Спортсмен в депрессии

Новости науки

Психологи: спортсмены-одиночки более склонны к депрессии, чем командные игроки

Атлеты, задействованные в одиночных видах спорта, более склонны к депрессии, чем занятые в командных, гласит исследование специалистов из Мюнхенского технического университета. О результатах они рассказали на ежегодной конференции подразделения спортивной психологии Британского психологического сообщества, также о них сообщает портал The Guardian.

Ученые обследовали 128 молодых немецких футболистов и хоккеистов и 71 пловца, бадминтониста и конькобежца. Оценка их состояния по шкале депрессии показала, что участники из второй группы гораздо чаще испытывали печаль и чувство вины, их посещали суицидальные мысли. Те же результаты ученые получили, изучив данные о 162 взрослых элитных спортсменах. Триатлеты, гольфисты и велосипедисты демонстрировали более выраженные симптомы депрессии, чем игроки в волейбол, футбол и регби.

Спортсмены-одиночки винят себя в неудачах больше, чем члены команд, где ответственность за победу возложена в равной степени на всех. Более склонны к депрессивным состояниям оказались молодые спортсмены. Но диагностирована депрессия ни у кого из них не была.

«В жизни правила не такие, как в спорте». Почему Майкл Фелпс страдает от депрессии

Фелпс проходит курс терапии. От этого ему стало явно лучше. Он говорит, что очень хочет изменить ситуацию и спасти жизнь, если сможет.

«Знаете, это важнее, чем выиграть золотую медаль», — признался Фелпс.

Депрессию телят лечат алкоголем в Якутии

Бывший спортсмен видит своей задачей не только собственное спасение, но и повышение осведомленности всех людей о причинах депрессии и других душевных болезней.

«360» попытался узнать, какие психологические ловушки поджидают профессиональных спортсменов по окончании карьеры и как с ними возможно бороться.

Физические сигналы близкой смерти

Психолог и писатель Анетта Орлова пояснила, что депрессия не возникает сама по себе. Есть несколько основных источников, которые приводят к ней человека. Безусловно, колоссальные перегрузки и постоянный стресс — очень большое испытание, но чаще всего спортсмены подготовлены к тому, чтобы жить в постоянном состоянии стресса. Даже если что-то не получается, у них очень сильно развита способность преодолевать неудачи. Поэтому обычно даже самые высокие нагрузки спортсмены переживают конструктивно, но эта психология спорта накладывает на мыслительные процессы человека определенный отпечаток.

«Тем более, если мы говорим о спорте высоких достижений. Там работает такой механизм, как „черно-белое“, или бинарное мышление: либо все, либо ничего. Либо ты все можешь, либо — ничего. Если ты набрал 100 баллов — ты победитель, а 95 — так, ерунда», — пояснила психолог.

Трудоголик, псих, наркоман или биохакер? Что скрывается за личностью Илона Маска?

У спортсменов происходит огромное обесценивание того труда, который они вкладывают, если не достигнут высокий результат. Строгая требовательность и перфекционизм постепенно становятся их способом мыслить. Они все время должны ставить себе нереальные задачи и все время работать на пределе возможностей. Если в какой-то момент этот человек вынужден, может быть, по болезни, изменить свой режим, это способно вызвать настоящую катастрофу. Либо чрезмерные нагрузки могут привести к нервному срыву, рассказала Орлова.

«При недостатке времени, постоянных нагрузках могут развиться панические приступы, которые говорят о том, что мозг устал работать в режиме сверхактивности и начинает „зависать“. Один из вариантов зависания перегруженного до придела мозга — паническая атака, которая может случиться у самого физически сильного и выносливого человека», — добавила она.

По словам Орловой, такой человек будет терять трудоспособность, и, поскольку не будет понимать происходящего, у него могут появиться физические сигналы близкой смерти. На самом деле, это сигнал паники — повышенный выброс в кровь адреналина.

«Это один из вариантов. Мы не знаем, что с этим человеком, но при высочайших достижениях и постоянных нагрузках депрессия вполне объяснима. Человек начинает понимать, что всю свою жизнь он работал на внешний результат. Годами он трудился, чтобы его оценивали другие люди», — сказала психолог.

Она отметила также, что эйфория от нового результата очень коротка. После этого снова ставится цель, и получается, что такой человек все время живет в «потом» и никогда — в «сейчас».

«Спортсмены не привыкли жить настоящим. Когда их жизнь замедляется, они очень часто утрачивают смысл жизни, впадая при этом в депрессию. А дальше все зависит от психики. Важно, чтобы еще в процессе спортивной карьеры появились иные точки опоры, иные перспективы, чтобы человек позже смог перенести фокус внимания с себя на тех, кому он мог бы помогать. Те, кто уходит на тренерскую работу и не теряет амбиций, продлевают свой путь, приобретая новые, педагогические смыслы жизни и деятельности», — подытожила Орлова.

Поверьте, у него проблем не будет

Российский пловец, олимпийский чемпион 2012 года и чемпион мира 2010 года Евгений Коротышкин считает, что не очень сложно понять, почему депрессия настигла Фелпса. Когда человек полностью отдается спорту, он становится похож на зашоренную лошадь.

«Он двигается только вперед, ничего не видя вокруг. Тем более Майкл, который всегда был окружен вниманием прессы, общественности, тренеров, спортсменов. Его ограждали от бытовых проблем, но теперь наступила совсем другая жизнь, и это требуется осознать», — сказал Коротышкин.

Есть или не есть, вот в чем вопрос. Почему отказ от мяса приводит к набору веса и ухудшению самочувствия

По его словам, в такой ситуации важно общение, которого Фелпс, возможно, был лишен. Даже интервью, которые он давал, проходили под строгим присмотром агента, менеджера, тренера.

«Сейчас ему совсем нелегко, учитывая, что появились жена и ребенок. Тут психолог точно необходим», — пошутил спортсмен.

Помощь специалиста, по мнению Коротышкина, не помешает. Но также следует поменять отношение к жизни и попытаться приспособиться к новым реалиям.

«Я пытался развиваться разносторонне, но по окончании спортивной карьеры было трудно понять, чем ты должен заниматься, даже осознав, что надо выходить из зоны комфорта и начинать общаться с другими людьми на другом языке. Нет спортивных результатов. Тут необходима корректировка», — пояснил бывший пловец.

При этом Коротышкин не сомневается, что дальнейшая жизнь Фелпса будет связана со спортом — слишком долго он был профессиональным пловцом.

«Я думаю, он не обречен, поскольку будет дорогостоящим консультантом и лицом, которое будет появляться на спортивных аренах. Он будет востребован. Поверьте, у него проблем не будет», — подвел итог спортсмен.

Может быть, он хочет стать путешественником или пианистом

Первая в истории олимпийская чемпионка на дистанции 10 километров на открытой воде, единственная российская восьмикратная чемпионка мира Лариса Ильченко считает, что уход из спорта у каждого происходит по-разному. Но любой профессиональный атлет по окончании карьеры сталкивается с этим печальным моментом.

«А спорт не приятное хобби, это часть жизни, лучшие воспоминания. У Фелпса они связаны с победами на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Когда сталкиваешься с этими мыслями, ты задаешься вопросом, чем заниматься дальше. И здесь надо найти новую мотивацию вне спорта, идти дальше, познавать что-то новое, менять кардинально свою жизнь. Либо продолжать деятельность, связанную со спортом, но уже реализовывать себя иначе — как тренер или менеджер», — пояснила Ильченко.

Ознакомьтесь так же:  Работа логопеда при заикании

Заканчивая спортивную карьеру, сама она прекрасно понимала, что не станет внезапно экономистом или кем-то еще. Поэтому сразу решила, что останется в спорте.

Ученые: мужчины страдают от психических расстройств чаще женщин

«Я понимала, что моя судьба в дальнейшем будет связана со спортом. Это действительно часть моей жизни. Мне хотелось остаться в этой деятельности», — сказала спортсменка.

Она призналась, что были трудные моменты, но надо идти вперед, понимая, что в жизни нет ничего постоянного, все меняется. Нужно находить себя в чем-то новом.

«Сложно советовать Майклу Фелпсу, но, скорее всего, надо просто понять, что ему хочется в жизни», — считает Ильченко.

Он уверена, что намного проще определиться, имея какую-то мечту. А дальше нужно двигаться к этой цели. Либо так и останешься с воспоминаниями о былой славе и посвятишь им всю дальнейшую жизнь, либо найдешь новую мотивацию и пойдешь вперед.

«Может быть, он хочет стать путешественником или пианистом. Никогда не поздно учиться новому», — сказала Ильченко.

Какая-то новая цель должна появиться

Российский пловец, заслуженный мастер спорта, призер Олимпиады Юрий Прилуков подчеркнул, что в процессе занятий спортом и подготовки к соревнованиям жить намного проще. После того как заканчивается карьера, становится тяжелее.

«В жизни правила не такие, как в спорте», — сказал он.

Прилуков напомнил, что Фелпс выиграл множество медалей и такие яркие достижения достаточно редки. Дело не в том, что происходит во время спорта, дело в том, что из него достаточно тяжело уходить.

Депрессию будут заклеивать пластырем

«Но в США, вроде бы, есть какие-то программы адаптации для спортсменов. Вернется в сборную в другом амплуа, и будет все хорошо. В качестве консультанта. Его опыт не должен пропадать», — считает спортсмен.

По мнению Прилукова, цели в жизни после ухода из спорта не пропадают, их просто нужно обозначить себе заново. Беда в том, что мало кто готов к этому.

«Ты все выиграл, всего добился. А дальше — совсем другой уровень мышления. Какая-то новая цель должна появиться. На это уходит разное время: у кого-то — год, у кого-то — два или шесть, а кто-то вообще к этому не приходит. Так и мечется», — заключил Прилуков.

Спортсмен в депрессии

В современном мире спорт, как и остальные явления цивилизации, неминуемо развивается. Вместе с ним развиваются и терпят изменения и его субъекты – тренеры, спортсмены, психологи…

Сегодня спортсмен сталкивается с колоссальными требованиями и трудностями. Очень сложно удержаться на высоком уровне результатов, остаться в мире с родителями, тренерами, соперниками и партнерами по команде. Меняются ценности, отношение к жизни, окружающим. Проблема становится наиболее острой в период перехода спортсмена из одной возрастной категории в другую. Вопрос сегодня является актуальным, хотя и наименее исследованным, поэтому для каждого тренера и спортсмена необходимо знать базовые сведения о кризисе в спорте и искать пути к выходу из него, поскольку спортсмен не сможет показать наиболее высокие результаты без душевного спокойствия, максимальной концентрации на подготовке и выступлении.

Стоит сказать, что спорт- любимое детище цивилизации. Безусловно, что он играет значимую социальную роль, но всё же в его основе лежит эгоцентризм. Спортсмен, как никто другой жаждет быть лучшим во всем, первым, ищет возможности для реализации своей цели, удовлетворения потребностей, признание его взглядов. Спорт постепенно отфильтровывает для высшей ступени достижений все-таки наиболее страждущих достижения собственной цели, утверждение своего «Я». Каждый спортсмен-эгоист по натуре. Именно поэтому кризисы и падения восприниматься наиболее тяжело. Чем выше ты взлетел, тем больнее будет падать. Безусловно, в командных видах спорта спортсмен учится жить в коллективе, невольно начинает думать не только о себе, заботиться о товарищах. Но и тут на стадии отбора в высшее звено возникает высокая конкуренция, которая зачастую не дает команде одержать победу. Кризисы в команде тоже очень распространенное явление. Девиз Пьера де Кубертена для спортсменов-олимпийцев: «Главное не победа, а участие», постепенно утратил смысл.

В действительности же для того, чтобы показать достойные результаты необходимо сочетание физических и психологических качеств. Если физически спортсмен в превалирующем числе стартов готов, то психологический аспект подготовки бывает развит слабо. Психолог- неотъемлемое звено в тренировочном и соревновательном процессе. Контроль состояния спортсмена должен быть постоянным! Для того, чтобы вырастить спортсмена, нужно не только развить силовые и скоростные возможности организма, но и силу воли, научить воспитанника контролировать свои эмоции. Необходимо отслеживать особенности психики спортсмена н ранних периодах, чтобы развивать нужные качества.

Термин «кризис» пришло к нам не так давно, как явление, кризис у спортсменов стал изучаться не так давно, в конце 90-х годов прошлого столетия. XX век выдался неспокойным, переломным для всех слоев населения, кризис личности стал понятием повседневным и распространенным. Кризис, согласно определению, – переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации и проблемы.

Хочется привести высказывание Гордон В. Олпорт:

«Кризис – это ситуация эмоционального и умственного стресса, требующая значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени. Зачастую подобный пересмотр представлений влечет за собой изменения в структуре личности. Эти изменения могут носить как позитивный, так и негативный характер. По определению, личность, находящаяся в кризисе, не может оставаться прежней; иными словами, ей не удается осмыслить свой актуальный психотравмирующий опыт, оперируя знакомыми, шаблонными категориями или использовать простые привычные модели приспособления.»

Сегодня перед психологами стоит особая задача- написание специальных психологических программ, задачами которых являются:

• выведение команды, спортсмена, на уровень психологической стабильности;

• управление психологической стабильностью спортсмена на протяжении соревновательного сезона;

• вывод команды, спортсмена на пик спортивной формы;

• формирование психической надежности спортсмена в экстремальных соревновательных ситуациях;

• управление психическим состоянием спортсмена при подготовке и участии в наиболее ответственных соревнованиях;

• формирование психологической готовности тренера к управлению командой, спортсменом в экстремальных условиях соревновательной деятельности.

Теперь тренер должен писать тренировочный план с возможностями отклонений от него! Тренер дает задания, учитывая психологические приемы – процент эффективности выполнения при «Ограничении», «Одной попытке» с выходом на »Право на риск». Как показывает практика, это ведет к значительному росту эффективности выполнения заданий.

Спортсмена также нужно научить работать самостоятельно, приучить к постоянному психоанализу, самоприказу, самовнушению, целевым и мотивационным установкам.

Кризисы в действительности бывают не только в жизни, но и в процессе любой деятельности человека. Невольно все мы сталкиваемся с проблемами, которые необходимо решить. Кризисы настигают личность в процессе осознания того, что невозможно решить вопрос или путь решения неизвестен. Сегодня, безусловно, наблюдается рост социальных и природных катаклизмов, но биологического опыта прошлых поколений для решения конкретных современных вопросов у нас нет, как следствие вытекает невозможность использования опыта и рост психологической травмы населения.

Согласно американскому ученому Эриксону, трактовка кризисов жизни которого сегодня применяется наиболее часто, в жизни существуют следующие кризисы:

3–6 лет – кризис в потребности автономии ребенка;

8–12 лет – «школьный», кризис трудолюбия в противовес некомпетентности;

13–19 лет – подростковый возраст, формирование тождественности «Я»;

20–25 лет – стадия определения места в обществе(интимность-изоляция), предполагает формирование/ отсутствие взаимной заботы, любви к окружающим;

Ознакомьтесь так же:  Суицидальные наклонности шизофрения

26–64 лет – формирование продуктивного творческого отношения к жизни в противовес к застою;

С 65 лет – кризис анализа прожитого, формирование чувства мудрости.

