Депрессия нетрадиционное лечение

«Если пациент в депрессии, то лекарства ему не помогут»

Это заболевание не имеет ничего общего с забывчивостью, как считают многие, путая рассеянный склероз с атеросклерозом, и занимает второе место среди причин неврологической инвалидности молодых людей после травм. О природе и причинах рассеянного склероза, а также о том, можно ли держать его под контролем, рассказал МедНовостям заведующий паллиативным отделением для больных рассеянным склерозом московского Центра паллиативной медицины Владимир Овчаров.

Что такое рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) — следствие изменений в центральной нервной системе, возникающих чаще всего в молодом и среднем возрасте. У больных РС разрушается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга, и на ее месте образуются склеротические бляшки. «Склероз» в данном случае означает «рубец»; а «рассеянный» — их возникновение в разных частях головного и спинного мозга. Это приводит к нарушению передачи нервных импульсов: поврежденные участки не могут выполнять свои функции полноценно. Через 8-10 лет от момента начала заболевания около 80% пациентов вынуждены сменить работу из-за появившихся трудностей. Через 15 лет у более 50% возникают проблемы с передвижением. Через 20 лет более половины больных имеют сложности самообслуживания. В России сегодня по разным оценкам от 70 до 150 тысяч больных РС.

Владимир Владимирович, из-за чего люди болеют РС? И чем вызван рост заболеваемости в мире?

— РС — это мультифакториальное заболевание. Считается, что для его развития нужно иметь генетическую предрасположенность и персистирующую вирусную инфекцию (например, некоторые разновидности герпесвирусов). Вносят свой вклад плохая экология (воздействие токсических веществ и радиация), травмы, частые стрессовые ситуации, особенности питания, и даже место проживания.В разных популяциях РС ведет себя по-разному — чем ближе к экватору живет человек, тем меньше у него шансов заболеть РС. Очень много случаев этой болезни в США, Канаде, в Северной и Центральной Европе. Распространение болезни разнится даже по регионам России.

Что касается генетической предрасположенности, то по научным данным, чаще всего это не прямое наследование по вертикали (хотя есть и такие случаи), а по горизонтали, когда болеют братья и сестры. И среди наших больных также есть такие семейные случаи.

Рост заболеваемости вызван тем, что в основе его развития лежит еще и экологический фактор, и поэтому его можно считать болезнью цивилизации. С другой стороны, показатели заболеваемости всегда увеличиваются с улучшением диагностики. А сегодня наступила эра магнитно-резонансной томографии),благодаря которой РС диагностируется лучше.

А насколько вообще сложна диагностика РС?

При постановке диагноза главное — клиническая картина, течение заболевания и возникающие у пациентов неврологические симптомы. Чаще всего в дебюте рассеянного склероза страдает зрительный нерв, появляется боль и пелена перед глазом, снижается зрение, в последующем присоединяются другие неврологические нарушения: шаткость, слабость и онемение в конечностях, нарушение мочеиспускания, двоение предметов. Неврологические симптомы в период обострения могут быть самыми разнообразными, поэтому это заболевание и называют «неврологический хамелеон».

К дополнительным методам относятся МРТ головного и спинного мозга, вызванные потенциалы и исследование олигоклональных иммуноглобулинов в сыворотке крови и в ликворе — это золотой стандарт диагностики. На практике чаще всего используется клиника и МРТ, этого достаточно. Но ставить диагноз рассеянный склероз без клинической картины, на основании только данных МРТ, неправильно.

Почему среди больных так много молодых людей?

— Здесь тоже не все так однозначно. Если раньше считалось, что болеют люди 20— 40 лет, то теперь РС значительно помолодел, и выявляется даже у детей. С другой стороны, в нашем центре были пациенты, у которых дебют заболевания приходился на восьмой десяток. Но, конечно, чаще болеют молодые. По всей вероятности, это связано с особенностями работы иммунной системы. РС — это аутоиммунное заболевание. У молодых людей иммунитет активный, он «жестко» реагирует на появление в организме чужеродных агентов и когда в определенный момент наступает сбой, он атакует собственные клетки организма, свои миелиновые оболочки. С возрастом иммунная система истощается, и поэтому у пожилых людей РС встречается намного реже. В этом возрасте чаще развиваются онкологические заболевания. А вот у пациентов с РС онкологические заболевания как раз возникают значительно реже, чем в общей популяции.

А каковы шансы ваших больных на излечение?

— Излечение — не самое подходящее слово в этой ситуации, наверное, вылечить РС невозможно. Хотя что вообще можно вылечить? Только то, что лечится антибиотиками или хирургическим путем. Гипертония, стенокардия, бронхиальная астма, шизофрения и многое другое — это хронические болезни, и их нужно и можно контролировать. То есть, задача заключается не в том, чтобы вылечить РС, а в том, чтобы его течение было наиболее мягким, с минимумом обострений, которые вызывают накопление неврологического дефицита и инвалидизацию.

На сегодняшний день существуют препараты, которые изменяют течение рассеянного склероза — их сокращенно называют ПИТРС. Есть несколько линий таких препаратов, которые индивидуально подбираются каждому пациенту. Вначале назначаются препараты первой линии, но, если они оказываются неэффективными, переходят ко второй линии.

Эти лекарства доступны?

— Всего ПИТРС в Москве получают около 30-35% пациентов (это все, кому эти препараты показаны). Препараты первой линии для лечения РС входят в программу «Семь высокозатратных нозологий». Они обходятся примерно по 1200-1300 долларов в месяц, но больным РС с ремиттирующим течением (при котором обострения чередуются с ремиссиями) выдают их бесплатно. В Москве на сегодняшний день препараты первой линии получают около 2,5 тысяч пациентов. Со второй линией сложнее — их получают всего человек 300, и эти препараты покупаются за счет бюджета города.

Существует еще большая исследовательская программа. Клиники нашей страны активно участвуют в исследованиях по лечению РС, и достаточно много пациентов участвуют в клинических испытаниях инновационных препаратов. Речь идет о лечении моноклональными антителами. И его можно считать определенным прорывом: статистика говорит о том, что количество обострений у пациентов с ремиттирующим течением РС на фоне этих препаратов значительно уменьшается. А значит, уменьшается степень инвалидизации, и пациенты значительно дольше сохраняют трудоспособность и активный образ жизни.

Существуют какие-то немедикаментозные методы профилактики обострений?

— Естественно. Когда пациент приходит к врачу — специалисту по РС, он получает рекомендации бытового характера. Поскольку один из основных пусковых факторов, вызывающий обострение рассеянного склероза, это вирусная инфекция, то нужно стараться ее избегать. В случае эпидемий носить маски, чаще мыть руки и так далее. Но при этом ни в коем случае таким пациентам нельзя вакцинироваться. Суть РС сводится к тому, что собственные иммунные клетки проявляют избыточную активность и вызывают повреждение собственных миелиновых оболочек, воспринимая их как чужеродные агенты. А любая вакцинация — это раздражение иммунитета. И любая прививка будет активировать иммунную систему и способствовать развитию обострений.

Второй пусковой фактор обострений — это стресс. Поэтому там, где можно обойти «острые углы», лучше их обходить. Об этом мы говорим пациентам и стараемся их ориентировать на правильное отношение к жизни. Можно идти по доске на высоте 10 метров — это будут одни ощущения. Можно эту доску опустить вниз, и пройти по ней уже совершенно спокойно, не нервничая. Это два основных момента. Но, конечно, их значительно больше: имеют значение и аллергические реакции, и характер питания, и перегрев.

Качество жизни пациентов с РС по мере проявления болезни существенно меняется. Что делается для адаптации таких больных?

— Судьбы у многих наших пациентов печальные. Вот один пример из жизни: у нас был пациент, у которого из-за болезни разрушилась практически вся жизнь: он лишился здоровья, работы, семьи, квартиры, лучшего друга (к которому ушла его жена). Фактически в один момент он стал никому не нужен. Правда, в дальнейшем его судьба стала более благосклонной к нему: находясь у нас на лечении, он познакомился с другой пациенткой, и они создали семью. И после этого течение их заболеваний изменилось кардинальным образом. Образ жизни, кстати, это — очень важный момент. У пациентов-оптимистов с хорошими семьями, которые стараются сохранять как можно дольше свою активность, болезнь протекает намного мягче, чем у пессимистов, людей со сложным социальным анамнезом, с неполноценными семьями.Если пациент в депрессии, то никакие лекарства ему не помогут — это, как лить воду в дырявое ведро.

Для поддержания качества жизни пациентов существуют различные реабилитационные клиники, где можно получить физиотерапевтическое лечение, лечебную физкультуру, массаж. Есть средства механической реабилитации, которые облегчают жизнь и пациенту, и его родственникам. А в адаптации наших пациентов большую роль играет сообщество больных и врачей. В России есть очень мощное общество пациентов с рассеянным склерозом, в котором можно найти не только общение, но совет о том, куда обращаться по той или иной проблеме, получить грамотную юридическую помощь. Организация проводит разные мероприятия, например, наши пациенты часто выезжают на конные прогулки. Тот, кто может сидеть в седле, катается на лошади, остальные просто общаются друг с другом.

Нашим больным необходимы положительные эмоции, это залог их хорошего состояния. Поэтому так важны совместные выезды на природу и общение. Были такие случаи, когда один пациент влюблялся в другого, и ему становилось значительно легче и в плане его физических проблем. Раньше, когда в нашей 11-й больнице был Центр РС, здесь лежали пациенты только с этим заболеванием. Они знакомились, а потом перезванивались и общались уже вне стен больницы.

Ознакомьтесь так же:  Болезнь альцгеймера клиники

Но основным в Центре РС все-таки было специализированное лечение. А где сейчас, после его ликвидации, лечиться таким больным?

— Специализированных стационарных отделений, которые занимались бы только такими пациентами, в Москве сейчас нет вообще. Есть в каждом округе по одному окружному отделению рассеянного склероза, они базируются в поликлиниках. Если больным с РС нужна госпитализация, они направляются в межокружные отделения рассеянного склероза (МОРС), которые прикреплены к определенному стационару (ГКБ 12, 15, 24, 71, 81). Больные с РС попадают в одну из этих пяти больниц, где наряду с ними лечатся пациенты и с другими неврологическими заболеваниями. Поэтому профильность таких отделений относительна.

Плюс система ОМС предполагает быструю выписку таких больных — через 6-7 дней. За такой короткий срок можно снять обострение, проведя курс гормональной терапии, но подобрать симптоматические препараты от спастического мышечного тонуса, нарушенных тазовых функций или антидепрессанты — на мой взгляд, практически невозможно. Тем более, что давно болеющие пациенты накопившие неврологический дефицит имеют большие трудности с передвижением, им добраться до поликлиники или окружного специалиста по РС достаточно сложно, а нужен ежедневный осмотр для титрования дозы миорелаксантов. Поэтому, конечно, в идеале, в городе должно быть стационарное отделение, которое занималось бы именно этой проблемой.

Наше отделение в Центре паллиативной медицины предназначено для самого тяжелого контингента пациентов с РС, с уже вторично прогрессирующим течением. Это те пациенты, которые либо не передвигаются совсем, либо их передвижение сильно ограничено. Здесь они могут получить не только необходимый уход, но и квалифицированную помощь, им подбирают препараты, способные улучшить их качество жизни. Это отделение, которое осталось от 11-й больницы. И здесь пока еще сохранились кадры и те подходы к лечению, которые были и раньше.

Кроме городских структур, в Москве есть и федеральные научные центры: РС занимаются в Центре неврологии и на кафедрах нервных болезней трех московских медицинских университетов. Но, конечно, они не могут оказывать помощь в таких объемах, как этот делал работавший в 11-й больнице Центр РС.

А как обстоят дела в других регионах? Там вообще есть специалисты, занимающиеся РС?

— В целом по России работают около 70 центров РС, которые созданы во всех крупных городах, и в которых есть квалифицированные неврологи. В идеале, заниматься нашими больными должны именно такие специалисты. Дело в том, что подгонять весь РС под одну схему невозможно, здесь нужен индивидуальный подход. Все пациенты разные: у кого-то, например, высокий мышечный тонус, а у кого-то низкий, у одного задержка мочи, у другого недержание, у одного эйфория у другого депрессия. И то, что хорошо одному, другому может пойти во вред.

Особенность работы неврологов, занимающихся РС, в тонком подборе этих симптоматических препаратов. Например, обычный невролог, идя по стандартному пути, назначит больному РС, если у того депрессия, препарат амитриптилин — он бесплатный, есть в льготном списке. Но этот амитриптилин тут же даст слабость в ногах, и пациент перестанет передвигаться, а также задержку мочи, что потребует установку катетера. И таких примеров я могу привести очень много. Поэтому заниматься лечением рассеянного склероза должен все-таки специалист, а не врач общей практики.

И уж никак нельзя заниматься самолечением, доверяясь рекламе, в том числе, нетрадиционных методов лечения. Даже были случаи, когда пациенты пили препараты для повышения яйценоскости кур и увеличения надоев крупного рогатого скота. Ели мухоморы, практиковали ужаливание пчелами. В лучшем случае, все это оказывается бесполезным. И я бы советовал все-таки обращаться к врачам, а не к целителям и фильтровать то, что пишут в интернете.

Какими Вы видите перспективы борьбы с РС в России?

— Несмотря ни на что, лечение РС в нашей стране находится на высоком уровне. И сегодня нет смысла ехать за границу, все необходимое лечение можно получить здесь. Главное, чтобы наше сложное экономическое положение не затронуло программу бесплатной помощи пациентам, получающим препараты, которые изменяют течение РС. А если будут продолжаться те клинические исследования, которые активно проводятся в центрах нашей страны, то будут появляться новые и новые препараты. И, я думаю, что уже в ближайшее десятилетие можно будет говорить, если уж не об излечении, то о надежном контроле этого заболевания.

Как вылечить апатию народными средствами

Жизнь время от времени загоняет в угол: заветные желания никак не сбываются, благодарность от любимого не приходит, удача отворачивается, кажется, что везде ты лишняя… Проведя за такими мыслями месяц-другой, можно обнаружить, что уже не осталось ни сил, ни побуждений. Просто вас настигла апатия.

Некоторые люди, кажется, никогда не сломаются, настолько ярко в них проявляется оптимизм и активная жизненная позиция. Но от сильного стресса может внезапно перегореть любой, даже самый сильный человек. А физическая потеря сил, которая неизбежно сопровождает любой стресс или шок, словно крючком тянет за собой новую беду — бессилие духа.

И даже когда человек нашёл причину своих неприятностей, устранил помехи на пути к цели, внезапно может наступить такая хандра, что двигаться дальше просто невозможно.

Апатия + депрессия = потеря жизненных сил

Потеря желания что-то делать особенно заметна на женской половине человечества, поскольку именно от нас, женщин, исходит мотивация к любой деятельности. И если уж женщине ничего не хочется, то это, согласитесь, настоящая беда.

Женщины в апатии могут месяцами не посещать парикмахера, им плевать на отросшие корни, жирный блеск на волосах, заусенцы на неухоженных пальцах. Депрессивное настроение девушкам обычно хочется развеять — привести себя в порядок, купить обновку, сходить в гости к подружке, а тут… не хочется! Совершенно нет желания что-то для себя сделать, да не только для себя, вообще ни для кого.

Последствия депрессии могут быть разными — от усталого взгляда, который не поправишь никакой тушью, до потери работы и близких отношений с любимым. А вот апатия имеет опасную для здоровья тенденцию высасывать силы из организма, иссушать мышцы и кости, нарушать ритм сердца, делать сосуды слабыми. Конец апатии — полное истощение, вплоть до капельницы в стационаре.

Чтобы не доводить себя до такого состояния, помогайте своему телу сразу, как только почувствовали, что ничего не хочется. Пока вы хандрите, ваш организм теряет питательные вещества, и с каждым днём восстановиться будет всё сложнее. Это ужасное состояние, из которого нужно выбираться немедленно, пока не пропало желание есть, вставать с постели и вообще открывать утром глаза.

Лечение апатии с помощью народных средств

Народная медицина практически всегда делает ставку на укрепление организма. Веками люди верили, что с любым недугом можно успешно бороться, если внутри есть силы — в здоровом теле будет здоровый (не апатичный!) дух. И действительно, в состоянии безразличия мы забываем есть и пить, пытаемся уйти от грустных мыслей нездоровыми способами (спиртное, сигареты, бессонные ночи в интернете или перед телевизором).

Всё это не только не помогает, а очень сильно мешает выскочить из мучительного и опасного состояния! Тело слабеет и худеет, уходят физические силы, сердце начинает биться неритмично, случаются головокружения, человек уже плохо держится на ногах. Если пожаловаться участковому терапевту, наверняка решением будет курс витаминов и общий анализ крови, который не покажет ничего страшного.

Причина-то в уме — а страдает тело. И лёгкие успокаивающие капли или таблетки (ничего серьёзнее седативных препаратов на начальной стадии апатии не выписывают) не принесут облегчения, а только тревожный сон, после которого не хочется вставать с кровати. Что делать?

Чтобы остановить разрушительное действие апатии, лучше воспользоваться народными средствами, которые были хорошо известны нашим предкам, но мало знакомы нам.

Поднять дух — всё равно что поднять с постели лежачего больного. Нужно укрепляющее питание, всё самое свежее, лучшее, правильно приготовленное. Все средства можно сделать самому, но лучше, если об этом позаботится кто-то другой, ведь апатику на пике страданий не хватает сил, чтобы планомерно повышать своё здоровье.

Жаль, если рядом не окажется заботливого близкого человека, который сделает их за безвольного апатика. Но даже если вы остались наедине с собой одной, найдите в себе силы и начните лечение самостоятельно — поверьте, уже с первых шагов у вас появится ощущение, что вы можете немного больше!

В арсенал народной медицины от апатии входят питательные и стимулирующие продукты. Залог успеха — в непрерывном, регулярном поступлении этих продуктов в организм, если хотите, по часам. Такая забота об организме помогает поставить на ноги истощённых депрессией женщин и мужчин в любом возрасте.

Паста из сухофруктов

Делается так. Закупаете в магазине по полкило основных видов сухофруктов. Подойдут инжир, финики, сушёные бананы, черносливы, курага, изюм любого сорта (если есть изжога, лучше брать светлый изюм). В классическом рецепте ингредиенты берутся поровну. Перемалываете всё на мясорубке или в блендере, получается вязкая паста.

Если аппетита нет совсем, в неё добавляют 1 лимон, со шкуркой перекрученный через мясорубку и 1 стакан кагора. Набиваем майонезные баночки этой смесью и отправляем в холодильник. От апатии лечение такое: утром натощак съесть 1 столовую ложку пасты, потом в течение дня ещё трижды, и так, пока весь запас не закончится. Это суперукрепляющее средство, появляются силы, дышать становится легче и жить хочется.

Ознакомьтесь так же:  Гайморит лечение бисептолом

Маринованный чеснок

Сильный стимулятор всего организма, о чём писал ещё Гиппократ. Чеснок обладает способностью очищать кровь, стимулировать ферментную выработку, убивает микробы и снимает местные воспалительные процессы.

Мариновать его нужно для того, чтобы при постоянном длительном употреблении не было проблем с желудком и кишечником — съесть придётся немало. Но если есть проблемы с почками, высокое давление или открытая язва ЖКТ, то это рецепт нельзя использовать ни в коем случае!

Нужно взять 300 г свежего чеснока, подсохший не подойдёт. Очистить от шелухи, промыть кипячёной прохладной водой. Заложить в банки, желательно высокие и узкие, с плотной прикручивающейся крышкой. В кастрюльке довести до первых признаков кипения смесь 1:1 лимонного сока и соевого соуса, залить этим маринадом чеснок. Когда банки остынут, перенести в холодное место (можно в холодильник, но не ниже +2 °С).

Лечение простое и вкусное, особенно если апатик любит острое. Утром на завтрак съесть что-нибудь вязкое — хоть пару ложек овсянки, чтобы заполнить желудок (при депрессии люди не завтракают, но тут придётся заставить).

Съесть с последней ложкой зубок маринованного чеснока. После каждого приёма пищи, кроме молочного, съедать по зубчику, но не больше 3 штук в сутки. Это средство бодрит, помогает восстановить работу кишечника, налаживает ритм сердца, выводит токсины, а знахарки утверждают, что и злые мысли убирает.

Травяной чай от нервного истощения, апатии и депрессии

Все свойства лекарственных растений до конца не изучены фармацевтами, иногда можно прочесть в травниках, что медицина признаёт одно свойство травы, а другое не доказано, но народ издавна использует его от определённых болезней. Так и с травами от апатии — в данном случае вы заметите, что это привычные травки от желудка, однако ими столетия назад лечили слабовольных и павших духом.

Готовим чайную смесь:

  • молотое корневище аира болотного — 1 часть;
  • трава зверобоя продырявленного — 1 часть;
  • цвет липы — 2 части;
  • плоды малины или клубники сухие — 0,5 части;
  • небольшое количество молотой корицы и кардамона (ядрышек).

Чай нужно хранить в полотняном мешочке или жестяной банке, заваривать кипятком в большом заварочном чайнике или кастрюльке (эмалированной или стеклянной), где он будет настаиваться 30 минут. В сутки нужно выпивать три стакана между приёмами пищи, с сахаром, мёдом или сахарозаменителем.

Этот чай выводит токсины из кишечника, очищает кровь, поднимает иммунитет, даёт силу мышления, бодрит и стимулирует нервную систему. Восстановиться им можно за 2-3 недели регулярного приёма.

Как вы поняли, главное в лечении апатии и депрессии — это регулярные, безостановочные и целенаправленные усилия. Желание жить и действовать возвращается так же постепенно, как и ушло, не верьте дурным предчувствиям, боритесь за своё право на здоровье и полноценную эмоциональную жизнь!

Лечение депрессии народными средствами — эффективные методы самопомощи

Расстройства депрессивного спектра – наиболее тягостные и мучительные состояния, мешающие жить полноценной жизнью. Важным условием для преодоления затяжной и изнуряющей хандры является личное желание вылечиться и решимость терпеливо и целенаправленно проводить лечебные мероприятия.

Немало людей, которые регулярно или время от времени испытывают симптомы депрессии, начинают бесконтрольно принимать антидепрессанты. Неправильный выбор препарата, несоответствие дозировки реальным потребностям, несоблюдение установленных сроков лечения часто приводит к крайне негативным последствиям, вызывая еще более тяжелую форму депрессии.

Практика показывает, что использование антидепрессантов целесообразно в сложных ситуациях. При этом назначение конкретного препарата и определение продолжительности лечения проводится только квалифицированным и опытным доктором после тщательной оценки всех плюсов и минусов медикаментозной терапии.

Для преодоления легких форм депрессивных состояний можно следовать рекомендациям фитотерапии и использовать народные методы лечения депрессии. Методики, рецепты, народные средства от депрессии выступают прекрасными вспомогательными методами к основному фармакологическому лечению и психотерапии. Использование лекарственных растений способствует более быстрому устранению изматывающих признаков расстройства.

Лечение депрессии народными средствами зарекомендовало себя как безопасный и безвредный метод, проверенный тысячелетиями. Использование трав в качестве медикаментов во времена древних цивилизаций было подтверждено многочисленными находками в результате археологических раскопок по всему миру. Именно из натуральной среды первым пришли в фармакологическую отрасль все лечебные компоненты.

Как лечить депрессию народными средствами: оздоровительные мероприятия

  • Для повышения работоспособности, увеличения физической выносливости утром можно принять теплую (не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель натурального эфирного масла лимона. Свежий лимонный аромат бодрит и восстанавливает энергетический потенциал. Эфирное масло лимона активизирует работоспособность головного мозга и повышает концентрацию внимания.
  • В первой половине дня при депрессии показаны теплые ванны с эфирным маслом розмарина. Эфирное масло из листьев и цветущих веточек розмарина повышает устойчивость к стрессам, устраняет неуверенность в своих силах. Розмариновое масло стимулирует защитные силы организма и позволяет справиться с высокими нагрузками.
  • При депрессии незаменимы и выдающиеся свойства можжевельника. Эфирное масло можжевельника оказывает общестимулирующее действие. Средство тонизирует нервную систему, избавляет от раздражительности, устраняет стрессовые реакции и разрушительные эмоции. Для укрепления нервной системы, стабилизации эмоционального фона при проявлениях депрессии полезно утренние водные процедуры завершить обтираниями прохладной подсоленной водой (из расчета 1 ст.л. на 1 л воды).
  • Поскольку депрессия часто соседствует с бессонницей и может наградить человека раздражительностью, необходимо при расстройстве принимать седативные составы. Для успокаивающих и тонизирующих ванн идеальное средство – настой листьев или почек тополя. Тополиный настой оказывает на нервную систему выраженное седативное и релаксирующее действие.
  • Народное средство лечения депрессии – теплые ванны с добавлением отвара из еловой или сосновой хвои. Отвар из сосновых иголок способствует устранению негативных последствий стресса, помогает избавиться от бессонницы.
  • Расслабляющее действие окажет ванна с добавлением нескольких ложек натурального меда. Мед восстанавливает энергию и придает силы. Этот натуральный продукт способен быстро снять нервное напряжение.
  • Как снять депрессию народными средствами? Можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла лаванды. Лавандовое масло нормализует функции нервной системы. Его с успехом применяют при бессоннице, неврозах и иных расстройствах невротического уровня. Использование эфирного масла лаванды рекомендовано при общей слабости, быстрой утомляемости, упадке сил.
  • Прекрасный восстанавливающий эффект показываю ванны с отваром цветков и листков мирта. Мирт признан действенным «лекарем» депрессии, будут не менее полезны для плодотворного ночного отдыха мешочки с сушеными цветками этого растения, расположенные в постели.Восстановить качество сна, избавиться от бессонницы помогут ароматные «подушечки» с природными ингредиентами: лавандой, мелиссой, можжевельником.

