Чувство голода при сахарном диабете

Как справиться с повышенным желание поесть?

Если нет желания кушать, то это может быть проявлением различных заболеваний – онкологических в области желудка или гастрита. Снизить повышенный аппетит можно, уменьшив потребность в еде с помощью пищевого белка. Рекомендуется на завтрак съедать пару куриных яиц – они способны долго сдерживать желание покушать. При повышенном холестерине следует изъять желтки и позавтракать только белками.

В борьбе помогут:

  • инсулинотерапия;
  • оральные препараты, с помощью которых диабетик нормализует уровень сахара в крови;
  • при заболевании 2 типа полезна низкоуглеводная диета;
  • физическая активность.

Подготовка и вход в голодание при диабете 2 типа

Перед голоданием необходимо пять дней придерживаться строгого поста, употребляя в пищу продукты с низким гликемическим индексом и 30 мл качественного (холодного отжима) оливкового масла ежедневно. К таким продуктам относятся:

  • большинство овощей, особенно зеленых — кабачки, листовой салат, сельдерей, капуста (любая), помидоры, огурцы, тушеная репа и др.

    Очень полезен при сахарном диабете печеный лук. Его запекают неочищенным в духовке до мягкости. В день можно съесть любое количество. Можно сочетать с диетическими хлебцами и оливковым маслом.

    Все овощи желательно употреблять в виде салатов или после тушения (варки).

    Не рекомендуется злоупотреблять морковью и свеклой (не более 100 г в день). Под запретом находится картофель.

  • Гречневая и перловая крупы.Из них можно варить каши на воде с растительным маслом и овощами.
  • Кислые фрукты — зеленые яблоки, абрикосы, персики, груши, алычу. Их рекомендуется есть за час до основной трапезы. Яблоки лучше запечь в духовке.
  • Диетический хлеб без сахара из цельного зерна — не более 50 г в сутки.

Необходимые продукты лучше купить заранее, чтобы во время подготовки не поддаться соблазну приобрести и съесть еду, находящуюся под строгим запретом. К ней относятся:

  • любое мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • сахар, соль;
  • чай, кофе, газированные напитки;
  • изделия из белой муки, в том числе и кондитерские.

Этот период необходим для предварительного очищения кишечника от шлаков, а также для того, чтобы настроиться на голодание, которое многим даже здоровым людям дается нелегко.

Есть в подготовительный период желательно часто, через 2-3 часа, но небольшими порциями, отучая желудок растягиваться.

Зимой лучше готовить каши и овощные супы, летом — салаты в течение дня и тушеные овощи на ужин.

Перед завтраком можно побаловать себя свежевыжатым яблочным или морковным соком, который перед употреблением обязательно нужно разбавить водой в пропорции 1:1.

Это поднимет настроение, и настроит организм на очищение.

В последний день перед голоданием желательно сделать очистительную клизму с кипяченой водой с температурой 35-37 градусов. Наилучшее время для этой процедуры, согласно биоритмам, 22 часа.

Полезные для снижения обжорства продукты

Полезные-для-снижения-обжорства-продукты-300x180.jpg

  1. Чеснок – снижает концентрацию глюкозы в кровотоке.
  2. Лук – прекрасно стимулирует пищеварение, оказывает мочегонное действие.
  3. Льняное масло.
  4. Фасоль, соя, овсянка, яблоки – это продукты способны быть полезными помощниками для улучшения пищеварения благодаря растворимой клетчатке в составе, которая способствует всасыванию питательных веществ и нормализует уровень глюкозы в крови.

Благодаря приему пищи, богатой клетчаткой, быстро наступает насыщение организма. А значит, человек не будет переедать. Кстати, может быть весьма полезен травяной чай с добавлением корицы, которая способствует проникновению глюкозы в клетки и снижает холестерин.

Может быть, что-то забыли? Конечно, да. Весьма полезны продукты с содержанием антиоксидантов – цитрусовые, например. Также стоит обратить внимание на зеленые овощи, в которых достаточно витамина Е, селена и цинка.

Прием лекарств для снижения аппетита

Для коррекции чувства голода и обмена веществ применяют Метформин и инкретины, которые:

  • Стимулируют выработку инсулина при высоких значениях глюкозы в крови;
  • снижают секрецию глюкагона, избыточно вырабатываемого при диабете;
  • замедляют эвакуацию пищи из желудка;
  • снижают чувство голода и сохраняют сытость.

В настоящее время известны 2 вида инкретинов:

Агонисты рецепторов ГПП-1

Препараты, действующие на глюкагоноподобный пептид человека – гормон органов пищеварения, который дает сигнал на выработку инсулина при поступлении пищи. При введении оказывают действие на высокий уровень глюкозы, при этом уровень инсулина снижается при нормализации глюкозы. Чаще всего это лекарства в виде инъекций:

  • Эксенатид.
  • Лираглутид.

Ингибиторы ДПП-4

Дипептилпептидазы-4 – лекарства действующие на фермент, разрушающий ГПП, снижающий уровень глюкозы и поддерживающий секрецию инсулина в норме. Лекарства в форме таблеток:

  • Ситаглиптин.
  • Саксаглиптин.
  • Видлаглиптин.

Все препараты должны быть назначены врачом эндокринологом на основании типа сахарного диабета и уровня глюкозы крови.

5

Диабет 2 типа

Причиной развития диабета 2 типа является невосприимчивость клеток к действию гормона. Поджелудочная железа синтезирует достаточное количество инсулина, но клетки не воспринимают его. Глюкоза в результате этого не может попасть в клетки и, как следствие, человек хочет есть.

Терапия этого вида диабета сводится к приему лекарств, нормализующих сахар в крови, и соблюдение диеты. Иногда достаточно исключить некоторые продукты из рациона.

Автор
Ортопед, травматолог, высшая категория, стаж работы 18 лет.
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации