Фобия боязнь зеркала

Спектрофобия, страх зеркал

Спектрофобия – это боязнь увидеть зеркало или зеркальное отражение. Также разновидностью этой фобии является эйсоптрофобия. Данный страх возникает у человека, когда он видит свое изображение в зеркале.

Человек может иногда испытывать страх от зеркал, бояться собственного отражения в зеркале. Но такие проявления происходят лишь изредка и не вызывают панику и неврозы у людей. Эйсоптрофобия и спектрофобия – это постоянная паническая реакция.

Когда у человека возникают следующие признаки, как:

  1. Дрожь и тремор;
  2. Затрудненное дыхание;
  3. Головокружения, обмороки;
  4. Возникновение страха смерти;
  5. Прилив жара или озноб;
  6. Чувство удушья;
  7. Чувства нереальности событий или предметов;
  8. Страхи потери контроля;
  9. Онемение во всем теле или его частях;
  10. Боли в груди;
  11. Тошнота;
  12. Сухость во рту.

Если во время тревоги или стрессовых ситуаций возникают хотя бы два признака, то это уже будет проявлением фобии.

Статистика говорит, что 500 миллионов людей во всем мире имеют какое-либо расстройство в психике. Каждый из 4 подростков имеются фобии, которые появились ранее у них. Уже даже в детском возрасте имеют расстройства психики около 5 %, в пожилом возрасте – 10 %. По статистике эйсоптрофобия и спектрофобия входит в распространённые фобии у людей.

Последствия заболевания – это замкнутость и настороженность человека, постоянная нервозность. Такие люди не могут вести нормальный образ жизни, когда постоянно бояться увидеть зеркало или свое отражение. Они неуверенные в себе, полны комплексов и агрессивно настроены. Такое состояние обязательно нужно лечить самостоятельно или с помощью врачей. Все зависит от степени выраженности заболевания.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем. Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы. Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств.

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями. Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я». Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии:

  1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
  2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
  3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов. Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом. Заняться йогой, медитацией, самогипнозом, релаксацией, аутотренингом. Человек с фобией должен научиться управлять своими эмоциями и физиологическими процессами в организме.

При эйсоптрофобии рекомендуют следующие методики:

  • введение в гипноз;
  • поведенческую терапию;
  • психоаналитическую психотерапию;
  • когнитивно-бихевиоральную терапию.

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение. Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

Избавление от боязни зеркал

Современная жизнь вынуждает нас видеть свое отражение буквально каждую минуту. Это может произойти в витрине магазина, в окне проезжающего мимо авто, в зеркале, дисплее смартфона. Здоровый человек относится к этому спокойно, многим это даже доставляет удовольствие, ведь есть возможность удостовериться, что с внешним видом все в порядке. Есть и такие люди, которым это неприятно, они испытывают ужас от того, что где-то могут увидеть свое отражение. Как называется такая патология и как с ней бороться?

Краткое описание фобии

Такой страх имеет два названия: спектрофобия или эйсоптрофобия. У людей со спектрофобией наблюдается боязнь собственного отражения в зеркале: они испытывают настоящий испуг.

Достаточно часто случается, что человек может кричать, начать задыхаться – происходит истерический припадок. Такие же симптомы могут сопровождать человека, когда он смотрит на свои фото или видео.

Почему появляется фобия

Существует целый ряд причин, почему у человека может развиться страх перед зеркалами.

  • Отвращение к собственной внешности. У человека могут быть врожденные дефекты: шрамы или ожоги, косоглазие, лишний вес. Он может относиться к себе слишком критично. Такие люди считают свои недостатки настолько ужасными, что предпочитают их не видеть.
  • Облик не принимается личностью. Эта проблема встречается у молодых девушек со слабой самооценкой.
  • Суеверность. На тему зеркал существует огромное количество поверий. Многие из них говорят о том, что зеркало – это портал в мир мертвых, поэтому человек боится в темноте смотреть в зеркало, чтобы не встретиться со злыми духами.
  • Гадание в полночь со свечами и зеркалами может напугать впечатлительного человека, что приводит к эйсоптрофобии.

Причины могут крыться в детстве: впечатлительный малыш не смеется в комнате смеха, а получает психологическую травму на всю жизнь.

Боязнь зеркал имеет первостепенные симптомы:

  • свое отражение в зеркале пугает человека;
  • страх увидеть свою фотографию и нежелание фотографироваться;
  • симптомы с физиологической стороны: потливость, жар, повышение давления и учащение пульса.

