Болят кости и стуставы всего тела при небольшой нагрузке в 30 лет

Открыть тему в окнах

• 05.09 11:23 #86765577 Заметила стали похрустывать и ноги и руки, коленки так щелкают звонко, ужас, и кисти рук порой даже побаливают. Что с этим вот поделать, даже не знаю, и от чего это, кальция не хватает? Или такое вот у всех появляется в определенном возрасте?
• 05.09 20:11 #86772902 ответ на #86765577
• 05.09 21:14 #86773449 ответ на #86765577
• 05.09 21:16 #86773483 ответ на #86772902Да, это так, это заложено на генетическом уровне. У меня в роду у всех проблемы с суставами, и у меня к сорока годам уже явные проблемы появились
• 05.09 21:44 #86773803 ответ на #86765577
• 06.09 10:36 #86777559 ответ на #86765577Мне 40 почти, ничего не хрустит.
• 06.09 11:36 #86778126 ответ на #86765577
• 06.09 11:59 #86778277 ответ на #86765577Хрустит и щелкает то там, то здесь всю жизнь — никогда этим не заморачивалась. Другое дело, что неделю назад разболелось колено — так и не поняла, переохладилась при внезапной похолодании или приседания после отпуска и перерыва аукнулись… Поболело и перестало — не пойдешь же со здоровым коленом к врачу
• 06.09 20:08 #86781369 ответ на #86765577Пейте побольше
• 11.09 16:35 #86841395 ответ на #86778126Угу . У меня коксартроз 3 ст . Мне 44 года .
• 11.09 17:56 #86842485 ответ на #86841395
• 11.09 18:37 #86842917 ответ на #86842485НЕ износился, это в генах заложено, нарушение обменных процессов в хрящевой ткани.
• 11.09 18:40 #86842941 ответ на #86842917
• 12.09 09:57 #86848798 Девушки, да, генетика играет роль, но самое главное ваш образ жизни, ваше питание,.как пример, если у ваших родственников ,например,диабет, это не означает, что он у вас будет, вы просто должны знать, что у вас он может быть, что шанс его приобретения несколько выше, потому вы должны обратить внимание на питание.так же и с суставами, надо сходить к врачу и посмотреть, может чего не хватает в организме, что скорее всего, или может у вас много лишнего веса, сейчас этим многие страдают или еще в чем причина и заняться наконец с собой, в конце концов мы уже в том возрасте (мне тоже слегка за 30), когда могут начать вылезать болячки
• 12.09 10:26 #86849138 ответ на #86842941Слова как слово. Но тут, действительно, дело не в этом. Это болезнь соединительной ткани, которая заложена на генетическом уровне, поэтому хрящ начинает разрушаться раньше времени. Если брать аналогию, то тут не износ, а брак получается, это всё же разные вещи. Т.е. хрящ с возрастом абсолютно у всех изнашивается, а тут изначально в генах брак уже заложен.
• 12.09 11:32 #86850041 ответ на #86849138Не знаю насчет ген,маме моей 74 года и у нее и близко никакого артроза нет, а у меня в 40 начался после большого стресса.
• 12.09 11:36 #86850124 Хруст в суставах с кальцием не связан точно. От чего он бывает и связан ли с артрозом — до сих пор точно никто не знает. Сам по себе хруст не страшен, а вот боли в суставах — это уже не хорошо. Артроз и артрит могут начаться в любом возрасте, но это не у всех, конечно же, это как и любая болезнь, кто-то ей подвержен, а кто-то нет. Наследственность тоже играет роль, конечно же. У меня, например, у всех родственников те или иные проблемы с суставами имеются, ну и у меня они тоже есть, довольно рано проявились. Ничего, живу обычной жизнью, стараюсь избегать обострений.
• 13.09 21:18 #86866679 У меня начались боли и хруст после операции на щетовидке, видно обмен нарушился. Ревматолог прописала 6 месяцев пить артру. Реально начало помогать после 2 месяцев приема. Еще кальций пью
• 13.09 23:40 #86868461 ответ на #86765577Всегда хрустят (и в детстве тоже хрустели) при определённых движениях, но это не болезнь, а просто такая моя особенность.
• 13.09 23:54 #86868671 ответ на #86841395А у меня коксартроз 3 ст. лет с 16)) Уже в 2 годика это началось, говорят из-за врожденного вывиха бедра. Но… у папы то же самое и даже с той же ногой, значит наследственность и гены(( Спрошу у вас не в тему: вы оперировались? если нет, то собираетесь или «пока не препрет»? меня вроде врач уговаривает пока квоты на это оформляют, а я в раздумьях…
• 14.09 00:42 #86869135 ответ на #86772902+100 у меня именно со школы)) На суставы ттт не жалуюсь.
• 14.09 12:19 #86871358 ответ на #86765577У меня проблемы с позвоночником, и отсюда и все беды (но это у меня), и плечо правое щелкает, и левое колено, в тазобедренном суставе одном тоже щелкает,….я пью терафлекс 2 раза в год по 2 месяца, и колю мельгамму и афлутоп. Сходите к невропатологу, посоветуйтесь. Может тоже терафлекс попьете или донну. А еще надо гимнастику делать и пить жидкости побольше, когда щелкают суставы, это высыхает какая-то жидкость в хрящиках или что-то типо этого, мне врач объяснял про это уже лет 5 назад,….поэтому правильно назвать медицинским термином не могу (ну творог, сыр твердых сортов есть).
• 14.09 15:43 #86873142 ответ на #86868671Пока нет , не оперировалась . Но в будущем придется видимо .Пока снимаю боли 2 раза в год — уколами и физиотерапией .Вот сейчас похолодало на улице — что то болеть начинает опять ))
• 14.09 22:17 #86877431 У кого плоскостопие и различные нарушения осанки, проблемы с суставами начнутся раньше, чем если бы этого не было
• 04.10 07:54 #87110240 ответ на #86765577Нужно все же врачу показаться, такая проблемы – не шутка совсем! А вот флексиново меня заинтересовало, спасибо за информацию, мы такого еще мужу не покупали.
• 04.10 11:05 #87111086 ответ на #86765577От возраста не зависит. А вот симптом тревожный. Сходите к ортопеду.
• 04.10 13:16 #87112350 ответ на #86765577Так это тебе нужно лечить печень. Йогой также полезно заниматься
• 06.10 15:37 #87135123 ответ на #87110240Так, немного разобралась, прочитала про суставы и жидкость суставную, где-то даже пишут, что нужно кушать холодец))) Я к врачу пойду послезавтра, все там и спрошу. Девчат, если не сложно, можно даже в личку написать – кто знает что кушать нужно при таких проблемах?
• 08.10 09:24 #87155888 ответ на #87135123Отправила в личку, кушать можно много всего, чтобы себе помочь. Получается и питание здоровое, овощей-то сколько полезных – гляньте, да еще и помогать своим косточкам и суставчикам можно.
• 09.10 15:37 #87173921 ответ на #87135123Напишите нам, что врач скажет, может и для нас что-нибудь новое откроете.
• 09.10 16:50 #87174928 ответ на #87135123Не только холодец, но и желе, заливное, хаш, вареные куриные лапки (хрящи из них, а запивать апельсиновым соком), свиные ушки и пр.
• 09.10 21:52 #87178237 У меня в последнее время все кости болят, все тело ломит. К какому врачу идти?
• 16.10 15:16 #87256052 ответ на #87155888Спасибо за ссылочки!Я была у врача, уже даже лечение начала. Сказал, что вовремя пришла, а то могло быть гораздо хуже все это дело. было мне одобрено, движение активизировать, гимнастику рук и ног назначил. Вот такие вот дела, вроде и нового ничего.
• 17.10 10:16 #87264010 У моей мамы боль в суставах после 50 лет появилась. Она по совету врача наклеивает пластырь. Он хорошо обезболивает и снимает воспаление. Держит она пластырь наклеенным целый день или ночь – его действие длится 12 часов. Пластырь стоит недорого и продается во многих аптеках.
• 17.10 19:29 #87272056 ответ на #86765577У меня с 27 похрустывают и проблемы с суставами.
• 18.10 02:27 #87276975 Нет, не у всех! Мне за 40, проблем никаких нет!!! Пью хондраксид лет 5-7 и плаваю в бассейне круглый год!
• 18.10 20:35 #87282863 ответ на #87178237у меня так было года три, думала от моря, начиналось летом всегда. Но в этом году пошла в спортзал, ,поняла что плечевые суставы очень очень плохие, мне посоветовали пить спец таблетки для суставов , и через неделю уже стало лучше, через месяц прошло совсем.Пью постоянно, сейчас ничего не болит.Мне за сорок
• 05.11 20:10 #87504261 ответ на #87276975А зачем тогда хондраксид пьёте если проблем никаких нет?
• 06.11 12:26 #87512090 ответ на #87504261у меня 2 года назад колени болели, трудно встать было….пропила курс хондратина+глюкозамина. все прошло. теперь пью для профилактики 2 раза в год по 2 месяца. ДЛЯ профилактики, когда болит уже сложнее лечиться….
• 10.11 10:50 #87561488 ответ на #87276975хорошо, что такие препараты без рецепт купить можно в аптеке, без всяких проблем
• 10.11 11:04 #87561661 ответ на #87561488Стоят дорого, а пользы ноль. Если уже есть артроз, то это НЕ помогает.
• 10.11 11:05 #87561671 ответ на #87512090У меня пару лет назад тоже колени жутко болели одно время. Прошло само по себе без всяких хондроитинов.
• 10.11 11:12 #87561767 Не у всех.Ничего не хрустит пока.
• 10.11 22:59 #87571851 ответ на #87561661Так и есть и дешёвый глюказамин. Не знаю как людям, а мою собаку » лидаза» за 100р на ноги поставила в прямом смысле слова.
• 12.11 11:57 #87590466 ответ на #87561488Я в аптеках почти во всех видела у себя, купить точно труда не составит. Труд в том, чтобы взять себя в руки и лечение пройти от точки до точки)
• 15.11 17:11 #87633422 ответ на #87590466Ага, посмотрим тогда. Спасибо!
• 16.11 02:00 #87639731 Впервые слышу(((. А в связи с чем это может быть? Мне 37 будет, двое деток).
• 16.11 09:41 #87640422 В 30 ещё здоровья ого-го, молодость в полном разгаре.
• 21.11 20:09 #87713437 ответ на #87633422Вот сколько принимаю – недели две, а легче стало заметно, так что присмотритесь, спросите – может тоже бы пропить неплохо было.
• 26.11 01:01 #87762147 У меня суставы начали болеть в 42 года после плавания.В 45 пошла в зал и поняла что с плечевыми и локтевыми суставами вообще беда.Стала пить таблетки для суставов, боль прошла недели через две.Бросаю пить, опять болят.Думаю счас нужно пить постоянно без перерывов.
• 20.02 08:21 #94434447
• 20.02 08:22 #94434452 ответ на #86778126Ну скажем так, изменения начинаются горадо раньше, просто дают себя знать позже — в зависимости от образа жизни, генетики и стресса для сустава.
• 20.02 10:47 #94435097 ответ на #86765577Поддержу, мне 32.
• 20.02 16:35 #94437957

Боли в суставах с каждым годом беспокоят людей все чаще и чаще. Причина этому — малоподвижный образ жизни, старение населения и увеличение массы тела.

Почему болят суставы?

Ограничение подвижности и боли могут развиваться из-за нарушенного питания и разрушения суставного хряща. Это происходит постепенно: с возрастом замедляется процесс самовосстановления хрящевой ткани сустава и уменьшается количество внутрисуставной жидкости. Этот процесс ускоряют сахарный диабет, болезни щитовидной железы, травмы и ушибы. Также есть данные о наследственной предрасположенности. 

Хрящ обезвоживается, истончается и легко травмируется: из-за этого начинаются процессы дегенерации костной ткани. Чтобы уменьшить давление на болезненные участки, на кости организм формирует наросты, происходит деформация сустава. Воспаление синовиальной оболочки приводит к утренней скованности и стреляющим болям. 

Поскольку все эти процессы происходят медленно, люди начинают беспокоиться только, когда болезнь заходит слишком далеко и уже требует медикаментозного лечения. 

Какие препараты принимать при боли в суставах?

Лечение препаратами разных групп направлено на: 

● уменьшение боли и воспаления в суставе (первая группа);

● восстановление хрящевой ткани (вторая группа).

К первой группе относятся глюкортикостероиды и нестероидные противовоспалительные средства, которые применяют в период обострения в виде мазей, инъекций и таблеток. Это симптоматическое лечение, которое приводит к быстрому развитию эффекта – уменьшению боли и воспаления. Как правило, таблетки и инъекции не назначают на длительное время, т.к. такие препараты могут быть небезопасны, особенно у пожилых. Поэтому их используют короткими курсами в низких дозах.

Второе направление – назначение хондропротекторов, к которым относятся глюкозамин и хондроитина сульфат. Они действуют медленнее, но лучше переносятся организмом. Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую ткань, уменьшают боль и возвращают суставам подвижность.   

В чем плюсы препаратов для улучшения регенерации хряща?

Большинство  больных, принимавших препараты хондроитина как лекарство для суставов, не жаловались на побочные эффекты, а тесты показали, что у них прекратилось разрушение хряща, и суставная щель перестала уменьшаться. 

Для уменьшения боли в суставах глюкозамин и хондроитина сульфат, согласно инструкции, нужно принимать не менее 8-12 недель непрерывно. За это время активные вещества накапливаются в хряще и синовиальной жидкости и запускают каскад реакций, которые:

● увеличивают продукцию синовиальной жидкости – естественной смазки сустава;

● увеличивают синтез протекогликанов – основных компонентов хрящевой ткани;

● угнетают активность ферментов, разрушающих хрящ.

Эффективность применения хондроитина и глюкозамина для стимуляции регенерации хрящевой ткани суставов была подтверждена во многих клинических исследованиях. 

На основе хондроитина и глюкозамина был создан комбинированный препарат Терафлекс. Он доказал свою эффективность как препарат, задерживающий развитие заболевания и как средство, уменьшающее симптомы остеоартрита. Согласно исследованию Беневоленской Л.И, Алексеевой Л.И и Зайцевой Е.М. прием Терафлекса помог снизить дозу обезболивающих и улучшить самочувствие пациентов при лечении боли в суставах.

Будьте здоровы!

Консультация ревматолога / Светлана, Брянск 616 просмотров 21 апреля 2018

Здравствуйте, через 3 месяца после первых родов (сентябрь 2008 г, с эпидуральной анестезией) начали сильно болеть колени при приседании. До этого вообще ничего не беспокоило. Если колено не согнуто (стоя, при ходьбе), то не болит, а вот в согнутом положении болит. Например если долго сижу на стуле. Если присела на корточки, то больно вставать, поэтому упираюсь руками в пол, выпрямляю колени, а потом поднимаю верхнюю часть тела. Раньше даже когда спала с согнутыми ногами ночью начинали болеть колени, приходилось выпрямлять ноги и так спать, сейчас такого нет. В 2011 году полностью обследовалась у ревматолога по этому поводу: анализы крови общий и биохимия, анализы мочи, рентген коленей, консультация травматолога. Боль где-то сверху под коленной чашечкой, колена не опухали никогда, внешне ничего нет. Врач сказал что у меня все в норме, по снимку так вообще все отлично и сказал, что не знает причину болей. Поставил диагноз артроз н/генеза. Выписал физиопроцедуры, 10 сеансов: магниты и ультразвук с гидрокортизоном. От физио не было никакого толку. Но самое интересное, что болят они не все время. Могут пару месяцев болеть, а потом сами пройти и не болеть какое-то время. Очень хочется узнать причину, чтобы избавиться от болей. Колени доставляют неудобства, особенно сейчас — у меня второй ребенок 1,5 г. Может есть какие-нибудь анализы по которым можно выяснить причину? А то в свои 32 года чувствую себя инвалидом. Рост 166см, вес 58 кг.

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ответы врачей ПожаловатьсяИрина Заборских, 21 апреля 2018 Терапевт Здравствуйте, Светлана. Артроз- следствие увеличения массы тела и повышенного расхода кальция во время беременности и при лактации. Чтобы не прогрессировал,принимайте хондропротекторы ( терафлекс, Артра) курсами по инструкции,и кальцемин в профилактической дозе,1 раз в сутки,всё время, кроме летних месяцев. Не давайте суставами избыточной нагрузки ( подъём тяжестей, бег,прыжки). Ваша физкультура- это плавание. ПожаловатьсяМихаил Мерзляков, 21 апреля 2018 ХирургПохожие вопросы по темеСильные боли сухожилий или связок1 ответ10 марта 201550.00 р.СветланаВопрос закрытКолено,боли.1 ответ20 марта 2015МаринаВопрос закрытБоли в суставах1 ответ22 марта 2015НаталияВопрос закрытБолят кисти рук1 ответ14 апреля 2015КириллВопрос закрытБоли в суставах.1 ответ15 мая 2015АннаВопрос закрытБоль в суставах стопы1 ответ21 мая 2015ГригорийВопрос закрытБоль в колене1 ответ11 августа 2015СегейВопрос закрыт Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

07 мая 2018 в 00:00Однажды вы просыпаетесь с болью в плече или в колене — и понимаете, что молодость прошла. Когда начинают болеть, хрустеть и плохо разгибаться суставы, уже нельзя не замечать своего возраста. Как отсрочить этот зловещий хруст?

Артроз — одно из наиболее частых заболеваний суставов. Оно не угрожает жизни, но значительно снижает ее качество, так как сопровождается хронической болью, нарушением подвижности поврежденных суставов, а со временем приводит и к инвалидизации. Однако при соблюдении простых профилактических мер риск заболевания снижается в десятки раз. Для достижения ощутимых результатов потребуется немало усилий и терпения: некоторые способы профилактики необходимо использовать в течение всей жизни.

Контролируйте вес

Этот совет вам возможно, уже надоел: он кочует из темы в тему… Но пока вы не начнете ему следовать, ваше здоровье не улучшится (даже при четком выполнении всех остальных правил). Ожирение повышает риск множества заболеваний. В их числе артроз коленного и тазобедренного суставов, так как при увеличении веса значительно возрастает нагрузка на структуры опорно-двигательного аппарата. Для контроля веса необходимо следить за своим питанием и вести физически активный образ жизни. При появлении лишнего веса следует исключить из рациона жирную пищу (растительное и сливочное масло, майонез, жирные сорта мяса) и употреблять как можно больше овощей, фруктов, грибов, водорослей и других источников клетчатки. Продукты, богатые нерастворимыми пищевыми волокнами, хорошо сохраняют чувство сытости и при этом имеют минимальную калорийность.

Больше двигайтесь

Многие ошибочно полагают, что чем больше вы двигаетесь, тем быстрее будут «изнашиваться» суставы, а следовательно, риск артроза будет увеличиваться. Это не так. Человек не машина — и чисто механический подход здесь неприменим. Суставы страдают только из-за чрезмерных нагрузок, но умеренные физические упражнения снижают риск артроза. Действительно, при длительной «эксплуатации» хрящ постепенно «стирается», плохое кровоснабжение препятствует его восстановлению — запускается дегенеративный процесс. Внутри хряща нет кровеносных сосудов, питается он лишь из суставной капсулы. Метаболические процессы в хрящевой ткани протекают крайне медленно. А регулярная двигательная активность позволяет укрепить мышцы, связки (то есть перераспределить нагрузку), активизирует метаболические процессы в суставах — и таким образом уменьшает «износ». Гиподинамия — один из факторов риска артроза. Когда человек мало двигается, структуры его опорно-двигательного аппарата постепенно атрофируются: ослабевают мышцы, в результате чего увеличивается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы.

1 из 3

ПредыдущаяНе спускайтесь пешком по лестницеНе спускайтесь пешком по лестнице

Автор:

Юлия ВеркловаПопулярноеКонсультация ревматолога / Марк 151 просмотр 31 декабря 2019

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ответы врачей ПожаловатьсяЕкатерина Даниленко, 31 декабря 2019 Ревматолог Это нормальная реакция тела на нагрузку. ПожаловатьсяМарк, 31 декабря 2019Клиент Екатерина, раньше небыло такого при значительно больших нагрузках ПожаловатьсяМаргуба Азметдиновна, 31 декабря 2019 Педиатр Здравствуйте! Вес какой, уточните ? ПожаловатьсяМарк, 1 января 2020Клиент Маргуба, Здравствуйте, опечатался, вес 82кг ПожаловатьсяЕлена Фурманова, 31 декабря 2019 ПедиатрПожаловатьсяМарк, 1 января 2020Клиент Елена, Здравствуйте, ничего не сдавал, пока только первым делом сюда обратился с этим вопросом ПожаловатьсяЕлена Фурманова, 1 января 2020 ПедиатрПожаловатьсяМарк, 1 января 2020Клиент ПожаловатьсяЕлена Фурманова, 1 января 2020 Педиатр Это отдельные анализы все ПожаловатьсяМарк, 1 января 2020Клиент Елена, расставьте запятые пожалуйста, для меня не совсем понятно здесь каждое слово отдельный анализ, или все предложение один анализ ПожаловатьсяЕлена Фурманова, 1 января 2020 ПедиатрПожаловатьсяМарк, 1 января 2020Клиент Елена, спасибо, стоит ли до сдачи анализов идти в ревматологу, или сначала получить все анализы на руки и с ними идти к ревматологу? ПожаловатьсяЕлена Фурманова, 1 января 2020 Педиатр Лучше сдать, потом идти ПожаловатьсяАнжела Ким, 1 января 2020 Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог Здравствуйте. Ревмопробы сдавали? ПожаловатьсяМарк, 1 января 2020Клиент Анжела, Здравствуйте, не сдавал, обратился сюда первым делом за советом, кстати с весом опечатка, вешу 82кг Похожие вопросы по темеНеважно себя чувствую1 ответ27 октября 2019ЛюбовьВопрос закрытЧто делать, если малыш 2 месяца постоянно плачет3 ответа27 сентября 2020ЮлияВопрос закрытПерелом пястной кости6 ответов12 ноября 2020БогданВопрос закрытБоли в левой лопатке16 ответов23 ноября 2020Анастасия, МоскваВопрос закрыт Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Список литературы:

• https://eva.ru/beauty/messages-3285287.htm
• https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/pochemu-bolyat-sustavy/
• https://sprosivracha.com/questions/64681-bol-v-kolenyah-v-32-goda
• https://www.passion.ru/health/zhenskoe-zdorove/5-sovetov-chtoby-predotvratit-artroz-posle-35-let.htm
• https://sprosivracha.com/questions/198150-bolyat-kosti-i-stustavy-vsego-tela-pri-nebolshoy-nagruzke-v-30-let