочего дня усталость, как ванна комфортной температуры. Отруби же делают её особенно полезной для кожи. Специалисты рекомендуют ванны с отрубями в следующих случаях: для проблемной кожи (при наличии угрей или кожной аллергии); при таких достаточно серьезных кожных заболеваниях, как экзема, нейродермит, почесуха; при ожогах. Но даже при отсутствии вышеперечисленных проблем, ванна с отрубями очень полезна. Кожа после этой процедуры приобретает гладкость и шелковистость. Хороший эффект дает чередование с соляными и медовыми ваннами.

Хотите принимать ванны с отрубями в чистой ванне? Заказывайте восстановление ванны стакрилом и радуйтесь.

Противопоказания

В данном случае противопоказания одинаковы для всех видов ванн. Они касаются общих правил принятия этих СПА-процедур.

  • Нельзя принимать ванны, если чувствуете, что начинаете заболевать.
  • Нельзя плотно есть перед процедурой.
  • Нежелательно заниматься водными процедурами в критические дни.
  • Температура лечебной ванны должна быть 38-39°С, а время принятия – 15 минут.
  • Ни в коем случае не совмещайте ванны с кофе, алкоголем или курением.

Как приготовить и принимать ванну с отрубями

Самый простой способ – положить в уже набранную в ванну горячую воду носок с насыпанными в него отрубями и дождаться пока вода начнет мутнеть. Затем носок надеть на кран, включить холодную воду. Когда вода достигнет нужной температуры, можно принимать ванну.

Еще больше пользы ваша кожа получит, если использовать предварительно приготовленный раствор из отрубей и молока (можно заменить водой). 500 г отрубей нужно залить молоком (2-3 л), довести до кипения и процедить. Отвар добавить в ванну, а отруби завернуть в марлевую ткань. Получившимся мешочком можно растирать тело.

В ванне нужно лежать спокойно, чтобы мышцы расслабились. Вода должна покрывать все тело, кроме груди в области сердца. В конце можно принять негорячий душ. А затем, промокнув кожу хлопчатобумажным полотенцем, желательно полчаса полежать.

У меня большая ванна — джакузи. Стоит уже давно, пришла пора ремонта. Позвонил в пару-тройку контор, насчитал мне такой ценник, что огого. А здесь предложили нормальный вариант, даже сомневался сначала, хорошо ли сделают. Но напрасно: работа проведена…

Семён, Адрес не указан

Ванна с отрубями

Ванна с отрубями

Требуется: 1 кг пшеничных, овсяных или миндальных отрубей, 1 измельченный корень имбиря, 5 л воды.

Приготовление. Отруби и имбирь насыпьте в холщовый или марлевый мешочек, залейте холодной водой и варите 10 мин. Отвар добавьте в ванну с температурой воды не выше 37 °С. Мешочек с отрубями рекомендуется также погрузить в ванну.

Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После принятия ванны промокните кожу полотенцем.

Похожие главы из других книг

ВАННЫ С ОТРУБЯМИ

ВАННЫ С ОТРУБЯМИ Очень полезны для кожи ванны с отрубями пшеницы, овса, кукурузы или миндаля. Они предотвращают воспалительные процессы на коже, смягчают ее и устраняют зуд. 300 г пшеничных отрубей залейте холодной водой и на медленном огне доведите до кипения. Затем отвар

Маска с отрубями

Маска с отрубями Подогрейте 4 ст. л. месячного настоя чайного гриба, не доводя до кипения. Добавьте к нему 3 ч. л. меда и 3 столовые ложки пшеничных отрубей. Тщательно очистите лицо, — нанесите на него маску и оставьте ее на полчаса. Затем обмойте лица теплой водой.Уход за

Гречневая каша с отрубями

Гречневая каша с отрубями Ингредиенты0,3 стакана гречневой крупы0,3 стакана отрубей1 луковица3 столовые ложки сливочного масла0,7 стакана водыСоль – на кончике ножаСпособ приготовленияГречневую крупу перебрать и отварить в подсоленной воде. Лук очистить, мелко нарезать и

Каша овсяная с отрубями

Каша овсяная с отрубями 40 г овсяной крупы, 40 г отрубей пшеничных, 10 г сливочного масла, 100 г молока, 200 г воды.Хорошо просеянные отруби всыпать в кипящую воду и кипятить под крышкой 10 минут, затем добавить крупу и 10 г масла, вымешать и варить на слабом огне в течение 2 часов.

Первый помощник в очищении и похудении — пшеничные отруби: все о пользе и вреде для фигуры

Пшеничные отруби – самые мягкие из всех видов отрубей. Чаще всего именно с них начинается употребление зерновой клетчатки, а уже затем переходят на более грубые продукты, к примеру, овсяные или ржаные. Продукт этот применяется для похудения, очищения и оздоровления организма, лечения различных заболеваний, а также с косметологическими целями. Разберемся, чем полезны пшеничные отруби, и как правильно употреблять их.

Пшеничные отруби: польза

Для начала разберемся, что такое пшеничные отруби. Это продукт, появляющийся при перемалывании злаков. Если проще, это оболочки зерен пшеницы и неотсортированная мука. Если ранее они считались только отходами производства, то сейчас о их пользе известно всем.

Основная польза отрубей заключается в большом количестве клетчатки. Пшеничная шелуха содержит витамины, минералы и многие другие полезные вещества. Также она обладает следующими свойствами:

  • Благодаря клетчатке улучшается работа желудочно-кишечного тракта, исчезают и не появляются в дальнейшем запоры.
  • Отруби впитывают вредные компоненты и шлаки, а после естественным образом выводят их из организма.
  • В отрубях содержится большое количество бета-глюкана. Эти активные компоненты способы связывать желчные кислоты и снижать уровень холестерина, что способствует чистоте сосудов и предотвращает атеросклероз.
  • Пшеничные отруби – это природный пребиотик. Они помогают улучшить микрофлору кишечника и способствуют заселению органов полезными бактериями.

Чаще всего применяются пшеничные отруби для похудения. Они очищают организм и позволяют мягко и эффективно сбросить вес.

Особенности выбора

Чтобы пшеничные отруби принесли только пользу, а не вред, нужно внимательно их выбирать. Продукт продается в разных видах: в сыпучем, гранулированном. Но специалисты рекомендуют выбирать отруби в виде обычной шелухи, так как они обладают максимальным количеством полезных свойств.

Средняя калорийность пшеничных отрубей – около 180 ккал на 100 грамм

Противопоказания

Польза пшеничных отрубей огромна, однако в некоторых случаях продукт может нанести вред. Противопоказания к применению продукта следующие:

  • заболевания пищеварительной системы;
  • диарея;
  • авитаминоз;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст.

Учтите, что нельзя одновременно употреблять несколько видов клетчатки. Если вы регулярно кушаете много овощей, дозу клетчатки лучше сократить, иначе возможно вздутие, метеоризм, боли в животе. Также важно внимательно отнестись к сочетанию отрубей с витаминами и медикаментами. Между употреблением отрубей и лекарственного препарата должно пройти не меньше двух часов. В противном случае клетчатка вынесет поступившие в пищеварительный тракт вещества транзитом, и они не успеют усвоиться и подействовать.

Способы готовки и употребления отрубей

Рассмотрим, как употреблять пшеничные отруби. Их можно употреблять в сухом виде, но запаренная клетчатка считается полезнее. Суточная норма составляет 30 грамм. Начинать употреблять шелуху рекомендуется с 5 граммов, постепенно увеличивая это количество.

Готовятся отруби следующим образом: засыпьте их в миску, залейте крутым кипятком, размешайте. Посуду плотно закройте, оставьте настаиваться не меньше, чем на 20 минут. Затем слейте лишнюю жидкость. Вместо воды можно применять травяные отвары. Еще один популярный вариант — пшеничные отруби с кефиром. В этом случае смесь нужно настаивать дольше, можно оставлять на всю ночь.

Ознакомьтесь так же:  Народные средства лечения поноса и рвоты у детей

Способы употребления продукта следующие:

  • Как самостоятельное блюдо.
  • Добавлять его в каши, салаты, супы.
  • Применять для изготовления выпечки.
  • Смешивать с молочными или кисломолочными продуктами.

Независимо от выбранного способа употребления важно запивать отруби достаточным количеством воды. Иначе клетчатка впитает всю воду из организма, и отруби принесут вред, а не пользу.

