Избавление от фобий депрессий

Как избавиться от страха

Лечение страхов и фобий в Санкт-Петербурге

В этой статье врач-психотерапевт «Клиники лечения депрессий и фобий» Андрей КАМЕНЮКИН рассказывается о том, как победить страх, как избавиться от фобий и какие бывают фобии.

Что такое фобия

Фобия в переводе с греческого означает “страх”. Отличие фобии от обыкновенного страха, который все мы время от времени испытываем, состоит в том, что при фобии страх иррациональный и неконтролируемый. Зачастую люди, страдающие от фобий понимают, что причин бояться нет, но в момент возникновения травмирующей ситуации не могут контролировать свои эмоции и не знают как избавиться от чувства страха.

Какие бывают фобии

Фобий существует примерно столько же, сколько предметов и явлений. Многие из них кажутся неправдоподобными или смешными, как, например, параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го числа, или гексакосиойгексеконтагексафобия — страх перед числом 666. Но, какими бы ни были ваши страхи, их не стоит стесняться, с ними нельзя мириться, позволяя им портить вашу жизнь.

Как избавиться от чувства страха

Победить страх самостоятельно порой бывает непросто в силу того, что человек не может контролировать возникновение своей фобии. Так как же победить страх? Если вы не можете контролировать свою фобию, если фобия мешает вам комфортно существовать и вести нормальный образ жизни, то стоит обратиться за помощью к специалистам. Научиться контролировать свои страхи и, в конце концов избавиться от них, возможно с помощью специалистов.

Лечение фобий

Для лечения фобий специалисты “Клиники лечения депрессий и фобий” используют когнитивно-поведенческую психотерапию. Этот метод является научно обоснованным и признан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения психологических проблем. Подробнее о методе лечения, применяемым в Клинике вы можете прочитать на страничке “Как мы лечим”

Какие фобии лечат в нашей Клинике

Специалисты нашей клиники имеют опыт оказания помощи людям, страдающим самыми разнообразными страхами и фобиями. Вот наиболее распространенные из них:

Авиафобия (аэрофобия) – это страх перед полетами. Люди, страдающие аэрофобией испытывают неконтролируемый страх перед полетами, что зачастую мешает им не только в обычной жизни (невозможность совершать перелеты к местам отдыха), но и в бизнесе (невозможность совершать командировки, полеты на конференции конгрессы и т.д.). Подробнее об аэрофобии, а также методике избавления от этого страха вы можете узнать на страничке, посвященной лечению страха полетов на самолете.

Социофобия или страх перед публичными выступлениями – это фобия, выражающаяся, главным образом, в боязни оценки (критики, суждения) со стороны других людей. Причинами такого страха могут быть как неудачный личный опыт, так и генетика, причем дело не только в наследственности. Подробнее о страхе боязни общества и о том, кто такой социофоб читайте в статье, посвященной социофобии.

Страх открытых пространств и многолюдных мест. Этот страх называется также агорафобия. Агорафобия зачастую представляет собой целый набор страхов, главный из которых — боязнь открытых и многолюдных пространств, где человеку, как ему кажется, грозит опасность. Кроме того, многие агорафобы испытывают страх перед собственной беспомощностью, перед негативной реакцией окружающих. Физиологические симптомы агорафобии могут напоминать инсульт и вызывать страх смерти. Подробнее об этом недуге, а также методах его лечения читайте в статье об агорафобии.

Страх замкнутых пространств или клаустрофобия. Клаустрофобия относится к числу самых распространенных фобий. Любопытный факт: в Анголе по распоряжению президента клаустрофобы занимают самые ответственные посты. Глава государства рассудил, что такие люди просто не смогут отсиживаться по своим кабинетам, а значит, гарантированно «пойдут в народ», своими глазами увидят, как живет страна и активно примутся решать ее проблемы. При этом во взятках клаустрофобы заинтересованы не будут: роскошные дома и автомобили не интересуют людей, испытывающих страх перед замкнутыми пространствами. Подробнее о клаустрофобии читайте в нашей статье.

Боязнь поездок в метро и другом общественном транспорте. Страх перед поездками в метро может быть одним из симптомов агорафобии или клаустрофобии, то есть, может быть обусловлен боязнью мест большого скопления людей или замкнутых пространств. Для современного жителя большого города этот страх крайне неудобен. Читайте подробнее в статье, посвященной данной фобии.

Страх вождения автомобилей. Боязнь поездок на автомобилях (разновидность амаксофобии – страха перед поездками на средстве передвижения) входит в число самых распространенных фобий. Особенно ей подвержены люди, пережившие аварию или ставшие ее свидетелями. В зоне повышенного риска — женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Читайте подробнее о том как избавиться от страха вождения автомобиля в нашей статье.

Каменюкин Андрей Геннадьевич,
врач-психотерапевт

Ваше сообщение отправлено.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Фобия и лечение фобий

Фóбия — возникший по типу якорения немотивированный страх, а также состояние и действия, вызванные таким немотивированным страхом. Не каждое тревожное состояние следует называть фобией: мелкие и быстро проходящие тревоги к фобиям не относятся. Состояния по типу фобий продолжаются более полугода и характеризуются тем, что больной все время пытается избежать сближения с предметами фобии (их, как правило, бывает несколько), однако в конце концов все заканчивается острым приступом. Например, при виде крови или раны такой больной может упасть в обморок.

Ознакомьтесь так же:  Нервное расстройство сна

Если вы в обморок не падаете и заняты чем-то еще, кроме как попытками избежать сближения с предметом страха — у вас не фобия, а бытовые страхи и обычная тревожность.

Причины фобий исследованы слабо. Одно из наблюдений — фобиями страдают люди с повышенной враждебностью и тревожностью. Это внутреннее состояние требует «оправдания», человеку нужно объяснить, почему или отчего он так тревожен и чего конкретно боится. А при внутреннем (пусть и бессознательном) желании нужное оправдание найти уже несложно.

Вот и боюсь — то ли пауков, то ли оставаться одна. Боюсь темноты, манипуляций и сект, опасаюсь всемирного еврейского заговора или конца света. Смотри Причины фобий

Страхи и фобии — как переживания похожи, а по механизму образования различны. Страх больше похож на постепенное обучение. Сначала человек учится бояться немного (началом может послужить даже не конкретная ситуация, а «предположение» о такой ситуации), потом сильнее и сильнее. В конце он может получить вполне интенсивное переживание. Например, человек шёл вечером домой и сказал себе: «Вот я сейчас иду по тёмной улице, а на меня ведь могут напасть». Потом он мог начать представлять себе, как это может произойти, и так далее…

В отличие от страха, фобическая реакция – пример быстрого, практически мгновенного научения. Механизм — быстрое создание устойчивого якоря (условного рефлекса).

Увидел паука – напугался – теперь пугаюсь постоянно.

Бояться можно практически всего, чего угодно. Наиболее типовые, культурно утвержденные, фобии имеют свои научные названия: Агорафобия, Арахнофобия и т.д. См.→

Лечение фобий

Первое — фобии лечатся, по крайней мере фобии лечатся лучше, чем депрессия и шизофрения. Второе — некоторые виды фобии лучше лечатся медикаментами, другие виды фобий медикаментами не лечатся. С помощью фармацевтических средств (антидепрессантов, бензодиазепинов или бета-блокаторов) хорошо снимаются социофобии и агорофобии, в то время как страхи пауков, змей, страх крови и другие страхи к предметам и явлениям биологического характера (так называемые специфические фобии) медикаментами практически не снимаются и требуют помощи психотерапевта.

Заметим сразу, что среди разновидностей психотерапии в лечении специфических фобий самый неэффективный — это психоанализ. Психоаналитики, считая фобии продуктом вытесненного содержания, скрытого под слоями психологической защиты, используют свободные ассоциации, анализ сновидений и интерпретации для того, чтобы сорвать слои защиты и дойти до сути конфликта. Тогда через катарсис — внезапное эмоционально насыщенное высвобождение вытесненного материала — пациент сможет преодолеть фобию и выздороветь. Так вот, это практически не работает, или работает ровно поскольку, поскольку пациент лежит на кушетке в расслабленном состоянии и через всплывающие ассоциации касается тревожных для него ситуаций. Это помочь может, но тут дело не в психоанализе, а обычной методике десенсибилизации.

Более эффективными в лечении специфических фобий оказываются методики поведенческого и когнитивно-поведенческого подхода, а именно экспозиционная терапия​​​​​​​, имплозивная терапия, НЛП (быстрое лечение фобий) и рационально-эмотивная терапия.

В экспозиционной терапии состоит в том, что человек встречается с источником своего беспокойства, пока не овладевает способностью его преодолевать.

В рационально-эмотивной терапии психотерапевт убеждает (часто в весьма эффектной, впечатляющей форме) пациента об искажениях в его мышлении. Это похоже на психопедагогический прием, и он действительно направлен на то, чтобы больной узнал о том, как алогичное мышление приводит к алогичному и фобическому стилю поведения.

В НЛП психологи разрушают связь между картинкой ситуации и фобической реакцией.

В экспозиционной терапии состоит в том, что человек встречается с источником своего беспокойства, пока не овладевает способностью его преодолевать.

При этом складывается впечатление, что все эти методы, какую бы конкретную внешнюю форму они не имели, основываются на механизмах классической десенсибилизации, а именно методики — перепроживание трудной (страшной) ситуации на телесном фоне, стирающем негативное переживание. Смотри Десенсибилизация — королева психотерапии.

Лечение фобии и страхов. Как избавиться от фобии.

Заявка на консультацию

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Все больший процент людей, и в первую очередь это жители мегаполисов, подвержены депрессии. По прогнозам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), к 2020 году депрессия выйдет на первое.

Если вы решили обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, все же задайтесь вопросом о том, так ли вам это необходимо. Какие плюсы и минусы вы можете вынести из будущей встречи. Ведь.

Все мы хорошо знаем, что люди делятся на правшей и левшей, в зависимости от того, какую руку они предпочитают использовать в своих основных.

Лечение депрессий и фобий

Страхи и фобии – причины возникновения

Многим из нас знакомы беспричинные приступы тревоги, возникающие неожиданно и, казалось бы, на пустом месте. Иррациональный, неконтролируемый сильный страх, возникающий при определенных обстоятельствах, внезапно сковывающие человека ночные страхи могут являться следствием различных заболеваний, поэтому к подобным проявлениям нельзя относиться легкомысленно.

«Здоровье» – клиника лечения депрессий и фобий, которая оказывает комплексную медикаментозную, психотерапевтическую поддержку, реабилитацию пациентов с сохранением конфиденциальности.

Наиболее распространенные причины страха:

  • Медицинские причины: нарушения функции щитовидной железы, болезни сердца, а также некоторые вирусные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела.
  • Невротические причины, такие как астено-невротический и гипоталамический (диэнцефальный) синдромы.
Ознакомьтесь так же:  Гормоны усталости и стресса

Невротические расстройства являются следствием того образа жизни, который ведут большинство наших современников. Сумасшедший ритм, постоянные стрессы, недосыпания, усталость – вот главные виновники возникновения навязчивых состояний. Результатом этого часто становятся беспричинные страхи и тревога , способные развиться в более тяжелые формы расстройства – фобии. Поэтому своевременная коррекция в клинике лечения депрессий и фобий «Здоровье» ­– гарант быстрой нормализации жизни пациентов.

Самые распространенные фобии человека

Наиболее распространенными фобиями считаются:

  • Боязнь пространства: клаустрофобия, клаустрофобия, акрофобия.
  • Страх болезней – нозофобия.
  • Боязнь смерти – танатофобия.
  • Боязнь различных живых существ, таких как змеи, крысы, пауки.
  • Боязнь воздушных перемещений – аэрофобия.

Причина возникновений большинства фобий находится в сфере подсознания, и контролировать свои реакции в момент приступа иррационального страха человек практически не в состоянии. Наша клиника лечения депрессий и фобий имеет в штате квалифицированных психотерапевтов, которые проводят комплексное психологическое и терапевтическое воздействие для быстрого восстановления пациентов.

Как избавиться от фобии

Подобные тревожные невротические состояния оказывают на психику разрушающее воздействие и могут привести к тяжелым нервным расстройствам, поэтому не следует заниматься самолечением. Только врачи смогут определить истинные причины недомогания и назначить правильное лечение страхов. Невротические состояния сегодня успешно лечатся при помощи различных психотерапевтических методов, хотя в некоторых случаях может быть назначено и медикаментозное лечение фобий и страхов . Избавление от навязчивых, выматывающих, иррациональных состояний поможет вернуть человеку легкость восприятия бытия и обеспечить совершенно другое качество жизни.

«Здоровье» – это клиника лечения депрессий и фобий, дающая шанс обрести внутреннее равновесие и гармонию с внешним миром.

Испытываю фобии, депрессию, панические атаки. Врачи и препараты не помогают: как быть?

Мне 26 лет. Живу в Латвии в городе Рига. Всегда был очень активным, с детства спортом занимался. У меня есть проблема, которая появилась в 2011 году. Это страхи, которые переросли в фобии. А первый страх появился из-за мысли, которая меня посетила и она меня очень испугала. Долгая история.

Лечение начал в 2013 году у психотерапевта врача Роланда Иванова, который мне прописал медикаменты после прохождения теста на психическое состояние. После прохождения теста он мне сказал, что у меня небольшая шизофрения, так как в моей голове возникали мысли не мои. Затем прописал мне препараты Arketis, Fluanxol. Вначале они помогали, а потом помогать перестали и проблему не убрали, а только лишь ее прикрывали.

Помогать перестали потому, что не было того эффекта которого я ожидал. Принимая психотропные медикаменты, я понял, что на меня они не действуют. Была, и иногда появляется депрессия из-за того, что не могу полностью избавиться от своих проблем. Сейчас у меня есть фобии(боязнь страха высоты, фобия жить самостоятельно, фобия ездить за границу). Есть такое, что когда смотрю на взрослого человека в голове мысли: а как он стал таким человеком?

Панические атаки у меня были в 2013 году, и затем в течение года. Проходил лечение уже у 5 врачей и каждый говорит что-то свое. Платишь деньги за эти сеансы они выписывают медикаменты, которые совершенно не помогают. Использую уже все варианты, которые только есть. Записался в центр Dzintari на лечение. Что вы можете сказать? Можно ли найти в Риге подходящий для меня препарат?

Отвечает Лариса Колесникова, психолог, сертифицированный психотерапевт Latvijas Psihoterapeitu Biedrība

Самое важное в вашем случае — хорошее сотрудничество с врачом. Результат медикаментозной терапии в психиатрии очень зависит от искусства врача подбирать оптимальные дозы и схемы лечения. Если вам не подходит или не действует должным образом какое-то лекарство — этот вопрос необходимо решать с тем врачом, который это лекарство назначил.

Как правило, путем подбора препаратов удается справиться с болезнью, но иногда подбор нужного медикамента требует времени и терпения. Поэтому лучше не бегать от врача к врачу, а довериться одному специалисту, и искать решения вместе с ним.

Если есть возможность, то в дополнение к медикаментозной терапии (но не вместо нее!) было бы полезно походить и на психотерапию.

Лечение фобий и страхов

Человек, страдающий фобическим расстройством, испытывает иррациональный необъяснимый страх, для избавления от которого он готов сделать все, что угодно.

Когда расстройство длится продолжительное время, фобии начинают влиять на все сферы жизни: социальную, профессиональную, личную, постепенно превращая человека в затворника.

Способы борьбы со страхом разнообразны. Так, например, при чрезмерном страхе темноты, человек боится даже зайти в темную комнату в своей квартире и поэтому придумывает различные способы, которые уберегали бы его от столь пугающей ситуации. Для этого он просит родных включить освещение, или, зажмурившись, забегает в комнату и быстро включает свет. Дело в том, что человек боится не самой темноты, а того, что может в ней скрываться. Такие моменты наверняка были у многих после просмотра фильмов ужасов. И в случае с подобным страхом лечение не требуется, возможно, посещение нескольких консультаций психотерапевта и проблема будет решена.

Человек, страдающий фобиями, задает себе вопрос: «Что делать? Возможно ли выздоровление?».

Своевременное обращение к грамотному специалисту, врачу-психотерапевту, гарантирует избавление от недуга. Специалист, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента, подберет эффективную методику психотерапии.

Клиника «Инсайт» имеет многолетний опыт лечения фобий. Варианты лечения зависят от состояния пациента: возможно как амбулаторное, так и стационарное лечение.

Ознакомьтесь так же:  Клиники по лечению аутизма в москве

Психотерапия сочетается с медикаментозной коррекцией. Препараты помогают выйти из депрессии, а также справиться с повышенной тревожностью. Индивидуальная и групповая психотерапия помогают человеку постепенно обрести спокойствие, разобраться со своими страхами и вернуться к полноценной жизни.

Лечение депрессии в Екатеринбурге

Депрессия и депрессивные состояния – проблема очень серьёзная. Заболевание появилось не сегодня и не вчера, это не порождение современности. О депрессии известно со времён античности, и ещё Гиппократ практиковал различные методы врачевания опасного недуга, заложив основы современного лечения, включая депривацию сна.

Что такое депрессия и как её распознать?

Депрессия – это психическое расстройство. В переводе с латыни означает подавленность. Характеризуется снижением настроения, сдвигом мышления в негативную сторону, пониженной самооценкой и т.д. Подобного рода состояния могут спровоцировать пристрастие к алкоголю или психотропным веществам, а в наиболее сложных случаях приводят к суициду.

Разговоры на тему «возьми себя в руки» к положительному результату не приводят. Настоящий пик полноценной депрессии не длится более 7-10 минут. Затем он либо сходит на нет, либо страдающий этим заболеванием человек доводит себя до самоубийства.

Проявления депрессии многолики. Совершенно не обязателен образ унылого страдальца. Бывает, что заболевший человек развивает бурную деятельность, надеясь трудом или развлечениями полностью занять себя и отвлечь от подавленного состояния. Будьте внимательны: если ваш близкий человек выбрал такой путь спасения, не факт, что ему не понадобится ваша помощь, и, что важнее, помощь врача-психотерапевта.

Кто подвержен депрессии?

Этим заболеванием страдает каждый десятый житель планеты, перешагнувшиё 40-летний рубеж. Среди людей, переживших своё 65-летие, их в 3 раза больше, причём женщины подвержены депрессии больше, чем мужчины.

Статистические данные фиксируют наличие депрессии у детей и подростков на уровне 5%. Это тревожный сигнал. В юном возрасте справиться с проблемой намного сложнее, так как дети не имеют жизненного опыта, и у них снижена сопротивляемость к ситуации. Именно на эту категорию граждан, по данным Всемирной организации здравоохранения, приходится пик суицидов.

Как избавиться от депрессии?

Самолечение и самодиагностика контрпродуктивна и попросту опасна. Необходима помощь квалифицированного специалиста. Проблема в том, что пациент отрицает наличие заболевания и отказывается принимать лечение. При затяжном депрессивном состоянии человек перестаёт ощущать боль и не замечает появления симптомов других заболеваний. Задача близких — обеспечить осмотр больного специалистом.

Жители Екатеринбурга и Свердловской области могут воспользоваться услугами профессионалов Клиники «Ясная». Гарантируется конфиденциальная и эффективная программа обследования и лечения. Обеспечивая квалифицированную помощь своим близким, вы помогаете и себе.

Остались вопросы или вы хотите записатьтся на прием?
Звоните по телефону +7 (343) 372-35-11
Или приходите к нам по адресу г. Екатеринбург, ул. Степана Разина 54

Избавление от фобий, депрессий, панических атак и т.д.

В последнее время очень распространённым заболеванием становится депрессия. Этим недугом страдают миллионы людей. К сожалению пока ещё далеко не все осознают, что депрессия представляет собой серьёзное заболевание, а не просто является хандрой, плохим настроением или реакцией на проблемы и тревоги.

Депрессия – это психическое заболевание, сопровождающееся снижением настроения, сильной утомляемостью, потерей интереса к любой деятельности. Во всех развитых государствах службы здравоохранения очень встревожены такой ситуацией и прикладывают максимальные усилия для того, чтобы предупредить болезнь, а так же чтобы её правильно и своевременно лечить.

Причины депрессии

Причины депрессии различны. Спровоцировать развитие заболевания могут любые острые или хронические психотравмирующие ситуации. Это могут быть следующие жизненные ситуации:

  • развод;
  • смерть близкого человека;
  • увольнение;
  • банкротство;
  • изнуряющий уход за больным человеком;
  • война;
  • природные катаклизмы;
  • неблагоприятная психологическая нагрузка;
  • трудные материальные условия;
  • постоянные конфликты и др.

Всё это резко снижает содержание в организме важных нейромедиаторов дофамина и серотонина. А именно они отвечают за позитивное настроение человека. Чаще всего депрессивные состояния возникают в осеннее и весеннее время.

Признаки депрессии

Важно своевременно распознать признаки депрессии и обратиться за помощью к специалисту. Считается, что практически невозможно выйти из такого состояния самостоятельно, особенно если случай запущенный и депрессия является глубокой. Вот наиболее типичные признаки этого заболевания:

  • Эмоциональные:
    — подавленное настроение;
    — тревога;
    — раздражительность;
    — снижение самооценки;
    — чувство вины;
    — снижение интереса к окружающему миру;
    — утрата способности переживать любые чувства.
  • Физиологические:
    — бессонница;
    — повышенный аппетит или полное его отсутствие;
    — отсутствие энергии, вялость;
    — неприятные ощущения в теле;
    — снижение сексуальных потребностей.
  • Поведенческие:
    — абсолютная пассивность во всём;
    — злоупотребление алкогольными или наркотическими веществами;
    — избегание контакта с людьми;
    — отказ ото всех развлечений.
  • Мыслительные:
    — пессимизм во всём;
    — замедленность мыслительной деятельности;
    — мысли о суициде;
    — сложность принятия решений.

Зачастую те, кто страдает от депрессии, а так же окружающие их люди списывают всё на плохой характер, эгоизм, лень и природный пессимизм. Однако если у человека наблюдаются некоторые перечисленные выше симптомы более двух недель, то следует обратиться за помощью к специалистам. Следует понимать, что чем раньше будет поставлен правильный диагноз и начато лечение, там быстрее и проще будет пациенту выйти из этого состояния.

Я опытный парапсихолог и готов помочь каждому, страдающему от депрессии. Я способен распознать любые виды депрессии и даже срытое проявление болезни. В отличие от докторов-психиатров, в процессе исцеления я не использую медикаментов, которые могут негативно сказаться на организме человека.

About the Author: admin