Сахар в крови 10, что делать? Уровень сахара в крови: норма

Понятие «предиабет»

Сахарный диабет II типа никогда не возникает неожиданно. Длительно существующий

уровень сахара в крови провоцирует адаптацию клеток к высокому уровню глюкозы и инсулина, что через несколько лет может спровоцировать классическую картину болезни. Этот так называемый переходный период и называют предиабетом. С точки зрения профилактики такой промежуток времени является очень важным. Вовремя диагностированная гипергликемия позволяет не только уменьшить показатели сахара, но и предупредить развитие будущей патологии.

Правильное питание — рацион, меню, диета

В рацион необходимо включать блюда и продукты с низкой калорийностью, которые содержат минералы, витамины и другие микроэлементы. Такая диета полезна для людей с лишним весом. Ежедневное меню должно состоять из белков, жиров и медленно расщепляющихся углеводов. Необходимо пристально следить за порциями пищи и частотой приемов, а также придерживаться следующих правил:

• Питаться необходимо на протяжении всего дня маленькими порциями.
• Перерывы между приемами еды следует делать примерно 3 часа.
• Должны быть перекусы и полноценные приемы пищи. Однако нельзя употреблять чипсы, фастфуд и газировку;
• Есть фрукты.
• Употреблять в пищу вареные и тушеные продукты, запеченные и приготовленные на пару.

При подозрении на диабет рекомендуется полностью отказаться от некоторых продуктов:

• чистый сахар;
• мучные и другие кондитерские изделия;
• жирная пища;
• копчености;
• алкоголь;
• масло и сметана со сливками.

Восстановить процессы обмена в организме помогают свежие огурцы, содержащие инсулиноподобный компонент.

Вернуться к оглавлению

Диагностика предиабета и нормативный показатель для диабетика

В случае появления симптомов гипергликемии следует сразу обратиться к врачу. К тому же очень важно следить за сахаром крови самостоятельно, что особенно актуально для людей, которым за 40. Просто необходимо хотя бы 1 раз в полгода сдать анализ крови на сахар, что имеет большое профилактическое значение.

Довольно часто пациенты говорят: «У меня впервые в жизни сахар в крови — 10, что делать?» Ответ может дать тест на толерантность глюкозы. Такой анализ позволяет чётко определить, у вас предиабет или уже классическая картина диабета. Тест проводится натощак. Пациенту предлагают выпить раствор сахара, который содержит 75 единиц глюкозы. Проводятся измерения уровня сахара как перед тестом, так и через 2 часа после него. Таблица сахара в крови ниже указывает на расшифровку результатов.

Для диабетика оптимальным уровнем колебания сахара в течение суток является от 5 до 7 ммоль/л. Для периодической проверки можно сдать анализ крови. Расшифровка «сахар — норма» является подтверждением того, что вы правильно контролируете диабет.

Гипергликемия и её проявления

Состояние гипергликемии следует понимать как повышение уровня глюкозы. То есть

когда её уровень превышает 5,5 или 6,6. Рост концентрации глюкозы может достигать высоких цифр — до 25 и более, что очень опасно для организма и может иметь летальный исход. Особенно это касается человека, больного диабетом, для которого сахар в крови 12 и более может не вызывать каких-либо изменений самочувствия.

Состояние гипергликемии чаще проявляется при достаточно высоких показателях. Пациент чувствует сильную жажду и частые позывы к мочеиспусканию, появляется сухость во рту, немотивированная общая слабость и похудение. Признаки сахара в крови могут проявиться в виде непонятного ощущения ползания мурашек по коже или как частые грибковые или инфекционные болезни, которые следует длительно лечить.

Лечение лекарствами

Препараты для стабильного значения гликемии в организме назначает доктор в зависимости от результатов анализов. При невысоких показателях могут быть назначены таблетки, позволяющие снизить уровень сахара в крови. Используются лекарства двух видов:

• Препараты сульфонилмочевины. При приеме уровень сахара падает плавно без резких скачков на протяжении дня. К таким препаратам относят: «Гликлазид» и «Глибенкламид», которые следует пить по 2 таблетки в день.
• Инсулины. Комплекс сахаросодержащих медикаментов. Показания — инсулиновая недостаточность. Введение проводится подкожно с помощью шприца.

Вернуться к оглавлению