Диета по Пегано

image Семейное здоровье Дерматология

После того, как псориаз перешел в область лица, решила всерьез заняться им. До этого использовала только увлажняющие кремы.

Сейчас сижу на диете по Пегано, суть в том, что в день надо есть 70% свежих или вареных фруктов и овощей, 30%-крупы, курица, рыба. Искл. сладкое, мучное, помидоры, картошку, перец, баклажаны. Пить 8 ст.воды.

Мой завтрак-в 6:30 отвар семян льна, в 7 часов-банан. В 9-каша на воде, без сахара и масла. Но зато с изюмом или курагой.

Обед-салат из свежих овощей и много зелени. Гречка или рис на воде, кусочек рыбы или курицы. Иногда просто салат.

В 3-миндальные орешки,7-8 шт., курага, инжир, изюм.

Ужин-овощной суп или салат, немного рыбы или мяса. Немного-действительно немного. 1/3 стандартной куриной голени.

В остальное время (если не на работе) ем груши, киви, огурцы, яблоки. И пью много воды.

Пишу, а сама вспоминаю, как месяц назад содрогнулась от услышанного-шоколад пожизненно нельзя. Не знала я тогда, что мое обострение перейдет в такую ужасную форму и придется отказаться не только от сладкого. На тот момент я была уверена, что не смогу без сладкой выпечки, без хлеба с маслом и медом…

Я месяц не ем сладкое, хлеб, мучное. Неделю сижу на вышеописанной диете. До этого пару дней ела только гречку и кефир.

Кроме этого делаю капельницы реамберина, пью гептор для печени, лецитин.

По псориазу улучшений нет(((

А вот желудок начал болеть. Раньше даже не знала, где он находится. Но вот уже 2 раза к вечеру он начинает болеть, сравнимо со схватками. В первый раз всю ночь не спала, приступы боли были сильные. Второй раз-вчера- немножко поболело и прошло.

Из-за диеты? Но ведь я не голодная, не считая тех 2-х дней на гречке и кефире. Но и тогда не сказать, что я была сильно и долго голодная.

Может, из-за массажа? Мануальный терапевт делает массаж на живот и на спину. Сеансы начались одновременно с диетой…

Похожие записи: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 ПОКАЗАТЬ ВСЕ →

Избранные статьи  //  новое — стоит обратить внимание

  • image

    Пошаговая инструкция по домашней фототерапии

    Задумались о фототерапии? В трёх словах почти всё, о чём стоит знать на эту тему…

    .

  • Диеты при псориазе, опыт форума

    В статье форумчане делятся положительным опытом улучшения состояния кожи посредством применения различных диет.

  • О проекте

    Всё началось с одного форума при сайте, созданном человеком из Эстонии в 1999 году. Говорят, что это было ещё раньше, но до нас дошла именно данная версия. Ресурс набирал популярность, но вместе с тем…

  • Наружные средства на солидоловой основе

    В настоящее время применяется много наружных средств на солидоловой основе; рассмотрим в этой статье наиболее известные…

  • Путеводитель по PSORANET

    Эта страница со ссылками поможет вам быстро сориентироваться в лабиринте ресурсов PSORANET, подскажет короткую дорогу к той теме, которая для вас сейчас первостепенна.

  • Ссылки

    На этой странице собраны разнообразные полезные ссылки на публикации, сайты друзей, партнёров, просто интересные ресурсы, которые стоит почитать.

  • Что делать при псориазе и чего делать не следует

    Статья для новичков. Советы «по жизни», о подходах к лечению, в какие ловушки лучше не попадать, на какие грабли не наступать, и другие вопросы.

  • Как и чем лечить или не лечить псориаз

    Материал для новичков, который может помочь им посмотреть на арсенал средств и методов лечения и не ошибиться в выборе оружия для боевых действий против псориаза.

  • Псориаз ногтей: описание, лечение, опыт форума

    При псориазе ногтей наблюдаются как симптом «напёрстка», так и онихолизис, онихомадезис, подногтевые геморрагии и гиперкератоз…



Автор
Ортопед, травматолог, высшая категория, стаж работы 18 лет.
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации