Близорукость это минусовое зрение

Бум близорукости вызван продолжительным пребыванием людей в помещении

Близорукие люди неплохо видят вблизи, так как часто работают с книгами и компьютером, но вдали у них всё «размыто»

Игры и даже уроки на свежем воздухе помогут остановить «эпидемию» близорукости, полагают учёные

Близоруких людей с каждым годом становится всё больше. Диагноз миопия ставится каждому третьему жителю Земли. Он означающий, что у человека вытянуто глазное яблоко, из-за чего он плохо видит объекты вдали. С середины 1990-х годов близорукость начала набирать масштабы эпидемии, и к сегодняшнему дню в некоторых странах — к примеру, в Китае — 95% населения имеют «минусовое» зрение.

К счастью, миопию нельзя назвать полноценным заболеванием, так как плохое зрение легко корректируется с помощью очков, контактных линз или радикально — при помощи лазерной терапии. Тем не менее, близорукость может повлечь за собой настоящие недуги, так как повышает риск развития глаукомы, отслоения сетчатки и катаракты.

Глобальный рост «эпидемии» близорукости заставил исследователей задуматься о её причинах. Теперь, кажется, учёным удалось официально доказать то, что наши мамы и бабушки знали уже давно: плохое зрение развивается из-за того, что человек слишком много времени проводит в помещении и не выходит на улицу. Об этом исследователи рассказали в докладе, опубликованном в издании Nature.

Великий астроном Иоганн Кеплер 400 лет назад говорил, что у него ухудшается зрение из-за того, что он постоянно сидит за книгами, вместо того, чтобы совершать ежедневные прогулки. Веками было принято за аксиому, что близорукость связана с тем, что человек слишком много времени проводит, взаимодействуя с близкими к нему предметами и тем самым деформируя глазное яблоко. Отсюда даже появился стереотип: носит очки, значит, умный, ведь много времени проводит за чтением книг.

Однако в 1960-х годах исследование на близнецах показало, что не только образ жизни влияет на качество зрения. Подробный анализ продемонстрировал существенное влияние генетики на риск развития миопии. Впрочем, по прошествии десятилетий учёные вернулись к теории Кеплера и подтвердили, что рост близорукости напрямую связан с повышенными требованиями к образованию, особенно в Восточной Азии.

В Китае на сегодняшний день около 90% подростков и молодых людей имеют диагноз миопия, тогда как 60 лет назад эта цифра составляла всего 10-20%. Это, по мнению исследователей, неслучайно, ведь в среднем 15-летний подросток в Шанхае проводит 14 часов в неделю, выполняя одни лишь домашние задания.

Эта гипотеза подтверждается и более ранними исследованиями. В 2014 году немецкие учёные проводили наблюдения за студентами и пришли к выводу, что чем дольше времени человек проводит за учебниками, тем хуже у него зрение по сравнению с теми, кто меньше сидит в библиотеках и чаще проводит время на свежем воздухе.

До сих пор учёные так и не решили, как можно замедлить рост «эпидемии» близорукости. Однако австралийские офтальмологи в ходе своих исследований пришли к выводу, что предотвратить развитие близорукости у детей поможет ежедневное трёхчасовое пребывание на улице с освещённостью в 10 тысяч люкс. Это примерно то количество света, которое получает человек в солнечный день в тёмных очках. Для сравнения, даже в хорошо освещённом помещении показатель не превышает 500 люкс.

В ряде стран Восточной Азии официальные лица уже задумываются над проведением кампании общественного здравоохранения, целью которой станет выведение учеников на улицу. Вероятно, лекции на свежем воздухе помогут предотвратить повальное ухудшение зрения.

На сайте функционирует система коррекции ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

© 2019 Сетевое издание «Вести.Ру». Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания» (ВГТРК). Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-72266 от 24.01.2018. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Главный редактор: Ениколопов Н.С. Адрес электронной почты редакции: [email protected], телефон редакции: +7(495)232-63-33. Для детей старше 16 лет.

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Любое использование текстовых, фото, аудио и видеоматериалов возможно только с согласия правообладателя (ВГТРК). Партнер Рамблера

Лечение близорукости

Близорукость (миопия) – это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, а удаленные от него – плохо. Близорукость весьма распространена, она встречается как у детей, так и у взрослых. По данным Всемирной организации здравоохранения, около одного миллиона людей на нашей планете страдают близорукостью.

Нередко наш глаз сравнивают с фотоаппаратом. Роль объектива в нем выполняют роговица и хрусталик: они пропускают и преломляют лучи света, попадающие в глаз. Роль светочувствительной пленки отведена сетчатке. На ней благодаря светочувствительным клеткам возникает изображение. Затем оно преобразуется в нервные импульсы и по зрительному нерву, как по проводам, передается в головной мозг. Изображение будет четким, если роговица и хрусталик преломляют лучи так, что фокус (точка соединения лучей) находится на сетчатке. Именно поэтому здоровые люди хорошо видят вдаль.

При близорукости лучи света собираются в фокус перед сетчаткой, и изображение получается нерезким, размытым. Это может происходить по двум причинам:

а) роговица и хрусталик слишком сильно преломляют лучи света;
б) глаз при своем росте чрезмерно удлиняется и сетчатка удаляется от нормально расположенного фокуса. Нормальная длина глаза взрослого человека 24,5 мм, а при близорукости она может достигать 30 мм и более. Удлинение глаза на каждый миллиметр приводит к увеличению близорукости на три диоптрии.

Специалисты различают три степени близорукости:

Слабая — до 3 диоптрий;

Средняя – от 3 до 6 диоптрий;

Высокая – свыше 6 диоптрий.

ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ БЛИЗОРУКОСТЬ

Существует много причин, вызывающих возникновение близорукости. Но главными из них врачи считают следующие:

1 — чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз и при плохом освещении);

2 — наследственная предрасположенность, выражающаяся в особенностях строения глазного яблока и обмена веществ в нем;

3 — ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза;

4 — недостаточно развитая аккомодационная мышца глаза, которая отвечает за настрой хрусталика на разные расстояния; перенапряжение ослабленной мышцы также может привести к близорукости.

Симптомы близорукости

Как правило, близорукость развивается уже в детском возрасте и становится достаточно заметна в школьные годы. Дети начинают хуже видеть удаленные предметы, плохо различают буквы и цифры, написанные на классной доске, стараются сесть поближе к телевизору, на первые ряды в кинотеатре. При попытке рассмотреть удаленные предметы близорукие люди нередко прищуривают глаза.

Кроме ухудшения зрения вдаль, при близорукости нарушается также зрение в сумерках: в вечернее время близоруким людям трудно ориентироваться на улице, управлять автомобилем.

Для улучшения зрения близорукие люди вынуждены носить контактные линзы или очки с минусовым значением. Нередко у них возникает необходимость в частой смене стекол и линз в связи с ухудшением зрения. Однако следует знать, что очки не могут остановить развития близорукости, они лишь исправляют преломление света. Если зрение ухудшается и очки приходится менять на более сильные, значит, близорукость прогрессирует.Это происходит из-за все увеличивающегося растяжения глазаного яблока.

Прогрессирующая близорукость – это не безобидный дефект зрения, устраняемый с помощью очков, а болезнь с серьезными последствиями.

Прогрессирующей близорукостью страдают дети, чаще в возрасте от 7 до15лет. Растяжение глазного яблока приводит к тому, что сосуды, находящиеся внутри глаза удлиняются, нарушается питание сетчатки, снижается острота зрения. Сетчатка, подобно натянутой нежной вуали, местами «расползается», в ней появляются дырочки и, как следствие, может возникнуть ее отслойка. Это самое тяжелое осложнение близорукости, при котором зрение значительно снижается, вплоть до полной слепоты.

ПОМНИТЕ! Своевременное обращение к офтальмологу поможет Вам предупредить грозные осложнения близорукости и сберечь зрение!

Диагностика

Только специалист может определить степень Вашей близорукости и выбрать наиболее подходящий для данного случая метод лечения.

Офтальмологи Федоровского офтальмрлогического центра «Зрение» проведут необходимое обследование с помощью высокоточного оборудования. Диагностика близорукости требует следующих исследований:

— проверки остроты зрения вдаль без очков, подбора нужных Вам стекол;

— определения рефракции (преломления лучей света внутри глаза) Ваших глаз и степени близорукости;

— измерения длины глаза. Это безболезненное и очень точное исследование, по его результатам врач судит о прогрессировании близорукости;

Ознакомьтесь так же:  Отзывы после операции катаракта

— измерение радиуса кривизны роговицы;

— измерение толщины роговицы в различных меридианах. Это исследование необходимо, если Вам предстоит рефракционная операция;

— осмотр глазного дна (офтальмоскопия), что позволит врачу оценить состояние сетчатки, сосудов, зрительного нерва каждого глаза.

Это общая схема обследования пациентов с близорукостью, но лечение каждого человека требует индивидуального подхода. Поэтому при необходимости врач может назначить Вам дополнительные исследования.

ЛЕЧЕНИЕ

Врачи выделяют следующие главные направления лечения близорукости:

— остановка патологического увеличения длины глаза;

— предупреждение возможных осложнений близорукости;

— исправление рефракции близорукого глаза с избавлением, по возможности, от ношения очков и контактных линз.

Специалистами Федоровского офтальмологического центра «ЗРЕНИЕ» успешно применяются различные методы лечения близорукости: склеропластика, коллагенопластика, кератотомия, введение в глаз отрицательной интраокулярной линзы.

Склеропластические операции проводят, чтобы остановить растяжение глазного яблока. Во время такой операции за глазное яблоко вводят полоски биологических материалов, которые подобно бандажу, охватывают глаз и не дают ему растягиваться. Со временем в эти материалы врастают сосуды и глаз начинает получать больше крови и питательных веществ, чем до склеропластики.

В настоящее время в некоторых случаях применяется упрощенная операция, которая получила название «коллагенопластика». Преимущество ее состоит в том, что биологический материал (коллаген) вводят в виде взвеси за глазное яблоко с помощью шприца. Коллаген стимулирует специальные клетки, находящиеся в склере глаза, и они вырабатывают новую склеральную ткань, которая препятствует растяжению склеры и росту глаза.

Склеропластические операции можно выполнять амбулаторно, их продолжительность составляет от 5 до 15 минут. Иногда подобные хирургическме вмешательства производят одновременно на обоих глазах или сочетают их с другими операциями на глазном яблоке.

Для предупреждения осложнений близорукости помимо склеропластики в ряде случаев проводят лазерное лечение. Луч лазера «приваривает» сетчатку к сосудистой оболочке в слабых местах и вокруг ее разрывов, предотвращая самое тяжелое осложнение близорукости – отслоение сетчатки.

Когда патологический рост близорукости остановлен и профилактика осложнений проведена, возникает самый важный для близорукого человека вопрос: как обрести естественное, а не искаженное стеклами видение и восприятие мира в его натуральных размерах и красках, избавиться от создающих столько сложностей, уродующих внешне и сковывающих внутренне толстых линз.

Впервые в мире проф.С.Н. ФЕДОРОВЫМ была разработана технология, позволяющая исправить хирургическим способом любой дефект оптической системы глаза нанесением несквозных надрезов на роговице.

Благодаря проф. С.Н. ФЕДОРОВУ создано новое направление в офтальмологии – рефракционная хирургия глаза.

Разработка совершенно новых методов операций и приборов для их выполнения, специальных высококачественных микрохирургических инструментов, а также точные расчеты на основе компъютерных программ, позволяют прогнозировать результаты в каждом случае.

Существует несколько методов лечения близорукости. Одна из них является КЕРАТОТОМИЯ, которую проводят при близорукости не выше 6.0 диоптрий. При этой операции на периферии роговицы делают несквозные надрезы. Благодаря этому роговица под действием внутриглазного давления становится более плоской и ее преломляющая сила уменьшается. Количество и глубину надрезов рассчитывают с помощью специальных коипьютерных программ для каждого пациента индивидуально в зависимости от степени близорукости, возраста, профессиональных потребностей, анатомических особенностей глаза. Если помимо близорукости у Вас имеется астигматизм ( состояние, когда форма роговицы не идеально сферическая и преломление в разных направлениях происходит по-разному), то его можно устранить в ходе кератотомии.

Кроме того, для устранения близорукости возможно применение других методов, а именно: ЛАЗЕРНЫЙ КЕРАТОМИЛЕЗ (LASIK) или ЭКСИМЕРЛАЗЕРНАЯ КЕРАТОЭКТОМИЯ.

В отличие от радиальной кератотомии, все другие операции осуществляются в зоне зрачка. Проф.С.Н. ФЕДОРОВ предупреждал своих учеников, что любая операция может дать осложнения и поэтому в зоне зрачка не желательно проводить какие-либо манипуляции. Кроме того, все рефракционные операции – всего лишь косметические операции, а близорукость как заболевание остается. Вот почему до операции проводится тщательное исследование органа зрения.

Лазерные операции также являются косметическими операциями, но в отличие от методов проф.С.Н. ФЕДОРОВА выполняются в зоне зрачка и как показал многолетний опыт ведущих клиник мира – в отдаленном периоде (через 6 – 8 лет) может возникнуть выпячивание центральной зоны роговицы – КЕРАТОКОНУС — из-за истончения ее центральной зоны. А это осложнение носит прогрессирующий характер и устраняется лишь с помощью другой, не менее тяжелой для пациента операцией – пересадкой роговицы.

Перечисленные выше операции относятся к неполостным, поскольку при них нож хирурга не проникает внутрь глаза. Однако, в ряде случаев, когда эти операции Вам не показаны, для исправления аномалий рефракции, начиная с 7-8 и более диоптрий делают полостные операци, например, помещают перед естественным хрусталиком миниатюрную отрицательную линзу. Она своим действием нейтрализует излишнюю преломляющую силу близорукого глаза.

Цель всех рефракционных операций – уменьшить преломление лучей в близоруком глазу. Для каждой из них имеются свои показания и противопоказания. С учетом всех данных обследования, врач предложит Вам наиболее оптимальную операцию для Ваших глаз. В зависимости от вида вмешательства рефракционные операции проводят амбулаторно или с госпитализацией на 1 – 2 дня.

СОВЕТЫ ДЛЯ СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Чтобы послеоперационный период прошел для Вас быстро и без осложнений, следуйте советам наших специалистов:

— старайтесь не спать на стороне оперированного глаза первые 3-7 дней после операции;

— не трите глаз руками и не нажимайте на него; — избегайте попадания в глаз воды и мыла;

— не посещайте бассейны и бани в течение трех месяцев;

— на улице пользуйтесь солнцезащитными очками.

ЖЕЛАЕМ ВАМ СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.

Как учеба портит зрение. Главная причина близорукости у детей

Портится ли зрение от компьютера, планшета, телефона, телевизора?

Конечно, зрение портится не от учебы самой по себе, а от того режима, по которому живет ребенок. Почему портится зрение? Существуют ли способы, которые помогут сохранить хорошее зрение в современном быстро развивающемся технологичном мире на долгие годы? Рассказывает детский офтальмолог, заведующая отделением специализированной системы детских глазных клиник «Ясный Взор» Елена Кудряшова.

Когда мы говорим о снижении зрения у детей, это касается, в первую очередь, миопии (близорукости), которая развивается у школьников.

При близорукости ребенок плохо видит предметы, расположенные вдали. Это связано с неправильным расположением фокуса — он находится не на сетчатке, а перед ней из-за прогрессирующего удлинения глазного яблока.

Причины близорукости

Развивается близорукость по нескольким причинам. Первая — сбой формирования и закладки глазного яблока внутриутробно: инфекции во время беременности, преждевременные роды и т.п.

Вторая причина близорукости — наследственность. Если родители (или даже только одна бабушка) близоруки, вероятность развития глазной патологии у ребенка довольно велика.

Но даже если в семье ни у кого из родственников нет глазного заболевания, опасность развития близорукости сохраняется. Приобретенная близорукость — болезнь технического прогресса, следствие чрезмерных зрительных нагрузок, которые с каждым годом возрастают у современных школьников, и бесконтрольного увлечения детьми гаджетами.

Вы испытываете дискомфорт и напряжение, усталость после рабочего дня, проведенного за монитором? Те же симптомы характерны и для детей. Но в отличие от взрослых, на детей такие нагрузки влияют гораздо серьезнее и могут служить причиной резкого снижения зрения.

Главная причина близорукости

Итак, третья причина — чрезмерные зрительные нагрузки на близком расстоянии.

Глаз человека изначально приспособлен для взгляда вдаль. При длительной работе на близком расстоянии — чтении, письме — глаза испытывают серьезное напряжение и приспосабливаются к работе на близком расстоянии. Цилиарная мышца, управляющая хрусталиком и помогающая нам сфокусироваться на близком расстоянии, находится в «привычном» напряжении. (Это еще называют спазм аккомодации.) Этот спазм и приводит к удлинению глазного яблока.

Поэтому крайне важно во время занятий делать перерывы по 15 минут через каждые 30-40 минут. А лучше всего — чередовать занятия с активным отдыхом на свежем воздухе. Но, к сожалению, не всегда это возможно.

В школе родители не могут контролировать, чем занимается любимое чадо на перемене, да и у учителей нет такой возможности, поэтому основная задача взрослых в школе и дома — воспитание чувства ответственности у ребенка и разъяснение влияния гаджета на зрение.

Как телефоны и планшеты портят зрение

Мелкий шрифт и мелкие изображения, а также постоянное меняющееся расстояние до рассматриваемого объекта — основные источники негативного воздействия на зрение школьника. Когда ребенок держит телефон в руке, расстояние до экрана не фиксировано, как в случае с книгой или тетрадью, лежащими на столе.

Из-за того, что расстояние меняется, цилиарная мышца напрягается еще больше — ей постоянно нужно фокусировать изображение то ближе, то дальше. Вследствие этого напряжение еще больше усиливается.

По этой же причине не приучайте ребенка к чтению или просмотру видео на планшетах в транспорте. Расстояние от глаз ребенка до книги или монитора должно быть не менее 30-40 см и обязательно фиксированным. В движении расстояние до книги или планшета постоянно меняется, это вызывает большую утомляемость цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию — способность глаза переключать фокусное расстояние. Поэтому чтение в транспорте крайне негативно сказывается на зрении.

Ознакомьтесь так же:  Какие продукты нельзя при глаукоме

Как правильно носить очки?

Коррекции зрения с помощью очков бояться не стоит. Очки — это элемент комфорта и необходимости. При миопии слабой степени очки назначаются только для дали. Для постоянного ношения очки назначают только при миопии высокой степени.

Но если ребенок надел очки и не хочет их снимать, значит, без очков ему некомфортно, плохо видно. Не нужно объявлять ему войну, заставляя снимать очки, когда он читает книгу. Лучше подобрать бифокальные очки, в которых он будет без вреда для глаз смотреть и вдаль (через верхнюю часть стекла с более сильной коррекцией), и вблизи (через нижнюю часть, где минус меньше, а может быть, даже плюс). Это разделение можно сделать незаметным для окружающих.

Единственная

Как улучшить зрение ребенка: советы окулиста

Конечно, поставить диагноз и назначить лечение может только специалист-офтальмолог. Но и от мамы зависит многое.

Первый офтальмологический осмотр у ребенка проводят сразу после рождения, второй — в три-четыре месяца. Следующий визит к врачу — в год, и далее — раз в полгода, пока ребенку не исполнится три. После этого, если нет никаких нарушений, и мама не видит отклонений, визиты нужно повторять раз в год. Ведь чем раньше диагностируют нарушение, тем благоприятнее прогноз. Но регулярно посещать врача — недостаточно.

Важно правильно организовать ребенку режим дня, чтобы он достаточно высыпался, бывал на воздухе, чередовал зрительную нагрузку с двигательной.

Необходимо научить малыша правильно сидеть за столом, не горбиться, подобрать ему стол и стул по росту, а кровать — жесткую и ровную, с маленькой подушкой. И ограничить просмотр телевизора и работу за компьютером.

От нуля и старше

С ребенком больше общается мама, и если у докторов в роддоме не было никаких подозрений, нужно следить: симметричны ли у ребенка глазные щели, нет ли выделений из глаз, не красные ли они. Уже в возрасте двух недель малыш ненадолго фиксирует взгляд, реагируя на маму. К двум месяцам у ребенка появляется нормальная фиксация взгляда, его глазки «не разбегаются», а к концу 4-го месяца ребенок способен долго задерживать взгляд. Проверить, хорошо ли ребенок видит, довольно просто: покажи ему яркую, красивую игрушку.

Малыш должен на нее отреагировать — потянуться, улыбнуться. Если этого не происходит — срочно к врачу! Если у ребенка косоглазие (часто оно является следствием позднего токсикоза, внутриутробных инфекций, родовых травм), лечение иногда начинается с момента рождения по схеме. В годовалом возрасте зрение определяют по специальным методикам, но диагностика зависит от того, насколько ребенок идет на контакт, и, если малыш боится врачей, имеет смысл обратиться в медицинский центр, где в офтальмологическом кабинете работает и детский психолог. Но есть и субъективные моменты, которые нельзя оставить без внимания. Например, годовалый ребенок очень спокойный и тихий, он не очень активно познает окружающий мир. Это может означать, что он его попросту плохо видит.

Дальнозоркие и близорукие

С года до пяти детский организм интенсивно растет и развивается, в этом возрасте значительно увеличивается размер глазного яблока, улучшается рефракция — преломляющая способность глаза. Меняется острота зрения — нормальная — 1.0, формируется постепенно, не сразу. Малыши рождаются дальнозоркими, и до 3 — 5 лет в большинстве остаются такими. Но близорукость может начать развиваться и в возрасте 3 лет.

Если малыш начал щуриться, рассматривая что-то на расстоянии 3-4 метра, подходит к телевизору ближе, наклоняется к книге или рисунку — это повод для беспокойства. Подумай, не злоупотребляешь ли ты ранним приобщением к грамоте? Максимальное время для занятий с ребенком до пяти лет — 40 минут!

Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться каждые 15 минут, чтобы ребенок побегал, попрыгал, сделал гимнастику или посмотрел в окно.

Тебе нужно быть особенно бдительной, когда в очках и ты, и отец малыша — ведь предрасположенность к близорукости передается по наследству. Наследственный фактор может проявиться в 3-5 лет, и в семь, когда ребенок идет в школу, и в период полового созревания, и после тяжелого инфекционного заболевания (грипп, корь, краснуха, скарлатина). Пусковым фактором может стать и слишком быстрый рост ребенка — глаз «не успевает» за скелетом, и интенсивные зрительные нагрузки.

Очки, линзы и коррекция

Прошли времена, когда ребенка в очках в школе дразнили. Сейчас можно подобрать для ребенка оправу, которая ему понравится, или линзы. Их назначают уже с семилетнего возраста, если ребенок их переносит. Разумеется, ухаживает за линзами и ставит их мама. Когда ребенок не может или категорически не хочет носить очки, но ему необходима постоянная коррекция, линзы могут стать выходом.

При близорукости слабой степени и достаточно высокой остроте зрения без очков (более 6 строчек в таблице на каждый глаз) очки не назначаются. При близорукости средней степени (до 3,0 диоптрий) очки назначаются только для дали, а при близорукости более 4,0-5,0 диоптрий могут назначаться бифокальные очки или 2 пары очков: одни — для дали, другие, более слабые на 2,0-3,0 диоптрии, — для близи.

Близорукий ребенок, которому очки нужны только для дали, не должен носить их все время, читать и играть в них. Дальнозоркость чаще врожденное, а не приобретенное состояние.

Первые признаки: ухудшение остроты зрения вблизи, стремление отодвинуть текст от себя, в более выраженных случаях — понижение зрения вдаль. Рекомендации по ношению очков при дальнозоркости также определяются врачом-офтальмологом индивидуально. Как правило, это очки для постоянного ношения, часто бифокальные или 2 пары очков: одни — для дали, другие, более сильные на 2,0-3,0 диоптрии, — для близи. При прогрессирующей близорукости или дальнозоркости может быть назначена лазерная коррекция, но не раньше 18 лет и при стабильном состоянии не менее полутора лет.

Ленивый глаз

Бывает, что глаз, внешне совершенно здоровый и нормальный, плохо видит. Важно вовремя поставить диагноз и принять меры — ведь это заболевание поддается лечению только до 9 лет. Диагностировать амблиопию («ленивый глаз») может только врач, но есть несколько косвенных признаков, которые должны тебя насторожить.

Обрати внимание, как смотрит ребенок после сна. Если один глаз он открывает не полностью, если для того, чтобы посмотреть на тебя, он поворачивает голову — есть повод для беспокойства.

Летом проследи, с какой стороны ребенок загорел сильнее — если один из его глаз «ленивый», эта сторона больше загорает.

Ленивый глаз нужно заставить работать, для этого офтальмолог назначает аппаратное лечение, режим окклюзии (здоровый глаз заклеивается гипоаллергенной наклейкой), специальные упражнения на тренировку зрения по индивидуальной схеме.

Универсальные советы

  • Начинай профилактические мероприятия уже с 2-3 лет. Учи ребенка чаще моргать — чтобы не пересыхала роговица, не горбиться, чаще менять взгляд с ближних предметов на дальние.

Полезна любая игрушка, которая прыгает, вертится, катится и движется, игры с использованием мяча.

  • Длительность непрерывного просмотра телевизора или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, для ребенка от семи лет — не больше часа, но не непрерывно. Оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора, и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза.
  • Свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Особенно это важно в темное время дня. Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы. Убери из поля зрения ребенка бликующие и отражающие поверхности.

Приучи ребенка чередовать зрительную и двигательную активность, а уроки старайтесь делать в дневное время, при естественном освещении.

  • Солнечные очки ребенок должен носить только на ярком свете, днем. Подбери качественные, не пластиковые, а стеклянные.

Гимнастика для глаз

  • Через 20-30 минут занятий ребенку нужно делать перерывы для упражнений. Кстати, они подходят и взрослым.
  • Точка на стекле — тренировка аккомодации и конвергенции.
  • Наклей на оконное стекло на уровне глаз ребенка цветную метку диаметром 3-5 мм.
  • С расстояния 30 см. двумя глазами ребенок смотрит на точку 5 секунд, затем — вдаль, на дома, деревья — 5-10 секунд.
  • Повторить 5 раз. Закончить упражнение взглядом вдаль.

Движения глазных яблок — направлены на снижение зрительного утомления и профилактику его возникновения.

  • Глаза закрыты. Круговыми движениями обеих рук ребенок массирует глазные яблоки — 10 сек.
  • При неподвижном положении головы посмотреть вверх, вниз, налево, направо, совершить вращательные движения по часовой стрелке и против нее — 10 сек.
  • Поворачивать глаза в стороны 2-3 раза, затем закрывать на 10 сек.
  • Умываясь, поочередно побрызгать на глаза теплой и холодной водой.
Ознакомьтесь так же:  Анизокория при остеохондрозе

Продукты для глаз

Следи, чтобы в питании ребенка в достаточном количестве присутствовали продукты, полезные для зрения.

  • Витамин А входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза и зрительного пигмента колбочек. В чистом виде не содержится ни в овощах, ни в фруктах, но многие из них — абрикосы, морковь, спаржа, свекла, паприка, персики, черная смородина, черника, вишня, дыня, щавель, тыква — содержат каротин, провитамин А. Каротин усваивается только с жирами. В чистом виде витамин А содержится в сливочном масле, яичном желтке, печени.
  • Витамин С защищает хрусталик от образования свободных радикалов. Его содержат: смородина черная и красная, помидоры, цветная капуста, земляника, щавель, цитрусовые, смородина красная, крыжовник, лук зеленый, горошек зеленый, дыня, вишня.
  • Витамин В2 входит в состав зрительного пурпура, который защищает сетчатку от ультрафиолетовых лучей. Он содержится в семечках подсолнечника, почках, печени, молочных продуктах.

Дефекты зрения

Близорукость или миопия – это дефект зрения, при котором изображение формируется перед сетчаткой глаза. Причиной тому служит или слишком сильная преломляющая система глаза (роговица, хрусталик), или же увеличенное в длину глазное яблоко.

Неоткорректированная и Откорректированная близорукость

Поскольку глаз не может компенсировать миопию, то смотря вдаль, человек видит более расплывчатую картинку, тогда как предметы находящиеся вблизи, видны отчётливо. Миопия возникает обычно в детстве и не несёт с собой особых жалоб, кроме того, что человек хуже видит вдали. Обычно близорукость развивается на протяжении всего времени взросления ребёнка и останавливается после 20 лет.

Глаз близорукого человека

При близорукости у детей можно наблюдать

  • Прищуривание глаз
  • Ребёнок садится слишком близко к телевизору
  • Ребёнку трудно разобрать надписи на доске, но с чтением книг у него проблем не возникает
  • Ребёнок не реагирует на находящиеся вдали предметы или людей
  • Редко возникает чувство напряжения в глазу и головная боль

При близорукости видеть хорошо вдали помогут минусовые очки. При небольшой близорукости (до -1.0D), очки можно носить только при необходимости, при средней или тяжёлой форме близорукости лучше носить очки постоянно. Необходимость ношения очков определит оптометрист.

Нормальное зрение, Близорукость -1.00; -2.00; -3.00

Близорукость не является болезнью, это анатомическая особенность глаза. Например, разница в длине глазного яблока в 1мм, оптимально развивает близорукость примерно -3.0D. То есть небольшая близорукость на самом деле является всего лишь небольшим анатомическим отклонением. Выше представленный рисунок показывает зрение на расстоянии 6 метров при нормальном зрении и при близорукости.

Отдельно можно говорить о ночной миопии, то есть о близорукости, которая возникает только ночью. При свете глаз видит хорошо, но в сумерках и темноте дальнее зрение значительно ухудшается и необходимо использование очков. Это явление возникает из-за расширения зрачка в темноте, в результате чего уменьшается глубина фокуса. К тому же края роговицы могут быть более подвержены миопии, чем центральная часть. У жителей полярных регионов также встречается сезонная миопия, которая проявляется только во время полярной зимы.

Часто за близорукость можно принять спазм аккомодации – возникновение спазма глазной мышцы как следствие долгого напряжения глаза (чтение, работа с компьютером, учёба). При этом глаз не может сфокусироваться на предметах, находящихся вдали. Это состояние является временным, и проходит после того как глаза отдохнут. Но иногда, при таком состоянии, необходимо использовать очки для видения вблизи, чтобы глаза не перенапрягались и после работы могли бы фокусироваться на дальних объектах.

Консультация офтальмолога.
Физиолечение
Продажа очков и контактных линз

Близорукие люди хорошо видят вблизи и с трудом вдали. Причина — «длина глаза», т.е. расстояние между передней и задней стенками.

Что неправильно в близоруком глазе?

Близорукие люди хорошо видят вблизи и с трудом вдали. Причина — «длина глаза», т.е. расстояние между передней и задней стенками и слишком «сильной » рефракцией глаза. Нормальный глаз фокусирует изображение на сетчатке, а близорукий глаз слишком «длинный », так что изображение отдаленных предметов фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Для того чтобы близорукий глаз сфокусировал изображение точно на сетчатке, перед ним необходимо подставить рассеивающие (минусовые ) стекла. В зависимости от силы разделяют слабую миопию (до 3х диоптрий), среднюю (до 6 диоптрий) и сильную (выше 6 диоптрий).

Что вызывает миопию?

Миопия может быть диагностирована в любом возрасте, но чаще у детей от 8 до 12 лет. Нередко она усиливается в подростковом возрасте, а от 20 до 40 лет острота зрения стабилизируется. После 40 лет обычно возникают трудности с фокусировкой близко расположенных предметов.

Точно неизвестно, но есть несколько установленных факторов риска.

Во-первых — наследственность. Если оба родителя близоруки, у половины детей близорукость появляется до 18 лет. Если у обоих родителей зрение в норме, близорукость появляется только у 8% детей. При этом, наследственные факторы определяют ряд дефектов в синтезе белка соединительной ткани (коллагена ), необходимого для строения оболочки глаза склеры. Недостаток в рационе питания различных микроэлементов (таких , как Zn, Mn, Cu, Cr и др.), необходимых для синтеза склеры, может способствовать прогрессированию близорукости.

Во-вторых — исследования показали, что зрительная активность на близком расстоянии, преимущественно чтение, приводящее к напряжению циллиарной мышцы глаза и спазму аккомодации, значительно увеличивает риск развития близорукости. Близорукость исключительно редка среди неграмотных. В странах Дальнего востока, где сравнительно недавно резко возрос уровень образования, резко возросла и близорукость.

Кроме того, в развитие миопии может играть первичная слабость аккомодации (слабость циллиарной мышцы) и конвергенции (способность глаз сходиться кнутри), приводящее к компенсаторному растяжению глазного яблока.

Какая близорукость называется прогрессирующей?

Прогрессирующей близорукостью считается состояние, при котором увеличение степени миопии происходит в год на одну и более диоптрий. При этом важно, чтобы обследование производилось одним и тем же врачом и при одних и тех же условиях. Достоверным подтверждением прогрессирования близорукости считается зафиксированное увеличение передне-заднего размера глаза с помощью ультразвука.

Достоверных причин прогрессирования миопатии в настоящий момент не установлено. Однако считается, что генетические факторы обуславливают неполноценность склеры, растяжение которой происходит при росте глаза. Рост глаза происходит вместе с интенсивным ростом организма и отмечается 3 возрастных критических периода — это 7-8 лет, 12-13 лет, 16-18 лет.

Следующей причиной прогрессирования считается интенсивная зрительная нагрузка на близком расстоянии, особенно при плохом освещении, приводящая к напряжению циллиарной мыщцы.

Крайне плохое влияние на зрение оказывает работа на компьютере, при этом постановка различных защитных экранов не предохраняет от неблагоприятного воздействия. Детям с прогрессирующей миопией работа на компьютере противопоказана.

Неполноценное питание, недостаток микроэлементов, витаминов, белков животного происхождения и недостаток физической нагрузки также способствует прогрессированию близорукости. Близорукость быстрее увеличивается у ослабленных, болезненных детей.

Могут ли очки/линзы способствовать прогрессированию близорукости?

Если для работы на близком расстоянии используются «сильные » очки/линзы — это может провоцировать напряжение мышцы глаза и способствовать некоторому увеличению близорукости. Однако, даже гиперкоррекция не приведет к истинной прогрессирующей близорукости, т.к. этот процесс гораздо сложнее.

Не ношение правильной коррекции может служить причиной недоразвития зрения и ослабления цилиарной мышцы.

Какие могут быть осложнения близорукости?

Нарушение питание глаза в связи с его растяжением приводит к развитию дистрофии сетчатки. Она может быть периферической и центральной.

Ежегодное тщательное обследование у квалифицированного специалиста является обязательным для своевременного выявления этой патологии.

Что делать, если у меня близорукость?

Если у Вас уже установлена близорукость, и Вы носите очки или контактные линзы, Вы должны убедиться, что Ваша коррекция правильная. То есть в очках/линзах Вы должны видеть не менее 70-80%, Вы должны чувствовать себя комфортно, не испытывать двоения, искажения предметов, головной боли, зрительного утомления.

Если у Вас близорукость более 3-х диоптрий и имеет тенденцию к увеличению от года к году, Вам необходимо 1-2 раза в год проходить полное обследование у офтальмолога с обязательным исследованием глазного дна. Это позволит выявить и предупредить развитие грозных осложнений миопии (дистрофические изменения сетчатки с развитием разрывов и отслойки сетчатки). Своевременно начатое лечение (консервативное , лазерное или хирургическое) осложненных форм миопии является залогом хорошего стабильного зрения на долгие годы.

Если Ваша сетчатка в порядке, то поводов для беспокойства у Вас нет, даже при высоких степенях близорукости, но динамический контроль необходим.

Для предупреждения развития дистрофических изменений на сетчатке необходимо регулярно 2 раза в год принимать комплексные препараты, содержащие необходимые витамины, микроэлементы и растительные экстракты (особенно черники). Для правильного выбора посоветуйтесь с Вашим врачом. Стабилизировать миопию невысоких степеней Вам также поможет гимнастика для глаз, лазерная стимуляция циллиарного тела, правильный режим труда и регулярное занятие такими видами спорта, как теннис, пинг-понг, плавание.

About the Author: admin