Мед повышает или понижает давление человека?

Как мед влияет на давление?

Чтобы выяснить, мед повышает давление или, напротив, снижает, познакомимся с его свойствами, механизмами воздействия на сосуды, организм в целом.

Во-первых, он содержит много глюкозы – энергетического источника, без которого клеткам тканей мышц грозит отмирание. При этом форма ее легко усваиваемая. Процессы влияния меда при употреблении на артериальное давление (АД) схематично выглядят следующим образом. После его проникновения внутрь вначале активируются вкусовые рецепторы –  затем гипоталамус, отвечающий за центры удовольствия. Включенная в процесс парасимпатическая система приносит общий расслабляющий эффект, вместе с этим снижается АД.

Научных доказательств о положительной роли меда в повышении давления не имеется.

Во-вторых, ученые рассматривают теорию связи пчелиного продукта со снижением АД с его активным влиянием на секрецию инсулина и магниевую абсорбцию. Хоть продукт, по сути, – это смесь сахаров, углеводов, он снижает уровень глюкозы как у больных диабетом, так здоровых пациентов, непосредственным воздействием на клетки, которые отвечают за выработку инсулина. Гормон активирует абсорбцию магния, вызывающую сосудистое расширение и как следствие понижающий АД эффект.

Что под запретом у гипертоника

Когда речь заходит о повышенном давлении человека, то все врачи сходятся во мнении, что в первую очередь нужно следить за питанием. Также важно подкорректировать свой образ жизни и правильно распределять отдых и труд.текДирекс.ндЯНовый Porsche MacanКвартиры около м. Царицыно. Скидки!Проектная декларация на рекламируемом сайте

Запрещено гипертоникам:

  1. Необходимо отказаться (или свести к минимуму) от жирной пищи, алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, поваренной соли, сигарет, сладких газированных напитков.
  2. Про тяжелые физические нагрузки (бодибилдинг и другие силовые тренировки) стоит забыть. При этом лучше выполнять гимнастические упражнения, которые входят в перечень ЛФК.
  3. При повышенном давлении стоит избегать походов в бани, парилки и сауны. Любое повышение температуры скажется на сердце и сосудах.

Питание

Сбалансированное питание – это главное, чего должен придерживаться каждый гипертоник. Важно с особой тщательностью следить за своим весом, так как лишние килограммы оказывают нагрузку на сердце и сосуды.

Что нельзя есть при повышенном давлении:

  1. Ограничить количество поваренной соли до минимума. Употреблять не более 3-4 грамм, учитывая продукты с натрием.
  2. Крепкий чай и кофе – под запретом. Лучше пить полезные травяные отвары, цикорий и настой.
  3. Жирное мясо стоит исключить на весь курс лечения.
  4. Избегайте наваристых бульонов в своем рационе.
  5. Пирожки, булочки, пирожные и другая выпечка может усугубить болезнь. Они представляют собой соединение сахара и жира.
  6. Икра рыбы может изредка добавляться в рацион, но в небольших количествах, так как в ней много соли.
  7. Такие лакомства, как мед, варенье, компоты, кисели – ограничиваются, но отказываться от них полностью не обязательно.
  8. Так как организм плохо усваивает бобовые, то их нужно вводить в рацион минимальных количествах.
  9. Алкоголь, особенно крепкий, под запретом! Также стоит задуматься о том, чтобы бросить курить.

Важно нужно знать на какой стадии находится заболевание. Если патология только начала проявляться, то не стоит ограничивать себя во всем. Если заболевание уже прогрессирует, то именно за своим рационом нужно следить тщательнее всего.

photo_2019-11-03_12-36-23-768x1024.jpg

Запрещенные виды спорта

Профессиональный спорт нагружает сердце, от чего артериальное давление может подниматься. Зачастую спортсмены даже не подозревают о том, что у них начинает развиваться гипертония.РЕКЛАМА

Гипертоникам нельзя заниматься бодибилдингом, так как многочисленные исследования подтвердили, что силовые нагрузки значительно поднимают показатели АД. При этом, даже молодые начинающие спортсмены входят в группу риска.

Статические упражнения тоже негативно влияют на давление человека, особенно если выполнять их длительный промежуток времени. Лучше чередовать их с аэробными нагрузками, которые хорошо влияют на сердце и заодно нормализуют вес.

Климат и погода

Суровый климат и неприятная погода могут навредить организму. Атмосферное давление и АД человека взаимосвязаны! У гипертоников обычно сразу оно поднимается, как только атмосферное начинает падать.

Дожди, температура, влажность воздуха – это все влияет на колебания показателей сердечно-сосудистой пациента.

Резкая смена погоды негативно сказывается на состоянии гипертоника! Выбирать места для отдыха нужно со стабильной температурой. Для этого хорошо подходит Анапа с ее курортами.

Северная часть России – идеальное место для проживания тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. Степи, леса, горы будут идеальным решением, так как там влажность воздуха там не слишком высокая. В южной части России очень благоприятен горный климат. Там воздух довольно чистый и при этом теплый, а погода практически не меняется.

Психологические нагрузки

Более чем у половины больных гипертонией наблюдаются различные психологические и эмоциональные проблемы. Появляются частые депрессии, стрессы и перенапряжения.

Это может быть связано с различными факторами:

  • проблемы на работе;
  • финансовые трудности;
  • психологические травмы;
  • потеря родного человека и т.д.

При таких угнетающих нервную систему состояниях, давление обычно повышается на несколько десятков единиц. Это может грозить опасными осложнениями. Чтобы восстановить и успокоить нервную систему, достаточно принять препарат с успокоительным действием.

Чтобы последствия психологических состояний не были опасными для здоровья, лечащий врач должен назначать комплексную терапию. В большинстве случаях это оказываются антидепрессанты, которые стабилизируют нервную систему и психику пациента.

Вредные привычки

Употребление спиртных напитков – это серьезный фактор риска при гипертоническом заболевании и его последствиях. Если пациент не будет ограничивать себя в приеме алкоголя, то это может привести к печальным осложнениям. Пьянство всегда вызывает гипертонический криз, приводит к гипоксии мозга и сердечному приступу.РЕКЛАМА

Для гипертоника норма и предел в сутки — 40 грамм красного вина!

Некоторые полагают, что никотин при повышенном давлении может быть полезен. Он снимает стресс и другие эмоциональные состояния, которые при гипертонии опасны. Это миф! По исследованиям медиков, у курильщиков возрастает риск получить осложнения от сердечно-сосудистых заболеваний. Также специалисты утверждают, во многих случаях это приводит к инвалидности или летальному исходу.

Никотин способен сужать стенки сосудов, после того как попадает в кровь. Помимо этого увеличивает уровень холестерина в крови.

Сколько необходимо принимать народные средства?

На этот немаловажный вопрос может достоверно ответить только врач. Независимо от того, как мед влияет на давление, его рекомендуется использовать не чаще трех раз в сутки.

Мед не подходит в качестве монотерапии, а является только вспомогательным средством основного медикаментозного лечения для общего улучшения самочувствия.

Если в рецепте нет указаний относительно длительности  применения  средств с медом для стабилизации АД, их употребляют в течение 2–3 недель. После этого рекомендуется сделать перерыв не менее 14 дней. При необходимости терапию повторяют.

Рецепты при гипертонии

При гипертонической болезни говорят о высоком внутричерепном давлении у человека. Это состояние опасно, так как чревато инфарктом или инсультом.

Лечение должен проводить медицинский работник. Мед при гипертонии используется в качестве вспомогательного средства.

С корицей

Эта смесь оказывает благоприятный эффект на уровень кровяного давления. А также она полезна при патологиях суставов, сосудов, сердца, высоком холестерине. Чтобы приготовить лекарство, возьмите:

  • 1 ст. л. апипродукта;
  • 1 ч. л. специи.

Смешайте компоненты и съешьте в течение дня, разбив на два приема. Первый — утром, второй на ночь.

С алоэ

Это средство не только уменьшает АД, но и способствует укреплению иммунитета. Однако его не рекомендуют применять детям, которые не достигли 14 лет. Состав:

  • 5–6 листиков алоэ;
  • 3 ст. л. пчелиного нектара.

Из листьев выдавливают сок и смешивают с нектаром. Съедают по маленькой ложке перед едой дважды в день.

Со свеклой

Эта смесь довольно эффективно снижает давление. Нужно взять:

  • 380 мл свекольного сока;
  • 80 г пчелопродукта.

Ингредиенты смешивают и принимают по 2 больших ложки ежедневно в течение 7–14 суток. По окончании курса делают перерыв, а затем лечение можно повторить. Сок свеклы хорошо повышает гемоглобин.

С лимоном

Состав:

  • один лимон;
  • пара ст. л. меда.

Цитрус очищают от кожуры, вместе с медом измельчают. Съедают дважды в день по 10–15 г, запивая зеленым чаем. Если пить лекарство с крепким черным чаем, получите прямо противоположный эффект, т. е., повысите давление.

</h3>

С морковью

Понадобится:

  • мед 100 г;
  • равные количества моркови, хрена, свеклы, лимона с кожурой.

Овощи, хрен и цитрус измельчают, смешивают до общего количества 400 г, добавляют мед. Едят трижды в сутки по 30 г.

С чесноком

Сочетание чеснока с медом оказывает благотворное влияние на сосуды. Возьмите:

  • головку чеснока;
  • один лимон;
  • две столовые ложки сладкого нектара.

Чеснок пропустите через пресс, смешайте с цитрусовым соком и продуктом пчеловодства. Ешьте по 50–60 г за 30 минут до еды утром и вечером.

С календулой

Берут:

  • 1 ст. л. сухих цветков календулы;
  • 200 мл воды;
  • 50 г меда.

Календулу заливают стаканом кипятка. Когда настой остынет, добавляют мед. Пьют по 30 мл дважды за день в течение полутора недель;

С клюквой и шиповником

Ингредиенты:

  • по горсти свежих клюквенных ягод и шиповника;
  • цедра одного лимона;
  • 200 г меда.

Ягоды измельчают в блендере вместе с цедрой, смешивают с пчелопродуктом. Принимают по 30 г трижды в день не менее месяца. Средство помогает уже после нескольких дней приема.

Какой мед понижает давление?

Для лечения гипертонии предпочтительны сорта из гречихи, акации, липы, цветочного разнотравья – настоящий кладезь витаминов, полезных микроэлементов. Регулируют работу сердечной мышцы, повышают иммунитет, усиливают эффективность лекарств.

akacievyj-med.jpg
Акациевый мед

Ниже приводятся популярные народные рецепты смесей, нормализующих давление любого человека:

  1. Потребуется сок пяти алойных листочков, три столовых ложки меда. Принимать по чайной ложке – два раза в сутки.
  2. К соку свеклы добавить пчелиную выработку – 4:1. После семи дней приема (по ложечке два раза в сутки) столько же дней отдыха, после повторяют лечение.
  3. Готовится смесь из 250 гр. отвара календулы, 125 гр. меда. Принимать, как рекомендовано в рецепте выше – те же дозы, перерыв.
  4. Мед три ст. ложки, чеснок (размельченные зубчики одной головки), лимон – доступное, надежное средство от давления. Перемешать, дать настояться сутки. Принимать две ложечки – одну за полчаса до еды по утрам; вторую – перед сном. Курс – месяц, по окончании тридцатидневный перерыв.
  5. Корица с медом помогает от давления, повышает иммунные характеристики. Для приготовления смеси готовят состав в одинаковых пропорциях (по столовой ложке), добавляют четыре капли сока лимона и листиков мяты; дают настояться два часа. Принимать по утрам, запивая кипяченой водой. В зависимости от тяжести заболевания и общего состояния курс лечения может продолжаться от десяти дней до месяца.

Автор
Ортопед, травматолог, высшая категория, стаж работы 18 лет.
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации