Группу поддержки в депрессии

Группа поддержки людей, переживающих депрессию.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию.

Депрессия — распространяется как вирус, делая человека недееспособным, лишая вдохновения, красок жизни, нарушая качество его социального взаимодействия…
Человек остается один со своей депрессией…Общение с людьми всегда большая ценность, но в депрессии это общение становится слишком большой роскошью, на которую нужно тратить много сил, которых итак мало…. Чаще всего окружающие в ответ на переживания и страдания депрессивного человека говорят «возьми себя в руки», «это все твои выдумки», «хватит уже лениться»….. не понимая, что депрессия — действительно тяжелая болезнь!
Кто сможет это лучше понять, как не те, кто знает о депрессии изнутри?!
Наша терапевтическая группа дает возможность найти ресурсы в своем состоянии через взаимодействие с другими людьми с подобными проблемами. Возможно вы услышите чье-то важное и ценное мнение, а возможно ваш опыт сможет повлиять на жизненный путь другого человека.
У людей часто нет веры, что из депрессии есть выход, им кажется, что они ходят по кругу, из которого нет выхода. Встречая людей, вышедших из депрессии порой после многих тяжелых лет, появляется возможность увидеть и поверить, что депрессия — это не навсегда, что психотерапия это не миф и пустая трата времени, а это важный ресурс и опора в состоянии отсутствия жизненных сил.
Наша группа будет встречаться еженедельно по субботам с 12.00 до 14.00.
Условия участия — индивидуальное собеседование
6-7 человек в группе.

Запись для участия в группу по телефонам: +375297119338, +375299458320

Группа поддержки для тех, кто переживает депрессию

Старт: 26 ноября, 11:00
м. Белая Церковь, бул. Александрийский, 54г

Вместе с осенними дождями и прохладой до многих людей приходит особое состояние подавленного настроения. Все реже замечаются приятные моменты жизни и яркие цвета; деятельность, которая раньше приносила удовольствие – не радует и истощает, родные раздражают своими вопросами и советами. Такое состояние врачи называют — ДЕПРЕССИЯ. В такие моменты, вам все больше кажется, что Вас никто не понимает, и вряд ли кто-то сможет помочь. Истощение и беспомощность ограничивают в возможности справиться самостоятельно. Возможно, Вы узнали в этих словах себя, и группа поддержки станет для вас возможностью изменить собственное самочувствие. Здесь, в безопасной атмосфере взаимопонимания и взаимоподдержки Вы сможете понять и определить свое эмоциональное состояние, понять, что является пусковым механизмом депрессивного состояния и научиться справляться с ним.

В результате посещения занятий Вы узнаете:
— что такое депрессия, как и почему люди ее переживают;
— чем отличается «клиническая депрессия» от «подавленного настроения» и когда обязательно нужно обращаться за помощью к врачу;
— как правильно поддерживать близких людей, которые переживают депрессию.

Научитесь:
— использовать техники, которые помогут Вам самостоятельно диагностировать и предупреждать депрессивное состояние;
— работать со своими бесполезными мыслями, которые запускают и поддерживают депрессивные переживания;
— замечать и использовать внутренние и внешние ресурсы, которые помогут Вам пережить сложные периоды;
— снова переживать радость и интерес в жизни.

Разовьете:
— устойчивую самооценку и самопідтримку;
— чувствительность собственного тела, эмоций и потребностей.

К тому же, работа в группе даст Вам возможность для проживания своих сложных эмоций в контакте с теми, кто Вас понимает и поддерживает; а также станет экологическим пространством для тренировки новых навыков взаимодействия с другими.

Занятия будут проходить один раз в неделю каждое воскресенье.
Всего – 5 занятий продолжительностью 3 часа.
Стоимость одного занятия – 150 грн.

Анонимные депрессивные

Информация

914 записей к записям сообщества

ВВЕДЕНИЕ К АНОНИМНЫМ ДЕПРЕССИВНЫМ

Жизнь непредсказуема! Каждый живой организм действует с определенной степенью непредсказуемости и неопределённости. Неопределённость жизни создает у нас желание предсказуемости. Показать полностью… Если мы не верим в возможность перемен, то нам было бы всегда скучно, и мы были бы безнадежно потеряны, потеряна была бы надежда, возможность лучшей жизни никогда не существовала бы. Перемены возможны там, где есть надежда. Ощущение депрессии во многом похоже на это. Депрессия столь предсказуема и неизменна, что мы теряем надежду на то, что когда-нибудь закончится боль нашей изоляции.

НА ЧТО ЭТО БЫЛО ПОХОЖЕ?

Более 10 лет назад я начал замечать, что я чувствую как-то не так. Я могу прямо сказать конкретно, где и когда ужасная грусть начала буквально захлестывать меня. Я внезапно почувствовал, словно я соскальзываю в черную яму, из которой я не мог потом выбраться в течение мучительных месяцев, почти в течение целого года. Ощущение внутренней боли и онемения выросло во мне и начало управлять моей жизнью.
В то время я думал, что вот это падение в ад произошло от грусти, но подобно другим чувствам я знал, что из-за ситуаций, которые происходили со мной в прошлом, мой эмоциональный резервуар иссох (выпотрошен). Мои реакции на эти ситуации приводили к таким мыслям и чувствам, которые накапливались и никак не уходили. Я был должен самому себе. (из-за которых накопилось огромное количество чувства долга, извещение об оплате которого скоро придёт. )
Я постепенно начал обнаруживать, что мне все труднее и труднее становилось вставать с кровати. Я начал ощущать духовную пустоту, которая расширялась во мне, она словно духовный рак. Черное настроение как бы пожирало всё, что интересовало меня, я начал ощущать беспомощность и словно ничто мне не подвластно. Я чувствовал, что больше уже не в состоянии оставаться хозяином собственной жизни.
Болезненная печаль начала постепенно расти с маленького незаметного семечка, которое я бессознательно выпестовал, до пугающих и размеров своими выборами, которые я делал в течении жизни. Это семечко я бессознательно культивировал, и оно вырастало до пугающих размеров. Я делал это за счет собственного выбора, который я делал. Оно поразило мой разум и мой дух. Моя жизнь становилась неуправляемой. В конце концов, мне пришлось признать, что я бессилен перед чем-то, что начало жить собственной жизнью. Оглядываясь назад на свою жизнь и переживания, я обнаружил, что мои мысли стали порождать чувства, чувства порождали настроения, а эти настроения выражались в поведении и поступках. Эта связь между разумом и телом была очевидна и вылилась в то, что мы называем депрессией.
Моя депрессия с постоянной потребностью отдыхать и отчаянием росла постепенно в течение нескольких месяцев, одна потеря приплюсовывалась к другой. Я потерял отношение со своей подругой, мой отец умирал, я потерял работу, на которой находился двадцать лет, и мне в связи с этим пришлось прощаться с сотнями людей, и мне пришлось, хотя я был человеком средних лет, снова вернуться к родителям и обратиться к ним за помощью. И как раз, когда я вернулся к ним домой, здоровье моего отца, который только начал отходить от сердечного приступа, резко ухудшилось, и он умер. Для меня это было огромной личной потерей.
Через месяц после возвращения домой я поступил в местный университет, начал работать над ученой степенью как консультирующий психолог. Моя научная работа двигалась с большим трудом. Несколько месяцев спустя как я начал эту научную работу, я нашел себе служебную работу на очень маленькой должности, меньше не бывает, помогая безработным, национальным меньшинствам, но из-за политических конфликтов эта должность стала тягостной. Я защитил степень (сдал экзамены), оставил должность и занялся частной практикой, но вскоре после этого началось появляться ощущение, словно я продираюсь сквозь густой туман. Моя голова была пуста, мои чувства были на пределе. Словно огромная дыра с острыми краями поселилась между моим желудком и горлом. И вот эта боль от этого ежедневно напоминала мне, что-то не так. Когда я просыпался и пытался утром встать с постели, возбуждение и горечь нарастали. У меня было такое сильное желание лечь в постель, как только я приходил с работы, я не мог дождаться момента, чтобы я опять заснул, от этого мне словно перехватывало горло. Я потерял интерес ко всему и ко всем, и единственное, что я хотел — это как бы лечить себя сном.
Несколько месяцев спустя как умер мой отец, я бросил курить, и это тоже сыграло существенную роль в моей депрессии. За многие годы сигарета стала моим лучшим другом. Этот друг был со мной, когда я был счастлив, когда я нервничал, когда я даже заканчивал еду или пил чашечку кофе, это было подобно тому, как алкоголик умоляет дать ему выпить ещё одну рюмку, так я мечтал о сигарете.
Чтобы человек не делал, всё имеет смысл. Я потерял своего отца, закончились мои отношения с моей подругой, моя роль и осознание себя как христианского служителя, которым я был 20 лет, тоже закончилось. Друзья, которые были со мной многие годы, как бы ушли из моей жизни, и что важнее всего — я ощущал, как будто я потерял себя самого, я чувствовал себя одиноким и бесполезным. Когда я видел, что кто-то смеется или радуется жизни — меня это раздражало. Как смеют люди смеяться, когда я в таком отчаянии. У меня было такое ощущение, как будто у меня голова набита ватой. У меня мысли даже там не шевелились, словно все клеточки моего мозга умерли.
И я ничего не мог сделать, чтобы хоть чуточку сбить это ужасное и болезненное ощущение. Мой мозг был не в состоянии сфокусироваться или на чем-то сконцентрироваться. Пострадала и моя память, так что я не мог вспомнить то, что только прочитал. С каждым днем мои силы убывали. Я был физически и эмоционально истощен. Я понимал, что что-то было не так, но что именно?

Ознакомьтесь так же:  У ребенка текут сопли из одной ноздри

Ответ на этот вопрос, как, оказалось, лежал внутри тех потерь, которые произошли всего лишь за несколько месяцев. Я поскользнулся на скользком месте, и попал в черный мир, известный только тому, кто был в депрессии. Мне нужно было не просто ограничиться разговорами, что бы выбраться из депрессии, я был обязан изменить свой образ жизни, то, как я жил. И, прежде всего, я должен был признать, что моя жизнь вышла из-под контроля. Я был бессилен преодолеть депрессию одной лишь силой воли. Мне нужно было верить в какую то силу, более могущественная, чем моя собственная. Я нуждался, в каком то духовном переживании (опыте). И хотя я был занят многие годы в миссионерской работе, и думал, что у меня были сильные духовные переживания, но я словно потерял к ним дорогу.
Я начал каждый день проходить по 5 миль, чтобы стряхнуть это ужасное ощущение пустоты, которое пожирало мою жизнь. Я поставил себе цель гулять до тех пор, пока мне не станет лучше. Так прошло около года, и однажды, это было в августе, я почувствовал, что соскальзываю в пропасть. Это произошло, после того как я чувствовал себя лучше, в течение целой недели, но потом вернулась старая, навязчивая мысль, и она была такой: «ну-ну, учти, что это хорошее ощущение долго не продлиться», и конечно, оно не продлилось. И тогда я узнал, что поскольку у меня были хорошие дни до депрессии, то у меня могут быть ещё хорошие дни. Я продолжил гулять, и со временем я прошел через туман, который сковывал меня.
Но мне нужно было трудиться! Неужели мои симптомы оковывали меня или может быть, меня сковывал смысл моей жизни, который я создал у себя в сознании. Я убежден в том, что значения, которые я придавал этим потерям в моей жизни, постепенно приковывали меня к земле, связывали меня и не давали мне двигаться дальше. Мне пришлось поверить, что каким-то образом мои прогулки придали смысл вере в то, что я не дам этим чувствам беспомощности победить меня. Я просто поверил в то, что собираюсь победить это! И я получил великолепный урок, заключающийся, в том, что « действие предшествует побуждению ».
Еще до того как у меня началась депрессия, я занимался индивидуальной терапией с одной клиенткой по имени Джейн. Джейн была в депрессии и прикована к дому в следствии аорта – коронарного шунтирования за неделю до того, как мы встретились у неё дома. Тогда, я только начинал консультировать, и мой супервизор дал мне разрешение попрактиковаться с Джейн. После 10 недельных встреч, я увидел, что дела у нее идут на поправку, к ней возвращается ее увлечение мультипликацией, и писанием стихов, то, что она любила делать до операции. Я начал думать, вот если бы Джейн, связалась с другими людьми, которые были в депрессии, и смогла бы посещать 12 шаговые группы, то ей стало бы еще лучше. Она могла бы найти ту же помощь, которую нашли другие пострадавшие люди, использующие предложенные духовные принципы 12 Шаговой программы выздоровления.
И в мае 1985 года я начал группу 12 шагов, названной Анонимные Депрессивные. Я был убежден, что депрессивный человек сможет найти туже силу и душевный покой, как и те, больные и усталые от того, что они больны и устали, нашли, когда они пришли на своё первое собрание Анонимных Алкоголиков. Это начиналось в университете, как пробный проект, где депрессивные люди собирались, как группа взаимопомощи. Я обнаружил, что люди любых возрастов, убеждений и профессий могут постепенно выбираться из тюрьмы депрессии, если они действительно будут помогать друг другу, как группа поддержки, особенно если группа следует 12 Шагам, предлагаемыми группами, теперь известными, как Анонимные Депрессивные. Я увидел, что программа 12 Шагов в центре стоит проблема депрессии, может помочь людям выбраться из изоляции и болезненного ощущения беспомощности. Они больше не будут чувствовать себя одинокими.

НА ЧТО ЭТО ПОХОЖЕ СЕЙЧАС.

Все члены этой пробной группы, после нескольких месяцев встреч, и применения 12 шагов в своих жизнях почувствовали себя лучше. Начинали приходить новички, и это было началом группы, которая сейчас постепенно распространяется от города к городу и от штата к штату.
Те из нас, которые жили ежедневно в состоянии депрессии, знают, что такое отчаяние. Для тех из нас, которые зависели от прописанных лекарств и терапии, и все таки не чувствовали облегчения, эта программа — то, что нужно. Для тех из вас, у кого есть мужество оставаться с нами, и пойти на всё ради того, что мы уже нашли, тогда ваша вера, и настойчивость воли, начнут приносить свои плоды. Это – наше обещание вам!
Когда я, в конце концов, признал свое бессилие, начал действовать исходя из того, что я больше не являюсь Богом — это дало мне облегчение, достаточное что бы я мог довериться Высшей Силе! (шаги 1,2,3). Многие из нас очень долго мучались, потому что надеялись на быстрое исправление дел, но, к сожалению, это не срабатывает. Вы узнаете об успехе тех людей, которые неделю за неделей приходили на собрания и действительно прорабатывали 12 шагов, чтобы выздороветь. В этой книге, вы можете прочитать о таких людях из их личных историй, надежды и возрождения.
Теперь у нас есть решение, которые мы можем предложить тем, кто хочет выбраться на новый путь жизни. Жизни, которая теперь сосредоточена на выздоровлении и чувстве надежды, с этой решимостью, мы видим как те, кто находится в состоянии депрессии, начинают полагаться на духовный опыт и действительно освобождаться от хватки депрессии, которая может выпить все силы у человека. Именно духовный опыт вкупе с силой содружества, людей подобных нам самим, людей, перед которыми не нужно оправдываться или подробно объяснять, или извиняться, за то, что вы в депрессии, является основой для нашего выздоровления.
Для того, чтобы начать предпринимать эти шаги, вам нужно серьезно настроиться на это духовное путешествие, и тогда я надеюсь, вы познаете новый дух выздоровления.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

Группы Анонимные Депрессивные

Русскоязычные группы ДА:

  • Он-лайн Skype

О работе группы можно узнать у Алексея Матюхина в ФБ

Группа Анонимных Депрессивных в Москве
ул. Шверника, д.10а, комната 8
Наркодиспансер №12
м. Академическая, последний вагон из центра.
Воскресенье 18.30-20.00
www.depressed.nm.ru
[email protected]

Группа Анонимных Депрессивных в Волгограде
ул.Липецкая 8
Воскресная школа
Казанский кафедральный собор
Пятница 15.00
(ост. трамвая Моздокская ул., ост.автобуса Елецкая ул.)
+7 909 392-03-47
[email protected]

Ознакомьтесь так же:  Нервоз или невроз как правильно говорить

Группа Анонимных Депрессивных в Иркутске

ул.Маяковского, 5 в 19.00 по четвергам

Группа Анонимных Депрессивных
Свято-Николаевский храм
ул.Горбачевского, 43
пос.Карла Маркса
Донецк, 83076
Украина
Суббота 12.00-14.00
[email protected]
+380507602378
+380506319448

Группа Анонимных Депрессивных
ул. Греческая 20 ,
Дом Медицинского Работника
г.Одесса Украина
тел 0930626591 Юля,
[email protected]

Группа Анонимных Депрессивных

при Финляндском Обществе психического здоровья

Каждый вторник в 18.00
по адресу
Maistraatinportti 4 A, 4 krs
SOS-kriisikeskus
Ольга Юнтунен
olga.juntunen (@) gmail.com
+358-40-5689681

Случайная цитата

О, Боже мой, а говорят, что нет души! А что у меня сейчас болит? – Не зуб, не голова, не рука, не грудь, – нет, грудь, в груди, там, где дышишь, – дышу глубоко: не болит, но всё время болит, всё время ноет, нестерпимо!

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

Стихи о депрессии

Предрассветное. Синее. Раннее.
И летающих звезд благодать.
Загадать бы какое желание,
Да не знаю, чего пожелать.

Что желать под житейскою ношею,
Проклиная удел свой и дом?
Я хотел бы теперь хорошую
Видеть девушку под окном.

Чтоб с глазами она васильковыми
Только мне —
Не кому-нибудь —
И словами и чувствами новыми
Успокоила сердце и грудь.

Чтоб под этою белою лунностью,
Принимая счастливый удел,
Я над песней не таял, не млел
И с чужою веселою юностью
О своей никогда не жалел.

УНЫНИЕ

1
Сгорело ты, гнездо моих отцов!
Мой сад заглох, мой дом бесследно сгинул,
Но я реки любимой не покинул.
Вблизи ее песчаных берегов
Я и теперь на лето укрываюсь
И, отдохнув, в столицу возвращаюсь
С запасом сил и ворохом стихов.
Мой черный конь, с Кавказа приведенный
Умен и смел,- как вихорь он летит,
Еще отцом к охоте приученный,
Как вкопанный при выстреле стоит.
Когда Кадо бежит опушкой леса
И глухаря нечаянно спугнет,
На всем скаку остановив Черкеса,
Спущу курок — и птица упадет.

2
Какой восторг! За перелетной птицей
Гонюсь с ружьем, а вольный ветер нив
Сметает сор, навеянный столицей,
С души моей. Я духом бодр и жив,
Я телом здрав. Я думаю… мечтаю…
Не чувствовать над мыслью молотка
Я не могу, как сильно ни желаю,
Но если он приподнят хоть слегка,
Но если я о нем позабываю
На полчаса,- и тем я дорожу.
Я сам себя, читатель, нахожу,
А это всё, что нужно для поэта.
Так шли дела; но нынешнее лето
Не задалось: не заряжал ружья
И не писал еще ни строчки я.

3
Мне совестно признаться: я томлюсь,
Читатель мой, мучительным недугом.
Чтоб от него отделаться, делюсь
Я им с тобой: ты быть умеешь другом,
Довериться тебе я не боюсь.
Недуг не нов (но сила вся в размере),
Его зовут уныньем; в старину
Я храбро с ним выдерживал войну,
Иль хоть смягчал трудом по крайней мере,
А нынче с ним не оберусь хлопот.
Быть может, есть причина в атмосфере,
А может быть, мне знать себя дает,
Друзья мои, пятидесятый год.

4
Да, он настал — и требует отчета!
Когда зима нам кудри убелит,
Приходит к нам нежданная забота
Свести итог… О юноши! грозит
Она и вам, судьба не пощадит:
Наступит час рассчитываться строго
За каждый шаг, за целой жизни труд,
И мстящего, зовущего на суд
В душе своей вы ощутите бога.
Бог старости — неутолимый бог,
(От юности готовьте ваш итог!)

5
Приходит он к прожившему полвека
И говорит: «Оглянемся назад,
Поищем дел, достойных человека…»
Увы! их нет! одних ошибок ряд!
Жестокий бог! он дал двойное зренье
Моим очам; пытливое волненье
Родил в уме, душою овладел.
«Я даром жил, забвенье мой удел»,-
Я говорю, с ним жизнь мою читая.
Прости меня, страна моя родная:
Бесплоден труд, напрасен голос мой!
И вижу я, поверженный в смятенье,
В случайности несчастной — преступленье,
Предательство в ошибке роковой…

6
Измученный, тоскою удрученный,
Жестокостью судьбы неблагосклонной
Вины мои желаю объяснить,
Гоню врага, хочу его забыть,
Он тут как тут! В любимый труд, в забаву —
Мешает он во всё свою отраву,
И снова мы идем рука с рукой.
Куда? увы! опять я проверяю
Всю жизнь мою — найти итог желаю,-
Угодно ли последовать за мной?

7
Идем! Пути, утоптанные гладко,
Я пренебрег, я шел своим путем,
Со стороны блюстителей порядка
Я, так сказать, был вечно под судом.
И рядом с ним — такая есть возможность!-
Я знал другой недружелюбный суд,
Где трусостью зовется осторожность,
Где подлостью умеренность зовут.
То юношества суд неумолимый.
Меж двух огней я шел неутомимый.
Куда пришел? Клянусь, не знаю сам!
Решить вопрос предоставляю вам!

8
Враги мои решат его согласно,
Всех меряя на собственный аршин,
В чужой душе они читают ясно,
Но мой судья — читатель-гражданин.
Лишь в суд его храню слепую веру.
Суди же ты, кем взыскан я не в меру!
Еще мой труд тобою не забыт
И знаешь ты: во мне нет сил героя —
Тот не герой, кто лавром не увит
Иль на щите не вынесен из боя,-
Я рядовой (теперь уж инвалид)…

9
Суди, решай! А ты, мечта больная,
Воспрянь и, мир бесстрашно облетая,
Мой ум к труду, к покою возврати!
Чтоб отдохнуть душою не свободной,
Иду к реке — кормилице народной…
С младенчества на этом мне пути
Знакомо всё… Знакомой грусти полны
Ленивые, медлительные волны…
О чем их грусть?… Бывало, каждый день
Я здесь бродил в раздумьи молчаливом
И слышал я в их ропоте тоскливом
Тоску и скорбь спопутных деревень…

10
Под берегом, где вечная прохлада
От старых ив, нависших над рекой,
Стоит в воде понуренное стадо,
Над ним шмелей неутомимый рой.
Лишь овцы рвут траву береговую,
Как рекруты острижены вплотную.
Не весел вид реки и берегов.
Свистит кулик, кружится рыболов,
Добычу карауля как разбойник;
Таинственно снастями шевеля.
Проходит барка; виден у руля
Высокий крест: на барке есть покойник…

11
Чу! конь заржал. Трава кругом на славу,
Но лошадям не весело пришлось,
И, позабыв зеленую атаву,
Под дым костра, спасающий от ос,
Сошлись они, поникли головами
И машут в такт широкими хвостами.
Лишь там, вдали, остался серый конь.
Он не бежит проворно на огонь,
Хоть и над ним кружится рой докучный,
Серко стоит понур и недвижим.
Несчастный конь, ненатурально тучный!
Ты поражен недугом роковым!

12
Я подошел: алела бугорками
По всей спине, усыпанной шмелями,
Густая кровь… струилась из ноздрей…
Я наблюдал жестокий пир шмелей,
А конь дышал всё реже, всё слабей.
Как вкопанный стоял он час — и боле
И вдруг упал. Лежит недвижим в поле…
Над трупом солнца раскаленный шар
Да степь кругом. Вот с вышины спустился
Степной орел; над жертвой покружился
И царственно уселся на стожар.
В досаде я послал ему удар.
Спугнул его, но он вернется к ночи
И выклюет ей острым клювом очи…

13
Иду на шелест нивы золотой.
Печальные, убогие равнины!
Недавние и страшные картины,
Стесняя грудь, проходят предо мной.
Ужели бог не сжалится над нами,
Сожженных нив дождем не оживит
И мельница с недвижными крылами
И этот год без дела простоит?

14
Ужель опять наградой будет плугу
Голодный год?… Чу! женщина поет!
Как будто в гроб кладет она подругу.
Душа болит, уныние растет.
Народ! народ! Мне не дано геройства
Служить тебе, плохой я гражданин,
Но жгучее, святое беспокойство
За жребий твой донес я до седин!
Люблю тебя, пою твои страданья,
Но где герой, кто выведет из тьмы
Тебя на свет?… На смену колебанья
Твоих судеб чего дождемся мы?…

15
День свечерел. Томим тоскою вялой,
То по лесам, то по лугу брожу.
Уныние в душе моей усталой,
Уныние — куда ни погляжу.
Вот дождь пошел и гром готов уж грянуть
Косцы бегут проворно под шатры,
А я дождем спасаюсь от хандры,
Но, видно, мне и нынче не воспрянуть!
Упала ночь, зажглись в лугах костры,
Иду домой, тоскуя и волнуясь,
Пишу стихи и, недовольный, жгу.
Мой стих уныл, как ропот на несчастье,
Как плеск волны в осеннее ненастье,
На северном пустынном берегу…

ОДИНОЧЕСТВО
И ветер, и дождик, и мгла
Над холодной пустыней воды.
Здесь жизнь до весны умерла,
До весны опустели сады.
Я на даче один. Мне темно
За мольбертом, и дует в окно.

Ознакомьтесь так же:  Доктор сайт лечение от алкогольной зависимости

Вчера ты была у меня,
Но тебе уж тоскливо со мной.
Под вечер ненастного дня
Ты мне стала казаться женой…
Что ж, прощай! Как-нибудь до весны
Проживу и один — без жены…

Сегодня идут без конца
Те же тучи — гряда за грядой.
Твой след под дождем у крыльця
Расплылся, налился водой.
И мне больно глядеть одному
В предвечернюю серую тьму.

Мне крикнуть хотелось вослед:
«Воротись, я сроднился с тобой!»
Но для женщины прошлого нет:
Разлюбила — и стал ей чужой.
Что ж! Камин затоплю, буду пить…
Хорошо бы собаку купить.

ОДИНОЧЕСТВО
(Из A.Ламартина)

Как часто, бросив взор с утесистой вершины,
Сажусь задумчивый в тени древес густой,
И развиваются передо мной
Разнообразные вечерние картины!
Здесь пенится река, долины красота,
И тщетно в мрачну даль за ней стремится око;
Там дремлющая зыбь лазурного пруда
Светлеет в тишине глубокой.
По темной зелени дерев
Зари последний луч еще приметно бродит,
Луна медлительно с полуночи восходит
На колеснице облаков,
И с колокольни одинокой
Разнесся благовест протяжный и глухой;
Прохожий слушает,— и колокол далекий
С последним шумом дня сливает голос свой.
Прекрасен мир! Но восхищенью
В иссохшем сердце места нет.
По чуждой мне земле скитаюсь сирой тенью,
И мертвого согреть бессилен солнца свет.
С холма на холм скользит мой взор унылый
И гаснет медленно в ужасной пустоте;
Но, ах, где встречу то, что б взор остановило?
И счастья нет, при всей природы красоте.
И вы, мои поля, и рощи, и долины,
Вы мертвы! И от вас дух жизни улетел!
И что мне в вас теперь, бездушные картины.
Нет в мире одного — и мир весь опустел.
Встает ли день, нощные ль сходят тени,—
И мрак и свет противны мне…
Моя судьба не знает изменений —
И горесть вечная в душевной глубине!
Но долго ль страннику томиться в заточенье.
Когда на лучший мир покину дольный прах,
Тот мир, где нет сирот, где вере исполненье,
Где солнцы истинны в нетленных небесах.
Тогда, быть может, прояснится
Надежд таинственных спасительный предмет,
К чему душа и здесь еще стремится,
И токмо там, в отчизне, обоймет…
Как светло сонмы звезд пылают надо мною,
Живые мысли Божества!
Какая ночь сгустилась над землею,
И как земля, в виду небес, мертва.
Встает гроза, и вихрь, и лист крутят пустынный!
И мне, и мне, как мертвому листу,
Пора из жизненной долины,—
Умчите ж, бурные, умчите сироту.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

Доброе участие — лучшее лекарство

Практически все мы рано или поздно, катастрофично или не очень сталкиваемся в жизни с, кажется, непреодолимыми трудностями, лишающими нас последних остатков сил, надежды, веры. Подобные отчаяние и бессилие, не отпускающие нас долгое время, раньше назывались унынием, в наше время их принято называть депрессией. И с этим состоянием порой невозможно справиться собственными силами, но преодоление все же реально.

Здравствуйте!

Группа создана как волонтерское подразделение Финляндского Общества психического здоровья на основе международной программы «ДА».

Как попасть на очные встречи?

Очные встречи проходят каждый второй и четвертый вторник месяца в 18.00 в Кризисном центре по адресу Maistraatinportti 4 A, 4 этаж.

Помощь сайту

Друзья! Если материалы сайта показались вам интересными и поскольку работа группы и сайта ведется исключительно на благотворительных началах, вы можете оказать этой работе посильную помощь.

Алексей Голев. Как полюбить себя со всеми недостатками.

Осознать свою значимость, побороть внутренние страхи способен далеко не каждый. Но тот, кто сумеет полюбить себя таким, как есть и превратить свои недостатки в преимущества, достоин звания героя.
Эгоизм или любовь к себе?

Зачастую, люди путают понятия “любовь к себе” и “эгоизм”. […]

Ксения Аляева. Как поддержать в горе или кризисе.

«Самое страшное для человека при нанесении судьбой ударов, не сами удары, а то, что человек в такой ситуации остается совершенно один» (с).

Эту фразу я услышала от своего друга, который рассказывал как ему пришлось себя чувствовать во время мощнейших жизненных потрясений. […]

Miten kriiseistä selviää parhaiten?

Kun kriisit ravistelevat, vaikeinta on antaa mielelle aikaa selvitä. ”Tunteisiin ei ole mitään oikoteitä. Ne pitää vain käydä läpi”, kriisityöntekijä Veli-Matti Husso sanoo.

Miten ihminen selviää, kun kohdalle osuu yhtä aikaa esimerkiksi avioero ja läheisen kuolema? Luottamalla mieleensä, sanoo kriisityöntekijä.

Äisyli Volkka. Как болезнь превратила меня в нимфоманку и шопоманку.

@Илья Васютович
В рубрику Истории людей, переживающих и переживших депрессию
Первые признаки депрессии я почувствовала в сознательном возрасте, когда мне было 26 лет. Меня стала мучить мысль о том, что у меня нет ребенка. Мысль о том, что я бездетна и навсегда […]

Исцеление травмы: Питер Левин и его 8 этапов.

Исцеление от психологической травмы — это процесс. Когда травмирующее переживание прорабатывается, и мы избавляемся от гнета разрушительных эмоций, новая энергия «наполняет наши паруса». Мы искренне благодарим судьбу за опыт, пусть и очень тяжелый, и делаем шаг в счастливое будущее.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

Афоризмы о депрессии и счастье

Радханатх Свами

Шри Ауробиндо

Один комментарий

Цитата — это речь какого-либо созидателя из его текста или же просто чьё-либо заявление из интервью. Свои корни слово цитата берёт от латинского слова citatio, то которое включает в себя несколько значений. К примеру в юридической латыни это слово толкуют как «доказываю правоту». Данное значение указывает главную функцию цитирования: опираясь на чьё-то мнение, цитата позволяет мотивировать личную точку зрения или упомянуть доказательства в пользу той или иной догадки. В русском языке слово «цитата» стало появляться в 1820-х годах, а в разнообразных словарях и того позднее.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

В основу работы ДА!-группы положена идея взаимопомощи людей, переживающих сходные жизненные ситуации. Мы способны вдохновить друг друга и уверены в том, что взаимоподдержка является целебной, терапевтической силой.

ДА!-группа — это группа, прежде всего, активной самопомощи. Мы знаем, что у нас есть выбор, оставаться в депрессии или взять на себя ответственность и преодолеть это состояние. Самый надежный путь к выздоровлению — быть активным участником этого процесса. Мы делаем это вместе. Участие и поддержка членов группы помогает каждому. С нами можно поделиться своими страхами и сомнениями — мы ободрим, проявим сочувствие и понимание. С нами можно разделить радость побед над собой — мы порадуемся вместе. Все это придает силы и возвращает надежду.

Мы предлагаем вам программу, созданную специально для тебя. Мало того, мы предлагаем тебе активно участвовать в создании этой программы само- и взаимопомощи. Она будет тем эффективнее, чем активнее и ответственнее ты подойдешь к своему участию в работе группы, чем больше ты будешь помогать себе и другим участникам. Чем регулярнее ты посещаешь собрания, тем больше ты узнаешь о депрессии и методах ее преодоления, опыте, успехах и трудностях других.

Мы предлагаем людям, столкнувшимся с депрессией, максимально объективную информацию о ней, а также вместе размышляем над инструментами, способствующими ее преодолению. В своем стремлении оказать помощь страдающим депрессией мы готовы к активному сотрудничеству с профессионалами.

Тем не менее, мы не ограничиваем себя исключительно болезненным опытом депрессии. Мы будем говорить обо всем, что нам интересно и что нас волнует: о людях, детях, отношениях, работе, учебе, увлечениях, искусстве и других делах нашей жизни. В познании себя и мира мы будем черпать не только знания и опыт, но и необходимые для выздоровления силы.

Цели и задачи работы группы:

  • мы предоставляем информацию о депрессии и методах ее преодоления всем людям, нуждающимся в этой информации;
  • мы оказываем моральную поддержку всем нуждающимся в ней, как самим больным, так и их близким;
  • мы информируем о возможностях получения профессиональной и общественной помощи страдающим депрессией;
  • мы ведем работу, способствующую профилактике развития депрессии.

Если материалы сайта показались вам интересными и поскольку работа группы и сайта ведется исключительно на благотворительных началах, вы можете оказать этой работе посильную помощь. Пожертвования в помощь работе группы и сайта можно отправлять через платежные системы PayPal или Яндекс.деньги с обязательным указанием в сообщении «Благотворительное пожертвование»:

About the Author: admin