Можно ли париться и греть артрит нижних конечностей

Баня при ревматоидном артрите оказывает благотворное влияние на поражённые суставы – расслабляет связки, улучшает кровоток, временно снимая скованность движений и возвращая человека к полноценной жизни. Целебный эффект банных процедур известен давно – многие были научно обоснованы и взяты за основу различных физиотерапевтических методов. Многие доктора согласятся – при начальных проявлениях ревматоидного артрита баня не уступает по эффективности лечению медикаментами, а вот в разгар болезни посещение ее не рекомендуется.

Важно!

При обострении заболевания посещение бани недопустимо – повышение температуры может усугубить воспалительную реакцию.

Рассмотрим, когда можно и нельзя посещать баню и есть ли эффект от этих процедур.

Посещение бани — польза или вред?

Ревматоидный артрит поражает хрящи, вызывая в них воспаление с последующим их разрушением. Также для болезни характерны системные поражения кожных покровов, внутренних органов и центральной нервной системы. По этой причине баня и артрит не всегда совместимы – сильное температурное воздействие и перепады влажности пагубно влияют на воспаление и способны вызвать осложнения со стороны внутренних органов.

Опасность банных процедур при ревматоидном артрите:

  • Банный пар способствует расширению кровеносных сосудов и увеличивает их проницаемость – такие же процессы протекают при воспалении, а если оно присутствует. Итогом станет усиление отёка и его распространение на соседние ткани;
  • Температурные перепады негативно влияют на ткани, подвергшиеся артриту – усиливается их разрушение, что может привести к болям с последующей деструкцией хрящей. При наличии в организме хронических очагов инфекции возможно её распространение по организму и поражение других органов;
  • В парилке более низкая концентрация кислорода, чем в привычной среде. Это может негативно повлиять на некоторые органы, поражённые при ревматоидном артрите – почки, лёгкие, сердце.

Полезные свойства бани:

  • В ходе процедуры происходит расслабление спазмированной мускулатуры – данный эффект имеет сходство с приёмом миорелаксантов;
  • Если ревматоидный артрит находится в фазе ремиссии – прогревание способствует временному улучшению мобильности суставов, «разгоняя» кровоток. Результатом становится удаление минеральных отложений, повышение восстановления соединительной ткани;
  • Баня оказывает тонизирующее и общее укрепляющее воздействие на организм – способствует расширению сосудов, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает обмен веществ, ускоряет процессы восстановления по всему организму, повышая его сопротивляемость различным заболеваниям.

Интересно!

В русской бане температура воздуха составляет примерно 50-70°, влажность – 50-70%.

Посещение хамама

Альтернатива русской бани – турецкий хамам. Главное отличие от отечественной парилки – более низкая температура, которая не превышает 45°, а влажность воздуха высокая – порядка 80-90%. При перепаде температур образуется большое количество конденсата, который оседает на окружающих поверхностях, в том числе – и человеческом теле.

При посещении турецкой бани прогревающего воздействия на суставы нет, зато при наличии воспаления это самый безвредный вариант. Хамам оказывает скорее общеукрепляющее воздействие, чем локальное.

Посещение сауны

Финская сауна отличается предельно высокими температурами – порядка 90-100°, а вот влажность воздуха низкая – не более 15%. Человеку в данных условиях легче дышать, за счёт низкой влажности таких высоких температур не ощущается. А вот при наличии воспалённого артрита посещение финской бани опасно – помимо приступа боли можно спровоцировать активацию очагов хронической инфекции.

Что лучше

Выбирая между баней, сауной и хамамом, здоровый человек делает выбор согласно собственным предпочтениям. Но при наличии очагов воспаления необходимо руководствоваться медицинскими показаниями. Обобщив характеристики различных парилок можно сделать следующие выводы:

  • В хамаме невысокая температура, но большая влажность;
  • В сауне предельно жарко, влажность минимальна;
  • Русская баня – обладает промежуточными характеристиками.

Согласно показателям, описанным выше, самое оптимальное решение – ходить в баню при артрите, но только при отсутствии выраженных признаков воспаления. В качестве альтернативы можно рассматривать хамам, но прогревающая способность суставов в нём гораздо ниже, чем в бане.

Внимание!

Посещение сауны на пике ревматоидного артрита опасно для здоровья.

Эффективность температурного воздействия

При посещении бани человек попадает из относительно оптимальной среды в более динамичную, где температура и влажность больше привычной примерно в 2-3 раза. Такие изменения оказывают как местное, так и общее влияние на организм.

Эффективность банных процедур при ревматоидном поражении заключается в следующем:

  • Повышение окружающей температуры способствует открытию потовых желёз, с секретом которых из организма удаляются токсины и вредные вещества;
  • Улучшается местное и общее кровообращение – ускоряются процессы заживления, улучшается общее самочувствие;
  • Повышается метаболизм – регенеративные свойства организма улучшаются;
  • Усиливается образование суставной жидкости, которая смазывает сустав, улучшает его подвижность, а также способствует питанию суставного хряща;
  • При нахождении в бане происходит нервно-психическое расслабление человека, благотворно влияющее на сопротивляемость организма ревматоидному артриту.

Противопоказания к посещению бани

Для посещения бани при ревматоидном артрите существуют противопоказания. Посещение бани противопоказано:

  • Женщинам во время беременности;
  • При наличии покраснения, отёков и болей в суставе – повышение температуры усилит воспаление и может привести к нарушению движений;
  • Наличие артритов, причина которых не установлена;
  • Инфекционное поражение суставов или наличие хронического очага инфекции в организме – повышается вероятность распространения микробов по организму;
  • Если применяется лечение ревматоидного поражения нестероидными противовоспалительными или гормональными препаратами – возрастает риск развития побочных эффектов и осложнений;
  • При наличии заболеваний сердечнососудистой системы, болезней почек или хронических системных патологий;
  • С осторожностью посещают баню при плохом самочувствии, переутомлении, женщинам во время месячных.

Внимание!

Крайне нежелательно посещение бани при наличии глубоких ран – возрастает риск развития заражения.

Правила пребывания в бане

Выяснив, можно ли париться в бане при артрите разберём технику безопасности.

Перед посещением бани нужно удостовериться, что у вас нет противопоказаний. Специалисты настоятельно рекомендуют исключить из рациона белковую пищу, употребление алкоголя категорически запрещено. Нежелательно посещение бани на голодный желудок, но и объедаться не рекомендуется.

Основные правила посещения бани при ревматоидном артрите:

  • Нахождение в бане более 15 минут за один раз нежелательно – это может спровоцировать ухудшения болезни;
  • После выхода из паровой комнаты избегайте переохлаждения – лить на себя холодную воду опасно для здоровья;
  • Применение массажа веником должно осуществляться по здоровым тканям, по больным суставам – запрещено или с осторожностью;
  • После проведённых процедур отдохните 40-60 минут, накрывшись полотенцем или одеялом. Оптимален небольшой сон;
  • В течение нескольких часов не давайте никаких нагрузок на суставы – это может осложниться обострением ревматоидных процессов.

Массаж веником при ревматоидном артрите

Согласно отзывам любителей бани – веник должен быть сделан из натурального сырья. При ревматоидных заболеваниях предпочтителен дубовый, берёзовый или веник из крапивы. Для снятия мышечных спазмов прекрасно подойдёт ольховый веник, а для общеукрепляющих целей можно применить рябиновый. Перед началом процедуры рекомендуется замочить веник в холодной воде.

Начало лечения веником начинается с лёгких и стремительных ударов по конечностям, постепенно выдвигаюсь к больному суставу. По мере приближения следует уменьшать силу шлепков. Разрешаются лёгкие массажные удары по суставам, если ревматоидное воспаление выражено слабо. Желательно чередовать лёгкие шлепки с поглаживанием и растираниями. Для улучшения кровотока разрешается через равные промежутки времени осуществлять обрызгивания прохладной водой. Продолжительность терапии веником не должна превышать 3-4 минуты.

Что ещё можно применять к банному лечению

Для лечения ревматоидного поражения суставов применяются следующие рецепты:

  • Отвар из шиповника, брусники и листьев чёрной смородины. После его настоя данным средством обрызгивают раскалённую печь в бане для придания характерного аромата. Обладает тонизирующим действием;
  • Можно смочить камни отваром из шиповника, сосны, листьев крапивы и плодов барбариса;
  • После бани применяется мазь и компресс, наносимые на поражённые суставы. Первая приготавливается на основе сливочного масла и спирта – после их смешивания содержимое кипятят, пока не испарится спирт. Остывшую мазь наносят на поражённые ревматические участки. Второй рецепт прост – мёд наносят на сустав, оборачивают марлей и оставляют на ночь.

Ревматоидный артрит совсем вылечить нельзя, но остановить прогрессирование болезни – вполне реально. Баня – прекрасное дополнение к медикаментозному лечению, если она проводится в периоды ремиссии. Температурное воздействие способствует нормализации кровотока в суставе, улучшает выработку суставной жидкости и ускоряет процесс заживления. Перед курсом банного лечения проконсультируйтесь с врачом.

Артрит суставов нижних конечностей – заболевание сложно излечимое, которое несет пациенту весомый дискомфорт, снижает возможность двигательной активности и качество жизни.

kneepain2.jpg

Важным элементом лечения суставных воспалений ног являются всевозможные прогревания: парафиновое, солевое, озокеритовое. А можно ли при артрите греть суставы ног путем посещения сауны и русской баньки?

Баня – это неотъемлемая часть русской культуры, посещать ее наш народ привык с раннего детства. Кроме того, считается, что банные процедуры – натуральное лекарство от многих болезней.

Необходимо разобраться, можно ли париться при артрите, когда поход в баню принесет облегчение, а в каких случаях туда лучше все-таки не ходить. Изучение влияния парилки на суставы, пораженные артритом, станет предметом этой статьи.

Влияние банных процедур

Артриты – заболевания, при которых первыми поражаются соединительные ткани: хрящи, суставная сумка, синовиальная жидкость. Причинами возникновения недуга могут быть аутоиммунные процессы, стрессы, переохлаждения, пищевые нарушения, пагубные пристрастия, инфекционные болезни.

В зависимости от этиологии различают артриты следующих типов:

  • Подагрический – вызванный отложением солей в суставах у людей старше 50 лет.
  • Ревматоидный – заболевание аутоиммунного типа, когда на фоне сбоев обмена веществ суставные ткани начинают отторгаться как инородные.
  • Посттравматический – вызванный переломами и сильными ушибами.
  • Псориатический – диагностируется как осложнение болезни псориаз.
  • Реактивный – возникающий на фоне инфекции.
  • Полиартрит – когда воспалены многочисленные суставы.

Если париться не в период обострения, баня при артрите всех вышеперечисленных типов способна принести существенное облегчение.

  1. Сосудистые спазмы коленного, голеностопного и иных суставов устраняются.
  2. Соединительные ткани расслабляются, к ним возвращается эластичность, улучшается кровообращение.
  3. Если хорошенько прогреть суставное сочленение, уходят токсины и продукты распада, устраняются излишки мочевой кислоты.
  4. В результате пациент чувствует заметное облегчение, к нему возвращается подвижность, уходит чувство боли, уменьшается отек.

Однако, отвечая пациентам на вопрос «а можно ли греть артрит», доктора всегда уточняют: посетить баню и хорошенько попарить больные суставы можно лишь тогда, когда миновал период обострения болезни, отсутствует выделение гноя в суставной сумке.

В противном случае парить ноги при артрите запрещено, следует купировать острый период заболевания и только тогда наслаждаться полезными банными процедурами.

Возможные противопоказания

Ответ на вопрос «можно ли париться при артрите» может быть отрицательным в следующих случаях:

  • Общее недомогание, чувство слабости, головокружение.
  • Нельзя ходить в баню и парить организм гипертоникам, у которых диагностирована 2 и 3 степень заболевания.
  • Реабилитационный период после переломов, ушибов, прочих травмирующих повреждений.
  • При тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.
  • Непосредственно после занятий физкультурой запрещено прогревать суставы, в том числе колена и ступни.
  • Острый период воспалительного процесса.
  • Во время развития инфекции.
  • Менструальный период.
  • Беременность, особенно 1 триместр и последние 3-4 недели. В остальное время будущей маме мыться можно и даже полезно, при условии, что пар будет не слишком интенсивным, а иные противопоказания отсутствуют.
  • Инфекционные артриты – преимущественно в острый период. Баня при ревматоидном артрите разрешена и даже полезна, за исключением периода обострения.
  • Терапия НВПС и кортикостероидами.
  • Острый спондилит – в этом случае при артрите можно греть суставы при помощи горячего компресса на основе отвара лекарственных трав.
  • Открытые повреждения кожного покрова.
  • Дрожательный паралич – болезнь Паркинсона.
  • Заболевания верхних дыхательных путей, легочные недуги.

При отсутствии указанных противопоказаний, а также вне периода обострения заболевания парить ноги при артрите можно и даже необходимо. Эффект от парилки будет сродни тому, что достигается от разогревающих физиотерапевтических процедур.

Полезные советы

Итак, мы установили, что при артрите можно париться на начальных этапах заболевания, в период ремиссии или хронического течения. Чтобы эффект был по-настоящему оздоровительным (ведь мы идем в баню не только попариться, но и подлечиться), воспользуйтесь этими ценными советами.

  1. Если вы страстный банщик и у вас диагностирован артрит, медицинское обследование должно быть особо тщательным, в целях исключения противопоказаний.
  2. Перед баней нельзя плотно кушать – так вы будете не только усиленно потеть, но и испытывать кислородное голодание. Однако и голодным идти париться нельзя. Разумное решение – легкий перекус перед банными процедурами, например бутерброд, яблоко, стакан кефира.
  3. Лечебный эффект от пара будет более результативным, если в процессе будут использованы травяные настои, отвары, натуральные соли, иные природные средства.
  4. Погреть ноги без вреда для здоровья можно и при умеренных температурах, а слишком интенсивный жар лишь повредит самочувствию.
  5. Посещение бани будет поистине исцеляющим, если после выхода из парилки сделать лечебный массаж в области больного сустава. Ткани после прогрева становятся мягкими, пластичными, а массаж поможет активизировать кровоснабжение и кислородообмен.
  6. Продолжительность банного сеанса при артритах должна составлять не более полутора часов.
  7. Длительность пребывания в парилке 5-10 минут, максимально 20 минут. Желательно заходить в паровое отделение не одному, во избежание трагических ситуаций.
  8. Если у вас есть выбор между традиционной русской баней или финской сауной, выбирайте последнюю – в ней пар сухой, что особенно полезно для суставных тканей.
  9. Очень полезно парить суставы вениками из березы, хвои, смородинных листьев, дуба. Водой, в которой запаривался веник, полезно поливать раскаленные камни – и вдыхать целебный пар. Так терапевтический эффект будет обеспечен не только снаружи, но и изнутри.
  10. Вениками можно проводить и специальный массаж, который должен продолжаться от 5 до 15 минут. Слишком сильных похлопываний следует избегать.
  11. После окончания банных процедур полезно растереть ножки такой домашней мазью. Берем 0,5 пачки сливочного масла и 100 грамм водки. Растопим масло на водяной бане, вольем спиртосодержащую жидкость. Дадим покипеть, пока масса не станет однородной. Такую мазь используем для оздоровления суставов после бани или в качестве подручного средства для массажных процедур.
  12. После бани особенно эффективными будут любые компрессы и растирания для лечения суставных заболеваний.

kak-delat-solevoj-kompress-ot-kashlya.jpg

Заключение

Важно учитывать, что посещение бани – это колоссальная встряска для всего организма. Активизируется работа всех органов и систем, кровообращение, ускоряется рост и обновление клеток. В том числе, банные процедуры способны спровоцировать ускоренное течение различных патологических процессов: рост опухолей, распространение инфекций, инфаркты, инсульты.

Поэтому вопрос «можно ли в баню при артрите» следует задать своему доктору после прохождения комплексного обследования на предмет возможных противопоказаний. Если таковые отсутствуют – парьтесь и грейте ножки смело и не забудьте обзавестись хорошим веником! С легким паром!

Баня при ревматоидном артрите не является противопоказанием. Данное мероприятие положительно влияет на организм человека. Люди, посещающие баню на регулярной основе, менее подвержены различным заболеваниям и депрессивным состояниям. На ранних стадиях развития ревматоидного артрита посещение бани даже рекомендовано. Суставы прогреваются, боль и воспаление исчезают или снижают свою интенсивность, и пациент чувствует себя гораздо лучше.

Эффект от бани

Когда пациент находится в парилке, под воздействием высоких температур в его организме происходит ряд положительных изменений.

  • Банный пар, воздействуя на сустав, повышает эластичность его связок и нормализует двигательную активность сочленения. Это увеличивает приток крови и усиливает насыщение тканей кислородом.
  • Токсические вещества, которые скапливаются в суставных тканях за время болезни, покидают его.
  • Волокна мышечной ткани приходят в тонизированное состояние. Такие мышцы укрепляют сустав снаружи и снимают с него часть оказываемой нагрузки.
  • Спазмированные сосуды и мышцы расслабляются, и болевые ощущения сходят на нет.
  • Шлаки и соли, накопившиеся в организме, влияющие на него отрицательным образом, выводятся во время посещении бани.

Так ответ на вопрос, можно ли париться в бане при артрите, будет положительным при отсутствии противопоказаний, перечисленных ниже.

Противопоказания

Существуют ситуации, когда пациентам лучше воздержаться от посещения бани или сауны, поскольку это может спровоцировать ухудшение их самочувствия или развитию тяжелых осложнений различных болезней.

  1. Обострение ревматоидного артрита. Когда сустав воспален, болит и опухает, температура тела пациента может возрастать. Подогревая сочленение, можно усугубить течение заболевания. В этот период лучше принять медикаменты, которые снимут боль и воспаление и подождать, пока наступит ремиссия, чтобы посетить баню или сауну.
  2. Инфекционные артриты являются противопоказанием для посещения бани из-за возможности распространения инфекции по организму.
  3. Противопоказанием к парилке является наличие на теле пациента свежих раневых поверхностей.
  4. Не рекомендуется посещение бани людям с заболеваниями позвоночника хронического типа, которые привели к деформации и деминерализации костных структур.
  5. Болезни сердечнососудистой системы в тяжелой форме.
  6. Приступы эпилепсии.

Важно!

Окончательный ответ на вопрос, совместимы ли баня и артрит, может дать только лечащий врач, который изучит состояние пациента и даст свои рекомендации относительно посещения парилки, указав какой вид бани разрешен, с какой температурой помещения и как часто можно ее посещать.

Банные процедуры

Банная процедура при артрите ревматоидного типа представляет собой определенный интенсивный стресс для организма пациента, который дает некоторую встряску и мобилизует все системы. Специалисты не рекомендуют ходить в баню, сауну или хамам натощак, но и после переедания тоже не стоит. Прежде чем зайти в комнату с паром, следует вымыть тело, устранить имеющуюся косметику и снять с себя все металлические предметы и украшения.

Чтобы ходить в баню при артрите с максимальной пользой, лучше дополнить такие походы различными полезными процедурами.

  1. Разгоряченные камни в бане поливать отварами целебных трав, чтобы добавить в пар полезных веществ. Для этого подойдет отвар из смеси веток ели, плодов шиповника и барбариса, а также багульника. Этот отвар должен быть крепким и готовится путем заваривания полкилограмма такой смеси в трех литрах воды. Перед использованием средство настаивают около 7 часов. Пар, полученный при поливании камней подобным отваром, очень целебен для суставов при ревматоидном артрите.
  2. Полезным мероприятием при ревматоидном артрите в бане является самостоятельное выполнение массажа области сочленения с применением жира от барсука или медведя. Можно для этих целей использовать также жидкий мед или базовые масла по вкусу. Какое бы средство не использовалось, оно должно быть нанесено толстым слоем и только потом уже выполняются массажные поглаживающие движения, которые можно чередовать с легким пощипыванием, чтобы обеспечить приток крови к сочленениям. Это активирует регенерационные процессы при ревматоидном артрите.
  3. Еще одна хорошая процедура при ревматоидном воспалении – втирание меда в пораженные суставы. Делать это необходимо до тех пор, пока вещество не станет белого цвета.
  4. Прежде чем использовать веник для бани, следует вымочить его в холодной воде около получаса, чтобы обеспечить его полное расправление, а потом опустить в горячую жидкость.
  5. Завершить процедуры необходимо чаепитием, используя для этой цели травяной чай. Приготовить его лучше самостоятельно, используя полезные при артрите травы – иван-чай, девясил, брусничник. Готовится из расчета ложка травы на стакан кипятка. Залив таким образом травы, нужно укутать емкость чем-то теплым и настоять около получаса.

