Как укрепить корни волос?

Современный ритм жизни, условия окружающей среды часто вызывают проблемы со здоровьем, в том числе и волос. За сутки у человека выпадает до 35-45 волос, которые заменяются новыми и здоровыми.

Это считается физиологической нормой. Если выпадение обильное и постоянное (на расческе остается большое количество волос или при мытье головы волосы выпадают клочьями), необходимо укрепить корни волос. Очень важно правильно ухаживать за волосами. Уход включает в себя бережное мытье, применение шампуней, масок, бальзамов и средств для укладки. Но кроме внешнего ухода важно и правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, включать витамины, микроэлементы.

Что же надо делать, чтобы корни волос всегда оставались крепкими и здоровыми?

Необходимо правильное, сбалансированное питание. Ежедневно в рацион включают фрукты, овощи в сыром виде. Особенно полезны цитрусовые, болгарский перец, спаржевая фасоль, петрушка, смородина. А так же орехи, кисломолочные продукты, сыры, растительное масло. А вот сладости, жирные и острые блюда, газированная вода, алкоголь, никотин стоит ограничить или исключить полностью.

Как правильно ухаживать за волосами?

Желательно, исключить воздействие высоких температур на волосы. Голову нельзя мыть горячей водой, волосы сушить горячим феном, применять для укладки волос термические плойки и выпрямители. Для мытья хорошо использовать мягкую воду (добавить уксус, использовать талую воду). Не рекомендуется расчесывать влажные волосы, а расчески выбирать из натурального материала, с не малым промежутком между зубьями.

Сушить волосы лучше всего естественным путем. Если время не позволяет, феном сушат более щадящим методом. Струю теплого воздуха направляют от корней к кончикам.

Покраска волос также принесет мало пользы вашим волосам. Поэтому используйте краски только по необходимости.

Чтобы волосы не травмировать, как можно реже носите прически, при которых волосы туго стянуты в пучок, косы, хвосты. При сильном выпадении волос нельзя использовать пенки и лаки для волос. Эти средства препятствуют поступлению кислорода, полезных и питательных веществ к корням волос.

Если болят корни волос,то поможет регулярный массаж головы. Проводят его легкими движениями рук или массажной деревянной щеткой, на которой имеются специальные круглые наконечники.

Профессиональные средства

Важно знать, что магазинный шампунь укрепляющий корни волос, мало чем поможет. Его основная функция — смыть грязь. Даже если в шампунь добавить витамины и минералы, они все равно не успевают проникать в корни волос из-за короткого времени контакта пены с кожей головы.

Для получения желаемого результата лучше использовать маски. В составе масок натуральные продукты, которые проникают глубоко в структуру волос, питая их полезными веществами и витаминами. Из профессиональных масок рекомендуются средства L’oreal, Leybl. Хорошие отзывы у фирм «Зеленая аптека», «Чистая линия». Выбирайте то, что вам подходит и по своим возможностям или делайте маски самостоятельно.

Рецепты для укрепления корней волос

Отличные результаты укрепления волос дает восточная хна. Она придает им естественный блеск, красоту и здоровье. Хну смешивают с порошком горчицы, какао, чайной заваркой и наносят на волосы на 30-40 минут. Чтобы волосы не окрасились, применяют бесцветную хну.

Укрепляющим действием обладает репейное масло. Оно питает кожу головы, обогащает витаминами А, Е, восстанавливает структуру волос, усиливает их рост. Его можно применять как самостоятельное средства или готовить маски на основе масла. Для приготовления маски берут яичный желток, репейное масло, коньяк и несколько капель сока лимона (соотношение 1:1). Маску смывают без использования шампуня или бальзама.

Овсяная маска. Смешать измельченную овсянку с яичным желтком, медом (1ст. ложка), щепоткой горчицы. Нанести на голову и держать 25-35 минут.

Быстрому росту способствует маска из персикового масла. Для приготовления берут по 1 чайной ложке персикового масла, миндального масла и лечебного средства «Димексид». Втирать в корни, держать 1час. Смыть, рекомендуется ополоснуть водой с добавлением сока лимона.

Укрепить корни волос помогают лечебные травы

Из равных частей ромашки, крапивы и корня лопуха готовят отвар. Обильно его наносят на волосы. Смывать не рекомендуется.

Лосьон из свежей крапивы, и настурции отлично помогает при выпадении волос. Травы настаивают на спирту две недели, процеживают. Втирать лосьон в корни волос с помощью щетки на ночь. Отличное средство для укрепления волос и против перхоти отвар из мать-и-мачехи и крапивы.Также эффективны отвары трав шалфея, лопуха войлочного, цветков календулы, шишек хмеля, коры дуба.

Если волосы стремительно выпадают полезно в течение месяца втирать смесь касторового масла и спирта. После применения тщательно промыть волосы водой. Полезно ополаскивать чистые волосы пивом, что придает им природный блеск и гладкость. Если вы начали лечение, обязательно доведите его до конца!

Частые вопросы

Как укрепить корни волос?

Для укрепления корней волос рекомендуется использовать специальные шампуни и кондиционеры, содержащие натуральные ингредиенты, такие как экстракт розмарина, касторовое масло или пантенол. Также полезно делать массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение и питание волосяных луковиц.

Чем еще можно укрепить корни волос?

Помимо специальных средств, важно уделить внимание правильному питанию, включая в рацион продукты, богатые белком, железом, цинком и витаминами группы B. Также полезно избегать стрессовых ситуаций, которые могут негативно сказываться на состоянии волос и кожи головы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Питайте свои волосы правильными питательными веществами, такими как белок, железо, цинк, витамины группы B и витамин Е. Включайте в рацион рыбу, яйца, орехи, фрукты и овощи.

СОВЕТ №2

Избегайте частого использования фенов, утюжков и других тепловых инструментов для укладки волос, так как они могут ослабить корни. При необходимости используйте теплозащитные средства.

СОВЕТ №3

Массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и питанию корней волос. Регулярно делайте массаж с применением масел, таких как репейное или касторовое масло, для укрепления корней.