Борьба при близорукости

Можно ли с плохим зрением заниматься боксом, борьбой, каратэ, ММА, а также другими боевыми искусствами и единоборствами

Здравствуйте, друзья. Можно ли с плохим зрением заниматься боксом? Какие упражнения позволены? Какие нагрузки? И как обстоят дела для человека с таким диагнозом в прочих подобных дисциплинах?

Специалисты во многом сходятся к таким мнениям:

Если человек нормально видит на ближней дистанции, то он может заниматься без применения контактных линз. В обратной ситуации, использование линз необходимо. Но исключаются всякие спарринги.

Это решение в дилемме как заниматься боксом с плохим зрением. В любом случае это будут только тренировки. Допуска к соревнованиям такой человек не получит. Так линзы запрещены. Ещё требуется специальная медицинская справка. Можно использовать и липовый документ. Но при плохом зрении реакция сниженная. Есть высокий риск получения серьёзной травмы из-за пропуска мощной атаки.

Чтобы эффективно тренироваться и участвовать в турнирах некоторые боксёры делают лазерную коррекцию. Но перед этим следует обязательно получить консультацию врача.

Хотя в этом вопросе есть сугубо отрицательные позиции. Ведь после этой операции уменьшается толщина слоя роговицы. При ударе глазное яблоко может лопнуть. В боевой дисциплине сложно избежать попадания по голове. А в этом случае можно вообще ослепнуть.

Также нередко встречается дилемма — можно ли заниматься боксом при близорукости? При данном недуге можно видеть ближние атаки. Да и сам бокс проходит на довольно ограниченной площадке, в отличие от футбола, баскетбола и многих игровых дисциплин. Здесь работает тот же критерий – заниматься можно, но рискованно, можно усугубить болезнь.

Дети и спорт

Берут ли на бокс с плохим зрением? Медики крайне не рекомендуют для таких детей бокс, тяжёлую атлетику и прочие единоборства. И часто у родителей образуется вопрос — каким видом спорта можно заниматься ребенку с плохим зрением? Ответ врачей – любым, где нет жёстких контактов и ударов, резких движений. Но ребёнок должен постоянно посещать офтальмолога.

Если ребёнок очень хочет именно на бокс или схожие дисциплины, а сам близорук, у него есть некоторый шанс. Нужно, чтобы динамика болезни была отрицательной. Если её прогресс в год составляет максимум 0,5 единицы, ребёнку строго показаны единоборства.

А заниматься единоборствами с плохим зрением можно, если ежегодная динамика стабильная.

Знаменитости с проблемами со зрением

Заниматься боксом, имея проблемы со зрением, можно, но это очень опасно. Однако такой риск для некоторых спортсменов не является особой преградой.

И на деле многие известные боксеры мучаются с плохим зрением. Обычно это больше проявляется к концу карьеры. Например, Мухаммед Али. Он стал иконой бокса. Но после карьеры имел массу проблем со здоровьем, в том числе, у него испортилось зрение.

И почти все боксёры с КМС и МСМК также жалуются на зрение. Здесь ничего не поделать, это одна из специфик бокса.

Тайский бокс

Это тоже довольно агрессивная дисциплина. И в любой спортивной больнице людей, имеющих сложности со зрением, к ней не допускают.

Поэтому, можно ли заниматься тайским боксом с плохим зрением? Совет медицинских специалистов – нет. Удары становятся причинами микросотрясений. И из-за этого могут развиваться прочие глазные болезни.

На практике данный вопрос сугубо индивидуальный. Есть плохо видящие бойцы, которые участвуют в спаррингах. Они применяют линзы и не ощущают дискомфорта. А зрение некоторых бойцов только ухудшается из-за подобных занятий.

Решение – изучение техники, её совершенствование, отработка ударов по снарядам, работа в парах без ударов по голове. Никаких спаррингов!

Можно ли с плохим зрением заниматься борьбой? Можно при наличии дальнозоркости. При близорукости – нет. Ведь эта болезнь может развиваться. Если есть дистрофические изменения сетчатки, то заниматься любыми видами борьбы нельзя.

Однако опять же есть те, кого это не останавливает. Тем более в борьбе многие приёмы делаются на ощупь. Кто-то умудряется даже достигать высоких результатов. Разве что самбо более опасно для зрения. Там борцовские приёмы сочетаются с ударными атаками.

Кикбоксинг

Можно ли заниматься кикбоксингом с плохим зрением? Ответ положительный. Но только нужно забыть о спаррингах. Нужна постановка хорошей обороны. Часто люди со зрением -2 оказываются перед выбором – кикбоксинг и возможная слепота или более спокойные занятия, но сохранение зрения. В данной дисциплине можно пропустить карающий удар с ноги. Это чревато разрывом сетчатки. В принципе можно отправиться на операцию. Она недорогая. После восстановительного периода можно посещать тренажёрные залы, плавать в бассейне. Можно так, для себя заняться кикбоксингом, без боёв и резких ударов по снарядам. В подобном формате следует тренироваться минимум 3-4 месяца. Потом можно попробовать посильнее атаковать груши или мешки. Можно поспарринговаться, но без атак по голове.

Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением? Здесь схожая ситуация с тайским боксом и кикбоксингом. Есть риск получения очень грозной атаки с ноги по голове. Можно попробовать заниматься не в полный контакт. Если у вас -2, -4, вы может терзать лапы и груши, о боях, даже тренировочных следует забыть.

Можно, конечно понадеяться на лазерную коррекцию. Но на деле она кардинально не решает проблем.

Тем более, каратэ очень опасно даже для людей без миопии. А для тех, кто ей страдает, этот спорт опасен ещё больше.

Коррекция лишь немного поправляет зрение. Самая миопия, по сути, не исчезает. Так называемый миопический глаз невозможно подрезать ни с передней, ни с задней стороны.

Можно ли заниматься ММА с плохим зрением? Медицинский строгий вердикт – нет. К тому же в этой дисциплине практически нет правил. Имея, даже минус 2, можно очень серьёзно усугубить ситуацию, вплоть до инвалидности.

Опять же можно тренироваться для себя, не участвовать в первенствах и спаррингах. Или же делать очень щадящие спарринги. Без особо резких атак и штурмов в голову.

Если боец молодой и близорукий, у него есть шанс победить эту напасть. Можно ежедневно выходить на балкон, если вы живёте на 6-ом этаже или выше. Смотреть на какую-нибудь дальнюю точку, затем резко переводить взгляд на наручные часы. И таких упражнений по 10—15 повторений.

Есть утверждение, что бойцы со слабым зрением имеют и слабую реакцию. Свою скорость можно исправлять путём тренировок. Можно отрабатывать джебы и боковые атаки на специальных пневмогрушах. Можно интенсивно развивать мышцы путём отжиманий, занятиями на тренажёрах и ударами с гантельками. Хотя, в основном это занятия лишь для собственного развития. Любой штурм в настоящем бою может сделать бойца с такими проблемами инвалидом.

Заключение

На вопрос можно ли заниматься боевыми искусствами с плохим зрением, чаще всего ответ отрицательный. Здесь во многом боец сам решает, что ему нужно: тренироваться, биться и постоянно быть под угрозой инвалидности или заняться другими, более спокойными дисциплинами.

Как бороться с близорукостью?

Очки

Самый древний и самый распространенный способ увеличения зрения при близорукости. Всем известно, что при слабой близорукости (до -3.0 диоптрий) очки стараются не назначать для постоянного ношения. Их используют лишь при необходимости, потому что очки, восстанавливая остроту зрения, ослабляют глазные мышцы, а это способствует росту близорукости.

При близорукости более 3.0 диоптрий очки назначают для постоянного ношения, потому что зрение уменьшается до степени, когда без очков уже нельзя обойтись. При высокой близорукости (больше 6.0 диоптрий) при выборе силы линз врач назначает не полную коррекцию, а, так называемую, коррекцию по переносимости, т.е. такую, которую переносит пациент. При этом и видит в очках человек не на все 100%. Непереносимость полной очковой коррекции при близорукости связана со многими причинами, но главная – значительное уменьшение изображения из-за очковых линз.

Трудно привыкнуть к очкам при сочетании близорукости с астигматизмом (это некоторое отклонение роговицы глаза от формы сферы и приближение к форме эллипсоида). При этом назначаются сложные очки с цилиндрическими стеклами. Серьезную проблему представляет и коррекция очками анизометропии (разная оптическая сила двух глаз).

Непереносимость полной коррекции в этом случае связана с образованием на сетчатке изображений разного размера, которые мозг не способен слить в единое целое. Мозг человека сам борется с этим дефектом, отклоняя плохо видящий глаз в сторону (поэтому развивается косоглазие) или снижая остроту зрения одного глаза (развивается так называемый «ленивый глаз» или амблиопия). Такое положение приводит к проблемам, требующим длительного лечения для восстановления зрения.

Ленивый глаз развивается также у маленьких детей дошкольного возраста при неполной коррекции высокой близорукости. Низкое зрение в этом случае не восстанавливается, а успех лечения тем лучше, чем раньше назначена полная коррекция зрения.

Контактные линзы

Надо отметить, что большую часть этих проблем успешно решают контактные линзы. При этом она не исключает использование очков как дополнительного средства коррекции зрения.

Контактная линза, в отличие от очков, располагается непосредственно на поверхности глазного яблока и отделена от передней поверхности глаза только слоем слезы. Благодаря близким показателям преломления материала, из которого изготовлена контактная линза, слезы и роговицы, линза образует с глазом единую оптическую систему.

Ознакомьтесь так же:  Косоглазие ребенок 11 лет

В этой системе глазные мышцы работают, как в здоровом глазу и происходит тренировка ослабленной аккомодации, которая является одной из причин прогрессирования близорукости. Таким образом, контактные линзы при близорукости являются не только средством коррекции зрения, но и средством лечения.

Как средство коррекции контактные линзы также обладают рядом серьезных преимуществ по сравнению с очками:

1. Глазом переносится любая сила контактных линз, то есть, возможна и допустима полная или почти полная коррекция близорукости любой степени. Самая высокая степень близорукость, которую мне пришлось корригировать контактными линзами, была -35.0 диоптрий. Зрение в линзах было 50% от нормы, а в очках 2%. Причиной неполного зрения в контактных линзах было поражение сетчатки, вызванное близорукостью.

2. Линзы уменьшают изображение предметов значительно меньше, чем очки, поэтому предметы в линзах всегда крупнее.

3. При разной близорукости двух глаз меньше разница в размере двух изображений на сетчатке, поэтому можно полностью корригировать оба глаза, получить полноценное зрение двух глаз (бинокулярное), успешно лечить амблиопию и косоглазие, а при своевременной коррекции предотвратить их развитие.

4. В линзах шире, чем в очках поле зрения, больше четкость, контрастность и объемность изображения. Пациенты со слабой и средней близорукостью, использующие контактные линзы, говорят о другом качестве жизни в линзах по сравнению с очками.

5. При астигматизме используются специальные (торические) линзы, которые обеспечивают получение более высокой остроты зрения и лучшую переносимость по сравнению с очками.

6. Доступны сегодня для близоруких и линзы, изменяющие цвет глаз. Они просто улучшают настроение. А при хорошем настроении и болезни отступают.

В чем опасность линз?

Если контактные линзы настолько хороши, означает ли это, что все проблемы решены, и поиски новых материалов закончены? Конечно, нет. В последние годы на рынке появились новые разработки в области контактной коррекции.

Современные контактные линзы стало проще подбирать, они лучше переносятся. Однако все это привело к чрезмерной смелости врачей и пациентов. Иногда линзы покупаются в оптиках и в интернет-магазинах даже без подбора. Это вредно и опасно.

Что же необходимо делать, чтобы избежать возможных осложнений?

1. Форма линзы, её тип, оптическая сила, параметры материала, средства ухода должны всегда выбираться специалистом индивидуально при обязательном посещении кабинета контактной коррекции зрения.

2. Требуется соблюдение правил пользования контактными линзами. Это, прежде всего, требования гигиены и правильный уход.

3.При появлении дискомфорта, покраснении глаза, любых болевых ощущениях или утомлении нужно посетить врача, который подбирал вам линзы, а при отсутствии жалоб наблюдаться у врача не реже двух раз в год.

4. Рекомендуем использовать современные линзы, а не линзы старого поколения. Новые силиконгидрогелевые линзы обеспечивают достаточное поступление кислорода к глазу. А линзы частой плановой замены, или однодневные линзы позволяют избежать отложения на поверхности линз продукты обмена слезы.

Современные линзы решают и одну из серьезных проблем офтальмологии, которая считается «болезнью века», так называемый «синдром сухого глаза». Причин его возникновения много: кондиционированный воздух и плохая экология с запыленным и задымленным воздухом, компьютер (сидя за компьютером человек моргает в 4 раза реже).

Это любые глазные операции, любые глазные капли и… в том числе контактные линзы. Чтобы избежать сухости глаза в контактных линзах в последние годы появились новые материалы с эффектом увлажнения, применяются специальные капли, длительно удерживающие влагу в глазу, продолжается поиск новых методов борьбы с этой патологией.

Другие способы коррекции

Одним из самых широко пропагандируемых методов сегодня является лазерная коррекция зрения. Он имеет свои преимущества и недостатки, развивается и совершенствуется, подобно контактной коррекции зрения. Но, операция есть операция. Её результат не всегда полностью предсказуем и, главное, нет возврата назад, к тому состоянию глаза, который был до операции.

Кроме этого следует помнить, что изменение формы роговицы даже самым современным методом пока не позволяет получить «гладкость поверхности живого глаза, созданного природой». Поэтому даже при получении 100-процентного зрения страдает качество изображения и почти всегда остается небольшое двоение и многоконтурность предметов, круги светорассеяния вокруг источников света (ночью сливается в одно сплошное пятно свет от фар автомобилей на дороге).

Эффект операции рассчитывается по специальным программам, но живой глаз вносит свои коррективы, и после операции иногда приходится пользоваться очками или контактными линзами. А бывает, что и то и другое не помогает. Одним словом, решаясь на операцию, пациент должен знать о существующих рисках.

Сегодня существуют и другие возможности, позволяющие близорукому человеку утром проснуться зрячим. Во-первых, это контактные линзы, которые рекомендуют не снимать на ночь. Однако большинство российских специалистов не поддерживает такой режим ношения из-за большего риска развития серьезных осложнений.

Есть также специальные линзы, которые давят на роговицу и изменяют её форму за время ночного сна. Эффект от такого воздействия временный (если прекратить носить линзы близорукость восстановится), а риск осложнений существует и не очень оправдан. Но, в отличии от хирургической коррекции, в этом случае есть возможность «возврата назад», в то состояние, которое было до начала использования метода.

Советы близоруким людям

Соблюдайте правила гигиены зрения. Помнить, что глазам необходим отдых и хорошие условия для работы. Старайтесь регулярно посещать офтальмолога, проводите осмотр глазного дна с широким зрачком, чтобы выявить бессимптомные трещины и надрывы и своевременно провести лазеркоагуляцию.

Кстати полезно знать, что лазеркоагуляция должна быть минимальной, щадящей. Не стоит соглашаться на массивную «профилактическую» лазеркоагуляцию, которая не только не эффективна, но не безопасна.

При выборе вида коррекции помните, что это ваш выбор, а врач лишь помогает вам его сделать. Внимательно ознакомьтесь с преимуществами и недостатками каждого метода. Будьте грамотны, принимая решение. Выбрав тот или иной метод коррекции, соблюдайте данные вам рекомендации, и своевременно посещайте врача.

Пикап Форум

На какие БИ пойти при близорукости?

Benett 22 Окт 2015

Givi 22 Окт 2015

А что рядом есть? лучше иди на Олимпийские виды спорта (бокс, дзюдо, вольная борьба) или самбо — и к хорошему тренеру (с тренерским образованием) — чтобы и программу составил для тебя и не искалечили. У них программы и начнут с тобой правильно заниматься как падать и др.

В mma много тренеров новичков без образования и с маленьким опытом тренерства. (К примеру бывший боксер, нахватался немного борьбы) и пошел учить — у такого шансы больше покалечиться на тренировке.

stepa73246 22 Окт 2015

Скучно стало тягать железо в зале, хочу пойти на бокс или борьбу. Но у меня близорукость -5 на оба глаза, ношу линзы. Недавно ходил к окулисту проверять зрение, страхов нагнали, что даже в зале с железом заниматься нельзя. Хотя хожу 2 года, зрение не падает. В остальном здоров.
Ну и возраст не юный, 26 лет.
Что посоветуете, может в самбо пойти или mma? Цель научиться хорошо драться и чтобы зрение не стало хуже.

попроси тренера, чтобы не ставили тебя со сборником. занимайся в шлеме. никогда не понимал аргументов *тренер-новичок без образрвания* или *нахватался этого и того*. если тренер КМС и выше, значит как мин в теме.

к слову, тот же тайские бокс. нифига это не русская затея. ну вот ни разу.а кик-боксеры почему-то ведут. это к тому, что совмещение стилей идет, да, но основы те же. возможно техника отличается, но основа та же

bratishka 22 Окт 2015

от ударов линзы будут вылетать

что касается борьбы — для переростков-любителей выбор спорный. Да и боюсь наскучит тебе еще быстрей чем железо

Сообщение отредактировал bratishka: 22 Октябрь 2015 — 23:02

truetfn 24 Окт 2015

от ударов линзы будут вылетать

Факт. Можно попробовать исправить ситуацию мексиканским шлемом. Но хз, поможет ли.

Опасно при близорукости не сама близорукость, а то, что глаз вытянутый и сетчатка растянутая, тонкая. Сходи в нормальную клинику, где тебя обследуют, сделают 3D модель со скана твоего глаза, досконально исследуют сетчатку и вынесут вердикт.

Хреньвтрениках 25 Окт 2015

STIG-03 01 Ноя 2015

Такое же зрение как у тебя, хожу на тайский бокс 3й месяц,спарингую в линзах,уже дну проебал, не жалко)

Тренируюсь порой по 5 дней в неделю прогресс оуительный, недавно пошел в зал,сделал срез:

пробежал 2,3 км-пульс 150

отжался за подход-100! раз)

кидаю руки 3 по 3 мин с 1 кг гантелями,пока так..

борьба тоже тема, только по времени больше займет..

муай тай или кик или бокс- быстрее научишься,там проще. бей в ебало ,да не пропускай сам .

кмтати , в тае броски -можно и нужно+научат за ноги хватать и бить

Uga-Buga 02 Ноя 2015

Бокс, муай тай и любые другие ударные виды спорта однозначно нет. Для этих видов 3 диоптрии и больше это 100% противопоказание, при игнорировании можно доиграться до отслоения сетчатки.

И ТС ты серьезно? Какой бокс или борьба в 26 лет, если отсутствует база?

И там и там просто будешь объектом для ухмылки. На боксе по голове больно и много получишь, на борьбе вообще с не привыкшими суставами и сухожилиями можно серьезно травмироваться.

В эти виды после 17-18 лет вообще смысла нету идти, только себя калечить.

Сейчас много безопасных направлений, посмотри, например, фитнес-бокс.

Или ищи такие занятие для опоздавших на много лет новичков, где только ОФП и постановка ударов, без спаррингов.

Сообщение отредактировал Uga-Buga: 02 Ноябрь 2015 — 04:34

Хреньвтрениках 02 Ноя 2015

я видел обьявление одно.качзал возле метро в самом центре и тренер обучает тайбоксу в этом качзале на мешке в рост человека ,ну и на лапах. вот это то что надо ,для тебя автор. ищи такой вариант. покачался слегка,побил по мешку руками и ногами и с тренером на лапах двойки-тройки. и би и ненадо по башке получать. а насчет отслойки сетчатки это правильно сказали.нахуй оно тебе надо?

Ознакомьтесь так же:  Вертикальное расходящееся косоглазие

slam spb 02 Ноя 2015

я видел обьявление одно.качзал возле метро в самом центре и тренер обучает тайбоксу в этом качзале на мешке в рост человека ,ну и на лапах. вот это то что надо ,для тебя автор. ищи такой вариант. покачался слегка,побил по мешку руками и ногами и с тренером на лапах двойки-тройки. и би и ненадо по башке получать. а насчет отслойки сетчатки это правильно сказали.нахуй оно тебе надо?

хрень ,а ты точно уверен ,что там спарингов нет )))) как он тебя будет обучать на мешке и на лапах ))) смысл такого занятия в принципе )))

просто поначалу то ясен хер что занятия будут на лапах , но все время то на лапах нет смысла заниматься

Хреньвтрениках 02 Ноя 2015

slam spb 02 Ноя 2015

там так и говорилось.лапы,мешок,тайланский бокс в качзале. где там спариговатся в качзале,чтоб через скамейку наебнуться и голову пробить об штангу.врядли. ну может быть по заданию,типа ,,ты бей прямой в голову,а ты маваши в голову,и смотри не перепутай,,

а там отдельного зала для единоборств быть не может ?)))

Uga-Buga 03 Ноя 2015

хрень ,а ты точно уверен ,что там спарингов нет )))) как он тебя будет обучать на мешке и на лапах ))) смысл такого занятия в принципе )))

просто поначалу то ясен хер что занятия будут на лапах , но все время то на лапах нет смысла заниматься

Для бытовых 99% ситуаций достаточно поставить один удар — правый прямой. Научиться правильной технике (траектория удара и вложение веса тела) и отработать на мешке/лапах. Знать куда бить (в область рта, в идеале в челюсть). Овладев хорошо этим приемом будешь иметь неоспоримое преимущество над 90% потенциальных оппонентов.

Ну и соблюдать золотые правила: бить первым, не верить, что когда тебе говорят «пойдем отойдем поговорим» с тобой будут говорить и т.д.

Соответственно я полностью согласен с Хреньвтрениках, что намного эффективнее уделить внимание своей боевой подготовке, ка кон написал. А не идти во взрослом возрасте абсолютно не готовым на контактные виды спорта и там травмировать себя.

truetfn 03 Ноя 2015

Теоретеги от БИ подтянулись

John Lock 03 Ноя 2015

у меня небольшое отслоение сетчатки левого глаза, хорошенько дали на Кудо. Врачи говорили что заниматься боксом нельзя да и напрягаться сильно нельзя, даже когда срешь ))) Сейчас качаюсь и бью по груше. очень хочу пойти на тренеровки по боксу. Самому 28 лет. Было ли у кого-нибудь отслоение сетчатки и продолжают ли заниматься боевыми? Цель поставить удар+научиться бить хорошо руками.

Чем лечить близорукость

ГЛАЗА – ЗЕРКАЛО ДУШИ

Человеческий глаз – очень сложный механизм, созданный природой. Без преувеличения можно сказать, что в нашем организме – самый сложный и самый высокотехнологичный. Кроме того, еще и самый необходимый орган чувств: около 90 процентов информации человек получает именно с помощью глаз.

Глаза – зеркало души, это наш компас и наш внутренний космос. Заглянув в глаза с помощью специальных приборов, врач может ответить на сотни вопросов и диагностировать практически все заболевания организма.

Если вы заметили, что при чтении буквы сливаются и становятся неразличимыми, значит вам пора к врачу. Ведь самые распространенные заболевания глаз связаны именно с потерей зрения.

Основные элементы глаза – хрусталик и роговица. Они пропускают световые лучи, преломляя их. При этом, на сетчатке глаза возникает изображение, которое превращается в нервные импульсы и передается в мозг. При близорукости изображение становится размытым, смазанным, теряется фокусировка. При фотографировании такое случается, если в камере нет функции автофокуса или она вдруг не сработала. В глазу человека это происходит от неправильной, а точнее неслаженной работы связки «хрусталик-роговица».

Причин тут много – и врожденное повреждение хрусталика, и приобретенное от постоянного перенапряжения зрения. Обмен веществ, образ жизни, работа и экология – все это воздействует на наши глаза. И тогда они перестают видеть четкую и яркую картинку, когда мы смотрим вдаль. Это и есть близорукость. Человек хорошо видит вблизи, но плохо вдали. Изображение кажется нечетким, приходится напрягать зрение, прищуриваться, чтобы разглядеть мир в деталях – лицо человека, вывеску, дорожный знак, номер автобуса или расписание поездов. Кстати, и само слово близорукость произошло от греческих «щурюсь» и «взгляд, зрение».

ЧТО ТАКОЕ БЛИЗОРУКОСТЬ?

Близорукостью страдают четверть населения Земли, это почти два миллиарда. А полтора миллиарда человек каждое утро надевают очки. В последние десятилетия число подслеповатых граждан только растет. И не трудно догадаться, почему. Наши глаза уже не только созерцают красоту природы (как было в глубокой древности), уже не только читают книги (как было еще совсем недавно), и даже не только смотрят телевизор.

Ко всему этому добавились компьютеры, смартфоны, электронные «читалки», игровые приставки и другие модные гаджеты. Мы целыми днями смотрим в электронные экраны, а не на леса, поля и горы. Близорукость и так чаще всего возникает в юном возрасте – от 6 лет и позже, а тут родители своим чадам смартфоны вручают чуть ли не в детском саду.

Одним из факторов возникновения близорукости остается наследственность. Если оба родителя носят очки, то и дети их от этого вряд ли уберегутся. Ученые еще говорят о неправильном питании. Это тоже важно. Дети любят булки, сушки и прочие сладости, а это – чревато. Близорукость может быть следствием чрезмерного потребления хлеба в детстве, причем риск от этого намного больше, чем даже от чтения на слишком близком расстоянии. Если рацион питания включает большое количество углеводов, у детей значительно повышается уровень инсулина, что в свою очередь приводит к растяжению глазного яблока в длину. А это – верный путь к близорукости.

Если мы вернемся к истокам и избавимся от книг, компьютеров и машин, вновь сольемся с природой и почувствуем себя свободными от научно-технического прогресса, то, может быть, и глаза наши станут лучше видеть. Но это нам, к сожалению, не грозит.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Ш, Б, К, М… Вспоминаем детство и первый визит к окулисту. Остроту зрения проверяют вот уже десятки лет с помощь специальных таблиц. Есть детская – с грибочками и лошадками и для взрослых – с буквами. Сегодня диагностика близорукости не представляет особых сложностей – в мире существуют несколько методов коррекции и лечения близорукости. Очки и контактные линзы с отрицательными диоптриями помогают лучше видеть вдаль и различать мелкие детали.

При близорукости слабой и средней степени (до минус 6 диоптрий) используют лазерную коррекцию зрения. После такой операции близорукость с годами может появиться вновь, в таких случаях показана замена хрусталика на искусственную линзу. При близорукости врач может назначить лекарственные препараты, снимающие спазм глазных мышц, а также специальную гимнастику для глаз.

Важную роль в лечении близорукости имеет укрепление общего состояния организма (лечебная гимнастика, массаж и плавание) в связке с правильным питанием, насыщенным витаминами и микроэлементами для улучшения зрения.

ПОМОГУТ ЛИ ОЧКИ И ЛИНЗЫ?

Всем известно, что традиционный метод борьбы с близорукостью — очки. Но сегодня это уже старомодно, не всегда удобно и не очень эффективно. Пусть даже дешево и сердито. Между тем, в мире уже достаточно давно существуют доступные для всех методы лечения, которые помогает лучше видеть.

Подобрать и купить очки сегодня – не проблема, они продаются на каждом углу. Это, конечно, хорошо, но таит в себе несколько подводных камней. Во-первых, очки не всем идут. Пусть они даже супер-модные и дорогие, со стразами и логотипом Ferrari. Во-вторых, очки – это все-таки инородный предмет на носу и он не всегда сможет на нем удержаться. В жизни всякое бывает. Боксеры, к слову, очки не носят, да и альпинисты недолюбливают.

И, наконец, неправильно подобранные очки (а в условиях их доступности чуть ли не в палатке у метро это крайне актуально), только усугубят проблему. Глаза начнут уставать и зрение станет еще хуже.

В последние годы очки умело вытесняются с носов граждан производителями контактных линз. Надо сказать, что популярны они в основном пока у молодых людей – до 35 лет. Линзы, безусловно, улучшают восприятие мира. С каждым годом они все тоньше и тоньше, их изготавливают из мягких полимерных материалов типа силикона. Но не все готовы засовывать себе в глаза кусочки чего-то склизкого и неприятного. Тяжело не физически даже, а психологически.

Но технологии не стоят на месте – современные линзы как правило не доставляют их носителям больших хлопот. Некоторые виды контактных линз можно носить несколько дней не снимая даже на ночь.

Но правда есть и тут неприятные сюрпризы. Инородное тело в глазу (а линза таковым и является) может раздражать слизистую оболочку у аллергиков. Кроме того, если у вас вырабатывается недостаточное количество слезной жидкости – о линзах забудьте! Не умеете плакать – смотрите на мир через очки.

Врачи рекомендуют не пользоваться линзами во время простуды, предупреждают о том, что их надо снимать, перед тем как нырнуть в море или бассейн. А женщинам стоит отказаться от лака для волос и туши для ресниц.

ПОД НОЖ ХИРУРГА

На операционный стол для лечения близорукости сегодня ложатся все реже. Лазер заменил стальной инструмент. Если близорукость зашла слишком далеко, она мешает вам нормально жить, а мир видится не таким красочным и ярким, как прежде, врач порекомендует вам операцию. Но обычно, оперативное вмешательство назначают при прогрессирующей близорукости, когда очки и линзы уже не в силах помочь.

Ознакомьтесь так же:  Массаж при дакриоцистите 4 месяца

И вот тут на помощь приходит лазер. Хирург, сам практически не участвующий в операции при помощи специальных устройств (большую часть манипуляций контролирует компьютер), удаляет часть роговицы и выравнивает ее кривизну, что позволяет свету фокусироваться непосредственно на сетчатке. Глаз снова видит. Причем, эффект очень быстрый. После такой операции можно почти сразу же продолжить активную жизнь.

Лазерные операции безболезненны, и видимых следов не оставляют. Как правило, они длятся несколько минут. Вот только цены кусаются – от 15 до 40 тысяч рублей, а в особых случаях и выше. Для лазерной коррекции зрения тоже существуют ограничения – глаукома или катаракта, аллергия, диабет, инфекционные и некоторые другие хронические заболевания.

Сегодня лучшей технологией лазерной коррекции зрения является лазерный кератомилез (LASIK) — операция, гарантирующая пациенту нормальное зрение. С помощью этой операции можно исправить близорукость до минус 15 диоптрий. Технология проведения операции отработана давно, с конца 80-х годов прошлого века. Но при этом она постоянно совершенствуется, в современных клиниках используются более точные и быстрые лазеры.

Перед любой операцией пациент проходит диагностику. Врач заглядывает ему в глаза с помощью умных машин. Один из главных параметров, который имеет большое значение – толщина роговицы глаза. При лазерной коррекции зрения часть роговицы срезается – это как очистить яблоко. Оставшаяся часть должна сохранить функции нормальной работы органа. Иногда при близорукости в 15 диоптрий глаз имеет отличный роговичный запас, позволяющий с ним работать. Случается и наоборот: при минус 4-5 тонкая роговица не позволяет применить лазерную коррекцию.

В таких случаях для коррекции близорукости, чаще всего высокой степени, успешно применяется операция по имплантации искусственного хрусталика. Современные технологии позволяют слабовидящим пациентам навсегда избавиться от очков или контактных линз. Во всем мире такую операцию называют «очки внутри глаза». Но эта операция уж точно не всем по карману. Ее цена – от 50 тысяч рублей. Да к тому же, показана она, как правило, в уже запущенных случаях, когда речь идет не о лечении близорукости, а о спасении зрения как такового.

ЧТО ПОМОЖЕТ ВИДЕТЬ ЛУЧШЕ?

Гимнастика для глаз – вот самый простой, доступный, бесплатный и достаточно эффективный метод лечения близорукости. Несколько нехитрых упражнений, несколько потраченных минут в день – и вы станете видеть лучше. Гимнастика показана людям, выполняющим монотонную работу по проверке качества каких-либо изделий. Всем тем, кто сидит на работе за компьютером, а также водителям и машинистам поездов, детям и подросткам. Гимнастика поможет улучшить кровообращение, даст отдых глазам и снимет накопившуюся нагрузку.

Народным средствам от близорукости нет числа. Чего только не посоветуют пить внутрь, капать в глаза или использовать для компрессов. Морковный фреш с черничным чаем и хвойный отвар с сывороткой из козьего молока. Многие снадобья, действительно, не лишены пользы, но существует и много мифов и заблуждений. В чернике, например, содержатся и витамины, и антиоксиданты, но ягода эта обладает крайне ограниченными терапевтическими свойствами. В основном, ее положительное действие связано с улучшением кровотока сетчатки глаза. А при близорукости это в общем-то не важно. Многие люди ошибочно полагают, что черника улучшает зрение, но это не так.

В рационе правильного питания при близорукости должны быть и овощи, и фрукты. Желательно побольше плодов насыщенной красной, фиолетовой и оранжевой окраски. Полезны для зрения шпинат, сельдерей, капуста брокколи, петрушка и укроп – овощи и зелень, богатые зеленым пигментом.

К народным средствам от близорукости можно отнести и народные советы, передающиеся из уст в уста вот уже много десятилетий. Жаль, но мало кто к ним прислушивается. Самый распространённый – поменьше читать в транспорте. Там и с освещением не всегда хорошо, и трясет сильно.

А зрению чтение в таких условиях вредит достаточно сильно. Чтобы его сохранить, хотя бы делайте перерывы, отвлекитесь от книги в метро, дайте глазам отдохнуть. Также и при работе за компьютером. Каждый час необходим перерыв минут на 10-15. Следите за освещенностью рабочего места. Лучше всего использовать лампы теплого света, приближенные по спектру к солнечному. Нехитрые правила зрительного комфорта позволят сохранить остроту зрения максимально долго.

Эффективность методов борьбы с близорукостью

Добавлена: 13.10.2013 22:41

Базовая позиция врачей-офтальмологов состоит в следующем: есть только одно средство радикального лечения миопии (лазерная коррекция); если оно не применяется, человеку, страдающему близорукостью , приходится корректировать зрение с помощью очков и контактных линз, которые позволяют ему хорошо видеть, но никак не лечат миопию. Все остальные способы, как правило, рекламируемые и продвигаемые либо частными лицами (авторские методики упражнений для глаз), либо фармакологическими компаниями (витамины для глаз, БАДы), не оказывают заметного полезного действия на зрение. Приверженцы таких методов утверждают, что польза есть, противники требуют доказательств в виде полномасштабных исследований, которые организовать не так уж просто (да в этом никто и не заинтересован по-настоящему).

В процессе лазерной коррекции луч лазера изменяет кривизну роговицы и таким образом влияет на остроту зрения. Заживление происходит быстро: на то, чтобы оценить успешность лечения, уходит не больше 1-2 суток. Перед процедурой больной миопией проходит тщательное офтальмологическое и клиническое обследование, чтобы исключить наличие противопоказаний (среди которых глаукома, катаракта, воспалительные процессы, заболевания роговицы и сетчатки, системные болезни и т.д.) и определиться с порядком коррекции.

Эффективность метода. Формально эффективность лазерной коррекции очень высока: после процедуры зрение мгновенно восстанавливается почти до максимума. С другой стороны, в 7-8% случаев пациенту требуется повторная коррекция в течение полугода-года. Кроме того, эффект лазерной коррекции имеет тенденцию снижаться со временем – это означает, что вам следует сохранить визитку центра лазерной коррекции зрения: она вам еще понадобится в будущем и, возможно, не раз.

Минусы. При лазерной коррекции близорукости в 3-7% случаев наблюдаются негативные последствия, среди которых, во-первых, синдром «сухого глаза», во-вторых, ухудшение ночного зрения, в-третьих, увеличение степени хрупкости глаза, его уязвимости к всевозможным травмам и воздействиям. Относительным минусом является также высокая стоимость процедуры и ее серьезность: лазерная коррекция – это операция на глазах со всеми сопутствующими рисками.

Очки и контактные линзы не устраняют близорукость, но позволяют вам хорошо видеть – это их главная функция. Контактные линзы от очков отличаются исключительно способом применения, механизм действия того и другого одинаков. Перед покупкой очков или линз вам следует обязательно пройти обследование у офтальмолога (и проходить его периодически, раз в полгода-год, для корректировки диагноза), чтобы точно определить выраженность миопии. Только так можно подобрать идеально подходящие линзы.

Эффективность метода. Высокая. Все просто: пока вы носите правильно подобранные очки или контактные линзы, вы отлично видите (в том случае, если линзы хорошо подобраны). С другой стороны, никакого положительного влияния на зрение ношение очков и линз не оказывает, то есть эффективность оптики в лечении близорукости равна примерно нулю.

Минусы. В основном, все минусы, присущие оптике, заключаются в неудобствах, доставляемых очками и контактными линзами. Очки могут разбиться, поцарапаться, потеряться; контактные линзы нужно постоянно снимать и надевать, за ними нужно правильно ухаживать. И то, и другое стоит денег – иногда немалых.

Упражнения для глаз

Существует множество программ, предлагающих упражнения для глаз, в том числе авторских и очень популярных. Все подобные комплексы схожи по сути: они предполагают регулярное выполнение механических упражнений (фокусировка, изменение дальности взгляда, укрепление глазных мышц, расслабление) с примерно равной периодичностью (например, каждый вечер или каждые три-четыре часа в течение 15 минут). Комплексы для коррекции зрения могут быть также выполнены в форме онлайн-программ и мобильных приложений.

Эффективность метода. Несмотря на оптимистичные уверения авторов и создателей таких комплексов упражнений для глаз, исследования ни разу не показали, что с их помощью реально значительно улучшить зрение. Немного – да. Защитить зрение от негативного влияния компьютера, телевизора и планшета – да. Расслабить глаза в перерыве рабочего дня – да. В качестве профилактики против синдрома «сухого глаза» и усталости глазных мышц – да. А вот значительно поднять зрение, вылечить миопию – на это упражнения для глаз не способны.

Минусы. Все минусы упражнений для глаз условны: их выполнение требует времени и внимания, то есть затруднения может вызвать необходимость постоянно напоминать себе о гимнастике для глаз. В любом случае, упражнения полезны (хотя бы для глазных мышц), поэтому являются отличным способом профилактики.

Витамины для глаз, БАДы

На рынке витаминов и биологически активных добавок присутствует не менее нескольких десятков довольно популярных витаминных комплексов и БАДов , позиционируемых как средства для укрепления глаз. Основной аргумент производителей состоит в том, что для здоровья глаз необходимо присутствие в организме ряда микроэлементов – таких, как витамины А, Е, С, группы В. Нужно различать витамины для глаз общего действия и витаминные капли для глаз. Первые представляют собой группу комплексных витаминов, включающих элементы, наиболее полезные для глаз, вторые назначаются исключительно офтальмологом и применяются в особых случаях, только когда это необходимо.

Эффективность метода. Если говорить о витаминных комплексах , предназначенных всем, кто хочет укрепить зрение, то их эффективность примерно равна эффективности гимнастики для глаз. Это не вредно, но сколько-нибудь значительного влияния на близорукость не оказывает. Организм усваивает витамины (и еще не факт, что они ему нужны в такой вот добавочной форме, возможно, ему вполне хватает того, что усвоено с пищей) и использует их в обычных биохимических процессах, и только ему самому решать, в какой мере это повлияет на зрение.

Минусы. Низкая эффективность и денежные траты – вполне возможно, что бессмысленные. Таковы минусы приема витаминов для глаз и БАДов. Как и в случае с упражнениями для глаз, вреда витамины не приносят (если не увлекаться ими чрезмерно), но и польза их сомнительна.

About the Author: admin