Хороший результат приносит регулярное проведение массажа с использованием эфирных масел. Содержащиеся в их составе вещества оказывают стимулирующее, успокаивающее, восстанавливающее действие на все органы организма, включая структуры нервной системы. Рекомендуется также проводить распыление эфирных масел в воздухе: в результате вдыхания их ароматов возникает индивидуальный подсознательный ответ на запах. В свою очередь, положительная эмоциональная реакция стимулирует психические или физиологические преобразования: регенерацию клеток, нормализацию обмена веществ, активацию кровообращения и тока лимфы, регуляцию процессов возбуждения и торможения.

Как лечить депрессию народными средствами: отвары и настои

Для преодоления расстройств настроения, снятия внутреннего напряжения и тревоги народная медицина рекомендует регулярно и продолжительными курсами употреблять травяные настрои и отвары. Перед началом лечения травами необходимо получить консультацию лечащего врача, так как у фито- и гомеопатических препаратов существуют определенные противопоказания и возможные побочные действия.

Необходимо помнить, что срок хранения травяных настроев и отваров не превышает 48 часов при условии размещения их в холодильники. При проведении фитотерапии не следует ожидать мгновенного результата. Эффект от применения трав заметен не ранее чем через две недели при условии ежедневного приема составов.

Как лечить депрессию народными средствами? Для устранения подавленного настроения и возвращения интереса к жизни при депрессиях традиционно используют составы на основе зверобоя. Трава зверобоя издавна признана натуральным антидепрессантом и с успехом применяется при различных видах депрессивных расстройств. Это лекарственное растение оказывает гармонизирующее действие на центральную и вегетативную нервную систему. Регулярный прием настоя или отвара помогает устранить плохое настроение и апатию. Трава зверобоя улучшает аппетит и способствует устранению бессонницы. Прием лекарственных составов зверобоя способствует улучшению настроения. Трава зверобоя положительно влияет на когнитивные и физические способности, повышает выносливость и работоспособность.

К проверенным, действенным, относительно безопасным фитопрепаратам, используемым как тонизирующие средства с адаптационными свойствами отнесены:

  • корень женьшеня;
  • элеутерококк;
  • родиола розовая.

Настойка корней женьшеня оказывает адаптогенное и тонизирующее действие. Препарат рекомендован к применению при астенических состояниях, при снижении физической работоспособности, при ухудшении когнитивных функций. Поскольку в составе аптечного средства присутствует этанол, настойка корней женьшеня не используется в лечении депрессии у беременных женщин и у детей в возрасте до 12 лет.

Жидкий экстракт элеутерококка, также реализуемый в аптечной сети, показан к применению при астенических состояниях, переутомлении, снижении работоспособности. Препарат хорошо зарекомендовал себя в лечении синдрома хронической усталости. Элеутерококк рекомендовано применять для предупреждения и преодоления психоэмоционального стресса. Средство используют в терапии различных функциональных расстройстввегетативной нервной системы. Курс лечения элеутерококком показан при потере аппетита, что часто наблюдается у больных депрессией.

Настойка родиолы розовой устраняет апатию, тоску, вялость и мышечную слабость. Золотой корень – надежное средство в борьбе с постоянной сонливостью. Этот стимулятор быстро восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок. Родиола улучшает настроение благодаря активации выработки в организме серотонина. Однако препарат следует принимать только в первой половине дня. Прием настойки в вечернее время может обернуться стойкой бессонницей.

Эффективным при депрессии тонизирующим действием обладают:

  • левзея;
  • китайский лимонник;
  • аралия;
  • заманиха.

Левзея сафлоровидная, также именуемая маралий корень, используется в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. Этот растительный препарат применяют при переутомлении, тяжелых депрессивных состояниях, расстройствах центральной нервной системы.

Лимонник китайский, также известный под названием шизандра, демонстрирует тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие. Препарат рекомендован при выполнении напряженной умственной работы. Средство успешно используют в лечении астенических и депрессивных состояний. Несомненное достоинство лимонника китайского – отсутствие признаков перевозбуждения нервной системы.

Ознакомьтесь так же:  Депрессия и ее профилактика

Препараты аралия маньчжурскойоказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Эффект от применения препаратов на основе этого растения значительно сильнее, чем от использования женьшеня. Настойка аралии – прекрасное средство, назначаемое при астенических состояниях, проявляемыхфизической и нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью. Препарат нормализует психоэмоциональный статус, избавляет от неуверенности, ликвидирует неустойчивость настроения.

Корень и корневища заманихи имеют в своем составе много биологически активных веществ. Настойка заманихи оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Позволяет максимально быстро адаптироваться к повышенным нагрузкам. Устраняет депрессивные симптомы и астенические состояния.

Розмарин, горечавка легочная – действенные средства, восстанавливающие энергетический баланс при упадке сил, сопровождающим депрессию. Однако эти комплексы биологически активных веществ не рекомендуется применять при бессоннице, гипертонии и тяжелых нарушениях сердечной деятельности.

Традиционно применяются в народной медицине в качестве седативных средств лекарственные растения:

  • валериана,
  • мелисса,
  • мята,
  • хмель,
  • пустырник.

Препараты лаванды, вереска, пиона, донника применяются при раздражительности, тревоге, бессоннице, быстрой утомляемости. Пассифлора и боярышник наряду с седативным действием регулируют сердечнососудистую деятельность, улучшают кровообращение, мягко снижают давление. Полынь и можжевельник помимо успокаивающего эффекта способствуют восстановлению структуры и эластичности сосудов, активизируют мозговое и периферическое кровообращение. Трава сушеницы и цветки ромашки применяют при вегетативных симптомах, головокружении, удушье. Отвар из корней цикория нормализует пищеварение, усиливает аппетит, оказывает седативное действие, помогает работе сердца.

Зная особенности протекания депрессии, учитывая индивидуальную реакцию на прием конкретных растительных средств, каждому необходимо составить свой комплекс препаратов для траволечения и проводить прием лекарственных отваров регулярно в течение 3-6 месяцев.

Как вылечить апатию народными средствами

Жизнь время от времени загоняет в угол: заветные желания никак не сбываются, благодарность от любимого не приходит, удача отворачивается, кажется, что везде ты лишняя… Проведя за такими мыслями месяц-другой, можно обнаружить, что уже не осталось ни сил, ни побуждений. Просто вас настигла апатия.

Некоторые люди, кажется, никогда не сломаются, настолько ярко в них проявляется оптимизм и активная жизненная позиция. Но от сильного стресса может внезапно перегореть любой, даже самый сильный человек. А физическая потеря сил, которая неизбежно сопровождает любой стресс или шок, словно крючком тянет за собой новую беду — бессилие духа.

И даже когда человек нашёл причину своих неприятностей, устранил помехи на пути к цели, внезапно может наступить такая хандра, что двигаться дальше просто невозможно.

Апатия + депрессия = потеря жизненных сил

Потеря желания что-то делать особенно заметна на женской половине человечества, поскольку именно от нас, женщин, исходит мотивация к любой деятельности. И если уж женщине ничего не хочется, то это, согласитесь, настоящая беда.

Женщины в апатии могут месяцами не посещать парикмахера, им плевать на отросшие корни, жирный блеск на волосах, заусенцы на неухоженных пальцах. Депрессивное настроение девушкам обычно хочется развеять — привести себя в порядок, купить обновку, сходить в гости к подружке, а тут… не хочется! Совершенно нет желания что-то для себя сделать, да не только для себя, вообще ни для кого.

Последствия депрессии могут быть разными — от усталого взгляда, который не поправишь никакой тушью, до потери работы и близких отношений с любимым. А вот апатия имеет опасную для здоровья тенденцию высасывать силы из организма, иссушать мышцы и кости, нарушать ритм сердца, делать сосуды слабыми. Конец апатии — полное истощение, вплоть до капельницы в стационаре.

Чтобы не доводить себя до такого состояния, помогайте своему телу сразу, как только почувствовали, что ничего не хочется. Пока вы хандрите, ваш организм теряет питательные вещества, и с каждым днём восстановиться будет всё сложнее. Это ужасное состояние, из которого нужно выбираться немедленно, пока не пропало желание есть, вставать с постели и вообще открывать утром глаза.

Лечение апатии с помощью народных средств

Народная медицина практически всегда делает ставку на укрепление организма. Веками люди верили, что с любым недугом можно успешно бороться, если внутри есть силы — в здоровом теле будет здоровый (не апатичный!) дух. И действительно, в состоянии безразличия мы забываем есть и пить, пытаемся уйти от грустных мыслей нездоровыми способами (спиртное, сигареты, бессонные ночи в интернете или перед телевизором).

Всё это не только не помогает, а очень сильно мешает выскочить из мучительного и опасного состояния! Тело слабеет и худеет, уходят физические силы, сердце начинает биться неритмично, случаются головокружения, человек уже плохо держится на ногах. Если пожаловаться участковому терапевту, наверняка решением будет курс витаминов и общий анализ крови, который не покажет ничего страшного.

Причина-то в уме — а страдает тело. И лёгкие успокаивающие капли или таблетки (ничего серьёзнее седативных препаратов на начальной стадии апатии не выписывают) не принесут облегчения, а только тревожный сон, после которого не хочется вставать с кровати. Что делать?

Чтобы остановить разрушительное действие апатии, лучше воспользоваться народными средствами, которые были хорошо известны нашим предкам, но мало знакомы нам.

Поднять дух — всё равно что поднять с постели лежачего больного. Нужно укрепляющее питание, всё самое свежее, лучшее, правильно приготовленное. Все средства можно сделать самому, но лучше, если об этом позаботится кто-то другой, ведь апатику на пике страданий не хватает сил, чтобы планомерно повышать своё здоровье.

Жаль, если рядом не окажется заботливого близкого человека, который сделает их за безвольного апатика. Но даже если вы остались наедине с собой одной, найдите в себе силы и начните лечение самостоятельно — поверьте, уже с первых шагов у вас появится ощущение, что вы можете немного больше!

В арсенал народной медицины от апатии входят питательные и стимулирующие продукты. Залог успеха — в непрерывном, регулярном поступлении этих продуктов в организм, если хотите, по часам. Такая забота об организме помогает поставить на ноги истощённых депрессией женщин и мужчин в любом возрасте.

Паста из сухофруктов

Делается так. Закупаете в магазине по полкило основных видов сухофруктов. Подойдут инжир, финики, сушёные бананы, черносливы, курага, изюм любого сорта (если есть изжога, лучше брать светлый изюм). В классическом рецепте ингредиенты берутся поровну. Перемалываете всё на мясорубке или в блендере, получается вязкая паста.

Если аппетита нет совсем, в неё добавляют 1 лимон, со шкуркой перекрученный через мясорубку и 1 стакан кагора. Набиваем майонезные баночки этой смесью и отправляем в холодильник. От апатии лечение такое: утром натощак съесть 1 столовую ложку пасты, потом в течение дня ещё трижды, и так, пока весь запас не закончится. Это суперукрепляющее средство, появляются силы, дышать становится легче и жить хочется.

Маринованный чеснок

Сильный стимулятор всего организма, о чём писал ещё Гиппократ. Чеснок обладает способностью очищать кровь, стимулировать ферментную выработку, убивает микробы и снимает местные воспалительные процессы.

Мариновать его нужно для того, чтобы при постоянном длительном употреблении не было проблем с желудком и кишечником — съесть придётся немало. Но если есть проблемы с почками, высокое давление или открытая язва ЖКТ, то это рецепт нельзя использовать ни в коем случае!

Нужно взять 300 г свежего чеснока, подсохший не подойдёт. Очистить от шелухи, промыть кипячёной прохладной водой. Заложить в банки, желательно высокие и узкие, с плотной прикручивающейся крышкой. В кастрюльке довести до первых признаков кипения смесь 1:1 лимонного сока и соевого соуса, залить этим маринадом чеснок. Когда банки остынут, перенести в холодное место (можно в холодильник, но не ниже +2 °С).

Лечение простое и вкусное, особенно если апатик любит острое. Утром на завтрак съесть что-нибудь вязкое — хоть пару ложек овсянки, чтобы заполнить желудок (при депрессии люди не завтракают, но тут придётся заставить).

Съесть с последней ложкой зубок маринованного чеснока. После каждого приёма пищи, кроме молочного, съедать по зубчику, но не больше 3 штук в сутки. Это средство бодрит, помогает восстановить работу кишечника, налаживает ритм сердца, выводит токсины, а знахарки утверждают, что и злые мысли убирает.

Травяной чай от нервного истощения, апатии и депрессии

Все свойства лекарственных растений до конца не изучены фармацевтами, иногда можно прочесть в травниках, что медицина признаёт одно свойство травы, а другое не доказано, но народ издавна использует его от определённых болезней. Так и с травами от апатии — в данном случае вы заметите, что это привычные травки от желудка, однако ими столетия назад лечили слабовольных и павших духом.

Готовим чайную смесь:

  • молотое корневище аира болотного — 1 часть;
  • трава зверобоя продырявленного — 1 часть;
  • цвет липы — 2 части;
  • плоды малины или клубники сухие — 0,5 части;
  • небольшое количество молотой корицы и кардамона (ядрышек).

Чай нужно хранить в полотняном мешочке или жестяной банке, заваривать кипятком в большом заварочном чайнике или кастрюльке (эмалированной или стеклянной), где он будет настаиваться 30 минут. В сутки нужно выпивать три стакана между приёмами пищи, с сахаром, мёдом или сахарозаменителем.

Этот чай выводит токсины из кишечника, очищает кровь, поднимает иммунитет, даёт силу мышления, бодрит и стимулирует нервную систему. Восстановиться им можно за 2-3 недели регулярного приёма.

Как вы поняли, главное в лечении апатии и депрессии — это регулярные, безостановочные и целенаправленные усилия. Желание жить и действовать возвращается так же постепенно, как и ушло, не верьте дурным предчувствиям, боритесь за своё право на здоровье и полноценную эмоциональную жизнь!

About the Author: admin