Глюкометр IME DC: инструкция, отзывы, цена

Разрешенные продукты

Чтобы диета при сахарном диабете второго типа была эффективной, необходимо включить в меню следующие продукты:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • фрукты (кроме винограда и банана);
  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • крупы (кроме рисовой и манной);
  • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
  • хлеб с отрубями, цельнозерновой;
  • яйца (предпочтительнее белки);
  • грибы;
  • овощи;
  • растительное масло;
  • зелень.

Из напитков можно пить овощные и фруктовые соки, чай, кофе, отвар шиповника.

Основные принципы диеты

Какая нужна диета при сахарном диабете 2 типа? Для людей, страдающих данным заболеванием, рекомендован стол №9. Целью такого питания является восстановление жирового и углеводного обмена в организме.

Особенности диеты заключается в полноценном и сбалансированном питании. Полностью отказываться от углеводов не стоит, поскольку, вместо ожидаемого улучшения это только ухудшит состояние. Правильнее будет заменить быстрые углеводы, содержащиеся в сахаре и кондитерских изделиях, на сложные, которые входят в состав фруктов и злаков.

Основные принципы диеты при сахарном диабете 2 степени:

  • Исключить из рациона сахар и сахаросодержащие продукты (тортов, пирожных и прочего).
  • Дробное питание – употребление пищи до 6 раз в день небольшими порциями.
  • Между трапезами делать перерывы не более 3 часов.
  • Ужинать не позже, чем за 2 часа до сна.
  • При ощущении голода между основными трапезами можно делать перекусы фруктами, ягодами, овощами.
  • Основное место в дневном рационе занимает завтрак, который должен быть сытным.
  • Отдавать предпочтение нежирным блюдам, приготовленным на пару или поданным в отварном виде.
  • При наличии лишнего веса нужно снизить суточную калорийность продуктов.
  • Ограничить потребление соли.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Для лучшего усвоения углеводов организмом необходимо включить в меню много продуктов, богатых клетчаткой.
  • Отдать предпочтение темному хлебу.
  • Пить примерно 1,5 литра жидкости в день (желательно чистую воду без газа).

На заметку! При наличии лишнего веса лечащий врач может назначить больному диетический стол №8 или совместить обе диеты.

Меню диеты при сахарном диабете 2 типа должно быть разработано таким образом, чтобы больной не голодал. Это категорически запрещено при данном заболевании. Не менее опасно и переедание, поэтому важно соблюдать баланс в питании.

Общие рекомендации

«Сладкая» болезнь выступает распространенной эндокринной патологией, вследствие которой выявляется нарушение обмена углеводов в организме. Последствия недуга могут быть плачевными, если своевременно не начата соответствующая терапия, пациент пренебрегает правилами питания.

Сахарный диабет 2 типа требует специфически составленного семидневного меню, поэтому его обычно советует врач. Все рационы, представленные в Интернете, являются ориентировочными, поэтому в некоторых клинических картинах могут не подойти.

Читайте также  Как похудеть при диабете 2 типа меню диеты с рецептами

Питание при диабете подразумевает меню, относящееся к столу №9. Оно направлено на улучшение обмена углеводов, белков и липидов в организме больного. Кроме того, применяется в качестве профилактического мероприятия осложнений, сопутствующих СД2.

Для диабетиков 2 типа с избыточным весом обязательно нужно подсчитывать калорийность продуктов, чтобы исключить повышение массы тела и усугубление клинической картины в целом.

Чтобы облегчить расчет калорийности, разработана специальная таблица, помогающая высчитать требуемое количество углеводов. Хлебная единица (ХЕ) – это величина, помогающая подсчитать количество углеводов в продуктах при составлении рациона. Одна единица приблизительно равна 10-12 быстроусвояемым углеводам.

Таблица уравнивает пищу по количеству углеводов в ней. Измерить можно абсолютно любые продукты питания (мясо, банан, виноград, апельсин и т.д.). Чтобы высчитать хлебные единицы, пациенту необходимо на упаковке продукта найти количество углеводов в 100 граммах и поделить на 12, после скорректировать в зависимости от массы тела.

При ожирении на фоне сахарной болезни – подсчет углеводов является наиболее эффективным способом, позволяющий постепенно избавляться от излишнего веса, при этом, не допускает прогрессирования хронической патологии.

При средней и тяжелой степени заболевания питание комбинируется с приемом лекарственных препаратов для понижения глюкозы в крови и оптимальной физической активностью.

Читайте также  Меню для больных сахарным диабетом 2 типа на неделю

Автор
Ортопед, травматолог, высшая категория, стаж работы 18 лет.
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации