Как принимать куркуму при сахарном диабете 2 типа – 9 способов применения

Полезные свойства куркумы при диабете

Куркума обладает следующими полезными свойствами для диабетиков:

• Нормализует давление;
• Устраняет желание употреблять в пищу слишком жирную и сладкую еду;
• Обладает противовоспалительным действием;
• Помогает при артрите;
• Помогает понизить уровень содержания холестерина в крови;
• Способствует детоксикации организма (печень, кровь);
• Улучшает состояние работы сосудов и сердца;
• Стимулирует работу иммунитета;
• Является профилактическим препаратом против атеросклероза;
• Обладает антиоксидантным действием;
• Является сильным антибиотиком, щадящим кишечную микрофлору.

Куркума улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Диабет повышает содержание холестерина в крови и тем самым увеличивает вероятность развития заболеваний сосудов и сердца. Диабетическая дислипидемия представляет из себя сбой липидного обмена, в случае которого отмечаются низкий уровень липопротеинов, имеющих высокую плотность, и высокий уровень липопротеинов и триглицеридов, имеющих низкую плотность.

У диабетиков имеется риск появления преждевременного атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Куркумин уменьшает уровень триглицеридов, а также уровень холестерина в крови. Употребление куркумы в течение длительного времени помогает снизить уровень содержания холестерина в плазме, а также снижает его выработку в печени, что даёт возможность избежать преждевременного развития атеросклероза.

Куркума усиливает восприимчивость диабетиков к инсулину

Куркума улучшает способность организма поглощать глюкозу и активирует выработку инсулина поджелудочной железой, уменьшая инсулинорезистентность. Так как невосприимчивость инсулина является одной из главных причин развития диабета второго типа, то эту пряность можно использовать для уменьшения инсулинорезистентности.

Применение куркумы

Нельзя не забывать о том, что куркума должна применяться в рамках совокупного подхода лечения диабета. При наличии такого заболевания важно:

• Выполнять ежедневные физические упражнения;
• Контролировать стресс;
• Отказаться от обработанных пищевых продуктов;
• Соблюдать режим здорового и правильного питания;
• Следить за количеством употребления натуральных сахаров, содержащихся во фруктах;
• Следить за потреблением углеводов, так как они могут привести к серьёзному повышению и падению уровня содержания сахара в крови;
• Употреблять много овощей, фруктов и злаков, обеспечивая организм питательными веществами.

Кроме куркумы, полезными специями, помогающими справиться с симптомами диабета являются:

1. Имбирь;
2. Корица;
3. Тмин.

В рационе питания должны присутствовать пищевые волокна, которые богаты содержащейся в них клетчаткой, так как они уменьшают скорость, с которой сахар поглощается в организм, предотвращая тем самым его резкие скачки.

  Куркуму можно добавлять в выпечку, десерты, молоко, супы, чаи.

Смузи из свежего корня куркумы

Отличным вариантом является смузи, приготовленное из свежего корня куркумы. Этот корень обладает горьковатым и немного острым привкусом, который напоминает вкус сырого корня имбиря.

Для смузи можно брать и сушёный корень куркумы, однако лучше всего такой напиток готовить из свежего корня. Перед приготовлением смузи корень обязательно нужно хорошо помыть и почистить.

Необходимые для приготовления напитка ингредиенты:

• Корень куркумы (около 12 см);
• Пять очищенных плодов тамаринда (можно взять изюм, финики или яблоки);
• Два стакана воды (500 мл);
• Сок из одного лимона;
• Две ложки мёда (50 гр).

Способ приготовления:

1. Хорошо помойте и почистите корень куркумы – делать это лучше всего в перчатках. Затем вскройте плоды тамаринда и удалите из них семена.
2. В кастрюлю с водой положите очищенный корень куркумы и отварите.
3. Положите в небольшой объём воды плоды тамаринда и поставьте варить их до тех пор, пока по своей консистенции они не будут похожи на мармелад.
4. Возьмите отваренную куркуму и часть воды, в которой она варилась, и измельчите её при помощи блендера (оставшуюся воду выливать не нужно).
5. Отваренные плоды тамаринда процедите с помощью сита и добавьте их к измельчённой куркуме.
6. К полученной смеси добавьте выжитый из одного лимона сок и немного мёда.
7. Перелейте полученный напиток в стеклянный графин и поставьте настаиваться в холодильник на 3-4 дня.

Сок из свежего корня куркумы

Не менее эффективным при диабете напитком является сок из свежего корня куркумы, которым в Восточной Азии лечат различные заболевания.

Ко всему прочему, такой напиток очень полезен для женского здоровья: он эффективен для восстановления матки после родов и нормализации менструального цикла. Поэтому, если вы собираетесь отправиться в Таиланд, обязательно приобретите там сок из этой пряности.

«Золотой» напиток для снижения уровня сахара

Средство, которое настолько распространено, что встретить напиток легко даже в ресторанах или кафе – «Золотое» молоко. Изобилующее полезными свойствами лекарство одновременно воздействует на несколько проблем – нормализует сахар, улучшает состояние сосудов, общее состояние здоровья, снимает отечности, запускает регенерацию.

Регулярное употребление вкусного средства позволяет не беспокоиться об ожирении – активные компоненты, содержащиеся в напитке, сжигают жировые отложения, стабилизируют работу пищеварительной системы, не допускают повторного накапливание жира.

Статья для Вас:Лечение переломов костей мумие: рецепты для внутреннего и наружного применения

Пошаговый рецепт:

1. Довести до кипения молоко (250 мл), оставить охладиться до температуры 60-70 градусов.
2. Положить в теплое молоко пряность (15 гр.), хорошенько перемешать.
3. Положить пчелиный мед (достаточно столовой ложки), повторно перемешать жидкость до полного растворения сладкого компонента.

Выпить средство за один прием. В сутки принимать состав рекомендуется дважды, желательно утром и вечером. Самым эффективным лечение будет при сочетании домашнего средства с медикаментозными препаратами, назначенными врачом. Единственное предостережение – комплексное лечение согласовать со специалистом.

Нередко случается, что организм не переносит коровье молоко. Рекомендуется заменить компонент, вызывающий побочные реакции, кокосовым молоком.

С рецептом разрешено немного экспериментировать, особенно если организм хорошо переносит специи. Добавление нескольких крупиц черного острого перца, ломтика имбирного корня значительно улучшат вкус.

Злоупотреблять дополнительными компонентами не стоит – предварительно следует убедиться в отсутствии побочных реакций.

Куркума и сахарный диабет 1 типа

Болезнь возникает на фоне недостаточной выработки инсулина. Уровень сахара постоянно повышен, а иммунная система конфликтует с инсулинсинтезирующими клетками. Процесс сопровождается воспалением, сильной жаждой, снижением веса, быстрой утомляемости.

В этом случае прием препаратов с куркумой показан для нормализации уровня сахара в крови, общего улучшения самочувствия. Куркумин способен подавлять деятельность цитокинов, которые вызывают воспаления.

Куркума в роли антигипергликемического средства

Куркума обладает антигипергликемическим действием и благотворно влияет на протекание сахарного диабета.

Куркумин уменьшает уровень содержания глюкозы в крови за счёт уменьшения её выработки в печени. Данный эффект снижения уровня сахара в организме был научно доказан при двух типах диабета, а на преддиабетной стадии.

Частые вопросы

Как можно принимать куркуму при сахарном диабете 2 типа?

Куркуму можно принимать в виде добавки к пище, приготовленной в виде чая, в виде капсул, в виде куркуминовых суперфудов, в виде тоников, в виде масла, в виде смеси с медом, в виде куркуминовых таблеток и в виде куркуминовых напитков.

Каковы дозировки куркумы при сахарном диабете 2 типа?

Дозировки куркумы могут варьироваться в зависимости от формы применения. Обычно рекомендуется принимать от 500 мг до 2 г куркумы в день, но всегда лучше консультироваться с врачом для определения оптимальной дозировки.

Какие противопоказания и меры предосторожности следует учитывать при применении куркумы при сахарном диабете 2 типа?

Противопоказания куркумы включают аллергическую реакцию на куркуму, желчекаменную болезнь, наличие камней в почках, беременность и грудное вскармливание. Также следует быть осторожным при применении куркумы в сочетании с антикоагулянтами, антиагрегантами и препаратами, снижающими уровень сахара в крови.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Принимайте куркуму в виде добавки к пище, добавляя ее в различные блюда, например, в супы, салаты или зеленый чай.

СОВЕТ №2

Используйте куркуму в виде чая, заваривая порошок куркумы горячей водой и добавляя мед или лимон для улучшения вкуса.

СОВЕТ №3

Применяйте куркуму в виде капсул или таблеток, следуя инструкциям по дозировке, рекомендованным вашим врачом.

СОВЕТ №4

Используйте куркуму в виде масла, добавляя его в приготовление блюд или принимая внутрь в качестве добавки.