Классификация кризисов в спорте

Каждый спортсмен живет в собственном мире постоянных тренировок и соревнований, команда заменяет семью; а тренеры, массажисты, психологи- родителей. Это не придуманный мир со своими атрибутами, ритуалами, правилами. В профессиональном спорте долгие годы спортсмен живет практически в изоляции от «мирских» развлечений. Чем выше результаты, тем острее протекают периоды кризисов и тем труднее выбраться из них. Психолог- неотъемлемая часть подготовки спортсмена к выступлению для достижения максимальных результатов. Сегодня большинство тренеров руководствуется системой «целостности», отказываясь от помощи спортивного психолога. Безусловно, хороший тренер должен быть прекрасным психологом, вести активную и постоянную психологическую работу с командой и лидером. Зачастую, спортсмен готов физически, показывает хорошие результаты на предстартовых прикидках, последних тренировках, разминке и ломается перед стартом, в этом нет ничего неожиданного- плохая психологическая готовность. Распространено понятие «сломался», значит не смог справиться с одним из спортивных кризисов.

В процессе написания статьи было проведено анкетирование спортсменов (секция: подводное плавание) двух возрастных категорий: Подростки, старшие спортсмены(члены сборной России)

На этом основании построены основные рекомендации для тренеров и сформированы критерии кризисов данных возрастных категорий.

Стоит отметить, что данные возрастные категории могут меняться в связи с особенностью избранного вида спорта, особенностей спортсмена. При составлении таблицы учтены современные тенденции к началу занятий спортом, что способствует гармоничному развитию организма и массовому оздоровлению детей.

Доказано учеными: слишком частые тренировки ведут к депрессии

Обычно тренировки — отличный природный антидепрессант, но в некоторых случаях эффект получается обратный, пишет Здоровье.mail.ru.

Большее количество занятий в итоге приводит к ухудшению самочувствия.

Самое интересное в том, что, зная о положительном влиянии спорта на моральное состояние, многие идут в зал или на пробежку, чтобы поднять себе настроение, и изолируют себя от людей, в то время как, наоборот, должны были бы избавляться от депрессии при помощи общения.

Любители доводят себя до изнеможения не реже профессионалов.

Увлечение спортом оказалось чревато депрессией и запоями

Это касается, в первую очередь, молодых мужчин

08.11.2018 в 12:22, просмотров: 4707

Спорт способен принести мужчине больше вреда, чем пользы, если стремление им заниматься сопровождается нереалистичными ожиданиями и неправильно расставленными приоритетами. К такому выводу пришли учёные из Норвежского университета науки и технологий в сотрудничестве с американскими коллегами из Гарварда. По мнению специалистов, во избежание запоев и депрессии спортсменам-любителям не следует зацикливаться на «внешнем виде» собственных мышц.

Проблема, на которую обратили внимание исследователи, считается характерной преимущественно для женщин. Многим известно, что представительницы прекрасного пола, оказавшись в плену нереалистичных ожиданий от собственного тела, в погоне за идеальной фигурой рискуют физическим и психическим здоровьем. Авторы новой научной работы склонны считать, что для мужчин погоня за идеальным внешним видом также нередко оказывается ловушкой, пусть в данном случае речь чаще идет не о стройном, а именно о мускулистом теле.

Опрос, проведённый специалистами, продемонстрировал, что примерно каждый десятый мужчина демонстрирует симптомы дисморфобии — психического расстройства, при котором человек со вполне обычной внешностью неоправданно обеспокоен её несовершенством, обращая внимание на малейшие и едва ли заметные окружающим недостатки. В данном случае речь идёт о том, что люди, стремящиеся накачать свои мышцы, всерьёз надеются, что каждый из них будет выглядеть как профессиональный спортсмен, и считает поражением любой более скромный результат своих физических тренировок. Более того, по словам специалистов, зачастую на определённом этапе мужчины продолжают наращивать мышцы не чтобы стать сильнее или здоровее, а примерно с той же целью, с которой женщины наносят косметику.

Учёные утверждают, что мужчины, ставящие перед собой недостижимую планку, в результате оказываются значительно более склонны к «запойному» употреблению алкоголя, развитию депрессии и проблемам в общении с другими людьми, а также не самым полезным для здоровья диетам и пищевым добавкам.

По мнению учёных, физические упражнения и правильное питание должны быть направлены на обеспечение максимальной пользы организму, а не преследовать чисто «эстетические» и, тем более, недостижимые цели.

Исследование было опубликовано в научном издании International Journal of Eating Disorders.

Депрессии у спортсменов

Специалисты ряда университетов из Канады и сотрудники университета Дикина из Австралии решили провести исследования с целью выяснить справедливость утверждения о том, что большим спортом могут заниматься только очень эмоционально устойчивые личности.

Ранее было распространено мнение о том, что спортсмены подвержены депрессиям гораздо меньше остальных людей (различными депрессиями страдает около 20% населения Земли).

Уже первые результаты исследований ошеломили ученых. Проведанные исследования среди пловцов команд и двух университетов Канады, в них участвовали 28 мужчин и 22 девушки, показали, что 68% спортсменов имели эпизоды выраженной депрессии в течение последних трех лет.

Они отмечали, что имели минимум четыре из симптомов депрессии: потерю аппетита, повышенный аппетит, проблемы со сном, заторможенность или возбуждение, усталость, недостаток концентрации или суицидальную направленность мысли, на протяжении более чем 2 недели (диагноз депрессия ставится, в случае если симптомы длятся дольше этого срока).

Дальнейшие исследования проводились среди этих спортсменов после того, как они прошли отборочные заплывы для заполнения команд-участниц Олимпийских игр. В итоге проведенные после отбора исследования диагностировали депрессию у 34% спортсменов, это превышает показатель распространенности заболевания у обычных людей практически в два раза.

Тем не менее, вторые исследования не считают полученные данные неожиданными. Современный мир ставит к спортсменам повышенные требования, спортсмены подвергаются постоянному стрессу во всех сферах жизни. При этом исследования показали, что чем сильнее спортсмен, тем выше у него риск возникновения депрессии.

Важным в исследованиях также оказался фактор половой принадлежности, женщины отмечали у себя эпизоды депрессии чаще, чем мужчины, на протяжении трех лет перед проведением исследования.

Однако отборочные соревнования отразились на их психоэмоциональном состоянии гораздо меньше, ученые объясняют это тем, что девушки меньше, чем мужчины рассчитывали попасть в команду. Следовательно, давление на их психику было меньше, но это требует отдельных исследований.

Исследователи рассчитывают на то, что их данные помогут спортивным психологам, врачам и тренерам оказывать более эффективную поддержку спортсменам, особенно в случае неудачных выступлений.

Майкл Фелпс страдает от депрессии

ФОТО : Zuma\TASS / Carlos Tischler

Знаменитый пловец, 23-кратный олимпийский чемпион Майкл Фелпс в интервью CNN признался, что страдает от депрессии.

«Две или три недели назад у меня была довольно сильная депрессия. Это то, что будет продолжаться на протяжении всей моей жизни, но чем больше я могу узнать о себе, тем лучше буду понимать, почему это происходит», – сказал спортсмен.

Сейчас рекордсмен посещает психотерапевта. Сначала он был против сеансов у психотерапевта, но они помогли ему узнать о себе много нового.

Фелпс также подтвердил, что не намерен выступать на Олимпийских играх 2020 года в Токио. «Я завершил свою карьеру на высокой ноте, чего всегда хотел. Эта глава моей жизни закрыта», – сказал 33-летний пловец.

Официально Фелпс завершил спортивную карьеру в 2012 году в возрасте 27 лет после ОИ в Лондоне. Несмотря на решение, он принял участие в Играх в Рио-де-Жанейро, завоевав пять золотых и одну серебряную медаль. После Игр в Бразилии он снова объявил об окончательном уходе из плавания.

После завершения карьеры американец продолжил соревнования: он устроил заплыв с белой акулой, а также предложил поплавать известному бойцу ММА Конору Макгрегору.

Ознакомьтесь так же:  Психические расстройства симптомы и лечение

«Я хотел бы спасти свою жизнь». Спортсмены, которых сгубила депрессия

23-кратный олимпийский чемпион, 26-кратный чемпион мира пловец Майкл Фелпс, по его собственному признанию, борется с депрессией. К сожалению, это характерная проблема для мира большого спорта.

Очень грубая и очень распространенная ошибка — путать депрессию с хандрой. Перепады настроения свойственны каждому человеку, тогда как депрессия — опасное психическое заболевание, требующее медицинского вмешательства. Зачастую для ее возникновения видимых причин как бы и нет, а поди ж ты — человек погружается в состояние, из которого, как ему кажется, нет выхода.

«Это очень темная дорога»

Пример величайшего атлета в истории мирового спорта, американского пловца Майкла Фелпса — как раз из этого ряда. В обывательском представлении у него не жизнь, а чистый мед. Слава, богатство, безмерное уважение общества, яркая привлекательная внешность — живи и наслаждайся, перебирая в памяти великое множество рекордов и титулов!

— Две-три недели назад я перенес страшный приступ депрессии, — признался на днях великий чемпион. — Это то, что будет продолжаться на протяжении моей жизни, но я все больше узнаю себя и понимаю, почему я переживаю это. Это очень темная дорога, но важно убедиться, что в жизни всегда можно найти светлые стороны. Сейчас я чувствую себя достаточно комфортно, хотя поначалу было трудно. Я не хотел жить. Я хотел бы изменить ситуацию, хотел бы спасти жизнь, если смогу. Это важнее, чем выиграть золотую медаль.

Режим «зависания мозга»

Как считают психологи, основная причина возникновения депрессий у спортсменов — так называемое «психическое выгорание». Согласно научным исследованиям, примерно каждый третий атлет в течение жизни сталкивается с приступами депрессии.

— У спортсменов-профессионалов существуют свои факторы риска психических заболеваний, не такие, как для среднестатистических людей. Они сталкиваются с другими перегрузками, — уточняет немецкий психиатр Андреас Штреле, практикующий консультации для спортсменов при университетской клинике «Шарите» в Берлине. — Постоянная необходимость добиваться успеха — лишь один из факторов. Вопрос о том, какие именно механизмы вызывают депрессию у спортсменов, остается открытым.

— У наиболее успешных спортсменов после тренировок и соревнований практически не остается времени, чтобы поддерживать связь с людьми за пределами своего круга, который к тому же во многом состоит из конкурентов, — считает психолог Марион Мульприцио из Высшей школы спорта в Кельне. — Планы тренировок и питания, жизнь по графику оставляют спортсмену мало пространства для собственных решений и хобби. Даже потребность в компетентности у многих больших спортсменов в долгосрочной перспективе остается без удовлетворения. И когда карьера подходит к концу, многие остаются ни с чем.

— Психология спорта накладывает на мыслительные процессы определенный отпечаток, — рассказывает российский психолог Анетта Орлова. — Тем более в спорте высоких достижений, где работает такой механизм, как «черно-белое», или бинарное мышление: либо все, либо ничего. Требовательность и перфекционизм постепенно становятся их способом мыслить. Они все время должны ставить себе нереальные задачи и работать на пределе возможностей.

Если в какой-то момент человек вынужден изменить свой режим, это способно вызвать настоящую катастрофу. Могут развиться панические приступы, которые говорят о том, что мозг устал работать в режиме сверхактивности и начинает «зависать». Один из вариантов зависания перегруженного до предела мозга — паническая атака, которая может случиться у самого физически сильного и выносливого человека. Он будет терять трудоспособность, у него могут появиться физические сигналы близкой смерти. Мы не знаем точно, что с этим человеком, но при высочайших достижениях и постоянных нагрузках депрессия с точки зрения психологии вполне объяснима.

Последний шаг

История спорта высших достижений знает множество примеров, когда психические проблемы приводили людей на самый край пропасти. И заставляли делать последний шаг.

Евгений Белошейкин (Россия, хоккей)

Чемпион мира (1986), двукратный чемпион Европы (1986, 1987), олимпийский чемпион Калгари-1988 Евгений Белошейкин считался наследником Владислава Третьяка. Однако, добившись успеха в юном возрасте, еще до 20, он начал злоупотреблять алкоголем, и его карьера пошла под откос.

18 ноября 1999 года 33-летний экс-хоккеист, последним клубом которого был заштатный «Ижорец» (Колпино, сезон-1996/97) во время очередного приступа депрессии повесился в одном из общежитий Санкт-Петербурга.

Микаэль Юнгберг (Швеция, борьба)

Двукратный чемпион мира (1993, 1995), двукратный чемпион Европы (1995, 1999), олимпийский чемпион (2000) по греко-римской борьбе Микаэль Юнгберг был не только выдающимся спортсменом, но также художником, писателем, популярным лектором.

В 2002 году завершивший карьеру спортсмен пережил потрясение в связи со смертью матери и разводом с женой, вследствие чего ему пришлось лечиться от депрессии. 17 ноября 2004 года 34-летний Юнгберг повесился на простыне в туалете психиатрической больницы близ Гетеборга.

Роберт Энке (Германия, футбол)

Глубокой осенью 2009 года покончил с собой бывший вратарь сборной Германии Роберт Энке (32 года). В его профайле — такие известные клубы, как «Боруссия» (Менхенгладбах, Германия), «Бенфика» (Португалия), «Барселона» (Испания), «Фенербахче» (Турция), участие в чемпионате Европы-2008, где сборная Германии завоевала серебряные медали.

Впервые Энке обратился к психологической помощи в 2003 году, не сумев закрепиться в составе «Барселоны». С тех пор голкипер постоянно наблюдался у психиатра. В 2006-м семью Энке постигло страшное горе: умерла его двухлетняя дочь (врожденный порок сердца), и от этой потери Роберт, по сути, оправиться так и не смог, хотя продолжал играть на высоком уровне.

В сезоне-2008/09, выступая за «Ганновер», Энке был признан лучшим вратарем бундеслиги. А 10 ноября 2009-го, оставив дома предсмертную записку, бросился под колеса скоростного экспресса Гамбург — Бремен.

Джерет Петерсон (США, фристайл)

30-летний серебряный призер Олимпиады-2010 года в лыжной акробатике Джерет Петерсон 25 июля 2011 года застрелился из дробовика 12-го калибра. Несколько лет перед этим спортсмен пребывал в глубокой депрессии, причиной возникновения которой стало самоубийство его близкого друга Тревора Ферналда. Содержание предсмертной записки, найденной возле машины Джерета, осталось неизвестным.

Сергей Овчинников (Россия, волейбол)

29 августа 2012 года бывший главный тренер женской сборной России по волейболу Сергей Овчинников был обнаружен повешенным в номере гостиницы «Диамант» хорватского города Пореч. По версии полиции, Овчинников покончил с собой. Одной из причин депрессии, в которой пребывал тренер, могла стать неудача на Олимпийских играх в Лондоне (2012), где женская сборная России уступила в ¼ финала сборной Бразилии.

Елена Иващенко (Россия, дзюдо)

Четырехкратная чемпионка Европы (2007, 2009, 2011, 2012), трехкратный призер чемпионатов мира по дзюдо, мастер спорта международного класса по дзюдо и самбо, мастер спорта по легкой атлетике (толкание ядра) Елена Иващенко ушла из жизни возрасте 28 лет.

В течение года после неудачных для нее Олимпийских игр-2012 (поражение в ¼ финала от будущей чемпионки Игр кубинки Идалис Ортис) она боролась с депрессией, на которую наложились неурядицы в личной жизни. 15 июня 2013 года Елена выбросилась из окна своей тюменской квартиры, расположенной на 15-м этаже. При ней была обнаружена предсмертная записка с просьбой никого не винить.

Яго Ламела (Испания, легкая атлетика)

Неоднократный призер чемпионатов мира и Европы (1998-2003), прыгун в длину Яго Ламела завершил карьеру в 2009 после череды травм. В течение нескольких следующих лет он страдал от повторяющихся приступов депрессии. 8 мая 2015 года 36-летний Яго был найден мертвым в доме своих родителей в Авилесе.

Официальной причиной смерти был указан сердечный приступ, однако, по версии полиции, бывший спортсмен покончил жизнь самоубийством.

About the Author: admin