Гимнастика для глаз при близорукости детям

Оглавление:

Чем полезна гимнастика для глаз при близорукости?

Вылечить близорукость можно только с помощью операции: лазерной или хирургической. Повысить качество зрения и предотвратить развитие дефекта рефракции можно с помощью других методов, в том числе лечебной гимнастики для глаз. Узнаем, действительно ли она приносит пользу, какие есть виды упражнений и как их правильно выполнять.

Как работают мышцы глаз при близорукости?

При любом дефекте рефракции важно правильно подобрать комплекс упражнений. Они направлены на определенные группы глазных мышц. По этой причине лечебная гимнастика, которая помогает при близорукости, может быть противопоказана при дальнозоркости.

В человеческом глазу есть 2 косые (поперечные) и 4 прямые (продольные) мышцы. Первые отвечают за сжатие глазного яблока и придание ему формы овала. Находятся косые мышцы снизу и сверху глаза. Продольные располагаются снизу, сверху, слева и справа.

Они удерживают его в правильном положении. У пациентов с близорукостью поперечные мышцы находятся в постоянном напряжении, почти никогда не расслабляются. По этой причине у близоруких глаза немного выпячены вперед, хотя внешне это обычно и незаметно. Если расслабить косые мышцы, зрение немного улучшится, так как картинка переместится с точки перед сетчаткой на ее центр. У дальнозорких людей наблюдается обратная ситуация. Косые мышцы практически всегда расслаблены, а продольные — напряжены. В связи с этим при различных глазных патологиях назначаются разные комплексы упражнений. При миопии лечебная гимнастика направлена на расслабление поперечных мышц. Самому разобраться в этом вопросе, не имея медицинского образования, достаточно сложно. Поэтому лечение офтальмопатологий должно осуществляться врачом.

Он подберет подходящую Вам гимнастику. Не факт, что Вы выберете эффективные упражнения. К тому же они могут быть противопоказаны Вам. Это также должен выяснить специалист.

Кому нельзя делать упражнения для глаз?

Лечебная гимнастика для глаз при близорукости — это один из самых безопасных способов, с помощью которых можно расслабить глазные мышцы и улучшить качество зрения. Однако доступен он не каждому. В числе противопоказаний:

  • Отслойка сетчатки. Состояние внутренней оболочки глаза может ухудшиться при стимуляции кровообращения, что и происходит при выполнении упражнений.
  • Глазные болезни инфекционной этиологии, сопровождающиеся воспалением. Во время зарядки для глаз зачастую необходимо делать массаж век. При наличии воспалительного процесса он будет доставлять боль. Также есть риск еще большего распространения микробов.

  • Послеоперационный период. Глаза должны полностью восстановиться после операции. В период реабилитации обычно вообще запрещено прикасаться к ним, чтобы не занести микробы и не повредить ткани.

В чем заключается польза гимнастики для глаз при близорукости?

Зарядка при близорукости особенно полезна в детском возрасте. Детям нельзя лечить дефекты рефракции хирургическими и лазерными методами, только в самых редких экстренных случаях. При этом нагрузка на органы зрения у школьников очень большая. Если не принимать никаких мер, патология будет прогрессировать.

Гимнастика для глаз от близорукости вылечить не может. Однако она препятствует дальнейшему развитию заболевания. В первую очередь достигается это за счет расслабления глазных мышц. В целом зарядка помогает достичь следующих эффектов:

  • снятие спазма аккомодации;
  • устранение признаков нервного спазма и астенопии;
  • восстановление остроты зрения;
  • улучшение фокусировки;
  • полноценный кислородный обмен за счет нормализации кровообращения;
  • предотвращение развития синдрома «сухого глаза».

Самое же главное, гимнастика для глаз позволяет остановить развитие близорукости. Это важно не только для детей, но и для взрослых. Так, например, лазерная коррекция не назначается при прогрессировании данной аномалии рефракции. Прежде чем назначить подобную процедуру, необходимо выяснить причину стремительного снижения зрительных функций и остановить этот патологический процесс.

Как делается при близорукости гимнастика для глаз?

Разработано множество комплексов упражнений для расслабления глазных мышц при миопии. Есть более общие методики, которые подходят практически всем пациентам. Существуют и специальные комплексы, разработанные учеными Бейтсом, Уиндолфом, Ждановым, Норбековым и др. К стандартным упражнениям можно отнести следующие:

  • Раскройте глаза максимально широко и нарисуйте взглядом восьмерку. Повторите упражнение 8-10 раз, двигая глазами в разные стороны.

  • Вытяните вперед правую руку с отведенным в сторону большим пальцем. Перемещайте ее влево и вправо, фокусируясь на кончике пальца. Двигать головой в упражнении нельзя.
  • Расположитесь сидя у окна и вытяните руку вперед с поднятым вверх указательным пальцем. Он должен быть на уровне глаз и на расстоянии примерно 30 см от них. Переместите взгляд на какую-нибудь точку за окном, а после этого снова посмотрите на палец. Переводить взгляд необходимо резко, а не плавно.
  • Закройте правый глаз, а левым сфокусируйтесь на указательном пальце правой руки. Она располагается также, как и в предыдущем упражнении. Через 10 секунд прикройте левый глаз, а правым рассматривайте кончик пальца левой руки.
  • Возьмите карандаш и вытяните руку вперед. Перемещая его в разные стороны, смотрите на кончик карандаша, не двигая головой.
  • Распахните веки широко, а потом с силой зажмурьтесь. Повторите этот алгоритм действий 15-20 раз.

Как видно, упражнения очень простые. Делать их можно прямо на рабочем месте, на перемене в школе, дома. В перерывах можно массировать веки, надбровные дуги, шею. Эффект от гимнастики будет только в том случае, если делается она ежедневно по 2-3 раза.

Рассмотрим кратко методики, которые разработали известные ученые-офтальмологи.

Гимнастика для глаз по У. Бейтсу

Уильям Бейтс одним из первых пришел к выводу, что упражнения для глаз препятствуют развитию дефектов рефракции. Он разработал ОМ-карту для выполнения зарядки. На ней изображен рисунок, который напоминает солнце с треугольными лучами. В центре его находится иероглиф. В нем можно заметить буквы «М» и «О» и другие символы. С этой картой выполняется несколько упражнений:

  • Разместите карту на расстоянии до 3 метров от лица. Сфокусируйтесь на центре иероглифа и переводите взгляд по нему в разные стороны. Центральная точка символа должна становиться все более темной.
  • Отодвиньтесь от ОМ-карты на полтора метра. Посмотрите на один из треугольников вокруг солнца, а после этого начинайте перемещать взгляд по часовой стрелке. При этом нужно двигать не глазами, а головой. На каждом луче задерживайте взгляд и моргайте.
  • Повторите упражнение, но уже не с треугольниками. Взгляд нужно переводить по окружности рисунка.

Бейтс также разработал несколько упражнений с таблицей Сивцева («ШБ») для проверки остроты зрения, технологию пальминга и другие методики. Не все они одобряются современными окулистами. Поэтому консультация врача обязательна.

Методика М. Уиндолфа

Уиндолф решил развить комплекс Бейтса, но при этом акцентировав внимание на аккомодационных способностях глаза. По его мнению, близорукость можно лечить путем чередования упражнений, направленных на расслабление и напряжение глазных мышц. Сначала рекомендуется полностью расслабить их. Для этого подходит пальминг. Прикройте веки ладонями. Не открывайте их несколько минут. После этого Вам потребуется взять какой-нибудь блестящий предмет, например, елочную игрушку, и сделать с ней несколько упражнений. Положите игрушку на расстоянии 30-40 см от глаз и смотрите на нее, быстро моргая. Далее следует мысленно уменьшить рассматриваемый объект в размерах. Смотрите на игрушку так, словно Вы отводите глаза назад. Сфокусируйтесь на центре предмета. Периодически делайте пальминг.

На протяжении всей зарядки старайтесь чаще моргать. У Вас может возникнуть дискомфорт в глазах. Он должен пройти через несколько минут. Однако лучше не прибегать к помощи этой методики без предварительной беседы с окулистом.

Гимнастика при близорукости по Жданову

Российский офтальмолог Владимир Жданов дополнил идеи Бейтса и разработал свою методику. Для выполнения упражнений нужно приготовить таблицу. Возьмите ватман и напишите на нем фразу «Дать человеку зрение и возможность на исправление множества аномалий». Слово «дать» должно быть размещено также, как буквы «Ш» и «Б» в таблице Сивцева. Остальные слова нужно уменьшать в размерах от 12-ой до 1-ой строки. Разместите плакат на стене и отойдите от нее на дистанцию, с которой Вы хорошо видите верхние буквы. После этого читайте слова, прикрывая один глаз ладонью. Перед зарядкой снимите контактные линзы/очки. Жданов рекомендовал использовать его методику не только людям с миопией, но также пациентам с астигматизмом, дальнозоркостью и косоглазием.

Упражнения при близорукости по Норбекову

Методика Норбекова способствует улучшению кровообращения в глазных яблоках. Выполняется зарядка следующим образом:

  • Представьте, что смотрите через брови на потолок. После этого посмотрите вниз словно через щеки. Далее нужно посмотреть налево и направо.
  • Нарисуйте перед собой мысленно две линии от левого нижнего угла до правого верхнего, а после сотрите эти линии в обратном порядке.
  • Двигайте глазами, рисуя ими восьмерку сначала в одну, а затем и в другую сторону. Голова при этом должна быть неподвижной.
  • Разместите руку с вытянутым вверх указательным пальцем перед глазами и медленно приближайте его к носу и отодвигайте обратно.
  • Представьте круглые настенные часы. Сфокусируйтесь на любой точке окружности и перемещайте взгляд по ней, постепенно увеличивая диаметр часов. После этого нужно вернуться в исходную точку, вращая глазами в обратную сторону.

Итак, комплексов упражнений очень много. К ним есть противопоказания. Запишитесь на обследование к офтальмологу, он посоветует конкретную методику.

Близорукость — самый распространенный дефект рефракции. Подходить к его лечению необходимо комплексно. Офтальмологи рекомендуют не только упражнения. Необходимо принимать витамины, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, а также систематически посещать окулиста.

Эффективная гимнастика для глаз при лечении детских офтальмологических заболеваний

Большинство нарушений зрения у детей — обратимы. Упражнения для глаз при астигматизме, помогут избавить ребенка от близорукости, косоглазия, дальнозоркости.

Сегодня двух или трехлетний карапуз в очках уже ни у кого не вызывает удивления. Плохое зрение наших детей, к сожалению, становится нормой. Тревожные цифры статистики говорят о том, что к школьному возрасту проблемы с глазами имеет уже каждый второй ребенок. Помимо плохого самочувствия это чревато отставанием в развитии, снижением успеваемости, замкнутостью и неуверенностью в своих силах. Немного успокаивает тот факт, что большинство нарушений — обратимы. Зарядка для глаз при заболеваниях у детей как раз является самым доступным и результативным средством, входящим в общий комплекс лечебных мероприятий.

Причины нарушения зрения

Доводилось ли вам когда-нибудь наблюдать, как мама, пытаясь отвлечь капризничающего малыша, сует ему в руки планшет или телефон? При этом, сама того не желая, наносит своему ребенку большой вред. Сегодня уже с точностью доказано, что современные гаджеты являются самой распространенной причиной нарушения зрения в раннем возрасте.

  • Глаз человека приспособлен смотреть вдаль. Постоянная работа с близкорасположенным экраном напрягает двигательные мышцы, вызывая спазм.
  • Долгое всматривание в одну точку и бесконечное мельтешение на экране во время игр или просматривания мультиков приводит к перенапряжению зрения.
  • Световое излучение пагубно влияет на сетчатку, особенно при слабом освещении, свободно проходя через расширенный зрачок.
  • Ребёнок, увлеченный игрой или просмотром роликов, проводит большую часть времени сидя или лежа, что становится причиной нарушения кровообращения и гипоксии – кислородного голодания.

Гиподинамия, в свою очередь, способствует набору лишнего веса, вследствие чего увеличивается давление на позвоночник и нарушение кровотока, несущего кислород и питательные вещества к зрительному аппарату.

Среди других причин офтальмологи называют:

  1. генетическую предрасположенность;
  2. некоторые врожденные заболевания (катаракта, глаукома);
  3. авитаминоз;
  4. химические и механические повреждения зрительного аппарата.

Родителям стоит помнить о том, что игрушка, подвешенная слишком близко от лица новорожденного, также может вызвать перенапряжение двигательных мышц и вытягивание глазного яблока, что ведет к серьезным заболеваниям.

Ознакомьтесь так же:  Клиника по лечению неврита

Упражнения при близорукости

Если ребенок плохо видит предметы, расположенные вдали, то, скорее всего, речь идет о близорукости (или миопии). Причиной заболевания становится слабость цилиарной мышцы, отвечающей за степень выпуклости хрусталика. Глазное яблоко удлиняется, принимая форму эллипса. Из-за этого отраженные лучи фокусируются не на сетчатке, а перед ней. Хорошо рассмотреть предмет малыш может только с близкого расстояния. Упражнения, которые стоит использовать для улучшения зрения у детей – просты, но очень эффективны.

  • Быстро моргать, считая при этом до 60. После отдыха сделать еще один подход.
  • Зажмуриться на 5 секунд, затем широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз.
  • Переводить взгляд с пола на потолок и обратно (1-2 минуты).
  • Нагреть ладошки трением и наложить их на глазки.

Этот комплекс упражнений считается разминочным, теперь переходим к основному блоку.

  1. Сосредоточить взгляд на кончике носа – закрыть глаза. Повторить 5-7 раз.
  2. Стоя у окна, рассмотреть точку, нарисованную на стекле, затем — предмет, расположенный на горизонте.
  3. Следить за пальцами, постепенно приближающимися к носу.
  4. Держа руки на поясе, посмотреть на левый локоть. То же самое сделать в другую сторону.

После рекомендуется расслабляющий самомассаж век.

  • При малейших признаках усталости зарядку стоит прекратить.

    Интересный факт: у людей, чья деятельность связана с наблюдением за отдаленными предметами, миопия практически не развивается.

    Как бороться с детской дальнозоркостью

    Дальнозоркость или гиперметропия — это дефект зрения, при котором отраженные световые лучи фокусируются за сетчаткой, из-за чего нарушается четкость восприятия предметов, расположенных вблизи.

    Для детей в возрасте до 8 лет средняя степень дальнозоркости является физиологической нормой и объясняется малыми размерами глаза и недостаточным развитием стекловидного тела и хрусталика. Со временем детский зрительный аппарат совершенствуется, и фокус смещается на сетчатку.

    Чтобы не допустить перерастания возрастной гиперметропии в стойкую патологию, с детьми регулярно проводят зрительную гимнастику.

    1. Для начала нужно подготовиться к зарядке – «разогреть» мышцы. Для этой цели лучше всего подходит пальминг (от английского «palm» — ладонь). Предложите ребенку лечь и расслабиться. Пусть накроет глазки ладошками так, чтобы сквозь них не поступал свет. Попросите его подумать о чем-нибудь приятном.
    2. «Письмо носом» очень забавляет детей, и польза от него велика: тренируются мышцы, улучшается кровообращение в шейном отделе и зрительном аппарате. Малыш должен представить, что он Буратино и, глядя на кончик воображаемого носа, что-нибудь написать или нарисовать им в воздухе.
    3. Посадите кроху на стул. Пусть он, поворачивая голову в разные стороны, скользит за ней взглядом. Повторить по 5 -10 раз.
    4. Нужно создать зрительную дугу, переводя взгляд от своих коленей до потолка, рассматривая все встречающиеся по пути детали.

    Если с детства ежедневно, по 5-10 минут, заниматься подобной гимнастикой, то после 45 лет можно не бояться пресбиопии или возрастной дальнозоркости, которая появляется по причине ослабления мышц, корректирующих форму и положение хрусталика.

    Коррекция нарушения аккомодации у детей

    Астигматизм – очень распространенное заболевание. У детей часто наблюдается спазм аккомодации – состояние, при котором наружные двигательные мышцы находятся в гипертонусе. Из-за этого меняется форма глазного яблока, роговицы или хрусталика. Точка, в которой должны сходиться отраженные от предметов лучи, смещается, вследствие чего изображение получается мутным и расплывчатым. Возникает близорукий или дальнозоркий астигматизм. Исправить ситуацию помогут специальные упражнения.

    Методика Норбекова говорит, что улучшение зрения возможно при воздействии на энергетические центры, расположенные на макушке головы и на висках. Для этого необходимо научить детей:

    • направлять взгляд вверх (или в стороны), мысленно пропуская его дальше, через лоб (или уши соответственно);
    • начертить глазами прямоугольник с диагоналями;
    • так же обвести воображаемый циферблат;
    • поднести указательные пальцы обеих рук к носу. Следить за их раздвижением в стороны по горизонтали боковым зрением.

    По мнению автора, здоровье глаз невозможно, если есть проблемы с позвоночником. Поэтому наряду с гимнастикой он рекомендует проведение курса ЛФК, направленного на укрепление мышечного корсета. Основной составляющей успеха Норбеков считает положительный психологический настрой на здоровье.


  • Упражнения по Жданову

    Отзывы офтальмологов по поводу пользы упражнений Жданова неоднозначны, но, несмотря на это, количество поклонников этой методики растет год от года. Автор предлагает устранить астигматический синдром при помощи простых упражнений.

    1. Рисовать глазами воображаемые линии и фигуры, постепенно усложняя задание. Картинка сделает занятие более наглядным и понятным для ребенка.
    2. После каждого этапа расслабить глаза частым морганием и зажмуриванием век.
    3. Попросите малыша представить, что на потолке сидит жук. Пусть проследит за тем, как насекомое летит и садится к нему на носик.

    Финальным аккордом комплекса является «соляризация». Для этого автор методики предлагает неотрывно смотреть на пламя свечи, пока не уйдет ощущение мерцания. Считается, что огонь может зарядить энергией и расслабить зрительный аппарат ребенка.

    Устраняем косоглазие

    Косоглазие, или страбизм — это асимметричное расположение глаз относительно центральной оси. У новорожденных детей такая особенность является физиологической нормой и объясняется незрелостью зрительного нерва и неумением фокусировать взгляд.

    Если проблема не уходит до 12 месяцев, то речь уже идет о заболевании, причиной которого становятся слабые двигательные мышцы или перенапряжение зрения, в том числе при дальнозоркости, близорукости и астигматизме. Какая гимнастика будет наиболее эффективной при лечении косоглазия у детей?

    1. Наблюдение за движущимися объектами.
    2. Сосредоточение на статичных предметах. Если сразу это сделать трудно – фиксируем сначала больной глаз, затем задействуем второй. Цель зарядки – добиться полной синхронизации восприятия.
    3. Рисование взглядом виртуальной восьмерки.
    4. Очень хороши для тренировки координации различные офтальмотренажёры. Это схемы траекторий движения, на которых нанесены яркие метки. Они разбивают дистанцию на небольшие отрезки, с тем, чтобы крохе было легче сориентироваться в хитроумном переплетении линий.
    5. Заинтересовать ребенка, не желающего делать зрительную гимнастику, помогут специальные увлекательные видеотренажеры. Одним из них является «Око Дракона» — упражнение, пришедшее к нам от тибетских монахов. Цель — следить за одним из двух одновременно движущихся предметов для тренировки навыка центральной фиксации, развития периферийного зрения и координации.

    Конечно, выполнение ежедневных упражнений требует некоторых усилий, терпения и пунктуальности. Но, поверьте, игра стоит свеч, особенно если речь идет о здоровье вашего ребенка.

    Храни зрение смолоду: детская гимнастика для глаз

    Каждый год с 1988 года во второй четверг октября во всем мире отмечается Всемирный день зрения. Так офтальмологи привлекают внимание людей к статистике таких заболеваний, как катаракта и другие нарушения зрения, которые «молодеют» с каждым годом.

    На сегодняшний день причины болезней глаз у детей часто возникают из-за того, что малыши с самого раннего возраста пользуются компьютерами и электронными устройствами. Детские глазки не выдерживают возложенной на них «электронной» нагрузки. Поэтому врачи рекомендуют родителям учить детей делать глазную гимнастику.

    Я – Родитель подготовил девять несложных, но эффективных упражнений для профилактики здоровья глаз ваших малышей. Ребенок сможет делать их самостоятельно, но будет лучше, если гимнастика станет ритуалом, который выполняет вся семья.

    Упражнения для глаз для детей 2-4 лет

    В этом возрасте малыши еще не умеют долго концентрировать внимание на каком-либо одном деле, поэтому зарядка для детей от двух до четырех лет должна быть максимально простой и веселой. Лучше, если она будет проходить в игровой форме и не займет более одной-двух минут. Упражнения с детьми в этом возрасте можно выполнять с любой удобной периодичностью. Но лучше всего не менее трех раз в день.

    Упражнение 1. Жмурки

    Это упражнение-игра предупреждает развитие нарушений зрения.

    Попросите ребенка зажмуриться и досчитайте до трех. Потом попросите малыша открыть глазки. Ваша задача – научить ребенка сначала сильно напрягать, а потом максимально расслаблять глаза.

    Упражнение 2. Крылья бабочки

    Упражнение улучшает циркуляцию крови.

    Предложите ребенку представить, что реснички – это крылышки бабочки. Покажите крохе на своем примере, как моргать глазами. Через десять секунд закончите упражнение и дайте глазам отдых на пять-десять секунд. После повторите движение еще один-два раза. Предложите малышу повторить за вами.

    Упражнение 3. Стишки-потешки

    Эта зарядка позволит снять напряжение и укрепить глазные мышцы.

    Так же, как в играх на развитие мелкой моторики, в этом упражнении нам на помощь приходят стишки-потешки. Малыши гораздо охотнее выполняют упражнения, в которых прослеживается определенный ритм и форма. Можно использовать такое стихотворение:

    Мы в автобусе сидим,
    Во все стороны глядим.
    (смотрим вправо-влево не поворачивая головы)
    Глядим назад, глядим вперед,
    А автобус не везет.
    (зажмуриваемся)
    Внизу речка – глубоко,
    (открываем глаза и смотрим вниз, на кончик носа, не опуская головы)
    Вверху птички – высоко.
    (смотрим вверх, на точку между бровями)
    Щетки по стеклу шуршат
    Все капельки смести хотят.
    (быстро моргаем)
    Колеса закружились,
    Вперед мы покатились.
    (Совершаем круговые движения глазами)

    Объясните малышу и покажите на своем примере, как выполнять это упражнение, не вращая головой.

    Упражнения для глаз для детей 5-6 лет

    Чем старше становится ребенок, тем осмысленнее он подходит к гимнастике для глаз. Конечно, ему еще не хватает усидчивости на долгие или слишком сложные упражнения, но сконцентрироваться на несколько минут для выполнения задания он способен.

    Упражнение 1. Геометрия

    Это упражнение улучшает кровообращение.

    Подготовьте заранее вспомогательный материал: изображение геометрических фигур – круг, квадрат, треугольник – и указку или предмет, который можно вместо нее использовать.

    Прикрепите заготовки на стену. Попросите ребенка следить за кончиком указки только глазами, не поворачивая головы. Поочередно покажите все углы квадрата и треугольника, обведите границу фигуры. Потом предложите ребенку побыть «учителем геометрии», а сами займите его место.

    Упражнение 2. Рисование глазами

    Упражнение направлено на укрепление глазных мышц.

    Это задание будет полезно не только для зрения, но и для развития талантов ребенка. Оно похоже на предыдущее, но требует более творческого подхода.

    Предложите малышу нарисовать домик, собаку, дерево, человечка, только вместо кисточки и красок используя взгляд. Можно подать пример, нарисовав глазами какой-нибудь несложный рисунок или букву.

    Упражнение 3. Разминка

    Это упражнение подходит для снятия напряжения с глаз.

    Здесь мы будем использовать стишки-потешки, как и в предыдущих упражнениях.

    Глазкам нужно отдохнуть.
    (закрываем глазки)
    Нужно глубоко вдохнуть.
    (делаем вдох)
    Глаза по кругу побегут.
    (открываем глаза, взглядом «рисуем» окружность)
    Много-много раз моргнут.
    (часто моргаем)
    Глазкам стало хорошо.
    (закрываем глаза, накрываем их ладошками)
    Видят мои глазки все!
    (открываем глаза, улыбаемся)

    Упражнения для глаз для школьников

    С началом школьной жизни ребенок становится серьезнее¸ ответственнее и рассудительнее. Кроме того, малыш чувствует себя взрослым, поэтому зарядка под стишки-потешки становится неактуальной: требуются более серьезные и сложные задания. Я – Родитель подобрал три эффективных упражнения, которые будут интересны школьникам младших, а иногда и старших, классов.

    Упражнение 1. Домик из ладошек

    Упражнение направлено на улучшение кровоснабжения.

    В видео-лекции «Очки пора снимать» Владимира Жданова это упражнение называется «пальминг». Оно рекомендовано в качестве разминки перед основной зарядкой для глаз, а также для расслабления глазных мышц. Врачи-офтальмологи рекомендуют выполнять это упражнение через каждые полчаса работы за компьютером, чтения, просмотра телевизора.

    Сделайте упражнение сами, а потом покажите технику выполнения ребенку.

    Сложите ладони крест-накрест так, чтобы перекрещивались только пальцы. Получившийся «домик» из ладоней «наденьте» на переносицу. Таким образом, глаза должны оказаться под выемками в ладонях, а скрещенные пальцы – на лбу. Руки должны плотно прилегать к лицу, не пропуская света.

    Теперь, когда глаза находятся в абсолютной темноте, начинайте «рисовать» глазными яблоками цифры и буквы. Для разнообразия можно сделать базовые движения: частое моргание, движения влево-вправо, вверх-вниз.

    Время этой разминки составляет от одной до двух минут.

    Упражнение 2. Воображаемая картина

    Упражнение для улучшения «аккомодации» – способности четко видеть предметы, находящихся на разном расстоянии от глаза.

    Это упражнение рекомендовано для детей школьного возраста, а также для взрослых. Оно не только улучшает зрение, тренирует все мышцы глаза, но и способствует развитию фантазии и воображения, что особенно актуально, когда речь идет об учениках начальной школы.

    Вместе с ребенком на листе ватмана нарисуйте картину: песчаный берег, море, вдалеке виднеются скалы, на волнах покачивается кораблик. Уделите внимание и мелким деталям: птицы в небе, камушки на берегу, барашки волн.

    Когда заготовка будет готова, прикрепите ее на стену и предложите ребенку всматриваться в нарисованную картину, разглядывать прорисованные мелочи, а также додумывать что-то свое. Позже, когда ребенок научится представлять морской берег без вспомогательных материалов, картину можно убрать.

    Время выполнения упражнения не должно превышать пяти-семи минут. Если ребенок заскучает раньше, занятие следует прекратить.

    Упражнение 3. Рисуем носом

    Упражнение на снятие напряжения с глаз и шеи.

    Глаза – не единственное уязвимое место школьников. Долгое сидение за партой способствует ухудшению кровотока в области шеи, из-за чего возникают напряжение и даже боль, что в том числе влияет и на зрение. Предотвратить эти неприятные последствия поможет простое упражнение.

    Ознакомьтесь так же:  Дальнозоркость минус

    Предложите ребенку носом нарисовать в воздухе какой-либо предмет или букву. Попробуйте угадать, что было нарисовано. Детям очень нравятся такие задания, поэтому гимнастика получится не только полезной, но и приятной.

    Зрительная гимнастика проста, но полезна. Дети, которых приучили заниматься ей с раннего возраста, не знают проблем со зрением позже, когда нагрузка на глаза значительно возрастает. Особое достоинство упражнений в том, что они не требуют много времени: всего девять минут в день – три раза по три минуты, – и ребенок будет застрахован от перспективы надеть очки в молодом возрасте.

    Мария Помозова

    Еще по теме

    Комментарии:

    Книга упражнений для лечения детских глазок

    Мы — группа ответственных и инициативных родителей, которым пришлось самим разбираться в хитросплетениях нашей медицинской системы и искать адекватные методы лечения глазок своих детишек. Нам повезло, мы нашли врачей, которые борются за здоровье детей, а не полноту своего кармана.
    Мы решили поделиться своим опытом и издать книгу упражнений для лечения таких нарушений детского зрения как:
    — амблиопия
    — близорукость
    — нарушения бинокулярного зрения
    — легкие формы косоглазия.

    Все упражнения рекомендованы Американской оптометрической ассоциацией для домашнего применения с целью коррекции нарушений и недопущения регресса между проведенными процедурами лечения у врачей.
    В 1999 году совместное заявление Американской Академии Оптометрии, Американской Оптометрической Ассоциации, Коллегии Оптометристов в Проекте Видения и Фонда Оптометрических Расширений сообщило: «Многие нарушения зрения могут эффективно лечиться только очками или контактными линзами, однако некоторые из них наиболее эффективно лечится упражнениями для зрения . Исследование показало, что упражнения для зрения могут быть эффективным вариантом лечения проблем с окулярной подвижностью, неврабизными бинокулярными расстройствами, косоглазием, амблиопией, нарушениями визуальной информации».

    К книге будут приложены красно-зеленые очки и другие приспособления для упражнений.

    Упражнения будут представлены в виде заданий в сказке про Гномика-очечника с мотивацией для успешного выполнения.

    Ищите в поисковиках: Книга упражнений для лечения детских глазок

    Вы ищите способ избавиться от близорукости,
    очков и избежать операции на глаза?
    Используя медицинский аппликатор ПолиМедЭл, натуральные витамины для зрения, не продающиеся в аптеках, специальные упражнения для глаз, входящие в простую и эффективную систему «Анти-миопия глаза»,
    Вы в домашних условиях сможете улучшить,
    и навсегда восстановить зрение
    при близорукости в течение 10 — 90 дней!

    Здравствуйте, уважаемые посетители!

    Меня зовут Елена Челнакова. Рядом со мной на фотографии моя дочь, Галина.

    Если вы сейчас пришли на этот сайт, то, возможно, вы находитесь в одной из двух подобных ситуаций.

    Ситуация первая:

    Вы начинаете ощущать, что иногда, смотря вдаль, вы немного хуже видите предметы (телевизор, школьную доску), они становятся расплывчатыми, не четкими, все более трудно различимыми.

    Вы затрудняетесь прочитать вывески (объявления) на более удаленном расстоянии, недостаточно хорошо видите приближающийся транспорт при переходе улицы, номера автобусов, ценники в магазинах и так далее…

    В общем, это Вам начинает доставлять неудобства.

    Это означает, что у вас (у вашего ребенка) уже есть некоторые признаки миопии слабой степени, и вы наверняка хотели бы полностью предотвратить дальнейшее развитие близорукости, возможную операцию на глаза и всегда иметь хорошее зрение. И вы пока не имеете понятия, что делать для профилактики миопии.

    Ситуация вторая:

    В этой ситуации раньше находилась моя дочь.

    У вас (у вашего ребенка) уже есть миопия или развивающаяся (прогрессирующая) близорукость. Возможно, Вы уже сейчас ощущаете, что зрение постепенно становится все хуже и хуже, острота глаз падает, вы плохо видите вдаль, что приводит к серьезным ограничениям в полноценной жизни.

    Вы уже не можете заниматься определенными видами спорта, такими, как стрельба, бокс, прыжки в воду, футбол…

    У девушек возникают проблемы при родах, у студентов (школьников) снижается успеваемость, проявляется рассеянность, порой приводящая к отставанию в учебной программе от сверстников.

    Возможно, Вам прописали очки, или уже требуются все более сильные очки или контактные линзы, чтобы лучше видеть.

    А сами очки при этом препятствуют работе, и вы испытываете дискомфорт и неудобство, например, если Вы водитель, пожарный, артист, учитель, врач и т.д.

    Либо у Вас проявляется аллергия и воспаление глаз при ношении контактных линз.

    В данный момент вы возможно предпринимаете конкретные действия, направленные на исправление этой ситуации, но все они не дают должного положительного результата.

    Вы уже может быть перепробовали множество вариантов, таких как платные услуги, по лечению зрения в специальных центрах различными приборами и аппаратами, использовали капли для глаз, принимали прописанные врачом-офтальмологом витамины, пробовали делать различные упражнения для глаз при близорукости, перерыли огромное количество различной литературы и информации на эту тему.

    При этом вы уже возможно не можете обходиться без очков (контактных линз) и ваше зрение постепенно ухудшается, и как это не печально неизбежно ведет к операции на глаза (коррекции зрения), возможной инвалидности по зрению.

    Если вы находите себя в одной из этих двух ситуаций, то вы попали точно по адресу. Это те проблемы, с которыми столкнулась лично я, вместе со своими ребенком. И я хочу вам рассказать на этом сайте, как эти проблемы решить.

    А теперь только представьте, что вы или ваш ребенок, просыпаетесь утром, открываете глаза, смотрите в окно на прекрасный восход солнца, солнечную погоду и осознаёте, что четко видите все удаленные объекты, находящиеся под окном в поле вашего зрения.

    Вы прекрасно видите людей, машины, клумбы с красивыми цветами, деревья, птичек, надписи на рекламных баннерах, соседскую собаку, гонящуюся за котом, дворника метущего тротуар.

    Вы спокойно гуляете по улице, не опасаясь, что вас собьёт автомобиль, потому, что хорошо видите его приближение.

    Если вы водитель, представьте, что у вас больше нет ограничений, и вы спокойно можете водить автомобиль без очков и контактных линз.

    Запросто наслаждаетесь красотами природы:

    — прекрасными видами величественных гор, водопадов, чистейших озер,

    — морских чаек кружащих над плывущим вдали морским катером,

    — видите всю прелесть ночного звездного неба,

    — любуетесь всеми цветами радуги после летнего дождя.

    При этом Вам не нужны очки, контактные линзы, операции на глаза по коррекции зрения, и денежные траты на покупку и оплату всех этих товаров и услуг.

    Вы всё прекрасно видите вдаль и вокруг своими собственными глазами, во всех цветах, красках, четко и без искажений, не напрягаясь и без особых усилий, так как это делает большинство людей!

    Всё это видеть так ясно, Вам очень нравится, и вы получаете от этого большое удовольствие.

    Далее Вы познакомитесь с системой, которая
    помогает как взрослым, так и детям.

    Вы будете знать, —
    Как именно можно достигнуть положительных результатов и пошагово ознакомитесь
    с тем, ЧТО и КАК для этого НУЖНО ДЕЛАТЬ?

    Этот сайт и видеокурс «Анти-миопия глаз» были созданы мной для того, чтобы поделиться с людьми, оказавшимися в такой же ситуации, своими знаниями, практическим опытом и проверенными способами восстановления зрения при близорукости. А самое главное, для того, чтобы Вы не теряли надежды, не опускали руки и знали, что всё в нашей жизни возможно. Необходимо только поверить в то, что всё получится и начать действовать!

    Я хочу рассказать вам историю о том, как я со своей дочерью достигла того, что она с ранее поставленным диагнозом «миопия средней степени», сейчас имеет прекрасное зрение и всё видит своими глазами.

    Итак, наша история…

    Мой ребёнок является живым примером того, как можно избежать операции по корректированию прогрессирующей близорукости средней степени, требующей, операции на глаза, по заключению медиков.

    А так же, как можно, имея разумный подход к своему ребёнку (а также взрослому), улучшить зрение при близорукости (вылечить близорукость), и в будущем обучить тому, чтобы жить без ограничений, полноценной жизнью.

    Итогом стали элементарные, практически испытанные технологии, приостанавливающие дальнейшее развитие близорукости у детей (взрослых), а при длительном использовании происходит коррекция близорукости и восстановление зрения в целом.

    Всё очень просто:

    Применяя каждый день на практике доступные вещи, с которыми я Вас ознакомлю в своём видеокурсе, всё выходит само по себе, автоматически: вы или ваш ребёнок спите – при этом зрение восстанавливается. Когда бодрствуете – также постепенно улучшаются ваши результаты.

    Всё, что необходимо — это всего лишь выполнение конкретных действий для восстановления зрения при миопии, которые займут не более 60 минут в день и постоянный системный подход, требующий обязательного выполнения.

    К слову, если Вы где-то повстречаете информацию о том, что за 10-15 минут занятий в день в течение 14 дней можно восстановить зрение, то уверяю Вас, что это, мягко сказать, неправдоподобно.

    С чего всё началось?

    Эта проблема со зрением коснулась непосредственно моей семьи, а точнее говоря, моего ребенка.

    До начала школьного периода все было хорошо, никаких значительных отклонений со зрением у моего ребёнка не наблюдалось. Но начиная со второго класса, во время планового медицинского обследования детей в школьном кабинете охраны зрения у моей девочки обнаружили отклонения от нормы:

    левый глаз — минус 1 диоптрий;
    правый глаз — минус 1.5 диоптрий.

    — «У вашего ребёнка развивается близорукость (миопия слабой степени) плюс незначительные признаки астигматизма и возможно это будет прогрессировать дальше по мере взросления, не зависимо от предпринимаемых действий» — таково было заключение доктора.

    Причиной такого резкого ухудшения зрения, по мнению врача, послужила большая нагрузка на глаза ребёнка во время обучения в школе и наследственность.

    Доктор прописал ребёнку очки и витамины для поддержания зрения (капли для глаз).

    Он оказал помощь в подборе очков.

    Мы купили в аптеке рекомендуемые врачом витамины, необходимые для глаз ребёнка. Начали их принимать. Сразу же приобрели очки для зрения, одели их на ребенка и первым делом спросили, как она в них видит. Получив утвердительный ответ, что она в очках видит лучше, успокоились, решив, что с ношением очков все исправится (пройдёт) само. Поскольку ребенку будет в очках легче видеть, рассматривать удаленные предметы, заниматься на уроках, плюс ко всему она ещё растёт и всё наверняка измениться к лучшему.

    Тем более, врач сказал, что в наше время это довольно распространенное заболевание и близорукость у детей в школьном возрасте встречается очень часто.

    Как оказалось в дальнейшем — это самоуспокоение было большой ошибкой!

    Наши надежды на лучшее не сбылись. Через полгода, мы повторно решили проверить зрение ребёнка у опытного офтальмолога. Оказалось, что у ребёнка плохое зрение и оно ухудшается:

    левый глаз стал — минус 1.5 диоптрий;
    правый глаз стал — минус 1.75 диоптрий.
    Снижение зрения каждого глаза на 0,25-0,5 диоптрий.

    Доктор настаивал на том, что в дальнейшем уже точно обойтись без очков в нашей ситуации невозможно, поскольку на занятиях в школе ребёнок будет плохо видеть с доски и это повлияет на его успеваемость в учебе. И вероятнее всего ситуация будет ухудшаться.

    Услышав его заключение, я спросила:

    — «А может все-таки можно обойтись без очков и этого неизбежного по Вашим словам ухудшения ситуации?»

    — «Девушка. Такая проблема сейчас не у Вас одних. Если у ребёнка есть предрасположенность, то очень в редких случаях, что-то можно изменить. Как показывает статистика, из 100 таких случаев не более 5-ти положительных. »

    Конечно же, мы следовали его рекомендациям. Ведь он профессионал и его специально учили тому, как помогать людям именно в таких ситуациях.

    Нам было предложено платное лечение с помощь специальной аппаратуры, которая используется для коррекции зрения. Этот курс был рассчитан на 10 сеансов. После прохождения этого платного курса, примерно на 1,5 — 2 месяца произошло незначительное улучшение зрения.

    Ещё через полгода проверка показала, что качество зрения ребёнка продолжает снова снижаться.

    левый глаз стал — минус 2 диоптрий;
    правый глаз стал — минус 2.5 диоптрий.
    Снижение зрения каждого глаза ещё на 0,5 диоптрия.
    В общей сложности в течение года падение зрения составило минус 1 диоптрий на оба глаза.

    Офтальмолог сделал заключение, что это уже точно прогрессирующая близорукость.

    Но это уже больше звучало как приговор!

    И опять по старой схеме: очки, витамины и платное лечение. А всё это выливалось в хорошие суммы денег. Но как говориться — что тут поделаешь?

    Всё это давало только незначительный и непродолжительный эффект.

    Ещё через год, несмотря на все принимаемые меры добиться улучшений и вылечить глаза так и не получилось. Миопия далее развивалась и прогрессировала теми же темпами. А близорукость это минус во всех смыслах этого слова.

    Ознакомьтесь так же:  Ребенку год миопия

    И очередная диагностика зрения ребёнка показали следующие результаты:

    левый глаз стал — минус 3 диоптрий;
    правый глаз стал — минус 3.75 диоптрий.
    Снижение зрения каждого глаза ещё на 1-1,25 диоптрий.
    В общей сложности за 2 года падение зрения составило минус 2-2.25 диоптрий на оба глаза.

    В течение следующих 6-8 месяцев:

    левый глаз стал — минус 3,5 диоптрий;
    правый глаз стал — минус 4 диоптрий.
    В общей сложности за 2,5 года падение зрения составило минус 2,5 диоптрий на оба глаза.

    Таким образом, миопия слабой степени постепенно переходила в миопию средней степени.

    Выхода, как казалось тогда, у нас не было. Такими темпами можно быстро дойти и до операции, потому что, миопия средней степени может стремительно развиваться дальше.

    Теперь, уже не на шутку, мы забили тревогу. И стало ясно одно, что продолжая делать всё то, что мы раньше делали по рекомендациям опытных врачей, стойкого положительного результата не наблюдалось. И врачи здесь ни при чём. Они делали всё от них зависящее!

    Но факт оставался фактом!

    Надо было срочно предпринимать какие-то новые действия. Плюс ко всему этому, у ребёнка приближался переходный возраст. Как известно, гормональная перестройка в организме подростка могла ещё более усугубить проблемы со зрением. Тем более, выяснилось, что по линии мужа (у его отца), была миопия высокой степени, и врач предположил, что такое развитие событий возможно связано именно с этим (по наследственной линии).

    Наш лечащий врач порекомендовал нам попасть на приём в глазную больницу. Он считал, что в нашей ситуации, чтобы восстановить зрение, уже есть необходимость делать операцию на глаза. Поскольку ранее применяемыми способами результата достичь не удалось.

    Это оказалось известное и ведущее медицинское учреждение в нашей стране. Глазная больница им. Гельмгольца, находящаяся в Москве. Запись на приём там осуществлялась по очереди на два месяца вперёд. Пообщавшись со специалистами, нам сообщили, что детей до 14 лет не оперируют.

    И тут мы оказались в тупике…

    Надо было действовать, и чем быстрее, тем лучше. Ждать три года, когда ей исполнится 14 лет, не было смысла.

    Конечно же, я интересовалась подобными случаями у других людей, специалистов, в интернете и везде, где предоставлялся шанс узнать, как с подобным недугом справляются другие, что они делали, какие были достигнуты результаты.

    И в большинстве, многие подобные случаи были не утешительными. В конечном итоге такая ситуация сводилась в последующем к неизбежной операции и пожизненным проблемам со зрением у ребёнка.

    А что это значит для ребёнка? Это множество постоянных проблем (которых не понять тем, у кого со зрением всё в порядке): начиная с учёбы в школе, институте, спорте, да просто дорогу перейти, чтобы не сбила машина….. И это НАВСЕГДА! На ВСЮ жизнь!

    А ведь Глаза – это наши окна в этот мир.

    Возможность видеть, читать, наслаждаться четкостью и красками всего, что вокруг… Как тяжело и страшно это утратить.

    Но и положительные результаты, тоже случались. Пусть не так часто, но всё же факты ПроЗрения есть.
    И первые мысли: — А вдруг тоже получится? — А может быть ещё не всё потеряно?

    Вот тут я твёрдо решила: такой сценарий для моего ребёнка не подходит.

    Я решила следующее: искать нужную информацию, что-то предпринимать, и добиваться положительного результата, несмотря на существование определенных общепринятых стереотипов, и диагнозов в нашей медицине.

    Известны же случаи, когда люди каким-то чудом исцеляются. Но, к сожалению, далеко не всегда и не все врачи бывают заинтересованы в окончательном результате своей лечебной практики. Да и найти стоящего специалиста не так-то просто!

    Поэтому выходит, что я единственный заинтересованный человек. Потому, что мой ребёнок, это продолжение меня на этой земле, и я ему желаю только самого хорошего.

    Начала самостоятельно разыскивать – и нашла. Далеко не так быстро как хотелось, но отыскала именно то, что было нужно.

    Расскажу Вам по порядку, ЧТО и КАК я делала

    Началось всё с простого желания.

    Желание было таким:

    «Как сделать так, чтобы избежать операции и
    Что для этого нужно делать?»

    или
    «Как улучшить и восстановить зрение при близорукости (миопии)
    в домашних условиях естественным способом!»

    Поскольку, эта проблема меня сильно беспокоила, я постоянно находилась в поиске всё новых и новых различных способов по лечению детской близорукости. Я изучала информацию в интернете, различных изданиях. Читала различные книги и статьи, не пропускала передач на эту тему по телевидению. Таким образом, я постепенно становилась сама всё более образованнее в этой области.

    Самое важное, это задать себе правильные вопросы, и приступить к действию.

    Однажды вечером я села и задумалась. Почему так происходит? Вроде бы всё делаем, как говорят врачи, а результата нет.

    Я стала анализировать все события и выяснила для себя простую закономерность. Ношение очков не привело к изменению зрения ребёнка в лучшую сторону, а возможно наоборот, способствовало его ухудшению.

    Конечно же, эта мысль пришла ко мне в голову не на пустом месте.

    На неё меня натолкнула информация, которая, я уверена, что не случайно попала ко мне в руки. Это была одна из книг, в которой говорилось о восстановлении зрения естественным путём, решение проблемы зрения по методу известного учёного, практикующего врача (офтальмолога). Он обоснованно утверждал, что ношение очков губительно сказывается на зрении. А также и другая информация на эту тему.

    Из этих книг я узнала простые вещи, которые действительно помогают. Об этом я расскажу в своём видеокурсе.

    Так как терять уже было нечего, то я приняла решение следовать теории этого ученого и начать применять его методы улучшения зрения на практике.

    Для этого, в первую очередь, пришлось объяснить ребёнку, что нужно попробовать обойтись некоторое время без очков. И самое главное, чтобы сам ребёнок, (конечно с моей помощью), решил снять очки и больше никогда их не надевать.

    Так я и поступила. После моего объяснения ребёнку о перспективе улучшить зрение без операции и поняв, что от неё требуется, она сама постепенно перестала носить очки.

    Но это не самое главное!

    Во всем мире (в т. ч. в интернете) информации по этой теме существует бесчисленное множество. Лично столкнувшись с проблемой близорукости своего ребенка, и начав более тщательно разбираться в этом вопросе, выяснилось, что единой простой, доступной и отработанной на практике системы по восстановлению зрения нет. Изучив большое количество информации на эту тему, оказалось, что она очень разрозненна и сложна в применении на практике. Возникало много непонятных вопросов: что, когда, в какой последовательности выполнять и делать?

    Не было конкретики!

    Изучив массу литературы по этой теме, интересуясь в любых возможных местах и собирая информацию по крупицам, мы разработали в нашей семье эффективную методику, давшую положительный результат по восстановлению зрения у ребенка (исправление близорукости), при этом, не тратя значительных средств на дорогостоящие курсы лечения, операции и т. д…

    Скажу Вам честно, что моя методика основана на обобщённой информации различных книг, видеоматериалов ведущих врачей и специалистов, именно в области восстановления зрения, а не его лечения.

    В свою методику я взяла за основу самое простое и лучшее!

    Простой принцип успеха в этом деле был следующим: «Будете делать это ежедневно, всё будет прекрасно!».

    Сопоставила все свои открытия, составила план и список обязательных к выполнению повседневных действий.

    Создала методику, которую в последствие, назвала «Анти-миопия глаза».

    Когда я создала эту методику, то первым делом пришла на консультацию по этому вопросу к лечащему врачу ребёнка – специалисту в этой области.

    Ознакомившись с моим предложением, он дал одобрительный ответ, сказав: — «Можете попробовать, противопоказаний в вашем случае нет».

    После этого, мы сразу приступили к выполнению спланированных действий по этой методике, до получения положительного результата.

    В процессе наших занятий, как и любого нормального человека, меня, иногда посещали сомнения и возникали некоторые мысли, —
    Правильно ли я поступаю и делаю?
    Нужно ли идти до конца?
    А не рискую ли я здоровьем ребенка.

    Но, начав применять эту методику, первым положительным результатом стало достижение в том, что в течение 3-х месяцев после её применения, зрение у ребёнка перестало ухудшаться.

    А применяя на практике уже более 4 месяцев эту методику, зрение у ребёнка стало постепенно улучшаться. Ребёнок теперь делает все эти действия самостоятельно. Уже по привычке, автоматически и с удовольствием.

    В помощь своему ребёнку, мной была разработана специальная рабочая тетрадь, которая значительно упростила процесс достижения цели при восстановлении зрения и, систематизировала все необходимые действия.

    Только теперь была не только одна надежда и вера в успех, а уже появилась уверенность и реальный результат..

    И всё это благодаря огромному желанию, упорству и системе Анти-миопия глаз!

    Ребёнок выполняет эту методику до сих пор, уже ни один год.

    И сравнить это можно со следующей ситуацией: Вы умываетесь ежедневно? Так и тут все по принципу — выполняй повседневно.

    На самом деле, все оказалось намного проще.

    Делая специальную гимнастику и расходуя на это в общей сложности не более 60 минут в день, мой ребенок самостоятельно улучшает состояние своего здоровья, отбросив в сторону все сомненья. Это я уверена по силам и вам!

    Теперь мой ребёнок уверен, что это возможно и человеку многое по силам.

    Она поняла, что значит жить без ограничений! Возможность заниматься любимым делом: вышивкой, вязанием, чтением, любимым видом спорта, учёбой, и всем тем, что ей нравится!

    Она благодарна мне за это.

    Многое в жизни находится в зависимости от самого человека и его выдержки!

    Именно поэтому, принимая во внимание сделанные нами ошибки, для тех, кто находится в такой ситуации, у меня зародилась мысль поделиться нашим опытом с теми, кто намерен действовать, а не сидеть, сложа руки. Попусту рассуждать, полагаться на кого-либо, ждать, что тебе помогут. К сожаленью, таких людей 90%. И я была в их числе.

    Поэтому я разработала пошаговую методику, позволяющую уменьшить время на улучшение и даже восстановление зрения при близорукости практически в два раза. И самое основное – обойтись без операций на глаза, которые могут отрицательно отразиться на психике взрослого человека, тем более ребёнка. Известный факт, что даже само волнение, также может ещё больше ухудшить зрение.

    Именно такой системы, в сети интернет еще нет (не учитывая очень разрозненной информации на блогах и форумах).

    Только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, Вы узнаете,
    что представляет собой
    видеокурс «Анти-миопия глаз»
    по улучшению и восстановлению зрения
    при близорукости.

    Моя методика доступна и не имеет никакого отношения к традиционному лечению. Человек просто учится позитивно мыслить, быть дисциплинированным, формировать собственные правильные и нужные привычки, осуществлять определённые каждодневные действия. Вот и всё!

    Если Вам понравилось видео, то можете его порекомендовать своим знакомым.
    Пожалуйста, просто нажмите, в верхнем всплывающем окошке видео — значок:

    После «Поделиться» или «Подписаться». Благодарю!

    Что Вы приобретёте,
    применяя каждый день методику «Анти-миопия глаз»?

    1. Прежде всего, Вы узнаете сами, а затем научите своего ребёнка несложным, безопасным и легкодоступным образом расслаблять глаза от напряжения, что для зрения при близорукости очень важно.

    2. Вы научите ребёнка методике один раз, и эти знания останутся на всю жизнь. Он будет сам понимать и разбираться в этом вопросе. Кстати и Вы тоже.

    3. Через 3 месяца, а может быть и раньше, у вас или вашего ребёнка будет заметно улучшение, и Вы почувствуете положительные результаты.

    Положительный результат восстановления зрения при близорукости гарантированно достигается, когда у человека:

    — миопия слабой степени — через 1-2 месяца;

    — миопия средней степени — через 3-4 месяца;

    — миопия высокой степени — через 5-6 месяцев.

    4. В первую очередь, Вы, и соответственно Ваш ребёнок, прекратите сомневаться и мыслить в масштабе «А если. », «Мне же наверно нельзя?…», «А вдруг. », и появятся другие, более позитивные мысли.

    5. Вы, и соответственно Ваш ребёнок, станете ощущать свою силу и возможности. Овладев методикой, Вы сумеете эти знания, навыки, модель мышления и алгоритм действий использовать там, где Вам это необходимо. Благодаря сформированным привычкам, Вы сможете добиться всего, что пожелаете. И это не громкие слова!

    6. Вы избежите дорогостоящих консультаций, процедур, сбережете деньги и умножите во сто крат здоровье своё и вашего ребёнка.

    7. В дальнейшем Вы точно улучшите своё зрение и избежите возможной операции на глаза.

  • About the Author: admin