Пшеничные отруби для похудения: как принимать

Пшеничные отруби помогают худеть, если сочетать их с другими методами, различными диетами. Популярными являются разгрузочные дни с применением растительной клетчатки. В основном потеря веса происходит за счет очищения кишечника. Также отруби выводят из организма продукты распада. Особенно полезна клетчатка тем, что придерживается белковых диет или теряет вес быстро – она поможет сделать похудение безопасным и безболезненных.

Основные правила похудения с пшеничными отрубями следующие:

  • Кушать пшеничные отруби лучше до 16 часов дня.
  • Можно употреблять порцию за раз или разделить ее на несколько приемов. Вне зависимости от способа после употребления отрубей нужно выпить не меньше стакана воды.
  • Из рациона лучше исключить жирное, сладкое и другие вредные продукты, которые приводят к набору веса.

Разгрузочный день

Разгрузочный день на кефире и отрубях является отличным способом устроить организму встряску и сбросить 0,5-1,5 кг лишнего веса. Дневной рацион будет включать в себя 1,5 литров кефира жирности 0-1% и 30 г отрубей.

Варианты проведения разгрузочного дня следующие:

  • Запарьте отруби кипятком, разделите их на четыре части и употребляйте вместе с кефиром в течение дня.
  • Отруби запарить, употребить между приемами кефира. Кисломолочный напиток выпивайте каждые два часа в размере одного стакана.
  • Суточную порцию отрубей смешайте с кефиром и дайте настояться, полученную смесь разделите на шесть порций и употребите в течение дня с равными перерывами.

Отруби для лечения запоров

Народная медицина также советует немало способов, как принимать пшеничные отруби. Так, они могут использоваться для лечения или профилактики запоров. Продукт вступает в аккуратное взаимодействие с кишечником, очищает его и улучшает моторику, не провоцируя привыкание. Для лечения запоров можно использовать один из следующих способов:

  • Суточную порцию отрубей залейте кипящим молоком, дайте настояться и употребите утром натощак.
  • 20-30 грамм пшеничной клетчатки запарьте в 100 мл кипятка, дайте настояться и добавьте 15 г меда, употребите натощак.
  • Стакан отрубей залейте литром воды и варите в течение часа, затем дайте настояться и процедите. Выдавите в отвар сок половины лимона. Разделите напиток на три части и употребите его за полчаса до каждого из основных приемов пищи.

Продолжайте лечение запоров до тех пор, пока работа кишечника не улучшится. Если в течение пары недель вы не заметили положительных результатов, прекратите курс и проконсультируйтесь с врачом, так как запоры могут быть не связаны с проблемами в кишечнике и иметь другую причину.

Пшеничные отруби в косметологии

Пшеничные отруби богаты белком кератином, который отвечает за упругость и молодость кожи, предотвращает раннее старение, помогает сохранить контуры лица. При отсутствии данного компонента кожа становится серая и тусклая, начинает стареть и покрываться морщинами.

Особенно полезны маски и скрабы с отрубями в составе при наличии таких показаний:

  • дерматиты;
  • экземы;
  • псориазы;
  • нейродермиты;
  • солнечные ожоги;
  • раздражение, воспаление кожи.

Основными полезными свойствами обладает слизь, вывариваемая из пшеничных отрубей. Также представляет пользу пыль от шелухи, которая применяется для лечебных ванн. Грубые волокна отлично очищают, поэтому можно делать скрабы. Они помогут снять омертвевшие частички кожи, и при этом не раздражают и не провоцируют воспаления, не травмируют верхние слои кожи.

Ванна с пшеничными отрубями

Лечебная ванна с отрубями может использоваться для борьбы с кожными заболеваниями или же в косметических целях. Поместите в кастрюлю 150 грамм отрубей, залейте 1,5 литрами воды. Смесь доведите до кипения, варите в течение пяти минут, затем выключите. Обмотайте кастрюлю теплым одеялом и оставьте на четыре часа. После жидкость процедите, отожмите шелуху. Отвар добавляется в теплую ванну 38-40°C температурой. Принимайте ее в течение 15-20 минут. Шелуху, которая останется, можно использовать для скраба.

Пшеничный скраб для кожи

Очищающий скраб можно использовать и для лица, и для тела. Подойдет как сухая шелуха, так и остатки после ванны. Второе средство будет мягче и больше подойдет для чувствительной кожи. Для сухой кожи как основу можно брать сливки, для жирной – кефир.

Поместите в миску 2-3 ложки отрубей, добавьте сливки или кефир. Масса не должна быть слишком жирной. Нанесите скраб на чистую и влажную кожу, помассируйте ее в течение двух минут. Движения должны быть аккуратными мягкими.

Очищающая маска

Также с пшеничным отрубями можно делать маску для очищения кожи, которая подойдет всем независимо от типа.

Нужно взять столовую ложку и добавить вспомогательный компонент:

  • теплую водичку при нормальном типе кожи;
  • молоко при сухом типе кожи;
  • 3% перекиси водорода при жирном типе.

Порошок нужно развести, чтобы получить кашеобразную консистенцию, нанести на кожу и помассировать несколько минут проблемные участки. Остатки средства смойте прохладной водичкой и увлажните кожу. Повторять процедуру рекомендуется каждый день, пока кожа не очистится.

Теперь вы знаете, в чем польза и вред пшеничных отрубей, и как принимать их в зависимости от ваших целей. Этот мягкий богатый клетчаткой продукт может быть очень полезным, если придерживаться всех правил и рекомендаций.

Полезное видео о пшеничных отрубях


Помощь при псориазе: лучшие лечебные ванны

Псориаз — хроническое заболевание, протекающее годами. Его не вылечить курсом таблеток или мазей, справиться с ним может только комплексный подход. До сих пор это заболевание — загадка. Никто толком не знает, почему оно возникает, куда пропадает и когда появится снова. Народная медицина предлагает немало способов для борьбы с данным недугом.

При псориазе обязательно следует обратить внимание и на такой метод, как лечебные ванны. Все, наверное, любят понежиться в теплой ванне, так почему бы не совместить приятное с полезным.

Валериановая ванна

Ванны с валерианой действуют успокаивающе, отлично снимают напряженность, что прекрасно после тяжелого трудового дня. Немаловажно и ее антимикробное действие.
Валериановая ванна принимается 10–15 минут. Она обязательно должна быть теплой: 35–37 °C. Для одной ванны берется 25 мл настойки валерианы, принимается ванна через день, курс — 10–15 процедур.

Хвойные ванны

Прекрасны и хвойные ванны. Их можно принимать как через день, так и ежедневно. Курс лечения — 15–20 процедур. Готовится хвойная ванна следующим образом: в 200 мл теплой воды растворяется 100 мл жидкого хвойного экстракта или 50 г брикетированного экстракта (один брикет), все тщательно перемешивается и вливается в ванну. Ванна должна быть теплой: 35–37 °C, находиться в ней можно 10–15 минут.

Хвойную ванну можно приготовить из сосновых почек. Для этого 50 г сухих почек необходимо залить 1 л кипятка и варить в течение часа. Затем отвар следует процедить и вылить в ванну либо таз (если нужно полечить ладони или подошвы ног). Для распаривания рук или ног также можно использовать свежесрубленные сосновые ветки. Сначала ветки заливаются кипятком, настаиваются, а затем в них полчаса парят руки или ноги. Температура воды должна быть 38 °C. После этой процедуры нужно сразу укутать ноги или руки и полежать минут 30. Следующую процедуру проводите через 2–3 дня, курс — 5–7 раз.

Можно сочетать валериановые и хвойные ванны. Они улучшают самочувствие, нормализуют жировой обмен, снимают стресс. Для ванны обычно смешивается 50 мл хвойного экстракта и 50 мл настойки валерианы. Вода должна быть теплой, курс лечения — 15 процедур.

Шалфейные ванны

Шалфей — противовоспалительное и противомикробное средство, и ванны из него помогают при псориазе. Возьмите 100 г сухой травы, измельчите и залейте 1 л воды, кипятите на медленном огне час, а затем оставьте настаиваться на сутки. После чего отфильтруйте растительное сырье и принимайте ванну. Курс лечения стандартный — 15 процедур через день.

Ванны из льняного семени

Ванны из льняного семени способны снять зуд, улучшить состояние кожи. Для такой ванны берется 250 г льняного семени и заливается 5 л воды, смесь доводится до кипения, фильтруется через полотно, отвар добавляется в ванну. Особенно хорошо эти ванны помогают при экссудативных формах псориаза, при локализации его в крупных складках кожи.

Ванны из семени льна обладают обволакивающими, противовоспалительными свойствами, что облегчает состояние больного. Они особенно полезны пожилым людям и при наличии зуда кожи. Для приготовления таких ванн берут 250 г льняного семени, заливают 5 л воды, доводят до кипения, фильтруют через полотно и полученный отвар добавляют в ванну. Эти ванны используют при мокнущих, экссудативных формах заболевания, локализации псориаза в крупных складках кожи.

Ореховые ванны

Многим помогают так называемые ореховые ванны. Покупая грецкие орехи, не выбрасывайте скорлупки от них. Когда соберется достаточное количество скорлупок, используйте их для лечения. 400 г скорлупы залейте кипятком, прокипятите 40 минут на медленном огне, процедите и вылейте в ванну. Полежите в ней 15–30 минут. Принимайте такие ванны три дня в периоды обострения. До принятия ванны обязательно отдохните, полежите вытянувшись хотя бы полчаса. Для ванн можно использовать и листья грецкого ореха. Только они не варятся на огне, а настаиваются.

Можно принимать дегтярные, горчичные ванны, из березовых почек, с можжевельником, ромашкой, календулой, подорожником, пшеничными отрубями, картофельным крахмалом, солью. Обычно курс лечения — 10 ванн.

Для дегтярных ванн нужно 100 мл дегтя, 75 мл мыльного спирта, 75 мл воды. Все смешивается и выливается в теплую воду. При этом можно нанести деготь на больные места. Принимается такая ванна 15–30 минут, деготь смывается зеленым мылом.

Горчичные ванны особенно полезны при ладонно-подошвенном псориазе. 100–200 г горчичного порошка разводите до консистенции густой сметаны в небольшом количестве теплой воды, а затем вливаете в ванну.

Ознакомьтесь так же:  Ранний токсикоз народные средства

Для ванны из березовых почек необходимо приготовить отвар. Берете одну столовую ложку березовых почек, заливаете 400 мл воды, затем кипятите 15 минут, настаиваете 1 ч, процеживаете и вливаете в ванну. Для большей эффективности процедуры можете добавить и свежие березовые листья. Принимайте ванну 15–20 минут, правда, следите, чтобы область сердца была над водой.

Ванны из можжевельника успокаивают, оказывают противомикробное действие, снимают боли и зуд. Для ванн берут 200 г хвои можжевельника, заливают 1 л воды и кипятят полчаса, затем процеживают. Ванны принимаются перед сном в течение 15–20 минут. Курс — 7–10 ванн. Можно также смешивать хвою можжевельника, шишки хмеля обыкновенного, траву шалфея и крапивы в равных пропорциях (по 1,5 столовой ложки каждого ингредиента, например). Все это смешивается и заливается 1,5 л воды, доводится до кипения и варится на медленном огне 30 минут. Затем отвар сливается в термос и настаивается 2 ч, после чего фильтруется и используется для ванн.

Ванны с ромашкой улучшают состояние кожи, заживляют раны, снимают усталость, успокаивают нервы, укрепляют иммунитет.

Для ванны берут 200 г цветков ромашки аптечной, заливают 2 л холодной воды. Спустя 10 минут (когда ромашка настоится) поставьте эмалированную емкость на медленный огонь и поварите в плотно закрытой посуде 10 минут. Затем дайте настояться (лучше в термосе) 2 ч, процедите и используйте. Принимается ромашковая ванна 10–15 дней подряд в течение 20–25 минут в период обострения, а для профилактики — один раз в неделю. Ванна должна быть теплой: 37–39 °C.

Для календуловых ванн нужно настоять 200 г сухой травы в 5 л кипятка в течение 2 ч, процедить и вылить в теплую (36–37 °C) ванну, принимать по 10–15 минут через день, курс — 7–8 ванн.

Ванны с подорожником оказывают тонизирующий, очистительный и противовоспалительный эффект, способствуют выводу токсинов из организма, а значит, повышают иммунитет. Для ванны можно использовать отвар из листьев (две столовые ложки измельченного подорожника заливают стаканом кипятка и варят в эмалированной посуде на медленном огне полчаса) или настойку подорожника (свежий подорожник перекрутить на мясорубке, отжать сок, сок залить 20 %-ным спиртом, сока и спирта должно быть поровну). Принимать такую ванну следует 15–20 минут, курс — 10–15 процедур через день.

Ванны с пшеничными отрубями благотворно влияют на кожу, снимают зуд, они также хороши и тем, что почти не требуют подготовки: возьмите полотняный мешочек и насыпьте в него стакан отрубей и 2 столовые ложки жидкого мыла (если не лень, можно заранее приготовить смесь из дегтярного мыла: натрите небольшое количество мыла, растворите в воде, дайте настояться), повесьте мешочек на кран и наполняйте через него ванну теплой водой. Принимайте ванну 10–15 минут, после не вытирайтесь, а дайте телу обсохнуть или слегка промокните полотенцем.

Ванны из картофельного крахмала снимают зуд, очищают кожу. Нужно предварительно растворить 0,5–1 кг крахмала в небольшом количестве холодной воды, а затем перелить смесь в теплую ванну. Можно к крахмалу добавить отвар из овсяных хлопьев или овса, молоко. Овсяный отвар готовится следующим образом: стакан овса хорошенько промывается (хлопья мыть не нужно) и заливается 1 л холодной воды. Затем смесь доводится до кипения и варится на медленном огне 20 минут, снимается с огня, укутывается или переливается в термос и настаивается сутки, потом процеживается через марлю и используется для ванн. Если хотите к крахмалу добавить молоко, используйте стакан сухого молока и 0,5 кг крахмала. Все хорошенько перемешайте и полежите в ванне 20–30 минут.

Кроме того, можете использовать и другие лекарственные растения, например траву мелиссы, тысячелистника, полыни, мяты.

Не забывайте: прежде чем принимать лекарственные ванны, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечебные ванны для похудения

В настоящее время от избытка лишнего веса страдает множество людей, ожирение приводит к различным заболеваниям, психологическому дискомфорту, не говоря уже о том, что портит внешность. Существует много способов, избавится от лишнего жира – это занятия спортом, различные химические препараты, и даже удаление жира хирургическим путем. Но существуют менее радикальные методы борьбы с лишним весом. Лечебные ванны для похудения – являются одним из этих методов. Женщины уже давно пользуются данным методом вместе с другими способами, ванны для похудения дают прекрасный результат.

Принятие ванн для похудания, способствует не только избавлению от жира, но и от целлюлита. Они не требуют физических нагрузок, как раз наоборот, процесс похудения превращается в отдых. Также ванны благотворно влияют на кожу, которая после таких процедур становится гладкой и эластичной.

Как правило, такие ванны принимают не только с настоями различных трав, но также в них добавляют мед, молоко, скипидар.

Если принимать для похудения ванны в комплексе с диетой, то первых положительных результатов можно достичь за один месяц. Чтобы увеличить эффективность данного способа похудения, следует исключить из своего рациона такие продукты как: выпечка, сладости, жиры. Иногда женщинам удавалось сбросить до 10 кг лишнего веса, за очень короткий срок.

Правила приема ванн для похудения.

При приеме ванн, стоит придерживаться некоторых рекомендаций. Ванные для похудания принимаю в сидячем положении, при этом не должно быть никаких дискомфортных ощущений. Ванны принимать только после еды, и то по прошествии 2 часов после последнего приема пищи. Также не стоит есть сразу после процедуры.

Ванна царицы Клеопатры для похудения.

Рецепт этой ванны для похудания известен многим женщинам, благодаря своей эффективности. Такая ванна не только избавляет от лишнего веса, но и улучшает внешний вид кожи. Приготовить данную ванну не составит труда. Для этого 100 грамм меда растворяют в 1 литре молока. Данную смесь влить в ванну с температурой воды не более 38 градусов Цельсия. Достаточно 25 минут посидеть в такой ванне. После приема ванны ополаскиваться не надо, слегка промокните влажную кожу полотенцем и все. Эффект вы почувствует сразу, ваша кожа станет упругой и гладкой. Регулярный прием таких ванн, вернет вашей коже молодость.

Лечебные ванны на основе трав.

Липовая ванна, является превосходным народным рецептом. Благодаря липовым ваннам можно избавится не только от жира, но и различных солей и лишней жидкости в нашем организме. За одну процедуру можно значительно сбросить вес в среднем до 1 килограмма. Для приготовления ванны нужно: 1. Собрать листья, почки, цветы, семена в количестве 300 грамм. 2. Заварить все это в 5 литрах воды, довести до кипения и настаивать 20 минут. 3. Процедить полученный настой сквозь марлю и вылить полученную жидкость в ванну. Принимать липовую ванну не более 15 минут.

Похудеть, улучшить кровообращение, сбалансировать водно-солевой обмен поможет ванна с березовым соком, листьями и веточками. Сырье заготавливайте весной или как вариант его можно приобрести в аптеке. Добавьте 600 грамм березового сырья в 3 литра воды. Доведите эту смесь до кипения. Процедите через марлю и вылейте в ванну.

Ванны с душицей улучшают обмен веществ, кровообращение и нормализует потоотделение. Эта трава обладает приятным запахом. Для достижения результатов такую ванну следует регулярно принимать в течение 2-х недель. Рецепт приготовления: в 5 литров кипятка добавить 400 грамм душицы, довести до кипения и процедить.

Крапивные ванны приготавливаются по тому же рецепту, что и ванны с душицей. Они снабжают кожу различными минеральными веществами и витаминами. Способствуют заживлению небольших ранок и гнойничков.

Листья малины являются хорошим потогонным средством. Данное свойство известно уже давно, поэтому их использовали для похудения, кроме того, отвар из листьев малины выводит шлаки из нашего организма. Для усиления эффекта можно использовать малинно-липовую ванну.

Окажут помощь при похудении ванны с травами, которые улучшают обмен веществ.

Для приготовления такой ванны, возьмите 3 части фиалки трехцветной, по 2 части: корень солодки, корневище пырея и горца перченого. Залить одним литром воды 3 столовых ложки сбора, и варить 15 минут. Процедить и добавить в ванну. Температура воды должна быть не более 40 градусов. Принимать такую ванну следует ежедневно, в течение 2 недель.

Ванна из хвои тонизирует организм. Для приготовления такой ванны нужно заварить хвою. Также можно использовать ее экстракт, который продается в аптеке. Отвар и экстракт растворяется в воде. Принимайте ванну с хвоей 20-25 минут.

Ванна для похудения с отрубями: заварить 1 килограмм отрубей 2 литрами горячего молока, после чего добавить 1 столовую ложку меда. Полученную смесь добавить в воду. Принимать эту ванну около 30 минут. Эффект от принятия ванны – омоложение кожи.

Соковая ванная для похудения.

Ванну, в которую добавили фруктовый сок, называют соковой. Для приготовления такой ванны, лучше всего использовать свежевыжатые соки цитрусовых: грейпфрута, лимона, апельсина. Добавить в воду около литра сока. Проводить процедуры в таких ваннах можно достаточно долго.

Содовая ванная для похудения.

Ванны с лавандовым спиртом и содой, считаются очень эффективным средством. Принимайте ее через день в течение 14 дней, потом сделайте перерыв на это же время, и снова повторите курс. Ванну следует принимать около 20 минут. Способ приготовления: добавить в воду 125грамм пищевой соды, 150 грамм морской соли и несколько капель лавандового спирта. После завершения процедуры укрыться теплым одеялом.

Скипидарные ванны для похудения.

Скипидарная ванна повышает упругость кожи, для приготовления ванн используют различные эмульсии, которые можно купить в аптеке. Эмульсии бывают разных видов, при их использовании следуйте инструкциям, которые к ним прилагаются.

Горчичные ванны для похудения.

Приготовить горчичную ванну очень просто. Стакан горчицы размешать в воде, до получения однородной массы, затем вылить в воду. Принимать такие ванны не более 10 минут, иначе можно навредить коже. После проведения процедуры, ополоснуться под душем. Горчичные ванны снимают усталость, расслабляют мышцы. Проводить процедуры можно через день.

Солевые ванны для похудения.

Растворите 1 литр жирного молока и 1 килограмм морской соли. Ванну принимать 20 минут перед сном.

About the Author: admin