Главные причины высокого артериального давления у мужчин

Гипертония у молодых мужчин

Высокое артериальное давление – не редкость у молодых мужчин. Врачи бьют тревогу: гипертония с каждым годом все чаще и чаще диагностируется у представителей сильного пола, которым еще не исполнилось 30-35 лет. Связано это с отсутствием физической подготовки у юношей, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, увлечением алкоголем и курением.

Пути нормализации

Поняв, какие симптомы сопровождают высокое давление у мужчин, причины его возникновения, нужно рассказать и о том, как справиться с данной проблемой.

1. Пешие прогулки. Ходьба помогает сердцу получать дополнительный кислород. Так, нужно прогуливаться не менее 30 минут в сутки. При этом рекомендуется постепенно наращивать темп ходьбы.
2. Глубокое дыхание также помогает регулировать скачки кровяного давления.
3. Нужно употреблять богатые калием продукты. Это бананы, помидоры, апельсиновый сок, картофель, изюм и т.д. Также надо по возможности отказаться от соленой пищи.
4. Хороший помощник — черный шоколад, ведь в его составе есть флавоноиды, активные вещества, которые делают сосуды человека более эластичными и гибкими.
5. Нужно также регулировать прием определенных напитков. Кофе лучше пить без кофеина (он повышает кровяное давление), рекомендуется потреблять травяные чаи, соки.
6. Нужно давать организму отдых, передышку. Особенно это касается тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Периодически, хотя бы каждые полтора часа, нужно вставать, делать небольшую зарядку, разминаться. Это улучшает кровоток и нормализирует кровяное давление.

Основные симптомы

В начале развития гипертонии мужчина не ощущает никаких сбоев, поскольку симптомы не заметны и даже если патология развивается уже несколько месяцев, то признаки могут не появляться. Поэтому гипертония часто заканчивается летальными исходами или серьезными осложнениями.

В самом начале у мужчины может появляться ощущение тревоги без повода, происходят сбои в работе сердечной мышцы, а также временами может подташнивать.

Через некоторое время признаки становятся более явными и появляется:

1. Боль грудной клетки со стороны сердца.
2. Боли в голове, чаще сзади в затылке или в висках, особенно при изменении погоды. Купировать приступы сложно обычными обезболивающими, которые принимаются при головных болях.
3. Кружится голова, иногда может быть обморочное состояние.
4. Темнеет в глазах.
5. Нарушение ритма сердца, частое сердцебиение.
6. Жар тела.
7. Повышенное потоотделение.
8. Кожа на лице краснеет, при этом температура не увеличиваются, ладошки холодные и немного влажные.

Если описанные симптомы начали возникать очень часто, то надо пройти детальную диагностику, что позволит доктору определить состояние организма, сосудистой и сердечной системы. Благодаря этому подбирается нужное лечение, его схема. Если ничего не предпринимать, то гипертония быстро начнет прогрессировать и переходит в запущенную форму.

Причина 4. Заболевания

Причины высокого давления у мужчин после 40 лет могут скрываться в самых различных заболеваниях, которые могут поражать иные органы и системы. Чаще всего к ним относятся болезни почек – пиелонефриит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь. В таком случае больному назначают анализ на гормон альдостерон. Именно он отвечает за нормализацию кровяного давления человека.

Симптомы повышенного давления у мужчин

Гипертонию можно определить по симптомам. Главное – при первых признаках заболевания обратиться к врачу, чтобы избежать патологических изменений и начать лечение. Симптомы повышенного артериального давления у мужчин следующие:

• головокружение;
• постоянная головная боль;
• тошнота;
• излишняя потливость;
• появление «мушек» перед глазами;
• резкое потемнение перед глазами;
• звон в ушах;
• сердечные боли;
• нарушения сердцебиения;
• одышка;
• повышение температуры;
• чувство тревоги, паники, особенно в ночное время суток;
• общая слабость, ухудшение самочувствия, чувство хронической усталости.

Приступ гипертонии легко угадать по тому, как человек себя ведет. Тело больного покрывает холодный пот, он становится сильно возбужденным, нервным, может постоянно говорить и наоборот – человек может не реагировать на окружающий мир, действовать заторможено, не обращать внимания на слова и действия. Если симптомы гипертонии у мужчин появились у человека, которому за 50, нужно вызвать скорую помощь. Такое поведение может свидетельствовать о развитии гипертонического криза.

Частые вопросы

Какие факторы могут способствовать высокому артериальному давлению у мужчин?

Высокое потребление соли, недостаток физической активности, ожирение, употребление алкоголя, стресс, генетическая предрасположенность — все эти факторы могут способствовать высокому артериальному давлению у мужчин.

Какие заболевания могут быть связаны с высоким артериальным давлением у мужчин?

Высокое артериальное давление у мужчин может быть связано с заболеваниями, такими как атеросклероз, диабет, болезни почек, гормональные нарушения и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Какие последствия может иметь высокое артериальное давление у мужчин?

Высокое артериальное давление у мужчин может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт, инсульт, проблемы с почками, нарушения зрения, проблемы с эрекцией и другими сердечно-сосудистыми осложнениями.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

СОВЕТ №2

Контролируйте свой вес, поскольку избыточный вес может быть одной из основных причин высокого артериального давления у мужчин.

СОВЕТ №3

Проводите регулярное медицинское обследование и следите за уровнем холестерина и сахара в крови, так как эти факторы могут также влиять на артериальное давление.