Я вылечился от невроза самостоятельно

Оглавление:

Обсуждения

Истории тех, кто вылечился

261 сообщение

По пунктам отвечу на часто задаваемые вопросы о моём выздоровлении:

1. Какой был диагноз?
Диагнозы — ВСД, шизотипическое расстройство личности, синдром дереализации-деперсонализации. Также в период болезни были и физиологические диагнозы — инфекционный мононуклеоз с осложнениями (с него всё началось) и по мелочи — остеохондрозы, джигурдозы и всё такое)

2. Какие были симптомы?
Дереализация: нарушения восприятия окружающего мира — не чувствовал ничего вокруг, всё было мёртвым, плоским, тусклым, отдалённым, туманным, размытым и незнакомым, как сквозь туман или плёнку. Деперсонализация — потеря чувства своего Я, отсутствие эмоций, воли, желаний и стирание всей личности. Депрессия, ПА, тревога, хроническая усталость, бессонница, «каска невротика» и куча разных всдшных симптомов.

3. Как долго болел?
Тяжелый период болезни длился год — за это время одолел самые страшные симптомы. Но окончательно слез с таблеток только еще через 4 года, т.к. остальные симптомы уходили долго и медленно.

4. Отчего всё началось?
Сначала я заболел мононуклеозом, из-за которого начался невроз. Потом в течение двух месяцев навалилась куча физических и эмоциональных стрессов, которые в разы усиливались из-за невроза. Жизнь рушилась, психика не выдержала.

5. Чем лечился?
Сначала таблетки — они меня спасли. Потом все доступные средства — я смог жить нормальной жизнью и добивал болезнь процедурами, спортом, зожем, максимальной активностью и живым общением. Это помогало отвлекаться от ДП и восстанавливать нервную систему. Окончательно добить болезнь и слезть с лекарств помогла любовь — это был взрыв положительных эмоций.

6. Какие таблетки принимал?
Асентра (сертралин) — сначала 100 мг, потом 50, 25 и отмена. Зипрекса/Заласта (оланзапин) — 10 мг, 5, 2,5, потом было долгая и мучительная отмена (не с первой попытки), порой приходилось делить таблетку на 8 частей.

7. А у тебя были мысли о смысле жизни? «Кто я? Зачем я существую?» и т.д.
Да. Это типичный симптом нашего расстройства. Зацикливание на собственных мыслях и внутреннем состоянии, от которого появляется вся эта философия — от подсознательной тревоги. Уйдет вместе с остальными симптомами.

8. А у меня точно не шиза? Я не сойду с ума?
Не сойдёшь. У тех, кто страдает ВСД, ДП, ПА и всем таким, намного меньше шансов поехать крышей, чем у большинства «здоровых» людей.

9. Как сейчас себя чувствуешь?
Симптомов ноль, таблеток не пью, чувствую себя хорошо.

О том, что помогло мне.
Буду счастлива, если еще хоть один человек забудет про ПА и ВСД навсегда.
Возможно что-то еще дополню, т.к. как всегда у меня все бессистемно и неожиданно.

Сразу хочу заметить, что по моему мнению, единого способа, подходящего всем, нет. Нет смысла советовать всем, как некоторые — бегай по утрам и все пройдет! У кого-то и правда пройдет, а кому-то только хуже станет. В поисках я в свое время наткнулась на некий блог, где девушка, по ее словам избавившаяся от этих проблем, достаточно авторитарно раздавала указания и если кто-то жаловался на отсутствие изменений, ответом было привычное — это потому, что вы не выполняете то, что я говорю, до последней запятой. Мне это показалось неправильным. И здесь вы такого не услышите) Из всего мной перечисленного вам может подойти половина, может пара пунктов, а вполне возможно, что и ни одного. Но я уверена, что прочитанное подтолкнет вас к интуитивному поиску собственных «дверей» для возвращения к себе. Они и будут самыми правильными.
Выздоровление это как пазл, который складывается нашей интуицией, усилиями нравственными и физическими иногда. Я выискивала по крупицам — то, что может помочь, как я считала, мне. Нумерация не по важности, а произвольная, да я и не знаю, что помогло больше. Советы могут показаться ерундовыми, это ничего — сама я вообще не верила ни во что. Я не буду рассказывать о симптомах, но можете поверить — было все и даже больше.
В таком состоянии, что естественно, люди рано или поздно начинают искать помощи. Где? У психологов и психотерапевтов. И вот тут интересный момент — вы понимаете, что помочь вам никто не может. Да, вы можете принимать выписанные антидепрессанты, но это то же самое, что прилепить пластырь на гноящуюся рану — ничем хорошим в итоге не закончится. Также вы можете заметить, что специалисты, стараются как можно дальше дистанцироваться от вас, делая вид, что не понимают вашего состояния. Объяснения тут два — либо человек не понимает вас, ведь читать в научной литературе и пережить самому — это две большие разницы, либо пережил и банально боится, да просто боится быть затянутым обратно, образно говоря «в зыбучие пески отчаяния». И наконец, когда мы достигаем дна, приходит осознание — я могу помочь себе сам! Я это могу, потому что все эти состояния и ощущения — признак избытка, а не недостатка сил. Сил, которые ищут применения! В творчестве, путешествиях, любви. в жизни! Это состояние говорит о нерастраченной энергии, которая превращается в свою противоположность — слабость. Когда человек реально болен — вегетативных бурь не бывает, на них просто нет сил. И вот поэтому мы должны научиться перераспределять свою энергию так, чтобы вернуться с себе «настоящему». Итак, с чего МОЖНО начать —
1.Таблеткам — нет! Исключая травы и гомеопатию, спорить о ее действенности нет смысла, это как в анекдоте:
-А поможет?
-Ну, во всяком случае, не повредит.
2.Заняться арт-терапией. Я начала с того, что стала рисовать. С психологом из другого города. По скайпу. Абсолютно не имея к этому способностей! И не веря, что это как-то, хоть в малейшей степени, может повлиять на мое состояние. Результат был шокирующим. В хорошем смысле. Арт-терапия — это рисование по специальной методике, но вы можете начать рисовать без всяких правил. Как только кончик карандаша, который мы держим, прикасается к листу бумаги — страх и напряжение начинают уходить. Еще можно заняться лепкой из глины или из пластилина, плести что-нибудь, перебирать четки, бусы, и т.п — главное ощущать что-то руками.

Я вылечил невроз навязчивых состояний

Все про невроз навязчивых состояний

История человечества тесно связана с историями болезней и эпидемий. Каждая историческая эпоха была связана с заболеваниями, которые представляли наибольшую опасность для своего времени: эпидемии чумы и оспы опустошали целые страны в Средние века. Европа в эпоху Возрождения пережила настоящую эпидемию сифилиса, в 19 столетии туберкулез был практически смертельным заболеванием, а в начале 20 века знаменитая «испанка» унесла жизней больше, чем Первая мировая война. Если говорить о сегодняшнем дне, то наиболее распространенными заболеваниями являются сердечно-сосудистые недуги, онкологические заболевания и патологии нервной системы.

Неврозы (или невротические расстройства) не угрожают жизни человека, но они могут существенно ухудшить ее, повлиять на качество отношений больного человека и окружающих его людей. Кроме того, эти патологии довольно сложно лечить и медики до сих пор спорят относительно причин возникновения этих заболеваний и механизмов их развития. Скорее всего, сама жизнь современного человека, ее сумасшедший ритм и постоянные стрессы приводит к началу невротических заболеваний.

Неврозы – это весьма широкая группа психогенных заболеваний, которые обычно протекают в хронической форме, их причиной является глубокий внутренний конфликт между наиболее важными установками нашей личности. Неврозы проявляются в виде психических и соматовегетативных нарушений, которые обычно носят обратимый характер.

Неврозы уже давно превратились в глобальную проблему: по оценкам ученых, неврозами страдают около 5% населения планеты. Заболеванию подвержены, как женщины, так и мужчины.

Это заболевания характерно тем, что оно не приводит к структурным нарушениям нервных и других тканей. Выделяют несколько видов неврозов:

  • невроз навязчивых состояний (или навязчивый невроз);
  • неврастения;
  • истерия.

    Одним из наиболее распространенных видов данного заболевания в настоящее время является невроз навязчивых состояний, одной из форм которого является компульсивный невроз. Он проявляется в частых появлениях навязчивых мыслей, образов и воспоминаний, которые преследуют больного.

    Очень часто это заболевание отмечается у людей, отличающихся повышенной мнительностью, нерешительностью, низкой самооценкой, слабохарактерных. Такое заболевание невозможно вылечить самостоятельно в домашних условиях, для его преодоления необходима помощь специалиста, имеющего серьезный опыт работы с данной патологией.

    Симптомы заболевания

    К основным симптомам заболевания относятся:

    Если вас часто (и внезапно) посещают мысли вроде: «Закрыл ли я входную дверь», «Выключила ли я утюг», то, вероятнее всего, у вас начинает развиваться невроз навязчивых состояний. Это весьма распространенное заболевание, характеризующееся навязчивыми состояниями и ложными страхами, от которых больной избавиться не в силах. При этом вы можете отлично помнить, что дверь вы закрыли, а электрический прибор выключили, но это не устраняет симптомы заболевания: тревогу и необъяснимый ложный страх, а разные бредовые мысли, воспоминания и образы переполняют ваше сознание. Навязчивые мысли могут иметь очень яркую эмоциональную окраску.

    Заболевание может сопровождаться своеобразными ритуалами (невроз навязчивых действий), которые должны устранить тревожные мысли и воспоминания, вторгающиеся в сознание человека. Больной считает, что с помощью выполнения подобных ритуалов он сможет избежать беды.

    Навязчивые мысли и воспоминания, раз за разом возникают в сознании вопреки желаниям человека. Обычно симптомы этой патологии проявляются довольно четко, и определить болезнь не составляет особого труда.

    Еще одним симптомом этого заболевания являются неконтролируемые ложные страхи или фобии, которые также преследуют больного.

    Вот примеры наиболее распространённых фобий:

    • агорафобия (боязнь открытого пространства);
    • страх насекомых;
    • танатофобия (боязнь смерти);
    • канцерофобия (ложный страх заболеть раком);
    • боязнь высоты, глубины.

    Это только небольшая часть фобий, которые могут возникать в результате развития данной патологии, их список можно продолжить.

    Обсессивно-компульсивный синдром может иметь и внешние проявления. Чтобы избежать опасного заболевания, человек может постоянно мыть руки или чистить зубы, быть чрезмерно озабоченным безопасностью своей окружающей среды (постоянно проверять выключены ли приборы, закрыт ли газ). Еще одним симптомом этой болезни являются навязчивые воспоминания, у человека помимо его воли могут возникать детали и обстоятельства неприятных ему событий.

    Причины, которые навевают тревожные мысли и воспоминания людям, страдающим этим заболеванием, пока окончательно не определены. Причины, которые вызывают симптомы этого заболевания, делятся на две группы:

    К первой группе относятся какие-то ситуации, которые происходили в жизни пациента ранее. Обычно они носят травматический характер. Часто психологические факторы являются своеобразным триггером, которые запускает заболевание.

    К биологическим причинам относится генетическая предрасположенность, особенности физиологии нервной системы (низкий уровень нейромедиаторов).

    Лечение невроза навязчивых состояний

    От данного заболевания страдают люди разного возраста: невроз навязчивых состояний у детей встречается довольно часто.

    Навязчивый невроз – довольно неприятное заболевание, если не начать лечиться вовремя, то, скорее всего, болезнь перейдет в хроническую форму. Лечить заболевание можно, используя следующие методы:

    Обычно лечение проводится в домашних условиях и только в самых тяжелых случаях требуется госпитализация.

    Медикаментозное лечение заключается в приеме антидепрессантов и транквилизаторов. Медикаментозное лечение, которое обычно проводится в домашних условиях, заключается в повышении уровня серотонина – важнейшего нейромедиатора.

    Прекрасные результаты в борьбе с этим недугом дают психотерапевтические методы. Особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Сегодня это наиболее популярный метод, позволяющий больному избавиться от навязчивых мыслей, ложных страхов и неприятных воспоминаний. Этот метод позволяет пациенту осознать свои страхи, понять их ложность и спокойно реагировать на беспокоящие его мысли и воспоминания. Человек может продолжать работать над своими проблемами самостоятельно, в домашних условиях. Невроз навязчивых состояний у детей также можно лечить с использованием этого метода.

    Еще одним эффективным методом лечения невроза навязчивости является метод остановки мысли, который можно освоить самостоятельно и использовать его в домашних условиях.

    Еще одним методом, который с успехом применяют для лечения этого вида невроза, является психоанализ. Конечно, его нельзя применять в домашних условиях, для его эффективного использования нужен опытный специалист и большое количество времени.

    Суть невроза заключается в неадекватной реакции человека на какую-то ситуацию. Задача врача показать пациенту абсурдность его реакции на этот внешний раздражитель.

    Прогноз лечения этого заболевания положительный: болезнь или излечивается полностью или его симптомы заметно сглаживаются. Однако неврозы опасны своими рецидивами, которые могут возвращаться через время.

    У больных старшего возраста (после 35 лет) симптомы заболевания обычно менее выражены. Рецидивы заболевания чаще встречаются у молодых людей.

    Современные методы лечения невроза навязчивых состояний — гипноз, биологический способ и другие методики

    Невроз навязчивых состояний — обессивно-компульсивный синдром.

    Это нарушение психики человека означает наличие в сознании неотступных мыслей, идей, поступков. Это достаточно серьезное отклонение нервной системы, которое необходимо долго и трудно лечить посредством обращения к врачу.

    Невроз наблюдается зачастую у лиц с особым складом психики и проявляется неуверенностью в себе, сомнениями, тревогой, мнительностью.

    Свойственен он людям тревожно-мнительных, боязливых, крайне совестливым людям.

    Определенные навязчивости наблюдаются и у почти здоровых людей.

    Главной причиной невроза навязчивых состояний является психическая травма, полученная при конфликтной ситуации, созданной противоречивыми действиями.

    Способствовать развитию синдрома могут:

  • детские психологические травмы;
  • ссоры в семье;
  • халатное отношение к детям;
  • повышенная опека;
  • невозможность для малыша самостоятельного познания мира;
  • комплексы и страхи взрослых, переживания, которые специально или случайно отражаются на ребенке;
  • сильные стрессы;
  • постоянные ссоры с окружающими;
  • переутомление;
  • травмы мозга;
  • поражение мозга;
  • шизофрения и другие психические нарушения;
  • общее отравление организма;
  • аутоиммунные отклонения.

    Как себя проявляет синдром навязчивых состояний

    Невроз навязчивых состояний имеет такие симптомы: непроизвольные, непреодолимо появляющихся сомнения, страхи, представления, воспоминания и поступки при критическом к ним отношении и попытках борьбы с ними.

    Возможны три формы протекания:

  • имеющиеся симптомы сохраняются годами;
  • ремиттирующее течение;
  • прогрессирующее течение.

    Характерными и обязательными симптомами синдрома навязчивых состояний являются:

  • постоянно-повторяемые действия, мысли, чувства;
  • понимание нелогичности, ненужности и болезненности действий;
  • бесполезные попытки самостоятельно избавиться от навязчивостей.

    Вы можете пройти тест на невроз навязчивых состояний прямо сейчас, для этого у вас должны присутствовать:

    Тест на синдром навязчивых состояний

    Шкала Йеля-Брауна первоначально была создана для применения специалистами в области психики. Все 10 пунктов теста заполняются при осуществлении опроса больного, после чего подсчитывается количество баллов.

    Каждый из вопросов оценивается по 5-ти бальному принципу от 0 до 4-х. По каждому пункту определяется усредненный показатель выраженности признаков в течение последних 7 дней. За счет повторного применения шкалы осуществляется оценка проводимого лечения синдром навязчивых состояний.

    Тест также подходит для использования в качестве индикатора самооценки состояния психики. Такой вариант шкалы задействуется при проведении исследований большого количества пациентов.

    При оценке состояния больного показатель выраженности симптомов изучается по 5-ти показателям: продолжительность симптомов в течение 24 часов, уровень нарушения жизнедеятельности, уровень морального дискомфорта, сопротивление проявлениям и контроль над ними.

  • 0-7 – скрытое состояние;
  • 8-15 – расстройство легкой степени;
  • 16-23 – расстройство средней степени;
  • 24-31 –нарушение тяжелой степени;
  • 32-40 –отклонение крайне тяжелой степени.

    Такая непонятная и неприятная вегето сосудистая дистония гипотонического типа — как диагностировать и вылечить заболевание.

    Узнайте, с чего стоит начинать лечение энцефалита головного мозга и почему своевременная диагностика имеет первостепенное значение.

    Диагностические методики

    Существуют так называемые пограничные состояния, которым свойственно одновременное наличие проявлений неврозов и тяжелых заболеваний психики.

    Правильно определить конкретное заболевание может лишь профессионал, знающий клиническую картину расстройства, личностные характеристики больного.

    Лечение — психология или терапия?

    Существуют такие подходы к лечению невроза навязчивых состояний:

    Медикаментозное лечение

    Медикаментозное лечение тяжёлых случаев осуществляется только в условиях медучреждения и проводится под наблюдением доктора.

    Для борьбы с депрессиями у больных на начальных этапах заболевания прописывают различные препараты против депрессии («Флуоксетин», «Кломипрамин»).

    Для нейтрализации чувства тревоги используют транквилизаторы («Клоназепам», «Диазепам»).

    При хронических формах нарушения действенны психотропные препараты («Кветиапин»). Очень помогает сочетание лекарственной и когнитивно-поведенческой терапии.

    Психотерапевтическое воздействие на этот вид невроза также оказывает положительный эффект.

    Выделяют следующие психотерапевтические способы лечения:

  • когнитивно-поведенческое лечение;
  • способ «остановки мысли»;
  • психоанализ;
  • гипноз;
  • трансакционный анализ.

    Когнитивно-поведенческое лечение

    Самое популярное решение при попытках избавиться от синдрома навязчивых состояний.

    Оно сталкивает пациента с его страхами, таким образом побуждая сопротивляться. Именно этот способ достаточно эффективен в лечении нарушения навязчивых движений и ритуалов.

    Главная цель этой психотерапии — выработать спокойный тип реакции на неотступные мысли без сопровождения их ритуалами и поступками. Этот вид терапии идеально подходит для лечения невроза навязчивых состояний у детей, потому что не имеет побочных действий на организм.

    Способ «остановки мысли» имеет свои нюансы при лечении:

  • 1 этап – выделение списка нездоровых мыслей и проработка;
  • 2 этап – научиться переключаться от навязчивостей на иные положительные моменты в жизни;
  • 3 этап – посредством громкой команды «стоп» и подручных средств нужно остановить распространение состояния;
  • 4 этап – научиться упразднять навязчивые мысли посредством команды «стоп» в мыслях;
  • 5 этап – при возникновении пессимистичного образа представить его с положительной стороны.

    Посредством этого способа можно избавиться от отклонения начальной стадии самому. Овладеть «методом остановки мысли» довольно просто, главное — понять принцип и верить в действенность.

    Основной задачей психоаналитического способа лечения синдрома научиться вытеснять или подавлять ненужные моменты в жизни. Поскольку больной навязчивым отклонением сильно сосредоточивается на событиях, то ему необходимо буквально переступить через себя.

    Этот подход несколько труден для лечения расстройства, потому что психоанализ требует от больного смелого разговора, а с такими людьми это почти невозможно.

    Таким образом, специалистам бывает зачастую очень непросто достичь полного освобождения от расстройства.

    Гипнотическое состояние

    Гипноз так же достаточно эффективен, особенно в сочетании с психотерапией.

    Приблизительно после 10 сеансов метода больной чувствует избавление от обессий.

    Как победить невроз навязчивых состояний у детей с применением гипноза?

    Для лечения невроза у детей применяют комплексный способ – гипноз и суггестию. Дети без труда контактируют с доктором, легко проходят гипнотическое лечение.

    Трансакционный анализ

    Метод дает возможность посредством игр, выявления жизненного сценария и внутреннего я больного победить обессии на первых этапах появления расстройства, но в большинстве случаев этот подход не действенен в выявлении хронических форм отклонения.

    Трансакционный анализ бывает достаточно тяжел для понимания. При занятиях в группах наблюдался прогресс в лечении невроза у детей.

    Биологический способ

    Биологический способ лечения отклонения используется при наиболее тяжёлых нарушениях и хронических формах отклонения. Для нейтрализации приступов применяют сильные психотропные лекарства, имеющие подавляющее действие на нервную систему.

  • упреждение травмирующих психику влияний на работе и в жизни;
  • правильное воспитание ребёнка;
  • предотвращение семейных ссор;
  • предупреждения повторного проявления;
  • изменение отношения больных к морально травмирующим ситуациям посредством бесед, самовнушения и внушения;
  • увеличение яркости в помещении, т.к. свет увеличивает выработку серотонина;
  • нормальный сон;
  • прием витаминов;
  • укрепление иммунитета;
  • диета с ограничением кофе и алкогольных напитков и включением фиников, бананов, слив, инжира, томатов, молока, сои, чёрного шоколада;
  • своевременное и грамотное лечение иных нарушений.

    Жизнь устроена таким образом, что ежеминутно нас могут подстерегать психотравмирующие ситуации. Предупредить их практически невозможно.

    Но всегда существует возможность быстро избавиться от навязчивого состояния, посетив психолога или психотерапевта. А это зависит от самого человека, который непосредственно отвечает за свое моральное здоровье.

    Видео: Обсессивно-компульсивное расстройство

    Невроз навязчивых состояний характерен развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений, мыслей и действий, а также разнообразными патологическими страхами.

    Что такое невроз навязчивых состояний его симптомы и лечение

    Человек, который часто моет руки или никогда не наступает на промежутки между плитками на дороге, обычно воспринимается окружающими как безобидный чудак с некими «странностями». Более того, мы часто вообще не обращаем внимания на такие особенности у близких и знакомых, и уж тем более нам в голову не приходит, что подобные действия могут быть признаком заболевания – невроза навязчивых состояний.

    Навязчивыми действиями и ритуалами «увлекается» очень много людей – если вы хорошо подумаете, то обязательно вспомните хотя бы одного случайного знакомого или даже близкого друга с подобными «симптомами». Но при этом официальный диагноз имеют совсем немногие — всего 1-3% от общего числа населения Земли. Большинству людей даже не приходит в голову, что их привычки могут быть проявлениями психического расстройства, и лишь те, кому невроз серьезно портит жизнь и мешает работать, обращаются к врачам-психиатрам, да и то не сразу.

    Что же это за болезнь? Как лечить невроз навязчивых состояний? И можно ли его вылечить вообще? Мы обязательно найдем ответ на эти вопросы, но для начала стоит разобраться в терминологии. Дело в том, что «невроз навязчивых состояний» — это устаревшее название данного расстройство, которое вы не найдете в МКБ-10. Современное медицинское название данного заболевания – «обсессивно-компульсивное расстройство» (далее ОКР, код — F42), где «обсессии» — это навязчивые, пугающие мысли, от которых человек не может сам избавиться, а «компульсии» — повторяющиеся действия, движения, которые также невозможно остановить простым усилием воли.

    Причины и проявления

    Вообще, навязчивые мысли в той или иной степени присущи всем тревожным расстройствам, к которым относится и данный невроз. Эти мысли не бывают позитивными и «добрыми» — обычно это страхи, фобии, тягостные воспоминания и так далее. Но по каким-то причинам, которые медицине пока неизвестны, у разных людей такое мировоззрение «выливается» в разную симптоматику – кто-то начинает страдать от панических атак, а кто-то – от повторяющихся действий. В любом случае, в основе этих проявлений лежит повышенная тревога, отсутствие уверенности в себе и ощущения безопасности.

    Заболевание имеет и «наследственный» компонент. Мы закавычили это слово, потому что науке пока не удалось доказать, что склонность к навязчивостям передается на уровне ДНК. Но достоверно известно, что если родители страдают этим заболеванием, то их ребенок, скорее всего, заболеет тоже. Возможно, дети перенимают ОКР как родительский поведенческий шаблон, тем более что в такой семье ощущение небезопасности мира и постоянной тревоги буквально «витает в воздухе».

    При ОКР навязчивыми могут стать практически любые мысли. Например, человек может бояться причинить вред кому-либо из близких, поэтому он избегает смотреть на острые предметы, прячет дома ножи, опасается к ним прикасаться. Больной может быть уверен, что его рано или поздно собьет машина, поэтому он старается не приближаться к оживленным улицам. Весьма распространен страх заражения какой-либо опасной болезнью (и тут нужно дифференцировать ОКР от ипохондрии), что заставляет человека избегать рукопожатий, постоянно мыть руки и так далее.

    Навязчивые действия также могут проявляться весьма разнообразно. Самые распространенные:

  • постоянное мытье рук,
  • проверка и перепроверка бытовых приборов и замков в квартире,
  • непрекращающаяся уборка и дезинфекция дома,
  • желание пересказывать свои мысли,
  • воспоминания и мечты всем возможным собеседникам,
  • стремление к идеальному порядку и симметрии предметов,
  • накопление в доме большого количества старых вещей и т.п.

    Весьма интересно проявляется невроз навязчивых состояний у людей верующих – при данном расстройстве они очень боятся ненароком «совершить грех», поэтому молитва становится таким же навязчивым ритуалом, как у других – мытье рук. Человек буквально все делает «с божьей помощью», совершенно не понимая, что такая одержимость не имеет никакого отношения к Вере или Церкви.

    По сути, все эти ритуалы и действия являются своеобразной «разрядкой» для накопившейся тревоги. После серии навязчивых движений человек ощущает облегчение, его внутреннее напряжение несколько спадает. Кроме того, больной может быть убежден, что если он поставит все кружки в мойке ручками в одну сторону, то день сложится удачно. Звучит странно, но именно так работает мышление человека, страдающего неврозом навязчивых состояний. Нетрудно догадаться, что своими действиями он как бы «упорядочивает» мир вокруг себя, чтобы создать иллюзию безопасности, устойчивости, некой «опоры». Но поскольку таким образом сделать окружающее пространство совершенно предсказуемым невозможно, больной снова и снова переживает всплески тревоги, которые провоцируют обсессии и компульсии.

    Чаще всего у пациентов невроз навязчивых состояний проявляется впервые в возрасте от 10 до 30 лет. Если болезнь прогрессирует, то в среднем, до обращения к психиатру проходит еще около 7,5 лет. После 40 лет состояние может стабилизироваться само по себе, но без специализированной помощи человек самостоятельно от ОКР не избавиться, и отдельные проявления болезни будут сопровождать его всю жизнь.

    Еще один интересный момент – наличие у человека навязчивостей не исключает присутствие и других психических расстройств, например, тревожного или панического. Свойственны людям с ОКР и признаки депрессии, а также неврастении, склонность к химическим зависимостям (алкоголизм, наркомания), суицидальные мысли.

    Почему важно вовремя диагностировать болезнь?

    Первые симптомы заболевания обычно проявляются у человека после серьезных стрессов — как отрицательных (развод, болезнь, техногенная или природная катастрофа и так далее), так и положительных (свадьба, рождение ребенка и тп). К другим провоцирующим факторам можно отнести большую нагрузку на работе, употребление серьезных медикаментов, наркотиков, алкоголя. По сути, любая «встряска» организма может привести к появлению навязчивых мыслей и действий. Но это событие ни в коем случае не является причиной заболевания – это лишь «спусковой крючок», запускающий в психике определенные процессы, вызывающие симптомы невроза навязчивых состояний.

    Как уже было сказано выше, проходит не один год, прежде чем человек, вконец измученный симптомами, обращается наконец за помощью. Чаще всего на этом этапе обсессии и компульсии уже серьезно затрудняют повседневную жизнь человека, так как отнимают более часа в день и заставляют чувствовать постоянный дискомфорт. Кстати, изначально невроз навязчивых состояний был выделен из неврастении (и назывался «психастенией»), так как необходимость постоянного повторения определенных действий отнимает у человека множество моральных и физических сил, приводя к нервному истощению.

    Поэтому важно вовремя обратиться за помощью к врачу, не растягивая свои страдания на долгие годы. Чем сильнее запущена болезнь, тем больше времени понадобится на ее лечение.

    Вылечить невроз навязчивых состояний самостоятельно практически невозможно. Он, как и любой другой невроз, имеет глубокие «корни», уходящие в детство пациента, в основы его мировоззрения, поэтому избавиться от него чтением книг или упражнениями, которые можно найти в интернете, очень сложно и почти нереально. В лучшем случае получится уменьшить симптомы до такого уровня, чтобы они не мешали нормально жить, но при любом стрессе болезнь будет обостряться.

    Подобные состояния лечатся психотерапией в сочетании с медикаментозной поддержкой.

    При неврозах лечение, в первую очередь, направлено на уменьшение тревоги. Если состояние достаточно тяжелое, то больному назначаются противотревожные препараты (транквилизаторы) и антидепрессанты длительным курсом. Прием лекарств позволяет достаточно быстро, за несколько месяцев, убрать навязчивые идеи и постоянные ритуалы, так что человек может вернуться к нормальной жизни.

    В то же время обязательно необходима психотерапия. Без нее у больного после отмены лекарств очень быстро вернутся проявления невроза, и он окажется в той же ситуации, которая и привела его к врачам. Чтобы этого избежать, необходима длительная терапия, направленная на осознание проблемы, поиски ее причин, а также изменение мировоззрения пациента. Хорошим результатом можно считать не просто уменьшение симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, но и изменение отношения к себе и окружающему миру. После удачной психотерапии пациента перестает пугать все, что с ним происходит, а значит, в навязчивых мыслях и действиях просто нет необходимости.

    Кроме занятий с психотерапевтом и приема таблеток, пациенту показаны физиопроцедуры (особенно водные, так как они лучше всего успокаивают нервную систему), полноценный отдых, отказ от вредных привычек, прием витаминов. Врачи часто рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые триптофаном:

    Важную играет также своевременное лечение соматических заболеваний, так как на фоне любой болезни возможно усиление тревоги у пациента, и как следствие – появление симптомов невроза навязчивых состояний.

    Психиатры отмечают, что стационарное лечение больным требуется только в случае тяжелого течения болезни и большого количества навязчивых симптомов. Обычно проявления ОКР не требуют госпитализации, большинство пациентов с неврозом навязчивых состояний получают лечение в домашних условиях.

    Теперь вы знаете, что такое невроз навязчивых состояний, как он проявляется и как вылечить это расстройство. Стоит отметить, что далеко не всегда пациенту удается полностью избавиться от ОКР, но безусловно, уменьшить его проявления почти до нормы вполне по силам хорошему врачу-психиатру. Самое главное – не терять время, не задавать себе вопросов типа «почему ЭТО у меня? почему именно я заболел?», а своевременно обращаться за помощью и лечением.

    Невротические нарушения. Поведенческая психотерапия навязчивостей

    Бихевиористы уделяли теории формирования и методам лечения навязчивых действий больше внимания, чем навязчивым идеям. Хотя сама по себе бихевиористская теория формирования навязчивых действий получила сравнительно небольшую поддержку клиницистов, бихевиористские методы психотерапии оказались весьма успешными и помогли изменить неблагоприятный прогноз в случае этого заболевания.

    Бихевиористская теория формирования обсессивно-компульсивного расстройства

    Бихевиористы предполагают, что люди приобретают навязчивые действия случайно. Так получается, что в ситуации тревоги они начинают мыть руки, говорить или одеваться определенным образом. Когда угроза проходит, больные связывают улучшение ситуации с этим особенным действием. После нескольких случайных совпадений люди начинают верить, что это действие приносит им удачу или действительно меняет ситуацию, так что они снова и снова в схожих ситуациях осуществляют это действие. Этот акт становится ключевым методом избегания или снижения тревоги.

    Известный психотерапевт и исследователь Стэнли Рэчмен со своими коллегами продемонстрировал, что навязчивые действия, похоже, способствуют снижению тревоги. Например, в одном из экспериментов двенадцать человек с навязчивым мытьем рук контактировали с объектами, которые они считали зараженными. Как и предсказывали бихевиористы, ритуал мытья рук у этих людей, казалось, снижает их тревогу.

    Конечно, хотя подобные исследования означают, что навязчивые действия в конце концов подкрепляются снижением тревоги, они не доказывают, что навязчивые действия приобретаются прежде всего как результат этих снижений. Бихевиористские методы терапии. В середине шестидесятых, когда психиатр В. Майер проводил терапию двух пациентов с хроническим обсессивно-компульсивным расстройством, он дал указания персоналу больницы тщательно следить за ними и удерживать их от исполнения навязчивых действий. Компульсивное поведение пациентов заметно улучшилось, и улучшение сохранялось по прошествии четырнадцати месяцев.

    В семидесятых годах Стэнли Рэчмен отказался от надзора персонала: он просто предписывал пациентам стараться воздерживаться от исполнения своих навязчивых действий. Прием Рэчмена получил название метода погружения (экспозиции) и предотвращения ответных действий. Клиентов несколько раз вводят в контакт с объектами или ситуациями, вызывающими тревогу, навязчивые страхи или навязчивые действия, но при этом им дают инструкции сопротивляться желанию произвести действия, которые, как кажется этим людям, они обязаны совершить. Поскольку людям очень сложно остановиться, терапевты зачастую подают им пример.

    Находясь под наблюдением клиентов, психологи взаимодействуют с объектами, не осуществляя никаких навязчивых действий, и затем воодушевляют клиентов делать то же самое.

    Погружение (экспозиция) и предотвращение ответных действий — бихевиористский метод терапии обсессивно-компульсивного расстройства, в котором люди сталкиваются с вызывающими тревогу мыслями или ситуациями и затем удерживаются от осуществления своих навязчивых действий.

    Нейтрализация — попытка устранить нежелательные мысли с помощью других мыслей и поведения, «исправляющих», компенсирующих неприемлемые мысли.

    В настоящее время многие бихевиористы используют метод Рэчмена. Некоторые из них к тому же заставляют клиентов выполнять дома самостоятельную работу (техники самопомощи). Они дают клиентам задания на дом по погружению и предотвращению ответных действий. В качестве иллюстрации приведем пример домашнего задания, полученного женщиной с очищающими навязчивыми действиями:

    — Не мойте пол вашей ванной комнаты в течение недели. После этого протрите его за три минуты обыкновенной шваброй. Используйте эту же швабру и для других работ, предварительно не очищая ее.

    — Купите пушистый мохеровый свитер и носите его неделю. Снимая свитер на ночь, не убирайте с него катышки шерсти. Неделю не убирайте в доме.

    — Вы, ваш муж и дети не должны снимать обувь, входя с улицы. Не убирайте в доме в течение недели.

    — Уроните печенье на грязный пол, поднимите и съешьте.

    — Бросьте простыни и одеяла на пол, а затем постелите их па кровати. Неделю не меняйте это постельное белье. В конце концов женщина смогла установить приемлемый порядок уборки дома и очищения самой себя.

    Погружение (экспозиции) и предотвращение ответных действий применялись в индивидуальной и групповой терапии. У 60-90 % клиентов с обсессивно-компульсивным расстройством было обнаружено заметное улучшение при использовании этого подхода. Кроме того, у них улучшилась личная, социальная и деловая жизнь. Эти изменения наблюдались на протяжении нескольких лет.

    Эффективность данного метода позволяет предположить, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством подобны суеверному человеку из старого анекдота, который щелкал пальцами, отгоняя слонов. Когда кто-то указывал ему на то, что никаких слонов поблизости нет, человек отвечал: «Вот видите? Это работает!».

    В одном обозрении было такое заключение: «Оглянувшись назад, можно увидеть, что человек, страдающий навязчивыми мыслями, щелкал пальцами, и до тех пор, пока он не остановился (удержание от ответных действий) и не огляделся вокруг (экспозиция), он не мог узнать о слонах ничего ценного». Несмотря на производимое впечатление, этот подход имеет определенные ограничения.

    У некоторых клиентов, проходивших лечение, исчезли все симптомы, но у четверти клиентов не было никакого улучшения. К тому же этот подход мало полезен тем, кто страдает навязчивыми мыслями, а не навязчивыми действиями. Наконец, наилучшие результаты были получены в результате терапии очищающих и проверочных навязчивых действий. Насколько эффективен этот подход при лечении других видов навязчивых действий или множественных навязчивых действий, неизвестно.

    Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его на свою страницу — как HTML.

    Невроз навязчивых состояний. Навязчивые состояния: движений, мыслей, страхов, воспоминаний, идей.

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

  • Обсессии или навязчивые мысли – часто возникающие нежелательные мысли, образы, побуждения, фантазии, желания, опасения. При неврозе навязчивости человек сильно фиксируется на этих мыслях, не может отпустить их и переключиться на обдумывание чего-либо другого. Эти мысли мешают решению реальных поточных задач. Они вызывают стресс, страх и нарушают нормальную жизнедеятельность.
  • Выделяют следующие виды обсессий:

  • агрессивные побуждения;
  • неуместные эротические фантазии;
  • богохульные мысли;
  • навязчивые воспоминания неприятных случаев;
  • нерациональные страхи (фобии) — боязнь закрытых и открытых пространств, боязнь причинить вред близким, боязнь болезней, которая выражается в страхе перед грязью и «микробами».

    Основная черта обсессий, то что страхи и опасения не имеют под собой рациональной основы.

    Компульсии или навязчивые действия – стереотипно повторяющиеся поступки, которые больной повторяет многократно. При этом он чувствует, что вынужден их выполнять, в противном случае может случиться нечто страшное. С помощью этих действий человек пытается унять тревогу, вызванную навязчивыми мыслями, изгнать эти образы из сознания.

    Чаще всего такими навязчивыми ритуалами бывают:

  • мытье рук или тела – происходит без надобности, вплоть до появления ран и раздражений кожи;
  • уборка в доме чрезмерно часто, особенно с применением сильных средств дезинфекции;
  • раскладывание вещей в шкафу, даже если до этого они лежали в порядке;
  • многократная проверка электрических приборов, газа, дверных замков;
  • подсчет всех предметов – фонарных столбов по дороге, вагонов поезда, ступеней;
  • перепрыгивание трещин на дороге;
  • повторение словесных формул.

    Главная черта компульсий, то что от них почти невозможно отказаться.

    Невроз навязчивых состояний причины

    Причины болезни можно разделить на психологические, социальные и биологические.

  • Психологические
  • Психотравмы – события, вызвавшие поражение психики. Это могут быть любые события, которые имеют для личности большое значение: потеря близкого человека, утрата имущества, автомобильная авария.
  • Стрессы. Сильные эмоциональные потрясения, повторяющиеся или хронические стрессовые ситуации, которые вызывают изменения в психике.
  • Конфликты внешние или внутриличностные.
  • Магическое мышление, вера в сверхестественное, соответственно которому навязчивые действия, ритуалы способны отвести угрозу, защитить от неприятностей и страхов.
  • Переутомление – физическое и психическое истощение приводит к нарушению функционирования головного мозга.
  • Акцентуации характера. К неврозу навязчивых состояний склонны люди с педантичным типом акцентуаций.
  • Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Человек не верит в то, что он способен справится с задачей (качественно вымыть руки), запомнить выключен ли газ, утюг.
  • Социальные
    • Строгое религиозное воспитание.
    • Привитое стремление к перфекционизму, страсть к чистоте.
    • Неадекватный ответ на жизненные ситуации.
      1. Биологические
      2. Наследственная предрасположенность, связанная с особым функционированием мозга. Наблюдается у 70% больных. Сопровождается длительной циркуляцией нервных импульсов в лимбической системе, сбоями в регуляции процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
      3. Особенности функционирования вегетативной нервной системы.
      4. Нарушение функционирования нейромедиаторных систем. Снижение уровня серотонина, дофамина, норадреналина.
      5. Минимальная мозговая недостаточность, которая не дает возможность различить важное и неважное.
      6. Неврологические отклонения – экстрапирамидные симптомы, проявляющиеся двигательными нарушениями: скованность движений скелетных мышц, трудность поворотов, нарушение движений кисти, напряженность мышц.
      7. Перенесенные тяжелые заболевания, инфекции, обширные ожоги, нарушения работы почек и другие болезни, сопровождающиеся интоксикацией. Токсины нарушают работу центральной нервной системы, что сказывается на ее функционировании.

        Биологические предпосылки развития невроза навязчивых состояний являются преобладающими, что отличает обсессивно-компульсивное расстройство от других форм неврозов. При этом изменения в организме являются очень незначительными, поэтому невроз навязчивых состояний хорошо поддается лечению.

        Механизм развития невроза навязчивых состояний

        По наблюдениям Павлова нервные процессы у больного инертные, вяло протекающие. Это происходит из-за перенапряжения процессов торможения в мозге. Схожая картина возникает при депрессии. Поэтому у больных неврозом навязчивых состояний часто возникают депрессивные расстройства.

        Невроз навязчивых состояний симптомы

        Преимущественно эти симптомы следуют один за другим и составляют обсессивно-компульсивный цикл. После выполнения навязчивых действий больной испытывает временное облегчение, но через короткий период цикл повторяется. У некоторых больных могут превосходствовать обсессии, у других повторяющиеся действия, у остальной части эти симптомы равнозначны.

        1. Обсессии – повторяющиеся неприятные мысли и образы:
        2. Страх заразиться;
        3. Страх загрязниться;
        4. Страх обнаружить у себя нетрадиционную половую ориентацию;
        5. Необоснованные опасения за свою жизнь или безопасность близких;
        6. Образы и фантазии сексуального характера;
        7. Агрессивные и жестокие образы;
        8. Страх потерять или забыть необходимые вещи;
        9. Чрезмерное стремление к симметрии и порядку;
        10. Страх источать неприятный запах;
        11. Чрезмерное суеверие, внимание к приметам и поверьям и т.д.

        Навязчивые мысли при неврозе навязчивых состояний воспринимаются человеком как его собственные. Это не мысли «вложенные в его голову кем-то», не слова, которые говорит «другой я» при раздвоении личности. При неврозе навязчивости больной противится собственным мыслям, не имеет желания их выполнять, но не может от них избавиться. Чем больше он с ними борется, тем чаще они появляются.

      8. Компульсии – повторяющиеся десятки или сотни раз в день однотипные навязчивые действия:
      9. Выщипывание кожи, вырывание волос, обкусывание ногтей;
      10. Мытье рук, умывание, мытье тела;
      11. Вытирание дверных ручек и других окружающих предметов;
      12. Избегание контакта с загрязненными предметами – унитазами, поручнями в общественном транспорте;
      13. Проверка дверных замков и электрических приборов, газовых плит;
      14. Проверка безопасности и здоровья близких;
      15. Расстановка вещей в определенном порядке;
      16. Сбор и накопление вещей, которые не используются – макулатуры, пустых контейнеров;
      17. Многократное произнесение молитв и мантр, призванных защитить от агрессивных или аморальных действий, которые может совершить сам больной и т.д..

        Навязчивые мысли вызывают страх и тревогу. Стремление избавиться от них заставляет больного многократно выполнять одно и то же действие. Выполнение навязчивых действий не приносит удовольствия, но помогает облегчить тревогу и дает успокоение на некоторое время. Однако спокойствие приходит ненадолго и вскоре обсессивно-компульсивный цикл повторяется.

        У больных отмечаются:

      18. Нарушения сна;
      19. Приступы головокружения;
      20. Боли в области сердца;
      21. Головные боли;
      22. Приступы гипер- или гипотонии – повышения или снижения давления;
      23. Нарушение аппетита и расстройство пищеварения;
      24. Снижение полового желания.

        Невроз навязчивых состояний течение болезни

        Без лечения у 70% больных невроз навязчивых состояний приобретает хроническую форму. Навязчивости расширяются. Навязчивые мысли приходят чаще, увеличивается чувство страха, растет число повторений навязчивых действий. Например, если в начале расстройства человек 2-3 раза проверял, закрыта ли дверь, то со временем число повторов может возрасти до 50 и более. При некоторых формах больные выполняют навязчивые действия безостановочно по 10-15 часов в сутки, теряя способность к любой другой деятельности.

        Невроз навязчивых состояний диагностика

        Если навязчивые мысли и/или повторяющиеся действия длятся 2 недели подряд и более, становятся источником дистресса (стресс, вызванный негативными эмоциями и вредящий здоровью) и нарушают привычную активность человека, то ставится диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство».

      25. характер навязчивых мыслей и повторяющихся движений;
      26. насколько часто они появляются;
      27. какую часть времени занимают;
      28. насколько мешают жизнедеятельности;
      29. насколько больной пытается их подавить.

        В ходе исследования, которое можно пройти онлайн, человеку предлагают ответить на 10 вопросов. Каждый ответ оценивается по 5-тибальной шкале. По результатам теста подсчитываются баллы, и оценивается выраженность обсессий и компульсий.

        Ознакомьтесь так же:  Пропорции солевого раствора для промывания носа детям
  • About the Author: admin

    Авторские права © 2019 Mcpanacea.ru. Все права защищены.
    Тема: VT Blogging от VolThemes. Работает на WordPress.