Польза массажа веником

При походе в баню выбор веника является важной частью подготовки. Необходимо обращать особое внимание на то, из чего он сделан.

Если веник изготовлен из дуба, то его основное воздействие – противовоспалительное. Березовые ветки обеспечивают снятие болевого синдрома и суставного дискомфорта. Аксессуар из ольхи поможет расслабить напряженные мышечные волокна, а липовый выведет скопившиеся в организме излишки жидкости. При нарушении нервной системы выбирать лучше веник из пихты, а для общей тонизации организма – из рябины. Полезен также веник, выполненный из крапивы, поскольку он приводит в норму метаболические процессы. Можно создать свой собственный веник, взяв понемногу от каждого.

До начала массажа с применением веника необходимо хорошо распариться и расслабиться. Шлепки, производимые при нем должны быть интенсивными, но не чрезмерными. Они очень хорошо разгоняют обменные реакции во всем организме.

На заметку!

Завершив массаж, следует утеплить пораженные ревматоидным артритом суставы. Используют для этих целей шерстяной платок или шарф. Прыгать в снег или нырять в холодный бассейн категорически противопоказано.

Советы и рекомендации

Лечение с применением бани или сауны будет максимально действенным, если придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Следует посетить врача, чтобы заранее выяснить, нет ли в организме еще каких-либо заболеваний, которые могут быть противопоказанием к посещению бани.
  • Если лечащий врач не разрешил поход в баню, значит идти туда нельзя ни в коем случае. Существуют такие виды артритов, при которых парилка строго возбраняется.
  • Не рекомендуется превышать длительность нахождения в парилке более чем на 15 минут за одно посещение. Это может привести к ухудшению развития ревматоидного артрита.
  • Не следует обливаться холодной водой после того как проведены паровые процедуры, нырять в холодный бассейн или как-то иначе подвергать себя переохлаждению.
  • Применение специальных трав или солей значительно усилят эффективность процедуры.
  • Лучшим вариантом будет выбор бани, в которой есть возможность регулировать температурный режим. Если температура высокая, то находиться в помещении с паром долго нельзя, а если градус понизить, то длительность пребывания можно увеличить, не навредив при том своему здоровью.
  • Массаж, применяемый сразу после сауны, усилит лечебное воздействие. Под его влиянием кровоток в пораженных тканях усилится, что активирует в них метаболические и регенерационные процессы.
  • Массаж веником из ольхи или дуба должен проводиться так, чтобы его удары не попадали по пораженным суставам.
  • Завершив паровой сеанс лучше отдохнуть, даже поспать, около часа под теплым полотенцем.
  • На протяжении нескольких часов после бани необходимо обеспечить суставам щадящий режим и не оказывать на них больших нагрузок.

Список литературы:

  • https://nogivnorme.ru/bolezni/artrit/lechenie-artritov/banya-pri-revmatoidnom-artrite.html
  • https://medicinanog.ru/zabolevaniya-sustavov/banya-pri-artrite.html
  • https://xnog.ru/meditsina/artrit/ob-artrite/banya-pri-revmatoidnom-artrite/

Частые вопросы

Можно ли париться при артрите нижних конечностей?

Да, парафинотерапия и горячие ванны могут помочь снять боль и улучшить подвижность суставов при артрите нижних конечностей.

Какие методы греть артрит нижних конечностей помогают справиться с болями?

Для уменьшения боли при артрите нижних конечностей можно использовать горячие компрессы, теплые ванны, парафинотерапию и электрическую стимуляцию.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как принимать решение о парении или греве артрита нижних конечностей, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Только специалист сможет оценить состояние заболевания и дать рекомендации по использованию пара или греющих процедур.

СОВЕТ №2

Если врач разрешил вам применять парение или грев, обратите внимание на температурный режим. Для артрита нижних конечностей рекомендуется использовать умеренно теплые процедуры, чтобы избежать перегрева и обострения воспаления.

СОВЕТ №3

Помимо парения и грева, регулярные упражнения и физическая активность могут помочь улучшить состояние артрита нижних конечностей. Обсудите с врачом возможность занятий физиотерапией или упражнениями для укрепления мышц и суставов.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации