Каковы причины пониженного диастолического «нижнего» давления и что делать в домашних условиях?

Симптоматика

При понижении артериального давления пациент может заметить такие проявления:

Удушье.
Приступы головокружения.
Общая слабость.
Головная боль.
Снижение работоспособности.
Проблемы с пространственной ориентацией.

Можно ли самостоятельно поднять нижнее давление до нормальных отметок?

Имеет смысл попробовать, если оба показателя: и диастолический и систолический низкие. В противном случае рисковать не рекомендуется.

Лучшим вариантом станет принятие горизонтального положения, стоит лежать спокойно, равномерно дышать и поменьше двигаться.

Далее алгоритм таков:

Принять одну таблетку тонизирующего средства. Поможет Аспирин или Цитрамон.
Выпить тонизирующий напиток кофе или чай, одну чашку.
Съесть что-нибудь соленое, например огурец.

Контрастные души, ванны и тому подобное не рекомендуется. Последствий скорее всего не будет, но и эффекта тоже.

Если в течении 20 минут роста показателей не последовало — это основание для вызова скорой.

На месте врачи окажут необходимую помощь и, скорее всего, предложат госпитализацию в профильный стационар для прохождения обследования в специализированных условиях.

Соглашаться или нет — выбор пациента. При отсутствии возможности стоит записаться к кардиологу и при первой удобной возможности наведаться к специалисту для назначения курса лечения.

Купировать приступ недостаточно.

Суть и причины патологии

На артерии влияет синтезируемый почками гормон – ренин. Он регулирует нижнее давление, поэтому еще называют почечным. Показатель строго индивидуален, зависит от возраста, пола пациента, физиологических особенностей. Норма до 50 лет допускает колебания от 60 ±20 единиц, после 50 – от 80±10 мм рт.ст.

Как поднять нижнее давление, не повышая верхнего, в домашних условиях

Основной причиной падения диастолического давления является ослабление сосудистого тонуса разного генеза. В любом возрасте провоцируют диастолическую гипотонию характерные причины:

злоупотребление алкоголем, никотином, наркотиками;
малоподвижный образ жизни;
нерациональное питание;
стресс, недосыпание, переутомление;
астенические неврозы;
ВСД;
гипотиреоз;
ХПН;
инфекции любого генеза;
сепсис;
легочная эмболия;
патология сердечно-сосудистой системы;
авитаминоз;
железодефицитная анемия;
остеохондроз шейного отдела;
прием антидепрессантов и других лекарственных средств;
метеозависимость, смена климатического пояса;
гиперинсоляция;
обезвоживание;
интоксикация;
постоперационные состояния;
духота в помещении, где находится пациент;
резкая смена положения тела, длительный постельный режим.

Низкое нижнее артериальное давление может развиться на фоне информационных перегрузок или у спортсменов в качестве компенсаторной реакции на повышенные физические нагрузки.

Кроме того, разные возрастные группы демонстрируют низкое диастолическое давление, коррелирующие с причинами гипотонии.

Пол и возраст	Особенности
Подростки	Причины низкого диастолического АД у подростков чаще физиологического характера: наследственная предрасположенность; резкий скачок роста; подростковая депрессия; рассеянный склероз; употребление марихуаны, что требует повышенного внимания со стороны родителей; хронически текущий атопический дерматит. Состояние нормализуется с возрастом.
Женщины до 50	Частая причина – кровотечения, как при родах, так и послеродовые, а также месячные с обильной кровопотерей. Провоцирует патологию – варикоз, прием противозачаточных средств.
Женщины после 50	У пожилых патология обусловлена атеросклерозом с потерей сосудами эластичности. Низкое нижнее давление результат: возрастных изменений; климакса; остеопороза; переедания; малой подвижности. Опасность заключается в развитии старческой деменции из-за постоянного кислородного голодания головного мозга, повышения риска инсульта, инфаркта.
Беременные	Низкое нижнее давление бывает при нарушение плацентарного кровообращения, недостатка питания и кислорода для плода, что грозит внутриутробной гибелью, выкидышем, рождением малыша с психическими отклонениями.
Мужчины до 50	Причинами падения диастолического АД становятся: астеническое телосложение; заболевания мочеполовой системы, УГИ (урогенитальные инфекции); половая дисфункция; злоупотребление стероидами (пищевые добавки для роста мускулатуры); ЯБЖ (язвенная болезнь желудка) на фоне алкоголизма и табакокурения.
Мужчины после 50	У пожилых мужчин диастолическая гипотония связана с возрастным атеросклерозом в результате вредных привычек, аденомой, простатитом и ХПН, травмами, токсическими отравлениями, болезнью Паркинсона.

Как поднять нижнее давление в домашних условиях

Частое проявление понижения артериального давления может застать человека в любом месте. Поэтому у многих людей возникает вопрос: как повысить нижнее давление в домашних условиях. Перед тем как поднять диастолическое давление, проводить лечение самостоятельно с помощью таблеток, без консультации врача строго не рекомендуется. Повышать показатели можно следующими способами:

Примите удобное положение, лежа (или сидя) и по возможности приподнимите ноги, чтобы нормализовать кровообращение.
Обеспечьте нормальный доступ свежего воздуха.
Примите контрастный душ, который поспособствует ускорению процесса кровообращения.
Выпейте напиток в виде крепкого черного или зеленого чая. Во время жаркой погоды нужно выпить достаточное количество воды, чтобы восполнить дефицит жидкости.
Не пейте алкоголь или крепкий кофе. Значительное количество кофеина хоть и способно поднимать давление, но приведет к учащению пульса, оказывая большую нагрузку на сердце.

Низкое нижнее давление

Артериальное давление делится на два показателя – систолический (верхний) и диастолический (нижний). Первый показывает АД во время сокращения сердечной мышцы, а второй – в момент ее расслабления. При воздействии негативных факторов оба этих показателя способны отклоняться, как в сторону увеличения, так и уменьшения.

Иногда пациенты жалуются, что у них понижено только нижнее давление, верхнее же остается в норме. Такое встречается довольно редко. Обычно если АД и уменьшается, то отклоняются сразу оба показателя. Независимо от того, понизилось только нижнее давление или в сочетании с верхним, это говорит о нарушениях в организме или о кратковременном скачке, возникающим вследствие влияния внешних факторов.

У людей, постоянно подвергающихся большим физическим нагрузкам (спортсменов) давление 100/60 или даже 90/50 становится нормальным

По каким причинам понижается диастолическое давление?

Частые вопросы

Каковы причины пониженного диастолического «нижнего» давления?

Пониженное диастолическое давление может быть вызвано различными факторами, такими как дефицит жидкости в организме, сердечные проблемы, эффекты лекарств, стресс, недостаток сна, или недостаток физической активности.

Что делать в домашних условиях при пониженном диастолическом давлении?

Для повышения диастолического давления в домашних условиях можно увеличить потребление соли и жидкости, употреблять больше белковой пищи, контролировать уровень стресса, улучшить качество сна, и заниматься умеренной физической активностью.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Причины пониженного диастолического давления могут быть связаны с дефицитом жидкости в организме. Рекомендуется увеличить потребление воды и других жидкостей, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации.

СОВЕТ №2

Другой причиной низкого диастолического давления может быть недостаток соли в рационе. Важно убедиться, что ваш рацион содержит достаточное количество соли, но при этом не превышает рекомендуемую суточную норму.

СОВЕТ №3

В домашних условиях рекомендуется заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба или йога, чтобы улучшить кровообращение и помочь поддерживать нормальное давление.