Если симптоматическая картина наблюдается на протяжении длительного времени и прогрессирует, следует обратиться за психотерапевтической помощью.

Избавляемся от спектрофобии

Чтобы полностью избавиться от проблемы, изначально нужно определить, с чем связано ее появление, и в какой стадии находится патологическая боязнь зеркал. Если вы обнаружили такую проблему у себя, первое, что стоит попытаться сделать – помочь себе самостоятельно.

  1. Дыхательная гимнастика. Как только вы замечаете первые симптомы испуга, очень важно нормализовать свое дыхание, сердечный ритм, а также ослабить нервное напряжение.
  2. Аутотренинги. Постарайтесь убедить себя в том, что зеркало – это обычное стекло, и оно не несет никакого вреда.
  3. Медитация и релаксация.

Помощь психолога

К психотерапевту в обязательном порядке следует обратиться в том случае, если из-за фобии человек не может спокойно спать, у него появляется паника. Врач обязан провести полное обследование пациента, после чего назначается лечение. Коррекция страха собственного отражения на зеркальных поверхностях может быть произведена несколькими способами с психоаналитической стороны:

  • гипноз;
  • психоаналитическая терапия;
  • когнитивно-бихевиоральная терапия.

На сеансах гипноза врач внушает пациенту, что его страх необоснован и даст ему конкретную установку на избавление от фобии.

Ознакомьтесь так же:  Шизофрения у девушек 20 лет

Когнитивно-бихевиоральный метод применяется в том случае, если человек боится посмотреть на отражение, считая свою внешность непривлекательной. В ходе этой практики он начинает объективно смотреть на вещи. Важно, что такая терапия будет эффективна даже в тех ситуациях, когда во внешности человека действительно есть серьезные дефекты. Благодаря этой методике личность принимает себя и свое тело такими, какие они есть.

Психоаналитическая терапия уместна в тех случаях, когда проблема идет из детства.

Смысл сеанса заключается в разговоре о фобии: пациент имеет возможность выговориться, поведать специалисту о своих страхах и о том, с чем они ассоциируются.

Психотерапевтические сеансы, как показывает практика, являются более эффективными при занятиях в группе, т.к. бороться с фобиями намного легче вместе.

Медикаментозное лечение

Боязнь зеркал может привести к тяжелому депрессивному состоянию. Наряду с психологическими методами нужно подключать медикаментозное лечение. Снотворные средства помогут заснуть, седативные препараты снизят раздражительность, а антидепрессанты избавят от паники и депрессии. Помните, что заниматься самолечением крайне нежелательно, рекомендуется обратиться за назначением к врачу.

Если человека мучает бессонница назначают гипнотические (снотворные) препараты:

Это препараты третьего поколения. Они абсолютно безвредны для организма. Их применяют, когда эйсоптрофобия прогрессирует и не дает человеку нормально спать на протяжении от 2-х недель.

Если состояние тревоги переходит на постоянную основу, то назначают антидепрессанты. Это могут быть:

Эти препараты имеют незначительный снотворный эффект.

При острых формах заболевания применяются более сильные препараты – это транквилизаторы (Мидозолам, Фенибут, Амизил и т.д.).

Заключение

Спектрофобия — это такой недуг, который может проявиться у многих. Причин проявления этой патологии много, и они могут негативно отразиться на состоянии человека.

Современная медицина предлагает эффективные методы борьбы с этим страхом.

Фобия боязнь зеркала

Спектрофобия (лат. spectrum — видение, представление + фобия), эйзоптрофобия (греч. eisoptron зеркало + фобия; син. ) навязчивый страх – боязнь зеркал.

Страх перед зеркалами: ненормальный и постоянный страх перед зеркалами. Страдальцы испытывают неуместное беспокойство даже при том, что они понимают, что их страх иррационален. Поскольку их страх часто основывается на суеверии, они опасаються, что разибтое зеркало принесет неудачу или что глядя в зеркало они войдут в контакт со сверхъествественным миром.

Зеркальное отражение очень сильно действовало на людей, впервые столкнувшихся с возможностью существования «второго я». Они часто полагали, что в зеркале отражён кто-то совсем другой, затем — что в зеркале отражена душа человека.

С этим связано большое число гаданий, обрядов и предрассудков (например, запрет глядеться в разбитое зеркало, или завешивание зеркал в доме на 9 дней после смерти человека).

Зеркала и другие отражающие поверхности издавна связывались с сверхестественным.

Например, в греческой мифологии, Персей убил Медузу Горгону, пользуясь блестящим щитом, как зеркалом (взгляд Горгоны превращал людей в камень), а Нарцисс влюбился в свое собственное изображение, отраженное в воде фонтана. Он думал, что он видел изображение красивой нимфы. от того, что он не мог обняться и общаться с отражением, он чахнул и был в конечном счете преобразован в цветок.

В средневековых текстах зеркало является образом, символом «иного мира». Зеркало есть символ вечности, поскольку в нем есть все, что минуло, что есть сейчас, все, что грядет.

Зеркало в искусстве средневекового Востока — это художественный образ мира, в котором живет божество. Так, надписи на бронзовых зеркалах представляли собой заклинательные тексты.

Литературный приём «в зазеркалье» широко используется авторами книг. Наибольшую известность приобрела дилогия Льюиса Кэррола — Алиса в стране чудес и Алиса в Зазеркалье. Аналогичный прием использовал Гастон Леру: в книге «Призрак Оперы» Кристина попадает в «лепрозорий» Призрака через зеркало. Через зеркало в Королевство Кривых Зеркал попадает Оля — героиня повести-сказки Виталия Губарева «Королевство Кривых Зеркал».

В романе Оскара Уальда «Портрет Дориана Грея», портрет красивого молодого человека начинает ухудшаться, отражая его истиниое внутреннее существо. Портрет становится зеркалом, отражающим структуру души молодого человека. Герой романа в конечном итоге совершает убийство и самоубийство.

В других произведениях зеркало является источником видений. Так в «Cказке о мёртвой царевне и о семи богатырях» Зеркало рассказывало злой мачехе, кто красивее неё. Во «Властелине колец» Зеркало Галадриэли показывало смотрящему в него видения из прошлого, настоящего и будущего. В книге «Гарри Поттер и философский камень» зеркало Еиналеж показывало самые сокровенные желания человека.

Существуют поверья/мифы, что в зеркале не отражаются вампиры, привидения.

Бронзовое зеркало, именуемое Ята-но-Кагами, является регалией японских императоров.

Как видим к зеркалу, из давних времен были разные подходы. Тем не менее, в быту зеркало необходимый предмет, и страх зеркала, только ограничивает человека.

У этих людей бывают стандартные ощущения тревоги как у других фобиотиков.

При этом недуге советуется обратиться к психотерапевту. В данном случае эффективно работают такие психотехники, как Гипнотерапия, НЛП и Бихевор терапия.

Как избавиться от страха смотреть в зеркало

Содержание статьи:

  1. Описание и развитие
  2. Причины возникновения
  3. Проявления
  4. Способы борьбы
    • Самостоятельные шаги
    • Психотерапия
    • Медикаментозное лечение

Страх смотреть в зеркало — это редкий вид психического заболевания, навязчивое состояние, когда человек боится увидеть свое отражение. Связан с низкой самооценкой — боязнью своего внешнего вида, который кажется страшным, или предрассудками, что зеркальные поверхности поглощают энергию, в них отражаются темные силы.

Описание и механизм развития эйсоптрофобии

Боязнь зеркал (эйсоптрофобия) присуща человеку с древности. Связано это с суевериями. Люди верили, что в отполированной до блеска поверхности отражается «злой» двойник того, кто в нее смотрит. А так как темные силы приходят по ночам, в это время смотреться в зерцало считалось плохим знаком — может случиться что-то нехорошее. И в наши дни чересчур суеверные боятся в ночное время взглянуть, например, в зеркальце. Жив и такой предрассудок: если в доме покойник, вся мебель с зеркалами занавешивается.

О давности таких суеверий говорит само слово эйсоптрофобия: его «изобрели» в Древней Греции, дословно оно переводится как «страх зеркала», на латинском это уже звучит как «спектрофобия» — «боязнь отражения в зеркале».

Боязнь своего отражения в зеркале присуща далеко не всем людям. Когда идет разговор о болезни, тут нужно говорить об особенностях психики личности. Например, венгерский психоаналитик Шандор Ференци считал, что в основе страха смотреть в зеркало лежит робость познать самого себя или стремление уйти от эксгибиционизма — когда у мужчины или женщины болезненное пристрастие прилюдно раздеваться и демонстрировать свои гениталии, что не редкость среди людей.

Просто такое весьма странное желание часто тайное, он-она раздеваются перед зеркалом, понимая, что хотят сделать это прилюдно, стыдятся своего порыва, пытаются прекратить такие «эксперименты». А потому «бегут» от них. Постепенно этот посыл закрепляется в подсознании, и вырабатывается страх зеркал.

Существенным моментом появления такого страха могут стать метаморфозы с внешностью. После тяжелой болезни человек очень уж похудел, выглядит неважно. Зеркало его раздражает. Другой момент: человек сладкоежка, много ест, растолстел(а). «Свет мой, зеркальце! скажи, да всю правду доложи. ». А правда-то ведь неприглядная: в «мордогляде» не умещается физиономия. Естественно, это не нравится — долой в квартире все трюмо и трельяжи, чтобы глаза мои их не видели!

Также встречаются люди, у которых крайне занижена самооценка. Себя они считают очень уж непривлекательными. Какие уж тут зеркала! Особенно это касается женщин, однако бывает, что такой эмоциональностью «грешат» и мужчины.

Причины возникновения страха зеркал

Причин боязни своего отражения в зеркале не так уж много. Все они кроются в психике, только одни лежат глубоко в подсознании, а другие, так бы сказать, «телесные», связаны с внешностью.

Те, что вне сферы сознания, уходят своими корнями в суеверные представления Homo sapiens — человека разумного. Когда все блестящие, гладко отполированные поверхности, в которых отражалось лицо, фигура, казались чем-то сверхъестественным и внушали страх.

Сюда можно отнести такие причины:

    Суеверия. Если человек, допустим, разбил зеркало — обязательно будет неудача. Существует также представление, что по ту сторону зеркальной глади живет нечистая сила — разные оборотни и демоны, которые могут выйти и навредить или забрать с собой. Особенно опасны они в темное время, человек испытывает приступы ужаса, у него появляется ощущение, что тело не слушается, ему кажется, что сходит с ума.

Страх эксгибиционизма. Когда скрытое желание раздеться перед людьми реализуется перед зеркалом. Однако понимается, что это нехорошо, человек начинает «избегать» такого своего общения с «зеркальным» зрителем.

Сексуальная дисфункция. Когда нарушение эрекции вызывает неприятие своего тела. Это вызывает отвращение смотреться в зеркало. Иногда встречается у мужчин. Тут без обращения к сексопатологу не обойтись.

  • Травма детства. Допустим, мальчик один в комнате, к тому же очень мнительный. Ему показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала. В страхе он закричал. Это может нанести психическую травму на долгие годы, и только с помощью психолога можно помочь избавиться от своего страха зеркала.
  • Ознакомьтесь так же:  Клиники по лечению аутизма в москве

    С другой стороны, боязнь зеркал может возникнуть из-за особенностей внешнего вида, когда, например, после перенесенной тяжелой болезни лицо изменилось до неузнаваемости и далеко не в лучшую сторону.

    К таким «телесным» признакам следует отнести:

      Дефект внешности. Когда в результате несчастного случая человек изувечен, зеркало только это подчеркивает, человеку больно, он не желает его видеть.

    Заниженная самооценка. Человеку кажется, что все у него плохо: и лицо, и фигура, потому избегает зеркала. Это свойственно молодым людям, особенно девушкам.

    Большой вес. Если человек чересчур толстый вследствие заболевания эндокринной системы или, допустим, переедания — это стрессовая ситуация, «виноватым» может стать зеркало.

  • Чрезмерное похудение. По разным причинам человек может быть худым сверх меры. Это тоже стресс, серьезный повод избегать зеркал.
  • Проявления эйсоптрофобии у человека

    Если человек боится своего отражения в зеркале, это может проявляться у него по-разному. На первый взгляд такие случаи могут показаться просто причудой. Однако на самой деле они являются проявлением невроза, требующего лечения.

    Какие же проявления эйсоптрофобии характерны для такого болезненного состояния — рассмотрим подробнее:

      Боязнь своего отражения. Человек панически боится увидеть себя в зеркале. Если такое случится, может начаться приступ истерии, непонятной для окружающих. Такие припадки сопровождаются тремором — сильным дрожанием рук и ног, покраснением лица, может подняться температура.

    Отказ фотографироваться. Характеризует крайне болезненное состояние, когда страх увидеть свое изображение, например, в виде фото, уже дошел до абсурда,. Это сигнал, что человеку срочно нужна врачебная помощь.

    Страх ярких отражающих поверхностей. Это могут быть стекла окон, допустим, в автобусе или гладкая поверхность воды. Когда такие «кривые» зеркала долго мелькают перед глазами, человеком овладевает ужас, он начинает вести себя нервно, может даже закрыть глаза и закричать.

  • Боязнь темных мест. Служит косвенным проявлением эйсоптрофобии. Суеверный человек боится в темноте смотреть в зеркало и потому начинает бояться любых темных мест, где, по его представлениям, прячется нечистая сила.
  • Способы борьбы со страхом смотреть в зеркало

    Способов борьбы со страхом зеркал несколько. Если человек при виде своего отражения испытывает беспокойство и понимает его причину, он вполне может справиться со своей проблемой сам. Когда же фобия зашла далеко — при виде зеркальных поверхностей появляется паника, тут уж необходимо обратиться к врачу. После тщательного обследования он назначит курс психотерапии, в тяжелых случаях психотерапевтическая помощь сочетается с медикаментозным лечением — приемом лекарств. Рассмотрим подробнее все три способа борьбы с эйсоптрофобией.

    Самостоятельные шаги при устранении боязни зеркал

    Когда фобия четко осознана, следует ее купировать при помощи специальных упражнений. Тут уместны оздоровительные практики: самогипноз, медитация, релаксация, аутотренинг, йога во всех своих разновидностях. Углубленное сосредоточение, размышление над причиной своего страха способствует снятию психического напряжения. Проясняется самосознание, приходит понимание, что боязнь зеркал — болезнь вымышленная. Она мешает жить, а потому необходимо ее преодолеть.

    Очень полезна в борьбе со своим страхом аутогенная тренировка. Нужно расслабиться, закрыть глаза и мысленно представить себя перед зеркалом. И упорно себе внушать, что видишь в нем всего лишь свое отражение, оно довольно привлекательное, и ничего плохого произойти не может. Ежедневное повторение этого упражнения приведет к желаемому результату — боязнь зеркал исчезнет.

    Хорошего результата можно добиться, занимаясь медитацией по системе, допустим, хатха-йоги. Если человек научится управлять психическими и физиологическими процессами в своем организме, он избавится от своих комплексов. Боязнь своего отражения в зеркале навсегда уйдет от него.

    Психотерапия в борьбе с эйсоптрофобией

    Когда же человек не может самостоятельно справиться со своим страхом смотреться в зеркало, следует обратиться к психологу. Существует множество психотерапевтических методик борьбы с фобиями, та или иная подбирается после тщательного обследования больного. Самыми действенными являются: гипноз, когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гештальтпсихология, психоаналитическая психотерапия.

    При всем своем различии все они преследуют одну цель — научить пациента безбоязненно встречать свою фобию, чтобы разобраться в ее причинах. В ходе психотерапевтических сеансов — лучше групповых, так как пациент видит, что такой страх не у него одного, а вместе избавиться от него легче — психотерапевт формирует (внушает на сеансах гипноза) психологическую и поведенческую установку на борьбу со своей боязнью зеркал.

    Например, психоаналитическая психотерапия — лечение словом в ходе доверительной беседы психотерапевта с пациентом — более подходит для случаев, когда страх смотреть в зеркало уходит корнями в детские-юные годы. Больной делится с врачом своими мыслями и переживаниями, рассказывает о травмирующей ситуации: почему стал бояться своего зеркального отражения. Доброжелательным участием в разговоре и наводящими вопросами психолог помогает ему понять суть своей проблемы и найти пути ее преодоления.

    Когнитивно-бихевиоральная терапия хорошо подходит тем, у кого страх зеркала связан со своим внешним видом. Пациенту не нравится, как он выглядит, и подход психотерапевта заключается в том, чтобы выработать у него установку на восприятие своего облика как такового, что присущ только ему. Он — личность со своей своеобразной внешностью. Этим и отличается от всех других. А потому зеркало здесь не при чем.

    Медикаментозное лечение страха смотреть в зеркало

    Если же причиной боязни своего отражения в зеркале стало, допустим, сексуальное расстройство, необходимо посещение психолога и сексопатолога, но лучше лечь в стационар. Без приема лекарств тут не обойтись. И вот тут о медикаментозном лечении эйсоптрофобии.

    Лекарственные средства назначают только в том случае, если «зеркальная боязнь» сопровождается сильным стрессом, паническими приступами страха, когда человек теряет голову и ему кажется, что он сходит с ума. В первую очередь назначают снотворное, чтобы человек крепко заснул и забыл свои страхи.

    В настоящее время получили хождение препараты третьего поколения, нежелательный побочный эффект от их приема сведен до минимума. При непродолжительных нарушениях сна назначают «Пиклодорм» («Зопиклон»). Когда засыпание трудное и частые пробуждения, рекомендуется «Золпидем» или «Залеплон». Пожилым пациентам выписывают «Клометиазол».

    Чтобы уменьшить раздражительность, назначаются легкие седативные (успокоительные) препараты на основе лекарственных трав: валерианы, мелиссы и мяты перечной. Они помогают засыпанию и одновременно снимают беспокойство и возбуждение. Это «Волордин», «Дормиплант», «Пассифит» (таблетки и сироп темно-коричневого цвета с приятным запахом), «Персен».

    Более сильные успокаивающие препараты назначаются в тех случаях, когда депрессивное состояние сопровождается паническими страхами. В таких случаях прописывают транквилизаторы: «Фенибут» (помимо успокаивающего действия, оказывает расслабляющее),
    «Мебикар» — «дневной транквилизатор» (принимается только днем) и другие. Также для лечения нервной системы и снятия депрессивных эмоций применяются антидепрессанты: «Деприм», «Гептрал», «Паксил».

    Терапия в стационаре комплексная, когда медикаментозное лечение сопровождается необходимыми физиотерапевтическими процедурами, и проходит параллельно с посещением психотерапевта. Может продолжаться от двух недель до трех месяцев. Это в зависимости от тяжести фобии.

    Смотрите видео о страхе зеркал:

    Как избавиться от страха смотреть в зеркало

    Содержание статьи:

    1. Описание и развитие
    2. Причины возникновения
    3. Проявления
    4. Способы борьбы
      • Самостоятельные шаги
      • Психотерапия
      • Медикаментозное лечение

    Страх смотреть в зеркало — это редкий вид психического заболевания, навязчивое состояние, когда человек боится увидеть свое отражение. Связан с низкой самооценкой — боязнью своего внешнего вида, который кажется страшным, или предрассудками, что зеркальные поверхности поглощают энергию, в них отражаются темные силы.

    Описание и механизм развития эйсоптрофобии

    Боязнь зеркал (эйсоптрофобия) присуща человеку с древности. Связано это с суевериями. Люди верили, что в отполированной до блеска поверхности отражается «злой» двойник того, кто в нее смотрит. А так как темные силы приходят по ночам, в это время смотреться в зерцало считалось плохим знаком — может случиться что-то нехорошее. И в наши дни чересчур суеверные боятся в ночное время взглянуть, например, в зеркальце. Жив и такой предрассудок: если в доме покойник, вся мебель с зеркалами занавешивается.

    О давности таких суеверий говорит само слово эйсоптрофобия: его «изобрели» в Древней Греции, дословно оно переводится как «страх зеркала», на латинском это уже звучит как «спектрофобия» — «боязнь отражения в зеркале».

    Боязнь своего отражения в зеркале присуща далеко не всем людям. Когда идет разговор о болезни, тут нужно говорить об особенностях психики личности. Например, венгерский психоаналитик Шандор Ференци считал, что в основе страха смотреть в зеркало лежит робость познать самого себя или стремление уйти от эксгибиционизма — когда у мужчины или женщины болезненное пристрастие прилюдно раздеваться и демонстрировать свои гениталии, что не редкость среди людей.

    Просто такое весьма странное желание часто тайное, он-она раздеваются перед зеркалом, понимая, что хотят сделать это прилюдно, стыдятся своего порыва, пытаются прекратить такие «эксперименты». А потому «бегут» от них. Постепенно этот посыл закрепляется в подсознании, и вырабатывается страх зеркал.

    Существенным моментом появления такого страха могут стать метаморфозы с внешностью. После тяжелой болезни человек очень уж похудел, выглядит неважно. Зеркало его раздражает. Другой момент: человек сладкоежка, много ест, растолстел(а). «Свет мой, зеркальце! скажи, да всю правду доложи. ». А правда-то ведь неприглядная: в «мордогляде» не умещается физиономия. Естественно, это не нравится — долой в квартире все трюмо и трельяжи, чтобы глаза мои их не видели!

    Ознакомьтесь так же:  Как лечить насморк и гайморит в домашних условиях

    Также встречаются люди, у которых крайне занижена самооценка. Себя они считают очень уж непривлекательными. Какие уж тут зеркала! Особенно это касается женщин, однако бывает, что такой эмоциональностью «грешат» и мужчины.

    Причины возникновения страха зеркал

    Причин боязни своего отражения в зеркале не так уж много. Все они кроются в психике, только одни лежат глубоко в подсознании, а другие, так бы сказать, «телесные», связаны с внешностью.

    Те, что вне сферы сознания, уходят своими корнями в суеверные представления Homo sapiens — человека разумного. Когда все блестящие, гладко отполированные поверхности, в которых отражалось лицо, фигура, казались чем-то сверхъестественным и внушали страх.

    Сюда можно отнести такие причины:

      Суеверия. Если человек, допустим, разбил зеркало — обязательно будет неудача. Существует также представление, что по ту сторону зеркальной глади живет нечистая сила — разные оборотни и демоны, которые могут выйти и навредить или забрать с собой. Особенно опасны они в темное время, человек испытывает приступы ужаса, у него появляется ощущение, что тело не слушается, ему кажется, что сходит с ума.

    Страх эксгибиционизма. Когда скрытое желание раздеться перед людьми реализуется перед зеркалом. Однако понимается, что это нехорошо, человек начинает «избегать» такого своего общения с «зеркальным» зрителем.

    Сексуальная дисфункция. Когда нарушение эрекции вызывает неприятие своего тела. Это вызывает отвращение смотреться в зеркало. Иногда встречается у мужчин. Тут без обращения к сексопатологу не обойтись.

  • Травма детства. Допустим, мальчик один в комнате, к тому же очень мнительный. Ему показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала. В страхе он закричал. Это может нанести психическую травму на долгие годы, и только с помощью психолога можно помочь избавиться от своего страха зеркала.
  • С другой стороны, боязнь зеркал может возникнуть из-за особенностей внешнего вида, когда, например, после перенесенной тяжелой болезни лицо изменилось до неузнаваемости и далеко не в лучшую сторону.

    К таким «телесным» признакам следует отнести:

      Дефект внешности. Когда в результате несчастного случая человек изувечен, зеркало только это подчеркивает, человеку больно, он не желает его видеть.

    Заниженная самооценка. Человеку кажется, что все у него плохо: и лицо, и фигура, потому избегает зеркала. Это свойственно молодым людям, особенно девушкам.

    Большой вес. Если человек чересчур толстый вследствие заболевания эндокринной системы или, допустим, переедания — это стрессовая ситуация, «виноватым» может стать зеркало.

  • Чрезмерное похудение. По разным причинам человек может быть худым сверх меры. Это тоже стресс, серьезный повод избегать зеркал.
  • Проявления эйсоптрофобии у человека

    Если человек боится своего отражения в зеркале, это может проявляться у него по-разному. На первый взгляд такие случаи могут показаться просто причудой. Однако на самой деле они являются проявлением невроза, требующего лечения.

    Какие же проявления эйсоптрофобии характерны для такого болезненного состояния — рассмотрим подробнее:

      Боязнь своего отражения. Человек панически боится увидеть себя в зеркале. Если такое случится, может начаться приступ истерии, непонятной для окружающих. Такие припадки сопровождаются тремором — сильным дрожанием рук и ног, покраснением лица, может подняться температура.

    Отказ фотографироваться. Характеризует крайне болезненное состояние, когда страх увидеть свое изображение, например, в виде фото, уже дошел до абсурда,. Это сигнал, что человеку срочно нужна врачебная помощь.

    Страх ярких отражающих поверхностей. Это могут быть стекла окон, допустим, в автобусе или гладкая поверхность воды. Когда такие «кривые» зеркала долго мелькают перед глазами, человеком овладевает ужас, он начинает вести себя нервно, может даже закрыть глаза и закричать.

  • Боязнь темных мест. Служит косвенным проявлением эйсоптрофобии. Суеверный человек боится в темноте смотреть в зеркало и потому начинает бояться любых темных мест, где, по его представлениям, прячется нечистая сила.
  • Способы борьбы со страхом смотреть в зеркало

    Способов борьбы со страхом зеркал несколько. Если человек при виде своего отражения испытывает беспокойство и понимает его причину, он вполне может справиться со своей проблемой сам. Когда же фобия зашла далеко — при виде зеркальных поверхностей появляется паника, тут уж необходимо обратиться к врачу. После тщательного обследования он назначит курс психотерапии, в тяжелых случаях психотерапевтическая помощь сочетается с медикаментозным лечением — приемом лекарств. Рассмотрим подробнее все три способа борьбы с эйсоптрофобией.

    Самостоятельные шаги при устранении боязни зеркал

    Когда фобия четко осознана, следует ее купировать при помощи специальных упражнений. Тут уместны оздоровительные практики: самогипноз, медитация, релаксация, аутотренинг, йога во всех своих разновидностях. Углубленное сосредоточение, размышление над причиной своего страха способствует снятию психического напряжения. Проясняется самосознание, приходит понимание, что боязнь зеркал — болезнь вымышленная. Она мешает жить, а потому необходимо ее преодолеть.

    Очень полезна в борьбе со своим страхом аутогенная тренировка. Нужно расслабиться, закрыть глаза и мысленно представить себя перед зеркалом. И упорно себе внушать, что видишь в нем всего лишь свое отражение, оно довольно привлекательное, и ничего плохого произойти не может. Ежедневное повторение этого упражнения приведет к желаемому результату — боязнь зеркал исчезнет.

    Хорошего результата можно добиться, занимаясь медитацией по системе, допустим, хатха-йоги. Если человек научится управлять психическими и физиологическими процессами в своем организме, он избавится от своих комплексов. Боязнь своего отражения в зеркале навсегда уйдет от него.

    Психотерапия в борьбе с эйсоптрофобией

    Когда же человек не может самостоятельно справиться со своим страхом смотреться в зеркало, следует обратиться к психологу. Существует множество психотерапевтических методик борьбы с фобиями, та или иная подбирается после тщательного обследования больного. Самыми действенными являются: гипноз, когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гештальтпсихология, психоаналитическая психотерапия.

    При всем своем различии все они преследуют одну цель — научить пациента безбоязненно встречать свою фобию, чтобы разобраться в ее причинах. В ходе психотерапевтических сеансов — лучше групповых, так как пациент видит, что такой страх не у него одного, а вместе избавиться от него легче — психотерапевт формирует (внушает на сеансах гипноза) психологическую и поведенческую установку на борьбу со своей боязнью зеркал.

    Например, психоаналитическая психотерапия — лечение словом в ходе доверительной беседы психотерапевта с пациентом — более подходит для случаев, когда страх смотреть в зеркало уходит корнями в детские-юные годы. Больной делится с врачом своими мыслями и переживаниями, рассказывает о травмирующей ситуации: почему стал бояться своего зеркального отражения. Доброжелательным участием в разговоре и наводящими вопросами психолог помогает ему понять суть своей проблемы и найти пути ее преодоления.

    Когнитивно-бихевиоральная терапия хорошо подходит тем, у кого страх зеркала связан со своим внешним видом. Пациенту не нравится, как он выглядит, и подход психотерапевта заключается в том, чтобы выработать у него установку на восприятие своего облика как такового, что присущ только ему. Он — личность со своей своеобразной внешностью. Этим и отличается от всех других. А потому зеркало здесь не при чем.

    Медикаментозное лечение страха смотреть в зеркало

    Если же причиной боязни своего отражения в зеркале стало, допустим, сексуальное расстройство, необходимо посещение психолога и сексопатолога, но лучше лечь в стационар. Без приема лекарств тут не обойтись. И вот тут о медикаментозном лечении эйсоптрофобии.

    Лекарственные средства назначают только в том случае, если «зеркальная боязнь» сопровождается сильным стрессом, паническими приступами страха, когда человек теряет голову и ему кажется, что он сходит с ума. В первую очередь назначают снотворное, чтобы человек крепко заснул и забыл свои страхи.

    В настоящее время получили хождение препараты третьего поколения, нежелательный побочный эффект от их приема сведен до минимума. При непродолжительных нарушениях сна назначают «Пиклодорм» («Зопиклон»). Когда засыпание трудное и частые пробуждения, рекомендуется «Золпидем» или «Залеплон». Пожилым пациентам выписывают «Клометиазол».

    Чтобы уменьшить раздражительность, назначаются легкие седативные (успокоительные) препараты на основе лекарственных трав: валерианы, мелиссы и мяты перечной. Они помогают засыпанию и одновременно снимают беспокойство и возбуждение. Это «Волордин», «Дормиплант», «Пассифит» (таблетки и сироп темно-коричневого цвета с приятным запахом), «Персен».

    Более сильные успокаивающие препараты назначаются в тех случаях, когда депрессивное состояние сопровождается паническими страхами. В таких случаях прописывают транквилизаторы: «Фенибут» (помимо успокаивающего действия, оказывает расслабляющее),
    «Мебикар» — «дневной транквилизатор» (принимается только днем) и другие. Также для лечения нервной системы и снятия депрессивных эмоций применяются антидепрессанты: «Деприм», «Гептрал», «Паксил».

    Терапия в стационаре комплексная, когда медикаментозное лечение сопровождается необходимыми физиотерапевтическими процедурами, и проходит параллельно с посещением психотерапевта. Может продолжаться от двух недель до трех месяцев. Это в зависимости от тяжести фобии.

    Смотрите видео о страхе зеркал:

    About the Author: admin